سایر خبرها
چگونه بدون پرخوری یا کم خوری بر استرس غلبه کنیم
از دست دادن اشتها مصرف کردند، شناسایی شده است. این هورمون در واکنش به استرس شدید به کاهش یافتن و در واکنش به استرس مزمن به افزایش یافتن گرایش دارد. مطالعات انجام شده روی موش ها نیز نشان داد وقتی این حیوانات در معرض ناکام سازی مزمن اجتماعی و استرس انزوا قرار گیرند، سطوح گرلین و مصرف غذای آن ها به شکل قابل توجهی افزایش می یابد. همه ی موش ها با قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زا پرخوری نمی ...
آیا لوبیا چیتی برای لاغری مناسب است؟
موجود در این ماده ی غذایی باعث ایجاد حس سیری می شود. بنابراین شما با مصرف خوراک های حاوی لوبیا چیتی غذای کمتری می خورید که قاعدتاً تاثیر زیادی در روند لاغری دارد. پروتئین لوبیاچیتی از ترشح هورمون گرلین جلوگیری می کند. این هورمون باعث حس گرسنگی را به مغز ارسال می کند. اما با کاهش آن، اشتها کمتر می شود. ...
ارزیابی وضعیت تغذیه قبل از بارداری
شیرده و مبتلایان به سوء جذب، به دلایل مختلف از جمله انسداد دستگاه گوارش یا کیسه صفرا، اسهال مزمن و عفونت روده ای، مصرف کننده های داروهایی مثل تیروکسین، قرص ضد بارداری (OCP)، رفنوتازین ها، باربیتورات ها و آنتی بیوتیک ها، مصرف زیاد الکل، مبتلایان به بیماری های مزمن، تب و سرطان در معرض خطر کمبود ریبوفلاوین هستند. علائم و نشانه های کمبود یبوفلاوین: پوست قرمز، فلس مانند و چرب، دردناک و دارای ...
این داروی سرطان می تواند انسولین تولید کند
کرده و سلول های برون ریز آنزیم هایی تولید می کنند که در روده کوچک ترشح شده و به هضم غذا کمک می کنند. سلول های مجرای سلول های برون ریز هستند که پوشش لوله ها یا مجاری را تشکیل می دهند که آنزیم های پانکراس را آزاد می کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که سلول های پیش ساز مجرای، می توانند به سلول های بتا تولید کننده انسولین تمایز یابند. در حال حاضر، در یک مطالعه اثبات مفهوم، محققان موسسه قلب و ...
چگونه فرزندان سالمی داشته باشیم؟
تا بتوانند زندگی بهتر همراه با رفاهی نسبی را برای خود و فرزندانشان فراهم کنند و همین موضوع سبب شده است از کیفیت زندگی کاسته شود. امروز مانند گذشته شاهد آشپزی و سبک زندگی سالم نیستیم زن و مرد وقتی ندارند تا آن را در آشپزخانه بگذرانند و مدام ناچارند از غذا های آماده و بیرون استفاده کنند و همین مسئله می تواند در آینده زندگی خود و فرزندانشان را مختل کند و تن درستیشان را به خطر بیندازد. ...
خطر حیوانات خانگی برای سلامت جسم و روان (مقاله وارده)
قرار گرفتن در معرض باکتری باعث گرفتگی، درد شکم و تب شود. به گفته PetMD، این باکتری می تواند از طریق قرار گرفتن در معرض مدفوع یک حیوان آلوده- از جمله سگ و گربه- به انسان انتقال یابد و بیشتر در توله سگ ها و بچه گربه های کوچک تر از 6 ماه دیده می شود. دیپیلیدیوم کنیوم(Dipylidium caninum) رایج ترین کرم نواری در سگ ها و گربه ها در ایالات متحده است. این بیماری در اثر بلع ...
مغز چگونه وزن بدن را تنظیم می کند؟
بازگشت وزن کم شده مشکل دارند. وقتی غذا می خوریم، روده هورمون های و پپتیدهای کوچکی ترشح می کند، از جمله پپتید شبه گلوکاگون 1 (GLP-1) همان بخشی که اوزمپیک بر آن اثر می گذارد و هورمون گرلین که به تنظیم احساس گرسنگی کمک می کند. این مواد شیمیایی از طریق محور مغز روده به ساقه مغز می رسند. سپس ساقه مغز پیام هایی به هیپوتالاموس می فرستد، ساختاری بادام شکل در داخل مغز که سبب می شود فرد ...
با شناسایی یک پروتیین: زنان از ابتلا به چاقی در امان می مانند!
مردان ترشح شد، و سطح ماکروفاژهای التهابی آنها بیشتر از ائوزینوفیل بود و این امر منجر به افزایش خطر چاقی می شد. پژوهشگران با حذف RELMalpha در موش های ماده، با نتایجی مشابه آنچه در موش های نر مشاهده شد، مواجه شدند و دریافتند: بدن موش ها، مقاومت خود در برابر چاقی را از دست داده اند. دانشمندان ادامه دادند: با این حال، ما توانستیم به کمک ائوزینوفیل ها، چاقی را در موش های ماده کاهش دهیم؛ این ...
بو های بی نام؛ خاطرات، انزجار و میل به خرید: قدرت شگفت انگیز حس بویایی انسان
زمانی طولانی غذا نخورده ایم بهبود می یابد، زیرا زمانی که گرسنه هستیم سلول های دیواره معده هورمون خاصی به نام گرلین ترشح می کنند که در خون حرکت می کند. گرلین به مغز می رسد و در آنجا علاوه بر فعال کردن مدار های عصبی گرسنگی در هیپوتالاموس کاوش را از طریق استشمام تحریک می کند و حساسیت بویایی را افزایش می دهد. تمام این موارد به ما کمک می کنند تا غذا ها را بیابیم، شناسایی کنیم و انتخاب نماییم. ...
رژیم فستینگ چگونه است؟ + بررسی عملکرد، نمونه رژیم و تاثیر در لاغری
به گزارش خبرنگار ایمنا ، رژیم غذایی فستینگ ، یکی از روش های کاهش وزن است که مورد توجه بسیاری از افراد در سراسر جهان قرار گرفته است. این روش تغذیه ای که به عنوان یک الگوی زندگی مورد استفاده قرار می گیرد؛ نه تنها جذابیت های سلامتی دارد، بلکه با توجه به شیوه منظم مصرف غذا، نقش مهمی در بهبود عملکرد بدن و ذهن دارد. رژیم فستینگ یکی از روش های قدرتمند برای کنترل وزن، افزایش انرژی و بهبود کیفیت زندگی اس ...
چند کیلو کاهش وزن در هفته و ماه مجاز است؟
روند کاهش وزن چگونه است؟ کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که کالری دریافتی شما از مصرف غذا از کالری که روزانه می سوزانید کمتر باشد و بر عکس اگر کالری دریافتی شما بیشتر از کالری سوزانده شده باشد افزایش وزن اتفاق می افتد. بنابراین اگر می خواهید کاهش وزن را تجربه کنید باید با روند کاهش وزن همراه باشید یعنی اگر می خواهید وزن کم کنید، باید با مصرف کالری کمتر نسبت به کالری که از طریق افزایش فعالیت می سوزانید، تعادل کالری منفی ایجاد ...
دلیل اصلی آزمایش خون چیست؟ sgpt و hb در آزمایش خون به چه معنا است؟
نامنظم است. در این شرایط پزشکان به هورمون های تیروئیدی شک می کنند. عملکرد غیر طبیعی تیروئید در دو دسته کم کاری و پر کاری تعریف می شود. اگر در کنار اختلال قاعدگی علائمی مانند خستگی، افزایش وزن ناخواسته، صورت پف کرده، درد مفاصل و درد عضلات، عدم تحمل سرما، پوست خشک، یبوست، مو های خشک و نازک، افسردگی، ضربان قلب آهسته یا کاهش تعریق را دارید، احتمال کم کاری تیروئید شما وجود دارد و باید برای ...
معرفی بهترین کاراکترهای انیمیشن های دیزنی (نقش های جانبی)
می دهد و برایشان پناهگاه، لباس ها و غذا فراهم می کند. در عوض مهربانی اش، آن ها لطف های زیادی به سیندرلا می کنند. مانند کمک کردن به او برای انجام کارهای روزمره و یاری رساندن در تغییر یافتن او برای شرکت در مراسم رقص سلطنتی. دو موش شخصیت هایی متفاوت از هم دارند که همدیگر را کامل می کنند و آن ها را به سایدکیک هایی نمادین تبدیل کرده اند. شخصیت باهوش و دانای ژاک به طرز کاملی در تعادل با قدرت ...
آیا تغذیه تاثیری در افزایش قد کودکان دارد؟
سن آنها نسبتا بالا است نیاز است تا کلسیم بیشتری مصرف کنند تا از بروز پوکی استخوان و کوتاهی قد پیشگیری شود. ویتامین D هم در افزایش قد و داشتن استخوان هایی سالم نقش بسزایی دارد، برای دریافت کافی ویتامین دی باید از منابع آن از جمله غذاهای دریایی، تخم مرغ و... استفاده کنید، با این حال قرار گرفتن روزانه 10 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید در تامین نیاز روزانه به ویتامین D نقش دارد. منبع: تغذیه ایرانیان ...
فواید و مضرات لپه؛ طبع لپه گرم است یا سرد؟
لاغری : فیبر و پروتئین موجود در لپه به کاهش وزن و لاغری کمک می کند زیرا موجب کاهش اشتها و احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می کند. خواص لپه برای مردان : مصرف لپه به خاطر طبع گرم که دارد برای تقویت قوای جنسی مردان بسیار مفید است. خواص لپه برای سرماخوردگی : مصرف لپه برای سرماخوردگی به خصوص در برخی از کودکان که دچار التهابات در حنجره و گلوی می شوند مفید است. خواص لپه برای کبوتر: مصرف لپه باعث افزایش ...
3 اثر و خاصیت جالب زیره سیاه که نمی دانید!
با باکتری هلیکوباکتر پیلوری که عامل ایجاد زخم معده و التهاب گوارشی است، مبارزه کند. با این حال باز هم به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است. – زیره سیاه ممکن است باعث کاهش وزن شود زیره ممکن است از کاهش وزن و حفظ ترکیب بدن در وضعیت سلامت کامل حمایت کند. در یک مطالعه 90 روزه روی 70 زن، آن هایی که روزانه 30 میلی لیتر محلول روغن زیره 10 درصد مصرف می کردند، کاهش قابل ...
اگر باد معده شما این بو را می دهد سرطان دارید
عده دارید؟ برخی از ما ممکن است فکر کنیم که باد معده چیز خوبی نیست، اما می تواند نشانه ای از این باشد که شما از سطح بالایی از استرس رنج می برید. هنگامی که ما احساس استرس زیادی داریم، به خصوص برای دوره های طولانی، ماهیچه های شکم و دستگاه گوارش ما منقبض می شوند و سطوح بالایی از هورمون استرس کورتیزول ترشح می شود که با باکتری های روده و هضم غذا ویران می شود. بسیاری از ما ...
خواص لبو
به گزار ش رکنا، در بهبود سلامت مغز، تنظیم قند خون، پیشگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از نقش دارد. همچنین لبو برای پوست مفید است و ضد پیری است. طبع و مصلح لبو چیست؟ طبع لبو متعادل است و برای همه افرادی که مزاج سرد یا گرم دارند، مفید است. اما مصرف زیاد لبو باعث ایجاد سودا می شود. به عنوان مصلح لبو هم می توانید لبو را به صورت گرم همراه با عسل مصرف کنید. خواص و فواید ...
اگر از تمیزکاری زیادی خسته شده اید این مطلب را بخوانید
را در آلمان مورد بررسی قرار داد. محققان هیچ ارتباط مستقیمی میان احتمال ابتلا به آسم و آلرژی ها با تمیزی خانه پیدا نکردند. چیزی که تفاوت ایجاد می کرد قرار گرفتن آن ها در معرض باکتری بود. چند مطالعه نشان داد که افراد سالم تر، میزبان میکروب های بیشتری هستند. سبک زندگی ممکن است تاثیرات مخربی روی این تنوع داشته باشد. تحقیقات نشان داده است کسانی که نقاط دورافتاده زندگی می کنند مثل جامعه ی ...
7 عادت برای داشتن قلبی سالم / علائم بیماری های قلبی
سیاه پوست در معرض فشار خون بالا و بیماری های قلبی قرار دارند، در مقایسه با آمریکایی ها و آسیایی ها که 25 درصد است. • افراد دیابتی. دو سوم بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا هستند. • شرایط دیگر و پیچیده ای مانند وقفه تنفسی در خواب، بیماری های کلیوی، چاقی، سطوح بالایی از استرس و مصرف الکل. هنگامی که فشار خون به بالاتر از 120/80 برسد، ممکن است دچار فشار خون بالا شده ...