چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین خوردنی ها برای بهبود کم خونی
خوردن یک صبحانه سرشار از آهن از کم خونی و کمبود آهن در بدن خود جلوگیری کنید. البته توجه داشته باشید که گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن در تمام وعده های غذایی سطح آهن بدن را افزایش می دهد. توصیه می شود قهوه یا چای را چند ساعت قبل و یا بعد از مصرف صبحانه مصرف کنید تا در جذب آهن اختلال ایجاد نکنند. بهترین غذا برای پیشگیری و درمان کم خونی اگر می خواهید با کم خونی مقابله کنید به ...
مواد غذایی سرشار از آهن
یا اضطراب هستند و پزشکانی که آنها را درمان می کنند، ممکن است در مورد این ارتباط چیزی ندانند. او و همکارانش در مقاله ای که در نشریه Current Psychiatry منتشر شده است با قاطعیت اعلام کردند که افراد مبتلا به بیماری های روانی به طور خاص نیاز به آزمایش خون برای تعیین سطح آهن موجود در بدن شان دارند. اگر نتیجه این آزمایش که با عنوان آزمایش فریتین شناخته می شود نامطلوب باشد، افزایش ...
نکات مهمی که درباره سرطان خون باید بدانید!
لنفاوی است. سرطان خون معمولاً گلبول های سفید خون را درگیر می کند؛ گلبول های سفید خون مبارزان قوی عفونت هستند و این سلول ها به طور طبیعی در بدن رشد کرده و تقسیم می شوند، زیرا بدن به آن ها احتیاج دارد، اما در افراد مبتلا به سرطان خون و مغز استخوان مقدار زیادی گلبول سفید غیرطبیعی تولید می کند که عملکرد صحیحی ندارند. دریافت خون در بیماران مبتلا به سرطان بسیار مهم است هشدار؛ این شش ...
تاثیر تغذیه بر یادگیری
درخلال مصرف وعده های غذایی توصیه نمی شود؛ زیرا هضم غذا را مختل می کند. -بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف شیرینی و تنقلات باعث افزایش انرژی می شود. این در حالی است که میزان انرژی آزاد شده توسط این مواد دفعتا کم می شود و میزان خستگی و احساس کسل بودن شما را افزایش می دهند. -کمبود منیزیم بدن یکی از علل اصلی کاهش قدرت یادگیری افراد است. بنابراین سعی کنید ازموادی مانند بادام، کشمکش، فندق و گردو در طول شبانه روز استفاده کنید. پایان پیام/ ...
مفیدترین موادغذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند
گفته شد، مواد غذایی بسیار زیادی وجود دارند که می توانند به کاهش فشارخون شما کمک کنند و علاوه بر آن سلامت بدن و قلب شما را نیز بهبود بخشند. توجه داشته باشید که اگر در مرحله ای جدی از فشارخون بالا هستید، علاوه بر مصرف این مواد غذایی، با پزشک خود برای درمان این بیماری با دارو نیز مشورت کنید. این مطلب لیستی از بهترین مواد غذایی برای مبارزه با فشارخون بالا را به شما معرفی کرد تا شما بتوانید با استفاده ...
ارتباط کمبود آهن بدن با ریزش مو
قابلیت جذب آهن گوشت بین 14 و 18 درصد است که این عدد برای منابع گیاهی بین 5 تا 12 درصد است بنابراین به گیاه خواران و خام خواران پیشنهاد می کنیم که بیشتر از افراد معمولی یعنی حدود 1.8 برابر آهن بیشتری مصرف کنند. یعنی مردان و زنان گیاه خوار به ترتیب باید 14 میلی گرم و 32 میلی گرم در روز آهن مصرف کنند، علاوه بر آن ما حداقل باید 5 وعده میوه و سبزیجات در طول روز مصرف کنیم تا به اندازه کافی ...
راهنمای پیشگیری از پوکی استخوان
؛ ضمنا گلبول های قرمز کاهش پیدا می کند و دچار تنگی نفس می شوید. اقدامات پیشگیرانه و درمانی مهم ترین چیزی که باید بدانید این است که پیشگیری را بر درمان مقدم بدانید. اما، در مقاله ای آمده است: چیزی به نام پوکی استخوان نداریم؛ آنچه وجود دارد، کمبود ویتامین ها، مواد آلی و معدنی در بدن و سبک نادرست زندگی است. تأمین کلسیم و فسفر (اولین اقدام، تأمین کلسیم است ...
6 ریزمغذی موثر در جلوگیری از ریزش مو
، طول دوره درمان ریزش مو در افراد مبتلا به کمبود آهن طولانی تر از سایر افراد بود. بنابراین کم خونی ناشی از فقر آهن باید درمان شود. هنوز علم نتوانسته است به طور قطع رابطه بین کمبود آهن و ریزش مو را به اثبات برساند، اگرچه در بسیاری از مطالعات این رابطه مشاهده شده است. اسیدهای آمینه بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نقش اسیدهای آمینه ضروری در آنمی به خوبی شناخته ...
افراد مبتلا به کمبود گلبول سفید، این علائم را دارند
ها را به شما معرفی خواهیم کرد. خستگی زیاد طبق اطلاعات موجود خستگی رایج ترین علامت پایین بودن تعداد گلبول های سفید است. گلبول های سفید بخش اساسی سیستم ایمنی هستند که با عفونت مبارزه می کنند. وقتی که بدن به اندازه کافی از آن ها برخوردار نباشد، بیشتر در معرض بیماری است و از آنجایی که نمی تواند پاسخ ایمنی درستی داشته باشد، یعنی تلاش بیهوده می کند و در نتیجه همیشه خسته هستید. ...
رنگ اسپرم سالم چیست؟علت و علائم اسپرم زرد چیست؟
، باعث بروز یرقان می شود. در افراد مبتلا به یرقان، اسپرم نیز زرد می شود. بعضی از بیماری هایی که باعث یرقان می شوند عبارت اند از: سنگ صفرا؛ التهاب پانکراس؛ انسداد مجرای صفراوی؛ عفونت؛ تومور؛ بیماری های ژنتیکی؛ هپاتیت. این بیماری میزان گلبول های سفید بدن را زیاد می کند که ممکن است باعث زردشدن مایع منی شود. بعضی ...
10 تا از بهترین خوراکی های چربی سوز شکم را بشناسید
سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. حتی فیبر فراوانی دارند که می تواند بهبود عملکرد دستگاه گوارش را برای شما به همراه داشته باشد. گزینه هایی مانند کلم بروکلی و اسفناج، فیبر زیاد اما کالری کمتری دارند. می توانید از آنها برای تهیه انواع سالاد استفاده کنید تا کالری کمتری را به بدن برسانید. حتی از پرخوری در وعده های اصلی غذایی نیز جلوگیری می کنند. 6. فلفل ...
این میوه پاییزی دشمن سکته است
نارنگی می توان به مواردی مانند درمان نفخ، خاصیت سم زدایی، تصفیه خون، تقویت استخوان و اسکلت بدن، درمان سرگیجه، درمان بی خوابی، کاهش تب، رفع تراکم خون در بدن، درمان و تسکین سرفه های زمستانی، کاهش فشار خون، کاهش وزن و خواص ضد اسپاسم اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص و فواید نارنگی می پردازیم. بهبود سلامت قلب مواد موجود در نارنگی از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین B6، و ...
این ویتامین به کاهش و کنترل یک بیماری پوستی کمک می کند
موضعی به عنوان درمان های جدید برای پسوریازیس در حال ظهور هستند، اما معمولاً نیاز به تجویز پزشک دارند. نتایج این تحقیق نشان می دهد که ممکن است رژیم غذایی غنی از ویتامین D یا مکمل خوراکی ویتامین D نیز برای بیماران پسوریازیس مفید باشد. اگرچه برای دریافت ویتامین D مکمل های دارویی وجود دارند، اما بهتر است مواد مغذی مورد نیاز بدن بیشتر از طریق رژیم غذایی تأمین شود. غذاهایی که به طور طبیعی غنی از ...
این نوع پیاز خواص بسیار زیادی دارد
... قابل توجه ترین ترکیب موجود در پیاز، کوئرستین است، نوعی آنتی اکسیدان که به مبارزه با آسیب های التهابی در بدن کمک می کند. از آنجایی که پیاز یکی از فراوان ترین منابع کورستین است، به دلیل نقش بالقوه آن در مبارزه با بیماری قلبی، سرطان و زوال شناختی مورد مطالعه قرار گرفته است . کوئرستین برای مبارزه با التهاب شناخته شده است، و بنابراین برای نقش بالقوه آن در درمان بیماری قلبی مورد مطالعه ...
با این 7 ترفند خانگی رشد موهاتو دوبرابر کن!/ راز موهای شاداب و زیبا کشف شد!
موها به عنوان یکی از جلوه های ظاهری هر فرد نقش مهمی در شادابی و چهره افراد دارند و مصرف برخی مواد غذایی، قوام دهنده و تاثیر گذار در سلامت موها هستند. برای مراقبت از موی سر اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه رشد موی سر است. قسمتی از آن که دیده می شود، از سلول های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر ریشه ( پیاز مو) است. پیاز مو پیوسته با رگ های خونی در تماس است و در ضمن تماس ...
چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
آیا گاز کولرگازی ته نشین میشود؟ + علائم ته نشین شدن گاز کولر گازی اعتماد رهبری به دولت سرمایه گرانسنگی است نتایج آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته اعلام شد زائران تا قبل از روز اربعین به کشور بازگردند نامه مهم مدیرعامل سپاهان به تاج؛ برخی اهالی فدراسیون سیاه نمایی می کنند راه اندازی فرستنده رادیو در نجف و کربلا با مجوز کشور عراق چگونه ...
فواید فراوان کلروفیل برای سلامت بدن
دیده از نور خورشید شده است. برخی معتقدند که کلروفیل مایع می تواند با بهبود کیفیت گلبول های قرمز خون به خون سازی کمک کند. یک مطالعه پایلوت در سال 2004 نشان داد که سبزه گندم که حاوی 70 درصد کلروفیل است، تعداد تزریق خون مورد نیاز در افراد مبتلا به تالاسمی، یک اختلال خونی، را کاهش داده است. اما ذکر این نکته اهمیت دارد که نویسندگان مطالعه نتیجه گیری نکردند که کلروفیل ...
نشانه روانشناختی از کمبود امگا 3
نتایج تحقیقات نشان می دهد که احساس افسردگی می تواند نشانه یک رژیم غذایی نامناسب باشد. در واقع، رژیم های غذایی سالم اغلب به عنوان عامل اصلی بهبودی از افسردگی نادیده گرفته می شوند. یکی از اجزای مهم یک رژیم غذایی سالم، اسیدهای چرب امگا 3 است. نتایج تحقیقات نشان داده اند که مکمل های امگا 3 می توانند برای افراد مبتلا به افسردگی مفید باشند. اسیدهای چرب امگا 3 ضروری هستند اما بدن ...
5 دلیل خستگی مفرط را بشناسید
نشانه ی یک وضعیت جدی باشد. 1) کم خونی خستگی ناشی از کم خونی مربوط به کمبود گلبول های قرمز است که اکسیژن را از ریه ها به بافت ها و سلول های بدن منتقل می کنند. کم خونی همچنین ممکن است ناشی از کمبود آهن، ویتامین، خونریزی داخلی یا بیماری های مزمن مانند آرتریت روماتوئید، سرطان یا نارسایی کلیه باشد. زنان به خصوص در سن بارداری در معرض کم خونی ناشی از نیاز بدن به آهن ...
با 12 غذای غنی از آهن آشنا شویم
آهن یک ماده معدنی ضروری است که برای تولید گلبول های قرمز خون و حمل اکسیژن به سراسر بدن ضروری است. کمبود آهن می تواند منجر به کم خونی فقر آهن شود، که می تواند علائمی مانند خستگی ، ضعف و سرگیجه ایجاد کند. در اینجا 12 غذای غنی از آهن آورده شده است: جگر یکی از بهترین منابع آهن است. یک وعده 100 گرمی جگر گاو حاوی 3.5 میلی گرم آهن است. جگر همچنین منبع خوبی از پروتئین، ویتامین A و ...
چرا نیاز به ویتامین ب داریم؟
به گزارش بهداشت نیوز، بعضی از مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به کمبود ویتامین های گروه B، با مصرف مکمل های حاوی این ویتامین ها از جنبه های مختلفی وضعیت بهتری پیدا می کنند. در ادامه این مطلب، با دیگر مزیت های ویتامین های گروه B و بعضی از مهم ترین نکات درباره این ویتامین ها آشنا خواهیم شد. از مبارزه با استرس تا محافظت از قلب مصرف مکمل های حاوی ویتامین های گروه B تحت نظر پزشک ...
فقر آهن قابل درمان است؟
دیگر علت های نادر در بروز کم خونی می توان به افرادی اشاره کرد که گیاه خوار مطلق هستند، شیر، لبنیات و گوشت مصرف نمی کنند و دچار درجاتی از کم خونی می شوند و علت نادر دیگر اختلال سوءجذب آهن است و این گروه از افراد آهن مصرف می کنند، اما جذب بدن آنها نمی شود. کم خونی ناشی از فقر آهن چه علائمی دارد؟ وی با تاکید به اینکه علائم کم خونی در بدن بستگی به شدت آن دارد، گفت: فقر آهن یک ...
دیپلمات آمریکایی و مذاکره کننده با ایران درگذشت | فوت بیل ریچاردسون
حدود 106,000 نفر تنها در انگلیس به ویروس ایدز مبتلا هستند. استاندارد درمانی فعلی ایدز شامل استفاده از درمان ضد رتروویروسی (ART) در افراد مبتلا به HIV است که تکثیر این ویروس در بدن را متوقف کرده و به سیستم ایمنی فرصت بهبود می دهد. اما این دارو ها، سلول های خفته آلوده به HIV را هدف قرار نمی دهند. به عبارت دیگر، فقط می توانند ویروس را سرکوب کنند و اثر درمانی ندارند. اگر افراد ...
یک دنیا خواص در یک برگ گیاه خرفه
استخوان است، مصرف آن ممکن است مانع از پوکی استخوان نیز گردد. گیاه خرفه برای بهبود گردش خون: محتوای بالای آهن و مس در خرفه به معنای آن است که این محتوا می تواند به تحریک تولید گلبول های قرمز خون کمک کند. هر دوی این مواد معدنی برای افزایش گردش به وسیله تحویل اکسیژن به قسمت های ضروری بدن، ضروری می باشند. همچنین این مواد معدنی سرعت التیام سلول ها و اندام را تسریع می کنند. ...
24 خاصیت شگفت انگیز شلغم؛ طبع شلغم سرد است یا گرم؟
مواد غذایی مفید برای سلامت پروستات و پیشگیری از سرطان پروستات می باشد. خواص شلغم در بارداری : شلغم منبع خوبی از اسید فولیک و آهن است که در دوران بارداری ضروی است. خواص شلغم پخته برای سرماخوردگی: مصرف شلغم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثر است زیرا سرشار از ویتامین C است و می تواند موجب افزایش تولید گلبول های سفید خون و آنتی بادی ها شده و سیستم ایمنی را تقویت کند ...
پژوهشگران مشهدی با گیاهان دارویی بیماری سلیاک را درمان کردند
شده است. سلیاک، یک بیماری گوارشی وراثتی است که در اثر حساسیت به پروتئینی به نام گلوتن ایجاد می شود که در گندم و جو وجود دارد. از این رو در نتیجه مصرف این محصولات، گلوتن در بدن هضم نمی شود و به محض مصرف حساسیت های بالینی در بدن این افراد شامل خونریزی های دستگاه گوارش، حساسیت پوستی، کاهش رشد بیمار و صاف شدن پرزهای معده و عدم جذب مواد غذایی برای این دسته بیماران اتفاق می افتد. ...
درمان گیاهی سینوزیت + روش مصرف
میوه از خود میوه ها استفاده کنید، میزان مصرف قند را کاهش دهید تا گلبول های سفید خون بهتر بتوانند مبارزه کنند و تعدادشان کم نشود، توجه کنید که آرد و دانه های تصفیه شده مخاط را افزایش می دهند و نمک اگر بدون آب کافی وارد بدن شود باعث جلوگیری از روند درمان التهاب سینوس ها می شود، سعی کنید در این دوران شیر و لبنیات مختلف دیگر را میل نکنید زیرا آنها نیز تولید کننده مخاط هستند. سوالات رایج ...