خواص شگفت انگیز پسته برای کودکان
سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت شگفت انگیز ارده و ارده کنجد که از آن غافلید
...> دریافت خواص آنتی اکسیدانی کنجد به پیشگیری از انسداد خون در مغز می انجامد. یعنی بر بهبود جریان خون در مغز و سیستم عصبی مرکزی تاثیرگذار است. این ماده غذایی با کاهش تولید چربی در کبد و افزایش چربی سوزی تاثیر بالقوه ای را بر کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب دارد. گزینه ای بسیار عالی برای تقویت اسکلت بدن است. حتی از بروز پوکی استخوان جلوگیری خواهد کرد. می توان گفت ارده ...
خوردن این خوراکی ها را در رژیم غذایی خود جدی بگیرید
دلواپسی کمک می کند؛ همچنین با استفاده از آن می توان به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کرد. مصرف 1 لیوان آب هویج قبل از صبحانه برای کمک به درمان کبد چرب بسیار موثر است. در میان مغزها، گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است. فندق: بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت است و به علت فسفر موجب تقویت ...
خواص گوشت شتر برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
تا عطر و طعم آن را افزایش دهد. خواص گوشت شتر برای سلامت بدن و درمان بیماری ها نمودار تغذیه ای گوشت شتر اگر 1 کیلوگرم گوشت شتر مصرف کنیم، مواد مغذی موجود در آن به شرح زیر است: کالری: 1000 کربوهیدرات: صفر درصد چربی: 9 گرم پروتئین: 213 گرم ارزش غذایی موجود در گوشت شتر کمی بیشتر از سایر گوشت هاست و در این بین گوشت ...
خوراکی های مفید برای جلوگیری از تشدید آنفلوآنزا
مغذی از جمله موارد زیر می باشند : - ویتامین c - آهن - فولیک اسید این مواد نقش مهمی را در بهبود عملکرد سیستم ایمنی ایفا می کنند و همچنین خواص ضد باکتری و ضد التهابی دارند که بدن را سریع تر بهبود خواهند بخشید. مصرف سبزیجات - جو دوسر جو دوسر نیز منبع غنی از فیبر است که فیبر موجود در این ماده غذایی حاوی باکتری های مفید است. ...
خطرات مرگبار مصرف شیرموز / هرگز شیر رابا موز نخورید!
پوستی مانند جوش و یا آلرژی را درپی خواهد داشت. همچنین واکنش های منفی بدن پس از مصرف شیر موز می تواند شامل طیف گسترده ای از مسائل مانند مسدود شدن کانال های بدن، بروز مشکلات قلبی، استفراغ و اسهال شود. توصیه می شود این دو ماده غذایی را با یکدیگر مصرف نکنید. بسیاری از افراد دوست دارند میوه ها و مواد غذایی مانند شیر را بدون توجه به خواص آن ها داخل مخلوط کن ریخته و ترکیب کنند. این در حالی است که گرچه این مواد غذایی به طور جداگانه خواص زیادی دارند، اما ترکیب آن ها می تواند برای بدن مضر باشد. توصیه می شود پیش از ترکیب هر مواد غذایی با یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنید. ...
چطوری خواب آلودگی صبح ها رو از بین ببریم؟
وعده کمک بگیرید. این نوشیدنی ها به صورت گرم نه تنها تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه به شما آرامش می بخشد، اما در عین حال در مصرف نوشیدنی های کافئین دار افراط نکنید، زیرا مدر بوده و زیاده روی در مصرف آنها باعث کاهش آب بدن و در نتیجه خستگی و ناهوشیاری می شود. مصرف محتاطانه شیرینی قند مهم ترین سوخت مغز است. این قند از راه دریافت و هضم شکر، شیرینی ها و انواع ترکیبات نشاسته ای در ...
مضرات مصرف سنجد با ارزش برای این افراد
تکرر ادرار در زنان و مردان است. خواص ضد باکتریایی عصاره موجود در سنجد با جلوگیری از رشد باکتری ها، آنها را متوقف می سازد. زیرا این عصاره تاثیر آنتی بیوتیکی دارد. ضد تومور مصرف سنجد یا همان زیتون روسی از بروز تومور در بدن پیشگیری می کند. همچنین مصرف سنجد در کنترل دیابت، درمان آرتریت روماتوئید، درمان رتینوپاتی و بیماری های پوست مانند پسوریازیس مفید می باشد. کبد چرب ...
خاصیت میوه بلوط راباهم بخوانیم
دیابت مفید می باشد. خواص میوه بلوط برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای تانن موجود در بلوط تازه به بهبود خاصیت کشسانی و الاستیسیته پوست کمک می کند و با رفع چین و ...
منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 برای کدام افراد مفید است؟
آورده ایم. میوه و سبزیجات سعی کنید در رژیم غذایی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی مقدار زیادی میوه و سبزیجات بگنجانید. توصیه می شود حداقل پنج وعده در روز میوه تازه، آب میوه و میوه خشک داشته باشید. مواد غذایی پر فیبر فیبر بیشتری مصرف کنید مصرف روزانه حداقل 18 تا 30 گرم فیبر توصیه می شود. داشتن فیبر بیشتر در رژیم غذایی به شما در احساس سیری بیشتر کمک خواهد کرد، در نتیجه دچار ...
بیماری آنفولانزا؛ علت، علائم و درمان خانگی سریع آنفولآنزا
عفونت های تنفسی کمک کند اما اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید از مصرف چغندرخودداری کنید. مصرف زینک: زینک یکی از ضروری ترین عناصر معدنی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و گلبول های سفید در برابر بیماری می شود. گوشت قرمز، صدف، عدس، نخود، لوبیا، لبنیات و تخم مرغ جز غذاهای سرشار از زینک هستند. پاشویه : برای درمان تب ناشی از آنفولانزا می توان از پاشویه کردن استفاده کرد که بسیار موثر است. عسل : عسل خواص ...
با این نوشیدنی در خواب چربی سوزی کنید
معده ضعیف دارند، مصرف بیش از حد چای اوولانگ می تواند منجر به اسهال و برخی مشکلات گوارشی شود. سخن آخر مصرف چای اولانگ به مقدار زیاد چربی در خون شما را افزایش داده همچنین می تواند باعث سردرگمی و ضربان قلب نامنظم شود. از افزودن شکر یا سایر مواد پر چرب به چای خود اجتناب کنید، زیرا این کار باعث می شود کالری بیشتری داشته باشد. در این مدت از یک رژیم غذایی کم کلسترول و ورزش به صورت سه بار در هفته پیروی کنید. ...
خوردن عرق نعناع برای این افراد ممنوع است
گروه سلامت:عرق نعناع دوست کبد است اما برای برخی افراد که زخم معده دارند توصیه نمی شود.به گزارش برنا،عرق نعناع در باد شکن و ضد تشنج، معالج بواسیر، دل پیچه، سکسکه، رفع اسهال و استفراغ، رفع سوء هاضمه، تقویت کننده معده، رفع تپش قلب، ضد عفونی کننده، ضد درد، ضد گرفتگی عضلانی، تب بر، چای و روغن آن در حالات عصبی، بیخوابی، سرفه، میگرن، تهوع و دردهای شکم کار برد دارد. نوع مصرف: نصف لیوان آب با ...
خواص نعناع
سبزی نعناع بوی بسیار مطبوع و طعمی تلخ و خنثی دارد. از مهمترین خواص نعناع می توان به خاصیت ضد تهوعی آن اشاره کرد. این گیاه در کاهش سردرد، مشکلات گوارشی، تسکین درد عضلانی و عفونت های تنفسی کاربرد دارد. همچنین، نعناع می تواند خنک کننده و ضدعفونی کنندهٔ دهان و تسکین دهندهٔ عفونت های دهان و لثه باشد. به گزارش صدآنلاین، مصرف آن به اشکال مختلف ازجمله تازه، خشک شده، دم نوش، اسانس، دم کرده ...
طرز تهیه شیر زردچوبه هندی نوشیدنی معجزه آسای خانگی برای سرما خوردگی
بیشتر افرادی که از رژیم غذایی گیاهی استفاده می کنند با ترکیب شیر و زردچوبه آشنا هستند. اطلاعات زیادی در مورد این دو ترکیب وجود دارد. این نوشیدنی هندی برای افرادی که سرما خورده اند، سردرد دارند یا از درد مفاصل رنج می برند بسیار عالی است، شیر و زردچوبه خاصیت آنتی باکتریال و ضد ویروسی دارد و به بهبودی سرفه و سرماخوردگی کمک بسیاری می کند. همچنین مصرف شیر و زردچوبه یکی از درمان های طبیعی رایجی است که ...
خواص سیاه دانه برای درمان ناراحتی های کبدی
. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. ...
این غذاهای سالم را زیاد نخورید!
... روغن نارگیل حاوی چربی اشباع شده و کالری زیادی است، بنابراین مطمئن شوید که از آن کم مصرف می کنید. ماکارونی سبوس دار، نان و غلات برای بدن و هضم غذا عالی هستند اما این مواد غذایی را بیش از حد مصرف نکنید زیرا وقتی احساس سیری می کنید، کربوهیدرات ها معده شما را متورم می کنند. برنج قهوه ای در صورت پرخوری می تواند احساس تنبلی در شما ایجاد کند بنابراین سعی کنید کینوا را جایگزین ...
اثر شگفت انگیز گل کلم ،برای سلامتی بدانیم
: 30 میلی گرم. گل کلم دارای انواع ویتامین ها و مواد مغذی است. در مورد ویتامین ها و مواد مغذی، یک وعده گل کلم دارای موارد زیر می باشد: 100٪ مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C حدود 4/1 ویتامین K روزانه شما 2 درصد از کلسیم و آهن روزانه شما 6 درصد از پتاسیم روزانه شما بیش از 3 درصد منیزیم روزانه شما خواص گل کلم چیست؟ خوردن گل کلم مزایای زیادی دارد. در ادامه، ما از رفع نیاز بدن به مواد مغذی ...
تغذیه مناسب برای افرادی که عادت به نشستن زیاد دارند!
. 6. سیر : سیر علاوه بر طعم بی نظیری که دارد، دارای خواص ضد التهابی است و به مشکلات مربوط به التهاب کمک میکند.علاوه بر این مطالعات اخیر نشان می دهند که برای حفظ سطح قند خون در حد نرمال مناسب است و سطح چربی را در جریان خون شما کنترل می کند. 7. آووکادو : آووکادو نه تنها خوشمزه است، دارای مواد مغذی بسیار زیادی می باشد.همچنین حاوی اسید های چرب و غیر اشباع است که ...
بهترین خوراکی ها در روزهای سرد کدامند؟
با نزدیک شدن به فصل زمستان ، هوا سردتر می شود و نیاز به افزایش دمای محیط و پوشیدن لباس های بیشتر است. اما یک راه حل خوشمزه نیز وجود دارد که به افزایش دمای داخلی بدن کمک می کند. در این مقاله به معرفی غذاهایی می پردازیم که در روزهای سرد به ما کمک می کنند تا بدن خود را گرم کنیم. فلفل کپسایسین مولکول موجود در انواع فلفل ها و دلیل طعم تند آن است. البته این مولکول باعث تحریک جریان ...
مغز گردو را درسته دربیار! | ترفند درآوردن مغز گردو به صورت کامل +ویدئو
. سیر خاصیت های بسیار زیادی برای بدن دارد به قدری که یکی از بهترین سموم زداها برای بدن سیر بیان شده است با مصرف سیر می توان سموم را از بدن از بین برد. بنابراین با ترفند آسان پوست کندن سیر می توان این ماده ی پر خاصیت را به بهترین نحو ممکن پوست کند و از آن ها در غذاهای خود استفاده کرد تا هم از خاصیت های بی نظیر آن بهره مند شد و هم در این روش پوست کندن برای پوست کندن سیر زیاد ...
با گردو رژیم غذایی بگیرید
کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد. اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می شود. طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. تامین انرژی مورد نیاز بدن گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما می شود. پس همانطور ...
درمان سرفه خشک با این گیاهان پرمصرف
پیاز را مخلوط کنید. این مخلوط را حداقل به مدت دو بار در روز مصرف کنید. علاوه بر این شما می توانید شربت سرفه ای را با ترکیب کردن چای کامفری، آب پیاز پخته شده و عسل آماده کنید و هر روز آن را بخورید. همچنین می توانید با استفاده از عسل، پیاز و سیر چای درست کنید. 5. شیر داغ با عسل عسل به طور سنتی برای درمان مشکلات مربوط به سرفه استفاده می شود. شیر داغ را با عسل بنوشید ...
طرزتهیه یخمه تُرُش؛ غذای قدیمی اصفهان
به گزارش تبیان، بدون مصرف قرص های نیروزا، بدن خود را با خوردن یخمه ترش اصفهانی عضلانی کنید. یخمه تُرُش یک نمونه از غذاهای قدیمی اصفهان است که بسیار خوشمزه و به واسطه داشتن برگه زردآلو، به و آلو بسیار مقوی است. مواد لازم: نمک: کمی زردچوبه: 1 قاشق چای خوری شکر: 1/2 استکان برنج: 1 استکان گوشت گوسفند: 250 گرم به خردشده: 2 ...
چه غذاهای دریایی را در دوران بارداری نباید مصرف کرد
صدف می شود، می تواند منبع خوبی از پروتئین، آهن و روی باشد – مواد مغذی حیاتی برای رشد و تکامل کودک شما. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در بسیاری از ماهی ها، از جمله اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA)، همچنین می تواند رشد مغز کودک شما را تقویت کند. اما برخی از انواع غذاهای دریایی – به ویژه ماهی های بزرگ و شکارچی مانند کوسه ماهی، اره ماهی، شاه ماهی خال مخالی و کاشی ماهی – می توانند حاوی سطوح بالایی از ...
دمنوش بارهنگ برای چی خوبه ؟ طرز تهیه دمنوش بارهنگ برای سرفه و لاغری
دمنوش بارهنگ؛ بارهنگ یک گیاه دارویی است که برای بسیار از بیماری ها مفید است و مصرف آن از گذشته تا به امروز بین ما ایرانی ها بسیار مرسوم بوده زیرا خواص خوبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. خود گیاه بارهنگ یا براتنگ یک گیاه دارویی است که در گذشته به آن لسان الحمل یا زبان گوسفند نیز می گقفتند و یک گیاه علفی به ارتفاع 10 الی 70 سانتی متر است که برگ های کشیده دارد. این گیاه در اواخر تابستان و اوایل ...