خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با گیاهی ضد دیابت
، آلکالوییدها و فیبرهای موسیلاژی هستند. دانه های شنبلیله دارای روغن ثابت حاوی اسیدهای چرب 6 درصد ترکیبات موسیلاژ به میزان 28 درصد و پروتئین 22 درصد، اسید آمینه های آزاد، کربوهیدرات ها، فلاونوئیدها، روغن فرار، استرول ها است. در مطالعات حیوانی مصرف بذر شنبلیله گلوکز خون ناشتا را هم به صورت حاد و مزمن کاهش می دهد. در یک مطالعه حیوانی، عصاره خشک بذر شنبلیله با دوز 15 میلی گرم بر کیلوگرم وزن حیوان ...
اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید
دیابت نیستند، شود. وقتی سطح قند خون پایین باشد، هیپوگلیسمی نیاز به درمان فوری دارد. برای بسیاری از افراد، قند خون ناشتا 70 میلی گرم در هر دسی لیتر (میلی گرم در لیتر)، یا 3.9 میلی لیتر در لیتر (میلی مول در لیتر) یا پایین تر، باید هشداری برای هیپوگلیسمی در نظر گرفته شود. اما این میزان برای شما ممکن است متفاوت باشد. از پزشک خود سؤال کنید. درمان شامل بازگشت سریع قند خون به حالت ...
23 خاصیت شگفت انگیز طالبی؛ طبع طالبی گرم است یا سرد؟
. مصلح طالبی مصلح طالبی برای افراد گرم مزاج انار ترش و سرکه است. زمان مناسب مصرف طالبی بهترین زمان مناسب مصرف طالبی، بین وعده غذایی است و هرگز نباید ناشتا یا همراه غذا خورده شود. پرسش های متداول تفاوت طالبی و گرمک چیست؟ تفاوت طالبی و گرمک در ظاهر و رنگ گوشت آن است.گوشت گرمک به رنگ زرد و طالبی به رنگ سبز است.همچنین پوست طالبی، خط ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز، برخی مطالعات به کم شدن حافظه در افراد مبتلا به پرفشاری خون اشاره می کنند. بالا بودن فشار خون در رگ های مغزی احتمالا بر عملکرد سلول های مغز تأثیر نامطلوب برجای می گذارد. مصرف صبحانه و حتی نوع صبحانه مصرفی روی قدرت تمرکز و حافظه کوتاه مدت کودکان و بزرگسالان تأثیر مثبت دارد. برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ تأثیر آنتی اکسیدان ها بر سلول های مغزی یکی از عوامل ...
خوردن این نوشیدنی سرعت کاهش وزن را 2 برابر می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج تحقیق قبلی نیز نشان داد که دو لیوان آب قبل از غذا می تواند کاهش وزن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. نوشیدن آب به کاهش سطح گلوکز ناشتا کمک می کند و به طور طبیعی منجر به هیدراتاسیون بهتر می شود. دکتر دبورا تیت، محقق ارشد این تحقیق گفت: جایگزینی نوشیدنی های بدون کالری – چه آب، چه نوشابه های رژیمی یا چیزهای دیگر – می تواند یک تغییر واضح و ساده ...
این خواص شگفت انگیز زرده تخم مرغ را می دانستید؟
.... تحقیقات انجام شده درباره مصرف تخم مرغ کامل نشان داده است که نسبت به مصرف سفیده به تنهایی ، فواید قابل توجه تری دارد. مطالعه ای که در سال 2017 انجام داد نشان داد مردان جوانی که بلافاصله بعد از ورزش مقاوتی تخم مرغ کامل می خورند نسبت به افرادی که فقط سفیده تخم مرغ مصرف می کنند، مقدار متابولیسم عضلانی شان بالاتر می رود. زرده تخم مرغ برای سلامت چشم کاروتنوئید موجود ...
نتایج موفقیت آمیز سلول درمانی در مبتلایان ام اس
عوارض بیماری های تیروئید و نئوپلازی یا رشد غیر طبیعی سلول ها در بدن بود. هیچ یک از بیماران نیاز به درمان مراقبت های ویژه نداشتند و هیچ مرگ و میر مرتبط با درمان ثبت نشد. این محققان گفتند در این مطالعه گذشته نگر، اثربخشی بالای پیوند اتولوگ سلول های بنیادی خون ساز در فعالیت بیماری در بیماران مبتلا به ام اس عودکننده-بهبودیابنده را نشان دادیم. این داده ها بیانگر آن است که شیوه درمانی ...
40 ساله ها بخوانند / این ویتامین را حتما باید بخورید
تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود، زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2.4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید، چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه بدنتان ...
پوست سیب را به این علت دور نریزید
گروه سلامت: مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی کبد، سلامت استخوان ، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است. به گزارش ایسنا،محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج ...
افراد مبتلا به انسداد عروق نباید ورزش کنند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان هندی به منظور بررسی تأثیرات ورزش بر سلامت افراد مبتلا به انسداد عروق، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای رسیدن به این هدف، با استفاده از یک مدل محاسباتی، جریان خون را در شریان های کاروتید طی سه مرحله بدون انسداد، با انسداد خفیف 30 درصد و با انسداد متوسط 50 درصد شبیه سازی کردند و تأثیر ضربان قلب در طول ورزش همچنین در حالت استراحت را تجزیه و تحلیل ...
چربی خون را با این درمان های خانگی کاهش دهید
افرادی که به صورت دائمی دچار احساس گزگز (خواب رفتن) دست وپا می شوند باید از کرفس استفاده کنند. برای کاهش چربی خون باید کرفس را به مدت 2 تا 3 هفته و یک بار در روز مصرف کرد. بهترین زمان برای نوشیدن آب کرفس نیم ساعت قبل از صبحانه یا نیم ساعت قبل از خواب است. کرفس به درمان یبوست هم کمک می کند ضمن اینکه می تواند باعث لاغری نیز شود. افرادی که می خواهند لاغر شوند بهتر است از پودر تخم ...
ادویه ای ضد دیابت و چربی خون
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، یکی از عوامل به وجود آمدن عوارض مختلف دیابت، ترکیب شدن گلوکز با پروتئین های حیاتی بدن است که منجر به تغییر عملکرد ساختار شیمیایی این پروتئین ها می شود و سماق تا 81 درصد بروز این فرایند را متوقف می نماید. مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت از تشکیل هموگلوبین اضافی جلوگیری می کند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی این ادویه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. مصرف ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
روز به طور خودکار کالری کمتری مصرف کنید. این کار با افزایش تولید هورمون های سیری و کاهش سطح هورمون های تحریک کننده گرسنگی، به شما کمک می کند. به دلیل این تأثیرات، اگر پروتئین کافی مصرف نکنید ممکن است به طور مرتب احساس گرسنگی کنید. در یک مطالعه، 14 مرد دارای اضافه وزن که 25 درصد کالری خود را از پروتئین به مدت 12 هفته مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که پروتئین کمتری مصرف کردند، 50 درصد ...
گروه های خونی که بیشتر در معرض سکته مغزی هستند، کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مطالعه ای نشان می دهد گروه خونی شما می تواند با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط باشد. اقدامات زیادی برای کاهش خطر سکته مغزی وجود دارد، از جمله مصرف آسپرین در زمان مناسب روز، ورزش منظم و خوردن غذاهای مناسب. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که چیزی که نمی توانیم روی آن تأثیر بگذاریم، یعنی گروه خونی ما، می تواند شاخص اصلی خطر سکته مغزی باشد.گروه خونی و سکته مغزی ...
آسپارتام، ماده شیرین کننده نوشابه و تنقلات رژیمی سرطان زا است؟
مطالعات حیوانی متوجه سرطان زا بودن آن نشد. سال گذشته در مطالعه ای به روی 105 هزار نفر، یک گروه که هیچ شیرین کننده ای مصرف نمی کردند با گروه دیگری که مقدار زیادی از آن مصرف می کردند مقایسه کرد. میزان بالای شیرین کننده - از جمله آسپارتام - به میزان بالاتر سرطان ارتباط داده شد، اما تفاوت های زیادی میان وضع سلامت و سبک زندگی این دو گروه وجود داشت. گروهی از مردم هم هستند که مصرف آسپارتام برای آنها خطرناک است. اینها مبتلا به یک نوع بیماری موروثی به نام فنیلکتونوریا (پی کی یو) هستند. افراد مبتلا به این بیماری قادر به پردازش متابویسمی این ماده نیستند. ...
میوه درمان کننده فشار خون و بیماری های قلبی
...> محققان دانشگاه تمپل پنسیلوانیا پی بردند که کنسانتره آب ژاپنی می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی عروقی در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند. دانشمندان همچنین دریافتند که کنسانتره آب این میوه به محافظت در برابر ابتلاء به بالا کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد در فرد مبتلا به فشارخون بالا، خطر ابتلاء به سایر بیماری های قلبی عروقی از جمله سکته، نارسایی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و ...
هشدار| خوردن چای لب سوز ممنوع!
مطالعه ای در دانشگاه کمبریج صورت گرفت که نشان می دهد نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر می کند. سالانه تقریباً 10000 نفر در بریتانیا به سرطان مری مبتلا می شوند. آخرین یافته ها نشان می دهد که افراد، با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گرم می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند. طی این مطالعات مشخص شد افرادی که اغلب قهوه و چای می نوشند، 2.8 برابر ...
این نوع قهوه برای بیماران قلبی و دیابتی مفید است!
کلی مصرف قهوه در شرایط وجود عواملی مانند فشار خون بالا یا دیابت، باعث افزایش جزئی کلسیفیکاسیون آئورت می شود. تیم تحقیقاتی دانشگاه Qian'an چین خاطرنشان کرده است که مصرف قهوه بدون کافئین بر بیماران مبتلا به بیماری قلبی و عروقی و دیابت تأثیری ندارد؛ اما در همین حین نسبت به زیاده روی در مصرف قهوه توسط این افراد هشدار داده و یادآور شده است که این افراد حداکثر می توانند روزانه 39 میلی گرم کافئین مصرف کنند. working(); ...
20 خاصیت روغن نارگیل
قدرتمند در برابر باکتری ها از جمله استرپتوکوک موتانس ، باکتری موجود در دهان شما باشد که باعث ایجاد پلاک دندان، پوسیدگی دندان و بیماری می شود. در یک مطالعه، شستشو با روغن نارگیل به مدت 10 دقیقه - معروف به روغن کٌشی - این باکتری ها را به اندازه شستشو با دهانشویه ضد عفونی کننده کاهش داد.در مطالعه دیگری، مشاهده شد مصرف روزانه روغن نارگیل به طور قابل توجهی التهاب و پلاک را در نوجوانان مبتلا به التهاب ...
6 جایگزین طبیعی آسپرین را بشناسید
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف طولانی مدت آسپیرین مشکلات دستگاه گوارش و احتمال خونریزی داخلی را افزایش می دهد. آسپیرین دارویی است که سال ها به عنوان مسکن و ضد درد تولید و از آن استفاده می شود. آسپرین اثرات دیگری نیز بر بدن دارد از جمله سبب می شود خون با سرعت کمتری انعقاد یابد و باعث کاهش احتمال لخته شدن خون در رگ ها و بروز سکته مغزی و قلبی می گردد. مصرف آسپیرین در کنار فواید آن برای ...
ارتباط درمان یائسگی با افزایش خطر زوال عقل
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، یک مطالعهٔ گسترده نشان داده که ممکن است بین جایگزینی هورمونی خانم ها برای درمان علائم یائسگی و خطر ابتلا به زوال عقل ارتباط وجود داشته باشد. در سطح جهانی، زن ها نسبت به مرد ها بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. یک مطالعه در دانمارک، با توجه به نوع درمان هورمونی، مدت زمان مصرف و سن، ارتباط بین استفاده از درمان جایگزینی هورمون (HRT)، و یا ...
خطر کم خونی در سالمندانی که آسپرین مصرف می کنند
ایالات متحده، به نظر می رسد مصرف روزانه و دوز پایین آسپرین به افزایش کم خونی و کاهش میزان فریتین و هموگلوبین منجر می شود. طبق مطالعه ای که در مجله عصب شناسی منتشر شد، کم خونی میان سالمندان به نسبت رایج است و تا 23 درصد افراد بالای 65 سال با این مشکل مواجه می شوند. ویژگی این عارضه پایین بودن میزان هموگلوبین است و اغلب به خستگی، نفس تنگی یا مشکلات قلبی منجر می شود. به گزارش نیویورک پست ...
دمنوشی که قند و چربی خون را تنظیم می کند
گروه سلامت: دمنوش دارچین به دلیل خواص ضدباکتری، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد عفونی کننده آن، در درمان عفونت های داخلی و خارجی مفید است.به گزارش برنا، امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک ...
علائم سندرم متابولیک که درباره آن چیزی نمی دانید
... به گفته این متخصص تغذیه، اگر فردی حداقل سه مورد از موارد زیر را داشته باشد، مبتلا به سندرم متابولیک است. دور کمر بیشتر از 102 سانتی متر در مردان و بیشتر از 88 سانتی متر در زنان. قند خون ناشتا 100 میلی گرم بر دسی لیتر یا بیشتر. تری گلیسیرید سرم بیشتر از 150 میلی گرم بر دسی لیتر. فشار خون سیستولیک بیشتر از 130 میلی متر جیوه یا فشار خون دیاستولیک ...
نقش مواد غذایی در فرآیند پیدایش لخته در گردش خون
: علائم لخته خون که هرگز نباید نادیده بگیرید توصیه های مفید در جهت پیشگیری از لخته شدن خون 1- از کاهش آب بدن به خصوص تحت تأثیر تعریق یا افزایش درجه حرارت محیط، تب، اسهال، استفراغ یا مصرف بی رویه داروهای مدر و یا در طول مسافرت های طولانی مدت با هواپیما جلوگیری کنید. برای تأمین و تضمین سلامتی خود در تمام طول روز به مقدار فراوان از آب و مایعات مختلف استفاده کنید، به خصوص صبح ها ناشتا ...
بهترین ترفندها برای آب کردن فوری شکم
- خوردن روزانه سیب یکی از ترفندهای آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند ...
چرا نقرس می گیریم؟
این ویتامین افزایش دهنده تولید اسید اوریک می باشد. _کاهش مصرف قند و شکر – از زیاد مصرف کردن ویتامین B3 بپرهیزید (بیشتر از 50 میلی گرم در روز). زیادی نیاسین جلوی خروج اسید اوریک را از بدن می گیرد. – از مصرف کردن مکمل های آهن جدا بپرهیزید. زیادی آهن در خون باعث ورود اسید اوریک در مفاصل می باشد. ...
با این رژیم غذایی همیشه جوان بمانید!
ازای هر یک درصد کاهش وزن، تقریباً 9 ماه جوان تر از سن تقویمی آن ها شده بود. هم چنین در افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت کردند، کاهش پیری با سطوح پایین تر چربی کبد و بهبود چربی خون مرتبط بود. طبق گفته نویسنده اصلی این مطالعه، کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های الکلی و به طور کلی داشتن یک سبک زندگی سالم در حفظ سلامت مغز نقش بسزایی دارد. مطالعات قبلی نیز نشان می دهند کاهش وزن، کاهش فشار خون و کنترل سطح قند خون، از نابودی و از بین رفتن سلول های مغز پیشگیری می کند. ...
