خوراکی های طبیعی که برای رقیق کردن خون پیشنهاد می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های طبیعی که برای رقیق کردن خون پیشنهاد می شود
دریافت ویتامین E از غذا ها گزینه بهتری است. برخی مواد غذایی حاوی ویتامین E عبارتند از بادام، روغن آفتابگردان، تخمه آفتابگردان و غلات کامل. عصاره هسته انگور عصاره هسته انگور نیز می تواند به عنوان یک ماده رقیق کننده طبیعی خون عمل کند. به دلیل این تأثیرات، مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین آمریکا پیشنهاد می کند افرادی که دارای اختلالات خونی هستند، کسانی که دارو های رقیق کننده خون مصرف ...
خوردن این خوراکی ها را در رژیم غذایی خود جدی بگیرید
...> هویج: عملکرد روده ها را منظم می کند و کمبود الیاف غذاهای گوشتی را جبران می کند؛ بنابراین افرادی که مصرف گوشت آنها بالاست، حتما باید هویج مصرف کنند عدس: ضد استرس است، به کاهش کلسترول کمک می کند و افزودن 50 گرم از آن به رژیم غذایی بیماران دیابتی (در هنگام صبح به صورت ناشتا) موجب کاهش قابل توجه سطح قند خون آنها می شود. مصرف ماهی: به دلیل دارا بودن امگا 3 به رفع نگرانی و ...
فواید شگفت انگیز روغن فندق برای زیبایی و سلامت پوست
... ضعف حالت تهوع تاری دید نفخ اسهال اگر درباره مصرف ویتامین E نگران هستید، قبل از شروع مصرف این روغن، با پزشک مشورت کنید. اگر داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنید، باید قبل از مصرف این ماده با پزشک صحبت کنید. مصرف بیش از حد ویتامین E می تواند اثرات این داروها را افزایش دهد، و در نهایت منجر به افزایش خونریزی و افزایش زمان لخته شدن ...
برای سلامت قلب چه بخوریم؟
. نکته آماده سازی: اگر لوبیای کنسروی استفاده می کنید، کنسرو لوبیا را بشویید تا نمک اضافی از بین برود. سالمون: غذای فوق العاده ماهی سالمون یک غذای برتر برای سلامت قلب و سرشار از امگا 3 است. امگا 3 چربی های سالمی هستند که ممکن است خطر بروزاختلالات در ریتم قلب را کم کرده و فشار خون را کاهش دهند. امگا 3 همچنین ممکن است تری گلیسیرید را کاهش داده و التهاب را مهار کنند. انجمن قلب ...
خواص روغن سویا برای پوست، مو و سلامت + عوارض
روغن سویای بیشتری استفاده می کنند. اثر طولانی مدت این مسئله در جلوگیری از سرطان، با مصرف مرتب روغن سویا نشان داده می شود. منبع طبیعی آنتی اکسیدان روغن سویا حاوی برخی مواد فعال است که قوی ترین آنها فلاونوئید می باشد. این ماده می تواند رادیکال آزاد موجود در بدن را تضعیف کرده و آن را به شکل کوچکتر تغییر داده و به راحتی از بدن دفع کند. خواص روغن سویا برای زیبایی و ...
آشنایی با روغن های گیاهی معجزه آسا برای داشتن موهایی پرپشت و زیبا
طبیعی پوست سر و یا موهای ما تداخل ندارد. فواید : روغن جوجوبا عمیقا به مو نفوذ کرده و به عنوان یک مرطوب کننده عالی عمل می کند، همچنین خواص درمانی متعددی دارد. استفاده از این روغن به طور منظم از وز شدن مو جلوگیری کرده و درخشش طبیعی به آن می دهد. روغن جوجوبا رشد مو را با کمک به رشد سلول های مویی جدید افزایش می دهد،با انجام این کار از شوره سر و ریزش مو جلوگیری می ...
پنج ماده مغذی برای حفظ سلامت تیروئید
حال، مواد غذایی حاوی امگا 3، التهاب را کاهش می دهند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم پایین می آورند.منابع غذایی حاوی امگا 3 عبارتند از: ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین، روغن دانه کتان، مغزها و دانه ها.
اثر شگفت انگیز گل کلم ،برای سلامتی بدانیم
واکنش آلرژیک شدید ایجاد کند. تداخلات دارویی وارفارین گل کلم حاوی مقداری ویتامین K است، البته نه به اندازه موجود در سبزیجات برگ سبز تیره مانند کلم پیچ، کلم و چغندر. ویتامین K توسط بدن برای لخته شدن خون استفاده می شود. این می تواند اثر متقابل داروهای ضدانعقادی مانند وارفارین و کومادین را کاهش دهد که برای جلوگیری از لخته شدن خون در بدن تجویز می شود. اگر داروهای ضدانعقاد مصرف می کنید، همیشه توصیه می ...
زنان هِل نخورند
...> هل برای درمان انواع مشکلات گوارشی از جمله اسپاسم معده استفاده می شود. با این حال، همین خاصیت هل که تسکین دهنده نوعی از اسپاسم معده است، می تواند باعث تشدید و افزایش دردهای قاعدگی نیز شود. اگر از دردهای قاعدگی دردناک رنج می برید، هل مصرف نکنید، چون درد شما شدت خواهد یافت. برای جلوگیری از کم آبی و کاهش شدت دردهای قاعدگی، در طول پریودتان آب بیشتری بنوشید. نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت کلی ...
مضرات مصرف سنجد با ارزش برای این افراد
تکرر ادرار در زنان و مردان است. خواص ضد باکتریایی عصاره موجود در سنجد با جلوگیری از رشد باکتری ها، آنها را متوقف می سازد. زیرا این عصاره تاثیر آنتی بیوتیکی دارد. ضد تومور مصرف سنجد یا همان زیتون روسی از بروز تومور در بدن پیشگیری می کند. همچنین مصرف سنجد در کنترل دیابت، درمان آرتریت روماتوئید، درمان رتینوپاتی و بیماری های پوست مانند پسوریازیس مفید می باشد. کبد چرب ...
نقش مهم تغذیه در کاهش خطر ابتلا به سرطان
نامیده می شوند، این ها مواد شیمیایی بیواکتیو در غذاها هستند که روند پیری را کند کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهند). این فهرست معمولا با انواع توت ها، بروکلی، گوجه فرنگی، گردو، انگور و سایر سبزیجات، میوه ها و آجیل در صدر غذاهای ضد سرطانی قرار دارد. وولفورد می گوید: اگر به غذاهای معمولی که خطر سرطان را کاهش می دهند نگاه کنید، تقریبا همه غذاهای گیاهی حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند ...
سالم ترین صبحانه ها کدامند؟
تهیه صبحانه های سریع، سالم و کامل چه مواد غذایی ای را استفاده می کنند. آن چه پزشکان برای صبحانه می خورند: 1-بلغور جو دوسر با انواع توت ها و دانه های آجیلی بلغور جو دوسر بار ها به عنوان یک ماده غذایی سالم و غنی از فیبر مطرح شده است. دکتر "وندی هو" متخصص گوارش می گوید: "بلغور جو دوسر دارای فیبر بالای است از جمله فیبر محلول بتا گلوکان که روده را منظم نگه می دارد و از یبوست ...
آهن بدن تان را با این خوراکی ها تامین کنید
وعده های غذایی حاوی آهن خودداری کنید. کلسیم به خودی خود می تواند در جذب آهن اختلال ایجاد کند. برای بهبود جذب آهن، آن را همراه با یک منبع خوب ویتامین C (مانند آب پرتقال، کلم بروکلی، یا توت فرنگی) بخورید یا غذاهای حاوی آهن غیرهم را همراه با گوشت و ماهی مصرف کنید. اگر در دریافت آهن کافی از منابع غذایی مشکل دارید، ممکن است به مکمل آهن نیاز داشته باشید. اما ابتدا با مراقبان ...
خواص ریحان
- منگنز عصاره روغنی بدست آمده از برگ های ریحان را همراه با روغن زوفا یا شعدانی معطر ترکیی کرده و برای درمان افسردگی عمومی بدن را با آن ماساژدهید. این گیاه در طب آیورودایی با نام تلسی معروف بوده است و برای بیماری های پوستی ، مارگزیدگی و لرز به شکل موضعی استفاده می شود. احتیاط در مصرف : مصرف عصاره روغنی ریحان در دوران بارداری ممنوع است. دم کرده برگ ریحان اثر ...
درمان تمام بیماری ها و دردها در این دانه سیاه است!
آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل ...
دیگه از بیرون پنیر نخرید! | آموزش طرز تهیه پنیر ریکوتا خانگی +ویدئو
ویتامین K (ویتامین ضد انعقاد و ضد خونریزی) و ویتامین E است. ویتامین های گروه B مانند ویتامین B5 و اسید فولیک (ویتامین B9) نیز به مقدار مناسب در این میوه وجود دارند. علاوه بر این، انار حاوی مقدار اندکی تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین هم هست. اما برخلاف اکثر میوه ها، محتوای اسید آسکوربیک (ویتامین C) آن نسبتاً ناچیز است. این میوه حاوی مواد معدنی غنی شامل منیزیم، فسفر، کلسیم، سدیم و پتاسیم (به عنوان ...
این خوراکی های سالم را زیاد نخورید!
مانند بثورات پوستی یا خارش را تشدید کند. میوه خشک شده میوه های خشک یا تازه، سرشار از کالری و قندهای غلیظ هستند حتی اگر جایگزین بهتری برای آبنبات باشند. بلوبری بلوبری می تواند گلوکز خون را تا زیر حد نرمال کاهش دهد که برای دیابتی ها خطرناک است همچنین خون را رقیق می کند پس باید مراقب باشید به خصوص اگر دارو مصرف می کنید، می تواند در مصرف داروها تداخل ایجاد کند. در این ...
موادغذایی ضروری برای افراد بالای 50 سال
: توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به کاهش التهاب کمک و خواص ضد سرطانی را برای بدن فراهم می کند. توت ها همچنین دارای فیبر بالایی هستند و آن ها را به یک میوه عالی برای کسانی که قند خون را کنترل می کنند، تبدیل می کند. در صورت امکان توت های ارگانیک (تازه یا منجمد) را انتخاب کنید. آن ها را به تنهایی بخورید یا به بلغور جو دوسر، ماست، سالاد یا اسموتی اضافه کنید. ماهی سالمون تومینو ...
اگر صورتی شفاف بدون جوش و آکنه می خواهید بخوانید
مشارکت داشتند. برای گروهی از این افراد، به مدت 6 هفته، یک بار در روز عصاره 15 درصد بنه را به شکل موضعی تجویز شد، ولی گروه دیگر، درمانی را دریافت نکرد. سپس نتایج آزمایش مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفت. نتایج بررسی ها نشان داد که در افرادی که از عصاره گیاه دارویی بنه استفاده کرده بودند، ضایعات بیماری آکنه تا حدود 60 درصد کاهش پیدا کرد. همچنین میزان لطافت و شفافیت پوست دراین افراد بیشتر بود. این ...
غذاهای مناسب برای سلامت قلب کدام است؟
: مصرف اسیدهای چرب امگا -3 اسیدهای چرب امگا -3 چربی های غیراشباع چندگانه ضروری هستند که نقش مهمی در سلامت قلب به عهده دارند؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف منظم اسیدهای چرب امگا -3 باعث کاهش التهاب سیستم قلبی عروقی، تنظیم ضربان قلب، کاهش لخته شدن خون و همچنین کاهش فشار خون می شود. بعضی از مواد غذایی که منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا -3 هستند شامل ماهی ...
ماهی کاد خشک شده با سس اسفناج | غذای پاییزی خوشمزه
به چهار قسمت تقسیم شده باشد – یک قاشق غذاخوری روغن هسته ی انگور یا روغن کانولا – یک چهارم فنجان بادام تست شده ی خرد شده 1. اسفناج و آب را درون یک کاسه ی مایکروفری مطمئن بریزید. با پوشش پلاستیکی روی آن را بپوشانید و چند سوراخ در آن ایجاد کنید. به مدت حدودا 2 دقیقه تا زمانی که آب آن خشک شود مایکروفر را روی حرارت بالا قرار دهید. 2. اسفناج آب گرفته شده را ...
مرغی که بیشتر از یک سال بدون سر زنده ماند! | داستان مایک٬ مرغ بی سر چه بود؟
زمینی دارای مقادیر بالایی از پتاسیم است و میزان پتاسیم آن تقریبا دو برابر سدیم است و به همین دلیل مصرف کره بادام زمینی برای کسانی که فشار خون بالایی دارد مفید خواهد بود. بادام زمینی در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد حساسیت و آلرژی شود. در واقع بادام زمینی جزو مواد غذایی آلرژی است و ممکن است موجب مرگ شود. این حساسیت نسبت به بادام زمینی در برخی از افراد به اندازه ای شدید است که حتی بو کردن ...
تغذیه مناسب برای افرادی که عادت به نشستن زیاد دارند!
از اسیدهای چرب امگا 3 می باشد و با اکسید شدن و افزایش حساسیت می تواند به سلامت شما کمک کند.مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف روغن دانه کتان به طور منظم، در بهبود توانایی متابولیسم چربی بدن کمک می کند بنابراین شما باید آن را در برنامه رژیم روزانه خود بگنجانید. اینها 10 مورد از بهترین غذاهایی هستند که شما می توانید در محل کار غیر فعال خود استفاده کنید ، همه آنها مزایای خود را دارند و می ...
طب سنتی برای درمان شکنندگی مو چه نسخه ای دارد؟
خود بمالید. هم چنین شما می توانید روغن هویج را با هر روغن حاملی مخلوط کرده و آن را روی موهای خود بمالید. آن را به مدت 1 تا 2 ساعت قبل از شستن اجازه دهید بماند. حداقل هفته ای یک بار این کار را انجام دهید. 14. استفاده از روغن هسته انگور برای موها: 2 - 3 قاشق چای خوری روغن هسته انگور را به آرامی به پوست سر خود ماساژ دهید. سر خود را با یک کلاه حمام بپوشانید و ...
ویتامین های حیاتی برای پاییز
عنوان میان وعده توصیه کرده اند. سیب یکی از گزینه هایی است که استفاده روزانه آن توصیه شده است. موز نیز یک گزینه مناسب دیگر به عنوان میان وعده در فصل سرماست مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک اسید و پروتئین های گیاهی و گوشت سفید سبب بهبود خلق و خو و احساس شادی می شود. ویتامین B12 و فولات ...
آیا می توان از سکته مغزی جلوگیری کرد؟
اغلب دارو های ضد انعقاد درمان شود می توانید از آمبولی پیشگیری کنید و بنابراین از سکته مغزی احتمالی نیز جلوگیری نمایید. در مورد سکته های هموراژیک عوامل خطر عروقی مانند فشار خون بالا نقش دارند. با این وجود، دلایل دیگری مانند تجمع پروتئین های غیر طبیعی وجود دارد. برای مثال، آنژیوپاتی آمیلوئید مغزی (CAA) وضعیتی است که در آن پروتئین ها در شریان های مغز ساخته می شوند. جلوگیری از چنین موردی کار ...
منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 برای کدام افراد مفید است؟
. این چربی ها نمی توانند توسط بدن ساخته شوند و باید از رژیم غذایی دریافت شوند. جزء مفید اسیدهای چرب امگا 3، یک ماده شیمیایی به نام EPA می باشد این ترکیب برای برخی از عملکردهای بدن، از جمله عملکرد سیستم های عصبی، ایمنی و در کودکان برای رشد خوب مغز ضروری است. نوشیدن آب کافی به اندازه کافی آب بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید. باید هر روز حدود 1.2 لیتر آب بنوشید؛ اما در ...
رهایی از یبوست مزمن با معرفی چند ملین طبیعی
، خربزه مصرف کنید. 36. توت ها: انواع توت ها به عنوان آنتی اکسیدان های خوب عمل می کنند؛ بنابراین، در پاکسازی روده نیز موثر هستند.به جای دسر ها، انواع توت ها را بخورید. سعی کنید از آنها در صبحانه نیز استفاده کنید. 37. آووکادو: آووکادو دارای ویتامین A و E بالا، پتاسیم، چربی های سالم، منیزیم و غنی از فیبر هستند.آنها با جذب مواد مغذی به مبارزه با یبوست کمک می ...