خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های شاد کننده و ضد افسردگی!
به گزارش ج جهان نیوز به نقل از برنا، اگر به اندازه کافی شاد نیستید، شاید با رعایت یک رژیم غذایی مناسب بتوانید فاصله تان را با غصه ها بیشتر کنید. درواقع، مصرف بعضی از این خوراکی ها می تواند حال شما را در روزهایی که اندوهگین هستید، بهتر کند. خوراکی های ضد افسردگی چیست؟ 1-دلستر ساده مخمر، یکی از داروهای طبیعی ضدافسردگی و شادی آور است و اگر هر ر ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
را شروع کنید، ممکن است فشار بیش از حد به قلب شما وارد کند؛ به خصوص با ورزش هوازی. این نوع ورزش از قلب و ریه ها برای مدت طولانی کار زیادی می کشد. فشار بیش از حد به قلب از طریق فعالیت بدنی می تواند منجر به موارد زیر شود: احساس سرگیجه، سبکی سر یا حالت تهوع تنگی نفس یا درد قفسه سینه تجربه ضربان قلب یا نبض نامنظم عاقلانه است که آهسته و پیوسته فعالیت بدنی را هدف بگیرید. همچنین می ...
دلایل درد در سمت چپ و پایین کمر
یک درد تیرکشنده یا ضربان دار در سمت پایین و چپ کمر می تواند مانع ورزش کردن و فعالیت های روزمره تان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد فشار زیاد به عضلات یا رباط هاست که به مرورزمان خوب می شود؛ اما در برخی موارد کمردرد یک طرفه، مثلاً در سمت چپ، می تواند علامتی از یک مشکل جدی تر باشد، مثلاً یک عفونت یا آسیب که نیاز به اقدام پزشکی دارد. در این مطلب به علت های احتمالی درد یک طرفه کمر می ...
علل و روش درمان سنگینی معده
... وجود خون در مدفوع بروز تب شدید احساس درد قفسه سینه در بیشتر موارد علت سنگینی معده به سبک زندگی شما و نوع رژیمی غذایی که مصرف می کنید دارد. برای مثال وجود برخی عادات نامناسب می تواند باعث سنگین شدن معده شود. برخی از عادات و شیوه های زندگی زیر می توانند موجب سنگینی معده شوند: خوردن بیش از حد طبیعی و مورد نیاز بدن (پرخوری) عجله در خوردن غذا ...
فال تاروت روزانه | پیش بینی سرنوشت شما بر اساس فال تاروت
قدردانی و تشویق های پیاپی قرار خواهید گرفت و لذت خواهید برد. روزهایی هست که حس می کنی از زمان عقب مانده اید. این به دلیل تردیدهای شماست؛ تردید درباره بهترین تصمیمی که باید برای خود بگیرید. شما کلید موفقیت خود را در دست دارید. چیزهایی که برایتان اتفاق می افتند، مهم نیستند؛ مهم این است که شما چه کار می توانید برای خودتان انجام دهید. در هر موقعیتی، سعی کنید بهترین ...
گل و گیاه در روحیه انسان چه تاثیری دارد؟
که از زوایای مختلف می توان آن را مورد بررسی قرار داد. در ادامه تعدادی از تأثیرات مثبت گیاهان بر روان انسان را مورد تحلیل قرار می دهیم: افزایش آرامش: گیاهان با ایجاد یک محیط طبیعی و سبز، آرامش و احساس آرام بودن را در افراد ایجاد می کنند. انگیزه و ترس را کاهش داده و استرس را تخفیف می دهند. این تأثیرات به خصوص در محیط های شهری و استرس زا مفید هستند. تقویت خلاقیت: ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 23 شهریور 1402 | فال روزانه خود را اینجا ببینید
از شما بگیرند. امروز استرس و فشار عصبی شما را کمی خسته کرده است و شریک راهتان هم درست مثل خودتان روز سختی را گذرانده و کمی عصبی است. شما ترجیح می دهید در کنار هم در سکوت و آرامش غرق شوید و از بودن در کنار هم لذت ببرید، اما او با کوچک ترین حرکت و رفتاری ناراحت و آزرده می شود. اگر می بینید نمی توانید به هم آرامش بدهید بهتر است کمی از هم فاصله بگیرید. برای یک زخم کهنه دنبال مسکن های موقت نباشید ...
گاهی به برخی نشانه های "دوست" داشتنی "عاشقانه" نگاه کن...
...، لذت بردن را فراموش نکنیم. لذت، باعث قدرتمندشدن می شود و به طرز باور نکردنی، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود. لذت بردن، هدف زندگی است. تا می توانی، همه کارها را با لذت همراه کن. حتی نفس کشیدن، که کمترین فعالیت توست... گرمای ظهر 21 شهریور ماه و دمی آسودن یک حیوان زبان بسته پناه برده به خنکای سایه زیر یک اتومبیل ،احساس من را به ...
راز موفقیت در کنکور هنر؛ آزمون ها موثر بود
درسی از هم اکنون تا ورود شما به دانشگاه موردعلاقه تان، کنارتان هستند. سخن آخر فراموش نکنید که این روزها می گذرد و برایتان به خاطره ای شیرین تبدیل می شود. برای موفقیت در کنکور هنر، در سالی که پیش رو دارید، از حاشیه ها دور باشید و سعی کنید فقط و فقط به هدف و رشته مورد علاقه تان فکر کنید. داشتن یک برنامه درست که هم به درستان برسید و هم به تفریح و تغذیه و سلامتی تان، اهمیت زیادی دارد. پس افراط و تفریط را کنار بگذارید و سعی کنید با داشتن یک رویه متعادل به هدف خود برسید. برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
5 نوع بی خوابی را بشناسید
میزان متوسطی از پریشانی احساسی را داشتند، اما میزان احساسات لذت بخش و شادی آن ها عادی و طبیعی بود. نوع سوم: افرادی که در این گروه بودند نیز دارای سطح متوسط پریشانی احساسی بودند، اما میزان احساس لذت و شادی آن ها کمتر از حد متوسط بود. نوع چهارم: این شرکت کنندگان سطح پایینی از پریشانی احساسی را داشتند، اما در زمان وقوع یک رویداد استرس زا با بی خوابی مزمن مواجه می شدند. ...
شکلات بخورید تا خوش اخلاق بمانید
...، فشار خونشان در سطح پایین تری قرار داشت و نرخ ابتلا به بیماری های قلبی در آنها کمتر بود. ضمن اینکه شکلات باعث شده بود احساس آسایش بیشتری داشته باشند. غذاهایی که شما را بد اخلاق می کنند همان طور که غذاهایی به بهبود خلق وخوی شما کمک می کنند، گروهی از مواد غذایی هم باعث می شوند که شما بداخلاق شوید و حوصله تان را زود از دست بدهید. دراینجا توصیه هایی هست که با دنبال کردن آنها ...
علت پرکنی عروس هلندی چیست و چگونه باید آن را درمان کرد؟
بودن دیگر علت پرکنی عروس هلندی را می توان زندانی کردن او در قفس دانست. عروس هلندی دوست دارد ساعاتی را بیرون از قفس و در محیط باز باشد تا حس زندانی بودن و محدودیت از او دور شود، اگر زمانی را برای آزاد گذاشتن او در نظر نگرفته اید احتمالا با پرکنی عروس هلندی روبه رو خواهید شد. بیماری گاهی وجود بیماری علت پرکنی عروس هلندی است. توجه داشته باشید که بیماری خود به 2 دسته ...
فال تاروت | فال تاروت فردا 23 شهریور | سرنوشت برات چیزای خوبی رقم زده! | از این غافله عقب نمونی! +تفسیر ...
ریخته و برای به اتمام رساندن آنها استرس دارید. اگر چه دوست دارید تنها باشید اما این ارتباطات می توانند کمک حال شما باشد و گره از مشکلات تان بگشایند. اگر پذیرایی از میهمان ها برایتان دشوار است، از دیگر اعضای خانواده تان بخواهید تا به شما کمک کنند. تلفنی به شما می شود که حاوی خبر خوبی است. این خبر زندگی عاطفی شما را دگرگون خواهد کرد. کارت عشاق : امروز خیلی حوصله شلوغی را ندارید. دوست ...
40 علائمی که خانم ها باید جدی بگیرند
مانند درد شدید قفسه سینه را تجربه کنند، اما همچنین احتمال حمله قلبی که نمایش و علائمی غیرمعمول داشته باشد نیز وجود دارد. زنان باید به دنبال این علائم باشند و حمله قلبی را به عنوان یک علت احتمالی در نظر بگیرند، به ویژه اگر آن ها دارای عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، سابقه سیگار کشیدن یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی هستند. 35. پوست زیر بغل و گردن شما ...
درمان موثر زود انزالی
جنسی دارد و به افزایش لذت و رضایت در روابط جنسی کمک می کند. با استفاده از این محصول، می توانید لحظاتی بیشتر و شیرین تر را در رابطه جنسی تجربه کنید. قبل از استفاده از قرص پاور وی 8 ، در صورت لزوم با متخصص مشورت نمایید. چرا باید به دنبال درمان بود؟ درمان زود انزالی مهم است؛ زیرا می تواند بر کیفیت زندگی جنسی شما تأثیر مستقیمی داشته باشد و مشکلات روانی و رابطه ای را به وجود آورد ...
چرا باتری اجتماعی درونگراها زود تخلیه می شود؟
کرده باشد که نتواند از آن دور شود و در گوشه ای خلوت بگزیند حتما می داند که این مساله چقدر می تواند برای او استرس زا و ناراحت کننده باشد. توضیح این که چرا درونگراها و برونگراها در چنین شرایطی دو عملکرد متفاوت دارند دقیقا به سیم کشی مغز آن ها برمی گردد! تحقیقات نشان می دهد که همه این تفاوت ها به دو هورمون وابسته است: دوپامین و استیل کولین. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که ...
8 تفاوت شکست عشقی دخترا و پسرا از نظر روانشناسی
کنند و از درد دوری کنند. تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه لنکستر می گوید که زنان نیز با استرس پس از جدایی مبارزه می کنند، اما می توانند خود را بهتر مدیریت کنند. 2- بازه زمانی برای غلبه بر غم جدایی طبق مطالعات درباره تفاوت شکست عشقی دختر و پسر، مردها معمولاً زمان بیشتری طول می کشد تا از شکست عشقی بیرون بیایند. زیرا از دست دادن برای آنها بسیار عمیق است و برای مدت طولانی ادامه دارد ...
این علائم نشان می دهد که اعصاب ضعیفی دارید!
به گزارش رکنا، یا همان فرسودگی عصبی که معمولا به دو صورت دیده می شود و علائم و نشانه های متفاوتی در افراد دارد. در ادامه به شما عزیزان 8 نشانه ضعف اعصاب را می گوییم. 1- مشکل گوارشی دارید. 2- معده درد دارید. 3- به سختی به خواب می روید. 4- احساس تهی بودن می کنید. 5- بی دلیل گریه می کنید. 6- اضطراب و استرس غیرطبیعی دارید. 7 ...
عواملی که موجب گردن درد می شود
، ارتفاعش قابل تنظیم است و جای نشیمنش هم راحت است. ساعات زیادی را در مقابل صفحه نمایش ها می گذرانید همه ما طی روز مدت های طولانی به صفحات اسکرین خیره نگاه می کنیم. مثلاً ممکن است چند ساعت سرگرم تماشای تلویزیونی باشید که روی دیوار نصب شده یا سرتان پایین و مشغول نگاه کردن به لپ تاپ یا گوشی تان باشید. مشکل اینجاست که سر وزن زیادی دارد و سنگین است و طولانی نگه داشتن آن به سمت بالا یا ...
علت میل جنسی زیاد زنان/ راهکار و درمان
، بنابراین می توانیم از تجربه های جنسی لذت ببریم. به یاد داشته باشید، رابطه زناشویی باید یک تجربه سرگرم کننده و لذت بخش باشد، بنابراین اگر با میل جنسی کم دست و پنجه نرم می کنید، در جستجوی کمک به خودتان و همسرتان تردید نکنید . اگر این احساس را ندارید که دارای مشکلی هستید، پس نیازی نیست کاری انجام دهید. مهم است که بدانید برخی از ما ممکن است گاهی اوقات با مسائل جنسی مانند میل جنسی کم و مشکلات ...
5 روش درمانی ساده برای درد های عضلانی و اسکلتی
.... یک دست را روی جناغ و دست دیگر را زیر قفسه سینه خود قرار دهید و تنفس شکمی را تمرین کنید. آهسته و کنترل شده نفس بکشید. این تمرین تنفسی را روزانه به مدت پنج دقیقه انجام دهید تا تأثیر آن را روی کاهش استرس و متعاقباً تسکین درد ها ببینید. 2) حفظ تحرک در برخی مواقع، تسکین درد نیازمند یک استراحت جزئی است نه استراحت مطلق. بخصوص در مواقعی که درد در ناحیه کمر باشد، حفظ تحرک ضروری ...
قولنج گیری برای رفع سنگینی گوش
انجام دهید. انگشت کوچک پا را در میان انگشتان اشاره و میانی دست قرار دهید و از ریشه انگشت پا محکم فشار دهید و به صورت دورانی به سمت خارج پا بکشید. این فشار را به مدت 10 دقیقه و یک دفعه در روز انجام دهید. اگر احساس سوزش و درد ملایم کنید، نشانگر اختلال در امر شنوایی است. به نقطه میانی قوزک خارجی پای چپ و پاشنه فشار دهید. ( فشار این ناحیه، دردآور است.) همچنین نقطه مقابل آن؛ یعنی میان قوزک داخلی و پاشنه پا را فشار وارد کنید و غمز دهید. این کار را به مدت دو دقیقه و سه دفعه در روز انجام دهید. این روش را روی پای راست نیز انجام دهید. ...
آیا رابطه زناشویی هر روزه برای سلامتی مفید است؟
که این مورد را درست انجام دادید، ترفندهای خاصی برای تقویت رابطه زناشویی وجود دارد که باید آنها را دنبال کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. ترفندهایی برای بهبود رابطه زناشویی لمس کردن را تمرین کنید: این مورد شامل استفاده از دست ها و انگشتان برای آماده کردن شریک زندگی تان است. در مورد خواسته های شریک زندگی تان سوال کنید: قبل از خوابیدن از همسرتان در مورد علائقش سوال کنید. این امر به شما کمک ...
آیا شکستن قولنج مضر است
می شود و هدف آن کنترل درد در بدن و ایجاد احساس شادی است. فیلم: روش درست شکستن قولنج گردن به همین دلیل شکستن قولنج مفاصل می تواند احساس فوق العاده رضایت بخشی ایجاد و شما را ترغیب کند باز هم آن را تکرار کنید. دلیل صدای شکستن قولنج مایع موجود در مفاصل به عنوان روان کننده عمل می کند. این مایع حاوی گازهای اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن است. ترکیدن حباب های ...
چه چیزی باعث سنکوپ می شود؟
آزمایش عملکرد دهلیزی نیاز داشته باشید. اگر کسی غش کرد، این مراحل را دنبال کنید: بررسی کنید تا مطمئن شوید که آنها نفس می کشند. مطمئن شوید که حداقل 10 تا 15 دقیقه دراز بکشند یا بنشینند و سرشان بین زانوهایشان باشد. به فرد آب سرد بدهید تا بنوشد. گزینه های درمانی به علت سنکوپ شما و نتایج ارزیابی و آزمایش شما بستگی دارد. هدف از درمان این است که شما را از اپیزودهای ...
فشار خون بالا سبب بروز خستگی می شود؟
نیز می تواند فشار خون شما را افزایش دهد. اگر آمادگی جسمانی ندارید، ممکن است استقامت چندانی نداشته باشید و حتی زمانی که فعالیت های روزانه خود را انجام می دهید بیشتر احساس خستگی کنید. سیگار کشیدن، استفاده از الکل یا مصرف مواد دیگر نیز می تواند بر فشار خون شما تأثیر بگذارد و آن را بالاتر از حد طبیعی کند. این مواد همچنین می توانند باعث ایجاد احساس خستگی در شما شوند. استرس باعث ...
10 علامت که نشان می دهد بدن شما پر از انگل است
. راه حل واقعی، افزایش سلامت ما به هر طریق ممکن است. تمایلات طبیعی ما برای عادات بد، سوخت آن ها هستند. عادات سالم ما کریپتون آن ها هستند. در اصل، ما باید استرس را درک کنیم و یاد بگیریم که آن را حل کنیم. جلوگیری از ورود کرم انگلی به بدن 10 علائم هشدار دهنده که نشان می دهد بدن شما پر از انگل است: مسائل مزمن دستگاه گوارش: آلودگی انگلی باعث التهاب و ...
چرا ترشح واژن من زیاد است؟
علائم دیگری که ممکن است به همراه ترشحات واژن داشته باشید نیز عبارتند از: خارش خشکی تحریک درد در حین رابطه جنسی تب شکم درد بوی غیرمعمول بیشتر بخوانید: علت ترشحات زیاد واژن دختر چیست؟ علل ترشح زیاد واژن دلایل مختلفی برای ترشح زیاد واژن وجود دارد. به طور کلی، هر گونه اختلالی در pH واژن می تواند تعادل در سطوح باکتری های مفید ا ین ناحیه را برهم ...
