خانه
دستور تهیه 10 معجون خانگی برای لاغری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کدو سبز سه سوته خودته لاغر کن
میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد. نحوه درست کردن این معجون اینگونه است که :ابتدا یک عدد کدو سبز بزرگ،سه عدد خیار و یک عدد سیب ترجیحا سبز را با هم مخلوط کرده آن را به صورت مایع استفاده کنید. این معجون موجب سوزاندن کالری می شود و می توانید با استفاده از آن شما تا حد زیادی کاهش وزن داشته باشید. ...
اگر بدنتان بو میدهد این چند راهکار ایمن و موثر را امتحان کنید
نتیجه ی دلخواه خود را بگیرید. دانه ی رازیانه ی له شده را به آب اضافه کنید و اجازه دهید مخلوط بجوشد. در صورت تمایل مقداری عسل به آن اضافه کرده و آن را نوش جان کنید. آنتی اکسیدان ها و اسیدتانیک موجود در چای سبز به رفع بوی بد بدن از درون کمک می کنند. استعمال موضعی چای سبز پوست را خشک نگه می دارد و باکتری ها را کنترل می کند. مصرف روزانه ی چای سبز تمام سموم بدن را از بین می برد. یک ...
طرز تهیه کتلت کدو سبز و سیب زمینی با طعمی خاص و بی نظیر!
آماده سازی سفره: یکی لیوان ماست صاف شده 1 حبه سیر له شده نمک به مقدار دلخواه طرز تهیه کتلت کدو سبز و سیب زمینی کدو ، هویج، سیب زمینی را رنده کنید و با کف دست فشار دهید تا آب آن گرفته شود. سپس درون یک کاسه عمیق بریزید. پنیر، تخم مرغ، جعفری ریز خرد شده و شوید را به آن اضافه و مخلوط کنید. در آخر آرد، مایه خمیر و نمک را به مخلوط اضافه ...
نکات خرید بهترین مکمل پروتئین وی + قیمت
افزایش تحمل غذایی مورد استفاده قرار می گیرند. پودر پروتین وی به خاطر قابلیت جذب سریع تر نسبت به پروتئین کازئین، به پروتئین وی زود جذب نیز معروف شده است و در بین ورزشکاران رواج بسیاری دارد. از جمله مهم ترین کاربرد های مکمل پروتئین وی می توان به ساخت عضلات، کاهش وزن، افزایش سطح bcaa در بدن اشاره کرد. جدول مقایسه انواع پروتئین وی برای مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز قیمت ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه چاشنی نودل به روش مخصوص
کنید و همه مواد را با هم مخلوط کنید. در صورت لزوم، نمک و فلفل را به طعم خود تنظیم کنید. نودل پخته شده را به تابه اضافه کنید و همه مواد را به طور یکنواخت با هم مخلوط کنید تا نودل ها به طور یکنواخت با سس پوشیده شوند. طعم و مزه سس را بررسی کنید و در صورت نیاز، مقداری نمک و فلفل اضافه کنید. نودل ها را در ظرف سرو کنید و با تزیینات مورد علاقه مثل پیازچه سبز تازه و فلفل سیاه آسیاب شده تزیین کنید. سس نودل را گرم سرو کنید و لذت ببرید. ...
با سه گام ساده به سرعت لاغر شوید
...، چربی سالم، سبزیجات و مقدار کمی کربوهیدرات پیچیده مانند غلات کامل باشد. پروتئین: با مصرف پروتئین درعین حال که لاغر می شوید، ماهیچه هایتان را از دست نمی دهید و سلامت آنها حفظ می شود. سبزیجات: سبزیجات سبز برگدار، سرشار از مواد مغذی اند. همچنین از این سبزیجات می توانید در حجم بالا مصرف کنید، بدون اینکه کالری زیادی به بدن تان اضافه شود. از این سبزیجات می توان به گل کلم، کلم بروکلی ...
با این پلوی شیک در مهمانی ها کولاک کنید!
، زیره سبز و آویشن شیرازی به مقدار کافی پودر گوجه، پاپریکا و پودر تخم گشنیز به مقدار کافی طرز تهیه معطر پلو با ماهیچه مرحله اول برای تهیه معطر پلو با ماهیچه خوشمزه در ابتدای کار پوست یک عدد پیاز را جدا کرده و به صورت درشت خرد می کنیم، سپس به همراه ماهیچه گوسفندی و چوب دارچین درون یک قابلمه مناسب می ریزیم. مرحله دوم حالا لیمو عمانی ها را به صورت ریز ...
این برگ مخصوص رفع سفیدی مو است!
بردن موهای سفید هنگام جوانی وجود ندارد و بنابراین زمانی که موهای سفید ظاهر می شود ، استفاده از داروهای خانگی برای مدتی کارایی دارد و پس از مدتی باید در مورد شرایط خود به پزشک مراجعه کنید. بهترین درمان های طبیعی خانگی برای رفع و درمان سفید شدن موها در سنین پایین نسخه های گیاهی یکی از قوی ترین راههای درمان است پس حتما امتحان کنید. 1. درمان سفیدی مو با پیاز و آبلیمو ...
روش تهیه کوکوی پیاز ساده و خوشمزه
در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است به همین جهت گنجاندن پیاز در وعده غذایی بسیار مفید می باشد. امروز قصد داریم تا طرز تهیه کوکو پیاز با گردو و بدون گوشت را به شما آموزش دهیم همراه باشید. مواد لازم برای تهیه کوکوی پیاز پیاز 3 عدد تخم مرغ 2 عدد آرد 3 ق غذا خوری جعفری ساطوری شده 2 ق غذا خوری گردو خرد شده 1/2 پیمانه زعفران دم کرده غلیظ به مقدار ...
سه نوشیدنی برای آبرسانی و کاهش وزن
مخلوط کن بریزید. یک لیوان چای سبز را پس از خنک شدن به کیوی میکس شده اضافه کنید و برای طعم دلچسب تر نیز کمی عسل در این مخلوط اضافه کنید. از گیاهانی مانند رزماری، نعناع و ریحان نیز می توانید در این نوشیدنی استفاده کنید. کیوی به دلیل ریزمغذی های فراوان به خصوص ویتامین C و کلسیم به استحکام استخوان ها کمک می کند و مصرف آن در رژیم غذایی متعادل می تواند در کاهش وزن موثر باشد. ...
این ویتامین ها را از بدن دریغ نکنید
از طریق نور خورشید پیشنهاد می شود روزانه 20 دقیقه زیر نور خورشید قرار بگیرید. باتوجه به ضررهای اشعه UV خورشید و احتمال ایجاد سرطان پوست، برای آفتاب گیری حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. البته در کلیه فصل ها امکان آفتاب گرفتن وجود ندارد و به همین خاطر پیشنهاد می شود قرص ویتامین D استفاده کنید. مصرف قرص به صورت ماهانه یا هفتگی است که دوز آن بستگی به میزان ویتامین موردنیاز بدن دارد. ویتامین E ...
درمان سوء تغذیه کودکان با ترفندهای غذایی
شفا آنلاین سلامت رییس گروه بهبود تغذیه مرکزبهداشت خوزستان تبعات مربوط به سوء تغذیه در کودکان شامل را کم وزنی، لاغری، قد کوتاهی و یا اضافه وزن و چاقی عنوان کرد و افزود: لاغری زودتر از همه این موارد و کوتاه قدی با تاخیر بیشتری نسبت به دیگر موارد پدیدار می شود. به گزارش شفا آنلاین : مهنوش صاحبدل با اشاره به اینکه مقوی و مغذی کردن غذای 2 اصل مهم در تغذیه کودکان به شمار می رود گفت: برای مقو ...
تنها کلید مهم حفظ وزن سالم
روده تحریک پذیر از قبیل نفخ و اسهال منجر می شوند. از غذاهای حاوی فودمپ بالا می توان به پودر سیر و پودر پیاز، همین طور غذاهای خانواده پیاز، محصولات لبنی، برخی میوه ها و سبزیجات اشاره کرد. آیا مصرف فیبر محدودیت دارد؟ به نحوه واکنش بدنتان به غذاهای مختلف دقت کنید. اگر با افزایش مصرف فیبر دچار مشکل می شوید با پزشک مشورت کنید. به یاد داشته باشید که مصرف هر اندازه فیبر برای بدن ...
جایگزین سالم قهوه را بشناسید
اکسیدان هستند و مطالعات نشان می دهد مصرف منظم چای سبز می تواند ریسک فشارخون بالا را پایین بیاورد. این مطالعات از عصاره چای سبز برای آزمایش ها استفاده کردند؛ اما ظرفیت کاتچین چای سبز به اندازه همان کاتچین موجود در یک فنجان چای ماتچا بوده است. ضمناً چای سبز می تواند چربی و وزن بدن را کاهش دهد و ریسک دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. ماتچا عطروطعم باطراوتی دارد که حس طبیعت را در شما زنده می ...
4 نکته برای متعادل نگه داشتن دمای بدن در تابستان
کار درستی نیست. یخ فقط برای یک لحظه کوتاه احساس رضایت را در شما ایجاد می کند، اما از طرف دیگر می تواند باعث هضم کندتر و نفخ شود. برای متعادل ساختن دمای بدن بهتر است از آب نارگیل، چای سبز، دمنوش نعناع و لیمو و حتی یک لیوان آب با دمای معمولی استفاده کنید. 2. خوراکی هایی با طبع سرد و خنک بخورید غذاهایی با طبع خنک یا سرد توانایی رفع عطش، کاهش سموم و آبرسانی بدن را دارند ...
6 عادت غذایی برای از بین بردن چربی شکم
بلکه متابولیسم بدن را نیز تقویت می کند. همین عامل منجر به کاهش وزن خواهد شد. با این حال، هنگام نوشیدن قهوه از مصرف شکر و خامه خودداری کنید، زیرا این مواد خود حاوی کالری قابل توجهی هستند که باید سوزانده شود. اگر قهوه دوست ندارید، می توانید چای سبز را جایگزین آن کنید. کاتچین موجود در این نوشیدنی باعث سوزاندن کالری بیشتر حتی در حالت استراحت می شود که کاهش وزن را با خود به دنبال خواهد داشت ...
5 اسموتی عالی برای ریکاروی بدن بعد از ورزش
پیشگیری از تجزیه عضلانی جایگزینی ذخایر کربوهیدرات (گلیکوژن) بهبود ریکاوری کلی عضلانی مقدار دقیق کربوهیدرات و پروتئینی که باید بعد از تمرین مصرف شود براساس اهداف و شدت تمرینی می تواند متفاوت باشد. متخصصان برای این مورد دستورالعمل های زیر را توصیه می کنند: 5 – 0.7 گرم کربوهیدرات به ازای هر پوند از وزن بدن (1.1 – 1.5 گرم به ازای هر کیلوگرم) 14-0.23 گرم پروتین به ازای هر پوند از وزن ...
آخرین جزئیات ماجرای ضرب و شتم یک زن توسط یک روحانی | پلیس توضیح داد
.... سوالی که برای خیلی ها ممکنه پیش بیاد اینه که پس صبح ناشتا برای لاغری چه بخوریم ؟استفاده از آب لیمو آن هم نیم ساعت قبل از ناشتا به طوری که یک قاشق آب لیمو در یک لیوان آب ولرم ، نه تنها برای لاغری که برای یبوست هم مفیده. استفاده از این معجون فوق العاده چند اثر مهم داره: 1- جذب آهن را افزایش میده. 2- سرعت متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا میبره. 3- یون سیترات ...
این ادویه ها شما را لاغر می کند
کاهش وزنتان مصرف کنید. جینسنگ: جینسنگ باعث لاغری شده است زیرا جذب چربی از رژیم های پرچرب را کاهش می دهد و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. با افزایش سوخت و ساز بدن، شما می توانید با همان مقدار غذای قبل، کالری کمتری از آن را به چربی تبدیل کنید. برای لاغر شدن می توانید از اشکال مختلف جینسینگ مانند کپسول، نوشیدنی انرژی زا، پودر و چای و ... استفاده نمایید. فلفل هندی ...
37 خاصیت شگفت انگیز زردچوبه؛ طبع زردچوبه گرم است یا سرد؟
التهاب و کمک به درمان درد مفاصل می شود. از خواص زردچوبه برای کبوتر می توان به افزایش مقدار وزن طیور و طعم بهتر گوشت آن ها اشاره کرد. مصرف زردچوبه باعث کاهش گلوکز خون می شود که در جلوگیری از دیابت موثر است. مصرف زردچوبه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کورکومین موجود در زردچوبه باعث کاهش التهاب و درد زانو می شود. از زردچوبه می توان برای بهبودی سریع تر سوختگی سطحی پوست استفاده کرد. زردچوبه به دلیل ...
5 غذایی که می توان با کنسرو تن ماهی درست کرد
بالا اضافه کنید. 3. در ظرفی دیگر سس جینجر را به همراه روغن زیتون، نمک و فلفل مخلوط کنید. 4. سس آماده شده را به مواد و تن ماهی خرد شده اضافه کرده و به خوبی با هم مخلوط کنید. 5. حال سالاد تهیه شده با سس جینجر را در یک بشقاب با سبزیجات تازه و لیمو تزئین کنید. 6. برای بهتر شدن غذا را در یخچال قرار دهید؛ بعد از 30 دقیقه قابل سرو است. 2. پاستا با سس ...
شیرینی برنجی را با این روش در خانه بپزید
15 تا 20 دقیقه با دمای 250 درجه سانتی گراد حرارت دهید. توجه داشته باشید که باید روی شیرینی ها کاملا پخته شود، سپس شروع به تزئین کنید. 5. یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب با هم زن بزنید تا پف کند سپس به آن کم کم پودر قند اضافه کنید و با قاشق هم بزنید. حالا می توانید رویه رنگی شیرینی که مرنگ نام دارد را با استفاده از رنگهای خوراکی مایع به رنگ دلخواه درآورده و با فرم و شکل مورد نظر به وسیله قلم ...
دستور پخت کوکوی لوبیا سبز با گوشت چرخ کرده
کرده غلیظ 1⁄2 فنجان پودر دارچین 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی طرز تهیه کوکو لوبیا سبز با گوشت چرخ کرده مرحله اول برای تهیه غذای خوشمزه و خوش طعم کوکوی لوبیا سبز و گوشت قرمز چرخ کرده در مرحله اول باید لوبیا سبز را خوب شسته و خرد کرده و درون قابلمه مناسب بریزید.مقداری آب به قابلمه اضافه کنید و روی شعله قرار دهید. مرحله دوم ...
اگر لکه زردچوبه روی ناخنت مونده با این روش سه سوته پاکش کن! | ترفند پاک کردن لکه زردچوبه از روی دست و ...
مطالبی در مورد خواص ویتامین C برای پوست بدن ارائه کرده است. دو درمان برای پوست، کل بدن 1 یک شیشه شیر را با آب 2 عدد لیموترش تازه مخلوط کرده و محلول حاصل را به وسیله ابر بر روی همه قسمت های پوست بدنتان بمالید. مدت 15 دقیقه صبر کنید تا بر روی پوست خشک شود. همزمان با اینکه شیر پوست شما را نرم کرده و تغذیه می کند، آب لیموترش به عنوان قابض عمل کرده و تمام خلل و فرج های موجود در پوست را پاک می ...
“خوراک میگو”، یک غذای لذیذ و فوق العاده مقوی
...> قارچ 200 گرم زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز و زردچوبه به مقدار کافی زیره سبز و پودر تخم گشنیز به مقدار کافی میگو را را درون یک کاسه مناسب می ریزیم، سپس پوست سیر ها را جدا می کنیم و به صورت ریز رنده می کنیم. در ادامه سیر را به همراه نمک و فلفل سیاه به میگو اضافه می کنیم. حالا ...
راهکار اثبات شده در طب سنتی برای تقویت و درمان نازک شدن موها!
امگا 3 در ماهی یافت می شوند. اگر به طور معمول چنین غذاهایی مصرف نمی کنید، در مورد استفاده از مکمل با پزشک خود مشورت کنید. 7.مصرف غذاهایی که به تقویت موها کمک می کنند کمبود برخی از مواد مغذی در برنامه ی غذایی به ریزش مو منجر می شود؛ در نتیجه، یک رژیم غذایی مناسب می تواند به افزایش سرعت رشد مو و تقویت مو کمک کند. تخم مرغ؛ توت ها؛ اسفناج؛ ماهی های چرب؛ سیب زمینی شیرین؛ آووکادو ...
چگونه غذا را بدون نمک مزه دار کنیم؟
نمک یکی از رایج ترین چاشنی هایی است که برای افزودن طعم به غذا استفاده می شود و ما ایرانیان نیز در غذاهای خود زیاد از این چاشنی استفاده می کنیم. امکان ندارد در حین پختن غذا یا سر میز مدام دست به نمکدان نباشیم، اما بی شک همه ما می دانیم مصرف بیش از حد نمک برای بدن مضر است. شاید وقت آن رسیده که مقدار مصرف سدیم خود را کاهش دهیم، لازم نیست هنگام قطع کردن نمک، طعم غذاهای خود را ...
