خانه
با چند راهکار موثر از شرّ بازی های اعتیاد آور رایانه ای راحت شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه شخصی/ 15 مرداد ماه + فیلم
نظر برسد در صورتی که با گذر زمان متوجه این امر خواهید شد پس اینقدر ناامید نباشید و توکل تان به خداوند باشد. فال روزانه شخصی متولدین شهریور فال روزانه شما نشان می دهد که دورهمی کوچکی را با دوستان یا خانواده تشکیل خواهید داد که بگو بخندهای فراوانی در آن انجام می شود و برایتان شادی و خوشحالی کوچکی را به ارمغان خواهد آورد. فال روزانه شخصی متولدین مهر فال ...
چرا خودخواهی همیشه هم بد نیست!؟
دوستان شما وضعیت روحی و انرژی تان را به خود جذب می کنند. اگر همیشه خسته یا عصبانی باشید یا رفتاری سمی داشته باشید، اطرافیان تان هم آن را حس خواهند کرد. تحقیقات نشان داده میان اضطراب والدین و افزایش سطح هورمون اضطراب در کودکان ارتباط وجود دارد. مراقبت از خود و سلامتی تان شما را در وضعیت بهتری قرار خواهد داد. زمانی که حس و حال خوبی از خود ساطع کنید، به عزیزان تان هم انرژی مثبت انتقال خواهید داد. ...
چطوری میشه از شر شکم شُل و آویزون خلاص شد؟
ممکن است باعث اضافه وزن ناخواسته شان شود. اگر چربی شکم زیادی دارید، می توانید زیر نظر پزشک وزن خود را تحت کنترل بگیرید تا نتیجه بهتری هم بگیرید. اگر متخصص تغذیه ، ورزش سالم یا سبک زندگی سالم به شما کمک نکرد، احتمالاً مجبورید به پزشک مراجعه کنید و از او راهکار بگیرید که راهکار های زیبایی بدون جراحی هم در دسترس هستند. گاهی اوقات هیچ کدام از این روش ها کارآمد نیست و فقط باید جراحی کنید. در چنین حالتی پوست شل و افتاده شما توسط جراح و متخصص زیبایی در این زمینه بهبود پیدا می کند. ...
فال روزانه 1402/05/15
می توانید از این فرد چیزهای جدیدی یاد بگیرید. احتمال ایجاد مشاجره ای میان شما و یکی از آشنایان وجود دارد. اجازه ندهید این مشاجره بالا بگیرید و قائله را ختم به خیر کنید. اجازه ندهید اختیار زمان از دست شما خارج شود و با برنامه ریزی و نظم، سکان زندگی خود را در اختیار بگیرید. یکی از دوستان یا اعضای خانواده که سن و سال زیادی دارد در بستر بیماری افتاده و امروز حسابی ناخوش احوال است. اما ...
8 گام ساده برای افزایش طول عمر
، کمتر ریسک می کنند و بیشتر مراقب خود هستند. همچنین ممکن است وجود افراد مختلف در زندگی شما، به نوعی باعث کاهش استرس شود. علاوه بر این، افرادی که دارای روابط معنادار هستند، امید به زندگی بیشتر و بهتری دارند. روابط معنادار به معنای گفتگو در مورد اعتقادات، علایق یا دیگر موضوعات مشترکی است که طرفین از صحبت کردن پیرامون آن لذت می برند. مطالعه ای منتشرشده در مجله PLoS Medicine نشان داد که بر اساس ...
مهدکودک یا پرستار کودک در خانه؛ بهترین انتخاب را برای کودک خود انجام دهید
پایداری یک رابطه مداوم و مثبت با پرستار وجود دارد. این موضوع می تواند به معنی نیاز به انجام مکالمات مرتب و برنامه ریزی هماهنگ شده باشد تا اطمینان حاصل شود که نیازهای کودک شما به درستی برآورده می شود. محدودیت تخصصی: پرستار کودک در خانه ممکن است توانایی و تجربه کمتری نسبت به یک معلم مهد کودک داشته باشد. این به معنای عدم توانایی در تشخیص و مدیریت بهینه نیازهای آموزشی و تربیتی کودک شما است ...
شش راه ساده برای پس انداز پول به صورت ماهانه
...> رفت و آمد با دوستان و اعضای خانواده دست کمی از تراپی ندارد و برای سلامت روان کاملا ضروری است؛ با وجود این بسیاری افراد نمی توانند روابط خود را از نظر هزینه ها مدیریت کنند. اگر دوست دارید، در پایان هر ماه از دیدن جمع هزینه های کافه نشینی و رستوران گردی هر شبه اعصاب تان به هم نریزد، سعی کنید تعداد دفعات بیرون رفتن تان را کاهش دهید و در عوض با یک پذیرایی ساده در منزل دور هم جمع شوید؛ البته این موارد ...
قبل از هر کس در فساد باید سراغ کارگزار برویم
برای عموم و ناظران مشخص نمی شود چه مقدماتی طی شده تا حکم صادر شود. وی تصریح کرد: کسی نمی داند در پشت پرده رسیدگی به پرونده های قطور و پرحجم قضایی چه تلاش هایی صرف می شود. عموم مردم فقط حکم صادره را می بینند؛ مانند همین کار شما هنرمندان و فیلمسازان که ساعت ها و روز ها تمرین می کنید و ما فقط چند دقیقه خروجی کار شما را می بینیم. بنابراین، اگر بتوان مواردی ناظر بر زحمات و مرارت هایی را که مسئولان قضایی ...
چطور می شود عاشق کسی بود، اما دوستش نداشت؟
، ممکن است از خودمان بپرسیم اصلا چرا باید این همه وقت با این آدم ها سپری کنیم؟ مثلا روابط تان با والدین و خواهر و برادرهای تان را در نظر بگیرید. احتمالاً به خاطر داشتن آدم هایی که درک تان می کنند، نسبت به شما مهربان و حامی هستند، احساس سعادت می کنید. اگر چنین است، شما هم عاشق آن ها هستید و هم دوست شان دارید. شما از همراهی با آن ها لذت می برید، زمان زیادی را با هم می گذرانید و ...
معرفی اپلیکیشن اکتیک برای یک تابستان جذاب
یک کار جالب به همراه دوستان یا خانواده معمولا آن را چندین برابر جالب می کند و خاطراتی به یاد ماندنی رقم می زند. شما می توانید تابستان امسال با اکتیک این کار را امتحان بکنید. در اولین قدم لیستی از علائق مشترک خودتان و دوستان تان تهیه کنید و بعد در میان تجارب اکتیک دنبال تجربه هایی بگردید که به این لیست می خورند. مثلا اگر علاقه به طبیعت یا حیوانات بین شما مشترک است، تجربه هایی مثل یک روز در مزرعه ...
راه هایی برای ترک مورفین و بازگشت به زندگی بهتر
...> • 72-96 ساعت: علائم جسمی شروع به فروکش می کند. • 1-2 هفته: علائم روانی شروع به فروکش می کند. توجه به این نکته ضروری است که این فقط یک جدول زمانی کلی است و علائم واقعی و مدت زمان ترک می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. اگر با اعتیاد به مرفین دست و پنجه نرم می کنید، مهم است که به دنبال کمک حرفه ای باشید. گزینه های درمانی مختلفی در دسترس است و درمان مناسب برای شما به ...
بازپرس دوران کودکی را بازی کردم| رقابت با نمایش خانگی، کیفیت و کمیت کارهای تلویزیونی را بهتر کرده
شخصیت صدرا به تدریج اضافه شد. تصویربرداری قرار بود مهر ماه شروع شود. اما همان زمان من با فیلم چهل و هشت ساعت قرارداد داشتم. برنامه ریز تلاش کرد به گونه ای کار را پیش ببرد که من با تاخیر به مجموعه اضافه شوم. همین اتفاق هم افتاد. سریال همه گیری هم دوران اوج کرونا و پیک پنجم به بعد را روایت می کند و به بحران کرونا و تلاش شبانه روزی کادر درمان و نیروهای جهادی برای مقابله با این بیماری می پردازد. ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 15 مرداد | اتفاقات خوشی برات تو راهه! + تفسیر دقیق
چشم خوردن در فال قهوه شما دیده شد: گردن بند پاره : قهر و جدائی - فاصله صدف : دیدار با دوستان دور دست - شرکت در جشن عروسی - شادی زیاد چادر : حجاب و پوشش است - جای امن و امان مخصوصا برای مسافرت دسته جمعی. بار و اندوخته : پس انداز ساعت : نشان قلب است ، معنای احساسات و عواطف انسانی را میدهد. دیوار : مانع - دفاع از حریم - وضع و ...
متولدین کدام فصل سال شادترند؟ | خصوصیات فصل تولدتو بشناس!
جان تازه ای به شما می بخشد. اول هفته فوق العاده ای در پیش خواهید داشت. هر جا که قدم می گذارید، همه درها به روی تان گشوده می شوند و همه چیز مطابق میل تان پیش خواهد رفت. در انتهای روز نیز هنوز انرژی لازم را برای انجام فعالیت های مورد علاقه خود خواهید داشت. امروز زمان خوبی برای فعالیت های گروهی است، بنابراین با دوستان تان قرار ملاقاتی بگذارید یا به باشگاه یا گالری های هنری سری بزنید. اگر ...
آیا ارتباط با دوستان دوران مجردی بعد از ازدواج درست است؟
مرز های خانواده رابطه دوستانه خانوادگی شکل دهید تا این فضا مجالی برای رابطه دوستانه همسرتان با آن خانواده شود. 4) مواظب آسیب های احتمالی این موضوع باشید. هرچه قدر هم دوستی ها قدیمی باشد آدم ها درگذر زمان تغییر می کنند و لازم نیست به همه چیز خوش بین باشید. نه نگاه بدبیانه صرف داشته باشید نه دوست را عضوی از خانواده بدانید. 5) در صورتی که همسرتان تمایلی به ادامه رابطه تان با دوست ...
محدودیت استفاده از تلفن همراه برای کودکان در چین
نوجوانان تنها می توانند سه ساعت در هفته بازی های آنلاین انجام دهند. اما آیا این محدودیت ها مؤثر است؟ ما به این سوال پاسخ می دهیم، اما نخست اجازه دهید ماهیت این مشکل را درک کنیم. مدت زمان استفاده از گوشی تلفن همراه یک موضوع مهم در میان نوجوانان محسوب می شود. پزشکان می گویند محدودیت ایده آل شامل دو ساعت در روز می شود، اما ساعاتی که نوجوان صرف استفاده از این وسایل می کنند بیش از دو ساعت است. این رقم ...
نکات طلایی برای شاد بودن
توصیه های زیر به شما کمک می کنند تا شادتر زندگی کنید: * از چیزهای بسیار ساده هم می توان لذت برد و شاد شد. دیدن یک منظره زیبا، یک فیلم قشنگ یا یک دوست خوب هم می تواند انسان را شاد کند. *بهترین حالت را در خودتان و در شرایط موجود اطراف تان پیدا کنید . هیچ کس همه چیز ندارد و هرکس اندوهی دارد که با شادی زندگی آمیخته است . هنر آن است که در شرایط سخت بخندیم. *شما نمی توانید همه را از ...
چه آزمایش های خونی نیاز به ناشتا بودن دارند؟
لیتر است. ناشتا نبودن پیش از انجام آزمایش کلسترول بد یا کلسترول LDL نیز ممکن است باعث به هم خوردن عدد به دست آمده شود. اما در روش های جدیدتر اندازه گیری LDL نیازی به ناشتا بودن وجود ندارد. از طرف دیگر غا خوردن اثر چندانی بر اندازه گیری کلسترول کل و کلسترول خوب یا کلسترول HDL ندارد. هنگامی که برای انجام آزمایش خون ناشتا هستنید، همچنان می توانید آب، قهوه بدون افزودنی یا چای سیاه بنوشید. داروهای معمولتان را هم می توانید بخورید مگر اینکه پزشکتان به طور خاص به شما گفته باشد باید فقط آن را همراه غذا مصرف کنید. ...
آیا چیزی به اسم طراحی سایت رایگان وجود دارد؟
. به عنوان نمونه این احتمال وجود دارد که در حالت رایگان فقط امکان ساخت 10 صفحه در سایت وجود داشته باشد. در این حالت برای دسترسی به امکانات بیشتر روی سایت تان باید پول پرداخت کنید. مثلا یک فروشگاه ساز ممکن است ادعا کند که کاملا رایگان است، اما فقط قابلیت درج 5 محصول در سایت تان را به شما بدهد. حواست تان باشد که حتما قبل از انتخاب یک سرویس برای ساخت سایت یا فروشگاه اینترنتی، امکانات و شرایط ...
سعادت رنت چه خودروهایی در دبی اجاره می دهد؟
.... این سرویس با حداقل زمان 10 ساعت در اختیار شما و خودروی مورد نظرتان قرار خواهد گرفت. البته امکان درخواست اجاره خودرو با راننده برای مدت های بیشتر نیز وجود دارد، اما درخواست های با زمان کمتر از 10 ساعت امکان پذیر نمی باشند. مراحل انجام رزرو اجاره خودرو با راننده در دبی: 1- اعلام زمان حضور در دبی 2- مشخص کردن مبدا و مقصد سفر 3- تعیین مکان های مورد نظر ...
ما را به پوست کلفتی خود این گمان نبود!
پایگاه خبری آوای رودکوف - وحید حاج سعیدی : از وزارت فخیمه بهداشت، درمان و آموزش پزشکی پنهان نیست از شما عزیزان چه پنهان، ما هر روز صبح که از خواب بیدار می شویم قبل از اینکه بررسی کنیم ببینیم اسم ما در لیست تحریم های آمریکا قرار گرفته است یا نه، در گام اول بررسی می کنیم که عجالتاً زنده هستیم یا خدای ناکرده ریق رحمت را با همۀ مخلفاتش سر کشیده ایم؟! چون با این حجم آلودگی هوا و ریزگرد و مواد افزودنی ...
آموزش عمومی چگونگی معرفی خود به دیگران
ها حتی می تواند پیچیده تر هم باشد چرا که نحوه ی معرفی بسته به وضعیت و شرایط محیط، متفاوت است. برای مثال وقتی می خواهید یک سخنرانی را شروع کنید، کسی را در یک همایش ملاقات کنید، خودتان را به همکلاسی هایتان معرفی کنید و یا در یک مهمانی با شخص جدید ی گفتگو ای را شروع کنید، باید خودتان را به روش های متفاوتی معرفی کنید. مهم این است که خودتان را طوری معرفی کنید تا دیگران از شما خوش شان بیاید و شما را به ...
اگر از تنها سفر کردن می ترسید بخوانید!
تین نیوز ترس از تنها سفر کردن یک نوع فوبیای شدید است، برخی از افراد به دلایل مختلفی این ترس را به صورت افراطی در وجود خود دارند و به همین دلیل لذت سفرهای انفرادی را معمولا از دست می دهند. ترس همیشه چیز بدی نیست و بسیاری از افراد این واکنش طبیعی را در زمان مواجه شدن با خطرات مختلف از خود نشان می دهند. اما ترس از تنها سفر کردن یک واکنش در موارد شدید آن یک امر غیر عادی است، زیرا در زمان ...
احساس تنهایی و خلاصی از آن
تحریریه زندگی آنلاین : آیا تمام قسمت های همه سریال ها را دنبال می کنید؟ ممکن است احساس تنهایی (Loneliness) نکنید، اما پژوهشی که در دانشگاه تگزاس انجام شده دریافته اند، آنهایی که بیشتر تنها و افسرده اند، بیشتر مایلند زیاد تلویزیون تماشا کنند. ما قرار نیست یکی از تفریحات ساده زندگی را ازشما بگیریم، فقط مطمئن شوید با تعداد کافی از افراد وقت می گذرانید. می دانید که در یک موقعیت اجتماعی چگونه باید ...
فال انبیا فردا 14 مرداد 1402 | طالعت بخ لطف خدا روشن است! | از این غافله جا نمونی + تفسیر دقیق
شما را به یک خانواده تبدیل می کند؟ در این روزها که عزیزانتان به کمک شما نیاز دارند آنها را تنها نگذارید و اجازه ندهید مشکلات کوچکی که بین شما وجود دارند میان شما و آنها فاصله ایجاد کنند. امروز دوست دارید احساسات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید، ولی از این کار می ترسید چرا که نگران هستید مورد سرزنش آنها قرار بگیرید. این کار باعث می شود که در روابط شما مشکلاتی به وجود بیایند. کارت ...
فال روزانه جمعه 13 مرداد | فال امروز
در اولین فرصت کارهای عقب افتاده را انجام دهید و کارهای مهم را پشت گوش نیاندازید. همسر یا عشق زندگیتان به فکر زنده کردن خاطره های خوش گذشته افتاده و شما را مهمان روزی سرشار از عاشقی می کند. فال روز جمعه 13 مرداد 1402 برای متولدین مهر همسر یا عشق زندگیتان نیازمند کمک شماست، اما این درخواست را مستقیماً با شما مطرح نمی کند. در نتیجه به کمک همسر یا عشق زندگیتان بروید و هر کاری که ...
یک ریسه تیم که آویزان بودجه دولتی هستند!
چاپ ایمیل توضیحات بخش: اخبار مجموعه : اجتماعی وحید حاج سعیدی در یادداشتی نوشت: از وزیر بهداشت و درمان و پزشکی پنهان نیست، از شما چه پنهان، این روز ها کوچک کردن اعضای بدن برای عده ای از نان شب هم واجب تر شده و از حالت مُد و چشم هم چشمی خارج و به یک راهبرد تبدیل شده است! از کوچک کردن بینی و شکم و گوش گرفته تا بدنه دولت! در مورد اعضا و جوارح بدن ما به شخصه اطلاعات چندانی نداریم ...
قتل فجیع پسر 11ساله بعد از ربایش و تجاوز | متهم: قرصهایم را نخورده بودم،حالم دست خودم نبود
اجتماعی و گروهی امروز شما را با افراد زیادی از جمله دوستان صمیمی و آشنایان قدیمی در ارتباط خواهند گذاشت. در همین موقعیت ها ممکن است با فرد جدیدی آشنا شوید که در زندگیتان تغییراتی را ایجاد خواهد کرد. بحث هایی پی خواهند آمد که صحبت در مورد آنها برایتان بسیار جالب خواهد بود. عجله کردن در کارها باعث می شود دچار اشتباه شوید. اگر می خواهید کاری را انجام دهید آن را سر حوصله و درست انجام دهید. حرفی که پشت سرتان ...
اگر کودک تان به سختی حمام می رود و مسواک می زند به این بیماری های دچار است + راهکار
زمانشان را صرف فعالیت های مراقبت از خود و رعایت نظافت کنند. انجام کارهایی مانند بازی با دوستان یا بازی های ویدئویی برای آنها جذاب تر است. برای کودک انتخاب بین چیزی سرگرم کننده و چیزی خسته کننده آسان است. آنها تقریبا همواره موارد سرگرم کننده را انتخاب می کنند. همچنین، باید به دوران بلوغ نیز توجه داشته باشید زیرا یک گذار اساسی برای کودکان محسوب می شود. بدن آنها ناگهان به مراقبت بیشتر برای تمیز ...
فال روزانه شخصی/ 13 مرداد ماه + فیلم
به گزارش رکنا، به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد اشاره ندارد. فال روزانه به ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود و عزیزان تان را می توانید در ادامه مشاهده کنید. فال روزانه شخصی متولدین فروردین ...
