سایر منابع:
سایر خبرها
پژوهش ها نشان داد؛ روغن زیتون سلامت مغز را تقویت می کند
، نسبت به سایر افراد، 28 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از زوال عقل قرار داشتند. دانشمندان اظهار داشتند: خواص روغن زیتون برای سلامت مغز ممکن است ناشی از این باشد که برخی ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در روغن زیتون با عبور از سد خونی مغز، مستقیما بر مغز تاثیر می گذارند. همچنین این امکان وجود دارد که روغن زیتون با نقش مفیدی که در سلامت قلب و عروق دارد، به طور غیر مستقیم بر سلامت مغز نیز تاثیر بگذارد. به گزارش سیناپرس،یافته های تحقیقاتی این مطالعه در NUTRITION 2023، نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه شده اند. مترجم: سنا دلفیه ...
پیشگیری از زوال عقل با مصرف روزانه روغن زیتون
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز می تواند مغز را از ابتلا به زوال عقل حفظ کند. *** پیشگیری از زوال عقل با مصرف روزانه روغن زیتون به گزارش سروش، یک مطالعه جدید نشان می دهد که اضافه کردن روغن زیتون به برنامه غذایی به طور منظم می تواند خطر مرگ و میر ناشی از زوال عقل را تا 28 درصد کاهش دهد. محققان در بوستون بر این باورند که این روغن می تواند نقش مهمی در سلامت مغز ...
ارتباط انزوای اجتماعی با کاهش حجم مغز
می کرد. این میزان در افرادی که بیشترین میزان تماس اجتماعی را داشتند 67.8 درصد بود. محققان دانشگاه کیوشو در فوکوکای ژاپن دریافتند که کاهش حجم کلی مغز بر نواحی مرتبط با حافظه و زوال عقل مانند هیپوکامپ و آمیگدال تأثیر می گذارد. هیپوکامپ ناحیه ای از مغز است که با بیماری آلزایمر مرتبط است. اسکن ها همچنین نشان دادند که افراد منزوی از نظر اجتماعی، مقدار بیشتری ضایعات ماده سفید مغز را ...
شناسایی 32 پروتئین که ریسک ابتلا به آلزایمر را نشان می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، اکنون، یک مطالعه جدید نشان می دهد که نشانگرهای خاصی در خون ممکن است 10 تا 20 سال قبل از شروع علائم بیماری ایجاد شوند و می توانند به پزشکان کمک کنند تا تشخیص دهند چه کسانی در معرض خطر بالای زوال عقل هستند. برای این مطالعه، محققان بیش از 4800 پروتئین را در خون بیش از 10000 فرد میانسال (45 تا 65 ساله) طی 25 سال تجزیه و تحلیل کردند. آنها 32 ...
تاثیر ویتامینB خون بر افزایش ابتلا به زوال عقل ناشی از آلاینده ها
تبدیل شود. برای تشکیل گلبول های قرمز خون و رشد و عملکرد سلول های سالم مهم است. این مطالعه شامل بیش از 2500 بزرگسال با میانگین سنی 73 سال بود که در مرکز استکهلم زندگی می کردند. محققان با استفاده از مصاحبه، پرسشنامه و آزمایش خون آنها را تا 12 سال دنبال کردند. در مجموع 376 نفر در این مطالعه به زوال عقل مبتلا شدند. محققان میانگین سالانه PM2.5 را براساس آدرس خانه شرکت ...
ارتباط بین التهاب و بیماری آلزایمر
، تعریف می کند. این عارضه ممکن است ناشی از عفونت، ضربه، جراحی، ایسکمی (فقدان خونرسانی به قسمتی از بدن) یا شرایط خاصی مانند اختلال خود ایمنی یا پانکراتیت باشد. به گفته نویسندگان، داده های بانک زیستی بریتانیا روی نیم میلیون نفر ارتباط بین زوال عقل و التهاب سیستمیک را نشان داد. محققان رابطه بین نشانگرهای زیستی التهاب و عملکرد را در آزمون های حافظه و تفکر، که همزمان با نشانگرهای ...
13 مورد از مضرات مصرف زیاد نمک
افزایش دهد. زوال عقل یک بیماری جدی است که می تواند منجر به از دست دادن حافظه، توانایی تفکر و توانایی انجام فعالیت های روزانه شود. مصرف زیاد نمک می تواند باعث بیماری های گوارشی مانند سوزش سر دل، سوء هاضمه و زخم معده شود. مصرف زیاد نمک می تواند منجر به کم آبی بدن شود. کم آبی بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند خستگی، سرگیجه و حالت تهوع شود. مصرف زیاد نمک می تواند ...
اینفوگرافیک / 9 راهکار برای جلوگیری از بروز آلزایمر
گرافیک: نگین نصراللهی
هشدار به 30 ساله ها / این بیماری فقط برای پیرها نیست!
به گزارش اقتصاد آنلاین، مشخص است که افراد مسن بیشتر مستعد ابتلا به بیماری آلزایمر هستند؛ اما برخی تحقیقات نشان داده اند که حدود 3.9 میلیون نفر در سراسر جهان بین 30 تا 64 سال از بیماری آلزایمر زودرس رنج می برند. نوعی از زوال عقل که در آن علائم قبل از 65 سالگی ظاهر می شوند. در حالی که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر معمولاً از دست دادن حافظه را به عنوان اولین علامت بیماری تجربه می کنند ...
ژنتیک درباره سوپرمن های کرونا چه می گوید؟ / چرا برخی ها بیمار نمی شوند؟!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران،آیا تا به حال در مورد افرادی که گویا به هیچ عنوان به کووید مبتلا نمی شوند چیزی شنیده اید؟ به این دسته از مردم سوپرمن های کوویدی گفته می شود و آنطور که به نظر می رسد دست یابی به این خصوصیت ارزشمند تنها بر پایه شانس نیست. محققان معتقد هستند که ژنتیک نیز در این بازی نقش مهمی بر عهده دارد. دانشمندان کشف کرده اند که در بسیاری از افرادی که علائم کووید ...
پیشگیری از پارکینسون با کمک دویدن روی تردمیل
یافته های جدید محققان نشان می دهد:ورزش منظم روی تردمیل ممکن است به پیشگیری از بیماری پارکینسون کمک کند. این یافته ها امید ارائه درمان های غیردارویی برای کند کردن روند پیشرفت این بیماری را افزایش می دهد. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید محققان ایتالیایی نشان می دهد؛ انجام تمرینات ورزشی خاصی مانند دویدن روزانه روی تردمیل، می تواند تولید فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز را افزایش دهد. این ...
آغاز پرداخت مابه التفاوت 25 درصدی همسان سازی حقوق بازنشستگان | واریز معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان ...
فواید سلامتی است، اغلب تصور می شود که مترادف با سلامت جسمانی است – اما برای سلامت روان شما نیز عالی است. چای سبز یکی از بهترین دمنوش ها برای کمک به اضطراب است. یکی از آنتی اکسیدان های فراوان موجود در آن، فلاونوئیدی به نام اپی کاتچین، به محافظت از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند، به مبارزه با اثرات منفی استرس بر بدن شما کمک می کند و همچنین می تواند برای بهبود حافظه مفید باشد. چای سبز همچنین ...
علائم کمبود چربی در بدن چیست؟
سرعت پیر شدن ظاهری را بالا می برد . چربی همچنین به بدن شما کمک می کند تا بتوانید ویتامین های محلول در آن را جذب کنید و بتوانید داشتن پوستی درخشان را تجربه کنید. دنبال کردن رژیم های مدیترانه ای مثل چربی های سالم ماهی و زیتون باعث می شود که خطر مشکلات ذهنی کم شود . مصرف امگا 3 می تواند در مدت زمان کوتاهی ذهن شما را قوی تر کند. اسید چرب امگا 3 نقش مهمی را در فعالیت و ساختار مغز ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D و A
شفا آنلاین سلامت پاسخ محققان به این سوال یک "بله" قطعی نیست. به نظر می رسد که مصرف مکمل های ویتامینی به ویژه مولتی ویتامین ها، آنقدرها هم که فکر می کنیم سودمند نیست. به گزارش شفا آنلاین : با استناد به موسسه ملی سلامت آمریکا به طور متوسط از هر 10 آمریکایی 8 نفر به طور روزانه از مکمل های دارویی استفاده می کنند. این در حالی است که به گفته کارشناسان این مکمل ها بیشتر از اینکه برای بدن و ...
دوست خنک و شیرین روزهای تابستان/ بفرمایید مرض سر بکشید!
، فشار خون بالا، کلسترول بالا، افزایش خطر ابتلاء به دیابت، حمله قلبی و سکته مغزی، پوکی استخوان و حافظه ضعیف ، کاهش مغز کمتر و افزایش احتمال و سرعت زوال عقلی بیماری هایی است که با لیوان نوشابه هم خودتان و هم عزیزانتان آن را سر می کشید. البته بچه ها بیش از بزرگترها آسیب می بینند؛ والدین با دادن نوشابه گازدار به بچه ها می توانند باعث سو هاضمه و تورم شکم آنها شوند. مصرف نوشابه جذب کلسیم در کودکان را کاهش ...
این پنج عدد را برای سلامت قلب به خاطر بسپارید
- هرچقدر عدد آن کمتر باشد، شما سالم تر هستید: هرچند به طورکلی، دور کمتر زنان باید کمتر از 89 و دور کمر مردان باید کمتر از 101 سانتیمتر باشد. چربی احشایی هورمون هایی را ترشح می کند که باعث ایجاد التهاب و خطر بروز تصلب شرایین می شود. بنابر گزارش دویچه وله، توصیه های جهانی برای بهبود هر پنج معیار سلامت قلب شامل این موارد است: - پیروی از یک رژیم غذایی سالم و گیاهی - ورزش منظم (حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی در بیشتر روزها) - 7 تا 8 ساعت خواب شبانه - مدیریت استرس ...
هشدار| بی دلیل مولتی ویتامین نخورید!
دانشگاه جانز هاپکینز انجام شده و از طریق سالنامه طب داخلی در دسترس علاقه مندان قرار گرفته است، مولتی ویتامین ها خطر بیماری های قلبی عروقی، سرطان، زوال عقل یا مرگ زودرس را کاهش نمی دهند. محققان همچنین خاطرنشان کرده اند که مکمل های ویتامین ای و بتاکاروتن در واقع بیش از آن که سود رسان باشند مضر هستند، به خصوص در دوزهای بالا. با استناد به پژوهش مذکور مصرف مولتی ویتامین ها نباید بخشی از روال ...
طب سنتی/ تقویت کلیه ها و کبد با گیاهان دارویی شگفت انگیز
هم چنین به محافظت از کبد در برابر آسیب ناشی از مواد سمی کمک می کند. خارمریم طول زندگی افراد مبتلا به سیروز کبدی را افزایش می دهد! مارشملو برگرفته از واژه یونانی به معنای "التیام" است و هنگامی که برای درمان گلو درد بلعیده می شود، آب لیزی ایجاد می کند. مارشمالو گیاهی ضد التهاب، ضد باکتری و ضد قارچ است. یکی از نگرانی های افراد ، احتمال ابتلا به سنگ های کلیه است. با استفاده ...
مصرف این ویتامین در کاهش روند پیری مغز موثر است
به گزارش خبرگزاری رضوی ، محققان دریافتند وقتی افراد مسن دارای میزان بالاتر ویتامین D در بافت مغزشان هستند، در تست های استاندارد حافظه و تفکر بهتر عمل می کنند. آنها همچنین کمتر به زوال عقل یا اختلالات شناختی خفیف تر مبتلا بودند. کارشناسان تاکید کردند که این مطالعه ثابت نمی کند که ویتامین D به خودی خود در برابر زوال عقل محافظت می کند. از اینرو هیچ کس نباید بر اساس یافته ها شروع به مصرف ...
9 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
اگرچه در شب مزاحم خواب محسوب می شود اما مصرف آن در صبح و اوایل بعد از ظهر در برابر بیماری آلزایمر محافظت ایجاد می کند. به گفته محققان مصرف 200 میلی گرم کافئین در روز با بهبود حافظه و جلوگیری از زوال شناختی مرتبط است. _ مصرف شکلات تیره (تلخ): این نوع شکلات در برابر آسیب های اکسیداتیو در بدن محافظت ایجاد می کند ضمن این که حاوی آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید است و با بهبود جریان خون به مناطق مختلف مغز ارتباط دارد. انتهای \یام ...
رابطه یبوست و زوال عقل چیست؟
شناخت مغزی" سطوح پایین برخی از باکتری های خوب روده دارند. در همین حال، افراد مسن تر با تجمع پروتئین غیرطبیعی در مغز (اما بدون علائم زوال عقل) سطح برخی از باکتری های خوب را کاهش دادند. انجمن آلزایمر در حال اجرای یک کارآزمایی بالینی است که اثرات رژیم غذایی سالم (غذاهای گیاهی و فیبر زیاد)، ورزش و سایر اقدامات سبک زندگی را در کاهش زوال شناختی افراد مسن آزمایش می کند.که این شامل بررسی عمیق تری در پرسش روده-مغز خواهد بود - بررسی اینکه آیا تغییرات سبک زندگی باعث تغییر باکتری های روده افراد می شود و آیا این تغییرات با سلامت شناختی آنها مرتبط است یا خیر. ...
راهکاری جدید برای اینکه دچار زوال عقل نشوید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان استرالیایی دریافتند که روزنامه نگاری، استفاده از کامپیوتر، شرکت در کلاس های آموزشی و سایر فعالیت های آموزشی ممکن است خطر ابتلاء به زوال عقل را تا 11 درصد کاهش دهد. انجام بازی های رایانه ای، شطرنج و حل جدول کلمات متقاطع یا پازل های دیگر می تواند خطر را تا 9 درصد کاهش دهد. جوآن رایان ، سرپرست بخش عصب روانپزشکی بیولوژیکی و زوال عقل در دانشگاه موناش ...
اثرات شگفت انگیز اسفناج و بادام بر روی مغز
کنندگانی که سالم ترین مغز را داشتند، بیش از 550 میلی گرم منیزیم مصرف کردند. اسفناج و بادام چه تأثیری بر روی مغز دارند؟ به گفته محققان، افزایش مصرف منیزیم ممکن است به میزان قابل توجهی به سلامت مغز منجر شود، که همچنین انتظار می رود به حفظ بیشتر توانایی شناختی و کاهش خطر یا تاخیر در شروع زوال عقل کمک کند. اما این مطالعه جدید نشان می دهد که صرف پول برای مکمل های گران قیمت ...
محققان ایتالیایی: با مصرف روزانه یک فنجان اسپرسو، از مغز خود در برابر آلزایمر محافظت کنید
اگر از طرفداران اسپرسو هستید، خبر خوبی برای شما داریم. تحقیقی تازه نشان داده است که مصرف روزانه یک فنجان از این نوشیدنی می تواند از مغز شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند. دانشمندان می گویند اسپرسو پروتئین هایی را که در مغز جمع و موجب تخریب اعصاب می شوند، از بین می برد. پژوهشگرانی از دانشگاه ورونا ایتالیا در مطالعه ای دریافته اند که قهوه اسپرسو خطر تجمع پروتئین تائو در مغز را کاهش ...
خواص باور نکردنی شکلات تلخ | حقایقی درباره شکلات تلخ که نمیدانستید
...، که یک عنصر کلیدی این شکلات ها است، ممکن است به افزایش کلسترول HDL (خوب) و به سرکوب LDL اکسید شده کمک کند. LDL اکسید شده می تواند به بافت های اطراف واکنش نشان دهد و احتمال حمله قلبی را افزایش دهد. تقویت شناخت از خواص شکلات شکلات تلخ یکی از بهترین خوراکی ها برای بهبود عملکرد مغز است که مسئول تمرکز و حافظه است؛ محتوای فلاونول و محتوای پلی فنول کاکائو در پیشگیری از خطر سکته مغزی و زوال عقل در میان سالمندان و جوانان کمک می کند. استفاده از شکلات 70%، هیپرپلازی مغز را بهتر می کند، که توانایی انطباق برای آموزش و یادگیری مهارت های جدید است. ...
یافته های اخیر پژوهشگران نشان داد؛ سلول های مغزی جوان می توانند جای سلول های پیرتر را بگیرند
دیگری به نام الیگودندروسیت، در مغز وجود دارند که غلاف میلین را در اطراف آکسون های سلول های عصبی می سازند. غلاف میلین، پوششی از جنس بافت چربی است که از سلول های عصبی محافظت می کند. محققان دریافتند: پیوند سلول های سالم انسانی به مدل های موش مبتلا به بیماری هانتینگتون نتایج امیدوارکننده ای به دنبال داشت. پژوهشگران توضیح دادند: ما دریافتیم که پیوند سلول های سالم در موش های بیمار ...
فواید بی نظیر چای سبز برای سلامتی | چگونه با چای سبز لاغر شویم
طبیعی برای حمایت از سلامت و تندرستی استفاده می شود. یکی از مزایای اصلی چای سبز توانایی آن در تقویت سیستم ایمنی است. پلی فنول های موجود در چای سبز آنتی اکسیدان های قوی هستند که برای محافظت از بدن در برابر سموم محیطی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب عمل می کنند مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم چای سبز می تواند به مبارزه با عفونت ها سریع تر از افرادی که آن را نمی نوشند کمک کند. چای سبز ...
همه چیز پیرامون آلبالو و خواص آن
آلبالو برای سلامت مغز و درمان آلزایمر چه می تواند باشد؟ مثل خواص کندر در تقویت مغز و هوش، آنتوسیانین هایی که به آلبالو رنگ قرمز می دهند با سلامت مغز، تفکر و حافظه بهتر مرتبط هستند. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب آلبالو در هر روز به مدت 12 هفته باعث بهبود تسلط کلامی و حافظه در افراد مسن مبتلا به زوال عقل خفیف یا متوسط می شود. درست است که آب آلبالو باعث درمان آلزایمر نمی شود، اما احتمالاً ...
فواید استراحت 5 دقیقه ای در حین کار
شفا آنلاین سلامت محققان در دانشگاه سیدنی دریافته اند که یک استراحت ساده و کوتاه در حین کار تنها چیزی است که افراد برای بازگرداندن تمرکز خود نیاز دارند. شاید زمانی که حرف از استراحت در حین کار و فعالیت به میان می آید، افراد تصور کنند که باید یک وقت خوب به آن اختصاص دهند، برای مثال با یک پیاده روی طولانی، هوایی تازه کنند. هر چند این ایده خوب است، با این وجود مطالعات جدید نشان داده است که ...