سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه بادام هندی بر بدن
بادام هندی بهبود سلامت پوست بادام هندی سرشار از سلنیوم، روی، آهن و آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان های موجود در بادام هندی مواد شیمیایی مضر را از بین می برند و باعث ترمیم بافت ها می شوند. این موضوع به نوبه خود به جوان و شاداب نگه داشتن پوست کمک می کند. هم چنین مس موجود در این آجیل مغذی باعث بهبود تولید الاستین و کلاژن می شود. کلاژن نوعی پروتئین ساختاری است که مسئول خاصیت ...
آشنایی با غذاها و میوه هایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردیم!
و ضد بیماری های قلبی است اما بهتر است برای بهره بردن از این فواید، گوجه فرنگی را بپزید. مارچوبه: این سبزی ارزشمند را آب پز نکنید. این کار باعث خارج شدن ویتامین ث موجود در مارچوبه می شود. بهتر است این سبزی را بخارپز و در نهایت کبابی کنید. آب مارچوبه را که بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. ...
خواص و مضرات تخم شربتی؛ طبع تخمه شربتی گرم است یا سرد؟
رویداد ایران - هاجر خانی: تخم شربتی ( Chia )، گیاهی خودرو در فصل بهار است است که از خواص و فواید آن می توان برای لاغری، چاقی صورت، یبوست، سلامت استخوان، کاهش استرس، رفع عطش و...استفاده کرد. اگر شما هم به دنبال اطلاعاتی از خواص تخمه شربتی و مضرات آن از جمله خواص تخمه شربتی برای استخوان و خواص تخمه شربتی برای چاقی صورت هستید این مطلب را از دست ندهید. در ضمن به سوالاتی از قبیل طبع تخمه ...
آشنایی با خواص انبه
. سطوح بالای آنتی اکسیدان ها، از جمله بتاکاروتن و ویتامین C در انبه به محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. آن ها همچنین منبع مواد شیمیایی گیاهی هستند که به دلیل خواص ارتقا دهنده سلامتی خود شناخته شده اند. مواد شیمیایی گیاهی خاص موجود در انبه از جمله فنولیک اسید، منگیفرین، کاروتنوئیدها و گالوتانین ها با اثرات ضد التهابی، ضد دیابتی، ضد چاقی و ضد سرطان مرتبط هستند ...
خوردن این توت ها را در تابستان از دست ندهید !
. - ارتقای سلامت قلب با کاهش سطح کلسترول، فشار خون و التهاب، سلامت قلب را بهبود می بخشد و احتمال تصلب شرایین را کاهش می دهد، بنابراین خوردن آن مهم است. - کاهش احتمال عفونت حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی از جمله آنتی اکسیدان ها است، بنابراین خوردن آن برای مبارزه با التهاب و استرس اکسیداتیو مرتبط با افزایش احتمال بیماری های مزمن مؤثر است. - شانس ...
چطور همیشه خوش بین باشیم؟
مثبت افراد تأثیرگذار باشد. می توان گفت که افزایش روحیه خوش بینی می تواند به افراد کمک کند تا بتوانند سلامت روان خود را ارتقا داده و به وضعیت مناسب تری دست یابند. افزایش طول عمر مطالعات مختلفی که در زمینه طول عمر انجام شده است نشان می دهد که انسان های خوش بین اغلب عمر طولانی تری نسبت به افراد بدبین دارند. برای مثال تحقیقاتی که روی بیماران مبتلا به سرطان انجام شده است نشان می دهد ...
اگر هر روز نوشابه بخوریم، چه اتفاقی می افتد؟
ابتلا به بیماری قلبی و حتی سکته را بیشتر کند. طبق تحقیقات انجام شده؛ مصرف یک وعده نوشابه یا سایر نوشیدنی های شیرین شده با قند در روز با افزایش 16 درصدی بیماری قلبی مرتبط است. آسیب به سیستم گوارش نوشابه روی سلامت گوارش تاثیر منفی دارد؛ بنابراین باید مراقب باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید، در غیر این صورت قند های اضافه شده باعث رشد بیش از حد باکتری ها و قارچ های مضر مانند کاندیدا می شوند ...
کپک ها با حرارت و گرما از بین نمی روند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،زهرا آزاد شهرکی در خصوص کپک مواد غذایی و میوه و سبزیجات، اظهار کرد: هزاران نوع مختلف کپک وجود دارد و تقریباً در هر محیطی یافت می شود، می توان گفت کپک روش بازیافت طبیعت است که علاوه بر اینکه در غذا وجود دارد، می توان آن را در داخل خانه در شرایط مرطوب نیز یافت. وی با اشاره به اینکه کپک می تواند تقریباً روی همه غذاها کپک رشد کند، افزود: برخی از انواع ...
خیلی سریع چروک های صورتتان را در خانه از بین ببرید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، از بین بردن چروک صورت از قبیل چروک دور چشم و چروک پیشانی برای زیبایی و جوانی پوست صورت بسیار موثر است، در ادامه از یک راز مردم چین و کره برای از بین بردن چروک مطلع خواهید شد. با افزایش سن ساختار پوست تغییر کرده و چربی پوست کاهش یافته و پوست خشک می شود و بر روی پوست چین و چروک ظاهر می شود. برای کاهش چین و چروک و از بین بردن علائم پیری پوست درمان ها و ...
بررسی کلسیم، فواید و نکات مهم مصرف
کلسیم یکی از عناصر مهم در جسم انسان است که برای سلامت استخوان ها، عضلات و سایر اجزای بدن بسیار مهم است. چنانچه نمی توانید کلسیم را از منابع غذایی به طور کامل دریافت نمایید طبق توصیه پزشکان مصرف قرص کلسیم می تواند در سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک شایانی به شما نماید.. داروخانه آنلاین ویتامین کده همچون داروخانه آنلاین های معتبر مانند داروکده و مثبت سبز انواع مکمل های کلسیم با ...
توت ها چه فوایدی برای سلامت بدن دارند؟
افزایش احتمال بیماری های مزمن مؤثر است. شانس ابتلا به سرطان را محدود می کند این میوه به محافظت از بدن در برابر احتمال ابتلا به سرطان کمک می کند؛ به این دلیل که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به نوبه خود از این بیماری بدخیم محافظت می کند. علی رغم فوائد مذکور، تأکید می شود که برای جلوگیری از بروز یا قرار گرفتن در معرض حالت تهوع، سرگیجه و نفخ، در مصرف توت زیاده روی نکنید و به تعادل آن را مصرف کنید. سرویس خبری: تغذیه و سلامت منبع: الیوم السابع ...
سیگار؛ مرگ در بسته بندی جذاب!
های تهیه شده از تنباکو. بیش از 4000 ماده شیمیایی در دود تنباکو شناسایی شده است و سطح امنی از قرارگرفتن درمعرض دود دست دومِ تنباکو وجود ندارد. براساس شواهد علمی؛ اجلاس اعضای کنوانسیون چارچوب سازمان جهانی بهداشت درمورد کنترل دخانیات (WHO FCTC) به این نتیجه رسیده است که محیط های 100درصد عاری از دود، تنها راه اثبات شده برای محافظت کافی از سلامت افراد در برابر اثرات مضر دود دست دوم است. یکی از اقدامات ...
به جای شیرینی این 7 میوه را بخورید
...: درحالی که لذت بردن از خوراکی های شیرین ذاتا عادت بدی نیست، اما قطعا مصرف روزانه خوراکی های مضر حاوی قند های افزوده با پیامد های منفی و زیان بار مختلفی برای سلامت بدن همراه است. با این حال، میوه هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی های شیرین را راضی نگه دارند و سلامتی شما را هم به خطر نیندازند. به گزارش آفتاب نیوز؛ اگر شما هم از ...
تفاوت پروبیوتیک و پری بیوتیک چیست؟
باعث ایجاد تعادل در باکتری های مفید و حفظ سلامت میکروبیوم روده ای می شود. چرا باکتری های روده مفید هستند؟ باکتری های مفید موجود در دستگاه گوارش از بدن در برابر باکتری ها و قارچ های مضر محافظت می کنند. گفته شده طیف گسترده ای از این باکتری های مفید علاوه بر مزایای فراوان، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، علائم افسردگی را کاهش می دهند و به درمان چاقی کمک می کنند. ...
مصرف سیر برای دیابت مفید است یا مضر؟
کنید تا از بی خطر بودن آن مطمئن شوید. همیشه از تولید کنندگان معتبر که برای تولید مکمل از پردازش گرمایی استفاده نمی کنند خرید کنید، گرما می تواند ترکیبات فعال موجود در سیر را از بین ببرد و خواص آن را کاهش دهد. از خرید مکمل های فاقد بو خودداری کنید زیرا این محصولات احتمالا فاقد ترکیبات گوگردی هستند که بو و برخی خواص سیر از آن ها نشات می گیرد. منبع: healthline ...
آیا غذاهای فوق فراوری شده می توانند برای ما مضر باشند؟
تحقیقی وقتی برنامه پاناروما از اف اس ای درباره شواهد روزافزونی که درباره ضرر این مواد افزوده شده به خوراکی ها به دست آمده سؤال کرد، آن ها گفتند: تا این لحظه مدارکی- از طرف این برنامه یا هر جای دیگری- به ما درباره مضر بودن امولسیفرهای خاص ارائه نشده که ثابت کند خطری برای سلامت افراد دارند. اما اف اس ای گفت قراراست جلسات رایزنی عمومی درباره این موضوع برگزار کند. آیا ...
این غذاها را به حیوانات خانگی ندهید
، نمک حتی خطرناک تر است. فقط یک چوب شور می تواند تعادل مایعات را در آن ها به هم بزند و باعث کم آبی بدن آن ها شود. سیب، گیلاس، زردآلو، گلابی و سایر میوه های دارای دانه و هسته، به دلیل سیانید موجود در آن ها برای پرندگان خطرناک هستند. بدون دانه، خوردن آن ها بی خطر است. خرگوش ها بدون آن ها نیز بهتر هستند. گوجه فرنگی برای پرندگان کاملا بی خطر است، اما ساقه، انگور و برگ آن سمی است و ...
آب لوله کشی 45 درصد مناطق شهری دارای آلودگی شیمیایی است
که در سال گذشته انجام شده بود نشان داد که این مواد شیمیایی فوق با شایع ترین نوع سرطان کبد مرتبط هستند. از سوی دیگر کارشناسان هشدار می دهند: وجود دائمی این مواد شیمیایی باعث بروز اثرات منفی بر سلامت انسان می شود. به گزارش سیناپرس، وجود این میزان مواد شیمیایی مضر در آب های لوله کشی ایالات متحده در شرایطی است که این کشور دارای قوانین و استانداردهای سختگیرانه ای در رابطه با سلامت آب لوله کشی است و شرایط می تواند در سایر مناطقی که قوانین و دولت ها کمتر به این موضوع توجه می کنند، بیشتر باشد. مترجم: رضوان خندان منبع: upi ...
میوه های خوشمزه بهار و تابستانی را برای دفع بیماری نوش جان کنید!
و یا اسموتی ترکیبی از میوه های مختلف بهاری و تابستانی، بهترین انتخاب ممکن برای یک عصرانه دلچسب و فرار از گرمای هوا است. با استفاده از میوه های این فصل می توانید انواع سالاد میوه خوشمزه و مقوی را نیز تهیه کنید. مصرف میوه جایگزینی مناسب برای تنقلات مضر و شیرینی های مصنوعی است که علاوه بر طعم های لذیذ، به حفظ سلامت بدن کمک می کند. میوه های گوجه سبز، چاقاله بادام، آلبالو، هلو، گیلاس، طالبی ...
کارشناسان: استفاده ازجوش شیرین سلامت انسان را تهدید می کند
...: استفاده ازجوش شیرین سلامت انسان را تهدید می کند # زنجان ، خبرگزاری جمهوری اسلامی 10/10/81 داخلی. اقتصادی. آرد و نان. گزارش از : محمد رستگار کارشناسان و صاحبنظران می گویند: استفاده نانوایان از جوش شیرین در پخت و عمل آوری نان ، سلامتی انسان را تهدید می کند. آنان معتقدند که در زمان حاضر جایگزین بهتری برای جوش شیرین در عمل آوری نان وجود دارد و باید بااستفاده کنندگان این ماده مضر به شدت ...
شیوه صحیح فریز کردن لوبیا سبز
له خواهند شد. در این مدت ظرفی را پر از آب یخ کنید. سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و درون آبکش خالی کنید، لوبیا سبز ها را بلافاصله درون آب یخ بریزید. مدت زمان حرارت دیدن لوبیا سبز ها به اندازه ای نیست که خواص و ویتامین های آن از بین برود. بلانچ کردن موجب حفظ طعم و رنگ لوبیاسبز می شود. در واقع روش بلانچینگ با از بین بردن آنزیم های مضر موجود در لوبیا سبز مانند پروتئاز (تجزیه کننده ...
25 خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ
پروتئین موجود در تخم مرغ به این واقعیت مربوط می شود که تخم مرغ حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری، به مقدار کافی، برای بهبود رشد و نگهداری موثر عضلات است. دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی بسیار مهم است و مطالعات نشان می دهد که اکثر انسان ها، کمتر از میزان ضروری بدن شان پروتئین دریافت می کنند و این در حالی است که با مصرف یک تخم مرغ بزرگ می توانند حدود 6 گرم پروتئین به دست آورند. خوردن ...
اثرات مصرف الکل بر زندگی
برای اقدام، تقاضا برای اطلاعات جهانی درمورد مصرف الکل و آسیب های ناشی از الکل و همچنین پاسخ های سیاستی مرتبط، به طور قابل توجهی افزایش یافته است. سیستم اطلاعات جهانی درباره الکل و سلامت (GISAH) توسط WHO ایجاد شده است تا به صورت پویا داده ها را درمورد سطوح و الگوهای مصرف الکل، سلامتی و پیامدهای اجتماعی منتسب به الکل و پاسخ های سیاست در همه سطوح ارائه دهد. دستیابی به کاهش مصرف مضر الکل در راستای اهداف ...
بهترین روتین مراقبت پوست روزانه
مراقبت روزانه از پوست یکی از عوامل اساسی در حفظ سلامت و زیبایی آن است. پوست ما روزانه با عوامل زیادی از جمله آلودگی، اشعه مضر خورشید و تنش های روزمره روبه رو می شود؛ بنابراین روتین مراقبت پوستی موثر و منظم می تواند نقش چشمگیری در حفظ و بهبود کیفیت پوست ایفا کند. روتین مراقبت پوست روزانه شامل مجموعه ای از مراحل و محصولاتی است که باعث پاکسازی، چربی زدایی، شفافیت و زیبایی پوست شما می شود ...
به جای شیرینی این 7 میوه را بخورید
. شما می توانید از انواع کره مغز ها در کنار خرما استفاده کنید تا یک میان وعده باکیفیت و شیرین داشته باشید. 2. انجیر تازه انواع انجیر، مخصوصا اگر کاملا رسیده باشند، طعم شیرینی زیاد و بافت نسبتا چسبناکی دارند و به خوبی می توانند یک جایگزین باکیفیت برای خوراکی های شیرین رایج مثل کیک ها و کلوچه ها باشند. فیبر موجود در انواع انجیر هم زیاد است و اضافه کردن آن به صبحانه، ناهار، میان ...
پیشگیری و درمان 99 مورد بیماری مشترک بین انسان و حیوان در تنگستان
خرید مواد غذایی گوشتی و لبنیات از مراکز معتبر برای جلوگیری از انتقال بیماری تب مالت، عدم رهاسازی مستمر آب در محیط برای جلوگیری از ایجاد زیستگاه سالک، توجه به سلامت دام توسط دامداران و واکسیناسیون حیوانات برای پیشگیری از بیماری هاری موجب می شود تا موارد ابتلای به بیماری تا حد زیادی کاهش یابد. رفیعی اظهار داشت: علاوه بر آگاهی بخشی و بالا بردن دانش مردم برای مقابله با بیماری های مشترک بین انسان و حیوان، نیاز است همکاری های بین بخشی، بین بهداشت و درمان، سازمان دامپزشکی، جهاد کشاورزی و سایر نهادهای مرتبط به عنوان محور پیشگیری و مبارزه با بیماری ها مشترک بین انسان و حیوان افزایش یابد. ...
در روز های آفتابی چشم ها هم نیاز به مراقبت بیشتر دارند
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، پرتو های مضر ماوراء بنفش خورشید، در روز های گرم تابستان می تواند به چشم شما آسیب برساند. به همین دلیل در این گزارش نکات ارزشمندی برای محافظت از چشمان شما را گردآوری کرده ایم. در ادامه می توانید راهکار هایی عملی برای محافظت از بینایی و لذت بردن از تابستانی امن و لذت بخش را ملاحظه کنید. بر اساس توصیه چشم پزشکان بهتر است در روز های آفتابی و به ویژه ...
چطور سردی غذاها را از بین ببریم؟
به گزارش رکنا، سردی غذاها به بدن آسیب می رساند. در ادامه به شما می گوییم برای از بین بردن سردی برخی مواد خوراکی باید چه چیزهایی را مصرف کنید. : دارچین + زنجبیل + طیتون + روغن زیتون + خرما برنج: زیره + + زعفران کره، خامه و شیر: عسل سالاد خیار و گوجه: روغن زیتون + پنیر: گردو در پایان بهتر است اگر دارای مزاج سرد هستید قبل از پخت هر ...
غصه و تنهایی استخوان مردان را می شکند
یافته های جدید محققان نشان می دهد: تنهایی و انزوا ممکن است به همان اندازه که برای سلامت روانی شما مضر است، برای سلامت جسمانی تان نیز مضر باشد. اما این موضوع به ویژه در میان مردان بیشتر دیده می شود. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: تنهایی نه تنها بر سلامت روانی مردان تأثیر منفی می گذارد، بلکه بر سلامت استخوان آنها نیز تأثیر دارد. دکتر ربکا مونتین، محقق ارشد ...
گرمازدگی چیست و چه علائمی دارد؟
، نبض تند، تنفس سریع، سردرد، سردرگمی و یا رفتار عجیب و غریب، حالت تهوع و امکان از دست دادن آگاهی را می توان از علائم و نشانه های گرمازدگی عنوان کرد. دمای طبیعی بدن بین 36 تا 47 سلسیوس است، که با گرم شدن دمای کل بدن این عدد افزایش پیدا می کنند و سلامت فرد را به خطر می اندازد. عواملی همانند برخی بیماری ها، هوای بسیار گرم و گرمازده شدن در آن، کم آبی بدن، تعریق زیاد بدن در هنگام ورزش یا ...