سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین راه حل برای خارج کردن اجسام از گلوی کودک
مانند پوزیشن قبلی بخوابانید ، انگشت اشاره و انگشت وسط را روی استخوان سینه قرار دهید و 30 فشار سریع را وارد نمایید . برای این فشار میتوانید عمق آن را 4 سانتیمتر در نظر بگیرید. چند ثانیه پیش از ادامه دادن صبر نمایید و مراقب باشید که بیشتر از 100 الی 1200 بار در یک دقیقه این فشار را وارد نکنید. سر کودک را کمی جابجا کنید تا راه تنفس او باز شود و به نفس کشیدن او دقت کنید. اگر ...
ساده ترین راه برای پیشگیری از سرماخوردگی
...: اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می شود، اما این کار چرخه خواب را مختل کرده و در طولانی مدت کیفیت خواب را از بین می برد. نوشیدن الکل خود راهی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و راه دادن عفونت ها و میکروب ها به بدن است؛ که آن هم با تخریب روند خواب اتفاق می افتد. _ نوشیدن چای: نوشیدن چای به طور منظم منجر به استنشاق بخار ناشی از آن و تحریک فولیکول های مو در بینی می شود که خود حرکت میکروب ها ...
دستورالعمل اقدامات پیشگیرانه و آمادگی در فصول سرد سال ابلاغ شد
اولویت دهی در برنامه های کاری بمنظورتامین منابع مالی و بسیج تمام امکانات 5- رصد و بازبینی دوره ای پل های کم ارتفاع با استفاده از دیده بان های محلی و دستگاه های اجرایی ذیربط جهت جلوگیری از انسداد مسیر رودخانه ، انحراف آب و...... 6- تمهیدات لازم برای تامین انرژی، ذخیره سوخت جایگزین مورد نیاز بویژه برای نیروگاه ها، مراکز درمانی ، خدماتی، مناطق صعب العبور و... 7- هماهنگی ...
معرفی دمنوش هایی که تقویت بدن معجزه می کنند
...: یک قاشق غذاخوری عسل را می توان داخل یک لیوان آب گرم ریخته و حدود یک قاشق چایخوری یا کمتر آب لیمو ترش ترجیحا تازه به آن اضافه کرده و روزی یک تا دو بار خصوصا صبح ناشتا میل کرد. این متخصص طب سنتی اظهار کرد: گل ختمی از گیاهانی است طبع سرد دارد. حدود یک تا دو عدد گل آن را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و با کمی نبات یا شکر استفاده کنید. همچنین میتوان یک قاشق مرباخوری از گل خشک پنیرک را داخل ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
می دهد. آپنه خواب می تواند باعث افزایش سرسام آور فشار خون شود که در هنگام خواب فرد پایین نمی آید. یک پزشک می تواند با آزمایش تشخیص آپنه خواب را تعیین کند. ممکن است برای کمک به تنفس در موارد متوسط یا شدید به دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) نیاز داشته باشید. اگر آپنه خواب خفیف دارید، ممکن است برای کاهش مشکلات تنفسی، تغییرات سبک زندگی، از جمله ورزش و روتین قبل از خواب ضروری باشد ...
فواید شگفت انگیز سرکه های طبیعی برای بدن
. سرکه جهت کاهش (قطع) صفرا و بهبود گوارش و التهاب معده و انسداد عروق گوارش و طحال مفید است. خوردن انجیر و مویزی که در سرکه خیسانیده باشند برای درمان طحال مفید است. بخور دادن سر و صورت با بخارات سرکه باعث رقیق شدن ترشحات و باز شدن انسدادهای تشکیل شده در مجاری بینی، گوش و سینوس ها شده و منجر به پیشگیری و درمان انواعی از گوش درد، کیپی گوش و بینی، سینوزیت و اختلالات ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید!
. این پروتئین ارتباط زیادی با بخش هایی از حافظه دارد و باعث فراموشی و اختلال در مغز می شود. اگر خروپف می کنید، بهتر است به فکر درمان آن باشید. چون احتمالا بیشتر از دیگران، پروتئین تاو در مغزتان ترشح می شود و این یعنی کاهش حافظه. به جز این اما خروپف، در تنفس وقفه می اندازد و می تواند باعث کاهش رسیدن اکسیژن به مغز شود و اختلال شناختی و احتمال افزایش ابتلا به آلزایمر را افزایش ...
ترافیک در جاده های استان زنجان نیمه سنگین و افزایشی است
کمربند ایمنی، رعایت سرعت مجاز و اجتناب از سبقت و انحراف به چپ از الزامات رانندگی ایمن و بی خطر است. رئیس اداره کنترل و نظارت بر عملیات جاده ای پلیس راه زنجان تصریح کرد: بیشترین تصادفات به دلیل خواب آلودگی و در فاصله زمانی ساعت 14 تا 18 رخ می دهد و بیشترین علت تلفات جانی در واژگونی خودروها استفاده نکردن از کمربند ایمنی است. استان زنجان حدود پنج هزار و 600 کیلومتر آزادراه، بزرگراه و راه های اصلی و فرعی دارد که از این میزان چهار هزار کیلومتر راه روستایی است. 37 دستگاه نظارت تصویری و 58 دستگاه ترددشمار در مسیرهای ارتباطی استان زنجان فعال است. ...
روش های عالی برای برطرف کردن پف و تیرگی پای چشم
. یادتان باشد که برف و شن و ماسه هم می توانند باعث آفتاب سوختگی بشوند به متخصص پوست مراجعه کنید متخصص پوست می تواند راه حل های بلندمدت تر و مؤثرتری برای رفع پف و تیرگی پای چشمتان ارائه بدهد. مثل تجویز کرم ها یا محصولاتی که برای شما مؤثرند یا روش های دیگر مثل: . میکرونیدلینگ . لیزردرمانی . لایه بردارهای شیمیایی . فیلرهای ...
چند روش عالی برای درمان خانگی سرفه های طولانی
ناشی شود. تأثیر سرفه مزمن بر سلامت این سرفه ها می توانند منجر به ناراحتی فیزیکی، اختلالات خواب، خستگی و خجالت شوند. شناسایی علت زمینه ای و اجرای بهترین درمان برای بهبود سلامتی بسیار مهم است. بهترین درمان برای سرفه مزمن چند راه درمان برای این مشکل وجود دارد که در ادامه به بررسی آنها به صورت جداگانه می پردازیم پس تا انتها همراه ما باشید. عسل و ...
2 مشکل رایج ماشین لباسشویی و دلیل به وجود آمدن آنها
، بهتر است هرازگاهی تراز بودن ماشین لباسشویی را بررسی کنید تا اگر پایه ای دچار مشکل شده است پیش از اینکه آسیب جدی تری وارد کند آن را رفع کنید. دیگر علت مرسوم صدا دادن ماشین لباسشویی در دور تند که با لرزش ماشین لباسشویی همراه است، مربوط به اندازه حجم لباس هایی است که با آن ها ماشین لباسشویی را پُر کرده اید. وقتی حجم لباس ها بیشتر از اندازه استاندارد ماشین لباسشویی باشد، افزایش وزن باعث ...
با این روش ها دردهای عضلانی خود را درمان کنید
رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. 1) تنفس عمیق تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس و تسکین درد است. برای اثربخشی بهتر و بیشتر، ابتدا به پشت دراز بکشید و برای احساس راحتی و آرامش، یک بالش زیر سر خود قرار دهید. یک دست را روی جناغ و دست دیگر را زیر قفسه سینه خود قرار دهید و تنفس شکمی را تمرین کنید. آهسته و کنترل شده نفس بکشید. این تمرین تنفسی را روزانه به مدت پنج دقیقه ...
هشدار جدی در مورد گوش هایتان / کوچکترین تغییر در فرم و یا رنگ گوش هایتان خبر از این بیماری مهلک میدهد
گوش خط مورب داشته باشد می تواند نشانه انسداد رگها و شاخص بیماری های قلبی باشد. مطالعات نشان داد بیمارانی که لاله گوش مورب دارند احتمال بسیار بیشتری از نشانه های بیماری قلبی را نشان می دهند. مشکلات دهانی: درد گوش می تواند نشانه مشکلات موجود در دهان باشد و چنانچه در بخش سلامت نمناک توضیح داده شده است درد گوش می تواند به طور خاص ناشی از مشکلات موجود در فک، به ویژه اختلالی است ...
10 علامت که نشان می دهد بدن شما پر از انگل است
تواند باعث کم خونی و یا باعث خواب آلودگی افراد پس از خوردن شود. به طور کلی، آن ها توانایی سیستم ایمنی را با سمی کردن بدن کاهش می دهند. مواد زائد سمی را در بدنشان دفع می کنند. سیستم دفاعی ضعیف و بدن سمی افراد منجر به خستگی و بیماری می شود. علاوه بر این، آن ها می توانند سریع تر از بازسازی سلولی ما آن ها را نابود کنند. واقعا انگل می تواند سلامتی ما را از بین ببرد. انواع انگل ها و ...
◄ تونل تنگ زاغ یا تونل مرگ؟ + تصاویر
تانکر سوخت مبادرت به تغییر مسیر ناگهانی نمی کرد و همچنین اگر راننده تریلی کمپرسی با سرعت مطمئنه در داخل تونل حرکت می کرد می توانست از برخورد با تانکر سوخت جلوگیری کند. او افزود: ولی بارها شاهد این هستیم که برخی رانندگان وسایل نقلیه بدون در نظر گرفتن شرایط تونل ها که دارای دید محدود است نکات ایمنی را رعایت نمی کنند و در نهایت منجر به حادثه می شوند و چون در تونل ها راه گریزی وجود ندارد تا ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
یا تصمیم گیری فکر کردن به مرگ یا خودکشی درمان افسردگی شامل روان درمانی، دارودرمانی و تغییر سبک زندگی است. 4. بی خوابی بی خوابی یک نوع اختلال خواب است که به خواب رفتن را دشوار می کند یا در طول شب باعث بیدار شدن فرد می شود. وقتی شخص به دلیل بی خوابی به اندازه ی کافی نمی خوابد، طبیعتاً خسته شده و احساس خستگی می کند. اختلال خواب با افزایش وزن و چاقی هم مرتبط است، چون ...
بی خوابی میتواند ریسک سکته قلبی را افزایش دهد
، منجر به عدم تحمل گلوکز و افزایش اشتها و افزایش فشار خون میشود. همه اینها به مرور زمان خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد. تنگی نفس در خواب نشانه چیست؟ در پاسخ به این سوال دکتر میثم سواردلاور گفت: تنگی نفس در طول خواب میتواند نشانه ای از یک اختلال تنفسی مرتبط با خواب، مانند آپنه خواب باشد. در آپنه خواب، راه هوایی در طول خواب تا حدی یا به طور کامل مسدود میشود و باعث میشود تنفس فرد ...
اصلی ترین علت اختلالات خواب
...، دیابت، چاقی، افسردگی، حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است. سدرنایس افزود: هیچ مطالعه ای به این موضوع پرداخته است که اگر یک رژیم غذایی ناسالم داشته باشیم و سپس آن را با کیفیت خواب بعد از اینکه همان فرد یک رژیم غذایی سالم می خورد مقایسه کنیم، چه اتفاقی می افتد. محققان به طور تصادفی از 15 داوطلب جوان سالم خواستند به مدت یک هفته از یک رژیم غذایی سالم و یک رژیم غذایی ناسالم پیروی ...
درمان عفونت تنفسی کبوتر
در صورتی که اشتهای کبوتر کم شده باشد می توانید از مکمل های غذایی استفاده کنید. بیماری آسم علائم این بیماری مشابه سرماخوردگی است همراه با تنفس سخت با دهان باز و تنفس صدا دار. برای درمان این بیماری می توان دو قطره ید خوراکی را در 28 گرم آب حل کرد و روزی سه مرتبه از آن به پرنده داد. همچنین می توان از بخار اکالیپتوس نیز استفاده کرد، بخار نباید به حدی زیاد باشد که باعث ...
چگونه کمتر غذا بخوریم؟
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص اضافه وزن و راه های کاهش آن، نکاتی را متذکر شد. منصور رضایی، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که چه ورزشی برای کاهش وزن مناسب است، گفت: یکی از ورزش های مناسب برای کاهش وزن، ورزش هوازی (ایروبیک) است، ورزشی که بتواند سرعت ضربان قلب و تنفس را افزایش دهد تا منجر به افزایش متابولیسم و سوخت ساز بدن شود ...
چه چیزی باعث سنکوپ می شود؟
آزمایش عملکرد دهلیزی نیاز داشته باشید. اگر کسی غش کرد، این مراحل را دنبال کنید: بررسی کنید تا مطمئن شوید که آنها نفس می کشند. مطمئن شوید که حداقل 10 تا 15 دقیقه دراز بکشند یا بنشینند و سرشان بین زانوهایشان باشد. به فرد آب سرد بدهید تا بنوشد. گزینه های درمانی به علت سنکوپ شما و نتایج ارزیابی و آزمایش شما بستگی دارد. هدف از درمان این است که شما را از اپیزودهای ...
فشار خون بالا سبب بروز خستگی می شود؟
تواند منجر به خستگی شود. آپنه خواب وضعیتی است که باعث می شود تنفس فرد در هنگام خواب به طور مکرر متوقف شود. نشان داده شده است که آپنه خواب خطر فشار خون بالا و بیماری قلبی را افزایش می دهد و همچنین باعث خواب آلودگی یا خستگی در طول روز می شود. رابطه بین آپنه خواب و فشار خون بالا به طور کامل شناخته نشده است، اما تصور می شود که این وضعیت ممکن است سیستم پاسخ بدن به استرس را فعال کند ...
سهل انگاری در ربوده شدن پیش از موعد مرواریدهای دهان
به سیگار، 4700 ماده شیمیایی مختلف وارد بدن خود می کنید که می توانند باعث زشتی و فرسودگی لبخند شما شوند. مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه یک پاکت سیگار باعث می شود تا طی هر ده سال، حداقل دو دندان سالم خود را از دست بدهید. سیگار باعث خشکی دهان و توقف جریان بزاق شده و همین بزاق دهان است که به شستن خرده های غذا از روی دهان کمک می کند و دهان را تمیز نگه می دارد. پس اگر بزاق نباشد ...
اخبار علمی/ترکیب قرص های ضدبارداری و مُسکن ها خطر لختگی خون را افزایش می دهد
می توانند درباره چگونگی ارتباط بیماری پارکینسون و تغییرات در روده اطلاعات بیشتری کسب کنند. بیماری پارکینسون باعث تغییرات عصبی می شود که بر مهارت های حرکتی تأثیر می گذارد و در نهایت ممکن است منجر به از دست دادن توانایی راه رفتن شود. محققان معتقد بودند که یک پروتئین مرتبط با پارکینسون از طریق روده، سال ها قبل از اینکه علائم بارز این بیماری مشخص شود، افراد را تحت تأثیر قرار می ...
سریع ترین روش درمان سرفه خشک و خلط دار
درمان سرفه امکان پذیر است و البته سرفه ها هم چند گونه هستند که ممکن است به صورت خشک یا عفونی باشد. سرفه یک بازدم انفجاری است که سبب پیدایش یک مکانیزم محافظتی طبیعی جهت پاک نمودن مجاری تنفسی از ترشحات و اجسام خارجی می شود. برونش ها و نای آنقدر به لمس سبک حساس هستند که مقادیر بیش از حد ماده خارجی یا هر علت تحریکی دیگر موجب شروع رفلکس سرفه می شود. حنجره و کارینا (محلی که در آن ...
بهترین راه حل برای خطای Driver Power State Failure در ویندوز 11
خطای Driver Power State Failure یک خطای صفحه آبی مرگ (BSoD) است که می تواند بسیاری از کاربران ویندوز 11 را گیج کند. باعث خرابی های تصادفی و تکراری می شود. وقتی مشکل شروع می شود، ممکن است نتوانید به طور مداوم از رایانه خود استفاده کنید. بنابراین، تجزیه و تحلیل علت سقوط ضروری است. بسیاری از کاربران ویندوز 11 از خطای Driver Power State Failure و مجبور به راه اندازی مجدد رایانه خود شکایت ...
چند راهکار شبانه برای لاغری
برنامه شبانه خود می کنند به طرز چشمگیری شاهد کاهش وزن خواهند بود. تنظیم دمای اتاق : تنظیم درجه حرارت اتاق خواب، یکی از ساده ترین راه ها برای کوچک کردن سایز دور کمر است. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. منبع: ایسنا انتهای خبر/ل
چگونگی تشخیص تبخال و جوش / راهکارهای موثر برای درمان چیست؟
هر جایی روی لب یا اطراف آن ظاهر شود. این مقاله به علائم و نشانه های تبخال در مقابل جوش می پردازد. همچنین علل زمینه ای و نحوه درمان هر بیماری را توضیح می دهد. هنگامی که HSV-1 دارید، ویروس از بین نمی رود و می تواند هر لحظه دوباره فعال شود و باعث شیوع موضعی تاول ها و زخم ها شود. راه های مختلفی برای تشخیص اینکه آیا تبخال زده اید یا خیر وجود دارد: تبخال خوشه ...