خانه
سلامت جنسی خانم ها| چند نکته مهم بهداشتی برای سلامت جنسی خانم ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انتصاب دکتر فریبا چمنی میرزایی بعنوان مشاوراموربانوان
...> 6- مشارکت فعال درشبکه مشاوران حوزه بانوان و خانواده دانشگاه های کشور و استانداری وارائه گزارش های پیشرفت دوره ای به ریاست دانشگاه 7- تعامل وهمکاری در راستای رفع مسائل ومشکلات بانوان بویژه بانوان شاغل دانشگاه، خانواده های کارکنان، دانشجویان دختر 8- هماهنگی با معاونت پژوهشی در راستای گسترش پژوهشهای مرتبط با حوزه بانوان وخانواده 9- برنامه ریزی درجهت ارتقاء سلامت وگسترش فرهنگ ورزش بانوان 10 سایر امور مربوطه با هماهنگی اینجانب دکتر غلامعلی جاودان رئیس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان ...
با این 11 خوراکی عفونت دهان و دندان کم می شود
هیچ شکی وجود ندارد که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه همراه با معاینات منظم توسط دندانپزشک، برای سلامت طولانی مدت دهان و دندان ضروری هستند. اما مراقبت های دندانی تنها به همین موارد محدود نمی شوند: رژیم غذایی نیز در عین حال نقش بسیار ارزشمندی در سلامت دهان و دندان ایفا می کند. مواد گیاهی که در ادامه معرفی می شوند، افزودنی های خوشمزه به رژیم غذایی به شمار می روند که نه تنها به راحتی ...
5 کاربرد اصلی طب سوزنی که باید بشناسید!
پرداخت که می تواند برای افرادی که به دنبال راهکارهای طبیعی و غیر تهاجمی برای بهبود وضعیت خود هستند، بسیار مفید باشد. طب سوزنی یکی از بهترین روش های درمانی کم عارضه و غیر تهاجمی می باشد که طی سالیان طولانی به عنوان یکی از راه های اصلی درمانی استفاده می شده است. برای افرادی که به دنبال راهی موثر و کم هزینه برای بهبود وضعیت جسمانی خود هستند، طب سوزنی یک گزینه مناسب می باشد. هزینه ها و ...
برونشیت چیست؟
.... تمرینات شدید: فعالیت های ورزشی یا تمرینات شدید می توانند تنفس را تشدید کنند و باعث تنگی نفس و تشدید علائم برونشیت شوند. با این حال، ورزش و فعالیت بدنی منظم می تواند به بهبود وضعیت تنفسی در برخی افراد کمک کند، بنابراین بهتر است با پزشک خود در مورد نوع و میزان فعالیت های ورزشی خود مشورت کنید. تغییرات آب و هوا: تغییرات آب و هوایی مانند هوای سرد و خشک، هوای مرطوب و بادهای شدید ...
بررسی اثربخشی آموزش تاب آوری بر سلامت روان سالمندان
ری بر سلامت روان سالمندان ، برای ارتقاء تاب آوری سالمندان و سلامت روانی اجتماعی آنها، می توان از راهکارهای زیر استفاده کرد: حفظ سلامت جسمی تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و مراقبت های پزشکی منظم به حفظ سلامت جسمی کمک می کنند و از این راه تاب آوری سالمندان را تقویت می کنند. ارتباطات اجتماعی حفظ روابط اجتماعی و ارتباط با دیگران، شامل خانواده، دوستان و جامعه، ...
برای لاغر شدن بدویم یا راه برویم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کاهش وزن با انجام ورزش ممکن است اما باید بدانید چه ورزش هایی بیشترین تاثیر را در لاغری و کاهش وزن دارد. برای بهتر نتیجه گرفتن از برنامه کاهش وزن از پیاده روی غافل نشوید. ورزش برای سلامت عمومی جسمی و روانی مهم است، اما می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. خوشبختانه برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می تواند به ...
دردسر بزرگ بعد از کاهش وزن
تمرینات قدرتی و عضله ساز را وارد برنامه روزمره ورزشی تان کنید.به اندازه کافی آب بنوشید و تغذیه درستی داشته باشید که شامل پروتئین ، ویتامینC ، اسیدهای چرب امگا3 و حتی مکمل های کلاژن باشد و به تقویت قابلیت ارتجاعی و سلامت پوست تان کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند مصرف مکمل کلاژن خوراکی می تواند رطوبت پوست را بهتر و قابلیت ارتجاعی آن را بیشتر کند و کلاژن موضعی که روی پوست استفاده می شود به کاهش چین وچروک و زبری پوست کمک می کند. هرچند طبق معمول قبل از مصرف هر دارویی باید با پزشک مشورت کرد. ...
صنعت بیوتکنولوژی دارویی کشور با افزایش واردات و کاهش تولید در معرض رکود است
20 کشور بیوتکنولوژی دارویی است و در این راستا در سنوات گذشته، سالانه حدود 80 میلیون دلار صادرات داشتیم که متاسفانه در سالهای اخیر با کاهش 50 میلیون دلاری، صادرات به 30 میلیون دلار رسیده است. این پزشک داروساز در ارتباط با مهمترین مشکل صنعت بیوتک با سازمان غذا و دارو، گفت: بحث عدم قیمت گذاری مناسب یکی از مشکلات داروسازان است چراکه تحقیق و توسعه این صنعت در راستای بهبود کیفیت محصول، هزینه ...
سرکه سیب برای مردان چه خواصی دارد؟
سرکه سیب می تواند به از بین بردن E. coli و Candida albicans، قارچ مسئول عفونت های مخمری کمک کند. 6. بهبود سلامت پوست بیشترین فواید سرکه سیب برای مردان از مصرف آن با سالاد و مواد غذایی ناشی می شود. با این حال، استفاده از سرکه سیب رقیق شده روی پوست شما نیز ممکن است فوایدی داشته باشد. بررسی نشان می دهد که سرکه دارای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است و استفاده از آن بر ...
فشار خون چیست؛ از تشخیص تا درمان آن
شریان ها زمانی است که قلب بین ضربان ها استراحت می کند. شاید برای شما سوال باشد فشار خون چیست ؟ فشار خون یک پارامتر فیزیولوژیکی مهم است زیرا نشان دهنده سلامت سیستم قلبی عروقی است. فشار خون طبیعی کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که خون به درستی به بافت ها و اندام های مختلف منتقل می شود و اکسیژن و مواد مغذی لازم را برای آنها فراهم می کند. با این حال، فشار خون بالا (فشار خون بالا) می تواند ...
نقش چاقی و لاغری بر سلامت باروری زنان
تدریجی و آهسته باشد زیرا کاهش وزن با شتاب در زنان می تواند با نامنظم شدن عادت ماهیانه همراه شود. ارتباط ورزش و سلامت باروری وی عنوان کرد: به طور کلی زنانی که تحرک کافی دارند زمانی که اقدام به باردار شدن می کنند با مشکلات کمتری روبه رو می شوند و به علت داشتن وزن مناسب از عوارضی مانند فشار خون خاص بارداری، اختلالات گوارشی و نیز چاقی بیش از حد مصون می مانند. صاحبدل افزود ...
آشنایی با خاصیت های کاهو برای کودکان
می کند و آن ها را در مقابل بیماری ها محافظت می کند. همچنین، ویتامین های دیگری مانند ویتامین K برای بهبود خون رسانی به بدن کودکان مناسب است. 2- حاوی فیبر| کاهو حاوی فیبرهای مهمی است که به تنظیم گوارش کودکان کمک می کند. مصرف منظم فیبر باعث جلوگیری از مشکلاتی مانند یبوست می شود و به بهبود سلامت روده های کودک کمک می کند. 3- آنتی اکسیدان ها| کاهو دارای مواد آنتی اکسیدانی قوی مانند ...
چطور بدن را سم زدایی کنیم؟
مدت و بلندمدت مانند استرس، اضطراب ، فشار خون بالا، بیماری قلبی ، دیابت نوع 2 و چاقی ارتباط دارد. شما باید به طور منظم 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید تا به ارتقای سلامتی کمک کنید. اگر در خوابیدن، یا در خواب ماندن ماندن مشکل دارید، تغییرات سبک زندگی مانند پایبندی به برنامه خواب منظم و محدود کردن نور آبی قبل از خواب برای بهبود خواب مفید است. بیشتر بخوانید: عادت های مفید برای سلامتی چیست ...
چگونه از افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، هر چند کاهش وزن تدریجی و درست اثر چندانی بر پوست شما نمی گذارد؛ اما کاهش وزن سریع قطعاً باعث افتادگی پوستتان خواهد شد، و همین مسئله برای خیلی از افرادی که روند کاهش وزن را شروع می کنند باعث اضطراب و نگرانی می شود. احتمال دارد بعد از یک کاهش وزن قابل توجه دچار افتادگی و آویزان شدن پوست شوید که مطمئناً بسیار ناخوشایند و ناراحت کننده است. این ...
فال کائنات | فال کائنات امروز 7 شهریور | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! | از این غافله جا نمونی + ...
برای اطلاع از فواید ورزش برای افسردگی با ما در ادامه همراه باشید. دانشمندان استرالیایی می گویند ورزش باید درمان اصلی افسردگی باشد. آنها با علائم این بیماری یک و نیم برابر مؤثرتر از مشاوره منظم با پزشکان و مصرف داروها مقابله می کنند. نتایج این مطالعه نشان داد که فعالیت بدنی به مدت 12 هفته یا کمتر علائم افسردگی و اضطراب را کاهش داده و در برخی بیماران حتی سلامت روان را به طور کلی بهبود می بخشد. ...
خوراکی هایی برای رفع عفونت دهان و دندان
محدود کردن رشد باکتری ها روی سطح دندان، خط لثه و بافت های دهانی به مبارزه با عفونت های دهان و دندان کمک کند. نعناع دشتی نعناع دشتی که به دلیل خواص میکروب کشی خود بسیار شناخته شده است، یک ماده طبیعی مناسب برای استفاده به عنوان عنصر اصلی در خمیر دندان ها و دهان شویه ها به شمار می رود. همچنین به منظور دست یابی به این قدرت خارق العاده به طور طبیعی، می توان برگ های تازه این گیاه را ...
رژیم غذایی بدون نمک برای کاهش مشکلات قلبی
. ورزش در طب ایرانی یک پزشک متخصص طب ایرانی ورزش، گفت: ورزش مناسب شاه کلید تندرستی است و کم تحرکی و بی تحرکی در زندگی صنعتی امروز باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود که ما در طب ایرانی به آن امتلاء می گوییم و خود زمینه ساز بیماری های مختلف در بدن می شود.این پزشک و متخصص طب ایرانی تصریح کرد: همه افراد با هر سن و مزاجی، از بدو تولد تا لحظه مرگ به ورزش نیاز دارند. اما ممکن است در برهه ...
آجیل بخورید تا این دردها را نگیرید!
آجیل حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع و سایر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و غیره است که می تواند مانعی در برابر برخی از انواع سرطان و بیماری های قلبی باشد. در ادامه 7 دردی که فقط با آجیل درمان می شود را بررسی می کنیم. مدیریت دیابت این میزان بالای چربی های غیراشباع در فندق است که می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق و کنترل بهتر دیابت نوع 2 منجر شود. فندق همچنین سرشار از ...
چالش بهداشت دهان ودندان در دوران بارداری
می کند. مهم ترین دلایل دچار شدن به مشکلات دهان و دندان در دوران بارداری ابتلا به ژنژیویت بارداری: تغییرات هورمونی در طول دوره بارداری در بدن خانم ها می تواند باعث التهاب و ورم لثه ها شود. در اصطلاح به این مشکل ژنژیویت بارداری گفته می شود و در صورت عدم درمان مناسب آن، این مشکل می تواند باعث ابتلا به بیماری های لثه، عفونت شدید لثه و آبسه لثه شود که این شرایط می توانند برای فرد ...
بهداشت دهان و دندان معرفی 4 روش موثر خانگی
...، بهداشت دهان و دندان بسیار حائز اهمیت است. ارتباط با سلامت کلی: مشکلات دهانی مانند عفونت های لثه، التهاب های دهانی و حتی بعضاً بیماری های قلبی و دیابت را تشدید می کنند. بهداشت مناسب دهان و دندان به بهبود و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند. بهبود ظاهر و زیبایی: دندان های سالم و زیبا باعث افزایش اعتماد به نفس و بهبود ظاهر شخصی می شوند. همچنین، دندان های سالم تأثیر ...
متولدین ماه های مختلف به چه بیماری هایی بیشتر مبتلا می شوند؟!
بسیار مهم است که رژیم غذایی سالم داشته و حد تعادل را رعایت کنند. مهر مهر ماهی ها با ناحیه کلیه، غدد درون ریز و پوست دچار مشکل هستند. افراد متولدین ماه مهر معمولاً پوست حساسی دارند. بسیار مهم است که بدن خود را مرطوب نگه دارند و به رطوبت پوست هم رسیدگی کنند. آن ها باید رژیم غذایی خوبی داشته باشند تا به مشکلات گوارشی دچار نشوند. در غیر اینصورت بدن شان در توزیع مواد غذایی دچار ...
دلایل وجود مخاط در مدفوع
شفا آنلاین سلامت وجود مقدار کمی مخاط در مدفوع طبیعی است. بدن شما ماده نازک و لغزنده ای تولید می کند تا غذا و مواد زائد را از طریق روده ها حرکت دهد و به محافظت در برابر باکتری ها و اسیدهای گوارشی کمک کند اما اگر دستگاه گوارش شما تحریک یا ملتهب شود، تولید مخاط می تواند افزایش یابد و ممکن است متوجه مخاط بیشتری در مدفوع خود شوید. به گزارش شفا آنلاین : اگر توده های ژله مانند در توالت یا ...
علت بروز خارش لثه و راه های درمان آن
دندان و لثه است. رعایت مناسب بهداشت دهان و دندان می تواند مانع بروز بسیاری از مشکلات مربوط به سلامت دهان و دندان شود و به عنوان مهمترین گام باید دندان ها را از بروز پلاک دور نگه داشت. بهترین روش، مسواک زدن دندان با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید دو بار در روز و استفاده از نخ دندان برای یک بار در روز می باشد. دهانشویه می تواند برای مردمی که اغلب دچار مشکلات زخم لثه یا عفونت می شوند مفید باشد ...
استخدام کارشناس بازاریابی و فروش حمل و نقل بین المللی
خرید - صبور در زمان پیگیری مشتریان - رضایت مشتریان بالای 90% - تلاش مستمر در راستای بهبود فروش و رضایت مشتریان - علاقمند و کوشا در یادگیری مباحث حوزه فعالیت خود و پیشرفت شغلی - منظم، وقت شناس، متعهد و پر تلاش در انجام امور - آموزش پذیر و مستعد شرایط شغل: جنسیت: خانم - آقا نوع قرارداد: تمام وقت ساعات کاری: شنبه تا پنج شنبه: 8: ...
میوه های خون ساز خوشمزه| کم خونی داری؟ این میوه های را حتما بخور
. توت فرنگی: توت فرنگی به دلیل داشتن مواد مغذی و آهن خون ساز است و مصرف منظم آن به شرط ارگانیک بودن باعث بهبود کم خونی می شود. زردآلو: اگر کم خونی دارید، خوردن زردآلو به عنوان میان وعده می تواند به بهبودی شما کمک کند. خرمالو: خرمالو به دلیل داشتن مس به جذب آهن کمک می کند و باعث تولید گلبول های قرمز می شود، بنابراین برای درمان کم خونی توصیه می شود. انجیر: آهن ...
دریافت نوبت اینترنتی از بهترین دکترهای متخصص شهر شیراز
؛ بنابراین، اگر با علائمی مانند تکرر ادرار، تشنگی زیاد، ازدست دادن سریع وزن و اختلال در بینایی مواجه شدید، در اسرع وقت به دکتر داخلی مراجعه کنید. کلسترول بالا : کلسترول یکی از لیپیدهای مهم برای عملکرد بدن است و خود به 3نوع کم چگال (کلسترول بد)، پرچگال (کلسترول خوب) و بسیار کم تراکم تقسیم می شود. وجود کلسترول خوب به بهبود وضعیت سلامتی بدن کمک می کند اما افزایش نوع بد آن با رسوب در عروق، باعث ...
مصرف آسپرین از حمله های قلبی مجدد پیشگیری می کند
از پیشگیری اولیه است. هنوز فواید مصرف آسپرین برای پیشگیری از حمله قلبی اولیه مشخص و قطعی نیست اما برای افرادی که یک بار دچار حمله قلبی شده اند، مصرف آسپرین خطر حمله های احتمالی و ناراحتی های بعدی را کاهش می دهد. از آنجا که آسپرین باعث رقیق شدن خون می شود، می تواند خطر انسداد شریان ها را که باعث حمله قلبی یا سکته است، کاهش دهد. به رغم تلاش هایی که برای بهبود سلامت قلب و عروق در سطح جهان ...
تاثیر مصرف کافئین بر عملکرد تیروئید
ارتباط مستلزم بررسی بیشتر است، نتایج این تحقیق نشان می دهد که مصرف متوسط کافئین می تواند به طور بالقوه به حفظ عملکرد بهینه تیروئید در این افراد کمک کند. توجه به این نکته مهم است که این تحقیق به تحقیقات رو به رشدی کمک می کند که اثرات چندوجهی کافئین بر سلامت را بررسی می کند و مانند هر تحقیق علمی، این یافته ها به عنوان نقطه شروعی برای تحقیقات بیشتر جهت کاوش عمیق تر در مکانیسم های موجود و اعتبار بخشیدن به ارتباط های مشاهده شده عمل می کنند. یافته های این تحقیق در مجله BMC Nutrition منتشر شده است. ...
راه های درمان واریس در طب سنتی
شفا آنلاین سلامت برای اینکه بتوانید رگ های واریسی را در منزل درمان و درد خود را کمتر کنید، روش های زیادی وجود دارد. از نظر ما بهترین روش های درمان عبارتند از: ورزش کنید به گزارش شفا آنلاین : اولین و مهم ترین راه برای درمان واریس، داشتن فعالیت بدنی است. ورزش کردن به طور مرتب باعث گردش خون در رگ ها بخصوص در ناحیه پا می شود. جریان خون باعث فشار خون به سمت رگ های واریسی شده و ...
