درد های استخوانی حاصل کمبود این ویتامین هاست
سایر منابع:
سایر خبرها
داستان بیمارستان وقفی خواهرزاده ناصرالدین شاه قاجار
بیمارستان در خاورمیانه فعال است. وی با بیان اینکه بیمارستان شفا یحیائیان سابقه علمی بسیار پرباری دارد، تصریح کرد: این سابقه در دنیا شناخته شده است و سیستم فعلی هم سعی بر حفظ این اعتبار دارد. این استاد تمام جراحی استخوان و مفاصل درباره تغییرات فضای فیزیکی بیمارستان شفا یحیائیان از زمان ساخت تاکنون اظهار کرد: تغییرات در فضای فیزیکی اتفاق افتاده است اما ساختمانی کوبیده و دوباره ...
علل زانو درد در شب چیست؟
. روماتیسم مفصلی یک بیماری خودایمنی مزمن است که مفاصل متعدد در سراسر بدن از جمله مفاصل زانو را تحت تاثیر قرار می دهد. درمانی برای این بیماری وجود ندارد اما چندین گزینه درمانی از جمله داروها، کاهش فشار مفاصل، فیزیوتراپی و کاردرمانی و جراحی وجود دارد . آرتریت پس از سانحه پس از آسیب به زانو ایجاد می شود. به عنوان مثال، شکستگی استخوان ممکن است به سطح مفصل آسیب برساند ...
خواص شگفت انگیز شربتی تابستانی
سن کمک کند. یک مطالعه روی زنان مسن نشان داد که مصرف روزانه دو فنجان آب گیلاس ترش منجر به کاهش تجزیه استخوان می شود. مکانیسم دقیق اینکه چگونه آب آلبالو بر سلامت استخوان تأثیر می گذارد هنوز در حال تحقیق است، اما محققان پیشنهاد می کنند که ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن باشد. آب آلبالو ممکن است به کاهش علائم آرتریت کمک کند آب آلبالو ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز
.... آنها منبع عالی پتاسیم و منگنز هستند. پتاسیم به افزایش انرژی و متابولیسم شما کمک می کند. منگنز به بدن در ایجاد بافت همبند کمک می کند، به سلامت استخوان ها کمک می کند و احتمال تشکیل لخته های خون را کاهش می دهد. * خواص ضد التهابی پیاز حاوی آنتی اکسیدانی به نام کوئرستین است. کوئرستین یک ضد التهاب است و برای مقابله با التهاب در بدن مفید است. این آنتی اکسیدان برای کاهش تورم، کمک ...
درمان درد فیبرومیالژیا با ماساژ
ماساژ یک درمان شناخته شده برای درد عضلات و مفاصل است. این روش درمان درد فیبرومیالژیا در طب سنتی شامل دستکاری ملایم بدن برای افزایش دامنه حرکت، کاهش استرس، تقویت آرامش و تسکین درد می شود. یک بررسی سیستماتیک در سال 2014 نشان داد که در طول ماساژدرمانی به مدت پنج هفته یا بیشتر، منجر به بهبود قابل توجهی در درد، اضطراب و افسردگی در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا شد. این روش درمان فیبرومیالژی با ...
چه زمانی باید نگران گردن درد باشیم؟
نشان دهنده مشکل جدی پزشکی نیست، اما این درد از جمله ناخوشی هایی است که ارزش مطالعه و افزایش آگاهی پیرامون علل و ارتباط آن با سکته مغزی را دارد. پارگی در یکی از شریان های گردن که تحت عنوان دایسکشن شریان گردنی (CAD) شناخته می شود، یکی از دلایل سکته مغزی به شمار می رود. هرچند این اختلال خطرناک تنها در دو نفر از هر 100000 نفر در سال رخ می دهد، اما یکی از شایع ترین علل سکته مغزی در افراد زیر 50 سال است ...
هالوکس والگوس یا عارضه انحراف شست پا چیست
انحراف شست پا شود. به طور مثال، انسداد برخی از رباط ها می تواند منجر به هالوکس والگوس شود. ناهنجاری های مادرزادی: برخی از افراد از بدو تولد ناهنجاری های مادرزادی در ساختار پا دارند که می تواند باعث انحراف شست پا شود. این ناهنجاری ها ممکن است شامل عوارض از مشکلات تشکیلی استخوان ها یا ناتوانی عضلات کنترل کننده حرکت باشد. استفاده نامناسب از کفش: استفاده از کفش های نامناسب یا بیش از حد نرم می تواند ...
درد شانه و گردن را جدی بگیرید
ارتباط است، از هفت استخوان کمابیش کوچک و بسیار متحرک، به علاوه رباط ها، عضلات، دیسک های جذب شوک و ... تشکیل شده است. به خاطر اندازه و پیچیدگیِ این قطعاتِ به هم متصلِ متحرک، گردن نسبت به ساییدگی های مهره ها که منجر به آرتروز می شود و همین طور جراحت و اختلالات موضعی آسیب پذیر است. اسپوندیلوز گردن (Cervical spondylosis) که با نام آرتروز گردن هم شناخته می شود؛ ممکن است موجب شکل گیری ...
چه زمانی باید ویتامین D را مصرف کنیم؟
تنظیم میزان کلسیم و فسفات بدن کمک می کند. کمبود ویتامین D اغلب می تواند منجر به ناهنجاری های استخوانی مانند راشیتیسم در کودکان و درد استخوان در بزرگسالان ناشی از استئومالاسی شود. اصلی ترین راه ساخته شدن ویتامین دی در بدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. به طور معمول مصرف روزانه مکمل در طول پاییز و زمستان در بسیاری از کشورهای جهان به عنوان یک توصیه مهم به مردم ارائه می شود چرا که در این ...
مراحل کاشت ایمپلنت دندان
بیشترین شباهت به دندان طبیعی رو داراست. استفاده از ایمپلنت دندان یک گزینه بسیار مناسب برای افرادی است که به سلامت دهان و دندان خود اهمیت می دهند. با این حال، برای انجام ایمپلنت، استخوان فک باید در شرایط مناسبی قرار داشته باشد، زیرا ایمپلنت های دندانی ارتباط نزدیکی با بافت های لثه و استخوان زیرین دارد. مراحل کاشت دندان شامل چند مرحله است؟ . در مرحله بررسی اولیه ، پزشک ...
تایید واردات خودروهای کارکرده در شورای نگهبان
شفا آنلاین سلامت سخنگوی شورای نگهبان گفت: واردات خودروهای کارکرده نیز از نظر شورای نگهبان مخالف شرع و قانون اساسی شناخته نشد و با توجه به موافقت هیئت ... به گزارش شفا آنلاین : سخنگوی شورای نگهبان گفت: واردات خودرو های کار کرده نیز از نظر شورای نگهبان مخالف شرع و قانون اساسی شناخته نشد و با توجه به موافقت هیئت عالی نظارت مجمع تشخیص مصلحت نظام، این مسئله امروز تبدیل به یک قانون شده است ...
درباره خواص و فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
دیواره رگ ها و پیشگیری از فشار خون می شود؛ همچنین محتوای بالای پتاسیم موجود در آن به کاهش فشار خون کمک می کند. خواص انجیر برای استحکام استخوان ها "کلسیم" یک یون ضروری در حفظ سلامت استخوان هاست و باعث پیشگیری از پوکی استخوان می شود. یک عدد انجیر متوسط 17.5 میلی گرم کلسیم دارد که نزدیک به 5 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تأمین می کند و می تواند به حفظ استحکام استخوان های بدن ...
نوشیدنی خوشمزه و بسیار مغذی تابستانی
این میوه به جذب آهن کمک می کند. تاثیرات ضدپیری ویتامین های A وC انبه روند پیری سلولی را کاهش می دهد و به تولید کلاژن کمک می کند. کلاژن در حفظ شادابی پوست نقش دارد و سلامت عروق خونی و بافت های بدن را تسهیل می کند. به علاوه، این ویتامین ها خواص آنتی اکسیدانی دارند که با عوارض ناشی از آسیب های رادیکال های آزاد مقابله می کند. تقویت ایمنی بدن بتاکاروتن یکی از ترکیبات ...
اگر الکل مصرف می کنید منتظر این 60 نوع بیماری باشید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین از مایرور، طبق مطالعات مشترک دو دانشگاه انگلیسی و چینی مصرف هر مقدار الکل می تواند شما را در معرض خطر بیماری های مختلف قرار دهد. طبق مطالعات بهداشت جمعیت دانشگاه آکسفورد و دانشگاه پکن مصرف روزانه الکل با هر مقدار می تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به 60 بیماری قرار دهد که پیش از این تعداد بیماری ها به مراتب کمتر بود. مصرف الکل در سال 2016 باعث حدود سه ...
چه تغییری روی ناخن نگران کننده است؟
، جوانان و بزرگسالان شیوع دارد. شدت و وسعت پسوریازیس در بدن ارتباط مستقیمی ندارد، اما ناخن ها بیشتر در بیمارانی که پسوریازیس مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد، درگیر می شوند. در بعضی موارد، پسوریازیس ناخن ممکن است تنها نشانه بیماری باشد، و ناخن های دست بیشتر از ناخن های پا درگیر می شوند. عفونت های میکروبی بروز تورم، قرمزی و درد در مناطق پوستی اطراف ناخن، نشانه ای از وجود عفونت میکروبی ...
آشنایی با دومین بیماری شایع
به گزارش جام جم آنلاین ، حسین عدل خو، در گفتگو با مهر گفت: کمردرد، دومین بیماری شایع و پنجمین علت مراجعه افراد به مراکز درمانی است. وی با اشاره به انواع و علائم کمردرد، افزود: شناخت علائم و علت کمردرد، منجر به تشخیص دقیق و نوع درمان می شود. این فوق تخصص درد با عنوان این مطلب که علت بروز 90 درصد کمردردها مکانیکال است، ادامه داد: این نوع دردها ناشی از بلند کردن اجسام سنگین و ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
....متخصصان از تمامی این افراد درخواست کردند برای مدت چهار هفته به طور روزانه از مقدار برابری روغن نارگیل، روغن زیتون و کره مصرف کنند؛ آنها پس از انجام آزمایشات دریافتند که روغن نارگیل به کنترل سطح کلسترول بد خون و افزایش 15 درصدی سطح کلسترول خوب کمک می کندکه باعث بهبود عملکرد قلب می شود. البته دانشمندان تأکید دارند که برای بهره مندی از اثرات مفید نارگیل، نباید به مصرف بیش از حد آن در غذاها روی آورد ...
کاشت دندان با شرایط اقساط
سیستم خاص، شکل و اندازه دندان تغییر می کند. این روش به دندان های مصنوعی نزدیک تر است و معمولاً بدون نیاز به بیهوشی انجام می شود. از طرف دیگر، لیفت لثه برای بهبود سلامت لثه و استخوان فک به کار می رود. در این روش، پزشک لثه را برداشته و سپس استخوان زیر آن را تمیز می کند و بازسازی می کند. این روش برای درمان مشکلاتی مانند لثه بسته، عفونت لثه و ترمیم استخوان فک استفاده می شود و ممکن است با درد ...
آیا تنگی کانال نخاعی می تواند مادر زادی باشد؟
گردن و کمر مشاهده می شود. این مشکل در نواحی پشتی و سینه ای نادر است. تنگی کانال نخاع ممکن است به طور اکتسابی یا به طور مادر زادی ایجاد شود. در حالت مادر زادی قطر کانال نخاع در افراد به صورت اولیه کم است بنابراین امکان دارد بسیاری از پاتولوژی ها و مشکلات کمری به راحتی باعث بروز علائم شدید در یک شخص شود. عاملی که باعث ایجاد تنگی نخاع شده می تواند روی ریشه های عصب که در کنار ...
سردردهایی که باید جدی بگیرید
گروه دانش تیتر یک ؛ سردرد به عنوان یک درد ناشی از سر یا گردن قسمت فوقانی بدن تعریف می شود. درد از بافت ها و ساختارهایی نشات می گیرد که جمجمه یا مغز را احاطه کرده اند، زیرا خود مغز هیچ اعصابی ندارد که به احساس درد ( فیبرهای درد ) منجر شود. لایه نازک بافت (پوشش استخوان) که استخوان ها، ماهیچه ها، چشم ها و گوش ها را احاطه می کند، و بافت نازکی که سطح مغز و نخاع را پوشش می دهند (مننژها)، شریان ها، رگ ...
کدام پیاز خواص بیشتری دارد؟ سفید، قرمز یا زرد ؟
داشته باشید، ارزش افزودن به لیست مواد غذایی هفتگی خود را دارند. حقایق تغذیه پیاز تغذیه پیاز بر اساس اندازه و تنوع کمی متفاوت است. اما طبق گفته انجمن ملی پیاز، یک پیاز متوسط دارای: ● 45 کالری ● 1 گرم پروتئین ● 0 گرم چربی ● 11 گرم کربوهیدرات ● 3 گرم فیبر (11٪ ارزش روزانه (DV)) ● 12 میلی گرم ویتامین C (20٪ DV) ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
های بدن به طور موثر پشتیبانی می کند. استخوان های قوی برگ انگور همچنین حاوی کلسیم است که برای تشکیل استخوان ها حیاتی است. این ترکیب به تقویت استخوان کمک و از آن محافظت می کند. سلامت دندان ها کلسیم باعث تقویت دندان ها می شود. مواد معدنی موجود در برگ انگور به شکل گیری و حفظ دندان های سالم کمک می کنند. رفع گرفتگی عضلات ترکیب منیزیم در برگ انگور به کاهش گرفتگی عضلات ...
چند توصیه برای پیشگیری از بیماری های مزمن
بیماری های مزمن به بیماری هایی گفته می شود که شروعی آهسته دارند و در عین حال پیشرونده و بلندمدت هستند. شفا آنلاین سلامت بسیاری از بیماری های مزمن ناشی از رفتارها و عادت های پرخطر خودمان هستند و با داشتن انتخاب های سالم می توانیم احتمال ابتلا به یک بیماری مزمن را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم. به گزارش شفا آنلاین : بیماری های مزمن به بیماری هایی گفته می شود که شروعی آهسته دارند و در عین حال پیشرونده و بلندمدت هستند. به گزارش سایت اطلاع رسانی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، در ادامه به چند توصیه برای پیشگیری از این بیماری ها خواهیم پرداخت: * سیگار نکشید ترک سیگار (یا هرگز نکشیدن آن) خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع دو و بیماری ریوی و همچنین مرگ زودرس را کاهش می دهد. * غذای سالم بخورید تغذیه سالم به پیشگیری، به تاخیر انداختن و مدیریت بیماری های قلبی، دیابت نوع دو و سایر بیماری های مزمن کمک می کند. یک الگوی غذایی متعادل و سالم شامل انواع میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و محصولات لبنی کم چرب است و قندهای اضافه شده، چربی های اشباع شده و سدیم را محدود می کند. * فعالیت بدنی منظم داشته باشید فعالیت بدنی منظم می تواند به شما در پیشگیری، به تاخیر انداختن یا مدیریت بیماری های مزمن کمک کند. حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط (مانند پیاده روی سریع یا باغبانی) انجام دهید و دو روز در هفته نیز فعالیت های تقویت کننده برای عضلات را انجام دهید. * از نوشیدن الکل خودداری کنید با گذشت زمان، نوشیدن الکل می تواند منجر به ابتلا به فشار خون بالا، سرطان های مختلف، بیماری های قلبی، سکته مغزی و بیماری های کبدی شود. با مصرف نکردن الکل، می توانید این خطرات را کاهش دهید. * غربالگری را فراموش نکنید برای پیشگیری از بیماری های مزمن یا ابتلای زودهنگام به آنها، به طور منظم برای خدمات پیشگیرانه به پزشک و دندانپزشک مراجعه کنید. * مراقب دندان های خود باشید بیماری های دهان که بیماری های لثه تا سرطان دهان را شامل می شود، باعث درد و ناتوانی به ویژه در سنین بزرگسالی می شود. برای جلوگیری از این مشکلات، آب حاوی فلوراید قرقره کنید، دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید و روزانه از نخ دندان نیز استفاده کنید. همچنین دست کم سالی یک بار به دندانپزشک خود مراجعه کنید، حتی اگر دندان طبیعی نداشته و دندان مصنوعی دارید. * به اندازه کافی بخوابید خواب ناکافی با ایجاد و مدیریت ضعیف دیابت، بیماری قلبی، چاقی و افسردگی مرتبط است. بزرگسالان باید دستکم هفت ساعت در روز بخوابند. * سابقه خانوادگی خود را نادیده نگیرید اگر سابقه خانوادگی یک بیماری مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت یا پوکی استخوان دارید، ممکن است خودتان نیز به آن بیماری مبتلا شوید. سابقه سلامت خانوادگی خود را با پزشک خود در میان بگذارید زیرا می تواند به شما کمک کند اقداماتی را برای پیشگیری از این بیماری ها یا تشخیص زودهنگام آنها انجام دهید. * در مدرسه و محل کار انتخاب های سالمی داشته باشید با داشتن رفتارهای سالم در زندگی روزمره خود می توانید از عوارضی مانند فشار خون بالا یا چاقی که خطر ابتلا به شایع ترین و جدی ترین بیماری های مزمن را افزایش می دهند، جلوگیری کنید. ...
راهکارهایی ساده برای پیشگیری از واریس
به گزارش بهداشت نیوز شاید نتوان به طور کامل از رگ های واریسی و عنکبوتی اجتناب کرد، اما می توان وقوع آنها را به تاخیر انداخت و از شدت آنها کاست. در بیشتر موارد، رگ های واریسی و رگ های عنکبوتی به دلیل ضعف مادرزادی بافت همبند ایجاد می شوند. این باعث می شود که دیواره های سیاهرگ در طول زمان فرسوده شوند. پاها به ویژه تحت تأثیر قرار می گیرند؛ زیرا خون باید در برابر نیروی گرانش به قلب پمپ شود ...
کمبود این ویتامین ها در بدن منجر به بی خوابی می شود
تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل اشاره شده است: ویتامین C: ویتامین C که به وفور در مرکبات یافت می شود، سرشار از آنتی اکسیدان است که به دلیل تاثیر مثبت بر مقابله با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، استخوان و دندان ها شناخته شده است. همچنین تاثیر دیگر این ویتامین کنترل بهتر عارضه آپنه خواب است. طبق مطالعه ای که در سال 2009 انجام گرفت مشخص شد مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به همراه 400 واحد ...
4 علامت سرطان روده
سرطان روده حدود 11 درصد از کل موارد جدید ابتلا به سرطان را تشکیل می دهد. بیش از نیمی از موارد سرطان روده در بریتانیا قابل پیشگیری هستند. شفا آنلاین سلامت سرطان روده چهارمین نوع سرطان شایع در بریتانیا است و اکنون پژوهشگران، چهار علامت سرطان روده را شناسایی کرده اند که می تواند تا دو سال قبل از تشخیص ظاهر شود. به گزارش شفا آنلاین : سرطان روده حدود 11 درصد از کل موارد جدید ابتلا به سرطان را تشکیل می دهد. بیش از نیمی از موارد سرطان روده در بریتانیا قابل پیشگیری هستند. به گزارش ایندیپندنت، پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، چهار علامت سرطان روده را شناسایی کرده اند که می تواند تا دو سال قبل از تشخیص ظاهر شود. پژوهشگران معتقدند این چهار علامت سرطان روده می تواند نشان دهنده خطر ابتلا به سرطان روده در افراد زیر 50 سال باشد و به تشخیص زودهنگام این بیماری کمک کند. چهار علامتی که به نوعی، هشداردهنده هستند و بیماران احتمالا بین سه ماه تا دو سال قبل از تشخیص آن ها را تجربه می کنند، شامل درد در شکم، خونریزی از ناحیه رکتوم، اسهال، کم خونی و فقر آهن هستند. پژوهشگران دریافتند که داشتن تنها یکی از این علائم خطر ابتلا به سرطان روده را تقریبا دو برابر می کند، در حالی که افرادی که دو علامت داشتند بیش از سه و نیم برابر در معرض خطر بودند و آن هایی که سه علامت یا بیشتر داشتند بیش از شش و نیم برابر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بودند. در این مطالعه که نتایج آن در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شده است، داده های بیش از 5000 بیمار مبتلا به سرطان روده تجزیه و تحلیل شد. کاساندرا فریتز (Cassandra Fritz)، نویسنده اول این مطالعه، می گوید: به طور معمول تشخیص بیماری از زمانی که فردی برای اولین بار یک یا چند مورد از این علائم را تجربه و به پزشک مراجعه می کند، حدود سه ماه طول می کشد. اما ما در این تجزیه و تحلیل، متوجه شدیم که برخی از افراد تا دو سال قبل از تشخیص، این علائم را داشته اند. به همین دلیل ممکن است که بسیاری از بیماران جوان تر در زمان تشخیص، بیماری پیشرفته تری را نسبت به افراد مسن تر تجربه می کنند. مطالعه ای در ماه مارس 2023 نشان داد که یک آزمایش خون جدید می تواند بیماران مبتلا به سرطان روده را از انجام شیمی درمانی غیرضروری هر ساله در امان نگه دارد. ...