خانه
بهترین راه مهار پوکی استخوان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشریح عملیات مبارزه با بیماری مالاریا
محمد ملک زاده در خصوص بیماری مالاریا گفت: مالاریا یک بیماری انگلی و بسیار جدی است که در مناطق گرمسیری شیوع پیدا می کند و هنوز در برخی کشور های جهان دردسر ایجاد کرده است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد با بیان اینکه سالانه بیش از 200 میلیون نفر در جهان به بیماری مالاریا مبتلا می شود که 400 هزار نفر جان خود را از دست می دهند که بیشترین فوت شدگان کودکان زیر پنج سال ...
ریزش موی هورمونی در خانم ها/ اختلالات تیروئید
می روند. در خانم ها، موها در سرتاسر سر نازک تر می شوند و خط رویش مو کاهش نمی یابد. همچنین برای زنان مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک، تجربه طاسی کامل معمول نیست. علائم ریزش موی زنانه عبارتند از: ریزش یا ریزش مو به مقدار زیاد روزانه تکه های قابل توجهی از موهای نازک یا از دست رفته، از جمله روی تاج سر دیدن پوست سر از میان موهایتان چرا موهایم می ریزد؟ مانند مردان، زنان با افزایش سن ...
اخبار علمی/چگونه تا رسیدن اورژانس به فرد دچار سکته قلبی کمک کنیم؟/راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت ...
به گزارش ایسنا، دکتر سعید علیپور پارسا با اشاره به ضرورت آشنایی عموم مردم با اقدامات اورژانسی برای فردی که دچار حمله قلبی شده است، اظهار کرد: کافی است علامت های اولیه سکته های قلبی را بشناسیم و به محض اینکه متوجه این حملات شدیم فقط با اورژانس شهری که در آن زندگی می کنیم تماس بگیریم. او ادامه داد: به محض تماس با اورژانس، کارشناسان اورژانس پس از شرح حال گیری، توصیه های لازم را تا زمانی که آمبولانس برسد به شما خواهند داد. وی اشاره کرد و توضیح داد: زمان برای کمک به بیمارانی که دچار حمله و یا ایست قلبی شده اند از اهمیت ویژه ای برخوردار است، متاسفانه اگر تنها 10 دقیقه خون به مغز نرسد، مغز کارایی خود را از دست خواهد داد بنابراین؛ به یاد داشته باشید قبل از هر اقدامی ضمن حفظ خونسردی فورا با اورژانس تماس بگیرید. انجام ماساژ قلبی یکی از حیاتی ترین اقدامات بعد از تماس با اورژانس است که این متخصص قلب و عروق به آن اشاره کرد و گفت: بیماری که هوشیاری ندارد و دچار حمله قلبی شده را به پشت بخوابانید و در ناحیه قفسه سینه (جناغ سینه، بالاتر از معده و قسمت استخوانی) دقیقا وسط این ناحیه را در نظر بگیرید و یا این قسمت را به سه قسمت مساوی تقسیم ...
افزایش 30 درصدی کرونا و آنفلوانزا در اصفهان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: تعدادمراجعات سرپایی موارد مشکوک به کرونا و آنفلوانزا در سه هفته اخیر افزایش یافته و نتیجه 30 درصد تست ها مثبت است. پژمان عقدک با اشاره به اینکه مراجعه موارد سرپایی با علائم تنفسی هم در مراکز بهداشتی استان افزایشی بوده است، افزود: روزانه بطور متوسط بین 150 تا 250 آزمایش از موارد مشکوک کرونا و آنفلوانزا در ...
بهترین میوه هایی که باید در پاییز بخورید
می کند. گنجاندن سیب در رژیم غذایی خطر بیماری های قلبی عروقی و بعضی سرطان ها را کاهش می دهد. البته سیب را می توان علاوه بر میان وعده در انواع غذا و اسموتی نیز استفاده کرد. چغندر چغندر مقدار بالایی نیترات دارد که جریان خون و اکسیژن رسانی به عضلات را طی فعالیت های ورزشی تحریک می کند. مطالعات حاکی از آن است که مصرف 250 گرم چغندر پخته یا یک لیوان آب چغندر طی 2 هفته متوالی تاثیر مثبتی در ...
اعتیاد به شبکه مجازی، عاملی برای جدایی زوجین
همشهری آنلاین:گروه خانواده-مژگان مهرابی: شاید باورش سخت باشد، اما طبق بررسی های صورت گرفته از سوی معاونت اجتماعی سرکلانتری ششم علت مهم اختلاف بین زن و شوهرها، تبلیغ سبک زندگی نامتعارف در فضای مجازی است. در این باره زهرا خداوردیان کارشناس مرکز مشاوره آرامش به نکته های مهمی اشاره می کند. حواشی استفاده نادرست از تلفن همراه متاسفانه فضای مجازی همه جای زندگی افراد را گرفته و ...
بهترین ویتامین ها برای مبارزه با بیماری های پاییزی چیست؟
می توان از انواع خوراکی های سالم متناسب با ذائقه استفاده کرده و تقریباً تمام غذاهای سالم برای این وعده را میل کرد. جبران ویتامین D در روزهای کوتاه بدن انسان برای تولید ویتامین D به نور خورشید نیاز دارد، این ویتامین نقش ضروری ایفا می کند، زیرا علاوه بر اینکه برای جذب کلسیم در استخوان ها ضروری است، در عملکرد سیستم ایمنی نیز نقش دارد. با کاهش مدت تابش نور خورشید در روزهای کوتاه ...
تن فروشی در تهران کرونازده
ویژگی های بیش از 200 زن از سراسر ایران برای انجام صیغه های ساعتی، روزانه، هفتگی، ماهیانه و... در آن ثبت شده بود، این ویژگی ها اعم بودند از سن، رنگ پوست، قد، وزن و ویژگی های اخلاقی مثل مهربان بودن یا خوش سفر بودن و... بیش از 60 درصد از زن ها زیر 25 سال سن داشتند، هزینه برای یک ساعت بین 250 تا 350 هزار، برای یک شب بین 600 تا 700 هزار و برای یک ماه بین 1 میلیون و هفتصد تا 3 میلیون تومان متغیر بود ...
10منبع پروتئین را بشناسید
می دهد که مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد در حالی که گوشت های سفید این گونه نیستند. 7- پنیر کوتاژ نوعی پنیر کم کالری ست که طعم ملایم دارد و در رژیم های غذایی سالم گنجانده می شود. این پنیر به در مقایسه با برخی از پنیرهای دیگر پروتئین کمتری دارد. به علاوه، این نوع پنیر مواد مغذی بی شماری دارد که به سلامت بدن کمک زیادی می ...
گزارش توصیفی از فرآیند منش استادی از سی مرغ تا سیمرغ در آیین منش استادی در مسیر فرزانگی
معاونت فرهنگی و به طور مشخص به دفتر سیاستگذاری و برنامه ریزی امور فرهنگی و اجتماعی واگذار شد ه است. ذوالفقارزاده مدیرکل این دفتر- از مسیری می گوید که طی یک سال و نیم گذشته، برای رسیدن به یک چارچوب و سرفصل های دقیق و موثر برای این همایش طی شده است: با تیمی از اساتید حوزه های آموزش و فرهنگی و اجتماعی کار گروهی شروع شد؛ از مطالعات تطبیقی تا کمک گرفتن از اساتید دانشگاه تهران. در مطالعات تطبیقی برای ...
کمر درد را با این روش ها در سریع ترین زمان درمان کنید
دردهای اسپاسم عضلانی، دیسک کمر و کشیدگی عضلات می شود. سن هم بسیار تأثیرگذار است. اگر فرد زیر 20 سال باشد یا بالای 50 سال باشد، توجه ما را جلب می کند. خانم ها هم بیشتر از آقایان در معرض درد هستند چون زمینه ی بی تحرکی بیشتری نسبت به مردان دارند. اما گویا همه ی این ها بازمی گردد به بحث سبک زندگی غلطی که امروز در میان ما رواج یافته است. بیشتر دردهای کمر مربوط به کم تحرکی است. بد ...
آموزه های دینی را با عطر و طعم لذت بخش قصه به کودکان عرضه کنیم
کودکان دارد. در کتاب هایش دنیا را به خوبی ترسیم و اتفاقات تلخ و شیرین زندگی را به زبان ساده و روان برای کودکان بیان می کند. او تنها نویسنده خارجی حوزه کودک و نوجوان است که به زبان فارسی تسلط دارد و برای مخاطب این سن قلم می زند. ناصر نادری، نویسنده و منتقد ادبی معتقد است: خانم ژوبرت چهره برجسته و منحصربه فرد ادبیات کودک است و در حوزه ادبیات دینی کمتر نویسنده ای همسطح خانم ژوبرت داریم و او بسیار خوب ...
گام مهم سازمان اوقاف برای کاهش آلودگی هوا
که گفته می شود در زمان وزیر وقت بهداشت و درمان قصد کلنگ زنی برای احداث یک بیمارستان سوختگی داشتند که به نتیجه نرسید. گفته شده علتش هم این بوده که ساکنین مخالفت کردند با احداث بیمارستان در منطقه و یک پرونده ای هم هنوز در جریان است؛ درست است؟ حجت الاسلام خاموشی: یک بیمارستانی در تهران به نیت واقف ما عمل کردیم، در طول زمان قبل از مدیریت بنده، ساخت و ساز پیگیری شد و در حال تکمیل سخت افزاری ...
چه کسانی در قره باغ ساکن می شوند؟! / گوشت و قرمه سبزی / در کمیت مانده ایم، کیفیت پیشکش
زندگی اوایل انقلاب است. آن سال ها سن امید به زندگی در ایران 58 بود و امروز حدود 16 سال افزایش یافته. آن سال ها فرض بر این بود که کسی در بیست وچندسالگی استخدام می شود و در پنجاه وچندسالگی باید ترک کار گوید، حال آنکه امروز، یک معلم 30 سال کارکرده، در اوج تجربه است و هنوز انرژی و توان بالایی برای تدریس دارد. جالب است که اغلب کشور های موفق در حوزه نظام های بازنشستگی هم در حال افزایش سن بازنشستگی هس ...
آثار تورم بر عدالت در دسترسی به آموزش باکیفیت
1- قشر کم درآمد و دهک های پایین اقتصادی: افزایش تورم برای افراد کم درآمد معمولا اثرات بسیار وخیم تری دارد، زیرا درآمد آنها محدود است و نمی توانند افزایش هزینه های روزانه را تحمل کنند. این اقشار ممکن است به سختی توانایی تامین نیازهای پایه مثل غذا، مسکن، پوشاک و هزینه های بهداشتی و درمانی را داشته باشند و با مشکلات معیشتی جدی مواجه می شوند. 2- قشر متوسط و پایین جامعه: این اقشار نیز اغلب از تورم تاثیرات زیان باری را تجربه می کنند، چرا که درآمدهای ثابت دارند. افزایش قیمت ها باعث کاهش قدرت خرید آنها می شود. هزینه های معیشت مثل خرید مواد غذایی، مسکن، پوشاک و به ...
حجت الاسلام والمسلمین شورورزی تشریح کرد: گزارشی از روند فعالیت گروه های تخصصی مراکز مشاوره اسلامی سماح/ ...
...> مسئول مراکز مشاوره اسلامی سماح همچنین شرایط اختصاصی جذب مشاورین را نیز بدین شرح توصیف کرد: داشتن حداقل 25 سال سن و برای گروهای خانواده و ازدواج حداقل 30 سال، حداقل در حال تدوین پایان نامه ارشد مشاوره یا روان شناسی در مراکز قم و مشغول ارشد مشاوره یا روان شناسی یا علوم تربیتی در استان ها، دارای تحصیلات حوزوی، حداقل اتمام سطح 2(تبصره: در استان هایی که کارشناس مشاور خانم با تحصیلات حوزوی به تعداد کافی ...
خارج کردن توده 4 کیلوگرمی از شکم خانم 58 ساله بابلی
خیلی بزرگ باشند و اندازه بزرگ این توده ها سبب درد لگن و فشاری روی مجرای ادراری می شود. جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی بابل افزود: خانم ها در صورت عدم علائم خاص سالانه یک بار تحت معاینه و بررسی زنان قرار بگیرند و در صورت سنگینی، دردهای شکمی و خونریزی رحم با مراجعه زودتر به متخصص در مراحل اولیه این بیماری ها تشخیص داده می شود و درمان مناسب انجام می شود. انتهای پیام/ ...
7 نشانه نگران کننده کمبود ویتامین ها در بدن
کلسیم شامل بی حسی و گزگز انگشتان و نامنظم بودن ریتم قلب می شود. کمبود کلسیم هیچ علامت کوتاه مدت آشکاری ندارد. بیشتر افراد بزرگسال روزانه به 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند؛ اما خانم های بالای 50 سال و آقایان بالای 70 سال به 1200 میلی گرم کلسیم در روز نیازمندند. شما می توانید با روزانه حداقل سه وعده شیر و ماست، کلسیم کافی دریافت کنید. پنیر هم منبع خوب دیگری از کلسیم است؛ اما اگر اهل لبنیات ...
با ورزش از این چند بیماری در امان باشید
استفاده از دارو قابل کنترل و پیشگیری است به شرطی که از ورزش از برنامه های روزانه حذف نشود. هنگامی که شما ورزش می کنید، سوخت و ساز بدن افزایش پیدا می کند و پمپاژ خون بیشتر می شود، در نتیجه منجر به تناسب اندام و سلامت قلب می شود. پوکی استخوان پوکی و نرمی استخوان دو بیماری بسیار بزرگ مخصوصا برای افراد با سن زیاد است پس اگر مایل به این نیستید که با افزایش سن استخوان های ...
7 نشانه نگران کننده کمبود ویتامین ها در بدن
هیچ علامت کوتاه مدت آشکاری ندارد. بیشتر افراد بزرگسال روزانه به 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند؛ اما خانم های بالای 50 سال و آقایان بالای 70 سال به 1200 میلی گرم کلسیم در روز نیازمندند. شما می توانید با روزانه حداقل سه وعده شیر و ماست، کلسیم کافی دریافت کنید. پنیر هم منبع خوب دیگری از کلسیم است؛ اما اگر اهل لبنیات نیستید می توانید شیرهای گیاهی غنی شده با کلسیم یا غلات صبحانه غنی شده با ...
ویتامینی که در پاییز و زمستان نباید فراموش شود
ایی مناسب و عملکرد پوست بدن شما به فعال سازی ویتامین D کمک می کند. بدین ترتیب، افرادی که به دلیل ماهیت کارشان در خانه هستند یا در فصل زمستان کمتر در معرض آفتاب قرار می گیرند، با کاهش چشمگیر ویتامین D در بدن روبه رو می شوند. بنابر داده های وب سایت کتابخانه ملی پزشکی مؤسسه ملی سلامت آمریکا، در ایالات متحده حدود 35 درصد از بزرگسالان به کمبود ویتامین D دچارند. ر اسا ...
این نکته طلایی را در درمان ناباروری از یاد نبرید
نقش موثر کلسیم در بارداری بیان کرد: برای رشد استخوان ها و دندان و بهبود عملکرد ماهیچه ها و تکامل عصبی جنین، مادر باید منابع غذایی حاوی کلسیم را در برنامه روزانه خود قرار دهد. درایتی با بیان اینکه بانوان باردار حداقل به سه وعده کلسیم در روز نیاز دارند که شیر، ماست، پنیر، کلم، تخم مرغ، پودینگ انجیر خشک، بادام و کنجد از منابع حاوی کلسیم هستند، ادامه داد: همچنین رژیم غذایی، ورزش یا عادت ...
پیاده روی روزانه بیشتر از آنچه فکر می کنید برایتان خوب است
است در اثر پنومونی جان خود را از دست بدهند. از استخوان هایتان محافظت می کند پیاده روی می تواند استخوان هایتان را سالم و قوی نگه دارد و ریسک شکستگی استخوان را در سال های بعدی زندگی تان کاهش دهد. پیاده روی باعث تقویت مستقیم استخوان های پا و لگن و پایین ستون فقرات می شود. پیاده روی تراکم استخوان را بیشتر می کند و به عنوان شیوه ای برای پیشگیری از پوکی استخوان در خانم هایی که در سنین ...
این اصول تغذیه ای برای نوجوانان را از یاد نبرید
سرطان پانکراس، بیماری های قلبی، عروقی و دیابت نوع دوم ایفا می کند. مصرف کافی فیبر سبب کاهش میزان کلسترول سرم، میزان متوسط قندخون و کاهش خطرات ناشی از چاقی می شود. اصغری بیان کرد: نوجوانانی که صبحانه نمی خورند و به طور روزمره از نان های حاوی غلات به ویژه سبوس دار استفاده نمی کنند در معرض خطر بالایی از نظر کمبود مصرف فیبر غذایی هستند. وی تصریح کرد: الگوی غذایی سالم برای ...
موضوع ابلاغ های شبانه و اعتصاب های روزانه ی بیمارستان امام سجاد (ع) یاسوج چیست؟ از بازی با جان بیماران ...
و سرپرست رها شده بود و در حالی که طی یک ماه دکترحاتمی پور نامربوط بودن رشته سایر پرسنل را بهانه کرده بود و با دانشگاه مکاتبه میکرد ولی مسوول جدید با رشته روانشناسی منصوب شد تا معلوم شود قانون فقط یک بهانه در بیمارستان امام سجادع و دانشگاه علوم پزشکی یاسوج است. بازرسی هم در راستای این تخلفات هیچ اقدامی انجام نداده است و به طرز عجیبی خودش را به ندانستن زده است. شبانه ساعت 12شب ...
اصفهان از نظر تعداد سالمند در رتبه سوم کشوری است/ لزوم حمایت از سالمندان برای توانمندسازی
در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در سال 1401 انجام شده توانستیم 85 درصد سالمندان را طبقه بندی کنیم که 5.25 درصد سالمندان جزو گروه بسیار پرخطر هستند که حدود 32 هزار نفر می شوند و سالمندان پر خطر حدود 31 درصد هستند که حدود 190 هزار نفر می شوند و بیشترین درصد مربوط به سالمندان با حداقل خطر است که حدود 42.5 درصد از آمار را شامل می شوند. در حال حاضر در این برنامه طبقه بندی موظف هستیم سالمندان ...
بهترین مکمل برای قاعدگی چیست ؟
مکمل کلسیم استفاده کنید. مکمل کلسیم برای اکثر افراد بی خطر است، اما در دوزهای بالا احتمال دارد باعث یبوست شود. اگر از داروی دیگری از جمله هورمون تیروئید یا آنتی بیوتیک استفاده می کنید، قبل از مصرف مکمل کلسیم با پزشک صحبت کنید. ممکن است لازم باشد آن ها را با چند ساعت فاصله مصرف کنید. منیزیم یک ماده ی معدنی مهم است که در بسیاری از غذاها مثل بادام، بادام زمینی و سبزیجات برگ سبز یافت می ...
نگین گردشگری "هند کوچک" لبه پرتگاه
چهار فصل مرمت را پشت سر گذاشته و هم اکنون با اعتباری معادل 200 میلیون تومان کار مرمت ادامه دارد و ثبت ملی هم شده است. اما روستای زیبای باغ بیابان مقصد گردشگری تفریحی و پرورش اسب است که به همت یک بانو اهل تهران راه اندازی شده است. یعنی تلاش و همت شهرزاد اصلانی که 69 سال سن دارد، باعث شده شش دانگ این روستا با چند خانوار قدیمی سرپا بماند. خانم اصلانی با بیان شرح حالش که چگونه ...
جراحی بی سابقه مغز در ایران
تومورهای مغزی هستند؟ سالمندی خودش یک ریسک فاکتور است؛ چون افراد سالمند بیشتر در معرض مواد صنعتی قرار دارند. زمانی که فرد به صورت طولانی مدت، یعنی 30تا 40سال در یک شهر با مواد صنعتی تماس دارد، احتمال بروز تومور مغزی در او بیشتر است. در این باره تغییر سبک زندگی اهمیت دارد. فرد حداقل یک ورزش را باید به صورت منظم انجام دهد، از مصرف شدید غذاهای شور، تند، چرب و سرد پرهیز کند. سبک زندگی مناسب می ...
