خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز عناب برای درمان بی خوابی
... فواید عناب برای تقویت ایمنی این میوه کوچک سرشار از ویتامین های A و C است که آنتی اکسیدان های قوی هستند. این مواد مغذی ضروری با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کنند که در غیر این صورت می توانند سیستم ایمنی را به خطر بیندازند و خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و پیری سریع را افزایش دهند. این مواد مغذی با تنظیم تولید سیتوکین های التهابی به این امر دست می یابند. در ...
معجزه آفتاب پاییزی برای سلامتی
بیماری های قلبی و سرطان تحقیقات نشان داده اند که مردانی که دچار کمبود ویتامین D ناشی از عدم دریافت نور خورشید هستند، دو برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. از این رو، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات، و بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. جلوگیری از درد استخوان به گزارش ایرنا، افرادی که از کمبود ویتامین ...
چای سبز برای پیشگیری از سرطان ها و کاهش چربی خون چه خواصی دارد؟
. خواص چای سبز برای شادابی پوست آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز سلول های پوست را در تقلیل آسیب ها به ویژه رادیکال های آزاد که یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست است؛ محافظت می کند. به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان پوست، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می شود. خواص چای سبز برای درمان ورم مفاصل پژوهشگران چای سبز را به ...
خواص انواع تخمه
به گزارش رکنا، آفتابگردان انرژی زاست، تخمه هندوانه استخوان ساز است، تخمه خربزه و تخمه کدو دفع کننده کرم و افزایش دهنده هوش و تقویت حافظه است. تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا 3 غنی اند. امگا 3 موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، خطرات تشکیل لخته، سرعت سخت شدن شرایین، خطر فشارخون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاری در جوانان کمک می کند و برعکس امگا3 های ...
سرطان این افراد را تهدید می کند
این مطالعه، تاثیر متقابل پیچیده بین قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و خطر ابتلا به سرطان در زنان را روشن می کند. در حالی که به طور قطعی ارتباط علّی را ایجاد نمی کند، شواهد نشان می دهد که ارتباط قوی بین سطوح بالای مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز مانند مواد شیمیایی برای همیشه و فنل ها و بروز سرطان سینه، تخمدان، پوست و رحم وجود دارد. افزایش احتمال ملانوم و سرطان رحم در میان زنان با ...
پیاز را خام بخوریم بهتر است یا پخته؟
همگی برای سلامت پوست نیز بسیار مفید است. علاوه بر این، پیاز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به محافظت از سلول های سالم در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. از این رو، خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. پیاز همچنین یکی از سبزیجات آلیوم است که طبق تحقیقات گفته می شود فلاوانول ها و ترکیبات ارگانوسولفور، مانع از پیشرفت سرطان می شوند. یک ...
نشانه های ابتلا به بیماری های قلبی | راه های پیشگیری از بیماری قلبی را بشناسید | اگر سابقه خانوادگی ...
و سطح پایین کلسترول HDL است که باعث افزایش خطر بیماری های قلبی، دیابت و دیگر مشکلات جدی مربوط به سلامت می شود. داشتن سه مورد یا بیشتر از این علائم، نشانه ابتلا به سندروم متابولیک است. انواع مختلف بیماری قلبی می تواند کودکان و نوجوانان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری ها ممکن است گاهی هنگام تولد وجود داشته باشند، در حالی که بعضی دیگر نیز ممکن است به دلیل عفونت ها و عوامل دیگر ایجاد ...
آشنایی با سبزیجات کم قند
را شامل می شود. تحقیقات نشان می دهد که بروکلی ممکن است مقاومت به انسولین را در دیابت نوع 2 کاهش دهد. فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای که به عنوان فلفل شیرین هم شناخته می شود بسیار مغذی است. این سبزی کم قند حاوی آنتی اکسیدان هایی بنام کاروتنویید که ممکن است التهاب را کاهش، خطر ابتلا به سرطان را پایین بیاورد و از آسیب اکسیداتیو کلسترول و چربی ها محافظت کند. آووکادو ...
سهم 40 درصدی بیماری های قلبی در مرگ های سالانه/ غربالگری رایگان 3 بیماری مرتبط با قلب
استپس برای بررسی آمار و ارقام بروز بیماری های قلبی و عروقی که نتایج آن سال 1400 مشخص شد، اظهار کرد: طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت، این مطالعات باید هر پنج سال یک بار در کشورها انجام شود، اما اخیرا با توجه به همه گیری کرونا، این سازمان تاکید کرده است که کشورها در صورت امکان می توانند زودتر از پنج سال مجددا مطالعه را انجام دهند. اعتماد تاکید کرد: در این مطالعه مشخص شد که فشارخون بالا در ...
4 عامل خطر اصلی بیماری های قلبی و عروقی
مشترک است. بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها، دیابت و بیماری های مزمن تنفسی چهار عامل خطر اصلی مرتبط شامل فعالیت فیزیکی پایین، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات و مصرف الکل دارند. نقش سالمندی در بروز بیماری های قلبی مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت ادامه داد: متاسفانه 40 درصد جمعیت بالای 30 سال کشور فعالیت فیزیکی ناکافی دارند که این فعالیت ناکافی در خانم ها بیشتر از ...
بهترین خوراکی های پاییزی را در سبد غذایی تان بگنجانید!
مثبتی در مقابله با فشار خون بالا و التهابات دارد. کدو حلوایی رنگ نارنجی کدو حلوایی نشان دهنده مقدار بالای بتاکاروتن است. بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان است که پیش ساز ویتامینA محسوب می شود. از همین رو، خوردن کدو حلوایی برای سلامت پوست و چشم ها مفید است و به پیشگیری از برخی سرطان ها کمک می کند. وجود ویتامین های گروه B نیز در این سبزی به تولید انرژی و ویتامینC نیز به تقویت ایمنی ...
علائم ابتلا به کبد چرب
. کبدچرب معمولاً در مراحل اولیه آسیبی ایجاد نمی کند و علائمی ندارد اما در صورت بدتر شدن می تواند منجر به آسیب جدی به کبد ازجمله سیروز شود. بالا رفتن سطح چربی در کبد باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری کلیوی می شود. همچنین بروز دیابت همراه با چرب شدن کبد خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد. اگر این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود می توان از پیشروی آن جلوگیری ...
بیماری های قلبی و عروقی علت 44 درصد مرگ و میرها در همدان است
نفس هنگام خواب یا فعالیت می تواند از علائم بیماری قلب و عروق باشد. میرمعینی ادامه داد: فشارخون بالا نیز از دیگر عوامل مهم در افزایش بیماری های قلب و عروق است که با اندازه گیری منظم فشارخون باید از ابتلا خود به فشارخون آگاه شد. وی گفت: در صورت نیاز به مصرف دارو طبق نظر پزشک داروهای خود را به طور منظم مصرف کنید تا فشارخون بالا، کلسترول خون و قندخون شما تحت کنترل باشد. ...
چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
علائم و نشانه ها: شایع ترین آن خستگی، تنگی نفس و احساس سرماست. اما سرگیجه یا ضعف، سردرد، درد زبان، پوست رنگ پریده پوست خشک یا پوستی که به راحتی کبود می شود ، حرکت ناخواسته در ساق پا سندرم پا های بیقرار ، ضربان قلب سریع، ریزش شدید مو، کمبود انرژی، تنگی نفس، همیشه بد خلق بودن از دیگر علائم کم خونی بدن است. ...
بیماری های قلبی و عروقی عامل اصلی مرگ و میر در کهگیلویه و بویراحمد
و بویراحمد گفت: اورژانس قلب در بیمارستان امام سجاد (ع) راه اندازی شده است که این بخش باید به امکانات و تجهیزات مورد نیاز مجهز شوند تا بیماران برای درمان مجبور نشوند به استان های همجوار مراجعه کنند. بهمن رشیدپور بیان اینکه عوامل خطر فشار خون و دیابت با بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است، گفت: گام های عملیاتی در راستای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی برداشته شود و با شناخت عوامل بیماری های قلبی و عروقی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری شود. پایان پیام/ ...
علائم هشدار دهنده ی سرطان سینه را بیشتر بشناسید!
تنهایی مستعد کننده ی فرد در ابتلا به سرطان سینه نیستند، اما افرادی که پستان های فیبروکیستیک دارند، باید با دقت بیشتری مورد بررسی قرار گیرند. وی در خصوص سن ابتلای به این بیماری گفت: سن متوسط ابتلا به این بیماری بین 49 تا 50 سال است، اما در کشور ما نیمی از بیماران مبتلا به این بیماری، زیر 50 سال سن دارند، که این نشان می دهد در کشور ما شیوع این بیماری در گروه جوان تر بیشتر است لذا در حال حاضر معاینات دوره ای با فواصل منظم برای تشخیص اولیه بیماری توصیه می شود. ...
عوارض دیر خوابیدن چیست؟ شب بیداری چه خطری دارد؟
تواند بر زیبایی ظاهری شما هم تاثیر بگذارد. اگر از دست لکه های تیره، چشمانی پف آلود، خطوط تیره زیر چشم و پوست تیره ای که دارید شاکی هستید، بهتر است امشب را زودتر بخوابید! خطر دیر خوابیدن؛ رشد کم و اضافه وزن کاهش رشد طولی و افزایش رشد عرضی یکی از عوارض دیر خوابیدن است. هورمون های رشد تنها در فاز خواب عمیق در بدن ترشح می شوند. پس اگر شب ها دیر می خوابید از این هورمون ...
خوردن این 8 ماده غذایی به شما پوستی صاف و شاداب می بخشد
پوست و بیماری های مزمن از بدن شما محافظت کند. 2. چای سبز چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است و می تواند از پوست شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد، آلودگی و اشعه خورشید محافظت کند. همچنین مصرف چای سبز در دوران میانسالی، خطر ابتلا به بیماری قلبی، زوال عصبی و پیری زودرس را کاهش می دهد. 3. ماهی ماهی های چرب مانند قزل آلا و سالمون، سرشار از امگا 3، پروتئین ...
فواید افزودن گوجه فرنگی به رژیم غذایی
. مدیریت وزن: گوجه فرنگی کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است، که آن را به غذای سیرکننده تبدیل می کند که به مدیریت وزن هم کمک می کند. 6. سلامت استخوان: ویتامین K و کلسیم موجود در گوجه فرنگی از سلامت استخوان ها حمایت می کند و ممکن است خطر پوکی استخوان را کاهش دهد. 7. پیشگیری از سرطان: لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی در گوجه فرنگی، با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها به ویژه سرطان پروستات ...
بهترین خوراکی های پاییزی را بشناسید
از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط ...
اگر کم خونی دارید از این سبزی زیاد بخورید
، پتاسیم و فولات است. اسفناج به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته شده است، بطوری که 180 گرم اسفناج پخته شده، 43.6 میلی گرم آهن دارد که این مقدار نسبت به دیگر منابع گیاهی و حیوانی آن مانند گوشت بیشتر است. اسفناج یکی از گیاهانی است که ظرفیت ضد سرطانی آن خیلی بالا و برای پیشگیری ابتلا به سرطان به سلطان گیاهان معروف است و طبق تحقیقات دانشمندان در کاهش سرطان کولون، سرطان رکتوم، سرطان ...
این ماده غذایی مسکن تمام دردها است
به گزارش شمانیوز : از خواص کدوحلوایی برای دستگاه ادراری خاصیت ضد سنگ ادراری، مدر بودن و ممانعت از تشکیل برخی کریستال ها در کلیه های سنگ ساز است. از دیگر خواص کدو حلوایی می توان به مواردی مانند ضد پیری، سلامت پوست، درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری های قلبی، ضد کرم، ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات، کمک به کاهش وزن سریع، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان ...
نخوردن صبحانه چه بلایی سر بدن می آورد؟
کند و مهمتر از همه، تلاش های پیشگیری خاص می تواند بر روی جمعیتی متمرکز شود که عادت به حذف صبحانه دارند. سال گذشته هم نتایج یک متاآنالیز انجام شده از سوی محققان ایرانی نشان داد بین نخوردن صبحانه و شانس ابتلا به افسردگی، استرس و پریشانی روان شناختی در تمام گروه های سنی و اضطراب در نوجوانی ارتباط مثبت و معناداری وجود دارد. این مقاله بر تأثیر صبحانه بر سلامت روان تأکید داشت. پیش از این هم چندین مطالعه آینده نگر نشان دادند که بین مصرف صبحانه و کاهش خطر چاقی و تناسب وزن ارتباط وجود دارد. ...
هفت ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
از بدن خارج می کند. _ کلم بروکلی: مصرف یک وعده سبزیجات تیره رنگ پخته شده در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مقایسه با کسانی که این غذاها را کمتر دریافت می کنند، 24 درصد کاهش می دهد. دو سوم بشقاب غذایی شما باید حاوی منابع گیاهی حاوی فیبر مانند کلم بروکلی باشد. _ ماهی سالمون و قزل آلا: خطر مرگ و میر در میان آن دسته از مبتلایان به سرطان روده بزرگ که امگا 3 بیشتری دریافت ...
هرآنچه باید در مورد اچ آی وی و ایدز بدانید
کلیه و کبد تضعیف یا نابودی استخوان ها قند خون بالا مشکلات شناختی و عاطفی و همچنین مشکلات خواب درمان بیماری های مرتبط با افزایش سن در صورت ابتلا به اچ آی وی ممکن است کنترل برخی از مسائل بهداشتی که بخشی طبیعی از روند پیری هستند، دشوارتر شود. برای مثال، برخی از داروهای پرکاربرد برای بیماری های قلبی، استخوانی یا متابولیک مرتبط با سن، ممکن است تداخل خوبی با داروهای ضد اچ آی وی نداشته باشند ...
خطر مرگ | این قسمت از مرغ را اصلا نخورید
های شدید پوستی و نارسایی درهورمون های جنسی در آقایان می شود و برای کودکان هم افزایش وزن را موجب می شوند. برخی از افراد از دنبالچه مرغ استفاده می کنند. این قسمت از مرغ به دلیل داشتن چربی بالا برای همه افراد مضر است و مصرف آن سبب بروز عوارضی مانند ابتلا به بیماری قلبی و عروقی، افزایش چربی خون، کلسترول بالا و ... می شود. پای مرغ حاوی بخش های غضروفی است و بر اساس نظر متخصصان تغذیه ...
