سایر منابع:
سایر خبرها
ناهار امروز خورش بادمجان با مرغ درست کن | بیا یادت بدم، خیلی خوشمزه است
استفاده کنند. مصرف مداوم زردچوبه می تواند موجب طولانی شدن زمان انعقاد خون شود. همچنین کورکومین، ماده اصلی زردچوبه، می تواند قند خون را به شدت کاهش دهد. ضمن اینکه مصرف زیاد زردچوبه ممکن است مشکلاتی مانند رفلاکس معده ایجاد کند. اگر مبتلا به مشکلات گوارشی هستید، بهتر است از مصرف مستقیم آن خودداری کنید. افرادی که با مشکلات هورمونی مواجه هستند باید از مصرف بی رویه زردچوبه خودداری کنند ...
شش عادت اشتباه که کبد را به مرز نابودی می کشاند!
داشتن عادات نادرست مانند استرس بالا، دیر خوابیدن، نوشیدن آب و مایعات سرد بین غذا، مصرف غذا و میوه هایی که قبل خواب قند خون را بالا می برد، مصرف زیاد قند و شیرینی ها می تواند منجر به بیماری کبد چرب و در ادامه، فیبروز و سیروز کبدی شود. به گزارش گروه وبگردی حیات ؛ هر کدام از علائم خستگی و بی حالی همیشگی، ترش کردن و ریفلاکس گوارشی، بزرگ شدن شکم، ریزش موی شدید، جوش صورت و پشت کمر و روی ...
هفت غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
...: خون شما وظایفی از جمله حمل مواد زائد حاصله از متابولیسم سلولی به دستگاه های دفع، انتقال ترکیبات و مواد مترشحه از غدد داخلی به بافت های مربوطه، پخش حرارت به تمامی نقاط بدن، به طوری که گرمای بدن همیشه ثابت بماند و کمک به ایجاد ایمنی به منظور دفاع در برابر بیماری ها را به عهده دارد. به گزارش آفتاب نیوز؛ با این حال خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم ...
ایستگاه های مترو غرب به زودی افتتاح می شوند | افتتاح ایستگاه های شهران، شهرزیبا و کوهسار
حاوی ترکیباتی از زردچوبه، رزماری و گوتو کولا، علائم پیری ناشی از نور خورشید را بهبود می بخشد و استحکام پوست را افزایش می دهد. زردچوبه با خواص ضد التهابی که دارد و توانایی افزایش تولید کلاژن، می تواند در درمان آکنه و حتی کمک به مراقبت از جای جوش نیز موثر باشد. استفاده موضعی از زردچوبه می تواند منافذ پوست را تمیز و آرام کند، همچنین در کاهش جای زخم و ترمیم آن موثر است. زردچوبه با ...
سرگیجه چیست و آیا خطرناک است؟ علت، علائم، درمان فوری در خانه
رویداد ایران - گروه تحریریه: سرگیجه ( Dizziness ) زمانی اتفاق می افتد که فرد احساس چرخش می کند و در اغلب موارد با ضعف و سستی بدن همراه است که می توان دلیل آن را ناشی از افت قند خون، کاهش فشار خون، خستگی زیاد یا کم آبی بدن دانست. ما در این مطلب هر آن چه که لازم است در مورد سرگیجه بدانید از جمله سرگیجه چیست؟ انواع، علت و علائم آن می پردازیم و شما را با درمان فوری سرگیجه در ...
معجزه دارچین و زردچوبه برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
به گزارش راهبرد معاصر، سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین اختلال آندوکرینی زنان در دوره باروری است و به عنوان یک سندرم، علل متفاوت و ناشناخته ای در بروز آن نقش دارند. لیلی رحمت نژاد که این پژوهش در قالب رساله دکترای تخصصی وی در رشته بهداشت باروری انجام شد با بیان این مقدمه در خصوص هدف و روش این تحقیق گفت: این پژوهش با هدف تعیین اثر درمانی مکمل های دارچین و زردچوبه در بیماران مبتلا به سندرم تخمدان ...
خون جوان مغزهای پیر را هم جوان می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تیمی از پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند: تزریق خون فرد جوان به یک فرد پیر موجب ارسال پلاکت هایی به مغز می شود که می توانند به جوانتر شدن شما کمک کنند. به لطف یافته های جدید و قابل توجه دانشمندان علوم اعصاب، ایده جذاب یک راه آسان برای معکوس کردن پیری ممکن است به زودی به واقعیت تبدیل شود. به طور کلی تاکنون سه مداخله برای کند کردن و حتی ...
خواصی از عناب که نمیدانستید | تاثیر عناب بر سلامتی بدن
علاوه بر فواید بسیار زیاد برای دستگاه گوارش، مشکلات قلبی، قند و انعقاد خون، خواص عناب برای سرماخوردگی نیز مطرح بوده، ضد التهاب و ضد سرطان بودن، پوست و مو، مشکلات رحم، دندان ها و آرامش بخشی برای پاکسازی کبد و تنظیم آنزیم های کبدی نیز بسیار مفید است و با کاهش میزان آنریم های کبدی که نشانگر آسیب های بافتی هستند؛ آن را در برابر بیماری های کبدی محافظت کرده و همچنین از کبد چرب جلوگیری و آن را درمان می کند ...
درمان فوری قند خون با این مواد غذایی / دیابتی ها حتما بخوانند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص می باشد. روشهای مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که ساده ترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی ها می باشد. افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، دچار افزایش احتمال ابتلا به دیابت در آینده می شوند ، این همان چیزی است که باعث می شود تا جایی که می توانید برای داشتن زندگی سالم ...
خرمای مناسب دیابتی ها، آیا خرما برای دیابت مضر است؟
نوع قند خرما چیست؟ خرما نوعی میوه است و مانند دیگر میوه ها قند آن ترکیبی از فروکتوز و گلوکز می باشد. قندهای فروکتوز و گلوکز برخلاف دیگر انواع قند به خصوص گلوکز خالص، حاوی مقداری فیبر هم هستند به همین دلیل سالم تر از قندهای ساده بوده و مصرف آن ها برای افراد مشکلات کمتری ایجاد می کند. خرما نیز مقدار زیادی از این ترکیب قندها را دارد و به همین دلیل از طعمی فوق العاده شیرین برخوردار است. شیرینی انواع خرما به اندازه ای است که می توان آن ر ...
آیا رژیم کتونیک (کتو دایت) برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مناسب است؟
...> – روغن های گیاهی – مغزها و دانه ها اما باور چیزی به نام “رژیم غذایی برای دیابت” وجود ندارد. این به دلیل این است که هر فرد سبک تغذیه ای خودش را دارد. مواد غذایی متنوعی وجود دارند، از جمله موادی که در رژیم کتونیک مجاز است، که به راحتی در یک رژیم غذایی مناسب برای مدیریت قند خون جا می شوند. رژیم کتونیک می تواند با کاهش مصرف کربوهیدرات به سرعت منجر به افت وزن شود. مواد غذایی ...
چه افرادی بادام زمینی بخورند؟
ویتامین در بدن ساخته نمی شود و باید از طریق غذا جذب شود. بادام زمینی ویتامین های گروه B را دارد که هرکدام کلی برای بدن مفید است. افرادی که قند خون بالا دارند اغلب افراد دیابتی دارای کمبود منیزیم هستند که بادام زمینی حاوی منیزیم است و به حفظ قند خون کمک می کند. خوردن بادام زمینی در صبح به کنترل قند خون تان کمک می کند. و درنهایت بهتر است که قبل از مصرف هر ماده غذایی حتما با پزشک تان مشورت کنید چون سلامت تان مهم است. کدخبر: 921657 1402/05/31 10:18:42 لینک کپی شد ...
چند اسکراب دست ساز خانگی برای لطافت پوست شما
یک دست به دست آورید. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید و در هفته 2-3 بار استفاده کنید. زردچوبه یکی از محبوب ترین مواد زیبایی طبیعی است که در هند استفاده می شود. دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی قوی ...
خوراکی هایی که برای کاهش قند خون معجزه می کنند
به گزارش دولت بهار، ما راه های کاهش قند خون با میوه و خوراکی ها را در این مطلب به شما می آموزیم تا بدون ضرر و فقط با تغذیه بتوانید قند خون خود را کنترل کنید. اگر به دنبال پایین آوردن قند خون در خانه هستید و به دنبال قوی ترین پایین آورنده قند خون می گردید، همیشه لازم نیست در داروخانه ها جستجو کنید. به راحتی می توانید غذاهای پایین آورنده قند خون را امتحان کنید. کافی ست بدانید باید برای ...
شش روش ساده برای کاهش قند خون
عبارتی هرچه غلات کامل بیشتری مصرف کنید، خطر ابتلا به دیابت در شما کاهش می یابد. غلات کامل عبارتند از: جو، برنج قهوه ای، گندم سیاه، ارزنجو دوسر، ذرت بو داده، ذرت خوشه ای و... . 3) بعد از صرف غذا، پیاده روی کنید پیاده روی بعد از غذا به بدن این امکان را می دهد تا کربوهیدرات هایی را که اخیراً مصرف کرده اید، بسوزاند و حرکت ماهیچه ها را تقویت کند، که باعث کاهش سطح قند خون بعد از غذا می ...
آشنایی کامل با چای کوهی یا توکلیجه
.... خواص چای کوهی چای کوهی و درمان سرفه سرفه یکی از دردساز ترین و اعصاب خردکن ترین عوارض بیماری های تنفسیه. ... چای کوهی ضد درد و ضد التهاب ... چای کوهی یک آرام بخش طبیعی ... چای کوهی مفید برای کلیه ها و مجاری ادراری ... چای کوهی یک دهان شویه طبیعی ... درمان سردرد های ناشی از فشار خون بالا ... برطرف کردن مشکلات گوارشی از دیگر خواص چای کوهی ...
بهترین دمنوش برای چربی خون
یا کلسترول بد در خون کمک می کند. دارچین علاوه بر خواص کاهش دهنده چربی خون، می تواند به بهبود کنترل قند خون، کاهش التهاب در بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. برای تهیه چای دارچین، یک چوب دارچین یا یک قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب داغ قرار دهید. چای شنبلیله یک چای گیاهی است که به کاهش سطح چربی خون کمک می کند. شنبلیله حاوی فیبر ...
علل گرسنگی شدید اول صبح
به گزارش بولتن نیوز به نقل از طبینجا، گرسنگی یک نیاز طبیعی و قوی است اما بدن انسان معمولاً نمی داند چه زمانی وقت غذا خوردن است و چه زمانی نیاز دارد که بخوابد اغلب افراد احساس گرسنگی و اشتها که یک بعد از ظهر به اوج می رسد و هنگام شب و اوایل صبح کمتر است. اگر اگر در نیمه های شب با گرسنگی از خواب بیدار می شوید نشانه این است که بدن شما به میزان کافی مواد مورد نیاز را دریافت نکرده است ایجاد تغییرات ...
فواید شگفت انگیز سرکه سیب برای مردان
.... با این حال فراموش نکنید که سرکه سیب جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم و ورزش نیست و باید در کنار این ها مصرف شود. 2. مدیریت قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب به غذاها و داروهای خانگی برای کنترل بهتر قند خون علاقه مند هستند. سرکه سیب در صورت مصرف منظم و طولانی مدت ممکن است بر سطح گلوکز خون تأثیر مثبت بگذارد. این یکی از مستندترین فواید سرکه سیب برای مردان و زنان است ...
این افراد اصلا عدس نخورند!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین، به گفته یک متخصص تغذیه آلمانی عدس برای افراد مبتلا به دیابت ، فشار خون و کلسترول بالا مفید است؛ زیرا سرشار از فیبر است. Anya Schwingel-Exner گفت: فیبر غذایی به تثبیت سطح قند خون، طولانی شدن احساس سیری و تحریک هضم غذا کمک می کند. عدس همچنین سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و کلسیم است ولی عدس برای مبتلایان به نقرس مضر است؛ زیرا حاوی پورین ...
این داروها هرگز نباید با قهوه مصرف شوند
می دهند. توصیه می شود این داروها را قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی مصرف کنید و قرص را صرفا با آب ساده بشویید. این به بدن شما اجازه می دهد تا مقدار کامل دارو را به حداکثر برسانید. هنگامی که قهوه را با این نوع داروها می نوشید اثربخشی آن می تواند بیش از 50 درصد کاهش یابد. داروهای ضد افسردگی براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری از هر ده نوجوان و بزرگسال امریکایی یک نفر ...
10 نوع سبزیجات ساده و در دسترس با خواص باورنکردنی
به گزارش نصر، در ادامه 10 مورد از مغذی ترین سبزیجات در سطح جهان معرفی شده اند: 1. اسفناج این سبزی برگ دار به عنوان یکی از مغذی ترین سبزیجات در صدر جدول قرار دارد؛ به این دلیل که هر 30 گرم اسفناج خام، نیاز روزانه بدن به ویتامین A و K را تا حد قابل توجهی فراهم می کند. اسفناج هم چنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کم می کنند. سبزی های برگ دار مانند ...
انواع کربوهیدرات+ نقش در بدن
به گزارش بهداشت نیوز، غلات، حبوبات، سیب زمینی و برنج از مهم ترین منابع کربوهیدرات در جهان محسوب می شوند؛ و به طور متوسط 50 الی 70 درصد کالری مورد نیاز روزانه انسان از مواد قندی تامین می شود. انسان ها در ازای هر یک گرم پروتئین و دو گرم چربی به چهار گرم کربوهیدرات در رژیم غذایی خود نیاز دارند. * نکته در بدن افرادی که از تغذیه کامل برخوردار هستند، 375 الی 475 گرم کربوهیدرات ذخیره می ...
گلوتن گندم می تواند موجب التهاب مغز شود
... آستروسیت ها و میکروگلیاها دو نوع سلول ایمنی در مغز هستند. آنها شبیه ماکروفاژها هستند که در خون یافت می شوند و در التهاب نقش دارند. ناحیه هیپوتالاموس مغز مسئول تنظیم عملکردهای متابولیک است که وزن و قند خون را کنترل می کند. محققان دانشگاه اوتاگو این فرضیه را مطرح کردند که التهاب هیپوتالاموس ناشی از گلوتن می تواند منجر به آسیب مغزی، افزایش وزن بدن و اختلال در تنظیم گلوکز ...
چگونه چربی اضافه شکم را از بین ببریم؟
هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. مصرف پروتئین را افزایش دهید: کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف پروتئین یکی از سریع ترین راه ها برای از دست دادن چربی شکمی است. پروتئین به تعادل قند خون و سطوح پایین انسولین کمک می کند. اگر مصرف کربوهیدرات را نمی توانید نادیده بگیرید ...
روغن سیاه دانه چه خواصی دارد؟
به کاهش وزن کمک می کند، اما مشاهده شد افرادی که سیاه دانه را همراه با رژیم غذایی کم کالری مصرف کردند، متوجه کاهش وزن بدن و همچنین چربی شکمی شده اند. مطالعات نشان داده اند که روغن سیاه دانه نقش مهمی در تثبیت سطح قند خون دارد. همچنین استفاده از این روغن به بهبود سطح انسولین و سطح قند خون در طول روزه داری و پس از روزه داری کمک کرد. علاوه بر این، مشاهده شد که به بهبود چندین نشانگر دیگر ...
دیابتی ها کدام مواد غذایی را با خیال راحت بخورند؟
دیابت یا به اصطلاح عامیانه مرض قند، یکی از بیماری های مزمن و طولانی مدت است که افراد درگیر با آن سالها با این بیماری زندگی می کنند؛ البته زندگی کردن با این بیماری تابع شرایط خاص مانند پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی همچون شیرینی جات است. به گزارش فارس، دیابتی بودن به این معنا نیست که باید غذاهای خسته کننده یا ساده بخورید. بسیاری از غذاهای سالم و خوش طعم وجود دارند که کمتر باعث افزایش قند ...