خانه
اگر این ویژگی را دارید زود فریب می خورید/ ویژگی شخصیتی افراد فریبکار؛ ...
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر تاب آوری معلولین بر میزان رضایتمندی از زندگی
تاب آوری یک مهارت مهم است که به افراد کمک می کند تا، در برابر تحولات و سختی های زندگی مقاومت کنند و به روان سالم و موفقیت در زندگی نیز دست یابند. برای افرادی که با مشکلات سلامت روانی روبه رو هستند، این مهارت بسیار مهم و ضروری است. معلولین در زمینه سلامت روانی تجربه ها و مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی ، ناامیدی و عدم اعتماد به نفس دارند که می توانند تأثیر بسیار بدی بر روی زندگی آنها ...
از کودکان نگران تا والدین مضطرب/ خداحافظی با کلاس اولی ها کوتاه و مختصر باشد
اضطراب می شوند. این روان درمانگر خانواده، با بیان اینکه برخی از خانواده ها در روزهای نزدیک به مدرسه متوجه نگرانی و تغییر رفتار دانش آموزان می شوند، گفت: این دانش آموزان در ادامه برای رفتن به مدرسه مشکل خاصی ندارند، اما ویژگی انعطاف پذیری آنان کمتر است، یعنی فقط مدرسه نیست و کلا با هرگونه تغییر مثبت و منفی مانند مکان جدید و مهمانی و مسافرت و... دچار نگرانی و اضطراب می شوند و بعد از چند روز ...
یک کودک کار مددکار من شده بود / تراشیدن الماس از میان سنگ!
خبرگزاری مهر ؛ گروه مجله - جواد شیخ الاسلامی: لبخند ویژگی اصلی مربی های مدرسه صبح رویش است. فرقی نمی کند معلم مدرسه باشد یا روان شناس. همین طور که بچه ها دور هم حلقه زده اند و سرود معروف صبح رویش را می خوانند، آیلار زُهدی گوشه ای از حیاط ایستاده و با لبخندی عمیق، آنها را تماشا می کند. او که قرار است تا یک سال آینده هرروز با این بچه ها وقت بگذراند و و دل به دل آنها بدهد، در تجربه سال های قبلی خود ...
تسلط کامل بر مهارت های زبان انگلیسی
اعتماد به نفس، با افراد بومی یا دوستان خود (که آنها هم در حال یادگیری زبان انگلیسی هستند) مکالمه برقرار کنید. به لحن، استرس و ریتم کلمات توجه کنید تا طبیعی تر و گویاتر به نظر برسد. با گذشت زمان، توانایی شما در درک لهجه های مختلف و بیان روان، به طور قابل توجهی بهبود پیدا می کند. 4. تقویت درک مطلب خواندن متن های مختلف و گسترده، یک استراتژی عالی برای تقویت مهارت های زبان انگلیسی ...
نفخ معده نشانه ابتلا به چه بیماری ای است؟
...، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. _ احتباس مایعات یا اِدم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است ...
اگر هر روز مرغ بخورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ خواهد داد؟
(موجود در منابع پروتئینی گیاهی) و ویتامین د (موجود در ماهی، تخم مرغ و لبنیات). اگر کسی اصلا به خوردن مواد غذایی غنی از پروتئین عادت ندارد و شروع به استفاده از مرغ در وعده های غذایی روزانه خود می کند تغییرات مثبتی وجود دارد که می تواند انتظار تجربه آن را داشته باشد. نخستین تغییر آن که به دلیل محتوای پروتئین بالا در مرغ آن فرد انرژی بیش تری خواهد داشت و در طول روز گرسنه نخواهد شد. ...
چرا بعد از خوردن غذا معده مان سنگین می شود؟
غذا خوردن را بدانید. دیر هضم شدن و سنگینی بعد از غذا خودرن قطعا علل مختلفی دارد که ما در این مطلب به علت پایه و رایج تر آن میپردازیم. سنگینی معده بعد از غذا، نشانگان عدم هماهنگی در سیستم گوارش هستند، به گونه ای که هضم نامناسب و به موقع غذا موجب مشکلات در دفع طبیعی می شود. دستگاه گوارش به عنوان یک عضو بسیار حیاتی در نظر گرفته می شود و اهمیت بالایی در ورود و خروج مواد از بدن دارد و تأثیر ...
بی نظمی و آشفتگی در روز عرضه آیفون 15 در شهر دبی، آخر چرا؟
. همچنین گزارش هایی وجود دارد که ادعا می کند مشتریان در حال هل دادن یکدیگر بوده اند که حتی منجر به زمین خوردن افراد و خطر افتادن در زیر دست شده است، همانطور که در فیلم بالا مشاهده می کنید. این اتفاق فقط در یک منطقه خاص رخ نداده است، زیرا جمعیت زیادی در فروشگاه های اپل در سراسر جهان در شهرهای بزرگ جمع شده بودند، و در حالی که ما محبوبیت سری جدید آیفون 15 را درک می کنیم، اما چیزی را نمی ...
ترفند ساده برای خواب راحت | مشکل خواب خود را با این ترفند ها بر طرف کنید
بدن در طول روز نیاز به استراحت دارد و خواب شبانه برای انسان لازم است، اماگاهی اوقات هرکاری می کنیم نمیتوانیم به خواب فرو رویم. برخی افراد دائم دچار اختلال خواب هستند باعث میشود حتی به بیماری های جسمی هم مبتلا شوند. ما در مقاله زیر قصد داریم چند روش ۀموزش دهیم تا شما راحت تر بخوابید. یک خواب باکیفیت ممکن است به وضعیت و حالت قرار گرفتن شما در طول شب بستگی داشته باشد. سه حالت اصلی برای ...
بتن در محیط کلرایدی و استفاده از افزودنی روان کننده بتن
نفوذ یون کلراید از آنجایی که هیچ یک از انواع سیمان ها در برابر حمله کلرایدها مقاومت چندان زیادی ندارند استفاده از افزودنی شیمیایی بتن جزو استانداردها محسوب می شود. خوردگی ناشی از نفوذ یون کلراید به مقدار کلر بحرانی بستگی دارد. مقدار کلر بحرانی نیز به مقدار غلظت یون کلراید در سطح میلگردها گفته می شود که در این مقدار، لایه محافظ و غیرفعال میلگردها از بین می رود. مقدار غلظت یون کلراید، به عواملی همچون خواص لایه مرزی بین بتن و میلگرد، پتانسیل الکتروشیمیایی میلگردها، و همچنین ترکیبات شیمیا ...
روایتی از خورشید یازدهم/ تاثیر سبک زندگی بر نگرش انسان به زندگی
بیشتر می شود و می تواند استرس و اضطراب قابل توجهی به زندگی انسان تزریق کند. این اختلال می تواند هرکسی را تحت تأثیر قرار دهد، اما خطر بروز آن در برخی از افراد بیشتر است، امروزه ما با ترس از دست دادن بسیاری از مسائل دست و پنجه نرم می کنیم، ترس از دست دادن فرصت ها، ارتباطات و اطلاعات از رایج ترین مسائلی است که می تواند استرس زیادی به فرد دهد. ترس از دست دادن حسی است که فرد به ...
ویار یا همان هوس های بارداری در این قسمت بدن کنترل می شود
شناسایی کنند که به نظر می رسد این میل ها را کنترل می کند. این دستاورد اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا می تواند در آینده اطمینان از سلامت بارداری افراد را تا حد زیادی ارتقا دهد و از بروز بسیاری از عوارض سلامتی ناشی از بارداری بکاهد. ویار غذایی، میل شدید به خوردن نوع خاصی از غذا است. این میل می تواند غیرقابل کنترل به نظر برسد، و گرسنگی فرد ممکن است تا زمانی که آن غذای خاص را دریافت نکند، ارضا ...
خوردن این 7 خوراکی خوشحالتان خواهد کرد
سلامت روانی انجام شده و برخی از غذاها باعث افزایش سروتونین در مغز ما می شوند. سروتونین که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود، یک ماده شیمیایی بوده که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی ما دارد. 1- شکلات تلخ یک بررسی نشان داده که شکلات تلخ می تواند بر خلق و خوی افراد تأثیر مثبت بگذارد. سه جز اصلی در شکلات وجود دارد که با احساس شادی مرتبط هستند؛ تریپتوفان، تئوبرومین و فنیل اتیل آلانین ...
هرگز با این عاشق پیشگانِ نامهربان ازدواج نکنید
است جایگاه اجتماعی فرد را در معرض خطر و تهدید قرار دهد. همچنین اقدام به خودکشی اغلب باعث سرکوفت برای فرزند یا والدین می شود مثلاً اگر فرزند یک خانواده ای خودکشی کرده باشد، ممکن است اطرافیان، پدر و مادر را در معرض اتهام قرار داده و آن ها را به تربیت ناشایست متهم کنند یا ممکن است برچسب های دیگری به آن فرد یا خانواده اش زده شود. این روان پزشک در رابطه با تأثیر خودکشی ناموفق بر فرد و ...
فرزندپروری کودکان با تشخیص اختلال بیش فعالی
...، بیش فعالی و بی قراری مشخص می شود، که می تواند بر عملکرد تحصیلی، اجتماعی و شخصیتی فرد تاثیر بگذارد. در افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی، نشانه ها و علائم متنوعی وجود دارد. این شامل دشواری در حفظ توجه و تمرکز، عدم توانایی در انجام وظایف روزمره به طور سازمان یافته، بیش فعالی بی مورد و بی قراری، بلندگو بودن و چترزنی در جلسات و فعالیت های گروهی، پریدن از یک فعالیت به فعالیت دیگر بدون ...
اختلال دوقطبی و تمایل به روابط جنسی بی پروا / مصرف مواد مخدر و الکل احتمال ابتلا را افزایش می دهد
شیدایی آنقدر شدید باشد که فرد به بستری شدن نیاز پیدا کند. وی افزود: معمولاً افرادی که مبتلا هستند شیدایی را با سرخوشی زیاد توصیف می کنند. فرد احساس می کند که انگار جهان زیر پای او قرار دارد اما در مجموع، روحیه غالب او در دوران شیدایی کج خلقی است و همچنین این دسته از افراد ناگهان اعتماد به نفس زیادی در خود احساس می کنند و نیازشان به خواب کم و معمولا پرحرف می شوند و به راحتی حواسشان پرت می ...
آیا داروی ام اس در درمان آلزایمر موثر است ؟
نمی دانند که دقیقاً چه چیزی باعث بیماری آلزایمر می شود، تحقیقات قبلی نشان می دهد که التهاب در مغز ممکن است به نورون ها و سلول های مغز آسیب برساند و منجر به این بیماری شود. در حالی که علائم اصلی آلزایمر شامل از دست دادن حافظه و نقایص شناختی است، فرد مبتلا به این بیماری نیز می تواند مشکلات حرکتی مشابه علائم ام اس، از جمله مشکلات تعادل و هماهنگی را تجربه کند. با پیشرفت بیماری، افراد مبتلا به ...
با آشپزی از استرس دور شوید!
میز می نشینم، بی سروصدا سعی می کنم ایده هایی را که بی نظم در سرم می رقصند، به هم ببافم. تمرینات تمدد اعصاب که شامل نشستن یا درازکشیدن هستند، فقط به چیزی که در وهله اول باعث اضطراب من می شود، خیلی نزدیک هستند. وقتی کارم تمام می شود، به دنبال انجام کاری کاملاً متفاوت هستم. ممکن است برای شما هم همین طور باشد: شاید لازم باشد با کفش های اسپرت پیاده روی کنید، در کلاس های هنری شرکت کنید، به شنا بروید یا ...
مهارت خواندن ذهن دیگران
تعریف روان شناسانه اش در خود کشف یا تقویت کرد؟ پاسخ این است که با نگاه کردن و دقت کردن به رفتارهای طرف مقابل و گوش دادن فعالانه می توان از طریق زبان بدن او کدهایی را دریافت کرد که در ادامه به چند مورد اشاره می کنیم: 1 توجه به حالات چشم| توجه به حالات مردمک چشم معمولا نشان دهنده افکاری است که فرد در سر دارد. برای مثال اگر چشم ها به سمت پایین و راست حرکت کنند یعنی فرد در حال صحبت کردن با ...
7 اثر روانشناختی که غالب آدم ها را در دام می اندازد
امتیاز بالایی به آن بدهید، اما در خانه، متوجه می شوید که چیز خاصی در مورد آن وجود ندارد. چگونه از گرفتار شدن در چنین شرایطی جلوگیری کنیم؟ سعی کنید شفاف و انتقادی فکر کنید. پاسخ دادن به یک نظرسنجی یا آزمایش شما را ملزم به دادن بالاترین نمره نمی کند آن هم تنها به این دلیل که برای شرکت در این آزمایش به عنوان یک متخصص انتخاب شده اید! اثر زیگارنیک دقیقا مرتبط با همین موضوع است. احتمال ...
اختلال بلاتکلیفی را جدی بگیرید
سلامت روان، به رفع بلاتکلیفی افراد کمک کند. این استاد دانشگاه بابیان اینکه مهارت های تصمیم گیری قطعاً قابل آموزش و یادگیری است، می گوید: خانواده هایی که اجازه تصمیم گیری را از کودکانشان سلب می کنند، می توانند زمینه ساز این مشکل باشند؛ لذا لازم است که خانواده فرصت تصمیم گیری و حق انتخاب را در اختیار فرزندشان قرار داده و حتی گاهی با مشورت گرفتن از کودک باعث ایجاد انگیزه در او شوند. ...
توصیه کارشناسان برای زنده نگهداشتن شور جنسی
وجود دارد که ممکن است باعث تجربه کردن درد برای زنان در هنگام رابطه جنسی شود ، اصلی ترین علت آن، خشکی واژن است و این طبیعی نیست. کسانی که درد دارند، باید از متخصصان کمک بگیرند. در پایان، کوپر می خواهد مردم از آنچه او اعتماد به نفس جنسی می خواند، آگاهی داشته باشند. این اصطلاحی است که وی برای بیان آگاهی به تمایلات جنسی و پذیرش مهارت های شخصی برای بیان شهوت جنسی به شریک زندگی استفاده می کند. برای دستیابی به یک زندگی جنسی سالم و کامل، ضروری است که بتوانید درباره آنچه از شریک جنسی خود می خواهید، صحبت کنید. این کار ابتدا با فهم بدن، رابطه جنسی و خواسته های شما آغاز می شود. ...
افراد مستعد خودکشی را به زندگی امیدوار کنیم
روز پیشگیری از خودکشی با دکتر امیرحسین جلالی ندوشن، روان پزشک گفت وگو کرده ایم که در ادامه می خوانید. اقدامات مؤثر برای پیشگیری از خودکشی این روانپزشک با اشاره به اینکه ایجاد امید از طریق اقدام موضوع سه سالانه روز جهانی پیشگیری از خودکشی از سال 2021 تا 2023 است، توضیح می دهد: این موضوع به عنوان یک فراخوان قدرتمند برای اقدام و یادآوری است که جایگزینی برای خودکشی وجود دارد. درواقع ...
هرگز ناشتا خربزه نخورید
است که خوردن خربزه را هرگز فراموشی نکنند، زیرا به علت افزایش دادن سلول های دستگاه گوارش باعث رفع ستی و بی حالی شده و خوراکی بسیار مفیدی برای اشخاصی است که در دوران نقاهت به سر میبرند. خوردن این میوه برای بیماری های رماتیسم و نقرس مفید است. مصرف این میوه، خنکی - شادابی و طراوتی خاصی در بدن ایجاد میکند. خربزه باعث افزایش شیر زنان می شود. خربزه ضد کم خونی است و عرق بدن را زیاد می ...
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
به گزارش مهرنما فارس ، همیشه باید به یاد داشته باشید که صبحانه در حالت ایده آل باید انرژی لازم برای شروع روز خود را با احساس هوشیاری و شادابی فراهم کند، بنابراین توجه به علائم بدن می تواند کمک زیادی به حفظ شادابی صبحگاهی شما کند.اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه با وجود اینکه صبحانه قرار است انرژی مورد نیاز را برای روزانه شما فراهم کند. یکسری عوامل باعث خستگی و کسالت بعد از صرف صبحانه می ...
معرفی انواع دوربین داهوا
گروه دام ، بولت و اسپید دام تقسیم می شوند. دوربین دام داهوا در داخل یک محفظه گنبدی شکل قرار می گیرد، به همین خاطر به دوربین های سقفی یا دام معروف است. دوربین دام داهوا برای محیط های بسته مانند فروشگاه ها، داخل پارکینگ، داخل آرایشگاه ها، داخل ساختمان های اداری و دیگر محیط هایی که از تاثیر شرایط جوی دور هستند، مناسب می باشد. زاویه دید وسیع دوربین دام داهوا و استفاده آسان باعث شده ...
رتبه وخیم ایران در شاخص آزادی اقتصادی؛ 160 از میان 165 کشور!
...، این شاخص برای اندازه گیری میزان سازگاری نهادها و سیاست های کشورها با آزادی اقتصادی طراحی شده است. برای دستیابی به رتبه بالاتر در این شاخص، یک کشور باید برخی کارها را انجام داده و از برخی دیگر پرهیز کند. معیار آزادی اقتصادی را می توان مقیاسی از میزان تخصیص منابع کمیاب بر اساس انتخاب شخصی با هماهنگی بازارها در نظر گرفت. دولت ها زمانی آزادی اقتصادی را افزایش می دهند که زیرساختی برای مبادله ...
علائم درونگرایی چیست؛ درونگراها خجالتی هستند؟
...> آیا می توان درون گرایی را برطرف کرد؟ شما نمی توانید به طور کامل شخصیت خود را تغییر دهید و درون گرا بودن را کنار بگذارید. با این حال، اگر این ویژگی شخصیتی باعث آزار شما می شود، چند راهکار برای بهبود کیفیت زندگی تان وجود دارد. برای مثال، اگر بیشتر اوقات تنها هستید، سعی کنید راهی برای معاشرت با دیگران پیدا کنید. صحبت کردن با متخصص سلامت روان هم کمک کننده است. یک درمانگر باتجربه می تواند ...
عاداتی که نشان دهنده بزرگ شدن در فقر است را بدانید
حاضر به دور ریختن غذا نباشند. 2- از خرید چیزهای اضافه خودداری می کنند کسانی که در خانواده ی فقیری بزرگ شده اند، اغلب هنگام خرید چیزهایی که ضروری نیستند و ارتباط مستقیمی با بقا ندارند، اضطراب زیادی تجربه می کنند. این افراد خریدهای آنی ندارند و پیش از خرید هر چیز گران قیمتی روزها درباره ی آن فکر می کنند. 3- به درآمد اندک رضایت می دهند ترس غیر منطقی برای از ...
