خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مد در پوشیدن کفش چه بلایی بر سرمان می آورد؟
به گزارش بهداشت نیوز، هر کفشی که خیلی تنگ باشد، می تواند منجر به مشکلات پا مانند درد، تاول، پینه، ناخن های فرو رفته در گوشت پا و حتی بدشکلی انگشتان پا شود. اگر کفش های تنگ را برای مدت طولانی بپوشید، مشکلات ذکر شده برای شما ایجاد می شوند. این برجستگی های دردناک زمانی در پا ایجاد می شوند که استخوان یا بافت از کنار انگشت شست پا بیرون بزند. وقتی بیش از حد بزرگ می شوند، می توانند باعث ...
علائم اولیه کمبود منیزیم
که باعث تحریک بیش از حد اعصاب ماهیچه می شود. مکمل منیزیم ممکن است به تسکین گرفتگی عضلات در افراد مبتلا به کمبود کمک کند. به خاطر داشته باشید که گرفتگی های غیر ارادی ماهیچه ها ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشند. به عنوان مثال استرس یا کافئین زیاد ممکن است باعث ایجاد آن شود. همچنین ممکن است مربوط به عوارض جانبی برخی دارو ها یا علامت بیماری عصبی مانند نورومیوتونیا یا بیماری نورون حرکتی ...
درد شانه و گردن را جدی بگیرید
آرتریت در ارتباط است، این تنگ شدن معمولا به علت نوعی رشد اضافی استخوان در آن محل است که در فضای مربوطه نفوذ می کند. این امر می تواند باعث برخورد بین استخوان جدید و ریشه عصب نخاعی شود که منجر به رادیکولوپاتی می شود. تنگی نخاعی می تواند باعث لنگش عصبی (neurogenic claudication) هم شود که گرفتگی، درد و ضعف در یک پا از نشانه های آن است. درحقیقت لنگش عصبی نشانه خاصِ تنگی نخاعی است. ...
علل زانو درد در شب چیست؟
. پارگی مینیسک و آسیب های رباط می تواند باعث بی ثباتی و ساییدگی اضافی در مفصل زانو شود. همه این صدمات می تواند سال ها پس از آسیب منجر به آرتروز شود. افراد ممکن است با تغییرات آب و هوا یا در طول دوره های طولانی استراحت مانند خواب شبانه درد بیشتری را تجربه کنند . بورسیت می تواند باعث تورم دردناک روی کاسه زانو یا کنار زانو شود. مانند زانوی دونده می تواند به روش های مختلف تحریک شود ...
علت درد ران و ساق پا
شامل انواع تمرینات ایستا و دینامیک مانند انجام انعطاف پذیری، تقویت عضلات ساق و ران پا و تمرینات تعادل می شوند. استفاده از ساپورت و ضماده بندی: استفاده از ساپورتها، باندها و ضماده های محافظ بر روی ساق و ران پا می تواند در کاهش درد و حمایت از منطقه مورد نیاز کمک کند. استفاده از وسایل کمکی: استفاده از وسایل کمکی مانند عصاهای پشتیبان، افزایش وسعت کاربرد و پشتیبانی در طول روز را برای ساق و ران پا فراهم می ...
آیا درد لگن من سرطان است؟
...> • استئومیلیت: عفونت در استخوان که باعث التهاب و درد می شود • آسیب: ممکن است استخوان ها، غضروف ها، ماهیچه ها، بافت های همبند یا اعصاب لگن را درگیر کند • استئونکروز: مرگ استخوان در بالای استخوان ران ناشی از کمبود جریان خون • برخورد استابولوم فمورال: رشد غیر طبیعی که ممکن است نشانه آرتریت اولیه لگن باشد اگر سرطان لگن شما تشخیص داده شد، بدانید که چندین گزینه درمانی وجود دارد که شامل دارو، جراحی و پرتودرمانی است و درمان های جدید همیشه در حال کشف شدن هستند . منبع: سلامت ...
اشتباهاتی که در حمام انجام می دهیم | روش صحیح دوش گرفتن چیست؟
(یک نوع عفونت قارچی پوست)، بیماری پای ورزشکار (عفونت قارچی پوست در بین انگشت های پا) و زگیل مبتلا کند. برای جلوگیری از این امر، لازم است حداقل یک بار در هفته حوله ی خود را بشویید و آن را بعد از هر بار استفاده کاملا خشک کنید. اگر بیمار هستید یا خانه اتان مرطوب است، برای مثال در تابستان، حوله ها را بیشتر بشویید. 4. لیف حمام را تمیز نمی کنید لیف حمام برای شست وشو و لایه برداری ...
خطر بزرگ در کمین زنانی که اضافه وزن دارند
برای مقابله با آرتریت روماتوئید، درمان به موقع و تهاجمی علیه گسترش آن است. علائم آرتریت روماتوئید درست مانند سایر انواع آرتریت، التهاب مفاصل ناشی از آرتریت روماتوئید با درد شدیدی همراه است و باعث گرمی و التهاب مفاصل می شود اما برخلاف انواع دیگر آرتریت، این التهاب معمولاً به صورت متقارن در دو سمت بدن (مچ ها، زانوها، دست ها و پاها) اتفاق می افتد. از دیگر علائم آن می توان به سفت ...
آیا تنگی کانال نخاعی می تواند مادر زادی باشد؟
ناحیه پا است. به این صورت که گاهی ممکن است برای تعیین علت تنگی کانال نخاعی از آزمایش های عکسبرداری مخصوصی از قبیل ام آر آی یا سی تی اسکن استفاده می شود. این آزمایش ها و سایر روش های عکسبرداری می تواند تصاویری حاوی جزئیات کامل استخوان ها و بافت های نرم ستون فقرات تولید کند که به تشخیص این عارضه کمک زیادی می کند. به طور کلی برای تشخیص عارضه تنگی کانال نخاعی از موارد زیر استفاده می شود: ...
بهترین دمنوش برای پریود شدن
تواند به کاهش درد و تنش های قاعدگی شان کمک کند. اما باید توجه داشت که ممکن است که در برخی افراد عکس العملی منفی داشته باشد یا بر تنظیم هورمون های پیش زمینه پریودی تأثیر بگذارد. دمنوش نعناع دمنوش نعناع خواص زیادی برای بدن دارد. نعناع مانند بسیاری از گیاهان دارویی دیگر، خواص ضد التهابی دارد که می تواند به درمان برخی از بیماری های التهابی مانند التهاب مفاصل کمک کند. نعناع خواص ...
دلیل خرید زاپیامکس برای تسکین درد زانوها چیست؟
آسیب های مفصلی خواهند شد. معمولا مشکلات زانو شامل موارد زیر می شوند: اینجاست که استفاده از زانوبند زاپیامکس به عنوان یک روش درمانی موثر و کارآمد وارد میدان می شود. مسلما هر زانوبندی درد زانو را التیام نمی بخشد. ضمن اینکه گاهی حتی استفاده از زانوبندهای طبی نامناسب نه تنها باعث بهبودی درد نمی شود که ممکن است آسیب هایی را هم به بافت ها وارد کند. تکنولوژی روز زانوبند ...
7 حرکت عالی برای فلکسور لگن
که به طور مشخصی عضلات فلکسور لگن را هدف قرار دهد. این عضلات شامل عضلات زیر می شوند: پسواس بزرگ (Psoas major) خاصره ای (Iliacus) راست رانی (Rectus femoris) شانه ای (Pectineus) خیاطه (Sartorius) در ادامه بهترین حرکات برای فلکسور لگن را آورده ایم که می توانید در باشگاه یا در خانه آنها را امتحان کنید. 7 حرکت عالی برای فلکسور لگن بلندکردن مستقیم پا صخره نورد لغزشی حالت ...
سردردهایی که باید جدی بگیرید
عفونی در سر و گردن وجود دارند. شرایط پزشکی اعم از درد دندان و یا درد ناشی از سینوزیت، بیماری های خطرناک مانند خونریزی در مغز و یا عفونت مانند آنسفالیت یا مننژیت را نشان می دهد. سردرد مزمن در این دسته از جمله سردردهای تکان دهنده پس از ضربه قرار می گیرد. این گروه از سردرد همچنین شامل سردردهای مربوط به مصرف مواد و استفاده بیش از حد از داروهای مورد استفاده برای درمان سردرد (مصرف بیش از حد الکل ...
چطور علائم سرطان خون را تشخیص دهیم؟
مغز استخوان بگیرد. مغز استخوان با استفاده از یک سوزن بلند و باریک برداشته می شود. این نمونه را برای بررسی و یافتن سلول های سرطانی به آزمایشگاه ارسال می کنند. آزمایش های تخصصی سلول های سرطانی خون ممکن است مواردی را برای تعیین روش درمان مشخص کنند. نمونه برداری از بافت: به جز مغز استخوان، می توان نمونه هایی را نیز از گره های لنفاوی برداشت تا شواهدی از سرطان خون در آن مشاهده شود. این نمونه ...
8 علامت در ناخن ها که نشانه بیماری است
پوست را از بین ببرد. یادتان باشد که این کار را حتماً قبل از خواب انجام دهید، چون طی شب دست هایتان را نمی شویید و این یعنی مواد مغذی داخل کرم فرصت کافی دارند که به پوست شما نفوذ کنند. آبی شدن نوک انگشت ها تغییر رنگ ناخن ها از سفید به آبی و سپس قرمز می تواند علامت سندرم رینود (Reynod) باشد. این سندرم باعث سردی نوک انگشتان دست و پا شده و به مرور احساس درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن ...
چه تغییری روی ناخن نگران کننده است؟
. این لکه ها اغلب کوچک و تا حدی گردشکری است و اهمیت زیادی ندارند و به تدریج بهبود می یابند. گاهی ناخن های پا نیز به علت استفاده از کفش های تنگ یا فعالیت های ورزشی ممکن است آسیب ببینند. عفونت های قارچی عفونت های قارچی ناخن حدود 50 درصد از کل بیماری های ناخن را شامل می شود و درمان آن ها بسیار دشوار است. این عفونت ها، که در ناخن های پا بیشتر از ناخن های دست شایع هستند، معمولاً باعث ...
خواص شگفت انگیز شربتی تابستانی
اکسیدان ها با استرس اکسیداتیو مقابله می کنند، فرآیندی که باعث آسیب سلولی می شود و می تواند به شرایطی مانند بیماری های قلبی عروقی منجر شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم آب آلبالو می تواند به کاهش عوامل خطر مرتبط با بیماری های قلبی عروقی در افراد مسن کمک کند. این به دلیل توانایی آن در کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) است که هر دو می توانند خطر حمله قلبی و ...
کلسترول بالا می تواند برای قلب خطرناک باشد
نامگذاری شده است. با این حال، هنگامی که قلب را تحت تاثیر قرار می دهد، بیمار ممکن است علائم متعددی را نشان دهد که مراقبت از آن ها مهم است: ضربان قلب سریع سرگیجه ناگهانی ناتوانی در حرکت، به خصوص در یک طرف بدن شما تعرق مفرط درد سینه بی حسی در صورت، بازو یا پا، به خصوص در یک طرف بدن از دست دادن ناگهانی تعادل و هماهنگی کلسترول بالا چگونه درمان می شود ...
بهترین رژیم غذایی در کم کاری تیروئید
منشا که باشد، در تشدید ضعف و خستگی و بسیاری از علایم دیگر مؤثر است. استفاده از اسیدهای چرب ضروری به ویژه مکمل امگا3 که منبع غنی آن ماهی های روغنی هستند، می تواند در تخفیف برخی علایم مفید باشد. کمبود اسیدهای چرب ضروری می تواند باعث بر هم خوردن تعادل در عملکرد غده تیروئید شود. با توجه به آن چه که ذکر شد، اصلاح رژیم غذایی با توجه به نوع بیماری تیروئید بسیار مهم است. در ضمن باید در نظر داشته باشید که در کم کاری تیروئید، رژیم غذایی هرگز نمی تواند جایگزین درمان دارویی باشد، بلکه باید به عنوان یک اقدام تکمیلی بسیار مفید همراه با درمان دارویی در طول زندگی مورد توجه قرار گیرد. ...
آشنایی کامل با طب سوزنی در درمان بیماریها
از طریق پوست فرد در نقاط خاص بدن تا عمق های متفاوت است. یک متخصص طب سوزنی، سوزن ها را با هدف ایجاد تعادل در انرژی فرد، دستیابی به یک نتیجه درمانی مفید برای کمک به کاهش ، کنترل و یا مدیریت درد و اختلال عملکرد وارد بدن فرد می کند. در حالی که طب سوزنی با “سوزن” همراه است ، طب سوزنی به عنوان یک گزینه درمانی فراتر از استفاده از سوزن است. یک متخصص طب سوزنی از روش های درمانی دیگر مانند ماساژ درمانی ...
درد های استخوانی حاصل کمبود این ویتامین هاست
در ناحیه مفاصل شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است: ویتامین D: ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به همراه درد مفاصل می شود. کمبود ویتامین D همچنین می تواند منجر به تضعیف ماهیچه ها شود. همه افراد باید روزانه 15 ...
علت بروز 90 درصد کمردردها
حسین عدل خو، گفت: کمردرد ، دومین بیماری شایع و پنجمین علت مراجعه افراد به مراکز درمانی است. وی با اشاره به انواع و علائم کمردرد، افزود: شناخت علائم و علت کمردرد، منجر به تشخیص دقیق و نوع درمان می شود. این فوق تخصص درد با عنوان این مطلب که علت بروز 90 درصد کمردردها مکانیکال است، ادامه داد: این نوع دردها ناشی از بلند کردن اجسام سنگین و یا فشار به ستون فقرات در اثر حرکت غیر ...
درباره فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
آنزیم ها در بروز بیماری های عصبی مثل آلزایمر، جنون، عدم تعادل و میاستنی گراویس نقش دارند. این آنزیمها با اتصال به انتقال دهنده های عصبی باعث از بین رفتن حرکات طبیعی و ارادی افراد می شوند. انجیر برای بهبود حافظه آسیب های اکسیداتیو در مغز نقش مهمی در تخریب شناخت دارند که به دلیل افزایش سن و یا بیماری های عصبی ایجاد می شود. مطالعات نشان داده است که غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند ...
آماده شدن برای آزمایش تراکم استخوان، نکاتی که باید جدی گرفته شوند
، تغییرات رژیم غذایی، روتین های ورزشی و درمان های پزشکی اقدام کند. این کار باعث می شود تا از برخی آسیب های استخوانی در فرد جلوگیری شود. پیشنهاد ویژه نی نی بان: تشخیص بیماری ها در آزمایشگاه کلینیکال چگونه است؟ آزمایش تراکم استخوان چگونه انجام می شود؟ آزمایش تراکم استخوان معمولاً با استفاده از یک دستگاه تخصصی به نام اسکنر جذب اشعه ایکس با انرژی دوگانه (DXA) انجام می شود ...
خواص و فواید گلپر چیست؟
التهابی قطعی را نشان می دهد. بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. اینها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم ، درد در بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس کاهش می یابد. 3. خاصیت ضد درد: تحقیقاتی در مورد خواص ضد درد گلپر انجام شد. مشاهده شد که خاصیت ضد درد خوبی دارد و استفاده از گلپر برای درمان زخم های پوستی توصیه می شود. استفاده ...
چند توصیه برای پیشگیری از بیماری های مزمن
بیماری های مزمن به بیماری هایی گفته می شود که شروعی آهسته دارند و در عین حال پیشرونده و بلندمدت هستند. شفا آنلاین سلامت بسیاری از بیماری های مزمن ناشی از رفتارها و عادت های پرخطر خودمان هستند و با داشتن انتخاب های سالم می توانیم احتمال ابتلا به یک بیماری مزمن را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم. به گزارش شفا آنلاین : بیماری های مزمن به بیماری هایی گفته می شود که شروعی آهسته دارند و در عین حال پیشرونده و بلندمدت هستند. به گزارش سایت اطلاع رسانی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، در ادامه به چند توصیه برای پیشگیری از این بیماری ها خواهیم پرداخت: * سیگار نکشید ترک سیگار (یا هرگز نکشیدن آن) خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع دو و بیماری ریوی و همچنین مرگ زودرس را کاهش می دهد. * غذای سالم بخورید تغذیه سالم به پیشگیری، به تاخیر انداختن و مدیریت بیماری های قلبی، دیابت نوع دو و سایر بیماری های مزمن کمک می کند. یک الگوی غذایی متعادل و سالم شامل انواع میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و محصولات لبنی کم چرب است و قندهای اضافه شده، چربی های اشباع شده و سدیم را محدود می کند. * فعالیت بدنی منظم داشته باشید فعالیت بدنی منظم می تواند به شما در پیشگیری، به تاخیر انداختن یا مدیریت بیماری های مزمن کمک کند. حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط (مانند پیاده روی سریع یا باغبانی) انجام دهید و دو روز در هفته نیز فعالیت های تقویت کننده برای عضلات را انجام دهید. * از نوشیدن الکل خودداری کنید با گذشت زمان، نوشیدن الکل می تواند منجر به ابتلا به فشار خون بالا، سرطان های مختلف، بیماری های قلبی، سکته مغزی و بیماری های کبدی شود. با مصرف نکردن الکل، می توانید این خطرات را کاهش دهید. * غربالگری را فراموش نکنید برای پیشگیری از بیماری های مزمن یا ابتلای زودهنگام به آنها، به طور منظم برای خدمات پیشگیرانه به پزشک و دندانپزشک مراجعه کنید. * مراقب دندان های خود باشید بیماری های دهان که بیماری های لثه تا سرطان دهان را شامل می شود، باعث درد و ناتوانی به ویژه در سنین بزرگسالی می شود. برای جلوگیری از این مشکلات، آب حاوی فلوراید قرقره کنید، دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید و روزانه از نخ دندان نیز استفاده کنید. همچنین دست کم سالی یک بار به دندانپزشک خود مراجعه کنید، حتی اگر دندان طبیعی نداشته و دندان مصنوعی دارید. * به اندازه کافی بخوابید خواب ناکافی با ایجاد و مدیریت ضعیف دیابت، بیماری قلبی، چاقی و افسردگی مرتبط است. بزرگسالان باید دستکم هفت ساعت در روز بخوابند. * سابقه خانوادگی خود را نادیده نگیرید اگر سابقه خانوادگی یک بیماری مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت یا پوکی استخوان دارید، ممکن است خودتان نیز به آن بیماری مبتلا شوید. سابقه سلامت خانوادگی خود را با پزشک خود در میان بگذارید زیرا می تواند به شما کمک کند اقداماتی را برای پیشگیری از این بیماری ها یا تشخیص زودهنگام آنها انجام دهید. * در مدرسه و محل کار انتخاب های سالمی داشته باشید با داشتن رفتارهای سالم در زندگی روزمره خود می توانید از عوارضی مانند فشار خون بالا یا چاقی که خطر ابتلا به شایع ترین و جدی ترین بیماری های مزمن را افزایش می دهند، جلوگیری کنید. ...
اصلاح ناهنجاری های فیزیکی بدن
وضعیت غلط، ضعف عضلانی، افزایش گودی کمر و برخی بیماری ها علل اصلی بروز این ناهنجاری است. درد، افتادگی سینه، کاهش انعطاف پذیری، تخریب مهره ها، ایجاد شانه های گرد و بروز عارضه سر به جلو ازجمله عوارض گوژپشتی است. روش های اصلاحی 1. همیشه وضعیت صحیح بدنتان را حفظ کنید. شنا در آب را فراموش نکنید؛ 2. از میله بارفیکس آویزان شوید؛ 3. در حالت ایستاده دست ...
