غذا های چرب علائم آنفولانزا را تشدید می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
این نوشیدنی ها می توانند بلای جان باشند
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا و مصرف بی رویه میوه ها هشدار داد. دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به ...
تغذیه ای که سلامت ریه را حفظ می کند
در صورت داشتن بیماری انسداد ریوی مزمن احتمال مرگ را کاهش دهد. به گفته وی، هویج و کدوحلوایی و سبزی های سبز تیره مثل اسفناج، برگ چغندر و برگ های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتامین A هستند و توصیه می شود روزانه این سبزیجات برای حفظ ریه ها از ابتلا به کرونا مصرف شود و خوردن پیاز به دلیل داشتن ویتامین C همراه با غذا نیز مفید است. جعفری تاکید کرد: افراد بهتر است در این شرایط ...
چگونه یک غذای سالم بخوریم؟
مهر نوشت: رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت. فرشته فزونی گفت: سر سفره به غذا نمک نزنید و نمکدان را از سفره و میز غذا حذف کنید. وی افزود: به میوه ها و سبزی های خام (گوجه سبز، خیار، گوجه فرنگی و...) نمک نزنید. فزونی ادامه داد ...
10 نوشیدنی مفید و مضر برای سوزش معده
ازوفاژیت (التهاب مری) و مری بارت (تغییر بافت پوششی مری که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد). کلام پایانی به یاد داشته باشید که هیچ 2 نفری شبیه ی هم نیستند. نوشیدنی ای که برای یک نفر مفید است احتمال دارد برای شما مشکل ساز باشد. از سوی دیگر، ممکن است بعضی از افراد با مصرف بعضی از نوشیدنی ها دچار سوزش معده شوند، اما بدن شما بتواند آن ها را بدون مشکل تحمل کند. در بیشتر موارد، شما باید ...
8 ماده غذایی خوشمزه که پوستتان را نابود می کند
کنند که باعث پیری پوست می شود. بله نوشیدنی های صنعتی طبیعی نیستند و فقط سایز دور کمرتان را افزایش می دهند و عاملی برای افزایش التهابات پوست هستند. پس بهتر است از نوشیدنی طبیعی و ارزان تر استفاده کنید. پاستا پاستا باعث التهاب منجر به آکنه می شود، بین مصرف کربوهیدرات فراوری شده و التهاب پوست رابطه مستقیم وجود دارد. نان معمولی و یا برنج سفید شاخص گلایسمیک بسیار بالایی دارند و ...
درمان سریع آنفولانزا با بهترین داروهای خانگی
سریعترین راه درمان آنفولانزا استفاده کنید. برای تکرار اطلاعات بطور خلاصه می توان گفت که بهترین دارو برای آنفولانزا، در کنار داروهای تجویز شده پزشک متخصص، داروهای خانگی است که در مطلب زیر بطور کامل معرفی شده اند. علاوه بر آنچه در قسمت بالا گفته شد، میتوانید برای سریعتر درمان شدن آنفولانزا در خانه، نکات زیر را رعایت کنید. هیدراته نگه داشتن بدن مصرف ویتامین سی خواب و ...
توصیه های تغذیه ای برای افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند
بادام زمینی، دانه سویا، روغن زیتون، بابونه، پونه، نعناع فلفلی و آویشن احتیاط کنند. افراد مستعد هم افرادی مانند زنان باردار هستند که تعداد زیادی از افراد خانواده آن ها مبتلا به کم کاری تیروئید هستند و به طور کلی افرادی که از نظر تیروئید دچار کم کاری تحت بالینی هستند؛ ولی هنوز قرص استفاده نمی کنند افراد مستعد به کم کاری تیروئید شناخته می شوند. با توجه به اینکه به طور کلی جذب مکمل آهن و کلسیم در افرادی که از قرص لووتیروکسین استفاده می کنند پایین می آید؛ بهتر است مصرف این مکمل ها را تحت نظر متخصص و با فاصله بیشتری از زمان خوردن قرص خود استفاده کنند. ...
درمان چاقی با یک پروتئین
.... محققان دریافتند که نمونه مطالعه موش هایی که حاوی پروتئین GKN 1 نبودند، با وجود مصرف همان مقدار غذا هنگام رعایت رژیم غذایی پرچرب، سبک تر و دارای مقادیر کمتری از چربی بدن لاغرتر بودند. این نمونه بدون پروتئین معده در برابر افزایش وزن و چربی اضافی بدن مقاوم است. محققان تأکید کردند که هنگام کنترل سطح پروتئین GKN 1 بدن می تواند در برابر چاقی مقاومت کند، که سلامتی فرد را ...
راهکار های طب ایرانی برای حفظ سلامت قلب
اینکه حالات روحی و روانی تاثیر مستقیمی بر عملکرد قلب دارند؛ اظهار کرد: شادی و فرح سبب تقویت قلب و در مقابل حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می شود. او تاکید کرد: افراد باید از خوردن غذا های غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوری که به بدن فشار وارد نشود. وی ...
این بیماری ها بی علامت هستند
محسوب نکنند، البته از آن طرف هم وسواس و حساسیت نداشته باشند مگر اینکه سابقه خانوادگی داشته باشند که در آن صورت فرد باید زودتر مراجعه کند و یا اینکه به سن 50 رسیده باشد. وی در پایان نیز یادآور شد: مهمترین نکته ای که بیماران باید در نظر داشته باشند این است که در درمان کبد چرب مهمترین اصل اصلاح سبک زندگی است، چون در این خصوص تنها دارو جواب نداده و پرهیز ها و سبک زندگی سالم نیز باید مورد توجه قرار گیرد، چراکه هیچ داروی تضمینی برای درمان کبد چرب وجود ندارد. ...
هرگز هنگام غذا خوردن این کار را نکنید
حتی در بدن منجر به ابتلا به کبد چرب شود. وی ادامه داد: در مصرف میوه ها باید به این موضوع توجه شود که هیچ وقت دو میوه متفاوت را خصوصا بلافاصله بعد از وعده های غذایی همزمان مصرف نکنیم، از طرف دیگر مصرف میوه ها باید به صورت میان وعده استفاده شود. دکتر یاری با تاکید بر این موضوع که بدن انسان در طول روز به مصرف سه تا چهار واحد میوه نیاز دارد افزود: مصرف فراوان میوه به معنی نیست ...
نکاتی درباره روش های جوان سازی پوست صورت
صورت استفاده کردن از ترمیم کننده و ضدآفتاب هیچ عارضه ای نخواهد داشت، ولی اگر این موارد رعایت نشود ممکن است فرد دچار لک های هیپرپیگمانته شود. *مراقبت های قبل از درمان جوان سازی پوست چیست؟ سولار نرفته باشند یا آفتاب نگرفته باشند که پوست دچار التهاب و سوختگی باشد، از کرم های لایه بردار استفاده نکنند، یا قرص رآکوتان نخورند. حتماً قبل انجام این روش با پزشک خود مشورت کنند داروهای که مصرف می کنند یا سابقه بیماری های خود را عنوان کنند که پزشک بهترین درمان را برایشان در نظر بگیرد. *نکات مراقبتی پس از درمان با لیزر آر اف چیست؟ انتهای پیام/پزشک برتر ...
چی بخوریم تا قلب سالم داشته باشیم؟
خون و سطح کلسترول را از جمله موارد کلیدی برای جلوگیری از بیماری قلبی ذکر می کند. اما پنج تغییر در رژیم غذایی که به شما در دستیابی به این ها کمک می کنند، کدامند؟ از خوراک های سرشار از فیبر استفاده کنید خوردن غلات کامل و دیگر غذا های سرشار از فیبر، برای داشتن باکتری رودۀ سالم ضروری است و این امر می تواند به کاهش سطح کلسترول شما کمک کند. غذا های سرشار از فیبر از شامل سبزیجات (پوست ...
نکاتی که باید در تغذیه سالمندان رعایت شود
افزایش سن معده ضعیف می شود و به همین دلیل سالمندان نمی توانند از مواد غذایی سنگین استفاده کنند، ادامه داد: توصیه می شود که این افراد از مواد غذایی سبک و متنوع مصرف کنند و در طول روز از 6 گروه غذایی میوه، سبزی، غلات، حبوبات، گوشت و لبنیات بهره مند شوند؛ از آنجایی که اغلب سالمندان دچار مشکلاتی نظیر فشار خون، دیابت و چربی خون هستند بهتر است از غذا های خانگی و تازه استفاده کنند، می توان برای طعم دار ...
دنیا از چشم حیوانات چگونه به نظر می رسد؟! | در مقایسه با چشم انسان کاملا عجیب غریبه! + تصاویر
ضروری است و مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی کمی تسکین دهنده است. برای تسکین درد فرد باید دارو یا مسکن قوی مصرف کند. درد قسمت چپ پایین شکم که هنگام حرکت شدیدتر می شود درد شکم با این مشخصات می تواند نوعی التهاب دیورتیکول جدار روده ( بیرون زدگی های کیسه مانند) به ویژه روده بزرگ باشد. راه های درمان مرسوم شامل مصرف آنتی بیوتیک و نرم کننده مدفوع برای پیشگیری از آبسه است؛ در عین حال مثل تمامی موارد بالا مشورت با پزشک متخصص بهترین راه حل است. ...
تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی چه نقشی دارد؟
حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسید چرب ترانس و انرژی با رنگ قرمز مشخص شدند که باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشورو نقش آن به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار در پرفشاری خون و عوارض قلبی عروقی گفت: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم(یک قاشق چایخوری) و در افراد بالای50 سال و ...
احتمال ابتلا به کبد چرب با مصرف زیاد این مواد غذایی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، بیماری کبد چرب یک بیماری شایع است که به دلیل ذخیره چربی اضافی در کبد ایجاد می شود. اکثر افراد هیچ علامتی ندارند و مشکلات جدی برای آن ها به وجود نمی آید. ضمن آنکه بیماری با تغذیه صحیح بهبود خواهد یافت و با تغییر سبک زندگی نیز می توان از بیماری کبد چرب پیشگیری یا حتی آن را معکوس کرد. ارتباط کبد چرب با چاقی دکتر حسین ایمانی، متخصص ...
درمان فوری کبد چرب
زردچوبه چای سبز آب نیشکر تخم آفتابگردان و شربت سکنجبین از دیگر مواد خوراکی موثر در کاهش چربی کبدی هستند. سخن پایانی همان طور که دیدید بیماری کبد چرب بسیار شایع بوده و اغلب اوقات افراد مسن، افرادی که الکل زیادی مصرف می کنند و به طور کلی افراد دارای اضافه وزن شانس بیشتری در مبتلا شدن به آن دارند. به یاد داشته باشید که هیچ داروی رسمی برای درمان قطعی این بیماری وجود ...
نمونه گیری آزمایش تیروئید در منزل
بودن تست ها الزاما به معنی وجود اختلال تیروئید نیست و ممکن است که پزشک از هیچ روش درمان دارویی برای کنترل آن استفاده نکند؛ از طرفی گاهی میزان اختلالات هورمونی به نحوی است که فرد حتما باید دارو بگیرد. بهتر است که بعد از دریافت نتیجه آزمایش، حتما به یک دکتر داخلی یا متخصص غدد مراجعه کنید. آیا تا به حال تست تیروئید داده اید؟ از خدمات نمونه گیری در منزل استفاده کرده اید یا در آزمایشگاه تست داده اید؟ به نظر شما کدام یکی بهتر است؟ ...
مصرف بالای چربی و شیرینی از مهمترین عوامل ابتلا به کبد چرب
این عضو حیاتی بدن جلوگیری کنیم. وی با تأکید بر اینکه باید از مصرف لبنیات پرچرب پرهیز شود و صرفاً موارد کم چرب مصرف شود تا مشکلات کبد چرب ایجاد نشود، گفت: در کنار مصرف لبنیات کم چرب باید به نرمش و ورزش مستمر و روزانه هم توجه داشته باشیم، اگر این کار به صورت مستمر و روزی 10 دقیقه انجام شود به مراتب بهتر از یک نوبت در هفته به مدت 3 ساعت است و به این شکل فشار و مشکلی هم در فرد به وجود نمی ...
لاغری سه سوته با این روش
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص راه های کاهش وزن به گفتگو پرداخت. منصور رضایی، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، گفت: از نظر علمی ثابت شده مصرف غذاهای فست فود با تأثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می خواهید خلق و خوی خوبی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و گوشت سفید استفاده کنید. عضو هیئت علمی ...
راه های کنترل وزن دربارداری چیست؟
کم چرب بهتر است به اعتدال برای تامین این موارد به جای مواد غذایی مضر استفاده شوند. وی در پایان گفت: آبمیوه ها منابع خوبی از ویتامین هستند اما لازم است برای رساندن فیبر به بدن که از بالا رفتن وزن جلوگیری می کند، از خود میوه در دوران بارداری استفاده کرد و برای هیدراته نگه داشتن بدن آب بیشتری نوشید. اما در صورت عدم توانایی برای مصرف میوه، بهتر است آبمیوه هایی را انتخاب کرد که طبیعی هستند و نوع کارخانه ای آنها که حاوی قند است به هیچ وجه نباید انتخاب شوند. ...
سالمندان برای زندگی سالم تر چه کنند؟
...: غذا های سریع الهضم و مقوی مناسب برای این گروه هستند که توصیه می شود در حجم کم و به دفعات میل شوند. پرهیز حتی الامکان از مصرف سردیجات و مصرف گوشت گوسفند و پرندگان، تخم مرغ عسلی، آش و سوپ های ساده، نخودآب، آبگوشت قابل توصیه است. این پزشک و متخصص طب ایرانی در خصوص تدابیر خواب و بیداری سالمندان اظهار داشت: سالمندان معمولا به دلیل بیماری و مشکلات اضطرابی کیفیت خواب مطلوبی ندارند ...
تری گلیسرید چیست؟/ بهترین راه کاهش تری گلیسرید چیست؟
فرارو- تری گلیسیرید نوعی چربی است که با آنچه در رژیم غذایی خود می خورید، ارتباط دارد و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش بدهد. به همین دلیل تری گلیسرید از اهیمت ویژه ای برخوردار است. در صورتی که شاخص تری گلیسرید شما بالا باشد، چه کاری باید انجام بدهید؟ به گزارش فرارو، تری گلیسریدها چربی هایی هستند که در خون وجود دارند. غذا هایی که مصرف می کنید، شیوه زندگی ...
این 7 ماده غذایی را شب ها نخورید تا راحت بخوابید
به گزارش بولتن نیوز به نقل از برنا، موارد زیادی بر کیفیت خواب شما از پریشانی عاطفی تا بیماری های جسمی مانند دیابت، بیماری کلیوی یا سوزش قلب تأثیر می گذارد. احتمالا همه ما می دانیم که مصرف کافئین قبل از خواب، برای افرادی که به راحتی نمی خوابند، یک فاجعه است. قهوه یا چای قبل از خوابیدن را متوقف کنید. آنچه قبل از خواب می خوریم، تأثیر ویژه ای در کیفیت خواب ما دارد، اما مطالعات نشان می دهد ...
کانسیلر مناسب پوست شما
...> استفاده از کانسیلر در روتین آرایشی به طور عمومی برای بیشتر افراد ایمن و بدون عوارض جانبی است. با این حال، برخی افراد ممکن است به عناصر موجود در کانسیلر حساسیت نشان دهند و به عوارضی مانند تحریک، قرمزی، خارش یا تورم پوستی مبتلا شوند. در صورتی که شما دارای حساسیت یا واکنش نسبت به محصولات آرایشی یا موادی که در کانسیلر وجود دارند، هستید، بهتر است قبل از استفاده از کانسیلر، یک تست پوست را بر روی ناحیه ...