خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای گربه، مهم ترین نیاز گربه ها
گربه از خوردن آن لذت ببرد. همچنین، این غذاها باید حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن گربه باشند تا بتواند سالم و پرانرژی بماند. چند نکته برای انتخاب غذای خشک خوش خوراک گربه به تاریخ انقضا غذا دقت کنید. ترکیبات غذا را بررسی کنید و مطمئن شوید که غذا حاوی پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز گربه است. از غذاهای خشک با کیفیت بالا استفاده کنید. به نظر گربه خود توجه کنید. اگر ...
چرا خوردن صبحانه برای دانش آموزان بسیار مهم است؟
کمتری درگیر شوند. سالم ترین صبحانه برای دانش آموزان چیست؟ بعد از حدود 8-9 ساعت خوابیدن و غذا نخوردن، میزان انرژی ذخیره شده در بدن کودکان به حداقل می رسد و مغز آن ها نیاز به سوخت کافی دارد، بنابراین آن ها پس از خواب لازم است صبحانه ای که ترکیبی از پروتئین، فیبر، کلسیم و کمی چربی های سالم باشد، مصرف کنند تا با انرژی، روز خود را شروع کنند اما انتخاب صبحانه نیز به اندازه خوردن آن ...
این مواد غذایی بهترین تغذیه برای دانش آموزان است
کودکی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. در این میان، نوشیدنی های قندی مانند آب میوه، نوشابه و شیرهای طعم دار هم جزو مواردی هستند که قند زیادی و مواد مغذی کمی دارند و بهتر است مصرف نشوند. مصرف این نوشیدنی ها به مرور منجر به افزایش وزن، چاقی و پوسیدگی دندان می شود. غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا نیز در سنین رشد توصیه نمی شود، زیرا کافئین مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. منبع: raisingchildren 47232 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
شام چی بپزم ؟ | لیست انواع غذا برای شام ؛ این غذاها ساده و ارزان هستند | بهترین زمان خوردن شام چه موقع ...
بیاریم بعد باکمی نمک و روغن زیتون بزاریم بمونه توی یه ظرف، بعد 15 دقیقه میتونیم بزاریم تو فر حواستون باشه خشک نشه. به اندازه ای که طلایی بشه تو فر بمونه. برای خواندن طرز تهیه انواع غذا با بادمجان روی لینک زیر کلیک کنید: سوپ، مایعی خوراکی است که مصرف آن در برنامه غذایی هر شخص از جایگاه ویژه ای برخوردار است. سوپ از مواد غذایی مختلفی مانند: سبزیجات، گوشت، آب و غیره تشکیل ...
ده منبع از سالم ترین منابع پروتئینی که می توانید بخورید
و سایر غذا های لبنی در رژیم غذایی خود برای بهبود ریکاوری و ساخت و حفظ توده عضلانی استفاده می کنند. 5-سینه مرغ همه ما می دانیم که سینه مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین بدون چربی است. با این وجود، آیا می دانستید که یک وعده سینه مرغ در مقایسه با گوشت گاو به صورت گرم به گرم پروتئین بیش تری دارد؟ بر اساس اطلاعات پایگاه داده مواد مغذی وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا یک وعده 85 ...
از خواص خوردن تخم مرغ با فلفل سیاه چه میدانید؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مشرق نیوز، تخم مرغ یک غذای کامل سرشار از پروتئین های مورد نیاز بدن به شمار می رود و اگر با فلفل سیاه طعم دار شود خاصیت های زیادی پیدا میکند و برای رفع مشکلات زیادی مفید خواهد بود ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین های A,D,B – 12 .است که به عنوان صبحانه مصرف می شود. ...
هشدار؛ این ترکیب های غذایی سمی و خطرناک هستند
چنین ترکیبات غذایی رایج و آشنایی می تواند برای هضم مضر باشد. با این حال، بسیاری از مردم پس از خوردن ترکیب این غذاها ناراحتی را تجربه می کنند و دقیقاً به دلیل ناسازگاری برخی از غذاهای آشنا یا مواد تشکیل دهنده آنها، با اختلالاتی در کار دستگاه گوارش مواجه می شوند. وی گفت: بسیاری از مردم گوشت با سیب زمینی یا ماکارونی را نمی توانند هضم کنند. یک توجیه برای این وجود دارد: گوشت، محصولی که در ...
طرز درست کردن املت انار خوشمزه شمالی | این املت خوشمزه را از دست ندهید
دانه های انار را بریزید و با مواد تفت دهید سپس برای چند دقیقه درب تابه را ببندید تا دانه ها انار نرم شوند. بعد از نرم شدن دانه های انار نوبت افزودن تخم مرغ می باشد تخم مرغ ها را داخل تابه بشکنید و بعد صبر کنید تا تخم مرغ ها کامل پخته شوند و سپس از روی حرارت بردارید و با کته یا با نان تازه سرو کنید. ...
آیا همه غذاها انرژی را افزایش می دهند؟
مواد مغذی است. جو دوسر هضم کندتر است و انرژی را به طور یکنواخت به جای همه به طور همزمان تأمین می کند و غلات کامل و بدون گلوتن است. خوردن یک کاسه در صبح شما را برای ساعت ها سیر نگه می دارد. یک تخم مرغ تنها 70 کالری دارد و در عین حال حاوی 6 گرم پروتئین است. این پروتئینی را فراهم می کند که به آرامی آزاد می شود. همچنین مواد مغذی بیشتری نسبت به اکثر غذا های دیگر در هر کالری دارد. این به رفع ...
فقدان صنعت غذای مدرن در اصفهان
کافه ها نیز به تنهایی نمی توانند بار غذایی شهر را به دوش بکشند و نهایتا 5 عدد غذا آن هم با سبک غربی در منوهایشان وجود دارد که ممکن است باب میل یک خانواده ایرانی نباشد. غذاهای سنتی اصفهان نیز دراین بین همواره مورد کم توجهی قرارگرفته و به جز بریانی که چند رستوران مشخص صاحب سبک آن هستند، دیگر غذای خاصی برای ارائه عمومی به گردشگران وجود ندارد. البته این مساله به علت کمبود غذا در تاریخ اصفهان نیست بلکه به علت عدم تبلیغات فرهنگی و معرفی عمومی غذاهای خاص اصفهان است. اصفهان به عنو ...
غذای محلی سفیر فرهنگی مازندران در رویداد ملی گردشگری
...> معاون وزیر کشور: 29 هزار مجوز ایجاد تاسیسات گردشگری صادر شد کئی پلا ، از کدو حلوایی رنده شده، پیاز، زیره، زردچوبه، گوشت چرخ کرده، برنج و کره محلی استفاده می کنند. رنگ و لعاب این غذا قطعا شما را وسوسه می کند تا طعم آن را بچشید. در کنار این غذا تخم مرغ نیمرو و نازخاتون نیز سرو می شود. کِرک بَپِرِس یا به فارسی مرغ پریده یکی دیگر از غذاهای محلی و اصیل مازندران است. برای تهیه این غذای ...
بی حالی را با خوردن این خوراکی ها از بین ببرید
هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند ولی تمام آنچه در لیست غذاها و خوردنی های نشاط آور ...
10 ماده غذایی تشدید کننده میگرن را بشناسید
غذاها به شرح زیر هستند؛ ترشی کیمچی ترشی بامیه ترشی هالوپینو 9. غذاهای یخ زده خوردن غذاها و نوشیدنی های یخ زده مانند بستنی یا اسموتی میوه های یخ زده می تواند باعث ایجاد درد شدیدی در سر شود. احتمالا تا به حال تجربه کرده اید که مثلا بعد از ورزش کردن یا گرمازدگی، با خوردن سریع غذاها و مواد خوراکی سرد، سردردهایی را تجربه می کنید ...
شامی کباب شمالی را اینطوری درست کنید
زندگی رنگی | شامی شمالی یا شامی گیلانی یکی از شامی های بسیار خوشمزه و ساده می باشد که شما می توانید به روش شمالی در خانه تهیه کنید. در گذشته این غذا در گمج که یک ظرف سفالی سبز رنگ بود تهیه می شود و طعم و مزه غذا را در این ظرف بسیار خوشمزه و تر و جا افتاده می شود و امروزه نیز این ظرف ها وجود دارند و می توانید تهیه کنید و برای پخت غذا های گیلانی استفاده کنید. اما شامی شمالی با دیگر شامی های کمی ...
بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن
آن جا که افراد هنگام خواب چیزی نمی خورند، ورزش قبل از خوردن صبحانه موجب چربی سوزی بدن می شود. فواید ورزش نیز تا ساعت ها پس از تمرین باقی می ماند. کارشناسان می گویند اگر هدف کسانی که صبح زودتر تمرین می کنند، کاهش وزن است، باید بدانند این تغییر کافی نیست و داشتن رژیم و عادت غذایی سالم ضروری است. اندرسن توصیه می کند: بهترین زمان برای افراد علاقه مند به ورزش، زمان موردعلاقه خودشان است. من به مردم دستور نمی دهم که اگر واقعا ورزش صبحگاهی را دوست ندارند، صبح ها ورزش کنند. اگر آن ها این زمان را دوست ندارند، می توانند زمان دیگری را انتخاب کنند. / سلامت نیوز ...
رونالدو 6 وعده در روز غذا می خورد
و سالاد سفارش می دهد و هرگز چیزی منجمد نمی کند و هر چیزی که می خورد تازه است. رژیم غذایی او حاوی مقدار زیادی گوشت بدون چربی است چراکه مصرف پروتئین بالا باعث ترمیم عضلات مهم بدن می شود. رونالدو برای صبحانه خود به غذاهایی مانند پنیر، ژامبون، ماست کم چرب در کنار میوه های فراوان و همچنین نان تست آووکادو اهمیت می دهد. اهمیت منظم غذا خوردن عجیب اما واقعی؛ رونالدو 6 وعده در ...
توصیه های تغذیه ای به دانش آموزان
می دهند. توجه به این خواسته کودکان و تهیه انواع غذا های گرم برای این وعده راهکار مناسبی برای ایجاد تمایل به صرف صبحانه در کودکان است. وی افزود: چیدن سفره ای زیبا بر اساس تمایلات کودک و استفاده از رنگ های شاد در ظرف ها مانند رنگ نارنجی راهکار دیگری برای تشویق کودک به صبحانه خوردن است. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: جلوگیری از مصرف شام پرحجم و دیروقت موجب می شود کودک ...
شامی کباب شمالی را اینطوری درست کنید
زندگی رنگی | شامی شمالی یا شامی گیلانی یکی از شامی های بسیار خوشمزه و ساده می باشد که شما می توانید به روش شمالی در خانه تهیه کنید. در گذشته این غذا در گمج که یک ظرف سفالی سبز رنگ بود تهیه می شود و طعم و مزه غذا را در این ظرف بسیار خوشمزه و تر و جا افتاده می شود و امروزه نیز این ظرف ها وجود دارند و می توانید تهیه کنید و برای پخت غذا های گیلانی استفاده کنید. اما شامی شمالی با دیگر شامی های کمی ...
میان وعده های وسوسه انگیز زنگ تفریح
...> 3-مغزهای مغذی انواع آجیل مانند پسته، بادام، گردو و فندق انرژی بسیار بالایی دارند و موجب افزایش کارایی دانش آموزان خواهند شد. پسته به سلامت قلب و بینایی کمک کرده و موجب کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مصرف روزانه بادام موجب بهبود سلامت استخوان ها می شود و سطح کلسترول خون را در بدن تنظیم می کند. خوردن چند دانه گردو یا بادام برای تامین امگا 3 بدن کودکان کافی است و سیستم ایمنی آنها را به ...
با غذاهای دزفولی آشنا شوید
غذاهای دزفول است. مواد لازم برای این غذا گوشت، جعفری خرد شده، گردو، نمک و زرد چوبه، برنج و فلفل است. در ابتدا برنج را کته می کنند، سپس برنج کته را با چرخ گوشت چرخ می کنند. بعد به صورت دایر مانند خمیر روی سینی پهن می کنند و گوشت و گردو و را که با سبزی سرخ کردند داخل برنج می گذارند و خمیر برنج را جمع میکنند. سپس خمیره های برنج گرد را که دارای محتویات گوشت پخته شده و سبزی معطر است ...
روده بزرگتان را سر و سامان دهید
باکتری های خوب و بد در روده کمک می کند. برای افزودن طعم دهنده به ماست می توانید از میوه های کم شیرین استفاده کنید تا سلامت رژیم غذاییتان را هم حفظ کرده باشید. روده هایی سالم با مصرف آووکادو آووکادو سرشار از چربی های سالم، ویتامین ها و سایر موادمغذی است. همچنین این ماده غنی از فیبر است که برای سلامت سیستم گوارشی ضروری است. تحقیقات نشان داده که خوردن آووکادو می تواند به ایجاد تنوع باکتری های روده که برای هضم غذا لازم اند، کمک کند. گزارش: ...
آشنایی با شماری از معروف ترین غذاهای ایرانی مورد علاقه خارجی ها
درون یخچال خارج کرده و مقدار اندکی نمک، فلفل سیاه و پودر سیر را نیز به آن بیفزایید. اکنون، مواد را به سیخ بکشید و روی زغال آنها را کباب کنید. در کنار جوجه کباب هم می توانید از گوجه کبابی، فلفل کبابی و لیمو ترش تازه استفاده کرده و لذت ببرید. کشک بادمجان کشک بادمجان را به دو صورت مجلسی و ساده سرو می کنند که در هر دو صورت بسیار لذیذ و خوشمزه است. برای تهیه این غذا به موادی همچون ...
خوراک لوبیا و قارچ غلیظ و خوشمزه بهتر از بیرون بلدی؟ | ترفند پخت خوراک لوبیا خیلی خوشمزه +ویدئو
تحریک کنند: مصرف ترشی ها، به خصوص اگر از ترکیب مواد ترشی ها مانند خیارشور، ترشی فلفل قرار گیرند، می تواند اشتها را تحریک کند. مزه ترشی ها و اسیدهای آن ها می توانند به عنوان محرک های طعم در طول وعده غذا خوردن عمل کنند و افزایش لذت غذاخوردن را به همراه داشته باشند. 2. مصرف بیش از حد می تواند تاثیر منفی داشته باشد: مصرف بیش از حد ترشی ها و مواد خیارشور ممکن است منجر به افزایش مصرف نمک شود که ...
آشنایی با بهترین رستوران ها در سایت پی جو
را در ارائه خدمت به مشتریان خود در نظر بگیرند. چند مورد از ویژگی های مثبتی که در این مراکز به چشم می خورد عبارتند از: غذاهای خوشمزه و مشتری پسند طعم عالی غذا یکی از خصوصیات مهم های خوب و موفق است. سرو غذای خوشمزه خاطره خوشی از غذا خوردن بیرون از منزل را در ذهن مشتریان حک می کند. بنابراین می توان انتظار داشت که آنها دوباره برای صرف یک غذای لذیذ و باکیفیت به مراجعه کنند. استفاده ...
ویتامین های مورد نیاز زنان در چه مواد غذایی موجود است؟
داشته باشند. علاوه بر این اگر به دنبال رژیم غذایی گیاه خواری، محصولات لبنی، تخم مرغ و ماهی نیز مصرف نشود، فرد در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین آ نیز قرار می گیرد. مصرف مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات تیره رنگ می تواند به جلوگیری از این کمبود کمک کند. چنین افرادی باید مطمئن شوند که به اندازه کافی روی از طریق رژیم غذایی به دست می آورند. در غیر این صورت مکمل روی باید مصرف شود. زنان ...
سرو شیرینی اصفهان در ضیافت رسمی شام پادشاه عربستان و رییس جمهور فرانسه +دستور پخت ماکارون
پیر هرمه برای پذیرایی از یک رییس جمهوری و یک پادشاه انتخاب شد. این شیرینی پز، دسر شام رسمی امانوئل ماکرون و چارلز سوم راعصر روز چهارشنبه در کاخ ورسای آماده کرد. شیرینی که او سرو کرد، اصفهان نام دارد. نام دسر محبوب خانه شیرینی پیر هرمه ، شیرینی اصفهان است. این شیرینی در واقع نوعی ماکارون به شکل گل رز با کرمی به طعم گل رز است و با تمشک تازه و لیچی یا سرخال ...
متابولیسم بدن خود را بالا ببرید و لاغر شوید
. خوردن میان وعده به بالا بردن متابولیسم بدن کمک می کند و هنگام سرو غذا نیز به شما کمک می کند که کمتر احساس گرسنه داشته باشید. - از استرستان کم کنید و آرام باشید. استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می شود و این هورمون نیز شما را گرسنه می کند. ریزه خواری و خواب ناکافی هم از عوارض استرس و کاهش متابولیسم است. - از رژیم های کم کالری یا کراش دوری کنید. این نوع رژیم ها که مقدار ...
