خانه
سوء استفاده عاطفی چیست و راه مقابله با آن چیست ؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای تقویت اعتماد به نفس
یا تحصیل می کنید تاثیر زیادی در بالا بردن اعتمادبه نفس فرد خواهد داشت. آموزش دادن و اشتراک گذاشتن دانش هر آنچه را آموزش دیده اید به کسانی که به یادگیری آن مفاهیم نیاز دارند آموزش دهید. آموزش دادن باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و اعتمادبه نفس تان بیشتر شود. این اطلاعات آموزشی می تواند در هر زمینه ای باشد حتی آموزش استفاده بهتر از گوشی تلفن همراه به اعضای کوچک تر خانواده یا ...
خیانت و حال فرد بعد از آن
... بررسی حال فرد پس از وقوع خیانت اهمیت بسیاری دارد. زیرا خیانت می تواند تأثیرات عمیقی بر روان و حال فرد داشته باشد. وقوع خیانت می تواند باعث افزایش استرس، اضطراب، افت اعتماد به نفس، حس شک و تردید، تغییر در روابط اجتماعی و افزایش احساس غم و اندوه شود. فرد ممکن است با احساس عدم امنیت و پریشانی مواجه شود و این مسائل می توانند تأثیرات عمیق و بلندمدتی روی سلامت روانی و روابط فرد داشته باشند. ...
چند توصیه برای تسکین سردرد استرسی
آیا استرس می تواند باعث سردرد شود؟ بله؛ در واقع شایع ترین نوع سردرد، سردرد تنشی است که به عنوان سردرد استرسی نیز شناخته می شود. به گزارش گروه وب گردی حیات ؛ سردردهای تنشی ممکن است اپیزودیک باشند؛ به این معنی که کمتر از 15 روز در ماه رخ می دهند. به گفته کارشناسان کلینیک کلیولند، اگر این سردرد بیش از 15 روز در ماه برای بیش از سه ماه متوالی رخ دهد، سردرد تنشی مزمن نامیده می شود. ...
چرا تفکر اردوگاهی، جشن غدیر را تحمل نمی کند؟
تمام وقت خود را قرار است در این جشن بگذارند؟ این جشن همچون تجربه وحدت عرفانی، یک لحظه و وقته خاص است؛ همچون تجربه وحدت عرفانی یا عاشقانه که عاشق یا عارف در آن در لحظه ای همه چیز را شبیه معشوق می بیند و در عین حال هیچ چیز را شبیه او نمی داند. جشن غدیر چنین اوج و بزنگاه و قله کم نظیری است که تکین و تکان دهنده بوده و فردای فردیت را می تواند متحول کند؛ چنانکه فرد بتواند تکین و منحصر به فرد باشد یا دست کم در این راه، سهل تر گام بردارد، بی آنکه از دیگری و مسئولیت اخلاقی در قبال دیگران عدول یا تنزل کند. پایان پیام/ ...
تأثیر دوستی بر سلامت روان
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما داشتن دوست فواید زیادی دارد؛ مثل تنهایی و انزوای اجتماعی کمتر، افزایش اعتمادبه نفس و عزت نفس، افزایش شادی، حمایت عاطفی، توسعه شخصیتی، احساس تعلق، تشویق به انجام کار های مثبت و اجتناب از سبک زندگی ناسالم، احساس امنیت، ایده های جدید برای مقابله با مشکلات و.... البته این نکته را نیز به خاطر بسپارید که کیفیت رابطه نیز از اهمیت زیادی برخوردار است ...
فواید ترک خودارضایی چیست؟ همراه با روش های ترک
به نفس و افزایش خودشناسی کمک کند. خودارضایی ممکن است باعث ایجاد احساس پوچی و عدم اعتماد به نفس شود، زیرا فرد ممکن است احساس کند که به دلیل وابستگی به این عادت، نمی تواند به تنهایی بدون آن زندگی کند. علاوه بر این، خودارضایی ممکن است باعث شود که فرد از خودش و واقعیت دور شود و به دنبال تجربه لذت بخش خود باشد. با ترک خودارضایی، فرد به دنبال پیدا کردن راه های جدید برای تجربه لذت می باشد. این ...
باورکردنی نیست که همچین افراد نابغه ای اختلال داشته اند!|افراد معروف و نابغه ای که اوتیسم داشتند
رفتار وی قابل مشاهده است. این نشانه ها شامل رفتار وسواسی، تندخویی، گرایش به انزوا و تنهایی می باشند. او علاوه بر رفتار وسواسی، به تکرار رفتارها و اعمال خاصی تمایل داشته است و در صورت عدم انجام این تکرارها، احساس سرخوردگی می کرد. این ویژگی ها به تشخیص اوتیسم در میکل آنژ کمک کرده اند و به او امکان می دهند تا به عنوان یک فرد خلاق و مشهور در عرصه هنر شناخته شود. جرج اورول، نام مستعار اریک ...
13 روش موثر برای غلبه بر اضطراب اجتماعی
شما شود ممکن است شخص دیگری را آزار ندهد. با فهمیدن اینکه کجا بیشتر از همه مضطرب هستید، می توانید شروع به کار در مورد چگونگی غلبه بر ترس خود کنید. سپس، می توانید احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتری در محیط های اجتماعی که زمانی از آن دوری می کردید، داشته باشید. یک درمانگر پیدا کنید درمان و مواجهه با اضطراب اجتماعی، چه گفتار درمانی مانند درمان شناختی رفتاری آنلاین یا مواجهه درمانی ...
روش هایی موثر برای کنترل خشم
اینکه شما خشمتان را کنترل کنید، او شما را راه خواهد برد! شناخت درمانی برای استفاده صحیح از این احساس پیشنهاد می کند: 1. سعی کنید عکس العملی که نشان می دهید متناسب با عامل به وجود آمدن خشمتان باشد: فریاد کشیدن و فحش دادن به زمین و زمان آن هم وقتی چند دقیقه دیر به مترو رسیده اید، یعنی از این بدتر نمی توانید خشمتان را ابراز کنید! 2. به جای عکس العمل نشان دادن، رفتار صحیحی داشته ...
فال دوشنبه 19 تیر 1402
.... عشقی ناب و فراموش نشدنی را تجربه خواهید کرد. از این وضعیت نهایت استفاده را ببرید و حسابی عاشقی کنید. سردرگم هستید و احساس می کنید خلاقیت خود را از دست داده اید، اما به خودتان سخت نگیرید و با کمی استراحت، روحیه بهتری پیدا کنید. تصمیمی باید بگیرید که مدتی است اتخاذ آن را به تعویق انداخته اید. موکول کردن بیش از حد این تصمیم اصلاً به صلاح شما نیست. این تصمیم را در اولین فرصت اتخاذ کنید. یکی از ...
ویژگی های کیف اداری با کیفیت
، استحکام و پایداری آن است. طراحی باید به گونه ای باشد که کیف اداری قادر به تحمل روزمرگی های استفاده روزانه باشد. مصرف کننده باید مطمئن باشد که طراحی کیف اداری مورد نظر دارای درزگیری محکم، دوام و مقاومت در برابر ضربه و سایر خطرات ممکن است. ثانیاً، طراحی باید به سلیقه و سبک شخصیت کاربر بپیوندد. انتخاب یک کیف اداری با طراحی متناسب با سلیقه شخص، احساس اعتماد به نفس و خوشایندی را به او منتقل ...
فال روزانه 1402.04.20
داشته باشید که گذشته ها گذشته است. موقعیت کاری جدیدی پیدا می کنید و این شغل افزایش درآمد و رفاه شما را به دنبال دارد. از این موقعیت نهایت استفاده را ببرید و دستاوردهای خود را در زندگی گسترش دهید. موفقیت مهمی در انتظار شماست. حواستان را حسابی جمع کنید و به فکر شکار لحظه ها باشید. رفتار ناپسندی با همسر یا عشق زندگیتان انجام داده اید و ایشان را حسابی ناراحت کرده اید. می خواهید با تقدیم هدیه ای پیشمانی ...
روش های آرام سازی جسم و ذهن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، وقت گذاشتن برای خودتان حرکتی ساده و سالم برای بدنتان است؛ بنابراین اگر به دنبال راه هایی برای ریلکس کردن بدون انجام روتین های پیچیده هستید پیشنهادهایی برایتان داریم. گوش هایتان را بمالید شاید عجیب به نظر برسد؛ اما مالیدن گوش ها کمک می کند آرام شوید. یافته های علمی نشان داده اند مالیدن گوش ها به مدت 30 ثانیه باعث می شود تنشتان کمتر شود. هر ...
جفت روحی چیست؟ ارتباط با جفت روحی و 7 نشانه که او را پیدا کرده اید
جفت روحی چیست و در زندگی ما چه نقشی دارد؟ آیا به جفت روحی در قرآن نیز اشاراتی شده است؟ چطور میتوان هیپنوتیزم با جفت روحی را تجربه کرد؟ جفت روحی کاذب چیست؟آیا به وجود جفت روحی اعتقاد دارید؟ میدانید تفاوت جفت روحی و نیمه گمشده در چیست؟ بنظر شما با قانون جذب و یا در حالت تخصصی تر با قانون جذب عشق میتوان نیمه روح خود را یافت؟ تکنیک های روانشناسی که برای اعتماد به نفس و تقویت عزت نفس و یا درمان ...
اگر این علائم را دارید به نارسایی قلبی گرفتار شده اید
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، یک فوق تخصص نارسایی قلبی، با اشاره به شایع ترین علائم نارسایی قلب، گفت: از هر پنج نفر، یک نفر به نارسایی قلبی مبتلا می شود. دکتر اعظم کیانی با بیان اینکه وظیفه قلب رساندن خون، اکسیژن و مواد غذایی به سراسر بدن است، عنوان کرد: وقتی که قلبی نارسا می شود، آنگونه که باید نمی تواند خون را پمپاژ کند. وی شایع ترین علائم نارسایی قلبی را تنگی نفس ...
آنتی بیوتیک ها چطور ما را گرفتار می کنند؟
واکنش های آلرژیک شدید را نیز شامل خس خس سینه، کهیر، تنگی نفس و شوک آنافیلاکسی عنوان کرد که فرد مبتلا در ابتدا احساس می کند گلویش در حال بسته شدن یا خفگی است یا صدایش در حال تغییر است. اقدامات موثر برای پیشگیری و کاهش بروز مقاومت میکروبی وی تجویز صحیح دارو توسط کادر پزشکی، مصرف صحیح دارو توسط بیمار و پیشگیری از ابتلا به عفونت را از عوامل مؤثر در پیشگیری و کاهش بروز مقاومت ...
کتاب مسیر سبز روانه بازار کتاب شد
مانند کتاب حکمت زندگی آرتور شوپنهاور، فیلسوف غربی، فرد را از میان آنچه هست ، آنچه می نماید و آنچه دارد به سمت آنچه هست سوق می دهد؛ یعنی از مخاطب می خواهد که با خودباوری، هستی اش را همان گونه که هست، بپذیرد؛ نه آنچه می نماید یا دارد! وی در بخشی از این کتاب آورده است: خودباوری ارتباط مستقیمی با احساس اعتماد به نفس دارد و به معنای باور کردن توانمندی های خودتان است. هنگامی که شما به عملکرد ...
خودارضایی و عوارض آن در مردان و زنان
... خودارضایی بیش از حد باعث عدم تعادل جسمی و ذهنی شده و ممکن است فرد از دیگر جنبه های زندگی باز بماند. اگر فرد بعد از خودارضایی احساس گناه کند، عزت نفس وی تحت تاثیر قرار می گیرد. خودارضایی بیش از حد منجر به کمر درد شده و باعث انقباض عضله لگن می شود. ممکن است میل جنسی کم شود. (اگر خود ارضایی بیش از حد باشد.) خود ارضایی زنان در دوران بارداری در دوران ...
شایع ترین علائم آسم
...، فوراً به پزشک مراجعه کنید. تنگی قفسه سینه سفتی قفسه سینه یکی از علائم شایع آسم است که اغلب به عنوان احساس فشار یا ناراحتی در قفسه سینه توصیف می شود. سفتی قفسه سینه ممکن است در حین فعالیت بدنی یا زمانی که فرد در معرض آلرژن ها یا محرک ها قرار می گیرد رخ دهد و ممکن است با تنگی نفس یا خس خس سینه همراه باشد. بیشتر بخوانید: چگونه باید از گوش هایمان مراقبت کنیم؟ ...
مشاوره ازدواج آینده ام را نجات داد
به گزارش یکتاپرس مشاوره یک تلاش مشترک میان مراجع و مشاور و یکی از راه های اصلی درمان افراد مبتلا به اختلالات روانی می باشد. به طور کلی می تواند موارد زیر را بهبود بخشد: بهبود مهارت های بین فردی و اجتماعی عزت نفس بیشتر توانایی تغییر رفتارهای نامناسب و آسیب زا مدیریت بهتر احساسات مانند خشم رهایی از افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات افزایش اعتماد به نفس و م ...
سلامت معنوی، میانجی آرامش سالمندان
توانایی پیشگیری از بیماری روحی، جسمی و توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شما را دارد، ممکن است احساس بالاتری از هدف، آرامش، امید و معنا داشته باشید، اعتماد به نفس، عزت نفس و خودکنترلی بهتری را تجربه کنید می تواند به شما کمک کند تا تجربیات خود را در زندگی درک کنید. ملایی افزود: هنگامی که احساس خوبی ندارید، می تواند به شما کمک کند تا قدرت درونی خود را احساس کنید و در نتیجه بهبودی سریع تر داشته ...
ورزش های مفید برای مشکلات روحی
، جریان خون و ضربان قلب را تنظیم می کند و بدن تان را در بهترین حالت قرار می دهد. اگر به بیماری هایی مبتلا هستید که نمی توانید بدوید، پیاده روی تند، شنا و هر فعالیت دیگری که ضربان قلب تان را افزایش دهد مناسب تان است. برای اضطراب اجتماعی: ورزش های تیمی اگر دچار اضطراب اجتماعی هستید و نمی توانید در جمع احساس آرامش داشته باشید، بهترین ورزش برای شما، ورزش های تیمی و گروهی است. این ...
فال روزانه دوشنبه 19 تیر 1402
درمان خود بردارید. این وضعیت به غیر از ناخوشی بیشتر، چیزی برای شما به دنبال نخواهد داشت. در نتیجه در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید و به فکر درمان باشید. برای حل مشکلات مالی از اندوخته ای که پس انداز کرده اید کمک بگیرید. اما اجازه ندهید این اندوخته به پایان برسد و در اولین فرصت جای خالی پولی که خرج کرده اید را پر نمایید. بوسیله دوستان با فرد سرشناسی آشنا خواهید شد. از این آشنایی نهایت استفاده را ...
مقابله با رشد مجرمان در فضای نامرئی مجازی
ایمیل ها و پیام ها را رمزگذاری کنید. رمزهای عبور قوی: از رمزهای عبور قوی و منحصر به فرد برای حساب های آنلاین خود استفاده کنید. از ترکیبی از حروف بزرگ و کوچک، اعداد و نمادها در رمزهای عبور خود استفاده کنید. علاوه بر این، با یک مدیر رمز عبور (مانند LastPass یا `) برای ذخیره ایمن رمزهای عبور کار کنید. به روز رسانی های منظم: مطمئن شوید که سیستم عامل و نرم افزار شما با آخرین نسخه ها به روز ...
فال روزانه 1402.04.18
...، بعید به نظر می رسد که روی پولتان را ببینید. در نتیجه اگر قصد کمک به این فرد دارید، حتماً تضمین کافی را در قبال پرداخت پول از ایشان دریافت نمایید. امروز زمان مناسبی است تا نگرانی های خود را با فردی که محرم راز شماست، درمیان بگذارید. مطمئن باشید که ایشان سنگ صبور قابل اطمینانی برای غم و غصه های شما خواهد بود. به کمک هوش و ذکاوت سرشاری که دارید، یک سروگردن بالاتر از دیگران قرار بگیرید. احساس ...
فال یکشنبه 18 تیر 1402
، بعید به نظر می رسد که روی پولتان را ببینید. در نتیجه اگر قصد کمک به این فرد دارید، حتماً تضمین کافی را در قبال پرداخت پول از ایشان دریافت نمایید. امروز زمان مناسبی است تا نگرانی های خود را با فردی که محرم راز شماست، درمیان بگذارید. مطمئن باشید که ایشان سنگ صبور قابل اطمینانی برای غم و غصه های شما خواهد بود. به کمک هوش و ذکاوت سرشاری که دارید، یک سروگردن بالاتر از دیگران قرار بگیرید. احساس می کنید ...
اصول انتقاد غیرتوهین آمیز از همسر
مقابل| هنگام انتقاد در زندگی مشترک از نقطه ضعف همسر استفاده نکنید. اگر قصد مطرح کردن انتقاد در زندگی مشترک از همسرتان را دارید تحت هیچ شرایطی روی نقاط ضعف او دست نگذارید، این ها نقاطی هستند که طرف مقابل را بسیار آزار می دهد و روابط را به شدت تخریب می کند. گفتن از انتظارات به جای اشتباهات| برای این که همسرتان احساس نکند که هدف حمله شما قرار گرفته، سعی کنید به جای این که اشتباهات همسرتان را ...
فلات زدگی شغلی در محیط کار
یا دائم در مسیر پیشرفت شغلی و حرفه ای خود آن را تجربه می کنند. فلات زدگی شغلی زمانی رخ میدهد که فرد احساس کند که در مسیر شغلی خود با مشکل مواجه است و نمیتواند در سلسله مراتب سازمانی ارتقا یابد یا ارتقا او به کندی انجام میشود. پدیده فلات زدگی شغلی یکی از عواملی است که در مسیر شغلی به عنوان عاملی اثرگذار بر پیامدهای سازمانی شناسایی شده است.مطالعات نشان داده است که در بسیاری موارد کارکنان ...
چگونه شاد باشیم؟
...، افراد یاد می گیرند که مبارازات خود را بپذیرند. اکت چیست؟ رویکرد اکت توسط روانشناس مشهور آمریکایی، استیون هیز ابداع شد. او تلاش کرد تا نگاه های فلسفی شرقی ( مثلا آیین بودا) را با رویکرد های علمی غربی تلفیق کند. به طور کلی هدف درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا اکت ، این است که فرد احساسات منفی و مثبت خود را بپذیرد و با وجود آنها به ارزش ها و اهداف زندگی خود پایبند و متعهد باشد ...
دوپامین چیست و چه نقشی در حالات روحی انسان دارد؟
...> علائم بیماری پارکینسون: لرزش دست، از دست دادن تعادل، گرفتگی عضلات و... سندروم پا های بی قرار علائم تغییرات شناختی: مشکلات مربوط به حافظه کوتاه مدت، مدیریت کار های روزانه و... علائم ADHD: فراموشی، عزت نفس پایین، تکانشگری و... علائم اسکیزوفرنی: عدم احساس لذت، کناره گیری اجتماعی و... درمان کمبود دوپامین به علت آن بستگی دارد. بهترین راه ...
