خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعریق زیاد بدن قابل درمان است؟
درمان این بیماری باید افراد مبتلا به پزشک مراجعه کنند و درمان های مؤثر را برای بهبودی دنبال و درمان ها را ابتدا از مراجعه به پزشکان عمومی شروع کنند و سپس به متخصصان پوست و غدد مراجعه داشته باشند. روند درمان بیماران بیش تعریقی بدن فوق تخصص جراحی قفسه سینه در خصوص روند درمان بیماران بیش تعریقی بدن تصریح کرد: در حال حاضر درمان های متفاوتی برای این بیماری وجود دارد، این بیماری در ...
معرفی 6 ماده غذایی که سلامت روده را تهدید می کند
...، بخش عمده ای از سیستم گوارش را تشکیل می دهد. همچنین میکروبیوم روده، که مرکز تجمع مجموعه ای از باکتری ها و میکروب هاست، بر عملکرد کل بدن تأثیر می گذارد. این میکروبیوم حاوی تناسب ظریفی از باکتری های مفید و مضر است و زمانی که در تعادل باشد، باید به درستی عمل کند. با این حال، برخی از مواد غذایی، مانند قند، نمک، چربی و الکل، می توانند میکروبیوم روده را تغییر داده و تناسب باکتری ها را از تعادل خارج کنند. هنگامی که میکروبیوم روده تعادل ندارد، می تواند بر مواردی مانند سیستم ایمنی، هضم ...
با این کارها جلوی عرق کردن بدن را بگیرید
خون در این افراد است. وقتی سطح گلوکز خون برای مدتی بیش از حد مجاز بالا رود، نورون ها آسیب می بینند. نورون های آسیب دیده نیز باعث اختلال در غدد عرق ریز می شوند. 10. بلوغ بدن انسان در سن بلوغ دچار تغییرات اساسی می شود. بمی صدا، روییدن موها و البته تغییر در سطح هورمون های بدن. این تغییرات باعث افزایش سطح استرس شده و باعث می شود مکانیزم دفاعی عرق ریختن فعال شود. 11. داروها ...
اگر این ویتامین در بدنتان کم شود دچار سر درد خواهید شد
روبرو می شوند. پس حتماً مصرف آب را در برنامه روزانه خود قرار دهید. اگر فراموشکار هستید، می توانید از اپلیکیشن های مخصوص نیز استفاده کنید که هر چند ساعت یکبار به شما یادآوری می کند که آب بنوشید. مصرف 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. البته نیاز بدن به مایعات برای هر کس متفاوت است اما در روز باید مقدار قابل توجهی آب بنوشید. منیزیم به تنظیم اعصاب و عملکرد عضلات کمک می کند، قند خون ...
این نوشیدنی مقوی را صبح ها بخورید
کاهش علائمی مثل سوءهاضمه و نفخ مرتبط باشد. بعضی از تحقیقات نشان می دهند که رزماری می تواند مزیت های خوبی برای عملکردهای شناختی داشته باشد. خود بوی رزماری هم با بهبود حافظه و افزایش سطح هوشیاری مرتبط است. مصرف دمنوش رزماری هم به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی رزماری باعث می شود تا این دمنوش ساده و سالم به ارتقای سلامت مغز هم کمک کند. التهاب مزمن با مجموعه ای از بیماری ها و ...
استرس مزمن موجب افزایش دفع مواد مغذی بدن می شود
می کند که می تواند بر عادات غذایی تأثیر منفی بگذارد و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. باید توجه کرد که استرس تقاضای بیشتری برای اکسیژن، انرژی و مواد مغذی در بدن ایجاد می کند. با این حال افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند، ممکن است هوس غذا های آرامش بخش مانند تنقلات یا شیرینی های بسیار فرآوری شده را داشته باشند که چربی و کالری بالایی دارند، اما مواد مغذی کمی دارند. افرادی ...
چگونه موهای سفیدمان را دوباره سیاه کنیم؟
فرآیند سالخوردگی و افزایش سن هستند. با افزایش سن، بدن شما ملانین کمتری تولید می کند، رنگدانه ای که رنگ مو را تامین می کند و باعث می شود مو به رنگ سفید طبیعی اش برگردد؛ علاوه بر اینکه رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات، کلیدی برای سلامت کلی بدن است، همچنین خوردن آن ها باعث می شود که موهایتان به رنگ اصلی خود باز گردد به عبارت دیگر، کمبود مواد مغذی، ممکن است منجر به سفیدی زودرس شود ...
پاکسازی ریه به روش سنتی با چند خوراکی
مرتبط است. به خاطر داشته باشید سیب ارگانیک را با پوست بخورید، چون پوست آن 6 برابر آنتی اکسیدان دارد. کرفس متعادل نگه داشتن الکترولیت و تعادل شیمیایی یکی از بهترین عوامل پاک سازی بدن است. کرفس به عنوان منبع خوبی از سدیم طبیعی به ازبین بردن دی اکسید کربن بدن کمک می کند. افراد مبتلا به آسم می توانند کرفس تازه و آب آن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنند، زیرا حاوی مقدار بالای ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
...، امگا 3 را از غذاهای گیاهی مانند گردو و دانه های کتان دریافت کنید. منابع دیگر غذاهای سالم و پرچرب شامل آووکادو، روغن زیتون، تخم مرغ و ماست پرچرب است. پس اگر چربی کافی نخورید، ممکن است اغلب احساس گرسنگی کنید. این بدان دلیل است که چربی در کاهش سرعت هضم غذا و افزایش تولید هورمون های تقویت کننده سیری نقش دارد. 5- مصرف نکردن آب کافی تأمین آب بدن به مقدار مناسب برای سلامت کلی ...
بیماری هایی که باعث خشکی دهان می شوند
استفاده از دندان مصنوعی جمع بندی افراد زیادی به خشکی دهان ابتلا شده اند. برای درمان خشکی دهان باید ابتدا بدانیم چه بیماری هایی باعث خشکی دهان می شود که در بالا نام همه بیماری ها را ذکر کردیم. البته کم آبی، استرس زیاد و مصرف برخی از داروها از مهم ترین عوامل خشکی دهان هستند که در این افراد بزاق کمتر تولید می شود همچنین در افرادی که این خشکی در اثر مصرف دارو ایجاد می شود تا قطع آنها همچنان این مشکل را دارند. منبع: مجله سلامت انتهای پیام/ ...
مردان چقدر می توانند در حالت نعوظ بمانند؟
حد منظم می تواند به کبد، قلب و اعصاب آسیب برساند که منجر به عدم تعادل هورمونی و ED می شود. از محصولات CBD استفاده کنید: به عنوان مثال، روغن های CBD با کاهش استرس و علائم افسردگی و اضطراب، آرامش و جریان خون طبیعی را فراهم می کنند. در نتیجه، مردان می توانند عملکرد نعوظ و میل جنسی را حفظ کنند و رابطه جنسی طولانی تری داشته باشند. ترک سیگار: این به محافظت از ریه ها و سلامت کلی شما کمک می کند و جریان ...
حقایقی که باید در مورد سلامت سالمندان بدانید
به قلم : دکتر کامیار سنایی ؛ روانشناس تحریریه زندگی آنلاین : با افزایش سن افراد، تغییرات فیزیولوژیکی در بدن سالمندان به عنوان بخشی طبیعی از افزایش سن رخ می دهد. تغییرات فیزیکی ناشی از افزایش سن تقریباً در هر اندامی رخ می دهد و می تواند بر سلامت و سبک زندگی سالمندان تأثیر بگذارد. در این زمان برخی از بیماری ها در سالمندان برجسته تر می شوند. مسائل روانی اجتماعی نیز می تواند در سلامت جسمی ...
فواید ورزش برای بانوان
طریق کنترل تولید آن، تحت تاثیر هورمون تستوسترن موثر بوده. همچنین منافذ پوستی را باز کرده و کمک می کند تا پوست از چربی و آلودگی سم زدایی شود. همانطور که گفتیم ورزش سطح استرس را کم کرده این موضوع باعث شده که خواب بهتر و راحت تری فرد داشته باشد. ورزش باعث شده که دمای بدن افزایش یابد همین امر سبب شده فرد در طول روز هوشیار تر باشد. اگر در معرض نور خورشید باشید که ویتامین D دارد چرخه بیماری و ...
چه وقت نباید هندوانه خورد؟
ها مفیدند، می توانند از شما در برابر بیماری هایی مانند سرطان یا دیابت محافظت کنند. رنگ قرمز هندوانه را هم لیکوپن به آن می دهد. 9 مزیت بالقوه هندوانه برای سلامتی 1. کمک می کند بدن سیراب بماند 2. کمک می کند که وزن سالم خود را حفظ کنید 3. در برابر بیماری ها از شما محافظت می کند 4. به سلامت چشم ها کمک می کند 5. سیستم ایمنی بدن را تقویت ...
علائم 3 سرطان شایع و روش های پیشگیری از آن ها را بشناسید
، شایع است و سالانه افراد زیادی را درگیر می کند. همچنین این نوع سرطان همیشه در مراحل اولیه بیماری علائمی ندارد و همین امر منجر می شود تا بیماری پیشرفت کند. به گفته متخصصان سلامت، داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش کردن منظم و انجام فعالیت هایی در جهت کاهش استرس می تواند به بیماران در مقابله با عوارض منفی روند درمان سرطان و همچنین پیامدهای خودِ بیماری کمک کند. اگر بیمار مبتلا به سرطان ...
مشروبات الکلی عامل ایجاد هپاتیت و سیروز کبدی است
هوشیاری و تحت تأثیر قرار گرفتن رفتار فرد شده و سبب می شود فرد دست به اقداماتی بزند که باعث به خطر افتادن جان خود و افراد دیگر شود. وی افزود: سابقاً تصور می شد مصرف مقادیر اندک نوشیدنی های الکلی اثر محافظت کننده قلبی عروقی دارد اما مطالعات اخیر نشان می دهد که حتی مصرف مقادیر بسیار کم الکل نیز اثر محافظت کننده روی بدن ندارد و تصوراتی مبنی بر این که الکل می تواند به حفظ سلامت برخی ارگان ها ...
خواب زیاد می تواند نشانه استرس باشد
گذشت زمان، این روند در طول چند ماه به دلیل فشار بیش از حد مداوم بر روان مزمن می شود. در نتیجه، آسیب های روانی جدی مانند رنجور شدن، افسردگی و سایر اختلالات روانی ممکن است رخ دهد. استرس طولانی مدت می تواند منجر به اختلال در مکانیسم های سازگاری و ایجاد بیماری های مزمن از جمله اختلالات عصبی، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب و نقص ایمنی شود. متخصصان تغذیه هشدار داده اند که اولین نشانه ...
زندگی سالمندی یا پیری سالم
، مسلما بیشتر موارد نگران کننده را خواهد دید. مواردی مانند از دست دادن افراد و اشیا ، زندگی از این هم سخت تر می شود. وقتی دیگر چیزهای خوب را ندیده و تنها به عوامل نگران کننده فکر کنید. پس از آنچه دارید قدردانی کرده و از لحظات و بودن ها لذت ببرید. احساسات خود را ابراز کنید. شما ممکن است در نشان دادن احساسات مشکل داشته باشید ، شاید احساس کنید که این کار نمایشی نامناسب و نشانه ...
دیابت و آشنایی با رژیم های کم کربوهیدرات
دیابت یک بیماری مزمن است که بسیاری از افراد در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. اگرچه این بیماری یک بیماری پیچیده محسوب می شود، حفظ سطح قند خون می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش خطر ایجاد عوارض آن داشته باشد. یکی از راه های داشتن سطح بهتری از قند خون، پیروی از رژیم های کم کربوهیدرات است که در این مقاله قصد داریم جزئیات کاملی را در مورد این رژیم ها ارائه دهیم. دیابت چیست و غذا چه نقشی در ...
ترمز پیری را به سادگی بکشید
داشتن سطح مایعات حیاتی محسوب می شود، بر اساس نتایج تحقیقات منتشر شده، وجود سطوح بالای سدیم در خون با کم آبی بدن مرتبط است که می تواند منجر به وضعیتی به نام هیپرناترمی شود. یافته های مطالعه نشان داد کسانی که سطح سدیم سرم بالاتری داشتند، از نظر بیولوژیکی پیرتر از سن تقویمی خود بودند. این گروه در خود بیان کرد که محدوده طبیعی سطح سدیم سرم بین 135 تا 146 میلی مول در لیتر (mmol/l) است و مشخص ...
این ویتامین را بعد از 40 سالگی حتما بخورید
، برای افراد مبتلا به بیماری قلبی 800 تا 1000 میلی گرم و برای کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند 2000 تا 4000 میلی گرم است. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها، مواد معدنی یا ویتامین نیستند، اما مصرف آن ها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آن ها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. پ ...
آشنایی با 13 نوع سردرد آزاردهنده
. هر انسان به طور متوسط برای رفع خستگی و بازیابی انرژی از دست رفته در طول روز باید 8 ساعت خواب آرام داشته باشد. نوشیدن 8 لیوان آب در روز برای سلامت بدن ضروری است. ورزش کردن باعث گردش خون در بدن و حفظ سلامت عمومی بدن می شود. یوگا و مدیتیشن از اقداماتی است که باعث آرامش اعصاب می شود و از بروز استرس و اضطراب پیشگیری می کند. غذاهای محرک مانند فلفل، ادویه مصرف نکنید. فست فود را ...
حقایقی درباره ی نمک خوراکی
آسیب می رساند: مقدار کافی سدیم و پتاسیم برای سلامت سیستم عصبی ضروری است. اما سدیم اضافی می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم عصبی شود. وجود سدیم بیش از حد در بدن، می تواند برای سیستم اعصاب، خطرات جدی به همراه داشته باشد. میزان متعادل سدیم و پتاسیم در بدن می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش دهد و کاهش مصرف برخی مواد غنی از سدیم، کاهش میزان نمک مصرفی و همچنین مصرف سبزیجات تازه می تواند ...
علایم کمبود امگا 3 در بدن چیست؟
به شمار می آید. زایمان زودرس گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقاً معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول می شوند. چربی های مطرح شده در کنار ویتامین دی و کلسیم برای یک بارداری سالم ضروری هستند. اختلال کم توجهی – بیش ...
آنفولانزا در تابستان، مراعات کن که مبتلا نشوی!
...: خس خس یا تنگی نفس برونشیت می تواند مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا به دلیل عفونت تنفسی ویروسی باشد، یا به علت عفونت باکتریایی ایجاد شود. درد قفسه سینه تب خستگی برونشیت می تواند حاد یا مزمن باشد. افراد مبتلا به برونشیت حاد معمولا بدون مداخله پزشکی و طی چند روز تا یک هفته بهبود می یابند. برونشیت مزمن، جدی تر است و فرد مبتلا سرفه های مکرر را تجربه می کند که ممکن است تا چند ...
چرا برخی بانوان پس از زایمان به افسردگی مبتلا می شوند؟
سالم و ورزش و در نهایت درمان دارویی و استفاده از داروهای ضد افسردگی می تواند برای این افراد کمک کننده باشد. این روانشناس خانواده با تاکید بر اینکه در صورت داشتن تاریخچه افسردگی پیش از زایمان، بیشترین ریسک برای افسردگی پس از زایمان وجود دارد، گفت: در این صورت افراد باید با پزشک خود در مورد گزینه های درمانی قبل و بعد از زایمان صحبت کنند. ظفری خاطر نشان کرد: مهمترین نکته این است ...
روش های تشخیص دیابت بدون آزمایش خون
.... عفونت ها افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر عفونت های باکتریایی و قارچی هستند، به خصوص عفونت های ادراری و عفونت های پوستی. مشکلات روانی دیابت می تواند بر روی سلامت روان تاثیر بگذارد و عوارضی مانند افسردگی، اضطراب و استرس را تحت تاثیر قرار دهد. مدیریت دیابت شامل کنترل سطح قند خون، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، مصرف داروها و در صورت نیاز ...
چرا مدام گرسنه می شویم؟
. برخی از این گزینه ها شامل ورزش و تنفس عمیق است. پس استرس بیش از حد می تواند با افزایش سطح کورتیزول بدن تان، باعث افزایش اشتهای شما شود. 10- مصرف داروهای خاص داروهای مختلفی وجود دارد که می تواند به عنوان یک عارضه جانبی، اشتهای شما را افزایش دهد. متداول ترین داروهای اشتها آور شامل داروهای ضد روان پریشی مانند کلوزاپین و اولانزاپین و همچنین داروهای ضد افسردگی، تثبیت کننده های خلقی ...
در فصل تابستان، چگونه ورزش کنیم؟
جلوگیری می کند. همه افراد بدون در نظر گرفتن سطح آمادگی بدن، نیاز به زمان برای تطبیق بدن با گرما دارند و عدم ایجاد این تطابق به عنوان عامل خطر برای گرمازدگی در نظر گرفته می شود. بدن هر فرد در پاسخ به گرما واکنش های متفاوت بسته به عوامل مختلف از جمله سن، ژنتیک، آمادگی بدن و سایر شرایط آمادگی بدن؛ نشان می دهد اما بعضی از افراد مانند افراد مسن، افرادی که به صورت روتین ورزش نمی کنند، افراد مبتلا به بیماری های قلبی و افراد مبتلا به دیابت باید مراقبت بیشتری انجام دهند . پایان پیام/63134/ ...
علائم فیزیکی اضطراب کدام است؟
می گذارد. همچنین، بهتر است افراد یک برنامه منظم روزانه برای ورزش کردن، خوابیدن و بیدار شدن، خوردن وعده های غذایی و ارتباط برقرار کردن با نزدیکان خود داشته باشند. این روش نیز به کاهش مؤثر اضطراب کمک می کند. زمانی که علائم مربوط به اضطراب را نمی توان با استفاده از روش های یادشده کنترل کرد، لازم است افراد به متخصص مراجعه کنند و داروهای خاص مصرف کنند که به تسکین علائم اضطراب کمک می کند. منبع: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/high-octane-women/202306/10-physical-symptoms-that-may-signal-underlying-anxiety کد خبر 670867 ...
