خانه
چاقی روند بهبودی پس از آسیب به سر را کُند می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش همراه کاهش وزن با ابتلا به دیابت مقابله می کند
هفته یک برنامه ورزشی تحت نظارت داشتند. کلاین گفت: داده های بیشتر مطالعات نشان می دهد که ورزش تأثیر بسیار کمی بر وزن بدن افراد چاق دارد؛ مطالعه ما شامل تجزیه و تحلیل دقیق تغییرات متابولیک در عضلات و چربی بدن قبل و بعد از کاهش وزن 10 درصدی در افرادی بود که تنها با رژیم درمانی وزن کم کردند و در افرادی که به همان میزان وزن خود را با رژیم درمانی به همراه تمرین ورزشی تحت نظارت کاهش دادند نشان می دهد که فواید ترکیب ورزش با کاهش وزن قابل توجه است. انتهای پیام/ ...
با این ادویه به جنگ دیابت بروید
به دیابت پرداخت. این مطالعه هیچ تفاوتی پیدا نکرد. طبق یک مطالعه در سال 2020 در نشریه تغذیه (Nutrition) نشان داد، سه گرم دارچین در روز به مدت هشت هفته بر برخی از مکانیسم هایی که بر التهاب در افراد مبتلا به دیابت تاثیر می گذارند اثری ندارند. اگرچه مطالعات فردی روی دارچین ترکیبی است اما محققان دریافتند که دارچین با ادغام چندین مطالعه فوایدی دارد. بر اساس یک بررسی سیستماتیک در سال 2019 در ...
کاهش خطر سرطان با این ورزش ساده
گسترش آن در سراسر بدن کمک کند. 500 بیمار سرطانی با میانگین سنی 56 سال و با سابقه سرطان به مدت یک ماه تحت نظر قرار گرفتند. آنها دو بار در هفته در جلسات 75 دقیقه ای یوگا شرکت کردند. آزمایشات و بررسی های نهایی نشان داد افرادی که یوگا انجام می دهند در مقایسه با سایر بیماران، سطح نشانگرهای پیش التهابی در آنها به طور قابل توجهی پایین تر است. طبق گفته نویسندگان این مطالعه، یوگا به طور قابل ...
ترفندهایی طلایی برای کاهش سن!
، متابولیت های خون بیش از صد هزار ساکن بریتانیا را تجزیه وتحلیل کردند. متابولیت ها، ترکیبات آلی کوچکی هستند که توسط متابولیسم انسان مانند گلوکز، کلسترول و اسیدهای آمینه ایجاد می شوند. غلظت برخی از متابولیت ها در جریان خون باگذشت زمان افزایش می یابد، درحالی که برخی دیگر کاهش می یابد و محققان را قادر می سازد از آن ها به عنوان معیار سن استفاده کنند. با این روند، محققان دریافتند افرادی که ازنظر روانی ...
خوردن این نوشیدنی سرعت کاهش وزن را 2 برابر می کند
برای افرادی باشد که می خواهند وزن خود را کاهش دهند یا حفظ کنند. اگر این کار در مقیاس وسیع انجام شود، می تواند به طور قابل توجهی از افزایش مشکل چاقی در سلامت عمومی بکاهد. در این مطالعه 318 فرد چاق یا دارای اضافه وزن شرکت کردند و از یک گروه خواسته شد که نوشیدنی های حاوی کالری را به آب یا نوشیدنی های رژیمی تغییر دهند. گروه مقایسه نیز با انتخاب خود، تغییری در رژیم غذایی خود ایجاد ...
اگر اسهال شدید داشتیم چکار کنیم؟
زیاد و تمیز دست ها را آبکشی کرده و کاملاً خشک کنید. ضدعفونی کننده دست بر پایه الکل نیز می تواند تا 60 درصد مؤثر عمل کند. دارو مصرف کنید داروهای بدن نسخه (OTC) شامل بیسموت ساب سالیسیلات می توانند به کاهش التهاب روده و ازبین بردن ارگانیسم های عامل اسهال کمک کنند. یادتان باشد که داروهای بیسموت می توانند مدفوع را سیاه و تیره کرده و خونی به نظر برسانند. لوپرامید نیز یک ...
نان سنگک نان خوبی نیست؟
کاهش وزن کمک می کند، خاطرنشان کرد: برخی از افراد برای اینکه وزنشان را کم کنند به رژیم های لاغری میوه و سبزیجات رو می آورند و انواع میوه ها را در سبد غذایی شان قرار می دهند؛ غافل از اینکه استفاده بیش از حد از میوه ها هم برای رژیم لاغری مناسب نیست و حتی به دلیل قند بالا باعث چاق شدن هم می شود. وی با بیان اینکه استفاده بیش از حد نیاز بدن از شیر با هدف لاغر شدن یکی دیگر از باورهای غذایی غلطی ...
میکروربات های پزشکی می توانند بیماری های مثانه و سایر بیماری های انسانی را درمان کنند
به گزارش پایان تیتر به نقل از ساینس دیلی، گروهی از مهندسان دانشگاه کلرادو بولدر کلاس جدیدی از ربات های کوچک و خودکششی طراحی کرده اند که می توانند با سرعتی باورنکردنی از مایع عبور کنند و حتی ممکن است روزی داروهای تجویزی را به مکان های صعب العبور درون انسان برسانند. محققان ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کوچک خود را در مقاله ای که ماه گذشته در مجله Small منتشر شد، توصیف کردند. ...
حقایقی در مورد اسید های چرب امگا 3
عوارضی است که به دنبال التهاب به وجود می آید. اما با این حال، مطالعات بیشتری برای اثبات اینکه آیا مکمل های روغن ماهی عملکرد ریه را بهبود می بخشند یا مقدار داروی مورد نیاز فرد برای کنترل این بیماری را کاهش می دهند، مورد نیاز است. ADHD، اختلال نقص توجه و بیش فعالی: برخی از مطالعات نشان می دهند که روغن ماهی می تواند علائم ADHD را در برخی از کودکان کاهش دهد و مهارت های ذهنی آنها مانند تفکر، به ...
می خواهید لاغر شوید؟ به جای رژیم از این روش ساده استفاده کنید!
انتهایی شب تنها آب، چای یا قهوه مصرف کنند. از گروه دوم خواسته شد که میزان کالری دریافتی خود را به طور متوسط 25 درجه یا حدود 500 کالری کاهش دهند. از گروه سوم شرکت کنندگان خواسته شد تا به برنامه های معمول غذا خوردن و ورزش خود پایبند باشند. پس از شش ماه، افراد گروه TRE به طور متوسط 4 کیلوگرم از دست دادند و گروه شمارنده کالری نیز 5 کیلوگرم وزن کم کردند، ولی بازهم محققان روش توجه به ساعت را از نظر آماری قابل قبول دانستند. ...
کشف ژن بیماری ام اس می تواند منجر به ایجاد درمان های بهتر شود
به گزارش بانک و صنعت به نقل از مدیسن نت، در مطالعه روی بیش از 22000 فرد مبتلا به ام اس، محققان دریافتند افرادی که دارای یک نوع ژنتیکی خاص بودند با روند سریع تر زوال حرکتی مواجه بودند: آنها به طور متوسط حدود چهار سال زودتر از افرادی که این نوع ژنتیکی را نداشتند نیاز به استفاده از کمک برای راه رفتن داشتند. کارشناسان گفتند این یافته اولین گام کلیدی برای توسعه درمان های جدید برای کُند کردن ...
یادداشت / ذخیره انرژی پاک در باتر های شنی
سانتیگراد برای چندین ماه ذخیره کند. محققان، به عنوان راهی مقرون به صرفه برای ذخیره برق فراوان تولید شده در هنگام تابش خورشید یا باد با سرعت بالا، روی شن تحقیق کردند. به نظر می رسد دانه های شن در مورد ذخیره انرژی به طرز شگفت آوری کارآمد هستند. یافتن راهی برای ذخیره سازی این انرژی های تجدیدپذیر متغیر، هسته اصلی استفاده از پتانسیل کامل آنهاست. محققان توضیح می دهند که باتری های لیتیومی برای کاربرد های خاص ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
در ادامه نگاهی دقیق تر به برخی از خواص ارزشمند برگ انگور خواهیم داشت. کاهش التهاب برگ انگور دارای خواص ضد التهابی است. از این رو ممکن است برای بیماران مبتلا به مشکلات التهابی مانند التهاب لوزه، آرتریت و گاستریت مزمن بسیار مفید باشد. برگ این گیاه حاوی اسید چرب امگا 3 و همچنین انواع آنتی اکسیدان هایی است که مسئول مقابله با فرآیند التهاب هستند. از این رو محققان معتقد اند که ...
اهمیت دوچندان سازند مراغه با استخراج فسیل های میمون
به گزارش سبلان ما به نقل از ایرنا ، منطقه فسیلی مراغه به اذعان کارشناسان جزو پنج منطقه پراهمیت دارای فسیل های مهره داران جهان به شمار می رود و از نظر ذخیرگاه دیرینه شناسی و مطالعه جغرافیای دیرینه صفحه اوراسیا دارای اهمیت ویژه ای است که بخشی از این اهمیت به وجود فسیل های نخستی ها یا میمون ها بر می گردد. این منطقه در مسیرهای مهاجرتی پستانداران دوران سوم یعنی مسیرهای مهاجرتی بین اروپا ...
تشخیص دیابت قبل از بروز علائم
؛ همه این کودکان، از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به دیابت بودند. محققان، توانستند مجموعه ای از 83 پروتئین را شناسایی کنند که ترکیبات مختلف از آنها پیش بینی می کرد که کدام یک از کودکان، در آینده به دیابت نوع 1 مبتلا خواهند شد. 83 پروتئین خونی که توسط تیم تحقیقاتی در این مطالعه شناسایی شدند، برای چندین فرآیند مهم در بدن از جمله عرضه آنتی ژن، لخته شدن خون، سیگنال دهی التهابی و متابولیسم، حیاتی ...
میوه درمان کننده فشار خون و بیماری های قلبی
ایجاد یک فرآیند التهابی مرتبط با فشار خون می شود. همچنین محققان مشاهده کردند که آلو ژاپنی به جلوگیری از تغییر سلولی از متابولیسم هوازی به گلیکولیز که به طور معمول در فشار خون بالا دیده می شود، کمک کرد. این روند به محافظت از بدن در برابر استرس اکسایشی کمک می کند که باعث التهاب، سفتی عروق و به طور بالقوه ایجاد بیماری های قلبی عروقی شدیدتر می شود. کدخبر: 905093 1402/04/10 11:12:21 لینک کپی شد ...
بدون نیاز به ورزش فقط با خوابیدن وزن کم کنید/لاغری در خواب
، در دو دوره دو هفته ای که افراد در آن تحت کنترل بودند و هر دو روز یک بار برای کاهش وزن رژیم غذایی جدیدی دریافت می کردند، انجام شد. گروه اول هر شب ساعت 8:30 دقیقه و گروه دوم ساعت 5:30 دقیقه صبح می خوابیدند. محققان دریافتند که افراد مورد آزمایش مقدار مشابهی وزن را در هر دو دوره کم کرده اند (به طور متوسط زیر سه کیلوگرم) با این تفاوت که در طول دوره کم خوابی، به جای چربی از وزن ماهیچه های ...
20 خاصیت روغن نارگیل
...> روغن نارگیل می تواند به حفظ سلامت موهای شما کمک کند.یک مطالعه اثرات روغن نارگیل، روغن معدنی و روغن آفتابگردان را بر روی مو مقایسه کرد.فقط روغن نارگیل هنگام استفاده قبل یا بعد از شامپو کردن، از بین رفتن پروتئین مو را به میزان قابل توجهی کاهش داد. این نتیجه هم برای موهای آسیب دیده و هم سالم دیده شد. محققان به این نتیجه رسیدند که ساختار منحصربه فرد اسید لوریک - اسید چرب اصلی در روغن نارگیل ...
آیا پودر های مکمل پروتئینی عضله سازی می کنند؟
...، طعم دهنده و ویتامین هستند. مقادیر بالای قند می تواند منجر به افزایش قند خون و البته افزایش وزن می شود.در دانشگاه ریدینگ اگنس فکته در یک مطالعه با حضور 27 داوطلب محققان دریافتند اگر فشار خون آن ها کمی بالا باشد، پروتئین آب پنیر اضافی می تواند آن را کاهش دهد. در همین حال، یک مقاله جدید با ترکیب نتایج 31 کارآزمایی نشان داد اگر مردم آب پنیر یا پودر سویا مصرف کنند، دو نشانگر التهاب در بدن ...
صاف کننده های مو بر باروری زنان چه تاثیری می گذارند؟
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه بوستون نشان داد که این صاف کننده های شیمیایی موسوم به ریلکسر های مو ممکن است بر توانایی فرد برای باردار شدن تأثیر بگذارند. این نتایج مبتنی بر شواهد در مورد اثرات مواد شیمیایی موجود در محصولات زیبایی بر سلامت باروری است. لورن وایز ، نویسنده ارشد این مقاله، گفت: مطالعه ما بر اهمیت گسترش تحقیقات در مورد اثرات استفاده از محصولات ...
13 فایده مهم روانی و جسمی رابطه جنسی که نمی دانستید
...> پژوهشی نشان داد مردانی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه جنسی داشتند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها 45 درصد بیشتر از مردانی بود که 2 بار در هفته یا بیشتر رابطه جنسی برقرار می کردند. 9- کاهش درد رابطه جنسی باعث آزاد شدن هورمون اندورفین در بدن می شود که برخی تحقیقات نشان داده ممکن است به تحمل درد قاعدگی و زایمان کمک کند. این هورمون ممکن است به کاهش دردهای مزمن هم ...
نگاهی به پیامدهای جبران ناپذیر جراحی های لاغری
این موضوع ارتباط مستقیمی با رعایت نکردن اصول تغذیه سالم دارد. 6 نام ایران در رتبه ششم فهرست کشور های چاق دنیا قرار دارد. 4.5 5/ 4 درصد جمعیت کشورمان از چاقی مفرط رنج می برند. 3.6 به طور متوسط 3.6 درصد تولید ناخالص داخلی (GDP) یک کشور را هزینه های پیش بینی شده مرتبط با چاقی تا سال2060 تشکیل می دهد. 40 اگر شاخص توده بدنی فردی بیش از ...
با این رژیم مخصوص مغز خود را جوان نگه دارید
بر اساس یافته های پیشین، افزایش چربی کبد و تولید آنزیم های خاص کبدی بر سلامت مغز و بروز بیماری آلزایمر نقش دارد، اما طبق تحقیقات جدید، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای سبز تأثیر مثبتی بر سلامت مغز و کند کردن روند پیری مغز دارد. امروزه به گفته دانشمندان این رژیم با اندکی تغییر، مانند نوشیدن روزانه 3 تا 4 فنجان چای سبز و خوردن روزانه 28 گرم گردو، سلامت مغز بخصوص در افراد چاق را ارتقا می ...
با لوبیاسبز 100 سال عمر کنید
آمینه ضروری است و هم چنین مقدار زیادی پروتئین و فیبر دارند. بوتنر می گوید: "پاداش فیبر به بدن شما یک روده سالم و با کاهش التهاب است و عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. تنها 5 تا 10 درصد آمریکایی ها فیبر مورد نیاز خود را دریافت می کنند". بوتنر می گوید که هر لوبیایی مشخصات غذایی متفاوتی دارد بنابراین، خوردن انواع مختلف لوبیا می تواند بهترین گزینه باشد. برای مثال، آدوکی یا ماش قرمز فیبر ...
راهکار دردناک پشه های برفی برای نجات خود در برف و سرما
هستند که می بینید در خانه تان می چرخند و شب ها در گوشتان ویز ویز می کنند! . مطالعه حشراتی که نهایتا تا دو ماه زندگی کنند آسان نیست: آن ها را نمی توان در آزمایشگاه پرورش داد و جمع آوری آن ها از طبیعت دشوار است. پشه های برفی می توانند در مناطق کوهستانی زندگی کنند که دسترسی به آن برای انسان دشوار است، جایی که خطر سقوط بهمن وجود دارد. توتیل می گوید: بهترین راه برای یافتن آن ها این است که ...
شرح رنج علامه امینی در نگارش الغدیر
، همدان، کرمانشاه، تبریز، بیروت، دمشق، مکه، مدینه، فوعه، کفریه، معره مصرین، نبل، حلب و...، سفر کرد. سفر علاّمه امینی به هند حدود چهار ماه طول کشید. در این مدت حدود 2500 سند استنساخ شد و به 13 کتابخانه سر زد و 620 هزار جلد را بررسی کرد. ***** برخی از ناقدان و محققان، از جمله محمدرضا حکیمی، الغدیر را دایرة المعارفی سرشار از مسائل علمی اسلامی در موضوعات مختلف تاریخ، کلام، حدیث و... دانسته اند که بافتی استوار و زیبا، منطقی حکیمانه، و قاطعیتی کامل دارد. ...
بیماری ام اس چیست؟ علت، علائم و درمان آن
رویداد ایران - هاجر خانی: بیماری ام اس( Multiple Sclerosis ) یک نوع بیماری خود ایمنی است که سلول های سالم فرد به سیستم عصبی مرکزی حمله می کند و با ناتوان کردن مغز و نخاع عملکرد بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری MS بیشتر در افراد جوان 20 تا 30 سال تشخیص داده می شود اما ممکن است در هر سنی با علائمی مانند خستگی، بی حسی پاها و مشکل در تعادل اتفاق بیافتد. اگر شما هم به دنبال ...
8 راهکار برای مراقبت از پوست بعد از تتو زدن
حاوی ویتامین E برای مراقبت از پوست بعد از تتو زدن بسیار مناسب است. در طول روند بهبودی مطمئن باشید که به مقدار کافی هوا به پوست می رسد. 5- تتو را تمیز و خشک نگه دارید لازم است روند تمیز کردن محل خالکوبی را برای 2 تا 4 هفته تکرار کنید و حداقل تا یک ماه، طولانی مدت زیر دوش یا وان نمانید. با آب خنک یا ولرم دوش بگیرید؛ استفاده از دوش آب گرم نه تنها ممکن است به پوست صدمه بزند بلکه می تواند جوهر را نیز ...
