سایر منابع:
سایر خبرها
تشخیص کمبود ویتامین های بدن از روی چهره
خشکی پوست به خصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسید های چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسید های چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسید های چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو.
تاثیر چای سبز بر پوست/ زیبایی جادویی با این گیاه سبز
...: تاثیر مصرف نمک روی پوست صورت/ کاری که نمک با بدن ما میکند! پیری نوشیدن چای سبز و استفاده از آن روی پوست می تواند به پوست کمک کند تا روند پیری را بهتر مدیریت کند. چای سبز و پوست اطراف چشم اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که تورم اطراف چشم را تجربه می کنید، از این روش درمانی خانگی چای سبز برای پف چشم استفاده کنید. این مراحل را انجام دهید: ...
آشنایی با بهترین محصولات اوریفلیم
شوینده قادر است پوست های چرب و جوش دار را به خوبی پاکسازی کرده و از تشکیل جوش و غدد چربی جلوگیری کند. خوشبختانه این محصول رضایت عموم مصرف کنندگان را به دست آورده است. تونر پاک کننده و شاداب کننده اوریفلیم هیدرا اپتیمالز از آنجایی که پاکسازی پوست صورت پیش از خواب و پیش از میکاپ اهمیت زیادی دارد، اوریفلیم انواع مختلفی از تونر های پاک کننده را تولید کرده است. این تونر قدرتمند ...
بدترین و بهترین غذا برای پوست شما کدام است؟
دریافت کنید. اسیدهای چرب امگا 3 هم به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کنند. امگا 3 در آووکادو، روغن زیتون و ماهی سالمون به وفور یافت می شود. علاوه بر این، بهتر است مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که باعث کم آبی می شوند را به حداقل برسانید. برای مثال، کافئین دفع آب را از بدن افزایش می دهد و آن را کم آب می کند. سطح تحمل افراد با هم متفاوت است، اما کارشناسان پیشنهاد می کنند که کافئین مصرفی خود را به ...
7 علامت هشدار دهنده ای که نشان می دهد موهای شما نیاز به مراقبت دارند
نتوان آن را درمان کرد، البته برای درمان مناسب، ابتدا نیاز به شناخت صحیح علت ریزش مو دارید. از دست دادن مو و ریزش آن تا حدودی طبیعی است. کافی است دست خود را در موهایتان ببرید و با فشار کم یک دسته از آن ها را بکشید. همیشه تعدادی مو در دستان شما می ماند. بر اساس مطالعات علمی ریزش 80 تا 100 تار مو به صورت روزانه طبیعی بوده و جای هیچ گونه نگرانی ندارد. ریزش موی روزانه در واقع کمک بزرگی به پوست سر شما ...
راهکار های موثر برای مراقبت از مو در بارداری که هر خانمی باید بداند!
متعادل و سالم داشته باشید، زیرا این نه تنها می تواند به سلامت کودک شما کمک کند، بلکه سلامت پوست و موی شما را نیز بهبود می بخشد. در واقع، اگر رژیم غذایی شما فاقد مواد مغذی باشد، کیفیت موهای شما کاهش می یابد. پس مصرف آجیل، ماهی و تخم مرغ را فراموش نکنید. هم چنین می توانید در صورت نیاز از مکمل های مو کمک بگیرید، اما این کار را بدون مشورت با پزشک خود انجام ندهید. بیشتر بخوانید ...
نقش بذر کتان در رشد و تقویت مو
منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 بذر کتان است که برای سلامت و رشد مو بسیار مناسب است. از طرفی فولیکول و ساقه مو را تغذیه می کنند و درنهایت موجب تقویت و سلامت می شوند. بذر کتان موجب صاف و نرم شدن موهای شما می شود. این ماده موجب می شود تا رطوبت ساقه های مو حفظ شوند، در نتیجه از شکستگی، خشکی، فر شدن و موخوره جلوگیری می کند. مصرف بذر کتان باعث جلوگیری از ریزش مو حاد، اگزما و شوره می ...
کاربرد های شگفت انگیز پودر بچه که از آن ها خبر ندارید
برابر پوسیدگی، قارچ های خاک و کپک ناشی از رطوبت ایمن شود. 5– از بین بردن تورم و قرمزی ناشی از اپیلاسیون بسیاری از خانم ها برای از بین بردن مو های زائد صورت و بدن از وکس و یا موم استفاده می کنند. پوست بدن بعد از اپیلاسیون و یا استفاده از وکس کمی متورم و قرمز می شود که کاملا طبیعی است. برای از بین بردن این تورم و قرمزی کافی است روی پوستتان کمی پودر بچه بریزید و خیلی آرام آن را ...
چرا موها پس از کاشت دچار ریزش می شوند؟
مجعد یا موج دار دارند معمولاً با استفاده از واحدهای فولیکولی کمتر، نتایج بهتری را شاهد هستند و همچنین کسانی که موهای ضخیم تری دارند، در کاشت مو به موهای کم تری نیاز دارند. انعطاف پذیری کف سر که به عنوان شلی پوست سر نیز شناخته می شود نیز در میزان موفقیت کاشت مو مؤثر است. به عبارتی اگر شلی پوست سر شما کم است (به عنوان مثال پوست سر سفت دارید) در این صورت برداشتن فولیکول ها از پوست سر و پیوند آن ها ...
با این روش ساده مثل آب خوردن لاغر شوید
، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات ...
معرفی یک روش برای لاغری سریع | این روش ساده برای لاغری را امتحان کنید
... میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن: گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس ...
آقایان این علائم ساده را جدی بگیرید
...: مطابق با تحقیقات صورت گرفته بروز برخی علائم در مردان مواردی هشدار دهنده برای سلامت آن ها است. مطابق با تحقیقات صورت گرفته تا کنون، مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند. آن ها ممکن است معاینه سالانه را انجام ندهند، علائم و نشانه هایی که بدن شان بروز می دهد را نادیده بگیرند یا زمانی که به کمک های پزشکی نیاز دارند، مدام تعلل کنند. در این نوشتار با علائم هشداردهنده سلامت مردان ...
فواید کوتاه کردن مو
روش ممکن است به شما کمک کند تا موهایتان کمتر چرب شود. شدت تولید چربی به مقدار فعالیت غدد چربی ساز پوست بستگی دارد. هرچه این غدد فعال تر باشند چربی پوست بیشتر خواهد بود. علاوه بر تاثیر غدد چربی ساز عواملی دیگری مانند ژنتیک، عوامل محیطی، شستشوی بیش از حد، استرس و افزایش سن وجود دارند که باعث افزایش چربی پوست سر می شوند. چربی بیش از حد پوست سر باعث شوره، چسبندگی و ریزش موها می شود. خشکی ...
نشانه های جسمی اضطراب در بدن
.... 2- دائماً و بیش از حد عرق می کنید عرق کردن به دلایل مختلفی رخ می دهد: دمای بالا، ورزش کردن یا زمانی که مغز چیزی را یک تهدید تلقی می کند. با این حال، اگر دائماً عرق می کنید، ممکن است نشانه ی این باشد که در اضطراب شدیدی هستید. بدن ما سعی می کند آب خود را از طریق پوست و سپس کلیه ها تخلیه کند تا در میانه دفاع از خودمان نیاز به دستشویی رفتن پیدا نکنیم. به همین دلیل، با فعال ...
جلوگیری معجزه آسا ریزش مو به وسیله این روغن +طرز تهیه ماسک مو آن
سر کمک می کند تا رطوبت لازم را حفظ کند و ریشه های مو را تقویت کند. این باعث افزایش مقاومت موها در برابر ریزش می شود و به حفظ سلامت ریشه ها کمک می کند. حفظ تعادل pH پوست سر با روغن نارگیل: روغن نارگیل دارای خاصیت قوی ضدقارچی و ضدباکتری است که به حفظ تعادل pH پوست سر کمک می کند. با حفظ تعادل pH سالم پوست سر، عوامل مختلفی که ممکن است به ریزش مو منجر شوند (مانند التهابات و عفونت های پوست سر ...
راز جذابیت: نقش عطر مو در جلب توجه و جذب دیگران
پیش از خرید عطر مو، بهتر است بدانید که چه نوع عطری به موهای شما می تواند بیشترین اثر را داشته باشد. برای انتخاب عطر مو مناسب، بهتر است با توجه به نوع موی خود و نوع پوست سر خود، انتخاب کنید. آیا به دنبال راهی برای اضافه کردن بوی خوشایند و درخششی به موهای خود هستید؟ با نوعی عطر مو، به روز رسانی کنید! محصولات انتخابی ما از عطرهای مو، موهای شما را بوی تازه و خوشبو می کنند و در عین حال یک ...
زیبایی به سبک مصر باستان: 5 راز زیبایی که هنوز هم کارآمد هستند
شوید و از ریزش مو جلوگیری کنید. همچنین می تواند موهای شما را نرم و براق نگه دارد و از سفید شدن زودرس موها جلوگیری کند. اگرچه تبلیغات در تلاش هستند ما را متقاعد کنند که استفاده از دئودورانت به صورت روزانه به شما کمک می کند از بوی نامطبوع بدن جلوگیری کنید، انجام این کار در واقع می تواند باعث بوی بیشتر زیر بغل شما شود. از آنجایی که اکثر ضد تعریق ها باکتری های زیر بغل شما را از بین می برند ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از سلولیت!
.... منابع خوب این چربی ها عبارتند از ماهی و غذاهای دریایی، آجیل، گوشت بدون چربی و مرغ بدون پوست. دانه های کامل سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند و به گفته محققان دانشگاه مریلند، این گزینه ها به جلوگیری از سلولیت کمک می کنند و برای کنترل وزن مفید هستند همچنین بخاطر چربی های سالمی که در این بذرها یافت می شود، سلامت پوست را ارتقا می بخشد. برای افزایش مصرف غلات کامل ...
رمز زیبایی با چغندر: معرفی چند ماسک چغندر موثر برای پوست و مو
قاشق ماست کم چرب 1 قاشق آبلیمو این مواد را به خوبی ترکیب کرده و با یک برس تمیز روی پوست پخش کنید. ماسک باید به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند سپس با آب سرد آبکشی کنید. برای درمان لکه های صورت هفته ای دوبار از این ماسک استفاده کنید. در فصل زمستان به دلیل سرمای هوای بیرون از خانه و گرمایی که وسایل گرمایشی درون خانه ایجاد می کنند، پوست ما رطوبت و آب خود را از دست می دهد ...
اُمگا 3 در حفظ قوه شنوایی موثر است
افزایش سن در انواع عملکردهای بدن نشان می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی، آجیل و دانه ها و در مکمل های غذایی مانند روغن ماهی یافت می شود. مشخص نیست DHA چگونه می تواند از شنوایی محافظت کند. اما محققان حدس می زنند که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به محافظت از سلول های گوش داخلی یا کاهش پاسخ های التهابی به صداهای بلند، مواد شیمیایی یا عفونت ها کمک کند، بنابراین از کاهش شنوایی مرتبط ...
کمبود ویتامین E چه عوارضی برای بدن دارد؟
. ارزش این ویتامین به ویژه برای زنان به قدری زیاد است که باید در تغذیه به آن توجه داشت اما در عین حال باید مراقب هم بود تا عوارض ناشی از بالا رفتن آن بدن را گرفتار نکند.از این رو قصد داریم در این مطلب در خصوص نشانه های کمبود ویتامین E و بهترین زمان مصرف آن نکاتی را توضیح دهیم. نشانه های کمبود ویتامین E در بدن از علائم کمبود ویتامین E می توان به کاهش هماهنگی عضلات، مشکل در بینایی و ...
اثرات باور نکردنی کاکائو در زیبایی + روش مصرف
چون کاکائویی که تبدیل به شکلات شده باشد خالص نیست و میزان زیادی از مواد مغذی خود را از دست داده است. در حالت کلی، هر چه شکلات شما تلخ تر باشد به این معنی است که آنتی اکسیدان بیشتری دارد. کاکائو باعث خوش خلقی نیز می شود چون به ترشح هورمون سروتونین که همان هورمون خوشحالی و کاهش دهنده استرس است کمک زیادی می کند. در حوزه زیبایی اندام نیز می توانید از کاکائو به عنوان مکمل غذایی به صورت نوشیدنی یا خوردنی ...
خواص بادمجان؛ از تقویت حافظه تا ترک سیگار!
نیز خالی از لطف نیست. خواص بادمجان برای پوست و مو پوست بادمجان مقادیر بالایی از آنتوسیانین دارد. این آنتی اکسیدان ها به طور مؤثر به عنوان عامل ضد چروک پوست عمل می کنند. یکی دیگر از خواص بادمجان مربوط به افزایش رشد و حفظ سلامت مو است. همچنین ویتامین و مواد معدنی موجود در بادمجان می تواند پوست شما را به شکل مناسب تقویت کند. به علاوه با توجه به اینکه آب برای سلامت انسان ...
ریزش مو و روش های درمان
این رو بسیاری از پزشکان متخصص مصرف مکمل های تغذیه ای پوست، مو و ناخن و همچنین استفاده از محصولات مراقبت از مو و داروهای موضعی را در کنار سایر درمان ها همچون کاشت مو و تغییر سبک زندگی توصیه می کنند. ریزش موی آندروژنیک در زنان ریزش موی آندروژنیک در زنان معمولاً خفیف تر از مردان اتفاق می افتد. مهم ترین نشانه در ریزش موی ارثی در زنان ، نازک شدن و کم پشت شدن مو در قسمت فرق سر است ...
بهترین و بدترین غذا ها برای پوست چیست؟
شود که 1 تا 2 وعده ماهی چرب را در هفته مصرف کنید. اگر بودجه شما اجازه می دهد، ماهی های وحشی را که حاوی چربی بهتری هستند، بجای ماهی های پرورشی خریداری کنید. مغز ها مغز ها سرشار از چربی های سالم هستند که شامل گردو، فندق و بادام زمینی و نیز دانه هایی مثل چیا و تخم کتان هستند که پوست را نرم نگه می دارند. مغز ها منبع خوبی از ویتامین ای هستند که از آسیب های ناشی از اشعه نور ...