جوانان بیشتر از سالمندان باید مراقب قلبشان باشند
سایر منابع:
سایر خبرها
سالم ترین صبحانه های مورد تایید پزشکان
شفا آنلاین سلامت نشریه ای با 17 متخصص قلب، انکولوژیست، متخصص مغز و اعصاب، متخصص گوارش و دندانپزشک صحبت کرده تا در مورد وعده های غذایی مورد علاقه شان و این که تخصص آنان در انتخاب صبحانه شان چگونه تاثیر می گذارد بیش تر بدانیم. به گزارش شفا آنلاین : به طور کلی، کارشناسان دستورالعمل های مشابهی را در مورد غذا دنبال می کنند که معمولا از رژیم مدیترانه ای ، رژیم دَش (یک برنامه غذایی برای کاهش ...
زنان این ورزش را کنند تا آلزایمر نگیرند
یکپارچگی حسی هیپوکامپ را بهتر هدف قرار دهد و از قابلیت اطمینان بهتر حافظه پشتیبانی کند . نکته کلیدی این است که این مطالعه به حمایت از فواید یوگا برای سلامت مغز، به ویژه برای زنانی که استرس درک شده و اختلال ذهنی دارند، اضافه می کند. این شکل ملایم یوگا که بیشتر بر روی تنفس و درگیری ذهنی تمرکز می کند تا حرکت، مانند سایر اشکال یوگا، برای افراد مسن که ممکن است محدودیتهای فیزیکی داشته باشند ...
ابتلای 40 درصد مردم به این بیماری
شفا آنلاین سلامت فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد بزرگسالان با اشاره به شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش گفت: حدود 40 درصد مردم علائم سندروم روده تحریک پذیر را تجربه می کنند. به گزارش شفا آنلاین : دکتر شهرام آگاه درباره شایع ترین بیماری های گوارشی در ایران اظهار کرد: دستگاه گوارش را می توان به دو قسمت فوقانی و تحتانی تقسیم کرد؛ شایع ترین بیماری دستگاه گوارش فوقانی "رفلاکس" با برگشت ...
5 خوراکی که نباید صبح ها بخورید
برخی از اقلام صبحانه وجود دارد که بهتر است از آن ها اجتناب کنیم. در این مطلب فهرستی از پنج صبحانه ارائه می دهیم که مملو از قند بیش از حد، چربی های ناسالم و حداقل ارزش غذایی هستند که می توانند در طول روز احساس تنبلی و ولع بیشتری نسبت به غذا خوردن در شما ایجاد کنند. ساندویچ های فست فود صبحانه خریدن یک ساندویچ از یک رستوران فست فود برای صبحانه ممکن است گزینه مناسبی به نظر برسد ...
افراد مسن هر ماه تست فشارخون دهند
راستا می توان به بیماری هایی همچون سکته مغزی و قلبی، فلج یک عضو از بدن، از دست دادن بینایی، کلیه و یا حتی مرگ اشاره کرد. کارشناس پیشگیری و کنترل فشارخون و بیماری های قلبی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: در گذشته افراد مسن و افراد بالای سن 40 سال بیشتر به فشارخون مبتلا می شدند اما متأسفانه میانگین سن ابتلا به فشار در سال های اخیر کاهش یافته و در حال حاضر حتی افراد کمتر از 35 ...
خوردن این خوراکی ها را در رژیم غذایی خود جدی بگیرید
استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند. نوشیدن چای پررنگ: سبب کم خونی می شود. آناناس: مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد. بادام: سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ همچنین حاوی ویتامین B است که بدن را هنگام استرس بسیار آرام می ...
تاثیر فشارخون بر بروز مشکلات قلبی
به گزارش بهداشت نیوز، تجزیه و تحلیل داده های یک مطالعه طولانی مدت بر روی بیش از 11 هزار بزرگسال نشان می دهد بزرگسالانی که هم در حالت نشسته و هم در حالت دراز کشیده فشارخون بالایی داشتند در معرض خطر بالاتری از بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی یا مرگ زودرس در مقایسه با بزرگسالان بدون فشار خون بالا در حالت ایستاده و خوابیده بودند. سیستم عصبی خودمختار فشار خون را در موقعیت های مختلف بدن ...
روش ابداعی جدید دانشمندان؛ بدون ورزش عضلات قلب خود را تقویت کنید
کند و تیم پژوهشی در حین انجام آزمایش شاهد کاهش التهاب ها و بهبود شرایط این بیماران بود. این تیم با تحقیق روی 26 نفر با میانگین سنی 64 سال به این نتیجه رسید که خندیدن باعث افزایش جذب اکسیژن افراد می شود و با توسعه شریان های اصلی زمینه عبور مقدار بیشتری خون را فراهم می کند. به گفته دانشمندان، این اولین آزمایش بالینی در این زمینه است که میزان تاثیرگذاری خنده بر بیماران عروق کرونر را نشان می دهد، پیش از این تاثیر خنده بر ترشح اندورفین یکی از هورمون های کاهنده استرس و التهاب و آرامش دهنده قلب و عروق مورد بررسی قرار گرفته بود. ...
مرگ در اثر دلشکستگی |آیا دل شکستگی باعث مرگ می شود؟!
با اینکه عواملی مانند دیابت، رژیم غذایی، فشار خون بالا و کلسترول بالا عوامل اصلی خطرساز برای بیماری قلبی هستند، استرس (که پیامدهای عاطفی دلشکستگی را هم می توان ذیل آن قرار داد) ممکن است نقشی در این مورد داشته باشد. استرس می تواند یک حمله قلبی شاخص ایجاد کند که به مرگ فرد بینجامد و یک نمونه شایع آن مرگ افراد در مدت کوتاهی پس از دست دادن یکی از عزیزان است. فشار عاطفی ممکن است ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب مردان
قلب را آورده ایم که می توانید به راحتی به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از میل کردن آنها لذت ببرید. کلی جونز، MS,RD، می گوید: چغندر حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی، از جمله پتاسیم مفید برای قلب است و به دلیل محتوای بالای نیترات در رژیم غذایی، واقعا می درخشد و به گشاد شدن عروق خونی کمک می کند. این کار استرس را از قلب شما دور می کند و می تواند فشار خون را بهبود بخشد. در حالی ...
برای سلامت قلب چه بخوریم؟ | 16 خوراکی سالم برای حفظ سلامت قلب | بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب را بشناسید
جای نمک و چربی به غذاها اضافه کنید، در واقع برای سلامت قلب خود انتخاب آگاهانه ای کرده اید. آن ها بدون اینکه ضرری را متوجه بدن کنند، به غذا طعم می دهند. توفو (پنیر سویا) بخورید و مقدار کافی پروتئین سویای گیاهی با مواد معدنی، فیبر و چربی های غیراشباع برای قلب خود دریافت کنید. توفو می تواند طعم ادویه ها یا سس هایی را که برای طبخ آن استفاده می کنید، بگیرد. پرتقال شیرین و آبدار ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
حد الکل با این حال، مصرف بیش از حد اثر معکوس دارد. نوشیدن الکل با خطر بیشتر فشار خون بالا، سطوح بالای چربی خون و نارسایی قلبی مرتبط است. خلاصه موارد مختلف می توانند بر سلامت قلب شما تأثیر منفی بگذارند، مانند عدم مدیریت استرس، خوردن غذای زیاد شور، یا داشتن یک سبک زندگی کم تحرک. خوشبختانه، عادت هایی وجود دارد که می توانید برای کمک به بهبود سلامت قلب خود از آن ها استفاده کنید. آن ها شامل داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب، ورزش منظم، و مشاوره با پزشکان در طول و بین معاینات منظم سلامت هستند. ...
رژیم غذایی گیاهی برای کودکان ممنوع است
به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL) و موسسه سلامت یادبود کودکان در ورشو (پایتخت لهستان) اظهار کردند: کودکانی که رژیم های غذایی وگان دارند، از نظر قلب و عروق سالم تر و چربی بدن کمتری نسبت به سایر کودکان دارند، اما این رژیم غذایی ممکن است بر رشد، محتوای مواد معدنی استخوانی و ریزمغذی ها تاثیر بگذارد. نتایج بررسی دیگری نشان داد، کودکانی که رژیم های غذایی گیاهی دارند ...
سکته ای که بیشتر سراغ مردان می آید
سعید علیپور پارسا دلایل این افزایش ابتلا به سکته در مردان را عوامل ژنتیکی و هورمونی اعلام کرد. وی اظهار داشت: همچنین بروز سکته قلبی در زنان بالاتر از 55 سالگی، به مردان نزدیک می شود. این متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه سن بروز سکته قلبی کاهش یافته است، گفت: در سال های گذشته افراد بالاتر از 40 سالگی دچار این بیماری می شدند که در حال حاضر شاهد سکته های قلبی در افراد بالاتر از 20 سال ...
درمان زخم دیابتی چیست و چگونه درمان میشود ؟
: 1. تضعیف عروق: دیابت می تواند به تضعیف عروق خونی منتهی شود که باعث کاهش جریان خون به اندام های پایینی، به ویژه پاها، می شود. این کاهش جریان خون باعث کمبود تامین اکسیژن و مواد مغذی به بافت های پوستی پا می شود و زخم ها را ایجاد می کند. 2. تغییرات در احساس درد: دیابت می تواند به تغییرات در احساس درد پایینی بیانجامد، به طوری که افراد ممکن است زخم ها و آسیب های پوستی را نادیده ...
اگر تنها غذا بخورید به این بیماری دچار می شوید!
...، که همچنین از علائم بیماری عروق کرونر قلب است بیشتر به ثبت رسیده است. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی های طولانی مدت است. به عقیده محققان کانادایی، نشستن های طولانی مدت در پشت میز کار یا روی کاناپه امکان بروز ترومبوز وریدی عمقی را به ویژه در بین افراد مبتلا به چاقی مفرط افزایش می دهد. ...
شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش
با تغییر سبک زندگی بدتر خواهد شد. به عنوان مثال می توان گفت، خوردن فست فودها و چیزهای ترش که معمولاً با رفع این سبک زندگی می شود آن را کنترل کرد. دکتر رامین نیک نام در پاسخ به این سوال که سرطان دستگاه گوارش چگونه در بدن تشکیل می شود، خاطرنشان کرد: یک دسته از بیماری های دستگاه گوارش که می توانند خیلی خطرناک باشد که آن سرطان های دستگاه گوارش است که می توانند در قسمت های مختلف تشکیل شود. ...
سیگار های الکترونیکی اضطراب و استرس را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، ترزا تو، دانشمند ارشد بیمارستان کودکان تورنتو به همراه تیمی از متخصصان در حال بررسی تأثیر سیگارهای الکترونیکی بر سلامت روان افراد و به ویژه جوانان است. وی در این باره اعلام کرد: تحقیقات پیشین ما نشان داده است مصرف سیگارهای الکترونیکی با آسم ارتباط مستقیم داشته و ما در این مطالعه به طور ویژه به بررسی رابطه بین مصرف سیگار الکترونیکی، سلامت روان ...
چرا باید روزانه 4000 قدم پیاده روی کنیم؟!
این گزارش که در 9 آگوست در مجله اروپایی قلب و عروق منتشر شد، نشان داد که پیاده روی 3967 قدم در روز، یعنی کمی کمتر از دو مایل، می تواند خطر مرگ به دلیل بیماری را کاهش دهد و پیاده روی 2337 قدم در روز، کمی بیشتر از یک مایل، می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی عروقی را به حداقل برساند. مدت هاست که مشخص شده پیاده روی می تواند سلامت قلب را تقویت کرده و طول عمر را افزایش دهد، با این حال ...
بهترین زمان برای انجام کارهای روزانه
طبیعی است که خیلی از ما به ترتیب انجام فعالیت های روزمره خود توجه نداشته باشیم. اما جالب است بدانید زمان غذا خوردن، ورزش کردن و حتی استراحت می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامتی مان بگذارد. متناسب سازی این فعالیت ها با ساعت زیستی بدن می تواند به کنترل استرس، فشار خون و حتی به تعویق انداختن خطر حمله قلبی کمک کند. در ادامه این مطلب یک برنامه ایده آل برای سلامت روزانه از زمان بیدارشدن تا خواب شبانه ...
مهرماه و سوادِ حرکتی
، جوان و حتی کودک مواجه است که دارای اضافه وزن هستند و در معرض انواع بیماری های غیرواگیر قرار دارند، شاخص توده بدنی این افراد، به حد قرمز و خطرناک رسیده و با چابکی و چالاکی که ویژگی عمده نوجوانان و جوانان است بیگانه هستند. برخی آمارهای رسمی نیز حکایت از این دارد که متوسط وزن دانش آموزان مدارس در شهرهای مختلف مازندران، از متوسط وزن بسیاری از همسالان در دیگر استان های کشور بالاتر است به عبارت ...
این بلاها را گلودرد سر کودکان می آورد
: در بدن درصدی از این افراد آنتی بادی هایی تشکیل می شود که این آنتی بادی ها به قلب حمله کرده و موجب آسیب آن می شوند. در این حالت پرده قلب و دریچه ها و عضلات قلب درگیر می شوند و معمولا گرفتاری تنگی و گشادی دریچه های قلب بیشتر کرد پیدا خواهد کرد که منجر به روماتیسم دریچه ای می شود. این فوق تخصص قلب ابراز داشت: بسیاری از این موارد به عمل قلب باز منتهی می شود و حتی بسیاری از این افراد حتی ...
نکات مهمی که درباره اندازه گیری فشارخون باید بدانید
استعمال سیگار خودداری کنید. ورزش: اگرچه ورزش برای سلامت بدن خوب است اما برای اندازه گیری فشار خون خود سعی کنید از نیم ساعت قبل کاری انجام ندهید. غذا: بعد از چک کردن فشار خون غذا بخورید. هوای سرد: قلب شما در چنین مواقعی سخت کار می کند قبل از اندازه گیری فشار خون در دمای متعادل قرار بگیرید. مثانه پر: مثانه پر می ...
عجیب ترین ضرر نمک که نمیدانستید
مصرف زیاد نمک باعث افزایش فعالیت ژن هایی می شود که پروتئین هایی در مغز تولید و نحوه واکنش بدن به استرس را کنترل می کنند. کارشناسان عنوان کردند که مطالعات بیشتری در حال انجام است تا بررسی شود که آیا نمک اضافی منجر به تغییرات رفتاری دیگری مانند اضطراب و پرخاشگری می شود یا خیر. پروفسور متیو بیلی گفت: درک اینکه چگونه غذای پرنمک سلامت روان ما را تغییر می دهد گام مهمی برای بهبود ...
جوش های هر نقطه از صورت نشان دهنده چه بیماری هستند؟
روی گونه های چپ و راست صورت بروز جوش در گونه های چپ و راست بیشتر در خانم های بالغ، ایجاد می شود. وجود جوش روی گونه های چپ و راست صورت دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که از جمله این دلایل می توان به عدم تعادل هورمونی، مشکلات ریوی، مشکلات قلبی، مشکلات معده، وجود کیست های تخمدانی (در خانم ها) و ... اشاره کرد. همچنین بعضی از افراد که دندان های آن ها دچار مشکل می باشد ممکن است در ...
ارتباط اضطراب کار و بازدهی شغلی؛ بجنگم یا فرار کنم؟
ایجاد تپش قلب و مشکلات تنفسی، ایجاد تغییرات ذهنی و فراموشی موقع کار و صحبت کردن، تمرکز بیش از حد بر روی جنبه های منفی شغلی و واکنش های منفی به موقعیت های شغلی. ***راهکارهایی برای مقابله با اضطراب کار استرس کاری، پیامدهای ناخوشایندی در سلامتی جسمی و روحی شما به وجود می آورد؛ مثلاً ممکن است دچار بیمارهای قلبی و سندرم متابولیک شوید. با یک رویکرد واقع بینانه می توانید در شغل خود ...
آشنایی بیشتر با بیماری های تهدید کننده قلب در فصل سرما
های تابستان مقایسه کردند. شواهد نشان داد افراد در زمستان نسبت به تابستان به طور متوسط 1.7 میلی متر جیوه افزایش فشار خون سیستولیک را تجربه می کنند و احتمالا به همین دلیل است که فصل زمستان با مرگ و میر بیشتری در اثر حمله قلبی و بیماری قلبی همراه است. محققان این تیم مطالعاتی امیدوارند: در ادامه با بررسی بیشتر این موضوع کشف کنند که چرا فشار خون در هر فصل تغییر می کند و فرایند این ...