خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لالی نیوز
هنگام استفاده یا شارژ کردن در مکانی با تهویه مناسب نگه دارید. اگر شرایط فیزیکی خاصی دارید که بر روی توانایی شما در تشخیص گرما بر بدن تاثیر می گذارد مراقب باشید”. البته اپل به صراحت توصیه نمی کند که گوشی خود را یک شبه شارژ نکنید. در واقع، پست وبلاگ اپل نشان می دهد که تا زمانی که گوشی در حال شارژ در یک “منطقه با تهویه مناسب” باشد ایمن است. با این وجود، برخی از خدمات آتش نشانی با توصیه به ...
کدام غذاها مقصر بدخوابی شبانه اند
که قبل از خواب سس تاباسکو یا خردل می خورند، به دلیل کابوس های شبانه نمی توانند به خواب بروند یا خواب ضعیفی دارند. توضیح این موضوع ماده کپسایسین است که مثلاً در فلفل قرمز وجود دارد. این ماده می تواند دمای بدن را تغییر دهد که به نوبه خود بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد؛ بنابراین اگر غذای تند دوست دارید، بهتر است آن ها را در زمان ناهار بخورید. زنجبیل جزء اصلی غذا های آسیایی است. افرادی که می ...
مانیتور تخت یا خمیده
اگر برای خرید مانیتور به بازار مراجعه کنید، با انواع مختلف صفحه نمایش های تخت و خمیده مواجه می شوید. برخی فروشندگان از فناوری پیشرفته مانیتورهای خمیده، سخن به میان می آورند؛ در حالی که برخی دیگر خرید یک مانیتور تخت باکیفیت را به علت قیمت پایین تر آن توصیه می کنند و از نظر آنها این دو محصول، تفاوتی از نظر فناوری ندارند. در صورتی که شما نیز با چنین چالشی مواجه شده و بر سر دوراهی انتخاب مانیتور ...
جدیدترین تکنیک های عایق رطوبتی
است هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید مناسب نباشند. این به این دلیل است که در دراز مدت شکننده و شکننده می شود. می توانید آن را با استفاده از مواد انعطاف پذیرتر مانند پلیمرهای مبتنی بر اکریلیک یا پلی اورتان اصلاح کنید. یکی از مزایای عایق رطوبتی پوشش قیری دوام آن است زیرا در برابر شرایط آب و هوایی مانند باران، برف و دمای شدید مقاوم است. علاوه بر این، در مقایسه با سایر انواع سیستم های ضد ...
خرید کفش مردانه با 7 قاعده آسان: چطور مدلی شیک و مناسب انتخاب کنیم؟
دویدن و به طور کلی کفش اسپرت برای این طراحی شده است که در آن احساس راحتی داشته باشید، ما به شما چند توصه می کنیم تا بهترین مدل آن را انتخاب کنید. بهتر است یک کتانی ورزشی ساده را انتخاب کنید، همچنین رنگ های روشن نیز برای تیپ روزمره مناسب است.
بهداشت روان بر نحوه تفکر، احساس و عملکرد ما تأثیر می گذارد
ناامیدی • سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی یا استفاده از مواد مخدر بیش از حد معمول • احساس گیجی غیرمعمول، فراموشی، لبه، عصبانیت، ناراحتی، نگرانی یا ترس • داد زدن یا درگیری با خانواده و دوستان • تجربه تغییرات شدید خلقی که باعث ایجاد مشکل در روابط می شود. • با داشتن افکار و خاطرات مداوم نمی توانید از ذهن خود بیرون بیایید. • شنیدن صدا یا اعتقاد به چیز هایی که درست ...
دلیل ممنوعیت خوردن شیرینی جات قبل از خواب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بسیاری از افراد عاشق این هستند که بعد از شام دسر بخورند و هیچ چیز به اندازه خوردن یک وعده کمی شیرین بعد از شام به آن ها حس آرامش نمی دهد؛ اما جالب است بدانید که خوردن مواد قندی قبل از خواب عوارضی را به همراه دارد که شاید خیلی از شما از آنها آگاه نباشید که در این قسمت این عوارض را به شما خواهیم گفت. خوردن شیرینی جات باعث التهابات مزمن می شود و مشکلات ...
مدیریت زمان را یاد بگیرید
لیست کارهای روزانه است. 2. چند کار را به طور هم زمان انجام ندهید باور اشتباهی وجود دارد که اگر چند کار را به طور هم زمان انجام دهیم، زودتر به نتیجه می رسیم. البته برخی کارها مانند خوردن غذا و تماشای فیلم را می توان هم زمان انجام داد، اما به طورکلی بهتر است روی انجام هر کار به طور جداگانه تمرکز کنیم. اگر اغلب اوقات می توانید تنها یک کار انجام دهید، بهره وری تان ب ...
شست و شوی فرش دستباف با شامپو فرش
خدمات مختلف آن استفاده کنید. شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که آیا می توان فرش دستباف را با شامپو فرش شست و شو داد یا خیر؟ باید بیان کنیم امکان شست و شوی فرش دستباف با شامپو فرش وجود دارد، در صورتی که شما ماهیت لکه های ایجاد شده بر روی فرش خود را بشناسید تا بتوانید بهترین نوع ماده شوینده را انتخاب کنید. ما در ادامه مقاله قصد داریم در ارتباط با این مسئله توضیحاتی را برای شما ...
چگونه دامن مناسب برای فرم بدن خود انتخاب کنیم؟
بلند به نظر برسید به این چند نکته دقت کنید: دامن کوتاهی بپوشید که رنگ تیره ای داشته باشد، ترجیحا مشکی. این رنگ باعث لاغر و کشیده نشان دادن شما می شود. بهتر است یک جوراب شلواری تیره بپوشید. اگر رنگ جوراب شلواری و دامن یکی باشد نتیجه ای جز قد بلند نشان دادن شما نخواهد داشت. استفاده از کفش های پاشنه بلند با ستی که ساخته اید فوت آخر کوزه گری است و پاهایتان را بلند و ...
راهنمای خرید مانیتور گیمینگ
سازگار باشند. اندازه صفحه نمایش هر چند که انتخاب اندازه صفحه نمایش تا حدودی سلیقه ای است و به متراژ مکان مورد نظر نیز بستگی دارد اما معمولاً بازی کردن در مقابل یک مانیتور کوچک برای اغلب گیم بازها خوشایند نیست؛ چرا که زاویه دید کمی را در اختیار آنان قرار می دهد. به طورکلی مانیتورهای دارای سایز 21 تا 27 اینچ برای انجام بازی مناسب به نظر می رسند اما توصیه می شود که ...
چطور تنها با یک کت هر روز یک تیپ جدید داشته باشیم؟
پایین آن را تا بزنید. با رسیدن دوشنبه، حجم کارها زیاد می شود و وقت سر خاراندن، کم. با این وضعیت بهتر است به فکر یک استایل روزمره باشید. ولی قبل از آن، به نکات زیر در مورد انتخاب لباس هایتان دقت کنید: جین جدی: این استایل با حضور شلوار جین، جالب می شود. نکته ی مهم اینجاست که به هیچ وجه نباید از شلوار جین های سنگ شور یا مدل های پاره و کوتاه استفاده کنید. این مدل ها به اندازه ی کافی ...
شناخت عوامل مخرب مغز
...> مصرف نادرست مواد قندی قند موردنیاز بدن ما به شکل گلوکز است. مغز به عنوان پرانرژی ترین ارگان بدن، به قند زیادی احتیاج دارد. نیمی از قند مورد نیاز بدن به مغز می رود. قند ارتباطات در سراسر مغز را تسهیل می کند و برای حافظه و یادگیری ضروری است. اگر مغز منبع قندی کمی داشته باشد، از نبود این توانایی ها رنج می برند. علاوه بر این وجود مقدار زیاد قند در رژیم غذایی، به واسطه اینکه منجر به ...
خرید سرویس خواب قسطی با شرایط ویژه
بدون چک و سفته، سرویس خواب دلخواه خود را قسطی و بدون سود از بلج خریداری کنید! قطعا با فشار اقتصادی و بالا رفتن قیمت ها، خرید سرویس خواب و لوازم چوبی با چالش هایی همراه خواهد بود. بلج با فراهم کردن امکان خرید اقساطی سرویس خواب با شرایط ویژه تا حدی این چالش ها را برای مشتریان خود کمتر کرده است. در ادامه کلیه شرایط و مزایای خرید اقساطی سرویس خواب از فروشگاه بلج را برای شما شرح داده ایم. اگر به دنبال فروشگاهی معتبر به منظور خرید سرویس خواب برای خود یا فرزندتان هستید، با مطالعه این مطلب به راحتی می توانید سرویس خواب مدنظرتان را با کیفیتی فوق العاده و قیمتی مقرون به صرفه از بلج تهیه کنید. ...
قهوه یا چرت کوتاه می تواند کم خوابی را جبران کند؟
ایجاد نمی کند. کپی لینک جمع بندی کافئین ممکن است به شما کمک کند تا بیدار بمانید و احساس هوشیاری بالاتری داشته باشید؛ اما احتمالاً هیچ کمکی در انجام کارهای پیچیده تر که نیاز به تفکر دارند نخواهد کرد. چرت کوتاه شبانه هم با وجود کمکی که برای داشتن احساس بهتر به شما می کند، هیچ تأثیری در بهبود عملکردتان ندارد. به طور خلاصه می توان گفت که خواب کافی برای ذهن و مغز شما ...
لوازم کوهنوردی و کمپینگ | راهنمای خرید لوازم کوهنوردی و کمپینگ
پشتی قابل اعتماد بسیار مهم است. قبل از خرید کوله پشتی را امتحان کنید تا مطمئن شوید که برای بدن و وسایل شما مناسب است و ظرفیت ذخیره سازی را در نظر بگیرید. کوله پشتی کوهنوردی شما باید بتواند آب و غذای کافی را در طول مدت پیاده روی شما و همچنین لباس های اضافی، کیسه خواب و تمام وسایل شما را حمل کند. برای استفاده حداکثری از کوله پشتی خود، باید یک کوله پشتی انتخاب کنید که شامل جیب هایی با اندازه های مناسب ...
ویژگی ها و مزایای یک مبل شویی خوب
استفاده از خدماتشان انتخاب کنید. در ادامه نیز با ما همراه باشید که در رابطه با چند مورد اساسی از مزایای مبل شویی خوب نکاتی را برای شما بیان خواهیم کرد. به هنگام شستشوی مبل نباید فقط به تمیزی روکش مبل توجه کرد. البته اولین لایه ای که همواره در معرض آلودگی و لکه رنگ و چربی قرار می گیرد پارچه رومبلی است، اما وقتی مایعاتی روی مبل می ریزند، مسلماً به عمق فوم نفوذ می کنند و آن ها را نیز آلوده می ...
وجود این گیاهان خانگی استرس را کاهش می دهند
به گزارش بهداشت نیوز، گیاهان دارویی قرن هاست که در درمان مورد استفاده قرار می گیرند بنابراین، جای تعجبی ندارد که برخی از گیاهان می توانند به تسکین استرس و آرامش کمک کنند. می توانید از برخی از گیاهان برای اتاق خواب خود استفاده کنید تا بهتر بخوابید و از برخی برای دفتر کار تا در اتاق نشیمن آرامش بیش تری ایجاد کنید. گیاهانی که باعث آرامش می شوند 1-گیاه مار یا سانسوریا (Sansevieria ...
تونر در روتین پوستی روزانه چه جایگاهی دارد؟
و بنابراین دیگر دلیلی برای پوشاندن ایرادات پوست با کرم پودرهای سنگین نخواهید داشت. ترتیب صحیح استفاده از محصولات پوستی در روتین روزانه استفاده از محصولات به ترتیب و به شیوه صحیح بسیار مهم است. با یک محصول شستشوی صورت ملایم مثل فوم شستشو آغاز کنید و پوست صورت خود را با فشار ملایم دست و با حرکات دایره ای پاک کرده و سپس با آب گرم به طور کامل آبکشی کنید. حال زمان استفاده از تونر ...
چه موقع زمان تعویض بالش است؟
اینکه چه کسی با چه خصوصیات فیزیکی یا مشکلات جسمانی از تشک استفاده خواهد کرد کمک می کند تا بتوان تشک خوبی را که از نظر اندازه و پشتیبانی و راحتی برای فرد مناسب است انتخاب کرد. انتخاب تشک مناسب ؛ راز یک خواب شگفت انگیز دکتر بهرامیان در مورد تشک مناسب می گوید: تشک مناسب تشکی است که بتواند شکل طبیعی ستون فقرات ما را حفظ کند. تشکی که شما در آن کامل فرو می روید یا سطح خیلی سفت می ...
برنامه چهار هفته ای دکتر پرلماتر برای تغذیه مناسب، ورزش مفید و خواب بهتر
پخته با مقداری خشکبار را برای اسنک انتخاب کنید. همچنین ایده های زیادی برای دسر پیدا خواهید کرد و البته سالاد. و تذکر نهایی دکتر پرلماتر این که پایبندی به اصول رژیم غذایی بدون غلات از آنچه تصور می کنید، آسانتر است. اگرچه این روش تازه برای خوردن به طور چشمگیری مصرف کربوهیدرات ها، به خصوص گندم و شکر را برای شما محدود می کند، ولی درواقع هیچ نوع کمبود مواد غذایی در آشپزخانه شما وجود نخواهد داشت ...
بررسی 3 نوع قهوه ی مناسب برای دم آوری خانگی
. روش های فوم گیری قهوه ترک را هم تمرین کنید تا کم کم بتوانید آن را با کیفیت بهتری تهیه کنید. از یک قاشق چوبی برای هم زدن قهوه ترک استفاده کنید تا تمام عصاره قهوه در فنجان باقی بماند. می توانید از هل سبز هم برای خوش طعم تر شدن قهوه ی خود استفاده کنید. هنگام سرو قهوه ترک خود هم می توانید کمی آب سرد در کنار خود داشته باشید. برای دم کردن یک فنجان قهوه ترک شما تنها به 50 میلی لیتر آب و یک قاشق ...
نکات مهمی که هنگام خرید موکت باید بدانید
کلیدی و مهم است که در این مطلب به بررسی آن ها پرداختیم. شما می توانید با رعایت این نکات، برای خانه، محل کار خود، اتاق خواب، هتل و هر محیط دیگری بهترین موکت را تهیه کنید. در فروشگاه گامان تزیین جاوید انواع موکت باکیفیت از بهترین برندها، با مناسب ترین قیمت عرضه خواهند شد و شما می توانید طبق نکاتی که در این مطلب به آن ها اشاره شد و همچنین مشاوره کارشناسان تیم گامان تزیین جاوید دست به انتخاب موکتی مناسب و ایده آل بزنید. ...
دستاورد جدید یک محقق روسی | کنترل شدید رویا و خواب با ایمپلنت مغزی!
پیشنهادهای ما یاد گرفتن و امتحان کردن انواع قهوه هست تا بتونید در این جور مواقع هر کدوم رو که بیشتر باب میل تون هست رو سریع درست کنید و حالتون رو خوب کنید! قهوه کورتادو یکی از اونهاست! اگر تصمیم گرفتید که کورتادو برای شما مناسب است، اما شما کمی شیرینی و چیز دیگری را در طعم آن می خواهید می تونید با کرم قهوه یا سیروپ عسلی یا وانیلی آن را مزه دار کنید! اگر طبق این روش ساده پیش ...
چگونه در جزیره کیش بهترین هتل را انتخاب کنیم؟
اقامت گاه به شما کمک می کند. سوالات متداول بهترین هتل های کیش چه نام دارند؟ در کیش هتل های مختلف زیادی وجود دارد که هرکدام امکان خاصی ارائه می دهند. از بهترین آن ها می توان به هتل کوروش، آریان، صدف و مارینا اشاره کرد. چگونه بهترین هتل کیش را رزرو کنیم؟ کمک گرفتن از وب سایت ها و اپلیکیشن های مختلف مانند اسنپ تریپ به شما در رزرو بهترین هتل با مناسب ترین قیمت کمک می کنند. بهترین هتل کیش چه ویژگی هایی دارد؟ هتل کیش باید امکانات کامل و خدمات مناسبی ارائه دهد؛ اتاق ها و لابی با طراحی زیبا ساخته شوند و موقعیت مکانی مناسبی داشته باشد. ...
مهمترین اتصالات و تجهیزات سینی کابل در برق کشی ساختمان
شروع فرآیند انتخاب تامین کننده سینی کابل مناسب، درک کامل نیازها بسیار مهم است. که این شامل هرگونه لوازم جانبی سینی کابل خاص مورد نیاز، اندازه پروژه و انواع سینی کابل است که ممکن است لازم شوند. برای اینکه یک سیستم مدیریت کابل به درستی کار کند، وجود لوازم جانبی مانند خم، اتصالات، گیره ها و پوشش ها ضروری است. اطمینان حاصل کنید که تامین کننده سینی کابل شما می تواند موارد نیاز را مطابق با نیازهای سفارشی شده شما، ارائه دهد. ...
با این ترفندها همیشه خانه ای مرتب خواهید داشت
خواهید خانه ای همیشه مرتب داشته و از کلافگی ناشی از بی نظمی رهایی پیدا کنید، این چند اصل بسیار ساده که ممکن است به راحتی از آن غافل شوید را به خاطر بسپارید. نظم را از اتاق خواب آغاز کنید هر روز صبح به عنوان اولین قدم، مرتب کردن خانه را از تخت خوابتان شروع کنید؛ یعنی قبل از خروج از اتاق، چند دقیقه برای مرتب کردن رو تختی و ملحفه ها وقت بگذارید و این کار را به ساعات بعد موکول ...
پیش نیازهای سفر اربعین
ایام اربعین به دلیل شرایط خاص و ویژه ای که وجود دارد، کاملا متفاوت با دیگر ایام سال است. در پرونده امروز زندگی سلام از پیش نیازهای قدم گذاشتن در طریق عشق خواهیم گفت؛ از کفش مناسب، بهترین زمان برای پیاده روی، لباس مناسب، کوله پشتی و وسایل لازم، توصیه های بهداشتی، نکاتی برای گرمازده نشدن و ... . انتخاب وسایل مناسب برای این پیاده روی چند روزه بسیار اهمیت دارد، به گونه ای که اگر هر کدام از این موارد ...
نکات قابل توجه مراقبت از کودکان در پیاده روی اربعین + اینفوگرافیک
تین نیوز سفر خانوادگی اربعین از تجربه های شیرینی است که می توان آن را با رعایت توصیه هایی به یادماندنی تر کرد. سفر با فرزندان کوچک هم با وجود سختی هایی که ممکن است برای والدین به همراه داشته باشد، اما یک انتخاب مهم است تا فرزندان خود را با سبک زندگی اربعینی آشنا و آینده کودکان را با تربیت حسینی تضمین کنند به گزارش تین نیوز به نقل از ایمنا، نکاتی که در ادامه آمده است بهتر است ...
