آیا قرص های غضروف ساز واقعا چاق کننده هستند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آرتروز چیست و چه ترکیباتی در بهبود آن موثرند؟
داخل و اطراف مایع مفصلی و غضروف یافت می شود. گلوکزامین همچنین در پوشش سخت صدف ها یافت می شود. و اغلب با استفاده از صدف تامین می شوند. معمولا برای آرتروز دو ملح گلوکزآمین سولفات و هیدروکلراید معروف تر هستند اما ملح سولفات منبع بهتری است. طبق مطالعات مصرف خوراکی گلوکزآمین سولفات به مدت حداقل چهار هفته می تواند تا حدودی درد را در افراد مبتلا به آرتروز زانو کاهش دهد. کندروئیتین سولفات: ...
کمبود این ویتامین باعث زانو درد می شود
...، پس احتمال زیادی وجود دارد که کمبود ویتامین باعث زانو درد شده باشد. بهترین قرص ویتامین برای زانو درد برای جلوگیری از کمبود ویتامین و درد زانو می توانید از قرص استخوان و مفاصل یا قرص غضروف ساز استفاده کنید. این مکمل ها اغلب همه ویتامین ها و مواد معدنی که به آنها اشاره کردیم را شامل می شوند. همچنین اگر به طور دقیق بعد از آزمایش خون می دانید که کمبود چه ویتامینی دارید که در ...
مواد غذایی مفید جهت سلامت مفاصل
تغذیه غضروف را بر عهده دارد، و به استخوان های ما اجازه حرکت راحت و آزادانه در طول زندگی را می دهد. شایع ترین بیماری های مفاصل آرتروز یا ساییدگی مفصل و نقرس می باشند.یک رژیم عالی و کامل برای سلامت مفاصل شامل افزایش مصرف مواد غذایی است که از غضروف، ماهیچه ها و استخوان ها حمایت می کند. از سوی دیگر، در نظر داشته باشید که هر فرد نیاز تغذیه ای را با توجه به سن، وزن و سلامتی خود دارد. بیشتربخوانید ...
آجیل های مناسب برای چاقی صورت کدامند؟
. همانطور که گفتیم روش های زیادی برای چاق شدن صورت وجود دارد. از جمله آنها می توان به روش های کلینیکی، استفاده از کرم ها و پماد های چاق کننده و مصرف بعضی از مواد غذایی اشاره کرد. هر کدام از اینها ویژگی های منحصر به فردی دارند. در پاسخ به این سوال گفت بعضی از مغزها مانند بادام زمینی، بادام هندی، بادام درختی، گردو، پسته و فندق در چاقی صورت بسیار موثر می باشند. آجیل و یا مغز های ...
اثر باورنکردنی دمنوش لاغری | فهرستی از بهترین دمنوش های لاغری
نیز کمک می کند. این نوشیدنی های سالم و پر انرژی به کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن می انجامد که برای لاغر شدن بسیار اثرگذار خواهند بود. اگر می خواهید بهترین دمنوش لاغری را پیدا کنید و در کنار ورزش و رژیم از آن ها استفاده کنید ، پیشنهاد می کنیم ادامه مطلب را بخوانید. دمنوش جینسینگ برای لاغری برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف دمنوش جینسینگ می تواند به کاهش وزن کمک کند ...
15 گیاه برای چاق شدن
بدن مصرف می شود. مصرف پشت سر هم این گیاه ممکن است عملکرد سیستم گوارش را بهتر کند و همچنین اشتها را افزایش دهد. از زنجبیل هم می توان به عنوان ادویه در غذاها و هم چای زنجبیل را با جوشاندن زنجبیل در فنجان آب استفاده کرد. حتی ترکیب فوق العاده مفید زنجبیل با دارچین را نیز می توان مصرف کرد. عدس که از قدیم در ایران یک غذای اصیل و محبوب است سرشار از پروتئین و کربوهیدرات است. از عدس در ...
درمان فوری زخم معده با این دمنوش ساده خانگی کشف شد + جزییات
مصرف روزانه دمنوش ترکیبی آن ها برای بهبود زخم معده عالی است. بنابراین نباید اثرات انواع داروی گیاهی زخم معده را دست کم گرفت. در ادامه به انواع داروی گیاهی برای زخم اثنی عشر، داروهای گیاهی برای زخم معده و نحوه درمان هلیکوباکتری معده در طب سنتی اشاره خواهیم کرد. شیرین بیان بهترین دمنوش برای زخم معده شیرین بیان در اصل ادویه بومی آسیا و منطقه مدیترانه است. امروزه این داروی گیاهی ...
ویتامین فراری ؛ ویتامین C را با این خوراکی ها تامین کنید
کمک کند. دلیل این ویژگی هم، تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زاست. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C باعث تقویت قوای بینایی، حفظ کیفیت یا به اصطلاح شادابی پوست، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود که به هرکدام از آنها خواهیم پرداخت. وجود ویتامین C در برنامه غذایی ما به قدری مهم است که در آخرین پژوهش های علمی، آن را به عنوان شاخص ...
جبران کمبود آب بدن با 7 راهکار ساده و خانگی
...، می توانید از راه های زیر استفاده کنید: مصرف آب به میزان کافی: سعی کنید روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. این میزان آب مصرفی برای بسیاری از افراد مناسب است. در صورت نیاز، میزان مصرف آب را بیشتر کنید. مصرف مایعات سالم دیگر: همچنین می توانید از مایعات سالم دیگری مانند آب میوه ها، نوشیدنی های طبیعی و آبمیوه های تازه استفاده کنید. اینها می توانند منابع ...
خونریزی شدید قاعدگی |درمان قاعدگی با گیاهان دارویی
به صورت جوشانده و دم کرده می توانید به عنوان محلولی برای شستشوی واژن و یا شیاف از آن استفاده کنید. نسخه 3٫ رب انار یا رب به مصرف این دو نوع رب همراه با غذا می تواند تا حدودی موجب کاهش خونریزی در زمان قاعدگی شود. نسخه 4٫ چای ترکیبی گل زوفا و گزنه سفید گل زوفا، خاصیت قابض دارد و گزنه سفید در جبران کم خونی موثر است. در نتیجه استفاده از ترکیبی شامل 15 گرم ...
صدای بیماری خاموش را در نیاورید
دچار پوکی استخوان هستید.البته با روش هایی مانند جایگزینی هورمون، مصرف داروهای استخوان ساز، ورزش، فیزیوتراپی، همچنان فرصت برای درمان پوکی استخوان حتی در سنین بالا هم وجود دارد اما در مراحل اولیه، نمی توانیم منکر کاهش دامنه حرکت فرد مبتلا و تحت تاثیر قرارگرفتن فعالیت های روزانه اش باشیم. پوکی استخوان از نگاه طب سنتی 1-آویشن: مصرف مرتب آویشن برای بهبود تراکم مواد معدنی استخوان ...
بهترین جایگزین برای شکر
. با این حال، محققان معتقدند که تحقیقات بیشتری در مورد این موضوع لازم است، اما به دلیل وجود ترکیبات فنلی در خرما، آن ها نتایج موثری در کاهش رشد چندین باکتری نشان داده اند. مردم خاورمیانه نه تنها شیره خرما را به دلیل خاصیت مزه و سلامتی آن برای سلامتی مصرف می کنند بلکه از آن برای بهبود زخم ها نیز استفاده می کنند که می تواند از تأثیر این شیره به عنوان یک محصول ضد باکتری پشتیبانی کند. توجه ...
تنطیم فشار خون با طالبی
آبرسانی مناسب به بدن یک بشقاب طالبی خرد شده بیش از پنج اونس آب فراهم می کند. وقتی بدن کم آب می شود، بیش از حد گرم می شود و می تواند تغییرات خلقی، یبوست و سنگ کلیه را در پی داشته باشد. آب آشامیدنی همچنین به روان کردن و نرم کردن مفاصل کمک می کند. یک مطالعه نشان داده بزرگسالانی که به خوبی هیدراته می شوند، سالم تر به نظر می رسند، به بیماری های مزمن کمتری مانند بیماری های قلبی و ریوی مبتلا می شوند و در مقایسه با افرادی که به اندازه کافی مایعات مصرف نمی کنند، عمر طولانی تری دارند. ...
راه های مؤثر برای بهبود وضعیت اندام با رژیم کتوژنیک
رژیم مزیت های دیگری در مقایسه با رژیم عادی دارد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد: بدن را از استپ وزنی خارج می کند در طول رژیم، برخی افراد پس از استفاده مداوم از یک رژیم غذایی روتین و همیشگی و یا عوامل دیگری همچون استرس، بی خوابی یا کم تحرکی با پدیده ای به نام استپ وزنی روبرو می شوند. رژیم غذایی کتوژنیک یک روش فوق العاده موثر برای خارج کردن بدن از استپ وزنی است ...
بیا تا بهت بگم سه سوته چطوری کیست تخمدان رو درمان کنی!
که باعث کیست تخمدان می شود ؛ علاوه بر این، با داشتن قدرت ضد التهابی، زردچوبه یک راه حل مناسب برای جلوگیری از کیست تخمدان و همچنین کاهش درد ناشی از کیست تخمدان است در اینجا نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان کیست تخمدان بیان شده : روش 1: زردچوبه را در وعده غذایی روزانه خود اضافه کنید. روش 2: مصرف روزانه 1200 میلی گرم کپسول زردچوبه . روش 3: ...
آشنایی با اشک مصنوعی و کاربرد های آن
استفاده از آن بنا به دستور پزشک در بعضی شرایط لازم و ضروری است. اشک مصنوعی روی سطح قرنیه می چسبد و با ایجاد لایه ای ضخیم روی سطح خارجی چشم، باعث کاهش خشکی آن می شود. به طور کلی 3 نوع اشک مصنوعی وجود دارد. یک نوع آن مواد نگهدارنده دارد که ممکن است مصرف آن برای بعضی افراد موجب بروز علایم حساسیت به اشک مصنوعی مانند قرمزی چشم شود. نوع دوم که به صورت ویال های تک دوز تولید می شود، بدون مواد ...
آب برنج رو دور نریز!! | فواید آب برنج برای گیاهان و نحوه استفاده از آن
رقیق شود. جوشاندن، فواید آب برنج را از افزایش می دهد و آبی که از جوشاندن به دست می آید، حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به آبی ست که از شستشو به دست می آید. در اصل، گرمای حاصل از جوشاندن باعث می شود که مواد مغذی بیشتری از برنج در داخل آب آزاد شود و استفاده از آب برنج برای گیاهان فواید بیشتری داشته باشد. خواص آب برنج برای گیاهان آپارتمانی بسیار زیاد است؛ زیرا مواد مغذی مفیدی با نام ...
منیزیم معجزه ای برای کنترل اضطراب
به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. 5. منیزیم انعطاف پذیری مغز را بهبود می بخشد انعطاف پذیری مغز یعنی توانایی مغز برای درمان خود، پر کردن سلول های مغز و احیای ارتباطات مغزی در سراسر جهان. منیزیم یکی از مواد مغذی حیاتی است که انعطاف پذیری مغز را برای سلامت بهتر مغز افزایش می دهد. مطالعات ثابت کرده اند که مصرف کافی منیزیم برای عملکرد شناختی مفید است و دلیل آن نیز افزایش ...
مجله سلامتی؛ انواع سردرد و روش های بهبود آن
، مصرف مکمل منیزیم می تواند عوارض جانبی گوارشی مثل اسهال را در بعضی افراد ایجاد کند، بنابرین بهتر است با مصرف دوز کم این ماده، درمان سردرد را شروع کنید. منیزیم تنظیم خواب مناسب کمبود خواب از بسیاری جهات می تواند به سلامت شما آسیب برساند از جمله باعث ایجاد سردرد در برخی افراد شود. در یک مطالعه، فرکانس و شدت سردرد را در افرادی که کمتر از شش ساعت خواب در شب داشتند را با ...
قرص متوکاربامول برای تسکین کمردرد، گرفتگی و دردهای عضلانی
... اگرچه متوکاربامول (روباکسین) به عنوان یک شل کننده اسکلتی عضلانی استفاده می شود، اما می تواند یک داروی مکمل مفید نیز باشد. در اینجا مواردی از کاربردهای متوکاربامول را مشاهده می کنید: درد میوفاشیال، فیبرومیالژیا، آرتریت التهابی، کمر درد حاد و غیر اختصاصی، شکستگی دنده، مراقبت های حین عمل از تعویض مفصل زانو و لگن و گرفتگی عضلات شکم در بیماران مبتلا به سیروز. در گذشته، قرص متوکاربامول در درمان ...
کمبود کدام ویتامین باعث خشکی دهان می شود؟
پروتئین و تاثیر آن در خشکی دهان هم صحبت کنیم. کمبود پروتئین در بدن غدد بزاق را دچار اختلال کرده و می تواند خشکی دهان را به دنبال داشته باشد. بسته به فعالیت بدنی و نیاز بدن، افراد باید در طی روز بین 50 تا 175 گرم پروتئین مورد استفاده قرار دهند. مواد غذایی سرشار از پروتئین عبارتند از: انواع گوشت، تخم مرغ، غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو، حبوبات، آجیل و توفو. دقت داشته باشید که افراد ورزشکار بیش ...
12 خاصیت میوه خشک
به گزارش رکنا، برای سلامتی و شادابی بسیار مفید است و یکی از گزینه هایی هست که اغلب افراد سعی می کنند در برنامه غذایی روزانه خود داشته باشند. در این مقاله سعی داریم شما را بیشتر با خواص میوه خشک و تاثیرات آن بر سلامتی آشنا کنیم. میوه خشک چیست؟ میوه دسر طبیعت است! و میوه های خشک نیز شامل آن می شود. شاید از خود بپرسید که میوه خشک دقیقا چیست و چرا میوه خشک برای سلامتی مفید است ...
درمان خانگی تهوع بدون دارو
، تهوع استفاده می شود. هندوانه دارای خواص ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، میباشد .هنگام نوشیدن آب هندوانه می توانید کمی گلاب به آن اضافه کنید. آلبالو ، ضد عفونی کننده قوی روده ها است. در درمان حالت تهوع ، کم خونی ، خستگی ، دیابت ، تصلب شرایین ، نارسایی کبد، آرتریت (درد و التهاب مفاصل ) و نقرس بسیار مفید است. تمبرهندی مثل یک ...
قیمت روز ورق استیل و عوامل موثر بر آن
مختلف در سراسر جهان، سطوح مختلفی از مصرف فولاد را دارند؛ که ناشی از عواملی مانند شهرنشینی، پروژه های زیربنایی و صنعتی شدن است. کشورهای دارای توسعه سریع و فعالیت های ساخت و ساز، تمایل دارند تقاضای فولاد بالاتری را نشان دهند. و به نوسانات قیمت ورق استیل به صورت روزانه کمک می کنند. تولید فولاد به شدت به در دسترس بودن و هزینه مواد خام مانند سنگ آهن، زغال سنگ و ضایعات فلزی وابسته است. این ...
رفع بوی بد تصفیه خانه در شهرک صنعتی اشتهارد
طرح رنگ پساب تغییر را دهیم. اوگفت با فعال کردن سیستم شیمیایی بوی نامطبوع تصفیه خانه حذف وآلودگی زیست محیطی به یک دهم رسید. هدایت مهر با بیان اینکه روزانه 4هزار مترمکعب پساب از واحدهای صنعتی این شهرک وارد تصفیه خانه می شود، افزود: استفاده از مواد لخته ساز ومنعقد کننده،ایجادتغییرات در ورودی پساب به لاگن های متعادل سازوراکتور ولاگن های هوازی وپایش ازمبداتوسط13 کارشناس ازجمله ...
35 حقیقت مفید درباره شیر که باید بدانید
.... برای آموزش سخاوت به بچه ها (و قدردانی از هدایای کریسمس که دریافت کردند) در دوران رکود بزرگ، والدین آنها را تشویق کردند که شیر و کلوچه را برای بابانوئل بگذارند. شیر فاسد شده را می توان در پخت استفاده کرد زیرا بسیار اسیدی است - مواد اسیدی باعث می شود محصولات پخته طعم بیشتری داشته باشند. لاکتوز یک ماده شیمیایی است که به طور طبیعی در شیر و سایر محصولات لبنی یافت می ...