خانهبهترین برندهای کوله پشتی کوهنوردی برای تجربه های مهیج و خطرناک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهم در خرید کیف دانشجویی
داخلی و خارجی این محصولات از نظر قیمت با هم تفاوت زیادی دارند و به این ترتیب تنوع زیادی از قیمت ها در اختیار شما خواهد بود تا از بین آنها بهترین گزینه را با توجه به بودجه خود انتخاب کنید. کلام آخر اینکه انتخاب کیف دانشجویی مناسب تصمیمی است که نباید ساده گرفته شود. با در نظر گرفتن عواملی که در بالا ذکر شد، مانند دوام، اندازه، راحتی، عملکرد، سبک، مقاومت در برابر آب، شهرت برند و ...
لاغری را با مصرف میوه های خوشمزه مخصوص بعد از ورزش تجربه کنید
هایی با میزان شاخص گلیسمی یا GI کم به لاغری کمک می کنند و به مرور اضافه وزن را از بین می برند! خبر خوب اینکه گریپ فروت شاخص گلیسمی پایینی دارد و خیلی زود شما را لاغر می کند. طبق یک مطالعه دانشمندان به این نتیجه رسیدند که مصرف مداوم گریپ فروت به مدت 12 هفته 7.1 درصد از وزن بدنتان را کم می کند. سیب، میوه کمک کننده برای سوزاندن چربی یکی از میوه های مناسب لاغری بعد از ورزش سیب ...
اطلاعات کامل درباره رژیم سیب زمینی
...> بدن نیاز دارد تا از تمام مواد غذایی استفاده کند. تنوعی از مواد غذایی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کند. رژیم متعادل، رژیمی است که کاملا متنوع و طبق نیازهای بدن فرد تنظیم شده باشد. بی توجهی به شرایط بدنی هر فرد برای نتیجه بهتر از روند تغذیه ای برای کاهش وزن، باید شرایط فیزیکی بدن در نظر گرفته شود. هیچ یک از متخصصین تغذیه رژیم های کاهش وزن مانند ...
رژیم آلکالاین چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
...> به گزارش سیناپرس، بنابراین، با توجه به علم پشت این رژیم غذایی، خوردن غذاهای خاصی که بدن شما را قلیایی تر می کند، می تواند در برابر آن شرایط و همچنین افزایش وزن از شما محافظت کند. زمانی که ویکتوریا بکهام در ژانویه 2013 در مورد یک کتاب آشپزی رژیم آلکالاین توییت کرد، این رژیم غذایی به خبر تبدیل شد. بیشتر میوه ها و سبزیجات، سویا و توفو، و برخی آجیل ها، و دانه ها و حبوبات، غذاهایی هستند که در ...
7 خاصیت دارچین که ضرورت مصرف آن را دوچندان می کند
اینکه اثر دارچین روی قند خون چقدر دوام می آورد، کاملا مشخص نیست. 2. افزایش سوخت وساز بدن اسانس موجود در دارچین به نام سینامالدهید، سلول های چربی بدن را هدف گرفته و آنها را برای تولید انرژی بیشتر می سوزاند. درواقع اگر می خواهید لاغر شوید، این ادویه را به مواد غذایی تان اضافه کنید. 3. مناسب برای پوست از دارچین در بیشتر ماسک های پوست استفاده می شود. این ...
قیمت پلی کربنات گلخانه دوجداره (ارزانترین و بهترین)
میزان تولید، قیمت واحد کاهش می یابد. • مشخصات فنی طلق پلی کربنات گلخانه: ویژگی های مختلف فیزیکی و شیمیایی می توانند تأثیر زیادی در قیمت داشته باشند. مشخصات فنی پوشش پلی کربنات گلخانه پوشش های پلی کربنات معمولاً از جمله مواد مورد استفاده در گلخانه ها برای افزایش نورگیری، حفاظت از گیاهان در مقابل شرایط آب و هوایی، و ایجاد محیطی مناسب برای رشد بهتر گیاهان هستند. مشخصات فنی این نوع ...
لوله های انتقال آب و فاضلاب در ساختمان چیست؟ لوله مانیسمان یا لوله گالوانیزه
های لوله کشی را تشکیل داده است. پوششی از جنس روی در این لوله ها وجود دارد که از آنها در برابر خوردگی و زنگ زدن محافظت می کند و آنها را برای سیستم های آبرسانی و فاضلاب مناسب می کند. این ویژگی موجب دوام و استفاده طولانی مدت از این نوع لوله ها شده است. این نوع از لوله ها زمانی از خود ضعف نشان می دهند که دچار خراشیدگی شوند. به طوری که لایه پوششی روی آنها از بین برود و مواد موجود در مجرای داخل لوله با ...
خواص ارده شیره
آنتی اکسیدان های مختلف. درمان بیماری های پوستی، مقاوم سازی پوست در برابر تابش مستقیم نور آفتاب، بالا بردن طراوت و شادابی پوست به دلیل افزایش گلبول های قرمز خون. افزایش کارایی حافظه و تقویت حافظه به سبب دارا بودن قند طبیعی و ویتامین های موردنیاز مغز. همچنین پیشگیری از آلزایمر به واسطه بهبود در عملکرد سلول های مغزی. افزایش وزن طبیعی با مصرف شیره انگور، به دلیل دارا بودن قند بسیار و کالری بالا. افزایش ...
رژیم سالم خوری برای لاغری
برخی افراد که در مسیر کاهش وزن قرار دارند، سعی می کنند با کاهش کالری مصرفی وزن خود را کاهش دهند. این روش به هیچ وجه برای لاغر شدن مناسب نیست زیرا می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد. به طور کلی رژیم غذایی کمتر از 1000 کالری در روز، قادر به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن شما نیست. بسیاری از گروه های غذایی مانند ویتامین ها و مواد معدنی، باید از طریق مواد غذایی مختلف مثل سبزیجات، میوه ها و پروتئین ...
ورزش یا تمرکز بر رژیم غذایی
کنند که کالری دریافتی خود را به تدریج کاهش دهید و از غذاهای غنی از مواد مغذی و کامل که دارای فیبر و پروتئین بالایی هستند استفاده کنید. این روش برخی از عوارض جانبی رژیم غذایی را کاهش می دهد و در عین حال باعث کاهش وزن قابل توجه می شود. ورزش ورزش ابزار مهم دیگری است که اغلب برای کمک به کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. فعالیت بدنی کالری بیشتری را مصرف می کند که خود ...
فروش و پخش عمده لوله و اتصالات پی وی سی در تهران
اتصالات مخابراتی شناخته شده اند، جهت پوشش دهی کابل ها و لوله های برق استفاده می شود. در واقع اینگونه اتصالات مانند یک کاور و یا پوشش دهنده ای عمل می کند که حافظ سیم ها و کابل های حاوی برق هستند. جنس لوله و اتصالات پی وی سی مخابراتی از جنس پلاستیک سخت بوده که نه تنها دارای وزن سبک و کیفیت بالا می باشد، بلکه ارزان قیمت نیز هستند. همچنین اینگونه لوله و اتصالات عایق حرارتی بوده و در برابر اشتعال و یا ...
چرا به دیابت مبتلا می شویم؟
کند و در نوع دو، بدن به انسولین پاسخ نمی دهد و مقاوم می شود. علت ابتلا به دیابت نوع یک چیست؟ دیابت نوع یک نوعی بیماری خودایمنی است که سلول های بتا که در لوزالمعده قرار دارند و انسولین تولید می کنند، از بین می روند. این تخریب ممکن است به سرعت یا به مرور زمان صورت بگیرد تا جایی که بخش بزرگی از این سلول ها از بین می روند و فرد باید انسولین را از منابع خارجی دریافت کند. به همین ...
تشک طبی فومی یا تشک طبی فنری؟
به خصوص در مدل های ارزان تر رایج است دوام تشک می تواند کمتر از تشک های فومی باشد (البته به کیفیت تشک، قرار دادن کفی مناسب و استفاده از محافظ تشک بستگی دارد) تشک طبی فومی بدون فنر و مزایا و معایب آن تشک های فوم مفهومی جدیدتر و محبوب تر هستند. فوم حافظه دار یا مموری فوم در ابتدا در دهه 1960 اختراع شد. امروزه فوم های مورد استفاده مانند لاتکس بسیار پیشرفته تر هستند. اکنون تولیدکنندگان، فوم ...
پیشگیری بهتر از درمان: با تغییرات ساده در زندگی روزمره از سرطان دوری کنید
عدم مصرف سیگار عدم مصرف سیگار تاثیر بسیار قابل توجهی در پیشگیری از سرطان دارد. مصرف سیگار باعث ایجاد تغییرات در سلول های بدن می شود که ممکن است منجر به تشکیل تومور های سرطانی شود. همچنین، مواد های شیمیایی موجود در دود سیگار می تواند موجب آسیب رساندن به سلول های دی ان ای و تغییرات ژنتیکی شود که نقش مهمی در بروز سرطان دارد. با ترک سیگار، خطر ابتلا به بسیاری از ان ...
طلایی ترین میوه ورزشی که بیشتر تأثیرگذاری را روی بدن دارد
اقتصاد24- بعد از انجام تمرینات سخت ورزشی بسیاری از مواد مغذی و آب بدنتان را از دست می دهید. همچنین با ورزش کردن به دلیل انقباض عضله ها از گلیکوژن ذخیره بدنتان استفاده می شود تا بدن به حالت اولیه برگردد. برای همین مصرف میوه قبل یا بعد از ورزش اهمیت زیادی دارد تا بتوانید مواد مغذی ازدست رفته بدنتان را دوباره تأمین کنید. انواع مختلفی از میوه ها برای سلیقه های مختلف وجود دارد؛ بنابراین شما ...
سوله چیست و انواع آن کدامند؟
برداری هستند. سرعت بالای ساخت، وزن کمتر در مقایسه با اسکلت بتنی سبب شده تا استفاده از اسکلت های فلزی روز به روز افزایش یابد. یکی دیگر از ویژگی های بارز اسکلت فلزی قابلیت مقاوم سازی آن است. برای مثال اگر به دلایل مختلف سازه مقاومت بالایی نداشته باشد می توان قطعات را با جوش یا پرچ کردن مقاوم نمود و قطعات جدید به آن افزود. بر حسب نوع اتصال، سازه های فلزی به دو نوع سازه های فلزی با اتصال جوشی و ...
خواص شربت سرکه انگبین
سرکه انگبین استفاده نمود تا بدن ضدعفونی شود و سبب از بین رفتن باکتری ها و قارچ ها می شود. یکی از فواید سرکه انگبین؛ اگر با عرق برگ زیتون و گردو ترکیب شود، از خواص خوبی در راستای کاهش فشار خون برخوردار خواهد بود، اما با این وجود، توجه داشته باشید که بیماران قلبی و عروقی بایستی بنابر شرایط و شرح وضعیت خود، حتما در مورد مصرف سرکه انگبین با پزشک مشورت نمایند. طرز استفاده از سرکه ...
آشنایی با انواع روش های چاپ کلاه
) : قسمت پشت کلاه همچنین مکان مناسبی برای چاپ می باشد، به ویژه اگر پیام شما یا طراحی هایی با جزئیات بالا را می خواهید. این قسمت ممکن است در محیط هایی که افراد از پشت کلاه را مشاهده می کنند، مؤثر باشد. 3. پنل های کناری : در برخی مدل های کلاه، پنل های کناری نیز برای چاپ مناسب هستند. این قسمت ها می توانند برای اضافه کردن جزئیات یا شعارهای کوتاه به کلاه استفاده شوند. توجه داشته ...
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه رژیم غذایی مناسب است؟
ای انتخاب شده اند. بنابراین می توانید با اطمینان خاطر، از متخصصان این مجموعه برنامه غذایی دریافت کنید. این برنامه های رژیم غذایی، با کمترین هزینه نسبت به سایر مجموعه ها در اختیار شما قرار می گیرد. در ادامه قصد داریم برخی از مواد غذایی مناسب برای جلوگیری از بروز بیماری پوکی استخوان را به شما معرفی کنیم. این غذاهای رژیمی می توانند جذب کلسیم را در بدن افزایش دهند. به طور کل، بهتر است از ...
طراحی، ساخت و تست ترمزهای هواپیما در شرکت صنایع هواپیماسازی ایران (هسا)
.... آن ها از الیاف کربن با استحکام بالا ساخته شده اند که در هم بافته شده و به رزین آغشته می شوند تا ساختاری قوی و بادوام ایجاد نمایند. مزیت آن ها بسته به مدل، کاربرد و سازنده خاص می تواند متفاوت باشد، اما موارد رایج شامل وزن، اتلاف حرارت، دوام، ضریب اصطکاک و نیازهای تعمیر و نگهداری است. به طور کلی، آن ها مزایای قابل توجهی نسبت به نوع فلزی سنتی از نظر وزن، عملکرد و دوام دارند که آنها را ...
استفاده از سنگ بازالت در هتل و رستوران
مورد استفاده قرار گیرد. این سنگ به دلیل مقاومت بالا و ظاهر طبیعی خود، قابلیت ایجاد قطعات سنگین و پایدار را داراست که در دکوراسیون داخلی هتل و رستوران به خوبی جای می گیرد. کانتر و بار: سنگ بازالت می تواند در ساخت کانتر ها و بارهای موجود در هتل و رستوران ها استفاده شود. این سنگ به دلیل مقاومت در برابر خراشیدگی و خوردگی، مناسب برای محل هایی است که در تماس مستقیم با مواد غذایی و نوشیدنی ها قرار می ...
15 ویژگی کیف مدرسه دخترانه خوب
می دهد. 8. وزن سبک یک کیف مدرسه دخترانه سبک برای جلوگیری از فشارهای غیر ضروری بر بدن ضروری است. کیفی را انتخاب کنید که سبک وزن باشد اما همچنان دوام و عملکرد لازم را ارائه دهد. این به دختران اجازه می دهد تا وسایل ضروری خود را به راحتی حمل کنند. 9. تمیز کردن آسان کیف های مدرسه به خصوص با استفاده روزانه مستعد کثیف شدن هستند. به دنبال کیف هایی باشید که به ...
صبحانه های ممنوعه که هرگز نباید خورده شوند!
1- قندهای تصفیه شده 2- نان و شیرینی های پفی 3- ماست 3- گوجه فرنگی 4- آبمیوه 5- سوسیس و کالباس 6- بیسکوییت 7- اسموتی های آماده 8- فست فودها 9- قهوه و چای پررنگ 10- نوشابه های انرژی زا 11- نوشیدنی های گازدار 12- سبزیجات سبز رنگ 13- موز 14- غذاهای تند و پر ادویه 15- مرکبات 16- گلابی 17- خیار 18- غلات شیرین بهترین خوراکی های ناشتا سوالات متداول کدام غذاها را نباید ناشتا و با شکم خالی بخورید؟ آیا خوردن آب پرتقال با معده خالی مضر است؟ خوردن برخی غذاها و خوراکی ها به صورت ناشتا می تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون شود و یا به سیستم گوارش شما آسیب وارد کند. در ادامه می توانید با ...
چند راهکار موثر برای راحت چاق شدن و چاق موندن بدون مصرف دارو
پاسخ سوال رایج شما از ما با موضوع برای چاقی چه بخوریم و چی بخوریم چاق بشیم، چندان پیچیده نیست و شما با اطلاع از لیست مواد غذایی چاق کننده میتوانید لاغری خود را درمان کرده و به افزایش وزن مد نظرتان دست بیابید. برای چاق شدن سریع کل بدن به روش سالم و طبیعی، می توانید به موارد زیر توجه کنید: بیشتر از مقدار کالری هایی که بدن می سوزاند، مصرف کنید. به صورت آرام، هر روز 300 تا 500 ...
بررسی فناوری و نوآوری نوین در تولید کفش ورزشی
استفاده از نانوذرات، می توان صفحه بالایی کفش را در برابر رطوبت و خاک محافظت کرد و عمر آن را افزایش داد - همچنین، فناوری نانو می تواند کاربردی در تولید کفش هایی با وزن سبک داشته باشد. با استفاده از مواد نانو، وزن کفش به حداقل می رسد بدون اینکه عملکرد و پشتیبانی بدن را کاهش دهد. استفاده از سیستم های هوشمند - توسعه سیستم های هوشمند در تولید کفش های ورزشی باعث بهبود وضعیت ...
تاثیر باورنکردنی رزماری بر لاغری و کاهش وزن
رزماری یک گیاه دارویی با تاریخچه ای قدیمی است که در مناطق مختلف جهان رشد می کند. از زمان های باستان، افراد از خواص رزماری بهره می برند. رزماری یکی از گیاهان دارویی معروف است که از زمان های قدیم برای مزایای طبیعی و شفابخشی اش مورد استفاده قرار می گرفته است. اما آیا می دانستید که رزماری نیز می تواند به شما در فرآیند لاغری کمک کند؟ در این مقاله ما به بررسی خواص رزماری برای لاغری خواهیم پرداخت و نشان ...
برای بهبود دیابت چقدر وزن کم کنیم؟
تحقیقات صورت گرفته مقدار وزن کم شده هر چقدر افزایش می یافته درصد بهبودی نیز بیشتر میشد. کاهش وزن افرادی که مورد تحقیق قرار گرفته بودند از 5 تا 15 کیلوگرم متفاون بود و دقیقا نمی توان گفت این مقدار چند درصد وزن بدنشان است. متخصصان بر این عقیده هستند که کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن می تواند تاثیرات مثبتی به همراه داشته باشد از جمله بهبود کنترل گلیسمی و کاهش نیاز به دارو های پایین آورنده ...
آشنایی با مهمترین کاربردهای سقف عرشه فولادی و مزایای آن
های اجرای سقف است که در این مطلب قصد معرفی آن را داریم. با ما همراه باشید تا با کاربردهای این سقف و مزایای استفاده از آن آشنا شوید. کاربردهای سقف عرشه فولادی سقف عرشه فولادی نوعی از سقف های ساختمانی است که از ورق فولادی شیاردار و گالوانیزه شده به روش نورد سرد تولید می شود. این مدل سقف معمولا روی تیرآهن سوار می شود و یک سکوی با دوام و مقاوم برای مصالح دیگر مانند بتن، عایق های ...
قند خون بالا و پایین چه اثراتی بر بدن ما دارد؟
ویتامین ها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما می رسانند اما قند زیادی نیز در این میوه ها موجود است. به گزارش وب ام دی در ادامه این مطلب به برخی از میوه ها که بیشترین میزان قند را دارند، اشاره می کنیم: * انبه یک میوه انبه حاوی حدودا 46 گرم قند است. اگر می خواهید مراقب وزن یا میزان شکری که می خورید باشید، این میوه بهترین انتخاب برای شما نیست. بهتر است از چند برش این میوه لذت ببرید و ...
