فواید بی نظیر خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه گران آچار فرانسه حل مشکلات بدن است!
. تقویت سلامت مو و پوست ویتامین های آ، ث، و ای (A، C، E) آنتی اکسیدان هایی هستند که وجودشان برای سلامت مو و پوست ضروری است. این ویتامین ها به مقابله با آسیب هایی کمک می کنند که هر روز از محیط به پوست شما وارد می شود. مصرف مستقیم این ویتامین ها روی پوست می تواند مفید باشد به همین دلیل است که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی این موادند اما شما به این مواد مغذی در رژیم غذایی تان نیز نیاز ...
چهره پر ولی شکم لاغر با رژیم غذایی مناسب + راهکارها
، ممکن است صورتتان لاغر شود زیرا شما با پیروی از یک رژیم غذایی غیر اصولی دچار تغییراتی در میزان چربی، عضله و... خواهید شد. رژیم های غیر اصولی که در آن از مواد غذایی مناسب استفاده نمی شود، شما را دچار لاغری صورت و کمبود ویتامین و مواد مغذی کرده و باعث پیری و کدر شدن پوست می شود. کاهش وزن باید آهسته باشد اگر می خواهید بدنی متناسب و چهره ای زیبا داشته باشید، رژیم غذایی شما باید ...
خواص لیمو برای درمان بیماری!
بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این امکان وجود دارد که روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان کنید. مولتی ویتامین بهتر است یا مصرف جداگانه هر ویتامین؟ _ بیماری کیسه صفرا: بیماری کیسه صفرا عموما ناشی از التهاب و تحریک کیسه صفرا است. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین C در بدن شما را در ...
5 خوراکی تابستانه که بیشتر از آفتاب برای پوست ضرر دارد
خون و در نتیجه باعث ایجاد آکنه شوند. این به نوبه خود باعث افزایش تولید فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) در بدن می شود که با افزایش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان نیز مرتبط است. طبق یک مطالعه منتشر شده در آکادمی پوست آمریکا، رژیم غذایی با گلیسمی پایین ممکن است میزان آکنه را کاهش دهد. غذاهای با گلیسمی پایین شامل بیشتر سبزیجات تازه، برخی میوه های تازه، لوبیاها و جو دو سر و... می شود. ...
علائم کمبود چربی در بدن چیست؟
چربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام، ماهی سالمون، آووکادو، زیتون، گوشت قرمز، آجیل، پنیر و شکلات یافت شود. چربی نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشد، بلکه فواید زیادی نیز برای بدن دارد. اما علائم کمبود چربی در بدن چیست؟ بدن شما برای کار کردن و فعالیت جسمی و ذهنی نیاز به سوخت دارد. کمبود چربی در بدن باعث کمبود کالری می شود. چربی در هر گرم، 9 واحد کالری دارد که مهمتر از کربن و ...
تقویت کلیه ها و کبد با گیاهان دارویی شگفت انگیز
...> یافته ها نشان می دهد رومیان قرن اول از گیاه خارمریم برای سلامت کبد استفاده می کردند زیرا ماده فعال موجود در گیاه خارمریم به کلیه ها و کبد کمک می کند که به آن سیلی مارین گفته می شود. تاثیرات مصرف خارمریم بر کلیه ها : زمانی که در معرض آسیب مواد شیمیایی قرار می گیرید سیلی مارین به بافت کلیه کمک می کند تا سریع تر بهبود یابد. گیاه خار مریم غنی از آنتی اکسیدان است و می تواند ...
انجیر و دیابت یا هورمون کنترل قند و راهنمای خرید و قیمت انجیر خشک استهبان
تواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند. فیبر موجود در انجیر می تواند به گوارش کمک کند و سطح قند خون را کنترل کند. همچنین، این میوه می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. مصرف انجیر به صورت تازه، خشک شده، پوره و یا به عنوان ماده اولیه برای تهیه محصولات غذایی مختلف امکان پذیر است. با این حال، همیشه مهم است که مقدار مصرف انجیر را مطابق با نیازهای شخصیتان و به ...
خوردن شیرینی چه تاثیری روی پوستمان دارد؟
به گزارش بولتن نیوز، قندی که به بدن شما وارد می شود، تنها دندان هایتان را نشانه نمی گیرد، بلکه دامنه آسیب زایی اش را تا پوست صورتتان هم گسترش می دهد. پدیده شایع صورت شکری زمانی رخ می دهد که به خاطر مصرف میزان قابل توجهی از خوراکی های قندی، پوستتان از آکنه پر شده و پف زیر چشمتان هر روز متورم تر شود. به همین دلیل محققان می گویند اگر صبحتان با مربا شروع می شود و تا شب مدام سراغ هله هوله های شیرین می ...
نشانه های کمبود کلسیم در بدن که باید جدی بگیرید
بشناسید و در صورت ناکافی بودن مقدار آن، در کنار رژیم غذایی مناسب شروع به مصرف مکمل های کلسیم کنید. این نکته را هم باید در نظر داشته باشید که مصرف کلسیم در کودکی بصورت کافی می تواند شما را از خطرات کاهش کلسیم در بدن حفظ کند. فهرستی کاملی از این مواد غذایی سرشار از این ماده مغذی در هر محدوده سنی را می توانید در مطلب “هر آنچه که باید از کلسیم بدانید!” بیابید و همینطور برای شناخت بیشتر ...
درباره فواید چند میوه تابستانی بخوانید
وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز و انتقال پیام های عصبی در این ارگان دخالت دارد. انگور: انگور از منابع پتاسیم محسوب می شود؛ بنابراین خوردن آن باعث کاهش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر کمبود پتاسیم باعث بروز اختلال حواس و افسردگی در سنین بالا و سالمندی می شود، به خصوص در افرادی که میوه و سبزی کم مصرف می کنند، عادت به خوردن انگور می تواند کمک کننده باشد. همچنین انگور ...
آشنایی با لوازم آرایشی ممنوع در دوره بارداری و جایگزین های آن ها
گونه هم شما و هم فرزندتان سلامت خواهید ماند. رتین آ، رتینول و رتینیل پالمیتات این مواد از مشتقات ویتامین-آ محسوب می شوند. معمولاً از آن ها برای ترمیم خطوط ریز، تغییر در تناژ رنگ صورت، درمان آکنه و آفتاب سوختگی استفاده می شود. استفاده از محصولات دارای این ترکیب می تواند منجر به مشکلات مادرزادی شود. البته که برای رشد کافی جنین نیاز به مصرف کافی ویتامین-آ دارید. اما این مشتقات ...
درمان گرفتگی عضلات کمر بدون دارو
گرفتگی عضلات انجام دهید. کمبود منیزم یکی از دلایل گرفتگی عضلات اگر میزان منیزیم بدن کاهش یابد، باعث گرفتگی مداوم عضلات می شود. منیزیم یکی از مواد مؤثر برای عملکرد بهتر سیستم عصب و ماهیچه هاست. این ماده معدنی باعث جذب بهتر کلسیم و پتاسیم در بدن می شود. اگر بعد از تشخیص پزشک، به کمبود منیزیم مبتلا بودید، باید با مصرف مواد غذایی مثل سیب زمینی با پوست، ماست، شیره ی چغندر، تخم کدو ...
10 معجون و نوشیدنی فوق العاده برای چربی سوزی
...، یک چربی سوز قدرتمند است و متابولیسم بدن شما را در کوتاه ترین زمان ممکن افزایش می دهد. اما چرا باید در کنار زنجبیل از آناناس استفاده کرد؟ آناناس حاوی مقدار زیادی فیبر است. فیبر موجود در آناناس، باعث ایجاد احساس سیری می شود. علاوه بر این، درون آناناس مقدار زیادی آنتی اکسیدان وجود دارد که متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد. بنابراین ترکیب زنجبیل و آناناس، می تواند یک گزینه معجزه آسا ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن و لاغری
...> کنترل وعده های غذایی برای کاهش وزن ضروری است. حتی غذاهای غنی از مواد مغذی نیز در صورت مصرف بیش از حد می توانند به افزایش وزن کمک کنند. از فنجان های اندازه گیری، ترازو غذا یا نشانه های بصری برای اندازه گیری اندازه مناسب غذا استفاده کنید. مراقب نشانه های گرسنگی و سیری خود باشید و وعده های غذایی متعادلی را در نظر بگیرید که شما را راضی نگه می دارند اما باعث پرخوری نمی شوند. وقتی که در مورد ...
درمان طبیعی عرق کردن ورفع بوی بَد بدن
آزاد جریان ندارد و میزان رطوبت زیاد باشد سرعت رشد آنها هم نیز سریع است. آنها همزمان با تعریق بدن با تجزیه ی پروتئین موجود در بدن و تبدیل کردن آنها به اسید، باعث ایجاد بوی نامطبوع در بدن به خصوص نواحی ذکر شده می شوند. گاهی رشد این باکتری های می تواند به علت وجود زخم روی پوست باشد. برای درمان زخم، جای بخیه و یا جای جوش روی پوست از محصولات با کیفیت مانند کرم ترمیم کننده اون استفاده کنید تا از رشد ...
تاثیر مصرف نمک روی پوست صورت/ کاری که نمک با بدن ما میکند!
، طعم های دیگر را متعادل و غذاها را خوش مزه کند. مشکل این است که افزودن بیش از حد نمک به مواد غذایی می تواند اثراتی منفی بر سلامت و پوست شما داشته باشد. در این مقاله، ما به این موضوع می پردازیم که مصرف بیش از حد نمک یا همان رژیم غذایی نمکی چگونه روی پوست شما تاثیر می گذارد. به این دلیل که پوست می تواند آنچه را در داخل بدن می گذرد منعکس کند، داشتن بیش از حد رژیم غذایی حاوی نمک می تواند روی ...
واریزی جدید برای کارگران تا اواسط مرداد به دستور رئیسی | افزایش حقوق کارگران به ایستگاه پایانی رسید
. خواص ضدپیری هویج هویج غنی از ویتامین سی، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هاست است که با کاهش التهابات موجود در بدن به جلوگیری از چروک پوست و پیری آن کمک می کند. میزان آب موجود در هویج نیز باعث حفظ نشاط و شادابی پوست صورت و بدن انسان می شود. خواص هویج برای افزایش سوخت و ساز بدن وجود ویتامین های گروه ب در رژیم غذایی انسان برای سوخت و ساز بدن ضروری است. مصرف هویج ...
خوراکی هایی که باعث چاقی صورت شما می شوند
گروه سلامت: یکی از متداول ترین سؤالاتی که برای هرکسی پیش می آید این است که ویتامین چاق کننده صورت چیست؟ باید گفت مصرف ویتامین برای چاقی صورت و تنظیم متابولیسم بسیار ضروری است و با مصرف برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانید اندام متناسب و صورتی چاق و پر داشته باشید. در میان ویتامین های ضروری بدن انواعی از ویتامین چاق کننده صورت صورت شامل: ویتامین های گروه B به گزارش ایسنا، مهم ...
چای سبز را این طور بنوشید تا وزن کم کنید
وزن می شود. نوشیدن چای سبز به طور روزانه باعث کاهش ساده وزن می شود؛ زیرا کافئین موجود در آن به عنوان یک محرک عملکرد بدن را بهبود می بخشد و باعث سوزاندن چربی در این فرایند می شود. اگرچه هر فنجان چای سبز تنها به میزان یک چهارم قهوه، کافئین دارد، اما هنوز هم برای تقویت شما کافی است. نباید از زمان مصرف کافئین، کسب فواید آن زیاد طول بکشد؛ زیرا اکثر مردم متوجه تغییرات آن پس از مصرف سه فنجان ...
علائم خطرناک کمبود چربی در بدن
است که آنتی اکسیدان بسیار مهمی محسوب می شود. ریزش مو دارید اگر موی شما خشک و شکننده است؛ یعنی به اندازه کافی چربی مصرف نمی کنید. مو نیاز به بعضی از مواد مغذی خاص دارد تا محکم و سالم بماند و اگر چربی به اندازه کافی به آن نرسد، خشک و شکننده می شود. توهم ذهنی دارید اگر احساس شادابی ندارید و توهمات ذهنی به شما غلبه کرده است؛ یعنی چربی به اندازه کافی به بدن تان ...
8 خواص ژل رویال برای زنان که باید بدانید
خوبی تنظیم کند. موثر برای پوست و جلوگیری از فرایند پیری یکی دیگر از خواص ژل رویال برای زنان، جلوگیری از فرایند پیری پوست است؛ زیرا این ژل سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان های قوی بوده و مصرف آن می تواند اثرات زیر را برای شما بر جای بگذارد. تحریک تولید کلاژن و الاستین کاهش التهاب و ضد عفونی کننده رطوبت رسانی بالا درمان لکه های تیره پوستی و ... افزایش ...
با فواید هل برای سلامتی بدن آشنا شوید
گروه سلامت:هل فواید زیادی برای سلامتی بدن و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری ها دارد.به گزارش بهداشت نیوز، هل حاوی درصد بالایی از ویتامین ها و مواد مغذی است که باعث کمک به سلامت بدن و محافظت از آن در برابر بیماری ها و مشکلات جسمی می شود. فواید هل عبارتند از: 1. بهبود سلامت دستگاه گوارش بر اساس یک مطالعه هندی، هل می تواند در آشپزی نه تنها برای طعم، بلکه برای بهبود هضم غذا نیز ...
معجزه آلوورا چیست؟ | خواص آلوورا برای پوست
پوستی سالم و بدون عیب بسیار مفید است. به علاوه، استفاده مداوم از آن می تواند باعث شود تا چهره شما چاق تر به نظر برسد. کارشناسان زیبایی پوست پیشنهاد می کنند که ماساژ هفتگی با استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن بادام، آووکادو یا نارگیل می تواند به بهبود گردش خون در ناحیه صورت کمک کند. این فرآیند به نوبه خود، پوست صورت را تغذیه کرده و به دستیابی به یک ظاهر سالم و حجیم تر کمک می کند. ...
فواید مولتی ویتامین برای بدن چیست؟
...> این مکمل از ویتامین های متنوعی در ترکیبات خود بهره می برد که فواید بسیاری برای بدن دارند. تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، کاهش اختلالات خواب، کاهش وزن، افزایش انرژی، سم زدایی از کبد، پیشگیری از کم خونی، تقویت استحکام استخوان ها، تقویت ریشه موها و... از جمله فواید قرص اپتی وومن است. مصرف این مولتی ویتامین عوارضی ندارد اما برای مصرف حین دوران بارداری و شیردهی بهتر است با پزشک متخ ...
باورهای درست و نادرست در مورد نوشیدن آب
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، اگر فقط یک توصیه برای سلامتی وجود داشته باشد که همه افراد با آن موافق باشند این است که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است. تقریبا 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد. آب در میان نقش های زیادی که در بدن دارد می تواند دمای بدن را تنظیم کند، به گوارش کمک کند و از مغز و نخاع محافظت نماید. به همین دلیل خیلی مهم ...
رژیم غذایی متعادل، بهترین توصیه برای پوست سالم
سایر متخصصان پوست همچنین می گویند که اگرچه مکمل های کلاژن که به عنوان مکمل برای سلامت پوست معرفی می شوند، اغلب می توانند بدون نگرانی مصرف شوند اما بعد از آزمایش این محصولات مشخص شد که بسیاری از مارک های محبوب حاوی فلزات سمی مانند سرب و جیوه بوده اند. دکتر آدام فریدمن نیز می گوید که احتمالا مصرف کلاژن آسیب نخواهد زد اما راهنمایی های کمی در رابطه با دز مناسب مصرف وجود دارد . او ...
زمان مناسب مصرف دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن چیست؟
خانواده نعناع به شمار می رود، تهیه شده است. دانه چیا فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد و می تواند یکی از وعده های اصلی برای کاهش وزن در نظر گرفته شود. شاید همین نکته هم باعث شده که بسیاری از ورزشکاران موقع ورزش کردن، دانه چیا را با خوراکی های دیگر ترکیب و میل می کنند. دانه چیا چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ رویکردهای مختلفی برای لاغری وجود دارند و شما می توانید ...