بی خوابی در میانسالی احتمال زوال عقل را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر زیاد می نشینید مرگ زودهنگام در کمین شماست!
بهداشت نیوز نوشت: محققان آمریکایی هفته گذشته هشدار دادند که ده ساعت نشستن در روز چه در محل کار یا هنگام تماشای تلویزیون به سرعت خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که ده ساعت در روز بی تحرک بودند هشت درصد بیش تر از کسانی بود که 9 ساعت در روز می نشستند و کسانی که 12 ساعت در روز می نشستند 63 درصد بیش تر در معرض ابتلا به این عارضه قرار داشتند. بنیاد قلب ...
دردسرهای نشستن زیاد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که 10 ساعت در روز بی تحرک بودند 8 درصد بیشتر از کسانی بود که 9 ساعت در روز می نشستند و کسانی که 12 ساعت در روز می نشستند 63 درصد بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار داشتند. بدن ما برای حرکت طراحی شده است، اما زمان هایی که تمایل داریم بدن خود را فراموش کنیم چه در حال کار، چه در حال تماشای تلویزیون و چه در حال کار با ...
دارویی آشنا که خطر زوال عقل را 13 درصد کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا از سایکولوژی، قوی ترین شواهدی که تاکنون نشان داده است، داروی کاهش فشار خون ، خطر زوال عقل را حدود 13 درصد کاهش می دهد توسط محققان ارائه شد. در حال حاضر، درمان های بسیار کمی برای زوال عقل وجود دارد، بنابراین دریافت اینکه داروی کاهش فشار خون می تواند به طور قابل توجهی بیماری را کاهش دهد یا پیشرفت آن را متوقف کند، سود عملی دارد. دکتر روث پیترز ...
ضربه مغزی می تواند منجر به بروز مشکلات قلبی شود
در حالی که تأثیر عصبی یک آسیب مغزی تروماتیک مدت ها مورد مطالعه قرار گرفته است، تحقیقات جدید نشان می دهد که این نوع آسیب مغزی برای قلب نیز خطرناک است. *** ضربه مغزی می تواند منجر به بروز مشکلات قلبی شود به گزارش سروش، تیم تحقیق دریافت که اختلال عملکرد سیستم عصبی، التهاب عصبی، تغییرات در ارتباط مغز و روده و مشکلات سلامتی پس از آسیب ممکن است خطر اختلال عملکرد قلبی عروقی و ...
فشارخون چه بلایی برسرتان می آورد | هر آنچه درباره فشارخون باید بدانید
محققان بیمارستان هیوشان دانشگاه فودان چین، 209 مطالعه شامل بیش از 2.2 میلیون شرکت کننده را بررسی کردند. آن ها شاخص های مرتبط با فشارخون شرکت کنندگان نظیر فشار سیستولیک و دیاستولیک، فشار نبض و نوسانات فشارخون را جمع آوری کرده و سپس تاثیرشان را بر اختلال شناختی و زوال عقل بررسی کردند. نتایج نشان داد فشارخون بالا در میانسالی می تواند ریسک اختلال شناختی را افزایش دهد. زمانی که فشارخون ...
رابطه ورزش صبحگاهی در پیشگیری از دیابت نوع 2
تیان و دکتر چیراگ پتل از دانشکده پزشکی هاروارد در ماساچوست انجام شد همچنین نشان داد افرادی که در مجموع ساعات بیشتری فعالیت بدنی قابل اندازه گیری داشتند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. به گزارش شفا آنلاین نویسندگان این مقاله اظهار کردند: ثبات یا روال منظم فعالیت های بدنی ارتباط قوی با دیابت نوع 2 نداشت. به عبارت دیگر، افرادی که مدت زمان کمتری ورزش می کنند، در مقایسه با افرادی که ...
راه هایی بسیار ساده برای کاهش خطر حمله قلبی
قدم بزنید به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، فقط 40 دقیقه سه یا چهار بار در هفته (یا 25 دقیقه ورزش سخت، مانند دویدن) می تواند فشار خون ، کلسترول و وزن بدن را کاهش دهد. لازم نیست همه این زمان را یکجا بگذرانید. حتی 10 دقیقه در یک زمان نیز برای قلب شما عالی است. اگر تازه فعالیت را آغاز کرده اید، آهسته شروع کنید. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا به اندازه کافی برای ورزش ...
آیا پوست پیاز هم مفید است؟
...، پوست را صاف، انعطاف پذیر و بدون چین و چروک می کند. به علاوه، مطالعات نشان داده اند که این فلاونوئید قدرتمند در کاهش فشار خون، کاهش التهاب و آلرژی، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر یا زوال عقل و حتی پیشگیری از سرطان نقش کلیدی دارد. مطالعه ای در Nutrition Research and Practice نیز نشان داد افرادی که از مکمل عصاره پوست پیاز استفاده کرده اند، در عرض 12 هفته بدون زحمت 2 پوند وزن، 1 پوند چربی و ...
چند راهکار برای کاهش چربی های شکمی
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،چربی احشایی که تحت عنوان چربی فعال نیز شناخته می شود، در اعماق حفره شکمی ذخیره شده و فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت قرار می دهد. این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل مشاهده نبوده و بر عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد. چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود، خطر ابتلا به ...
چگونه وزن خود را کنترل کنیم؟
بیداری تا اولین وعده غذایی 1.6 ساعت، از اولین وعده غذایی 11.5 ساعت و از آخرین وعده غذایی تا خواب چهار ساعت بود؛ • مدت زمان خواب به طور متوسط 7.5 ساعت از پنجره 24 ساعته در هر روز را تشکیل می دهد و • بزرگترین عوامل خطر برای تغییر وزن، دریافت کالری روزانه و دفعات وعده های غذایی به جای زمان بندی وعده های غذایی بود. داده ها نشان می دهد که نزدیک به 70 درصد از آمریکایی ها دارای اضافه ...
مسواک بزنید تا دچار نارسایی قلبی نشوید
نارسایی قلبی پیدا کردند. این مطالعه نشان داد که مسواک زدن دندان ها برای دست کم سه بار در روز خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را در طول ده و نیم سال این مطالعه به ترتیب 10 و 12 درصد کاهش داد. درحالیکه در این مطالعه مکانیسم های این رابطه مورد بررسی قرار نگرفته است اما محققان می گویند، یک احتمال می تواند این باشد که مسواک زدن مکرر باعث کاهش باکتری های بین دندان و ...
رابطه مستقیم 10 ساعت نشستن با ابتلا به زوال عقل!
به گزارش تازه نیوز، مطالعه اخیر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد که نشستن روزانه خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه برای افراد مسن افزایش می دهد. محققان این دانشگاه با همکاری دانشگاه آریزونا در ایالات متحده، ارتباطی بین رفتار کم تحرک طولانی مدت و خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان 60 سال به بالا کشف کردند. به نقل از ایسنا، کارشناسان دریافتند که این خطر در افراد مسن که بیش از 10 ...
علائم هشداردهنده ابتلا به زوال عقل
ابزار غربالگری اولیه برای طبقه بندی افراد در گروه های خطر استفاده کرد و برای آن هایی که پرخطر شناسایی می شوند از ارزیابی های تکمیلی در زمان فشرده که در بالا توضیح داده شد برای توصیف دقیق تر بهره گرفت. پیش از آنکه بتوانیم از این امتیاز خطر در تجربه بالینی استفاده کنیم، باید مراحل زیادی را طی کنیم. وی افزود: پرواضح است که خطر، شروع و شیوع زوال عقل براساس نژاد، قومیت و وضعیت ...
ابتلا به آلزایمر در جهان ثانیه ای شده است
در مراحل مختلف آزمایش های بالینی در حال بررسی هستند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که افراد می توانند با ورزش منظم، اجتناب از مصرف سیگار و الکل، حفظ یک رژیم غذایی سالم و کنترل فشار خون، کلسترول و سطح قند خون، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. منبع: ساینس باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
قارچ بخورید سرطان نمی گیرید
تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف روزانه 18 گرم قارچ می تواند تا 45 درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد به گزارش برنا، در این پژوهش، محققان نتایج 17 مطالعه در زمینه سرطان را از سال های 1966 تا 2020 مورد بررسی قرار داده و تجزیه و تحلیل داده های مربوط به به بیش از 19500 بیمار مبتلا به سرطان متوجه شدند که رابطه مستقیمی بین مصرف قارچ و کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد. قارچ سرشار ...
کارهایی که خطر ابتلا به زوال عقل را سه برابر می کند
با یافته های چندین مطالعه دیگر مطابقت دارد که نشان داده اند نشستن طولانی مدت برای سلامتی ما از جمله سلامت مغز مضر است، در حالی که درگیر شدن در فعالیت های بیشتر و مختلف برای آن مفید است. مقاله دیگری در مجله پزشکی بریتانیا نیز نشان داد که نشستن بیش از حد برای سلامت شناختی ما مضر است و یک مطالعه دیگر نیز در بریتانیا نشان داد که پیاده روی حدود 10000 قدم در روز می تواند خطر ابتلا به زوال عقل ...
چه عواملی احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند؟
فشار خون بالا مبتلا می شوند احتمالا بیش از افرادی که فشارخون طبیعی دارند به دمانس مبتلا می شوند؛ زیرا فشارخون بالا بر قلب، عروق و گردش خون اثرات مخرب دارد. نتایج مطالعات نشان می دهد که با ورزش و تغذیه سالم می توان فشارخون را کاهش داد، ولی اگر موثر واقع نشود آن وقت باید از دارو استفاده کرد. _ مصرف دخانیات شواهد نشان می دهد که این عادت 45 درصد خطر ابتلا به دمانس را در بین افراد ...
از این عوامل دور کنید تا از آلزایمر در امان بمانید
گروه علمی: بیماری آلزایمر شایع ترین نوع دمانس (اختلال شناخت و حافظه) با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم است که به مرور حافظه و توانایی های ذهنی دیگر مانند تفکر، استدلال و قضاوت فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و فرد را در انجام وظایف روزانه زندگی با مشکل مواجه می کند. به گزارش ایسنا، مشخصه های زندگی هر فرد مانند سبک زندگی، محیط زیست و ژنتیک می توانند عوامل خطر ابتلا به دمانس را افزایش دهند. از ...
به مناسبت روز جهانی آلزایمر برابر با 21 سپتامبر / در هر7 دقیقه یک ایرانی دچار آلزایمر می شود
.... مصرف دخانیات و الکل شواهد نشان می دهد که مصرف سیگار و دخانیات تا 45 درصد خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. مصرف الکل نیز خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. سطح سواد پایین خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که تحصیلات متوسطه را تکمیل نکرده اند شایع تر است، زیرا افرادی که از تحصیلات بالاتری برخوردار هستند حجم شناختی بیشتری را ذخیره کرده اند و ...
خطر چاقی در کمین افراد بدخواب
. در این تحقیق، داده های بیش از 13 هزار فرد در بیش از 7 هزار خانوار جمع آوری شد. سیدو گفت: ما متوجه شدیم که نسبت مدت زمان خواب ضعیف - که کمتر از 7 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت تعریف می شود - در میان بزرگسالان چاق 43 درصد است؛ در حالی که این نسبت در میان افرادی با وزن متعادل، 32 درصد است. همچنین کیفیت خواب ضعیف در میان بزرگسالان چاق برابر با 36 درصد برآورد شد. او گفت که مدت زمان کم ...
نمک زیاد می خورید؟ منتظر ابتلا به سنگ کلیه باشید
داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. تورم در بدن: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. بسیاری از زنانی که دچار ورم قوزک پا، ادم و ...
پیشگیری از اختلالات شناختی سالمندان با شناسایی و درمان به موقع افسردگی
عملکرد شناختی و زوال عقل قرار دارند. مرتضوی با بیان اینکه در افرادی که دچار مشکلات شناختی در زمینه افسردگی می شوند، با درمان افسردگی علائم شناختی هم بهبود پیدا می کند، افزود: یعنی هم زمان با بهبود علائم خلقی، کاهش افسردگی، بهبود اختلال خواب و اشتها، تمرکز تفکر و حافظه آنها هم بهتر شده و این علائم شناختی رفع می شود. وی در خصوص اهمیت شناسایی به موقع افسردگی در سالمندان اظهار ...
بعد از غذا 2 دقیقه پیاده روی داشته باشید
بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود. یکی از مزیت های پیاده روی که نمی توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است. البته نیازی نیست برای آن ...
رابطه مادر شوهر با عروس 64 سانتی متری اش
جدیدترین رتبه دانشگاه های ایران در دنیا قاب جالب و دیده نشده از محمد علی کلی در ایران ژست خاص محمدرضا گلزار در یک کتابخانه این کار خطر ابتلا به زوال عقل را سه برابر می کند عکس جدید بازیگر شب های مافیا با تیپ هاوایی ورزش در این ساعت وزن را کاهش می دهد عکسی از هانیه غلامی با چادر در امام زاده صالح ریزش دوباره قیمت ...