خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره شانه یخ زده
کم یک تا دو بار در روز در خانه انجام شود. به طور کلی شانه منجمد با گذشت زمان و درمان های تجویزشده تقریبا به طور کامل بهبود خوهد یافت. دوره بهبودی در برخی از بیماران این زمان ممکن است شش تا 9 ماه طول بکشد، اما در برخی از موارد هم فقط چند ماه طول می کشد. چرخش درونی شانه (حرکت دادن دست به سوی جیب پشتی یا به سمت بالا به میانه پشت) معمولا دیرترین حرکتی است که بازیابی می شود. درمان جراحی ...
اگر درد معده به پشت کمرتان می زند این مواد گیاهی معجزه می کند
کاهش دهنده فشارخون می باشد. رایج ترین چای آرامبخش شناخته شده که می تواند به سهولت دستگاه گوارشی را تحت فشار قرار دهد ، چای بابونه است . چای بابونه دارای اثرات ضد اسپاسم و ضد التهاب است و کمک فراوانی به درمان حالت تهوع و سوزش های سرِ دل می کند. همچنین بابونه معده درد های عصبی را نیز تسکین می دهد. خواص زیره سبز : بادشکن، مقوی معده، ضد اسپاسم، افزایش دهنده شیر مادران شیرده ، ضد ...
چند راه کاربردی برای اینکه راحت بخوابیم
پشت خود استفاده کنید یا بین زانو های خود بگذارید. 3. از یک بالش خوب استفاده کنید بالش باید سر شما را به گونه ای نگه دارد که گردن را در حالت خنثی نگه دارد - هیچ خمشی به سمت پایین یا بالا وجود ندارد. گردن باید با سینه شما همسطح باشد. 4. بسته های گرما یا سرد را روی نقاط درد قبل از خواب بگذارید یا دوش آب گرم یا خنک بگیرید. گرم در مقابل سرد بر اساس ترجیح شخصی ...
همه چیز درباره جراحی بسته دیسک گردن
گردن شما دچار مشکل شده باشد. پس باید در سریع ترین زمان ممکن به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. از طرفی باید توجه داشته باشید که اگر به دیسک گردن مبتلا هستید، حتماً مورد جراحی بسته قرار نخواهید گرفت. تشخیص این جراحی بر عهده پزشک متخصص بوده و در اغلب مواقع شرایط جراحی بسته گردن درد موارد زیر هستند: فشار عصبی شدید: در صورت وجود فشار بر روی عصب ها با تأثیرات نوروژنیک شدید ممکن است نیاز به ...
برای تسکین درد کیسه آب گرم بهتر است یا یخ
احتمال سوختگی وجود دارد. در هر یک از این درمان ها باید مراقب باشید که از گرما یا سرما به مدت طولانی استفاده نکنید و ناحیه موردنظر را مستقیماً در معرض گرما یا سرما قرار ندهید. انواع کمپرس گرم یک کمپرس گرم می تواند مرطوب یا خشک باشد. کمپرس گرم باعث افزایش جریان خون در ناحیه موردنظر می شود؛ چون رگ های این قسمت را گشاد می کند. بهبود گردش خون فواید زیر را دارد: ...
درد دست چپ نشانه چیست؟
...، گرفته و دردناک شده و به سختی حرکت می کنند. اگر دچار شانه یخ زده باشید، در دست چپ و شانه چپتان درد دارید و نمی توانید برای انجام کارهایتان بازوی چپتان را حرکت بدهید یا روی سمت چپ بدنتان بخوابید یا حتی تیشرتتان را بپوشید. خوشبختانه می توانید با گرمادرمانی یا ماساژدرمانی تا حدود زیادی این عارضه را کنترل یا حتی درمان کنید. سندرم خروجی قفسه سینه (TOS) سندرم خروجی قفسه سینه باعث ...
درمان های خانگیِ سرگیجه
می شود. ممکن است زمانی که در رختخواب هستید یا از رختخواب بیرون می آیید یا سر خود را به سمت بالا خم می کنید، آن را احساس کنید. افراد بالای 60 سال بیشتر در معرض ابتلا به BPPV هستند. همچنین این ساده ترین نوع سرگیجه است. قبل از اینکه بخواهید خودتان آن را درمان کنید، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر سرگیجه دارید، باید بدانید که نوع آن چیست و کدام گوش مشکل دارد. از کجا تشخیص دهم کدام ...
دلایل بی قراری نوزادان
اگر دوباره در همان حالت قرار بگیرد احساس امنیت بیشتری خواهد کرد؛ بنابراین تماس پوست با پوست و بغل کردن نوزاد، در آرام کردن او هنگام درد کولیک بسیار موثر است. مراقبت آغوشی از نوزاد باعث آرامش بیش تر او می شود. باور های نادرست درباره کولیک بعضی باور های نادرست در فرهنگ ما درباره کولیک وجود دارد که بیشتر جنبه اقتصادی دارد تا درمانی. استفاده از شیرخشک های خاص، دارو هایی حاوی آنزیم ...
درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی
نام فیزیوتراپیست رابین مکنزی نامگذاری شده است، بر تمرینات و وضعیت های خاص برای متمرکز کردن و کاهش درد و در نهایت ارتقای خود درمانی تاکید دارد. تمرینات تثبیت کننده هسته: این تمرینات عضلات شکم و کمر را هدف قرار می دهد تا ثبات و حمایت از ستون فقرات را بهبود بخشد. پیشگیری و تغییر سبک زندگی در حالی که فیزیوتراپی در درمان فتق دیسک کمر بسیار موثر است، پیشگیری همیشه بهتر ...
اولین نشانه فرد گرمازده چیست؟
عباس عابدی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: در علم پزشکی، درجه حرارت بالای 40 درجه بدن حالت گرمازدگی نامیده می شود که با عوارض مربوط به سیستم عصبی مرکزی پس از قرار گرفتن در معرض درجه دماهای بالا همراه است. وی با بیان اینکه گرمازدگی در پی نرسیدن میزان آب کافی به بدن در گرمای بالا، منجر به بروز نقص در سیستم کنترل درجه حرارت بدن می شود، افزود: غش کردن می تواند اولین نشانه مهم ...
علت درد بعد از عمل ابدومینوپلاستی چیست؟
احساس ناراحتی و ، طبیعی است. به طورکلی بهبودی بعد از عمل جراحی زیبایی شکم در افراد متفاوت است و به عوامل زیر بستگی دارد : نوع عمل ابدومینوپلاستی انجام شده (ابدومینوپلاستی کامل، مینی ابدومینوپلاستی و یا ابدوی گسترده) سن (به دلیل میزان توانایی جسمی برای تحمل شرایط) سلامت عمومی بدن میزان رعایت توصیه های پزشک و انجام مراقبت های بعد از جراحی علت درد بعد از عمل ابدو در ...
توصیه های اورژانس همدان: درمان نکردن گرمازدگی کُشنده است
...> رئیس اورژانس 115 همدان ادامه داد: لازم است که تمامی شهروندان علاوه بر آشنایی با علائم این بیماری نظیر تعریق شدید، خستگی، قرمزی پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع، هرچه سریع تر اقدامات اولیه را در مواجهه با فرد گرمازده آغاز و با اورژانس 115 تماس بگیرند. به گفته کارشناس اداره کل هواشناسی همدان بیشینه دمای هوای همدان در 24 ساعت گذشته 38 درجه سانتیگراد بالای صفر گزارش شده است. ...
بهبودی از گرمازدگی به سرعت عمل در انجام درمان بستگی دارد
...> رئیس اورژانس پیش بیمارستانی زنجان ادامه داد: لازم است که تمامی شهروندان علاوه بر آشنایی با علائم این بیماری نظیر تعریق شدید، خستگی، قرمزی پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع، هرچه سریع تر اقدامات اولیه را در مواجهه با فرد گرمازده آغاز و با اورژانس 115 تماس بگیرند. کد خبر 5852624 ...
مراقب گرمازدگی در کودکان و سالمندان باشیم
به گزارش بهداشت نیوز، 10 مرداد 1402دکتر علی یزدانی در گفتگو با وب دا با بیان اینکه کودکان و سالمندان بیش از گروه های سنی دیگر در معرض خطر گرمازدگی هستند خاطرنشان کرد: گرمازدگی زمانی ظاهر می شود که فرد ، مدت زمان زیادی را در معرض نور آفتاب و یا دمای بالا قرار بگیرد و شدت آن بسته به میزان فعالیت بدنی ، رطوبت از دست رفته و طول زمان قرار گرفتن در معرض گرما ، می تواند از خفیف تا بسیار شدید متغیر باشد ...
حال و هوای شما و فرزندتان در هفته های 20 و 21 بارداری
می شود و این امر علاوه بر بزرگ شدن شکم به تغییراتی در شکل یا نحوه راه رفتن شما منجر می گردد که با بالا گرفتن سر و راست نگه داشتن ستون فقرات تا جای ممکن و عقب نگه داشتن شانه ها مرتفع و باعث می شود تا با حاکم شدن تعادل بیشتر بر بدن، از بروز زمین خوردن جلوگیری شود. با بزرگ شدن رحم، بر روی ریه ها نیز فشار وارد می آید و ممکن است دچار تنگی نفس شوید. بیشتربخوانید: آزمایش ...
دیسک کمر چیست؟
مهره ها قرار می گیرند، تحت تاثیر فشار پهن می شوند و شکل دیسک را در این لحظات به خودشان می گیرند. به گزارش رویداد24 پس تا اینجا فهمیدیم که مفاصلی بین مهره های ستون فقرات ما (از گردن تا پایین کمر) هستند که مثل هر مفصل دیگری، اتصال مهره ها به همدیگر را تامین می کنند، حرکات مهره ها (شامل خم شدن، صاف شدن و چرخش به طرفین) را راحت تر می کنند و در عین حال، فشار های وارده به مهره ها را کنترل می ...
واکنش بدن به دمای 40 درجه؛ مرگ مغزی در اثر گرمازدگی
و در هر مرحله باید درمان های مختلفی را انجام داد. در یکی از درجات نخست آن، فردی که در فضا گرم بوده دچار گرفتگی عضله و درد و گرفتگی در عضلاتی مانند مچ پا و یا ران پا می شود؛ این مرحله نگران کننده و اورژانسی نیست اما باید توجه شود فرد بیش از این دچار گرمازدگی نشود. در حالت دوم، فرد گرمازده احساس خستگی و بی حالی می کند، روی پوست این فرد سرد و تعریق وجود دارد و بدن در این حالت تلاش می کند دمایش ...
با کودک گرمازده چکار کنیم ؟
، معمولا بین 38 تا 40 درجه سانتی گراد پوست خنک و لطیف با وجود گرما مور مور شدن غش، سرگیجه یا ضعف سردرد افزایش تعریق افزایش تشنگی تحریک پذیری گرفتگی عضلات حالت تهوع یا استفراغ در موارد زیر درمان گرمازدگی کودکان مهم است و باید هرچه سریعتر نسبت به آن اقدام کرد؛ زیرا ممکن است گرمازدگی به سکته مغزی تبدیل شود: اضافه وزن دارند یا چاق هستند ...
آریتمی قلبی چیست، چه علائمی دارد و راه های پیشگیری از آن چیست؟
به گزارش وانانیوز، آریتمی قلبی نوعی بیماری است که به تغییر در تعداد و نحوه ضربان قلب اطلاق می شود. این بیماری ممکن است باعث تپش قلب، سرگیجه، خستگی و احساسی درد در قفسه سینه شود و با علائم دیگری مانند تنگی نفس، سرفه، حالت تهوع و استفراغ، احساس گرفتگی و سردرد همراه باشد. به بیان ساده، زمانیکه ضربان قلب فردی زیاد و یا بیش از حد خاصی کم شود، او دچار عارضه آریتمی شده است. ضربان ...
کوچک کردن غبغب با چند حرکت در خانه
ورزش ها بسیار ساده هستند و در هر مکانی می توانید انجام دهید. علاوه بر این اگر از گردن درد نیز رنج ببرید این ورزش ها تسکین دهنده بوده و به کاهش دردهای گردن تان نیز کمک می کنند. در حالت نشسته یا ایستاده، سر را پایین بیاندازید و لبها را به مدت چند ثانیه جمع کنید. سپس کل گردن تان را بکشید. سرتان را به آرامی برای چند ثانیه به یک سمت خم کنید و سپس همین حرکت را برای سمت دیگر نیز ...
ترفندی ساده برای درمان خانگی گودی کمر
موجب عوارض متعددی بر سلامت و زیبایی شما می گردد. از این رو بهتر است هر چه زودتر مورد تشخیص و درمان قرار گیرد. گودی کمر به عبارتی اختلال رایج در ستون فقرات می باشد. افرادی که دچار این عارضه هستند معمولا در قسمت پایین کمرشان ستون فقرات اندکی بیش از حالت طبیعی به سمت داخل فرورفتگی پیدا کرده است. قوس کمر باید در مراحل ابتدایی مورد درمان قرار گیرد تا به جراحی نیاز نشود. اگر به ...
چطور بالش مسافرتی را بشوییم؟
های مختلف بچرخانید. اگر یک بالش U شکل دارید، سعی کنید آن را بچرخانید تا ببینید در کدام حالت برای خواب مناسب تر است. اگر بالشی دارید که روی شانه شما قرار می گیرد، سعی کنید شانه ها را عوض کنید تا راحت ترین حالت را پیدا کنید. 8. اگر می خواهید برای خوابیدن به جلو خم شوید، بالش را به صندلی جلویی یا میز آن تکیه دهید. اگر تمایل دارید به جلو خم شوید، سعی کنید بالش مسافرتی ...
آیا شکستن قولنج واقعا خطرناک است؟
...> مثلاً در مورد گردن، می توانید دست های تان را روی پیشانی قرار دهید و درحالیکه و از دو طرف به کمک دست ها به سر و از سر به دست ها فشار وارد کنید. این کار باعث تقویت عضلات گردن می شود. این کار را بار دیگر با قرار دادن دست ها در پشت سر و سمت راست و چپ سر انجام دهید.اگر درد مزمن یا سفتی آزاردهنده عضلات دارید، فعالیت فیزیکی، به خصوص ورزش های استقامتی و کششی مثل یوگا، می تواند به کاهش کمردرد و قامت راست و ...
با مراجعه به دکتر دست از درد کتف دست جلوگیری کنید
کتف و شانه ها دارد. مهم است که در صورت بروز هرگونه درد شانه و بازوی راست یا چپ، به دکتر دست مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب انجام شود. همچنین، از فعالیت هایی که ممکن است علت درد شما باشند، خودداری کنید تا از وضعیت بدتر شدن مشکل جلوگیری شود.
کف پای صاف چه عوارضی دارد؟
پا افزایش یابد و این مشکل می تواند برای افراد مبتلا به کف پای صاف ایجاد محدودیت ها و مشکلات در ورزش و فعالیت های روزمره به همراه داشته باشد. در صورتی که احساس می کنید که ممکن است مشکلات صافی کف پا در شما وجود داشته باشد و باعث ناراحتی ها و درد ها شده باشد، بهتر است به پزشک یا فیزیوتراپیست خود مراجعه کنید. آنها می توانند با انجام ارزیابی و آزمایش های مختلف، تشخیص دقیقی از وضعیت پا شما ...
طب سوزنی استرس را کاهش می دهد؟
آندورفین و سروتونین در مغز و همینطور کاهش التهاب و بهبود خونرسانی در سطح بافت مورد درمان می شود. عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی کشور گفت: طب سوزنی به طور کلی به سه حیطه مهم پزشکی برای تکمیل درمان های روتین ورود پیدا کرده است: اول، اختلالات درد (عضلات، مفاصل و اعصاب) نظیر میگرن، گردن درد، شانه درد، کمردرد، زانو درد، فلج عصب فاسیال صورت و ام اس. دوم، درمان بیماری های روان تنی ناشی از ...
10 فایده تغذیه نوزاد با "شیر مادر"/ مادران چگونه به نوزاد خود شیر بدهند؟
که وضع و حالت خود را طوری انتخاب کند که بتواند به راحتی نوزاد را در آغوش گرفته و به پستان بچسباند و مجبور نباشد برای این کار به عضلات خود فشار بیاورد. او می تواند در حال نشسته، خوابیده به پشت یا پهلو، به نوزاد خود شیر بدهد. وضعیت در آغوش گرفتن نوزاد، یکی از مرسوم ترین روش های نگهداری نوزاد برای شیردهی است. برای این که مادر راحت باشد به وی توصیه می شود در پشت کمر، پشت شانه ها، زیر آرنج ...
چطور بفهمیم فیستول مقعدی داریم؟ (راه هایی برای تشخیص سریع و دقیق فیستول مقعدی)
تشخیص فیستول مقعدی به طور معمول توسط علائم و نشانه هایی که از این عارضه در بدن وجود دارند صورت می گیرد. فیستول مقعدی به قدری آشکار و واضح است که در اغلب موارد پزشکان نیازی به راه و روش های دیگر غیر از معاینه بالینی و فیزیکی توسط پزشک نخواهد داشت. اما در مواردی که پزشکان بخواهند علت ابتلا و همچنین نوع فیستولی که به آن گرفتار شدید را شناسایی کنند، ممکن است از روش های جایگزین برای معاینه و تشخیص ...
راهکار های اولیه در مواجهه با گرمازدگی/ داخل اتومبیل پارک شده نمانید
گی ممکن است به طور ناگهانی یا با گذشت زمان، به خصوص با دوره های ورزش طولانی مدت ایجاد شود. گفت: علائم و نشانه های احتمالی گرمازدگی عبارتند از خشکی پوست، تعریق شدید، ضعف، سرگیجه، خستگی، نبض ضعیف و سریع، فشار خون پایین هنگام ایستادن، گرفتگی عضلات، حالت تهوع و سردرد است. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ رئیس اداره آموزش و پژوهش اورژانس استان تهران با بیان اینکه اگر فکر می کنید دچا ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری و درمان آن
به آرامی به بدن فرد بمالید. اگر مقدار آبی که در اختیار دارید کم است، ابتدا سر و گردن او را خنک کنید. تکه های یخ را روی گردن، زیر بغل و کشاله ران فرد گرمازده قرار دهید. 2. فرد را در مکان خنکی قرار دهید. 3. پا های فرد را در محل بالاتری نسبت به بدن او قرار دهید تا جریان خون بیشتر به طرف سر او برود. 4. دست ها و پا های فرد را ماساژ دهید تا خونی که خنک شده، به سمت مغز و ...
