خانه
خانم های باردار نوشیدنی های انرژی زا اصلا نخورند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل احتمال گرفتگی عضلات پا در شب
موارد گرفتگی عضلات پا در شب به دلیل بیماری شریان محیطی نیست. چگونه از گرفتگی عضلات پا جلوگیری کنیم برای کمک به پیشگیری یا تسکین گرفتن عضلات پا در شب، می توانید موارد زیر را رعایت کنید: در طول روز هیدراته بمانید و مطمئن شوید که مایعات کافی مصرف می کنید. کشش پا را قبل از خواب انجام دهید. به طور منظم در تمریناتی شرکت کنید که باعث افزایش گردش خون و انعطاف ...
فواید مولتی ویتامین برای بدن چیست؟
است که در این بخش به آنها می پردازیم. زنان باردار زنان باردار نیاز بیشتری به ویتامین ها و مواد معدنی دارند تا نیازهای بدن خود و جنین را برآورده کنند. مولتی ویتامین هایی که برای زنان باردار عرضه شده اند، معمولا شامل مقدار بیشتری از ویتامین های مهم مانند فولیک اسید، آهن و کلسیم هستند که در رشد و توسعه سالم جنین نقش دارند. افراد مسن با افزایش سن، نیاز بدن به ...
8 خواص ژل رویال برای زنان که باید بدانید
عوارض ممکن شامل ایجاد حساسیت، افت فشار خون، اختلالات گوارشی و تغییرات در قند خون باشند. بنابراین اگر درگیر بیماری های خاص یا زمینه ای هستید، بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت داشته باشید و از ژل رویال های مطمئن و معتبر مانند آهوتا استفاده کنید. معمولا توصیه می شود که مصرف ژل رویال را به طور منظم برای سه هفته ادامه دهید و این کار را دوبار در سال، یکبار در فصل بهار و بار دیگر در فصل پاییز انجام دهید. ...
مردان در هوای گرم چاق می شوند یا زنان؟
می کنند. اما در زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است که نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. از طرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به نواحی مغز مانند ...
آقایان در هوای گرم چاق می شوند
.... اما در زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است که نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. از طرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به نواحی مغز مانند هیپوتالاموس ...
آقایان در هوای گرم چاق می شوند!
مانند دما، خواب و گرسنگی را کنترل می کنند. گروهی از محققان مشاهده کردند مردان به طور متوسط کالری دریافتی خود را از غذا در ماه های تابستان افزایش می دهند و این زمانی است که تابش خورشید بالاترین حد را دارد؛ اما زنان اوج تابستانی مشابهی ندارند. تحقیق مذکور با مطالعه روی موش هایی که ده هفته در معرض اشعه UVB روزانه قرار گرفتند، پشتیبانی شد. محققان بر این اساس افزایش قابل توجه مصرف ...
خواص هویج/ فواید هویج برای جلوگیری از بیماری های قلبی و تقویت سلامت کبد
معادل حدود 80 گرم است و مصرف دو تا سه واحد هویج در طول یک روز برای یک فرد بزرگسال مشکلی ایجاد نمی کند. عوارض جانبی مصرف هویج مصرف هویج خطرات جدی به دنبال ندارد؛ با وجود این ممکن است تعداد بسیار نادری از افراد به مواد موجود در هویج حساسیت داشته باشند؛ علائم این حساسیت ممکن است با گزگز و خارش دهان فرد آغاز شود. در عین حال یکی از نگرانی های کارشناسان، رشد گیاهان در ...
8عادتی که می تواند موجب افزایش طول عمر شود
مرگ در طول دوره مطالعه همراه بود. استرس، مشروب خواری، رژیم غذایی نامناسب و عادات بد خواب، هر کدام با حدود 20 درصد افزایش خطر مرگ مرتبط بودند. فقدان روابط اجتماعی مثبت با افزایش 5 درصدی خطر مرگ همراه بود. محققان گفتند که یافته های آنها نقش عوامل سبک زندگی را در بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی که منجر به ناتوانی زودرس و مرگ می شود، برجسته می کند. به ...
نگاهی به روزهای خاص زندگی زنانه
روز است و خون ریزی بین 3 تا 10 روز طول می کشد. خون ریزی زیاد خون ریزی های شدید عادت ماهیانگی از نگرانی های مشترک زنان است. منظور از خون ریزی درحدی است که فعالیت های معمول زندگی تعطیل شود و همراه با درد شدید نیز باشد. زنان باید بدانند؛ این شرایط غیرطبیعی است و باید به پزشک زنان مراجعه کنند. به ویژه وقتی این خون ریزی ها بیشتر از 10 روز هم طول بکشد. نشانه های خطر ...
مصرف نان بهتر است یا برنج؟
.... به طور خلاصه، خوردن نان سفید به حفظ میکروبیوتای عالی در روده بزرگ در مقایسه با آن دسته از افراد مورد آزمایش که برنج سفید مصرف کرده بودند، بیشتر کمک کرد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل شامل نان و غلات است. برنج سفید نوعی غلات و نان غذایی است که از گندم و مواد دیگر تهیه می شود و هر دو را می توان در رژیم غذایی در نظر گرفت، مگر اینکه به گلوتن حساسیت داشته باشید، در این صورت باید از نان ...
3 خاصیت و اثر مهم برای زیره سیاه
برخی تحقیقات نشان می دهند که 1 تا 6.7 گرم کاراوی کامل تقسیم شده به 3 دوز روزانه احتمالا بی خطر و در عین حال موثر است. اکثر افراد سالم زیره سیاه را به خوبی تحمل می کنند و عوارض جانبی کمی در چنین جمعیت هایی گزارش شده است. با این حال به دلیل تحقیقات ایمنی ناکافی، کودکان یا زنان باردار و شیرده نباید آن را مصرف کنند. علاوه بر این هر کسی که اختلال عملکرد کبدی یا کیسه صفرا دارد باید از مصرف ...
برای ترک از سیگار های الکترونیکی استفاده نکنید
...> کبیری افزود: سیگارهای الکترونیکی خطرات قابل توجهی را برای زنان باردار ایجاد می کنند؛ زیرا می توانند به جنین در حال رشد آسیب برسانند. نوزادان متولد شده از زنانی که از سیگارهای الکترونیک استفاده می کنند بیشتر در معرض خطر زایمان زودرس و وزن کم،هنگام تولد هستند. مصرف سیگار الکترونیک در حیطه روانشناختی اثرات دوگانه ای دارد، گرچه به زعم برخی از مدعیان که آن را روشی برای ترک سیگار در افراد سیگاری معرفی می ...
چگونه می توان یک باروری سالم را تجربه کرد
پیش از بارداری، در داشتن بارداری سالم و ایمن بسیار حایز اهمیت است. این استاد دانشگاه خاطر نشان کرد: سیگار کشیدن در یک یا هر دو زوج اثر منفی زیادی بر سلامت باروری دارد. به طوری که می تواند مدت زمان تاخیر در باردار شدن بانوان را تا دو برابر افزایش دهد. وی در ادامه افزود: مصرف سیگار احتمال سقط خود به خودی و دیگر عوارض بارداری از جمله زایمان زودرس، تاخیر رشد داخل رحمی جنین ...
میدونی چرا زنان ترک زیبا هستند؟ 7 راز زیبایی زنان ترک را بدانید!
. حنای بی رنگ را نیز به پوست سر خود به مدت یک ساعت قبل از شامپو می زنند . با این کار موهای خود را تقویت کرده و سالم نگه می دارند. ماست ماست جزء هر وعده غذایی زنان ترک است . ماست را نه تنها به خاطر طعم مصرف می کنند ، بلکه آن را به پوست خود نیز می زنند. مصرف مستقیم ماست روی پوست یا ترکیب آن با آب لیمو یکی از متدهای رایج برای نرمی و لطافت پوست زنان کشور ترکیه و بازیگران آن است ...
مصرف زیاد این مواد غذایی مفید، مضر است
ماهی تولید می شود. البته مصرف زیاد امگا 3 خطراتی نیز دارد. دوز معمول آن بین 1-6 گرم روزانه است اما مصرف حدود 13-14 گرم در روز احتمال رقیق کنندگی خون در افراد سالم را دارد و این برای افرادی که مستعد خونریزی هستند یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند خطرناک است. علاوه بر این، زیاده روی در مصرف روغن کبد ماهی منجر به جذب بیش از حد ویتامین آ می شود و این مسئله خصوصاً برای کودکان و زنان ...
نمی توانم بخوابم، چه کنم؟
بخوابند یا هوای محیط اتاق را گرم و سنگین نگه می دارند. خنک نبودن بدن و محیط ، عامل اختلال جدی در خواب است. مصرف نوشیدنی های کافئین دار خوردن نوشابه انرژی زا، انواع قهوه و خلاصه هرچیزی که کافئین داشته باشد، می تواند مانع از خواب شما شود. آدنوزین ماده ای شیمیایی است که به صورت طبیعی در بدن وجود دارد و باعث ایجاد احساس خستگی می شود، اما کافئین مانع کار ناقل عصبی (نوروترنسمیتر) به ...
آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است 2 مرداد 1402 ساعت: 11:5
پژوهش نشان داد که افراد مبتلا به یبوست مزمن – که معمولا هر سه یا چهار روز یک بار اجابت مزاج دارند – در مقایسه با افرادی که روزی یک بار روده هایشان تخلیه می شود، قدرت ادراکی به مراتب ضعیف تری دارند که معادل سه سال سن بالاتر است. در روده افراد مبتلا به یبوست مزمن، تعداد باکتری های التهاب زا بیشتر و باکتری هایی که توانایی تجزیه فیبرهای تغذیه ای را دارند، کمتر است. این متخصصان ...
توصیه های تغذیه ای هنگام تهوع و استفراغ دوران بارداری
17 درصد) و سقط جنین و مرده زایی (به میزان 30 درصد) را افزایش می دهد. توصیه های تغذیه ای هنگام تهوع و استفراغ بارداری: معده را خالی نگه ندارید و در عین حال از پر بودن و سنگینی معده نیز خودداری کنید. مقدار غذای کمتری در هر وعده مصرف کنید. افزایش تعداد وعده های غذایی که ممکن است بر حسب تحمل مادر تا 9 وعده در روز هم افزایش یابد و به مدت طولانی گرسنه نمانید. ...
فرزند آوری در ایران اجباری می شود
این معنا که باید بارداری برنامه ریزی شده ترویج داده شود. زیرا تقاضای سقط ناشی از بارداری برنامه ریزی نشده یا حاملگی ناخواسته است. در واقع اگر زوجی براساس برنامه ریزی خودشان برای فرزندآوری باردار شوند هرگز متقاضی سقط نخواهند بود. بنابراین خانواده ها باید به روش های پیشگیری از بارداری هم دسترسی داشته باشند. خداکرمی افزود: متاسفانه آنچه امروز در کشور ما رخ داده، این است که متمولین به راحتی ...
از تولید کپسول های درمان بی خوابی تا خمیردندانی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
ادامه داد: اگر نگاه ما پژوهشی باشد، بر خیلی از ابعاد جامعه تاثیر خواهد داشت. به دنبال کاهش رتبه پژوهشی کشور، در حوزه فناوری نیز چند پله نزول کردیم. بااین حال مشهد در طرح های تاثیرگذار رتبه سوم و در بحث فناوری در پله پنجم در کشور ایستاده است. دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز در موضوع پژوهش در سطح کشور رتبه چهارم را داراست. مادران باردار مصرف ویتامین دی را جدی بگیرند استاد تمام دانشگاه ...
زمان مصرف ویتامین D را بدانید
فواصل زمانی طولانی (ماهانه یا هفتگی) موجب افزایش حجم ناگهانی این ویتامین در خون شده و سپس سریع کاهش پیدا می کند. مشیری با بیان اینکه مصرف قرص خوراکی هزار واحدی ویتامین D برای افرادی که کمبود آن را دارند به طور مستمر هر شب قبل از خواب توصیه می شود، گفت: خوردن ویتامین D در طول صبح یا ظهر توصیه نمی شود، ولی متأسفانه عده ای از مردم آن را اشتباه مصرف می کنند؛ باید دانست که مؤثرترین زمان خوردن ...
توکسوپلاسموز چیست؟
غیرپاستوریزه به خصوص شیر بز و محصولات آغشته به کود آلوده انتقال از طریق خون و یا پیوند اعضا فرد آلوده به فرد سالم انتقال از طریق زن باردار به جنین (35% احتمال انتقال بیماری از زن باردار به نوزاد وجود دارد) طبق مطالعات، احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بسیار بیش تر از سایر افراد است؛ مانند زنان باردار، دریافت کننده های پیوند اعضا، افراد مبتلا به ایدز و ...
با عسل وزنت رو کم کن
بلامانع است؛ انجمن قلب آمریکا نیز توصیه می کند که مردان تا حداکثر 9 قاشق کوچک چای خوری (36 گرم) و زنان تا حداکثر 6 قاشق چای خوری در طول روز می توانند عسل مصرف کنند. چای سبز و عسل برای لاغری در فنجان چای سبز روزانه خود، یک قاشق چایخوری عسل به همراه نصف قاشق چایخوری دارچین اضافه و میل کنید؛ این کار در کنار رعایت سایر نکات تغذیه ای، به کاهش وزن شما، کمک شایانی می کند. ...
روش های کاهش وزن با عسل!
عسل بلامانع است؛ انجمن قلب آمریکا نیز توصیه می کند که مردان تا حداکثر 9 قاشق کوچک چای خوری (36 گرم) و زنان تا حداکثر 6 قاشق چای خوری در طول روز می توانند عسل مصرف کنند. در فنجان چای سبز روزانه خود، یک قاشق چایخوری عسل به همراه نصف قاشق چایخوری دارچین اضافه و میل کنید؛ این کار در کنار رعایت سایر نکات تغذیه ای، به کاهش وزن شما، کمک شایانی می کند. یک راه دیگر برای استفاده از عسل ...
پاراستامول 500 چیست؟ + موارد مصرف، تفاوت با استامینوفن، عوارض و نحوه مصرف
...، سرفه همراه با گلودرد، بروز لکه های قرمز پوستی، خشکی و التهاب چشم، بروز مشکلات تنفسی، ورم صورت، ورم لب ها، تعریق زیاد، تهوع، اسهال و استفراغ اشاره کرد. موارد منع مصرف اگر از مشکلات کبدی و یا عفونت های ویروسی رنج می برید لازم است که پیش از مصرف پاراستامول حتماً به پزشک مراجعه کنید. مصرف این دارو برای زنان شیرده یا باردار، افراد مبتلا به آنمی یا کم خونی، افراد مبتلا به ...
کاهش قند خون: 30 راه آسان و طبیعی برای پایین آوردن قند خون
تا بیش از 29 درصد کاهش دهد. مصرف دارچین سرعت تجزیه ی کربوهیدرات ها را در مجاری گوارشی کاهش می دهد؛ همین مسئله میزان افزایش قند خون را بعد از مصرف هر وعده ی غذایی متعادل می کند. هم چنین، دارچین تقریبا مشابه ی انسولین عمل می کند؛ البته با سرعتی بسیار کم تر. میزان مصرف موثر دارچین در هر روز حدودا 1 الی 6 گرم، یا حدود 0.5 الی 2 قاشق چای خوری است. با وجود این ...
