خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا احساس سرما می کنم؟
از افراد مبتلا به بی اشتهایی ممکن است وزن بدن به طور غیرعادی پایینی داشته باشند و مصرف غذای خود را به شدت محدود کنند، همه افراد مبتلا به این اختلال خوردن لاغر یا کم وزن به نظر نمی رسند. علائم بی اشتهایی عصبی عبارتند از: کاهش وزن شدید خستگی بیخوابی سرگیجه رشد موهای نرم بدن شما را می پوشاند نازک شدن موهای سر دوره های قاعدگی نادر یا متوقف شده است پوست خشک یا زرد یبوست فشار خون ...
چطور بفهمیم غلظت خون داریم یا نه؟
بیشتر کند. علایمی که می تواند به شما بگوید غلظت خون دارید و باید سریع تر با پزشک مشورت کنید شامل سردرد، سرگیجه، تعریق، خارش پوست، تاری دید، زنگ زدن گوش، سوزش پا، خون ریزی بینی و لثه و تغییر رنگ پوست کف دست است. غلظت خون چه عوارضی دارد غلظت خون را باید خیلی جدی گرفت؛ چون در صورت پیگیری نکردن و طی نشدن مراحل درمانی، می تواند عوارض زیادی داشته باشد از جمله بزرگ شدن طحال، لخته شدن ...
باورهای اشتباه و نادرست درباره نوشیدن آب
آب بیشتر طی روز منجر به کمی افزایش در کالری سوزی طی روز می شود اما هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است. باور اشتباه: زردی ادرار نشانه ی کم آب بودن بدن است همیشه هم زرد بودن ادرار نشانه ی کم آبی بدن نیست. ادراری که به رنگ زرد تیره یا کدر است ممکن است علامت کم آبی بدن باشد. کلیه ها ضایعات را فیلتر کرده و آب و دیگر مواد مفید را از خون جذب می کنند، بنابراین حجم و غلظت ادرار خروجی را ...
باورهای غلطی که مردم درباره نوشیدن آب دارند
آب بیشتر طی روز منجر به کمی افزایش در کالری سوزی طی روز می شود اما هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است. همیشه هم زرد بودن ادرار نشانه ی کم آبی بدن نیست. ادراری که به رنگ زرد تیره یا کدر است ممکن است علامت کم آبی بدن باشد. کلیه ها ضایعات را فیلتر کرده و آب و دیگر مواد مفید را از خون جذب می کنند، بنابراین حجم و غلظت ادرار خروجی را کنترل می کنند. تحقیقات نشان می دهد دهیدراسیون بدن ...
کمبود آهن، عامل ریزش و کاهش رشد مو
شود که ممکن است به رشد مو کمک کند. متخصص پوست و مو با تاکید بر اهمیت تغذیه در تقویت و سلامت موها، گفت: تغذیه موضوع پیچیده ای است و اثرات تغذیه نادرست اغلب دیر ظاهر می شود. به خصوص موها که به هر محرکی دیر پاسخ می دهند. مرادلو خاطرنشان کرد: به طور کلی موهای سالم نشانه ای از سلامت بدن و اقدامات مفید در جهت مراقبت از مو است و اکثر افراد سالم دارای مواد مغذی کافی در رژیم غذایی خود هستند. با این حال، برخی از افراد به تغذیه خوب دسترسی ندارند و برخی دیگر بیماری های پزشکی دارند که آنها را مستعد کمبود مواد مغذی می کند و بر موهای سر و بدن تأثیر می گذارد. انتهای پیام ...
نشانه های مصرف زیاد نمک
ترین عوارض کوتاه مدت مصرف زیاد نمک مواجه شده اید. بدن، می خواهد آب را حفظ کند، بنابراین مایعات اضافی به صورت نفخ جمع می شود. ساندویچ، پیتزا، شیرینی و مواد کنسروی از منابع مخرب نمک هستند. 2- فشار خون بالا دارید دلایل زیادی می تواند باعث فشار خون بالا شود، اما یکی از آن ها دریافت سدیم بیش از حد است. تغییر فشار خون از طریق کلیه های شما اتفاق می افتد . نمک زیاد، خلاص شدن از شر ...
اما و اگرهای جراحی های زیبایی
درمان طولانی مدت آن، به عوارض کوتاه مدتش بدیهی است؛ اما گاهی به طور خودخواسته و بدون هیچ مشکل و بیماری، خودمان را به دست روش هایی می سپاریم که می توانستیم دچار عوارض احتمالی اش نشویم. مثلا لخته شدن خون زیر پوست، عدم تقارن در محل تزریق و تغییر رنگ پوست، از جمله برخی احتمالات و عوارضی است که می تواند در اثر تزریق چربی، فرد را به دردسر بیندازد. دردسری که می توانست آن را به جان نخرد؛ یا ...
این همه برنج میخوریم خاصیتی هم دارد؟
آن دریافت می کنید. سوم، شما می توانید برنج را با سایر غذا های مکمل مانند مرغ، گوشت، سبزیجات یا سایر غذا های مورد علاقه خود میل کنید. پشتیبانی از عملکرد مغز کربوهیدرات ها نقش بسیار مهمی در تعیین نگرش ذهنی و یک ذهن سالم دارند. بدون کربوهیدرات، بدن ممکن است احساس قدرت کمتری کند، نمی تواند خوب فکر کند، اختلالات عاطفی، افسردگی نیز به وجود می آیند. تقویت پوست سالم فیبر ...
هویج برای کاهش وزن
کافی به بدنشان برسانند. 1. لیموناد لیموناد یکی از نوشیدنی های کلاسیک تابستانی است که می تواند سریعا هم دمای داخلی بدن را پایین بیاورد و هم باعث پیشگیری از کم آبی بدن شود. لیموناد بدون شکر، مقادیر قابل توجهی از ویتامین C را هم به بدن می رساند و به بهبود عملکرد دستگاه گوارشی در گرم ترین روزهای سال کمک می کند. اگر بتوانید مقداری پوست رنده شده لیموترش تازه و کمی نعناع تازه خردشده هم به ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود پروتئین دارید
شام به دست می آورند، که دراین حالت به دلیل نزدیک بودن به زمان خواب، بیشتر پروتئین به صورت قند جذب بدن می شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد در طول روز و در وعده های صبحانه و نهار نیز به میزان کافی پروتئین دریافت کنند تا بدن آن ها بیشتربه عضله سازی بپردازد و از ایجاد قند و چربی جلوگیری شود. خوردن مواد پروتئینی یک ساعت قبل یا پس از انجام تمرین های ورزشی می تواند سبب عضله سازی، ترمیم بافت های عضلانی آسیب دیده دراثر ورزش و افزایش استقامت بدنی برای انجام تمرین های ورزشی و قهرمانی شود. ...
بیماری آکرومگالی ناشی از چیست؟
متذکر شد: افراد می توانند با مشاهده تغییر در بزرگ شدن اندام های مختلف بدن به متخصصین غدد مراجعه کرده و وضعیت موجود را به درستی بررسی کنند. البته توجه داشته باشید که آکرومگالی عارضه ای بسیار نادر بوده و هر نشانه ای دلیل قاطعی بر وجود این بیماری نخواهد بود. در صورت احتمال وجود آکرومگالی متخصصین آزمایش های لازم مانند تصویربرداری و آزمایش خون را به افراد توصیه می کنند. وی عنوان کرد:نکته مهمی که ...
فواید جالب پوست و هسته هندوانه
) در نظر گرفته می شود به این معنی که حاوی قندهای با زنجیره کوتاه است که برخی افراد در هضم آن مشکل دارند. بنابراین، ممکن است هندوانه در صورت مصرف زیاد باعث ایجاد نفخ یا ناراحتی شود. افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که ممکن است نیاز به ارزیابی دائمی وعده های کربوهیدرات خود داشته باشند نیز باید در مصرف هندوانه دقت نظر بیش تری داشته باشند. خوردن بیش از حد میوه می تواند قند زیادی را به رژیم غذایی شما وارد کند و منجر به نوسانات قند خون شود که می تواند برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک باشد. منبع: فرارو ...
خواص و مضرات تخمه هندوانه برای بدن
از تصلب شریان ها کمک کند. این امر باعث پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود. افزایش سطح کلسترول خوب در بدن، فقط یکی از مزایای مصرف این دانه های شگفت انگیز است. 2. استخوان های قوی با تخم هندوانه تخم هندوانه، یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم، مس، آهن، پتاسیم و منگنز است. این مواد معدنی برای استحکام و افزایش توده استخوانی از اهمیت بالایی برخوردارند ...
این کدوی تابستانی باعث نفخ شکم می شود
بزرگ جذب، رطوبت مدفوع را حفظ و به خروج آسان آن از بدن کمک می کند. 8. افزایش هضم و عملکرد گوارش میوه ها و سبزیجات سبز، مانند کدو سبز، گوارش سالم را افزایش می دهند. می توانید به آن به عنوان یک وعده بعد از غذای اصلی نگاه کنید. چند هویج و کدو سبز را له کرده و لای نان یا مافین از طعم آن لذت ببرید. 9. کاهش فشار خون کدو سبز سرشار از پتاسیم است و یکی از غذاهای ...
دستگاه لیزر تیتانیوم
... قابل استفاده برای انواع پوست عدم داشتن درد در حین درمان و بعد از آن قابلیت استفاده برای نقاط مختلف بدن ازبین بردن فولیکول های مو به صورت کامل مجهز به سیستم خنک کننده قوی بهره مندی از طول موج های مختلف برای انواع پوست تعداد جلسات درمانی مورد نیاز دستگاه تیتانیوم عوامل بسیاری مانند این که مو کجاست، چقدر ضخیم است و رنگ ...
خواص شگفت انگیز لیمو شیرازی برای سلامتی
واکنش آلرژیک نشان نداد، می توانید آن را بر روی سایر نقاط بدن نیز استفاده کنید. ماسک لیموی شیراز و عسل برای جوش صورت آب یک لیموی شیراز را با یک قاشق چای خوری عسل طبیعی ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید. 10. درمان تیرگی پوست آفتاب سوخته قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب باعث آفتاب سوختگی و تیره شدن رنگ پوست ...
نشانه های گردش خون ضعیف در بدن چیست؟
جریان خون در اندام ها جریان می گیرد، ممکن است بدن ارسال خون به اندام های حیاتی را در اولویت قرار دهد و باعث شود اندام های شما سرد و بی حس شوند. اگر به طور مکرر این علائم را مشاهده می کنید، ارزش بررسی سلامت سیستم گردش خون خود را دارد. تورم پا و ساق پا ادم یا تورم در پاها و مچ پا می تواند نشانه ای از گردش خون ضعیف باشد. زمانی که خون برای بازگشت به قلب تلاش می کند، مایع ...
نوع تمرینات ورزشی چه تاثیری بر رشد مو دارد؟
...> برای بهبود جریان خون در پوست سر، به تدریج شدت ماساژ را افزایش دهید. اشتباهات رایج هنگام انجام تمرینات ورزش بیش از حد به خصوص تمرینات قدرتی می تواند باعث ریزش موقت مو در مردان و زنان شود و می تواند چرخه رشد مو را مختل کند و فولیکول های شما را خیلی زود وارد فاز استراحت کند. هنگامی که بدن شما به دلیل تمرینات سنگین تحت فشار شدید قرار می گیرد، می تواند باعث ریزش مو شود. ...
طرز مصرف شاهدانه برای کاهش وزن
نقش ضروری دارد. ویتامین سی علاوه بر مبارزه با بیماری هایی مانند اسکوروی، می تواند در تشکیل کلاژن، خاصیت آنتی اکسیدانی و تقویت سیستم ایمنی مؤثر باشد. بتاکاروتن : بتاکاروتن در بدن می تواند به ویتامین A تبدیل شود. بتاکاروتن رنگ دانه نارنجی ای است که در میوه ها و گیاهان یافت می شود. بااینکه مصرف بیش ازحد بتاکاروتن می تواند موجب نارنجی شدن پوست شود، ولی مصرف مناسب آن می تواند تباهی لکه زرد ...
ارتباط عجیب گرسنگی مکرر با ابتلا به دیابت
گرسنه شوند؛ چرا که انسولین بعد از مصرف آن حجم از قند افزایش می یابد و سریع به همان نسبت هم افت پیدا می کند، چون ماده ای در حد نگهداری سطح نرمال و متعادل بدن وجود ندارد. لزوم مصرف فیبر در کنار کربوهیدرات ها برای جلوگیری از کاهش قند خون جوزدانی گفت: افراد باید در کنار کربوهیدرات های خود منابع و مواد حاوی فیبر استفاده کنند تا سطح قند خونشان نرمال بماند، برای مثال مصرف سبزیجات باعث ...
اتفاقاتی که یک ساعت پس از مرگ در بدن رخ می دهد!
چند روز به شکل اولیه خود می مانند و می توان آن ها را جابه جا کرد. حال در واقعیت، بعد از مرگ چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟ برای ترک سیگار چقدر زمان لازم است؟ با گذشت یک ساعت از مرگ، ماهیچه ها کاملاً شُل می شوند تا جایی که پوست آویزان می شود و برخی از استخوان ها مشهودتر می شوند. در افرادی که پوست روشن تری دارند، پوست احتمالاً رنگ پریده تر به نظر خواهد رسید؛ زیرا پمپاژ خون ...
بهترین و سریع ترین روش برای جوانسازی پوست
که این دو در کنار هم بتواند تاثیر مثبت و قابل قبولی را داشته باشد؛ چرا که یکی از روش های تاثیر گذار برای بهبود آثار پیری، لیفت گردن است. لیفت صورت چیست؟ برای تمام افراد زیبایی و جوانی پوست صورت از اهمیت زیادی برخوردار است. پوست هر فرد در کودکی قابلیت ارتجاعی بیشتری دارد زیرا در زمان کودکی، زیر پوست چربی های زیادی وجود دارد. اما با افزایش سن این چربی ها کاهش پیدا کرده و در ...
6 باور اشتباه در مورد نوشیدن آب که نباید باور کنید
. کلیه ها ضایعات را فیلتر کرده و آب و دیگر مواد مفید را از خون جذب می کنند، بنابراین حجم و غلظت ادرار خروجی را کنترل می کنند.تحقیقات نشان می دهد دهیدراسیون بدن منجر به افزایش غلظت ادرار می شود و آن را به رنگ زرد تیره درمی آورد. ادرار شما باید در حالت نرمال زرد روشن باشد. البته فاکتورهایی مثل مصرف مولتی ویتامین هم می توانند باعث زردترشدن ادرار شوند. پررنگ بودن ادرار می تواند نشان دهنده ی ...
چند نشانه بسیار ساده که می گویند؛ بدنتان پر از سم است!
در بدن می باشد. تجمع سموم در بدن باعث گرم شدن بیش از حد بدن شده و کبد را وادار به کار بیش ازاندازه کرده به همین دلیل بدن برای افزایش دفع توکسین ها از طریق پوست عرق می کند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. اگر یبوست دارید و به دلیل کمبود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی حرکات روده شما مختل شده این احتمال وجود دارد که سموم وارد جریان خون شما ...
نشانه های کمبود مصرف سبزیجات
این مقدار قطعاً سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. قطعاً می دانید که سبزیجات فواید زیادی برای سلامتی شما دارند، اما شاید خیلی آن ها را مصرف نمی کنید. شاید بدن تان با کمبود مصرف سبزیجات مواجه باشد. در این قسمت از بهداشت و سلامت علائمی را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد سبزیجات کم مصرف می کنید. کمبود رنگ های مختلف داخل بشقاب بسیاری از افراد غذای خود را با ...
انبه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
با غذا های کم فیبر، هضم انبه بیشتر طول می کشد. بنابراین، پس از خوردن غذا های فراوری شده یا غذا هایی که ممکن است از نظر تغذیه ای متراکم نباشند مانند چیپس، با خوردن انبه کمتر متوجه ضعف و گرسنگی می شوید. با مصرف انبه، بدون نیاز به مصرف کالری زیاد برای مدتی طولانی تر احساس سیری بیشتری می کنید و در این فرایند مواد مغذی بیشتری نیز دریافت می کنید. 3. تقویت سلامت مو و پوست ویتامین ...
