پیشگیری از پوسیدگی دندان با مصرف زغال اخته
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه جوانی به نام زغال اخته / طرز ساخت ماسک زغال اخته
بالای ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته با افزایش تولید کلاژن در پوست به کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کنند. مقادیر قابل توجه روی موجود در زغال اخته برای تقویت فولیکول مو مفید بوده و به درمان ریزش مو کمک می کند. علاوه بر این آهن موجود در زغال اخته با بهبود گردش خون در پوست سر از جلوگیری می کند. برای حفظ وضعیت مطلوب بدن، همه افراد نیازمند ...
یک ادویه آتشین برای کنترل فشار خون
شما را با خواص فلفل قرمز تند آشنا کنیم و مواد مغذی موجود در آن را بگوییم. در پایان هم به عوارض جانبی آن اشاره می کنیم و 2 روش برای مصرف فلفل کاین را آموزش می دهیم. اگر از طرفداران این گیاه کم نظیر هستید، تا پایان مطلب با ما همراه باشید. فلفل کاین چیست؟ فلفل کاین نوعی فلفل چیلی است. اصالت این ماده ی غذایی به آمریکای مرکزی و جنوبی برمی گردد. این نوع فلفل در قرن 15 توسط کریستوفر ...
خواصی از عناب که نمیدانستید | تاثیر عناب بر سلامتی بدن
علاوه بر فواید بسیار زیاد برای دستگاه گوارش، مشکلات قلبی، قند و انعقاد خون، خواص عناب برای سرماخوردگی نیز مطرح بوده، ضد التهاب و ضد سرطان بودن، پوست و مو، مشکلات رحم، دندان ها و آرامش بخشی برای پاکسازی کبد و تنظیم آنزیم های کبدی نیز بسیار مفید است و با کاهش میزان آنریم های کبدی که نشانگر آسیب های بافتی هستند؛ آن را در برابر بیماری های کبدی محافظت کرده و همچنین از کبد چرب جلوگیری و آن را درمان می کند ...
معجزه نعناع برای معده
دارای بالاترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به سایر گیاهان موجود است. روغن نعناع شامل اسیدهای فنولیک، فیتوسترون، ساپونین ها، تریترپین ها، فلانوئیدها، کاروتنوئید، آنتوسیانین ها و غیره است که به طور گسترده برای مصارف مختلفی استفاده می شود. مهم ترین خاصیت دم نوش نعناع، تأثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است، همچنین از این دمنوش لاغری برای رفع بوی ...
گیاهی برای درمان ورم روده و اسهال
اثرات مفید ظاهر می نماید. مصرف آن برای درمان اسهال مسلولین و کودکان در زمان ظاهر شدن دندان توصیه شده است. با مصرف فرآورده های این گیاه نه تنها التهاب مخاط دهان بلکه التهاب دستگاه گوارش و مجاری ادرار نیز درمان می گردد و خونریزی های داخلی متوقف می شود. فرآورده های این گیاه دارای اثر دفع اوره و کاهش کلسترول خون است. در درمان بیماری های عفونی مجاری ادرار موثر است. در استعمال خارجی ...
به این دلیل خوردن کرفس را ترک نکنید
به گزارش اینتیتر به نقل از برنا، کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این سبزی خواهیم ...
هسته خرما را به خاطر خواصش دور نیندازید
...> پیشگیری کننده از آسیب به DNA : استفاده از پودر هسته خرما می تواند از آسیب مواد شیمیایی سمی به کبد و کلیه پیشگیری کند؛ به علاوه اینکه هسته خرما دارای موادی است که از اکسیدشدن و آسیب به ماده ژنتیکی سلول DNA پیشگیری می کند. کمک کننده به کنترل قند خون : مصرف پودر هسته خرما یا دم نوش آن، می تواند در پیشگیری از ابتلا به دیابت کمک کننده باشد. ضد ویروس : هسته خرما می تواند در پیشگیری ...
دمنوش هایی که به هضم غذا کمک می کنند
بجوشد و دم بکشد. شما می توانید این چای را قبل از غذا بنوشید و شاهد تاثیرات مثبت آن در هضم غذا باشید. چای رازیانه رازیانه از گیاهان گلداری است که طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت های خام و پخته مصرف کرد. مطالعات صورت گرفته بر روی این گیاه نشان می دهد که رازیانه می تواند از ابتلا به زخم معده جلوگیری کند. احتمال زیاد این ویژگی ناشی از ترکیبات آنتی اکسیدانی گیاه رازیانه ...
درمان فوری قند خون با این مواد غذایی / دیابتی ها حتما بخوانند
. هدف دریافت حداقل 25 تا 30 گرم فیبر در روز از غذاهای تازه، بدون پردازش و غذاهای فصلی است . 3. مکمل عصاره دارچین را استفاده کنید: عصاره دارچین نیز در بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت موفق عمل کرده است اما مراقب باشید که چگونه عصاره دارچین را مصرف می کنید، کاپ کیک دارچینی قندی حساب نمی شود! مکمل بهترین راه برای دریافت عصاره دارچین خالص است. 3. غذاهای ...
راهنمای انتخاب بهترین نوع کشک برای طعمی متفاوت
خشک شدن کشک است. خواص کشک کشک برای سلامتی، بارداری و زیبایی مفید است و فواید بسیار زیادی دارد. برخی از فواید کشک به شرح زیر است: ضد عفونی کننده دستگاه گوارش : کشک دارای اسیدهای آلی است که می توانند باکتری های مضر دستگاه گوارش را از بین ببرند. همچنین کشک می تواند به تعادل PH معده نیز کمک کند. مراقبت از پوست : ویتامین E، روی و دیگر مواد مغذی موجود در کشک ...
فوائد گوجه فرنگی | خواص گوجه فرنگی بر روی سلامت
دهند و ممکن است خطر لخته شدن خون را کاهش دهند. سرطان رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی است که فراتر از مرزهای طبیعی خود پخش می شوند و اغلب به سایر قسمت های بدن حمله می کنند. مطالعات مشاهده ای به ارتباط بین خواص گوجه فرنگی – و فرآورده های آن – و بروز کمتر سرطان های پروستات، ریه و معده اشاره کرده اند. در حالی که محتوای بالای لیکوپن به نظر می رسد مسئول این خواص گوجه فرنگی است ...
مزایای مصرف شیر گیاهی چیست؟
بستنی گیاهی تشکیل شده از شیر گیاهی را مصرف کنند. کمک به کاهش وزن شیر حیوانی دارای کالری و چربی بالایی است، در حالی که شیر گیاهی کالری و چربی پایین تری دارد. این نوشیدنی حاوی میزان مشخصی سدیم و پتاسیم است و مواد مورد نیاز بدن را تأمین می کند. یک لیوان شیر گیاهی بین 35 تا 75 درصد چربی کمتری نسبت به شیرهای حیوانی دارد، همچنین میزان کالری انواع شیرهای گیاهی مانند شیر نارگیل، شیر بادام و شیر جو کمتر از شیرهای حیوانی است. بنابراین شیر گیاهی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مناسب است. کد خبر 681747 ...
آشنایی کامل با چای کوهی یا توکلیجه
...، پیشگیری آلزایمر، رفع بی خوابی، کمک به افزایش وزن، ضدعفونی مجاری ادراری، ضد درد و ورم معده، درمان کراز، تسکین درد دنبالچه، ضد سرطان، ضد کرم های گوارشی، درمان میگرن، درمان اسهال خونی، تقویت قوای جنسی، رفع آرتریت، رفع کم خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کنیم.زنان باردار به دلیل عوارض چای کوهی در دوران بارداری نباید از این چای استفاده کنند. خواص چای کوهی برای زنان چای کوهی ...
عکس منتشر نشده از ابراهیم گلستان در سال 1358!
تواند به احساس سیری کمک کند و در فرآیند کاهش وزن موثر باشد. 7. **پشتیبانی از سیستم ایمنی:** ترکیبات موجود در کدوها می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند و در مقابل بیماری ها مقاومت ایجاد کنند. 8. **منبع فیبر:** کدوها حاوی مقدار قابل توجهی فیبر هستند که می تواند به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک کرده و در کنترل قند خون نیز مؤثر باشد. به طور کلی، کدو یک میوه پرخوراک ...
همه چیز در مورد بالون معده | بالون معده چیست؟
عمل بالون چیست؟ عمل بالون معده یک روش غیر جراحی و غیرتهاجمی است که برای کمک به کاهش وزن و کنترل چاقی استفاده می شود. در این روش، یک بالون سیلیکونی تاجیه شده به اندازه ی کوچک به داخل معده برای مدت زمان معین قرار می گیرد. هدف اصلی این بالون افزایش احساس سیری و کاهش میزان مصرف غذا توسط بیمار است. مراحل عمل بالون معده به طور کلی به این صورت است: 1- آماده سازی بیمار ...
خواص انجیر برای یبوست
یکی از ویژگی های برجسته انجیر، دارا بودن فیبر بالاست. این فیبرها، که بخش عمده ای از ترکیب انجیر را تشکیل می دهند، موادی غیرقابل هضم هستند. وقتی این فیبرها وارد دستگاه گوارش می شوند، باعث تسریع در حرکت روده و پاک سازی آن می شوند. به همین دلیل، مصرف منظم انجیر می تواند در پیشگیری و درمان یبوست مزمن مؤثر واقع شود. 2. خواص انجیر خیس شده برای یبوست روشی موثر برای بهره ...
اصلا تخمه آفتابگردان زیاد نشکنید!
مواد غذایی منجر شود. زیاد تخمه شکستن دندان هایتان را خراب می کند دکتر اسلامیان با اشاره به اینکه سه عامل تعداد، دفعات و تداوم تخمه شکستن بیشترین اثر مخرب را بر دندان ها دارد توضیح داد: به عنوان مثال تخمه نرم مثل تخمه کدو اگر به طور مرتب و طولانی مدت استفاده شود، می تواند صدمه بیشتری نسبت به تخمه های سفتی که به صورت تفننی مصرف می شود، به دندان وارد کند و بر زیبایی دندان، به ...
ناهار امروز خورش بادمجان با مرغ درست کن | بیا یادت بدم، خیلی خوشمزه است
. زردچوبه، گیاهی است با خواص زیادی چون آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی. مصرف آن به صورت ناشتا به سلامت بدن کمک می کند. زردچوبه با آب گرم نیز سلامت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، ورم مفاصل را کاهش می دهد و حتی می تواند در بهبود زخم ها و عفونت ها کمک کند. برخی تحقیقات نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی به واسطه مصرف زردچوبه است. این گیاه همچنین در درمان ...
مواد مغذی سرشار از فیبر کدام اند؟
را هضم کند، نسبتا دست نخورده از دستگاه گوارش عبور می کند. دو نوع اصلی فیبر رژیمی وجود دارد؛ محلول و نامحلول، که هر یک به جنبه های مختلف هضم و سلامت کلی بدن کمک می کنند. طبق گزارش کلینیک مایو، اغلب افراد باید دست کم 30 تا 38 گرم فیبر در روز مصرف کنند، و زنان به دست کم 21 تا 25 گرم فیبر در روز نیاز دارند. فیبر چگونه به شما کمک می کند؟ فودور می گوید: فیبر برای هضم غذا مفید ...
خواص شگفت انگیز موز
تقریبا چربی ندارد. کربوهیدرات موجود در موزهای سبز و نرسیده بیشتر به صورت نشاسته می باشد ولی در زمان رسیدن این نشاسته به قند تبدیل می شود. در یک کلام، این میوه سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، چندین ماده مغذی و ویتامین است که می تواند مواد مورد نیاز بدن را به خوبی فراهم کند. متعادل کردن سطح قند خون بدن و کاهش اشتها موز سرشار از نوعی فیبر به نام پکتین می باشد. پکتین و ...
خواص فوق العاده سرکه سیب برای مردان
را به اسموتی، آب میوه یا نوشیدنی میوه ای دیگر اضافه کنید. عوارض جانبی سرکه سیب مصرف سرکه سیب گاهی اوقات می تواند علائم ناخوشایندی ایجاد کند. عوارض جانبی احتمالی سرکه سیب عبارتند از: فرسایش دندان آسیب مری پتاسیم کم (هیپوکالمی) ناراحتی دستگاه گوارش همیشه قبل از مصرف دوزهای روزانه سرکه سیب در مورد هر گونه شرایط سلامتی یا فواید بالقوه سلامتی برای مردان از پزشک خود سوال کنید. این امر به ویژه در صورت مصرف انسولین، دیورتیک ها یا سایر داروهای کاهنده پتاسیم مانند بی کربنات سدیم، آلبوترول یا ولتاسا (پاتیرومر) مهم است. منبع: سلامت نیوز ...
طبع تخمه کدو در طب سنتی + خواص تخمه کدو
بیشتر می شود. درمان هایی مانند درمان فشار خون بالا، درمان عفونت مجاری ادراری، قند خون و ... با استفاده از تخمه کدو انجام می شده است. تخمه کدو دارای مواد مغذی زیادی می باشد که جنبه های متفاوتی برای سلامت دارد. منبع غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده، مواد معدنی، پروتئین و ویتامین ها در این محصول وجود دارند. دانه های تخمه کدو را شما می توانید به صورت بوداده یا خام استفاده کنید. فواید تخمه کدو ...
علائمی که خبر از مشکلات دستگاه گوارش می دهد
آفتاب نیوز : مری، روده ها، دهان و معده اجزا تشکیل دهنده دستگاه گوارش هستند. وظایف اصلی دستگاه گوارش پردازش غذا، جذب مواد مغذی، تنظیم سیستم ایمنی، و ایجاد تعادل در ترکیب باکتری های دستگاه گوارش است. پژوهش های طولانی مدت مشکلات دستگاه گوارش مانند سندرم روده نشت پذیر را با تعدادی از مشکلات سلامت، از آلرژی ها تا آرتریت روماتوئید، پیوند داده اند. امروزه، بیشتر کارشناسان در جامعه ...
از مصرف روزانه بیوتین غافل نشوید!
بیمارانی که به مدت 4 هفته از بیوتین و کروم استفاده کرده اند، به میزان قابل توجهی کاهش یافته و علاوه بر این، کاهش چشمگیری در میزان کلسترول شرکت کنندگان مشاهده شده است. بیوتین سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. بیوتین متابولیسم بدن را افزایش می دهد. به سنتز اسیدهای چرب و گلوکز کمک می کند. مکمل های بیوتین به صورت قرص و آمپول در داروخانه ها وجود دارد ولی بهترین منبع آن، مواد غذایی طبیعی است. زرده تخم مرغ، جگر، بادام زمینی، گندم، هویج، برگ چغندر، انواع توت، آجیل، پنیر چدار، ماهی آزاد، آووکادو، تمشک و گل کلم منبع غنی ویتامین بیوتین محسوب می شوند. ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید
کلم بروکلی را حتما در برنامه غذایی شان داشته باشند. ترکیبات بروکلی با مسدود کردن ترشح آنزیم هایی که سبب تخریب مفاصل می شود، از مفاصل شما حفاظت می کند. سلامت قلب و رگ ها کلم بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم ترین عضو بدن شما هم سود می رساند و علاوه بر پایین آوردن کلسترول خون، به تقویت رگ های خونی کمک می کند. سولفور افن موجود در کلم بروکلی خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب و صدمه ...
باید و نبایدهای قبل و بعد شام
.... ضمناً جذب مواد مغذی توسط بدن هم بهتر صورت خواهد گرفت. بعد از شام فوراً نخوابید خیلی از افراد بعد از خوردن شام وسوسه می شوند فوراً به رختخواب بروند؛ اما این کار اثر بدی بر سلامتی تان دارد. درازکش شدن فوراً بعد از خوردن غذا می تواند فرایند گوارش را کُند کند و ضمناً احساس نفخ و تورم به شما بدهد و منجر به سوزش سردل شود. بعد از خوردن شام حداقل دو ساعت صبر کنید و بعد ...
اهمیت لوبیا در برنامه غذایی
دارای فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان همچون ویتامین B، ویتامین C و ویتامین D است. لوبیا با داشتن آنتی اکسیدان بالا برای پیشگیری از سرطان نیز بسیار مناسب است. در این مقاله در مورد خواص لوبیا، ویژگی مشترک لوبیاها، اضافه کردن لوبیا به رژیم غذایی و خطرات احتمالی مصرف آن صحبت خواهیم کرد. لوبیاها دانه های گیاهان گل دار خانواده ی باقلاییان هستند و در دسته ی حبوبات قرار می گیرند. لوبیا ...