خانه
پاکسازی بدن و دفع سموم با عرق کردن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چکار کنیم که کمتر عرق کنیم؟
دکتر پاملا مهتا، متخصص طب ورزشی و پزشک ارتوپد از سن خوزه در کالیفرنیا، در گفت وگو با فاکس نیوز آنلاین می گوید زمانی که دمای بدن فردی افزایش می یابد، سیستم عصبی به طور خودکار غدد عرق فرد را تحریک می کنند تا عرق تولید کند و درنتیجه آن بدن خنک شود. او ادامه می دهد که عرقی که غدد بدن تولید می کند، به صورت مایعی شفاف و نمکی ظاهر می شود. به گفته مهتا، نوشیدن آب می تواند به فرد کمک ...
توصیه های طب سنتی به زائران اربعین برای پیشگیری از گرمازدگی
به گزارش شیعه نیوز ، باتوجه به گرمای شدید هوا در کشور عراق، پیشگیری از گرمازدگی یکی از مسائل بسیار مهم در مراسم اربعین امسال است. منظور از گرمازدگی شرایطی است که در آن بدن نمی تواند گرمای اضافی را دفع کند و درنتیجه دمای آن افزایش می یابد و علائمی نظیر رنگ پریدگی، تشنگی، سرگیجه، ضعف، خستگی، حالت تهوع، سردرد و... بروز می یابد. رعایت برخی تدابیر طب سنتی برای پیشگیری و درمان ...
فوتبالیست جوان درگذشت
درجه سانتیگراد زیاد به نظر نمی رسد، اما از لحاظ فیزیولوژیکی چالش بزرگی برای بدن است. در گزارش ایندیپندنت آمده که وقتی دمای هوا از 21 به 40 درجه سانتیگراد می رسد جریان خون به مغز 8.5 درصد کاهش پیدا می کند، تنفس بین 10 تا 15 نفس در دقیقه افزایش می یابد، 400 میلی لیتر عرق در یک ساعت دفع می شود، دمای بدن از 36.2 به 37.5 درجه می رسد، دمای پوست از 31.3 به 35.4 افزایش پیدا می کند، و ضربان قلب در هر دقیقه از 54 به 87 می رسد. در فصل گرم، علت افزایش مرگ ومیر در اثر حمله قلبی و سکته مغزی همین فشار بیشتری است که به قلب می آید. ...
آیا شیر گرم و عسل ترکیبی سمی است؟
سموم نیست. این سموم می توانند فرآیند هضم را مختل کنند و حتی در صورت مصرف طولانی مدت باعث بیماری های مزمن شوند. بدین ترتیب زمانی که عسل داغ به آرامی در بدن هضم شود، خواص آن تغییر کرده و شبیه به سم می شود. هرچند با یک سم کشنده رو به رو نیستیم، اما مواد آزاد شده یقینا می توانند به سلامت ما آسیب برسانند. بنابراین، آیا باید از نوشیدن عسل با شیر خودداری کنید؟ البته که نه! تنها کافیست اجازه ...
بهترین تمرینات ورزشی برای رشد سریعتر مو
... 3. دویدن تمرینات مرتبط با سلامت قلب، مانند دویدن یا ایروبیک، به شما این امکان را می دهد که سموم غیر ضروری بدن را به شکل عرق، دفع کنید. عرقی که در حین دویدن آزاد می شود، منافذ روی پوست سر را باز می کند و به باز شدن فولیکول های مو کمک می کند و فضایی برای رشد مو ایجاد می کند. علاوه بر این، این ورزش می تواند به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کند که پس از آن رشد موهای سالم را تقویت ...
نوشیدن آب در این زمان ها معجزه می کند
برطرف می کند یا خیر. وقتی از خواب بیدار می شوید اول صبح یکی از بهترین زمان ها برای هیدراته کردن بدن است. برای یک شروع ساده، نصف لیمو را در اولین لیوان آب خود بریزید تا مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدانی، ویتامین C و پتاسیم نیز در هنگام نوشیدن آب دریافت کنید. وقتی عرق کرده اید هر چیزی که باعث تعریق شما شود - سونا یا جکوزی، پیاده روی در یک روز گرم و ... - باعث از ...
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب | علائم کاهش سطح آب بدن را بشناسید
یکی از بهترین زمان ها برای هیدراته کردن بدن است. برای یک شروع ساده، نصف لیمو را در اولین لیوان آب خود بریزید تا مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدانی، ویتامین C و پتاسیم نیز در هنگام نوشیدن آب دریافت کنید. هر چیزی که باعث تعریق شما شود - سونا یا جکوزی، پیاده روی در یک روز گرم و ... - باعث از دست دادن مایعات بدن شما می شود. همینطور ورزش کردن نیز موجب گرم شدن ماهیچه ها می شود و در نتیجه بدن شما ...
رمز و رازهای زیبایی بدون آرایش زنان ترکیه کشف شد!
که به حمام های رومان معروف است و قرن هایتس که در کشور آنان وجود دارد. این حمام نه تنها باعث طافی و نرمی پوست آنان می شود، بلکه منافذ پوست آنان را باز کرده و از عرق پاکسازی می کند. همچنین یک نوع صابون سیاه نیز دارند که در این حمام از آنها استفاده می کنند و در کل جهان در دسترس است. این صابون سیاه پوست بدن را عمیقا تمیز می کند و شبیه به یک اسکراب عالی عمل می کند. بعد از استفاده از این صابون ...
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب
.... وقتی عرق کرده اید هر چیزی که باعث تعریق شما شود - سونا یا جکوزی، پیاده روی در یک روز گرم و ... - باعث از دست دادن مایعات بدن شما می شود. همینطور ورزش کردن نیز موجب گرم شدن ماهیچه ها می شود و در نتیجه بدن شما عرق می کند تا گرما را دفع کند. قبل، حین و بعد از ورزش کردن ورزش کردن موجب تعریق می شود بنابراین ما آب زیادی را برای جایگزین کردن آنچه در پی عرق کردن از ...
شنا و کم آبی (بخش اول)
. شنا یک فعالیت سنگین است که می تواند باعث تعریق زیاد شما شود. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، این تعریق می تواند باعث کم آبی بدن شود. تعریق یک عملکرد طبیعی بدن است که به تنظیم دمای بدن کمک می کند. اگر بدن شما بیش از حد گرم شود، غدد عرق شما عرق را روی پوست آزاد می کنند. مقداری از این عرق فقط روی پوست می ماند، با این حال، مقداری از این عرق تبخیر می شود و در حین تبخیر، گرما را از بدن شما خارج ...
کاربردهای شگفت انگیز پودر بچه که از آنها خبر ندارید
زمان خواهید دید که لکه چربی از بین رفته است. حالا می توانید لباس را با آب بشویید. کاربردهای شگفت انگیز پودر بچه که احتمالا از آن ها خبر ندارید 7 عرق گیر و بوگیر پوست جالب است بدانید که پودر بچه یک عرق گیر و بوگیر قوی برای بدن محسوب می شود. زمانی که بدن شما تعریق زیادی داشته است و در منزل اسپری یا مام و بوگیر بدن ندارید و از طرفی به حمام و آب هم دسترسی ندارید، می ...
فال ابجد | فال ابجد فردا 21 مرداد | اتفاق های خوبی فردا منتظرته! + تفسیر دقیق
توانند برای درمان آن از خاکشیر استفاده کنند. خاکشیر در اواخر بارداری می تواند با کمک به باز شدن دهانه، وضع حمل را آسان تر کند. میدونی ناجی کبد چرب چیه؟ | خواص خاکشیر برای کبد درمان کبد چرب خاکشیر ادرارآور است. وقتی دفع ادرار افزایش پیدا کند، سموم زیای از بدن دفع می شود. در نتیجه کبد پاکسازی و کبد چرب نیز درمان خواهد شد. علاوه بر بهبود کبد چرب، با دفع چربی و سموم به مرور ...
پوست زیبا با 8 قانون طلایی: نکات کاربردی برای مراقبت از پوست در تابستان
زیاد در طول روز، سخت باشد ولی خوردن میوه های آب دار راحت تر است. آب بسیار مهم است؛ نه تنها باعث می شود که پوستی زیبا و شاداب داشته باشید بلکه کمک می کند که بدن شما حرارت متعادلی پیدا کند. گاهی اوقات آن قدر درگیر مراقبت از پوست صورت می شویم که پوست بدن را فراموش می کنیم. در تابستان زیاد عرق می کنید و زیاد به حمام می رویم. حمام رفتن مداوم و استفاده از محصولات شوینده، می تواند ...
توصیه های تغذیه ای مهم برای پیشگیری از گرمازدگی
مصرف چای در فصل گرما باید به صورت بسیار کمرنگ مصرف شود، وی افزود: چای پررنگ، قهوه و شکلات به دلیل وجود کافئین، خاصیت مدری دارند و باعث دفع آب از بدن می شوند. این استاد دانشگاه به افرادی که به صورت ژنتیکی زیاد عرق می کنند توصیه کرد: در فصل گرم تابستان به آب مصرفی خود دانه هایی مانند: تخم شربتی، خاکشیر، ذره ای نمک و...، اضافه کنید تا از مواد معدنی موجود در آنها بهره مند شوید. ...
بلایی که گرمای هوا بر سر سلامت روان می آورد
خو موثر باشد. در ادامه سوسن حفیظی متخصص طب سنتی ایرانی در گفتگو با ایسنا، با اشاره به اینکه در فصل تابستان باید هوای سرد معتدل را برای بدن مهیا کنیم، تاکید کرد: همواره باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که هوای گرم تابستان می تواند حالت های غلبه خلط صفرا را برای افرادی که کمی مستعد این حالت ها هستند، تشدید کند؛ پس رطوبت رسانی کافی و مناسب به بدن، پرهیز از در معرض گرمای خورشید قرار گرفتن ...
شیر داغ و عسل مفید است یا مضر ؟ | بررسی فواید و عوارض شیر داغ و عسل
خودشان مزاج سرد دارد، با خوردن آن (البته در حجم زیاد) دچار سردی شوند. به این افراد توصیه می شود که حتما سالاد را با برگ های نعناع، پونه و انواع مغزها مخلوط کنند تا طبع آن متعادل شود. *اگر طبعتان سرد است، بهتر است از روغن زیتون به جای آبلیمو، سس بالزامیک یا چاشنی های ترش دیگر استفاده کنید. توی این هوای گرم تابستونی از این آب دوغ خیار متفاوت و خنک غافل نشو | اینو که بخوری گرمای ...
این سبزی برای مبتلایان به ریفلاکس مضر است
گرمی است یعنی میزان گرمی ترخون نسبت به ریحان و نعناع بیشتر است. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: کسانی که گرم مزاج هستند نباید بیش از اندازه مرزه و ترخون مصرف کنند چرا که درجه گرمی سبزی های یاد شده بسیار زیاد است و موجب افزایش گرمی بدن گرم مزاجان می شود. میرکریمی ادامه داد: توصیه می کنم که گرم مزاجان در کنار مرزه و ترخون از سبزی خرفه نیز استفاده کنند چرا که خرفه سرد و تر است و مصرف ...
موارد استفاده از مغز گردو / روغن گردو چه کاربردی دارد؟
... آیا پوست شما به دلیل قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید و آلودگی خشک و کدر شده است؟ سعی کنید مقداری روغن گردو را روی پوست و موهای خود ماساژ دهید و تفاوت را ببینید. این روزها، قرار گرفتن مداوم در معرض مواد مضر و شرایط سخت آب و هوایی می تواند و موی ما را خراب کند. همانطور که خوردن گردو سموم را از بدن ما دفع می کند، روغن گردو نیز می تواند همین کار را انجام دهد. جدا از ...
کهیر گرمایی را بشناسید
سرد حمام کنید • بدن شما را خنک می کند. • یک شستشوی ملایم می تواند منافذی را که در ایجاد بثورات موثر هستند باز کند. لباس های گشاد بپوشید هنگامی که کهیرگرمایی دارید، حتماً لباسی بپوشید که پوست تحریک شده التیام یابد. انتخاب پارچه های سبک و لباس های گشاد که چروک نمی شوند، مهم است. برای ورزش، به دنبال لباس مناسب باشید که رطوبت را جذب کند تا بتوانید از جمع شدن ...
ترخون پادشاه گیاهان؛ 32 خاصیت درمانی و 8 هشدار درباره ترخون
مو کمک می کند. هضم : ترخون ترشح آب های گوارشی در کبد، معده و پانکراس را افزایش داده و هضم را بهبود می بخشد. بهبود جریان خون: مصرف ترخون باعث بهبود جریان خون می شود که از این طریق جذب مواد غذایی را افزایش می دهد. یبوست: ترخون منبع خوبی از فیبر است که از یبوست پیشگیری می کند و با بهبود هضم مواد غذایی و تنظیم حرکات روده به دفع مواد زائد بدن کمک می کند. محافظت از مخاط روده: روی موجود در ترخون از مخاط ...
با موی خیس خوابیدن ممنوع
رختخواب بروید، این احتمال وجود دارد که صبح با سردرد از خواب بیدار شوید. برخی کارشناسان مراقبت مو می گویند خوابیدن با موی خیس باعث پایین آمدن دمای بدن می شود و این مسأله موجب سردرد می شود، چون بدن سعی می کند خود را گرم کند. متخصصان دیگر هم معتقدند اگر با موی خیس و حوله به سر بخوابید، این مسأله نه تنها باعث سردرد می شود، بلکه می تواند خواب شما را مختل کند. 4- موهایتان وز می شود ...
راهکار کلیدی نجات از کم آبی بدن و اثرات مخرب آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، عرق می کنیم. این تبخیر آب ناشی از تعریق است که به خنک شدن ما کمک می کند. بر اساس یک بررسی جالب در مورد عرق که در یک مجله علمی به نام Temperature انجام شده است، وقتی بدن از مایعات برای کمک به ادامه فعالیت غدد عرق استفاده می کند، ممکن است ما دچار کم آبی شویم. گرمازدگی - وضعیتی که بر اثر گرم شدن بیش از حد بدن ایجاد می شود – خطرناک است. کمبود شدید مایعات ...
هر آنچه باید در مورد لباس زیر آقایان بدانید
نیز به زیبایی و استایل کمک می کند. زیرپوش با آستین برخی از زیرپوش ها دارای آستین هستند که علاوه بر پوشش بدن، باعث افزایش راحتی و حمایت از بازوها می شوند. این نوع زیرپوش ها برای فعالیت های ورزشی، فیتنس و فعالیت های روزمره بسیار مناسب هستند. لباس زیر گرم در مناطق با آب و هوای سرد، لباس های زیر گرم نقش مهمی در حفظ حرارت بدن و جلوگیری از گرمای اضافی دارند ...
نشانه هایی که از داشتن اضطراب حکایت دارند
دلایل مختلفی رخ می دهد. دمای بالا، ورزش کردن یا زمانی که مغز چیزی را یک تهدید تلقی می کند. با این حال اگر دائماً عرق می کنید، ممکن است نشانه این باشد که در اضطراب شدیدی هستید. بدن ما سعی می کند آب خود را از طریق پوست و سپس کلیه ها تخلیه کند تا وسط دفاع از خودمان نیاز به دستشویی رفتن پیدا نکنیم. به همین دلیل با فعال شدن حالت جنگ یا گریز در بدن، زیاد عرق می کنید. آغاز ریزش موها اگر در ...
صندلی های داغ و خطر گرمازدگی کودکان
را در معرض باد خنک قرار دهید، می توانید روی دست ها و پاهای بیمار آب بریزید و همزمان ماساژ دهید و از کرم های ضد سوختگی استفاده کنید. وی گفت: با توجه به اینکه هوای گرم باعث تعریق می شود و بدن نمک زیادی را دفع می کند، بهتر است برای جایگزینی از آب خالص استفاده نشود. دکتر صابری نیا استفاده از یک نوشیدنی خنک حاوی کمی نمک را به افرادیکه در معرض گرمای شدید قرار گرفته اند توصیه کرد و ...
در روزهای گرم این غذاها را نخورید
های سرد در یک روز می تواند دمای مرکزی بدن شما را کاهش دهد بدن شما ممکن است با تلاش برای گرم کردن خود پاسخ دهد که می تواند انرژی شما را کاهش دهد و شما در دراز مدت گرمی بیشتری احساس خواهید کرد. علاوه بر این، بیشتر بستنی ها حاوی لبنیات هستند که هضم آن برای بسیاری از افراد ممکن است دشوار باشد. وی افزود: بهتر است از کمپرس سرد در پشت گردن خود استفاده کنید تا اینکه سعی کنید با مصرف مواد غذایی ...
مراقبت ها و خودمراقبتی های مهم در برابر گرمازدگی
ادامه فعالیت غدد عرق استفاده می کند، ممکن است ما دچار کم آبی شویم. گرمازدگی - وضعیتی که بر اثر گرم شدن بیش از حد بدن ایجاد می شود – خطرناک است. کمبود شدید مایعات حتی می تواند باعث از کار افتادن اندام های اصلی بدن هم شود. طبق گزارش سازمان زمین شناسی ایالات متحده، حدود 60 درصد وزن بدن ما آب است. علاوه بر عرق، آب اساسا شامل تمام مایعات بدن ما از جمله بزاق، خون، ادرار و مایعی است که ...
پاکسازی روده و کبد با یک نوشیدنی خانگی
و انواع مختلف رژیم مناسب است چرا که حاوی الیاف رژیمی بسیار شناخته شده ایی است که می تواند دستگاه گوارش نیز بطور کامل پاکسازی کند. ترب نیز سلامت روده را دربر می گیرد و از آن محافظت می کند. در این بخش قصد داریم تا شما را با چگونگی تهیه شربت پاک کننده سموم روده و کبد آشنا سازیم. مواد مورد نیاز: 3 عدد هویج پوست کنده و شسته شده 6 برگ کلم 1⁄2 لیمو پوست کنده ریشه ...
