بهترین خوراکی های پاییزی که باید بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی به فواید تغذیه ای میوه های پاییزی
بسیار نازک و کاملا خوراکی است، بنابراین می توان به سادگی آن را شست و مانند یک سیب خورد. خرمالو میوه ای گرد و نارنجی است که در اواخر پاییز به بازار می آید و ویتامین A، ویتامین C و منگنز بدن شما را تأمین می کند. همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند گالیک اسید است. دو ترکیبی که با عملکرد قلبی عروقی و التهاب مرتبط هستند. انار انار میوه ای قرمز، شیرین و ترش است که حاوی دانه های خوش ...
طبع خرمالو سرد است یا گرم؟
مناسب برای خرمالو در عرصه طب سنتی، مصلح ها نقش بسیار مهمی در تعدیل مزاج و حفظ سلامت دارند. برای خرمالو نیز می توان از میوه ها و عرقیجات با طبع متضاد استفاده کرد. انار ترش، لیمو و نارنج از جمله مصلح های مناسب و توصیه شده توسط سایت چی شی برای تعدیل طبع خرمالو هستند. دمنوش هایی مانند بهار نارنج و چای سبز نیز با طبع متضاد به خرمالو، می توانند در تعدیل مزاج موثر باشند. مصرف مصلح ها علاوه بر ...
قیمت روز میوه و تره بار چهارشنبه 12 مهر 1402
جلب توجه می کند قیمت نسبتا مناسب نوبرانه های پاییزی است. گرچه قیمت میوه های نیمه دوم سال به دلیل ماندگاری بالا و تامین نیاز پایتخت از استان های نزدیک تر، به طور معمول پایین تر از میوه های تابستانه است اما نگاهی به قیمت انواع میوه های پاییزی نشان می دهد نه تنها انار و نارنگی، بلکه خرمالو نیز به نسبت لطافت زیاد و ماندگاری پایین، قیمت نسبتا مناسبی در مغازه ها دارند. در میدان اصلی تهران ...
5 نوشیدنی برای کنترل فشار خون
. با مصرف شیر بدون چربی و سایر محصولات لبنی کم چرب، می توانید فشار خون خود را پایین نگه دارید. آب گوجه شواهد نشان می دهد که نوشیدن حداقل یک لیوان آب گوجه فرنگی در روز می تواند سلامت کلی قلب شما را بهبود بخشد. محققان دریافتند که نوشیدن روزانه یک فنجان آب گوجه فرنگی بدون نمک، فشار خون و سطح کلسترول بد (LDL) را بهبود می بخشد. آب چغندر چغندر جزو ...
با این رژیم غذایی، آنفلوآنزا را از خود دور کنیم
: آنتی اکسیدان مهم بعدی که باید در تغذیه فصول سرد آن را مد نظر قرار دهیم، ویتامین A است که ویتامین محلول در چربی است و در سلامت دستگاه تنفسی و در پیشگیری از بیماری های تنفسی تاثیر بسزایی دارد. معمولا سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی حاوی ویتامین A هستند و دقیقا با آغاز فصل سرما مواد غذایی دارنده این ویتامین مثل کدو تنبل، چغندر، هویج و انبه به بازار عرضه می شود. لبنیات و جگر هم جزو منابع این ویتامین ...
با این نکات هرگز سرما نمی خورید
- مقدار زیادی مایعات بنوشید آب سیستم بدن شما را شستشو داده و باعث خروج سموم از بدن شما می شود . یک فرد بالغ سالم بطور متوسط روزانه 8 لیوان مایعات نیاز دارد 5 - از سونا استفاده کنید: وقتی به سونا می روید هوائی که استنشاق می کنید بالاتر از 80 درجه است و این درجه حرارت باعث از بین رفتن ویروس های سرماخوردگی می شود . 5- از هوای آزاد استفاده کنید اکثریت افراد در زمانی که هوا ...
این دمنوش ها را در فصل پاییز بخورید
دلیل سرد و خشک بودن فصل، طولانی شدن شب ها و باد سرد و خشک عارض می شود حتی المقدور از گیاهان دارویی فرح بخش مانند نسترن، فرنجمشک، گل گاوزبان، زعفران، عنبر الشهب و شربت مفرح ابریشمی استفاده شود. محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری بیان کرد: میوه اصلی فصل پاییز انار است که خاصیت ضد سودا و رقیق کننده خون دارد و تمام گروه های خونی به جز گروه خونی B می توانند به وفور میل کنند و مرکبات و سیب هم ...
حدیث امام علی (ع) درباره فصل پاییز
امام علی (ع) درباره فصل پاییز سخن گفتند. به گزارش خبرنگار فرهنگی حیات ؛ امام علی(ع) فرمودند: تَوقَّوا البَردَ فی أوَّلِهِ وَ تَلَقَّوهُ فِی آخِرِهِ ، فَإنَّهُ یَفعَلُ فِی الأبدانِ کَما یَفعَلُ فِی الأغصانِ أوَّلُهُ یُحرِقُ وَ آخِرُهُ یُورِقُ؛ در آغاز سرما خود را بپوشانید و در پایانش از آن استقبال کنید، زیرا با بدن ها همان می کند که با برگ درختان انجام می دهد. در آغازش می سوزاند و در پایان می رویاند. منبع:(نهج البلاغه، حکمت128) حیات ...
زنگ خطر مرگ خاموش در فصل سرما/ این هشدار را جدی بگیرید!
با گاز مونوکسید کربن برای گروه های آسیب پذیر، مانند: نوزادان، مادران باردار، افراد مبتلا به بیماری های تنفسی و بیماران قلبی، بسیار خطرناک است و حتی تنفّس مقدار کمی از این گاز می تواند به سلامت آنان آسیب برساند. به گفته این کارشناس، از جمله مهمترین منابع تولید این گاز را می توان به استفاده از وسایل ناایمن و غیراستاندارد برای گرمایش و یا نداشتن دودکش تخلیه گاز های آلوده در اینگونه وسایل و ...
کدام غذاها فیبر لازم برای بدن را تامین می کند؟
...> دو عدد سیب مصرف دو عدد سیب در طول روز نه تنها شما را از مراجعه به پزشک دور می کند، بلکه منبعی از پکتین می باشد که یک فیبر حلال است و احساس سیری بخشیده و باعث گوارش آرام و تدریجی خواهد شد. بروکلی و هویج به عنوان میان وعده و با شکم خالی می توانید از ترکیبِ بروکلی و هویج استفاده کنید که فواید بسیار زیادی دارد و فیبر را هم به بدن تان می رساند. ترکیب ماست ...
دمنوش های معجزه آسا برای درمان عفونت
به گزارش راهبرد معاصر؛ وقتی سر و کله کرونا پیدا شد، شاهد بازار گرمی تجویز های غیر علمی از سوی برخی بودیم. اما، در این بین، استفاده از دمنوش های گیاهی که در طب ایرانی نیز به آن ها اشاره شده است، توصیه گردید. حالا با شروع موج جدید بیماری های ویروسی در فصل سرما، توصیه می شود از دمنوش های کاملاً گیاهی استفاده کنید. دمنوش آویشن و پونه وحشی خاصیت ضدعفونی کنندگی دارند و ...
توصیه ای طب سنتی برای روزهای پاییز
دردهای سیاتیکی می شوند بهتر است زیر نظر پزشک فصد درمانی انجام دهند، افزود: نکته دیگری که باید به آن توجه کرد این است که باید هر میوه را در فصل خودش مصرف کرد، در حال حاضر باید از خوردن میوه های تابستانی نظیر هنداونه و خربزه خودداری شود و افراد به تدریج از میوه های پاییزی نظیر مرکبات، به، انار و سیب استفاده کنند. این پزشک متخصص در رابطه با افزایش خواب آلودگی در فصل پاییز اظهار کرد: خواب آلودگی ...
6 فایده ظروف مسی برای سلامتی
در بسیاری از نقاط دنیا تجهیزات اتاق بیماران و محل جراحی را از آلیاژ مس می سازند و دلیلش را همان خاصیت ضدمیکروبی مس می دانند. بنابراین بد نیست ما هم از ظرف مسی برای خوردن آب استفاده کنیم؛چراکه وقتی آب در طول شب یا به مدت 8 ساعت، در ظرف مسی نگهداری شود، مقدار بسیار کمی [...]
با این دانه مقوی استخوان خود را تقویت کنید
می توان با انواع غذاها مصرف کرد. گرچه شایع ترین روش مصرف، افزودن کنجد روی نان، شیرینی و کیک است اما اگر کنجد را پس از کمی حرارت دادن همراه ماهی یا مرغ سرو کنید، طعم بسیار عالی خواهد داشت. پودر کنجد نیز برای کسانی که تمایل به جویدن دانه های کنجد ندارند یا کودکانی که از خوردن چنین دانه هایی امتناع می کنند، مناسب است. ارده نیز یکی از محصولات عالی کنجد است که می توان به عنوان صبحانه یا همراه با انواع سس میل کرد یا کمی از آن را به غذاهای آبدار اضافه کرد. در هر صورت توصیه می شود حتما روزانه مقداری کنجد در رژیم غذایی تان بگنجانید. پ ...
با خواص شگفت انگیز این سبزی سرشار از آهن آشنا شوید
...: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد، اما منبع فوق العاده ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری از جمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین آ به شمار می رود. ویتامین آ خود یک ماده مغذی ضروری مهم برای کمک به حفظ بینایی و حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن است. این ویتامین همچنین در سیستم تولید مثل مردانه و زنانه نیز نقش ارزشمندی ایفا می کند. به گزارش آفتاب نیوز؛ شوید با نام علمی Anethum ...
ویتامینی که در پاییز و زمستان نباید فراموش شود
، اولین گزینه برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است. کمبود ویتامین D پدیده ای رایج است و بسیاری از افراد حتی از کمبود آن در بدن خود مطلع نیستند. برای بررسی میزان ویتامین D در بدن، باید سالی یک بار به پزشک مراجعه کرد. بدین ترتیب است که می شود فهمید که آیا کمبود ویتامین D داریم یا خیر. از آنجا که کمبود این ویتامین بر سلامت استخوان ها نیز اثرگذار است و مشکلاتی ...
ترفندهای داشتن یک پوست لطیف در پاییز
شروع فصل پاییز، از مرطوب کننده های سبک و فاقد چربی که در طول تابستان استفاده می کردید را کنار بگذارید و از مرطوب کننده ها و آبرسان های قوی تری استفاده کنید. به طور عادی اسیدهای چرب مفیدی در پوست وجود دارد اما در ماه های سرد سال بهتر است میزان بیشتری از آن به پوست برسد. پس با انتخاب یک مرطوب کننده مناسب با جنس پوست خود، علاوه بر از بین بردن خشکی پوست آن را آبرسانی و تغذیه کنید. 3- به ...
با خشکی پوست نوزادان در پاییز و زمستان چه کار کنیم؟
با خشکی پوست نوزادان در پاییز و زمستان چه کار کنیم؟ پوست به عنوان بزرگترین عضو بدن به طور دائم در معرض عوامل آسیب زای خارجی مثل اشعه های مضر خورشید، باد و گردوخاک قرار دارد و در صورت عدم مراقبت صحیح از آن، در مدت زمانی کوتاه سلامت و زیبایی خود را از دست خواهد داد. از سوی دیگر پوست نوزادان نسبت به پوست بزرگسالان حساس تر است و اگر به درستی از آن مراقبت نشود، آسیب خواهد دید؛ یکی از این آسیب ها خشکی پوست نوزاد است که در بازه های ...
ترشی؛ خوشمزه کنار غذا یا داروی شما؟
خواص ترشیجات هم در طب سنتی و هم در مدرن به اثبات رسیده است. هر ترشی از خواص مختص به خودش برخوردار است می دانید این خواص شامل چیست؟ به گزارش نمناک؛ ترشیجات در بین خانواده های ایرانی طرفداران زیادی دارند بنابراین اکثر خانم های ایرانی به صورت سنتی انواع ترشیجات را تهیه می کنند تا در فصل زمستان به مصرف برسانند. ترشیجات هم مانند سایر مواد غذایی دارای خواص مفید و مضر می باشند. ...
بهترین دم نوش های پاییزی
اهمیت بالایی دارد. در پاییز چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟ در فصل پاییز شب ها معمولا سرد و مرطوب و روز ها گرم و خشک هستند. باید در طول زمان کم کم به این تغییرات روزانه عادت کنیم. این خشکی و تغییرات دما پیامی به بدن می رساند که نشان دهنده تغییر فصل است، ولی نه یک تغییر فصل کامل. مفهوم پیوستگی بین فصول در Ayurveda به عنوان توساندی rtusandhi شناخته می شود:زمان تغییر، زمانی برای ...
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
مورد نیاز را برای روزانه شما فراهم کند. یکسری عوامل باعث خستگی و کسالت بعد از صرف صبحانه می شوند. شناخت این عوامل می تواند باعث انتخاب هایی شود که در تمام طول صبح بدن شما پر انرژی باشد. در اینجا به چند دلیل اشاره می کنیم که چرا در برخی مواقع بعد از صبحانه احساس خواب آلودگی شما ایجاد می شود. سطوح فشار خون اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه | چه کنیم احساس خستگی نکنیم؟ ...
راهکارهای خانگی موثر برای رفع معده درد
، عمل هضم را بهبود می بخشد و از بروز مشکلات معده پیشگیری می کند. 7. ورزش کنید پیاده روی، دوچرخه سواری، یوگا و حرکات کششی ملایم همراه با تنفس عمیق، همگی می توانند برای مقابله با معده درد مفید باشند. در حین انجام یوگا و تمرینات کششی سعی کنید هنگام نشستن روی پاهای خود به آرامی کمر خود را بچرخانید؛ این کار به تسکین دردهای معده کمک می کند. 8. از کمپرس گرم استفاده کنید در هنگام معده درد سعی کنید یک کمپرس گرم یا حوله گرم روی شکم خود قرار دهید. گرما به شل شدن عضلات معده و رفع درد و گرفتگی کمک کند. گرفتن دوش آب گرم هم مؤثر است. منبع: خبرآنلاین ...
با این ترفندها سرماخوردگی را به سرعت درمان کنید
اما ما در این بخش از سلامت با توجه به درخواست شما کاربران درمان فوری سرماخوردگی و بهترین شیوه درمان سرماخوردگی را ارائه می کنیم تا بتوانید با استفاده از آن یک روزه از شر سرماخوردگی خلاص شوید. با سرد شدن هوا سرماخوردگی نیز بین کودکان و بزرگسالان شیوع پیدا می کند. همانطور که می دانید کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند بنابراین قبل از آمدن فصل سرما و ابتلا به سرما ...
معرفی مزون موسوی بهترین مزون لباس عروس در مشهد
راحت می توانید انواع لباس عروس مدل اروپایی را در وب سایت ما مشاهده کنید. البته در مزون موسوی تنوع گسترده ای از مدل لباس عروس ارائه شده است. این تنوع به شما کمک می کند تا به راحتی لباس خود را متناسب با شخصیت و سلیقه تان انتخاب نمایید. علاوه بر این تیم متخصص ما در تمام مراحل انتخاب لباس عروس، از مقایسه مدل ها گرفته تا مشاوره تخصصی در مورد بهترین لباس سازگار با فرم بدن شما و همینطور سفارشی ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
تواند مواد معدنی، ویتامین ها و پلی فنول ها را از بین می برد. سبزیجاتی که می توانند برای سم زدایی استفاده شوند عبارتند از کلم بروکلی، گل کلم، کلم، خیار، چغندر ، هویج و سبزیجات دیگر. می توانید برای طعم دار شدن نعنا، جعفری و لیمو را اضافه کنید. 2. مصرف چربی را کاهش دهید یکی از عملکرد های کبد در بدن ذخیره سازی چربی اضافی اطراف این اندام است. این چربی با عناوینی همچون چربی ...