گرمازدگی را چگونه کنترل کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
انواع بیماری های معده
مواردی هم با مصرف خوراکی های مسموم شکل می گیرند . بیمارهای مزمن معده به عنوان مثال : رفلاکس معده ، یبوست دائمی ، نفخ معده ، معده درد ، زخم معده و تمام مشکلات معده که به صورت دائمی شده اند . اکثر بیماریهای معده که افراد به آن دچار می شوند و از آن رنج می برند ، بیماری های مزمن معده هستند که عوارض متنوعی در پی دارند و به دو دسته طبقه بندی می شوند : بیماریهای ...
معرفی چند دمنوش تابستانه (سردنوش)
به گزارش شهرآرانیوز، تابستان هم از آن فصل هایی است که می تواند حساسیت های فصلی و غذایی برای افراد مختلف داشته باشد. معمولاً در این فصل سال آن قدر هوا گرم است که هیچ چیزی به اندازه خوردن و نوشیدن یک خوراکی یا نوشیدنی خنک و لذت بخش نمی تواند حال ما را خوب کند. در این مطلب چند دمنوش مناسب برای تابستان یا به اصطلاح (سردنوش) را به شما معرفی کنیم. دمنوش اسطوخودوس دمنوش ...
عوارض سیگار کشیدن برای مردان چیست؟ 7 مورد مهم
تاثیرگذاری تنباکو در بدن مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو با روش های مختلفی می توانند به بدن آسیب برسانند. نیکوتین رگ ها را باریک می کند و باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود. مونوکسید کربن می تواند قلب را از اکسیژنی که برای پمپاژ خون در بدن نیاز دارد محروم کند؛ همچنین با گذشت زمان، مسیر انتقال هوا متورم شده و هوای کمتری وارد ریه ها خواهد شد. دود سیگار سلول های مو مانند راه ...
پیامدهای گرما برای سلامت روان
می یابد. داده های این مطالعه نشان داد که میزان مراجعات برای سوء مصرف مواد، اضطراب، اختلالات خلقی و حتی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی که علائم بیماری شان در روزهای گرم تشدید شده بود، افزایش یافته است. - گرما و احساسات یک عارضه جانبی رایج گرمای شدید تحریک پذیری است که می تواند از ناراحتی فیزیکی و اختلال در الگوهای خواب ناشی شود. خستگی ناشی از تعریق، کار در گرما و کمبود ...
دمای بحرانی برای انسان چند درجه است؟
اند که میزان متابولیسم در حالت استراحت، معیاری است که نشان می دهد بدن انسان چقدر انرژی مصرف می کند تا به حیاتش ادامه دهد. این میزان زمانی که افراد در معرض شرایط گرم و مرطوب قرار می گیرند، می تواند بیشتر شود. پروفسور هالزی می گوید: کار زیادی روی آن محدوده دمایی که گونه های مختلف جانوری ترجیح می دهند در آن محدوده زندگی کنند، انجام شده است. از این نظر که میزان متابولیسم آن ها حداقل است و ...
هشدار مهم به همه مردم ایران
سرعت متابولیسم در بدن را ثبت کردیم. سرعت متابولسیم در بدن هر انسان نشان می دهد که بدن هر فرد برای ادامه کار، چقدر انرژی مصرف می کند؟ وقتی هوا گرم است، بدن ما به راه های مختلفی برای خنک کردن و کاهش دمای درونی خود متوسل می شود؛ از جمله تعریق و افزایش سرعت حرکت خون در نزدیکی پوست. هالسی و همکارانش دریافتند که وقتی هوا گرم است، سرعت متابولیسم یا همان سرعت سوخت و ساز بدن نیز افزایش ...
بهترین نوشیدنی فصل گرما چیست؟ طب سنتی در این رابطه چه می گوید؟
آن کمک به دفع صفرا است و در نهایت مصرف آن ها در کنار هم می تواند به دفع سموم بدن از طریق تعریق و ادرار کمک قابل توجهی کند. یکی از عارضه هایی که در فصل تابستان اغلب مردم دچار آن می شوند، گرمازدگی است. برای رفع این مشکل جدا از استفاده از عینک و کلاه، باید خوراکی هایی مصرف کرد که خنک و پر آب باشند. به همین خاطر پزشکان خوردن کاهو سکنجبین را برای درمان گرمازدگی بسیار توصیه می کنند. این ماده ...
راهکار درمان اسهال و استفراغ در فصل گرما چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مریم مشهدی، متخصص طب سنتی اظهار کرد: زمانی که هوا گرم می شود حرارت معده و گوارش به سطح می آید؛ چرا که بدن می خواهد این حرارت را کاهش دهد. به همین دلیل ضعف هضم شکل می گیرد و افراد دچار اسهال و استفراغ می شوند. وی درباره ابتلا به اسهال و استفراغ افزود: اسهال و استفراغ به طور کلی انواع مختلفی دارد و می توانند دلایل متفاوتی داشته باشند، این مشکلات و بیماری ها در ...
در تابستان غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید
به گزارش صدای زرند ، عضو انجمن تغذیه ایران گفت: جایگزین کردن آب و الکترولیت های مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روزهای گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری این تعادل دما در بدن می شود. سعید قوام زاده افزود: در فصل گرما با افزایش دما، بدن اقدام به تعریق می کند بخصوص که در خارج از منزل یا مقابل نور خورشید باشیم. در این شرایط بدن مقدار فراوانی آب، سدیم ...
درمان گرمازدگی
یک متخصص تغذیه درباره راهکارهای مقابله با گرمازدگی می گوید: در فصل گرما خوردن منابع پروتئینی زیاد ازجمله گوشت های فراوری شده که برای هضم و جذب به آب زیاد نیاز دارند و تشنگی را عارض می کنند خودداری شود. غذاهای سنتی به ویژه میان وعده هایی چون آب دوغ خانگی و ماست و خیار و شوید و گردو می تواند انسان را از گرمازدگی نجات دهد. کودکان و سالمندان و بیماران بیش از گروه های دیگر در معرض خطر گرمازدگی قرار ...
چرا هوای گرم باعث می شود احساس خستگی کنید؟/ هوای گرم با بدن تان چه می کند؟
از نظر ذهنی و جسمی تخلیه کند. به گزارش فرارو به نقل از وال استریت ژورنال؛ خستگی راهی است که بدن به ما می گوید استراحت کنیم. یک راه برای کاهش تاثیر گرما این است که بدن خود را کمتر حرکت دهید. بدن انسان معمولا گرما را کم تر از سرما تحمل می کند اگرچه افراد می توانند تا حدودی با دما های شدید در هر دو طرف طیف سازگار شوند. سازوکار بدن تان برای افزایش دمای مرکزی در هنگام احساس سرما ...
ضرورت صرفه جویی حداکثری مصرف برق تا پایان هفته در اهواز
سخنگوی شرکت توزیع نیروی برق اهواز گفت: به دلیل تداوم دماهای 49 درجه و بالاتر در خوزستان شهروندان اهوازی صرفه جویی حداکثری داشته باشند. علیرضا شکرخدایی اظهار کرد: شهروندان کلانشهر اهواز به دلیل تداوم دماهای 49 درجه و بالاتر در خوزستان با مدیریت مصرف از بروز خاموشی های ناخواسته در شبکه و حوادث جلوگیری کنند. وی با بیان اینکه براساس پیش بینی های اعلام شده تا پایان هفته وقوع ...
گرمازدگی؛ از سردرد تا مرگ
جمله تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی، کاهش علائم هوشیاری، ضعف و گرفتگی عضلانی، تشنج و در مراحل نهایی حتی ورود به فاز کما بروز دهد و حتی منجر به بروز سکته مغزی شود. این متخصص طب اورژانس گفت: علائم گرمازدگی در افراد بالای 50 سال، کودکان و افراد دارای بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون شدیدتر خواهد بود. وی افزود: در زمان مواجهه با فرد گرمازده سریعا با مرکز 115 تماس گرفته شود ...
پیش دیابت؛ علائم، علت، درمان و رژیم مناسب
اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی آزاد و تن برای شما مفید خواهد بود. همچنین باید سبزیجات، میوه ها و غذاهای غنی از فیبر بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. بهتر است مصرف سدیم خود را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز برسانید و از مصرف الکل پرهیز کنید. همچنین از غذاهایی که شکر اضافه و چربی های ناسالم دارند استفاده نکنید. عوارض پیش دیابت پیش دیابت می تواند عوارضی طولانی مدت از جمله آسیب ...
افراد سالمند به کالری کمتری نیاز دارند؟
دوران نوجوانی و جوانی به سر می برند، توصیه های مناسب را در نظر بگیریم. حسین زاده افزود: برنامه ریزی باید به صورتی باشد که فرد با رعایت اصول اساسی تغذیه ای وقتی به سن سالمندی می رسد سلامتش حفظ شده باشد. عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی درباره میزان نیاز افراد سالمند به کالری، گفت: با افزایش سن تغییراتی در ترکیب بدن رخ می دهد به طور مثال اگر فردی را 10 سال قبل از سن سالمندی در ...
بهترین نوشیدنی برای کمبود آب بدن و رفع عطش
به گزارش همشهری آنلاین، حسین رضایی زاده گفت: سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است، بسیار مفید بوده و در رفع عطش بسیار مؤثر است. وی افزود: تابستان فصل گرمی است که اگر در معرض زیاد نور آفتاب قرار بگیرید ممکن است آفتاب زده و گرما زده شوید و آب بدنتان را از دست بدهید، بنابراین باید نوشیدنی هایی را مصرف کنید، که علاوه بر اینکه آب بدنتان را جبران کند در رفع عطش نیز موثر باشد. ...
این خوراکی پرکاربرد التهاب بدن را بالا می برد
کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین، سطح این فاکتورهای التهابی کمتر می شود. این نتایج حاکی از آن است که شکر تولید اسیدهای چرب آزاد یا ترکیب نشده در کبد را تسهیل می کند. زمانی که بدن این چربی ها را هضم می کند، ترکیباتی که از این فرایند باقی می مانند ممکن است موجب بروز التهاب شوند. انواع شیرین کننده می توانند کم وبیش موجب التهاب در بدن شوند که براساس بعضی مطالعات، فروکتوز بیش از گلوکز عامل این ...
این ماسک های گیاهی، انرژی بخش در گرما
آفتاب نیوز : مریم نواب زاده اظهار کرد: امروزه مصرف کرم ها و وسایل شیمیایی برای رسیدگی به پوست افزایش یافته است، اما پوشاندن صورت با انواع کرم پودر و پن کیک در طولانی مدت نه تنها باعث از بین رفتن جوش صورت و کمرنگ شدن لکه ها نمی شود بلکه بروز جوش های ریز پوستی و چین و چروک در ناحیه گونه، زیر چشم و اطراف لب را افزایش می دهد. وی با بیان اینکه رسیدگی پوست با ماسک های طبیعی و ...
سم پاشی بیش از 500 هزار متر مربع اماکن دامی جهت جلوگیری از بیماری تب کریمه کنگو
مانند قطعه کردن گوشت از راه های انتقال بیماری به انسان به شمار می آید. این مسئول درباره راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو گفت: از مصرف گوشت تازه جداً خودداری شود و لاشه های دام تا 24 ساعت پس از ذبح و آلایشات آن مانند دل، جگر و قلوه دست کم تا 48 ساعت در دمای صفر تا 4 درجه نگهداری شود تا ویروس از بین رفته و پس از آن قابل استفاده است. تاکید می شود از خرید گوشت های فاقد برچسب ...
دولتی که برای تعمیر لباس پول می دهد!
شنبه 24 تیر 1402 هشدار جدی پلیس فتا به بازنشستگان و سالمندان اولین تصویر از نسخه بعدی توییتر رونمایی شد سکوت علی ضیاء درباره عاشق شدنش شکست! رنگ اقیانوس ها در کره زمین تغییر کرد! این چند شهر دمای 50 درجه را رد کرد تصاویری از قوی ترین خودروی جهان چرا هنگامه قاضیانی مهاجرت نمی کند؟ آب شدن چراغ های راهنمایی از شدت گرما ...
دمای هوای کرمانشاه 2 تا چهار درجه کاهش می یابد
گذشته ماهیدشت با 14 درجه و خسروی با 48 درجه سانتی گراد بالای صفر به ترتیب خنکترین و گرم ترین نقاط استان بودند. قاسمی اظهار کرد: دمای هوای شهر کرمانشاه نیز طی این مدت بین 16 و 43 درجه سانتی گراد بالای صفر در نوسان بود. بیشتر بخوانید رکوردزنی گرما در کرمانشاه/ دما به 42 درجه رسید هواشناسی کرمانشاه: موج گرما تا روز شنبه تداوم خواهد یافت هواشناسی ...
توصیه های اورژانس برای پیشگیری از گرمازدگی
راهنمایی های کارشناس اورژانس استفاده کنید. سخنگوی مرکز اورژانس استان اصفهان روز شنبه به خبرنگار ایرنا گفت: گرمازدگی سبب عوارضی مانند افت فشار خون و املاح بدن مانند سدیم می شود بنابراین به مردم بویژه افرادی که ناچار به حضور در خارج از خانه در این روزهای گرم هستند توصیه می شود که یک بطری آب که در آن مقداری قند و نمک حل شده باشد و به اصطلاح " شور و شیرین" باشد یا چند حبه قند یا مقداری نمک ...
کمبود این ویتامین ها در بدن منجر به بی خوابی می شود
تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل اشاره شده است: ویتامین C: ویتامین C که به وفور در مرکبات یافت می شود، سرشار از آنتی اکسیدان است که به دلیل تاثیر مثبت بر مقابله با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، استخوان و دندان ها شناخته شده است. همچنین تاثیر دیگر این ویتامین کنترل بهتر عارضه آپنه خواب است. طبق مطالعه ای که در سال 2009 انجام گرفت مشخص شد مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به همراه 400 واحد ...
بدن انسان تا چه درجه ای گرما را تحمل می کند؟
...، می گوید: ما برای رسیدن به نتیجه، افزایش سرعت متابولیسم در بدن را ثبت کردیم. سرعت متابولسیم در بدن هر انسان نشان می دهد که بدن هر فرد برای ادامه کار، چقدر انرژی مصرف می کند؟ وقتی هوا گرم است، بدن ما به راه های مختلفی برای خنک کردن و کاهش دمای درونی خود متوسل می شود؛ از جمله تعریق و افزایش سرعت حرکت خون در نزدیکی پوست. هالسی و همکارانش دریافتند که وقتی هوا گرم است، سرعت ...
ادامه موج گرما در جهان؛ بدن انسان تا چه درجه ای تحمل می کند؟
رسیدن به نتیجه، افزایش سرعت متابولیسم در بدن را ثبت کردیم. سرعت متابولسیم در بدن هر انسان نشان می دهد که بدن هر فرد برای ادامه کار، چقدر انرژی مصرف می کند؟ وقتی هوا گرم است، بدن ما به راه های مختلفی برای خنک کردن و کاهش دمای درونی خود متوسل می شود؛ از جمله تعریق و افزایش سرعت حرکت خون در نزدیکی پوست. هالسی و همکارانش دریافتند که وقتی هوا گرم است، سرعت متابولیسم یا همان سرعت ...
علائم گرمازدگی + راهکارهای پیشگیری و درمان
ندهید و بلافاصله با شماره 115 تماس بگیرید. وی اضافه کرد: با توجه به افزایش نسبی دما و ماندگاری توده هوای گرم تابستانه تا هفته آینده، پیشگیری از گرمازدگی مورد تاکید است و به همین منظور از بیرون رفتن در ساعات اوج گرما پرهیز و از پوشش های مناسب مانند کلاه و عینک استفاده کنید. آب بیشتری بنوشید و همیشه بطری آب و مقداری قند یا نمک به همراه داشته باشید. از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید لباس نخی و رنگ روشن بپوشید و از پوشیدن لباس با الیاف پلاستیکی یا رنگ تیره پرهیز کنید. کد خبر 673435 ...
احتمال تعطیلی ادارات به دلیل گرما و کمبود برق
سخنگوی صنعت برق گفت: روز پنج شنبه پیک مصرف برق به 72500 مگاوات رسید و پیش بینی می شود که روز جمعه 72000 مگاوات مصرف برق داشته باشیم. مصطفی رجبی مشهدی در گفت وگو با ایلنا، درباره بروز خاموشی های پراکنده در برخی نقاط کشور گفت: ما در حال حاضر خاموشی برنامه ریزی شده ناشی از کمبود برق در کشور نداریم. با توجه به شدت گرمای هوا و شدت مصرف؛ تجهیزات تحت فشار قرار می گیرند و ممکن است از مدار خارج شوند اما ...
7 عارضه جانبی یک رژیم غذایی پرطرفدار
. همانطور که انجام نادرست یا طولانی مدت این رژیم می تواند خطر ایجاد سنگ کلیه یا کمبود مواد مغذی را افزایش دهد. 1) کم آبی بدن این رژیم غذایی می تواند باعث شود افراد قبل از اینکه وزن و چربی بدن را از دست بدهند، آب زیادی را از دست بدهند. در نتیجه، یکی از عوارض جانبی اولیه و احتمالی در رژیم های کتوژنیک، کم آبی بدن است. کم آبی زمانی اتفاق می افتد که مقدار مایعاتی که بدن دفع می کند ...
مهمترین نوشیدنی های سنتی ضد گرمازدگی در تابستان
در فصل گرم و سوزان تابستان قرار داریم و هوای گرم و طاقت فرسای تابستان غالب افراد را با حرارت بالای خود آزار می دهد.هرکس به ویژه افرادی که هر روز مجبور هستند در بیرون از خانه باشند، سعی دارند به اشکال مختلف خود را خنک نگهداشته تا از گزند گرما زدگی مصون نگهدارند. مصرف مایعات در این روزهای گرم بسیار تاکید شده و افراد بنا بر میزان نیاز بدن شان و با توجه به میزان حضور در هوای بیرون از خانه ...
هشدار وقوع گنبد حرارتی و هیولای سه سر گرما
دمای شبانه در بیشتر مناطق این کشور به زیر 25 درجه سانتیگراد نرسیده است. دولت منطقه ای اندلس خدمات کمکی تلفنی را برای افراد آسیب دیده از گرما راه اندازی کرده است که از اوایل ژوئن تاکنون 54 هزار تماس دریافت کرده است. در جزیره مایورکا اسپانیا، خط تلفن فوری بهداشت از ماه مه هر روز با بیش از یک مورد گرمازدگی مواجه بوده است. بنابر گزارش یورونیوز، آژانس فضایی اروپا نیز اعلام کرد که کشورهای ایتالیا، اسپانیا ...