خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عجیب ترین غذاهای چینی ها؛ مورد اول باورنکردنیه
به گزارش یکتاپرس غذاهای عجیب و غریب چینی که به دلیل تنوع بالا و البته مواد اولیه چندش آورشان شهرت جهانی دارند، بری مردم این کشور بسیار محبوب هستند. اگر غذا خوردن یک ورزش المپیکی بود، به جز چین هیچ کشور دیگری به آن نزدیک نمی شد و شما تا زمانی که به چین سفر نکردید، هرگز ملتی را ندیده اید که اینقدر به مصرف هر چیزی که راه می رود، می خزد، پرواز می کند، می لغزد یا رشد می کند، علاق نشان دهد. از آنجا که ...
با آلوئه ورا چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید
آفتاب نیوز : انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن بدست می آید. آلوئه ورا با مقادیر زیادی پروتئین کلاژن است و زمانی که شما شیره آن را می نوشید، بدن باید برای جذب پروتئین انرژی بیشتری مصرف کند و همین به کاهش وزن کمک می کند. با مصرف روزانه شیره این گیاه، حجم کمتری از غذا در رود باقی می ماند و بدین ترتیب انرژی کمتری از غذا ها جذب می گردد. افرادی که رژیم ...
فواید بی نظیر خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
. همچنین دارای فیبر بالا، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به متابولیسم و بهبود سیستم ایمنی بدن و هضم غذا کمک می کند؛ یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های گازدار، مثل نوشابه است چرا که خیلی تازه و صد درصد طبیعی است. شما می توانید صبح ها از این نوشیدنی استفاده کنید تا انرژی خود را به دست بیاورید و هم اینکه آن را بین وعده های غذایی هنگامی که گرسنه می شوید بنوشید، طرز تهیه این نوشیدنی و خواص ...
6 غذایی که در هنگام عصبانیت نباید بخوریم
شیرین و دسرها می توانند منجر به نوسانات سریع در سطح قند خون شوند که در نهایت می تواند منجر به سقوط انرژی، نوسانات خلقی و احساس تحریک پذیری شود. مصرف بیش از حد قند نیز می تواند بر سلامت و رفاه کلی شما تأثیر منفی بگذارد. غذاهای فرآوری شده یا فست فود این نوع غذاها اغلب حاوی سطوح بالایی از چربی های ناسالم، افزودنی ها و مواد نگهدارنده هستند. آنها می توانند به التهاب در بدن ...
هوس بی اندازه به شیرینی؛ نشانه ها و راه های طبیعی درمان این مشکل
داشتن یک منبع کربوهیدرات مثل سیب زمینی شیرین در وعده های غذایی می تواند با افزودن کالری به وعده های غذایی مقابله کند. گوشت و ماهی: گنجاندن منبع پروتئین مانند گوشت، مرغ یا ماهی در وعده های غذایی ممکن است به جلوگیری از هوس شکر کمک کند .در حقیقت، اگر می خواهید وزن کم کنید، خوردن مقادیر کافی پروتئین ممکن است برای مدیریت مصرف مواد غذایی، نیاز به غذا و وزن بسیار مهم باشد در یک ...
آیا غذا یا رژیم غذایی خاصی برای افزایش میزان هورمون جنسی مردانه وجود دارد؟
با توجه به اینکه تغییر سهم یک جزء رژیم غذایی مثلاً میزان چربی باعث تغییر سهم بقیه اجزا مانند کربوهیدرات ها یا پروتئین ها هم می شود، نمی توان با قطعیت گفت تغییرات هورمونی ناشی از این کدام یک از این اجزا است. از طرف دیگر میزان تستوسترون تحت تأثیر عوامل دیگری هم قرار می گیرد، ازجمله مدت خوابیدن یک فرد یا اینکه دچار جت زدگی شده است یا نه یا اینکه اغلب کالری های مصرفی اش را در شب می خورد یا ...
دلیل اصلی بدغذایی کودک چیست؟
یا کباب و یا غذاهای سرد مثل میوه، شیر یا بستنی در اختیارش قرار دهید و سعی کنید غذاهای مغذی تری برایش تهیه کنید. حساسیت غذایی : حساسیت غذایی ممکن است گاهی اوقات باعث واکنش بدن به بعضی از مواد غذایی مثل گلوتن شود و باعث می شود که کودک هنگام غذا خوردن احساس درد داشته باشد. عفونت ادراری : کودکان دچار به عفونت ادراری که نیاز به دوره درمان نسبت طولانی با آنتی ...
علائم کمبود چربی در بدن
خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته ای از افراد توصیه می شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می کند. چربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام، ماهی سالمون، آووکادو، زیتون، گوشت قرمز، آجیل، پنیر و شکلات یافت شود. چربی نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشد، بلکه فواید زیادی نیز برای بدن دارد. چربی ها به دو دسته خوب و بد تقسیم بندی ...
از خواص آلبالو خبر داری؟ | آلبالو پیشگیری کننده نقرس
.... درست است که شما بعد از زایمان مانند رژیم غذایی دوران بارداری به اندازه دو نفر غذا نمی خورید، اما بدن شما باید بسیاری از مواد مغذی را دریافت و بازیابی کند؛ بنابراین در هر وعده غذایی، نصف بشقاب خود را با میوه و سبزیجات پر کنید. نیمی دیگر باید شامل غلات کامل مانند برنج قهوه ای، نان سبوس دار یا بلغور جو دوسر باشد. سعی کنید غذاها و نوشیدنی های بسته بندی شده، فرآوری شده که دارای نمک، چربی ...
5 راه حل ساده برای کاهش میزان تعریق در تابستان
عرق کردن یکی از راه هایی است که بدن را خنک می کند، اما ممکن است برای عده ای دردسرساز و ناخوشایند باشد؛ که در این صورت می توان به طرق مختلف آن را کنترل کرد. استفاده از لوازم بهداشتی ضد تعریق و حتی مصرف دارو می تواند به توقف و کنترل تعریق بیش ازحد کمک کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، تعریق، یکی از عملکردهای طبیعی برای تنظیم دمای بدن است. وقتی در معرض گرما هستیم، عرق می کنیم ...
میزان مصرف نمک برای زنان پیش، حین و پس از بارداری
را به همان اندازه خوشمزه کنید. نمک یددار استفاده کنید تا ید مورد نیاز را به بدن شما برساند. بیشتر بخوانید: جوش های دوران بارداری و درمان آن ممکن است مقدار نمک مصرفی کمتر از حد نیاز باشد؟ آیا نگران این هستید که سدیم کافی دریافت نمی کنید؟ چنین چیزی چندان محتمل نیست . شواهدی وجود ندارد که نشان دهد مصرف کمتر از 1500میلی گرم سدیم در روز خطرناک است. بدن برای عملکرد ...
بهترین راه درمان کم آبی بدن
بیماران دیابتی، کمبود آب در بدن شایع است زیرا بیماری می تواند باعث افزایش ترشح آب از بدن شود. برای درمان کم آبی بدن چه بخوریم؟ برای پیشگیری و درمان کمبود آب در بدن، می توانید از راهکارهای ساده و خانگی زیر استفاده کنید: مصرف مایعات کافی: برای جلوگیری از کمبود آب در بدن، باید روزانه حداقل 8 لیوان (حدود 2 لیتر) مایعات مثل آب، نوشابه، آبمیوه و یا چای مصرف کنید. ...
6 خوردنیِ تابستانی که زندگی تان را به هم می ریزند!
گوناگونی به ذرت اضافه می کنند و همین افزودنی ها آن را مضر و ناسالم می کنند. افزودن پنیر، نمک، انواع سس ها و کره به ذرت و بلال باعث می شود کالری بالایی وارد بدن کنید و سلامتی خود را به خطر بیندازید. این افزودنی ها کالری های مضر و اضافی به رژیم غذایی شما می افزایند و منجر به افزایش وزن ناخواسته می شوند. نکته ی کلیدی این است که ذرت و بلال را به تنهایی مصرف کرده و از آغشته کردن آن ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن و لاغری
.... نسبت های مختلف را آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی برای بدن و ترجیحات شما بهترین است. کنترل وعده های غذایی برای کاهش وزن ضروری است. حتی غذاهای غنی از مواد مغذی نیز در صورت مصرف بیش از حد می توانند به افزایش وزن کمک کنند. از فنجان های اندازه گیری، ترازو غذا یا نشانه های بصری برای اندازه گیری اندازه مناسب غذا استفاده کنید. مراقب نشانه های گرسنگی و سیری خود باشید و وعده های غذایی ...
متخصصان پوست: پول خود را برای بیوتین یا کلاژن ها دور نریزید؛ بهترین راه رژیم غذایی متعادل است
واشنگتن هم در این باره می گوید که این عوارض گاهی اوقات می تواند کشنده باشد. او به پرونده فردی اشاره می کند که به دلیل حمله قلبی فوت کرد اما در آزمایش های او سطح تروپونین مقدار نگران کننده ای را نشان نمی داد؛ چراکه سطح تروپونین این فرد به دلیل مصرف بیوتین برای رشد مو، بالا نبوده است. فریدمن می گوید که بیوتین یا ویتامین ب7 در بیشتر غذاها و مولتی ویتامین ها یافت می شود، بنابراین افراد به ندرت ...
چه افرادی مستعد گرمازدگی هستند؟ز + روش پیشگیری از گرمازدگی
. مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنید؛ زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود. شجاعی گفت: تغییر رژیم غذایی مهم است. از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد. در صورت ...
مصرف کدام مواد غذایی به بهبود خواب شبانه کمک می کند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، غذاهایی که مصرف می کنید می تواند بر خواب افراد تاثیر داشته باشد به طوری که بعضی از آن ها به بهبود کیفیت خواب کمک می کند و بعضی دیگر باعث می شود خواب راحتی نداشته باشید. متخصصان مطالعاتی در زمینه تاثیر مواد غذایی بر کیفیت خواب انجام داده اند. در ادامه به بررسی مواد غذایی می پردازیم که به بهبود خواب شبانه کمک می کند: کیوی میوه کیوی دارای ویتامین ها ...
درمان گرفتگی عضلات کمر بدون دارو
آفتاب نیوز : گر به دلیل رسیدن سرما به کمر و گردن و یا مصرف غذا های سرد دچار اسپاسم عضلانی شده اید، بهترین راه درمان عبارت است از: گرم کردن بدن با حوله یا کیسه آب گرم ماساژ همان قسمت با روغن زیتون مصرف دمنوش هایی مثل آویشن، دارچین و زنجبیل در صورتی که گرفتگی عضلات با تشخیص پزشک به دلیل کمبود مواد غذایی است، باید روش های زیر را برای درمان ...
باورهای درست و نادرست در مورد نوشیدن آب
درمی آورد. ادرار شما باید در حالت نرمال زرد روشن باشد. البته فاکتورهایی مثل مصرف مولتی ویتامین هم می توانند باعث زردترشدن ادرار شوند. پررنگ بودن ادرار می تواند نشان دهنده ی چیزهای دیگری هم باشد و فقط مربوط به کم آبی بدن نیست. اگر متوجه شدید رنگ ادرارتان ناگهان تغییر کرده یا حتی بعد از نوشیدن آب و مایعات باز هم تیره است، توصیه می کنیم به پزشک مراجعه کنید و بعضی از اختلالات کبد و کلیه هم می ...
خواص شگفت انگیز بابونه
محتوی فلاونوئیدها، کومارین ها، اسپیرواترها، مواد موسیلاژی، املاح، پلی ساکاریدها، تانن ها و اسیدهای چرب است و اسانس حاصل از گل های بابونه دارای خواص ضدعفونی کننده، آرام بخش، ضد اسپاسم، ضد آلرژی و ضد نفخ است. دکتر غفارزادگان با اشاره به اینکه گیاه بابونه یکی از گیاهان خواب آور است که سطح گلیسین را در بدن افزایش می دهد عنوان کرد: گلیسین، نوعی انتقال دهنده عصبی است که باعث تمدد اعصاب می شود و ...
3 غذای ایرانی درمان کبد چرب + فیلم
جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود داشته باشد، می تواند غلظت مواد داخل کبد را کم کند. برای درست کردن نخودآب می توان از آب گوشت، نخود، برنج و گوشت استفاده کرد. یکی دیگر از سبزی هایی که باعث تقویت کبد می شود، شنبلیله است که استفاده از آن در غذاها به بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه می شود. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا ...
واریزی جدید برای کارگران تا اواسط مرداد به دستور رئیسی | افزایش حقوق کارگران به ایستگاه پایانی رسید
روزانه سوپ هویج باعث تقویت بدن در مقابل بیماری های مسری مانند سرماخوردگی می شود. مصرف هویج پلو برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی بسیار سودمند است. هویج برای دیابتی ها بد است یا خوب؟ هویج خام به دلیل داشتن فیبر بالا، سبزی خوبی برای کاهش قند خون به شمار می رود؛ برای مقایسه تأثیر غذاها بر افزایش قند خون، کارشناسان از شاخصی به نام شاخص گلایسمی استفاده می کنند؛ این شاخص ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب
التهاب و اختلال در عملکرد طبیعی آن شود. این می تواند بر هضم و متابولیسم غذا تأثیر بگذارد و منجر به حالت تهوع و استفراغ گاه به گاه شود. این علائم بیشتر پس از خوردن غذاهای چرب یا چرب بروز می کند. اگر تهوع و استفراغ مکرر همراه با سایر مشکلات گوارشی رخ می دهد، حتما برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن اشتها و کاهش وزن در مراحل پیشرفته بیماری کبد چرب، کاهش اشتها و کاهش ...
برای کاهش سنگ کلیه در تابستان چه کنیم؟
. سونوگرافی، عکسبرداری از شکم و سی تی اسکن می تواند در تشخیص سنگ و اندازه آن کمک کننده باشد. وی راه های پیشگیری و درمان در سنگ های کلسیمی را مصرف مایعات زیاد در حدود 2 تا 3 لیتر در شبانه روز دانست و عنوان کرد: مصرف مایعات باید به طوری باشد که ادرار کسی که سنگ دارد همیشه شفاف و رقیق باشد، این موضوع بسیار اهمیت دارد، علاوه بر آن مصرف غذاهای کم نمک بطوری که مصرف نمک در غذا کمتر از 5 گرم در شبانه ...
طرز تهیه عدسی نذری + لیست مواد لازم
به گزارش شهرآرانیوز، عدسی غذایی پرخاصیت و مقوی به شمار می آید. این غذا در ماه محرم و صفر به عنوان نذری طرفداران زیادی دارد. عدسی از جمله سوپ و آش های ایرانی بسیار مقوی است و که به راحتی هم تهیه می شود. آهن موجود در عدس برای شما و عزیزانتان عالی است و با مصرف غذا هایی مثل خوراک عدسی و عدس پلو میتوانید مقدار قابل توجهی از آن را در برنامه غذایی خود جا دهید. مواد لازم جهت تهیه عدسی نذری ...
از خواص درمانی روغن زیتون چه می دانید؟
بعد از صرف غذا یک قاشق روغن زیتون بخورید. زیتون و روغن زیتون را به تنهایی و با دیگر مواد غذایی، میوه ها و سبزیجات می توانید به عنوان یک روش درمانی سنتی برای یبوست به کار ببرید. در زیر این ترکیبات را به شما آموزش خواهیم داد: خواص روغن زیتون برای پوست صورت : تا به حال از فواید روغن زیتون بسیار شنیده اید، اینکه مصرف آن در غذاها چه فواید شگفت آوری دارد. 1- روغن زیتون ...
کاملترین لیست غذای حاضری سریع برای شام
لی و مشترک در همه آنها ماست است. بورانی اسفناج، کدو حلوایی، بادمجان، گشنیز، لبو، کنگر و ... جزو پرطرفدارترین مدل های آن هستند. مصرف اسفناج برای کسانی که فشار خون بالا دارند، مصرف لبو و کدو حلوایی برای افرادی که لاغر هستند و مصرف بادمجان برای کسانی که اضافه وزن دارند، بهترین انتخاب است. این غذا طبعی سرد داشته و بهتر است برای درست کردنش از نعناع و کمی گردو نیز استفاده کنید. ...
