خانه
توصیه های مهم طب ایرانی برای فصل سرما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تدابیر طب سنتی برای بهبود خواب کودکان
زمان خاص و همراه با فعالیت های آرامش بخش قبل از خواب کودک خود را به خواب ببرید. این کمک می کند که بدن کودک به آرامش بیشتری دست پیدا کند و ساعت بدنی کودک تنظیم شود. - ایجاد محیط خواب مناسب: اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب کودک شما آرامش بخش، تاریک و خنک است. استفاده از روشنایی کم، استفاده از پرده های سیاه و اطمینان از صدای کم در اتاق می تواند به کودک کمک کند بهتر خواب ببرد. ...
ترفندی عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
خواب نیست، اما راهی برای یافتن آرامش و کاهش اضطراب فراهم می کند که به نوبه خود می تواند به شما کمک کند راحت تر به خواب بروید. تکنیک تنفس 8-7-4 چیست؟ این تکنیک که به عنوان تنفس آرامش بخش نیز شناخته می شود، برای آرام کردن فرد با ریشه های باستانی در تمرین یوگا پرانایاما طراحی شده است اما از سوی دکتر اندرو ویل، متخصص طب تلفیقی ترویج پیدا کرده است و شامل تنفس به مدت 4 شمارش، حبس ...
گیاهی که سنگ کلیه را پودر و کلیه را تقویت می کند | خوراکی های مضر و مفید برای کلیه
برای کلیه بسیار مضر است از جمله نوشیدن آب تگری مخصوصا اگر دمای هوا خیلی گرم باشد، دمای نوشیدنی باید با دمای هوا یا دمای بدن نزدیک باشد. برای گرم نگه داشتن کلیه، خوردن قلوه گوسفند که به صورت حلقوی بریده شده و با غشای چربی که دارد، گیاه خارخاسک از راه های تقویت کلیه است. تاجبخش گفت: خارخاسک یکی از گیاهان دارویی مناسب برای تقویت کلیه است و مُدِر است و برای از بین بردن سنگ کلیه نیز استفاده ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن
حیاتی آن -انرژی حیاتی که ازمحیط به عاریت گرفته- ارتباط مستقیمی دارد. هرچه که میزان انرژی حیاتی بیشتر باشد دمای آب بالاترمی رود. آب صفر درجه تقریبا خالی ازانرژی حیاتی است. دمای بالاتر برجنبش مولکولی مولکولهای آب افزوده و در نتیجه باعث جذب بیشتر انرژیهای محیطی می گردد. این مسئله با اسکن کردن توده انرژی دو لیوان آب سرد و آب گرم کاملا قابل آزمایش است. در طب آیورودا توصیه ی اکیدی براستفاده از آب ولرم ...
قندهای مصنوعی چه معایب و مزایایی دارند؟
تبدیل شود، عنوان کرد: وقتی که فرد در پخت و پز دائماً از شیرینی های مصنوعی استفاده کند ذائقه آن تغییر کرده و حساسیت آن به غذاهای شیرین کاهش پیدا می کند و ممکن است فرد میل بیشتری به غذاهای شیرین پیدا کرده و مصرف کربوهیدرات را افزایش دهد و از طرفی غذاها، میوه و سبزیجاتی که شیرینی کمتری دارند، برایشان بی مزه باشد. این متخصص تغذیه و تناسب اندام خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده که قندهای مصنوعی ...
غذاها و نوشیدنی های فصل سرما برای کودکان
.... همچنین دمنوش بابونه و شربت تخم بالنگو هم مناسب است. مطهری فرد در خصوص شربت تخم بالنگو توضیح داد: در این فصل می توان گاهی اوقات به جای آب این شربت را به کودکان داد که حاوی یک قاشق چایخوری تخم بالنگو، دو سوم آب و یک سوم گلاب است که می توان آن را با کمی شکر یا عسل نیز شیرین کرد. وی با اشاره به غذاهای مناسب کودکان در این فصل گفت: سوپ و آش که داخل آن جعفری و گشنیز باشد از ...
طب ایرانی چه ورزشی را مناسب می داند؟
دکتر پانته آ شیرویه با اشاره به اهمیت ورزش در طب ایرانی، گفت: ورزش مناسب شاه کلید تندرستی است، به طوری که حکیم بوعلی سینا در کتاب قانون در بحث تدابیر مشترک، مهم ترین تدبیر در تندرستی را در درجه نخست، ورزش کردن و سپس تدبیر غذا و خواب می داند. وی افزود: ورزش چند هدف مهم را تأمین می کند که مهم ترین آن ها تقویت انرژی حیات یا همان حرارت غریزی است، همان انرژی حیاتی است که باعث زنده ماندن ...
سیلی سرما بر بدن
به گزارش اصفهان زیبا ؛ کم کم هوای گرم جای خود را به هوای سرد می دهد و اثراتی بر بدن می گذارد؛ ازاین رو باغ تجربه همایشی را تحت عنوان اثر سرما بر بدن در سالن باغ غدیر با حضور دکتر الهه حاج صادقی، پژوهشگر طب سنتی و متخصص طب سوزنی، برگزار کرد. سرما بر بدن آثار زیادی می گذارد. درعین حال که می تواند در برخی موارد مفید باشد، اثرات سوئی بر بدن شما دارد. ازجمله می توان به انواع سرماخوردگی و ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت قلب
متناسب با توان فرد باشد به طوری که به بدن فشار وارد نشود. وی ادامه داد: در خصوص پیشگیری از بیماری های قلبی پرهیز از خشم و اندوه و دیر خوابیدن، عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در مقابل بوئیدن گیاهان و میوه های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... توصیه می شود. فیروزی با اشاره به اهمیت ...
بهترین خوراکی ها برای اینکه در پاییز سرما نخوریم
بدن دچار التهاب و یا عفونت باشد، با مصرف سیر می توانید آن را درمان کنید. اگر مجبورید در روزهای سرد پاییز (صبح و شب ها) بیرون از خانه باشید، خوردن دمنوش زنجبیل و سیر در غذا را فراموش نکنید. به هر حال برای تغذیه مناسب پاییز از نگاه طب سنتی خوردن این موادغذایی لازم است. دمنوش های گرم خوردن چای اگرچه خستگی را برطرف می کند. اما این دمنوش دوست داشتنی ایرانی ها باعث سردی ...
زالوهایی که پول مردم را می مکند
. با انداختن زالو، هم خون فرد کشیده و خارج می شود و هم خونی که باقی می ماند به علت وجود آنزیم ها، بهتر جریان می یابد. به همین خاطر از زالوها برای درمان بیماری های موضعی استفاده می شود و باز هم در این بخش، توجه به مزاج بدن بسیار اهمیت دارد. در زالو درمانی خط قرمز متخصصان، مزاج های خشک یا سرد و خشک است که نباید برای این افراد زالو درمانی صورت گیرد. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه 10 آیتم ...
تغذیه و میان وعده های مناسب برای دانش آموزان
مخلوط (سالاد میوه) در ظرف های کوچک بریزیم تا خوردنشان برای دلبندانمان راحت تر و جذاب تر باشد. همچنین از پوره میوه ها در بسیاری از موارد می توان به عنوان تغذیه استفاده کرد. مثلاً پوره سیب یا کدوی حلوایی که جزء موارد بسیار مناسب به خصوص در فصل سرما تلقی می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را بسیار تقویت کند. برای خوش طعم کردن آن ها هم می شود از گلاب و زعفران استفاده کرد. تنوع در شکل مصرف ...
معرفی کتاب خواب - بیداری و نگین صنوبری مغز
خواب عبارت است از کاهش یا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیر فعال شدن تقریباً تمام عضلات ارادی در زمان استراحت به طوری که فعالیت بدن و ذهن تغییر کرده و توهم های بینایی جایگزین تصاویر واضح واقعی شوند. کم خوابی با کاهش کیفیت زندگی، سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و عاطفی فرد را به مخاطره می اندازد اختلال در خواب از شایع ترین شکایت های افراد است. خواب نوعی رفتار است که کارکرد تعادلی و ترمیمی ...
پرنده سحرخیز در مقابل جغد شب؛ آیا یکی واقعا سالم تر از دیگری است؟
ترکیبی از عوامل ایجاد شود. این زمان و برنامه قطعا بیولوژیکی است اما می تواند به عادات نیز مرتبط باشد مانند زمانی که یکی از زوجین ترجیح می دهند به رختخواب بروند. شغل و زندگی خانوادگی نیز بر زمان خواب تاثیر می گذارد. جغدهای شب به طور غیر منصفانه در معرض قضاوت جامعه قرار می گیرند دبلیو کریستوفر وینتر متخصص مغز و اعصاب و پزشک طب خواب متخصص عصب شناسی و طب خواب به یاهولایف می گوید ...
چاق شدن سریع کل بدن با فرمول چاقی بدون شکم
، برخی راه هایی برای چاق شدن افراد لاغر توصیه می شود؛ این راه ها معمولاً مبتنی بر استفاده از غذا های خاص و تغذیه سالم هستند. مصرف غذا های گرم و تر طب سنتی تاکید دارد که به عنوان یکی از راه های چاق شدن کل بدن مصرف غذا های گرم و تر را جدی بگیریم که به افزایش کالری و بهبود عملکرد گوارش کمک میکند. مصرف عرق یونجه با عسل این نسخه یکی از دارو های چاق کننده فوری ...
خواص و مضرات بابونه در طب سنتی؛ طبع بابونه گرم است یا سرد؟
؟ پاسخ داده ایم: فهرست مطالب خواص بابونه مضرات بابونه طبع بابونه گرم است یا سرد؟ مصلح بابونه کالری بابونه جدول ارزش غذایی گل بابونه بابونه چیست؟ پرسش های متداول سخن آخر بابونه خواص بابونه خواص بابونه برای رحم : آنتی الترینوژن های موجود در بابونه به عنوان ترکیبات فعال، می توانند به کاهش التهابات و عفونت های رحم کمک کنند و از خواص بابونه برای عفونت زنان می توان استفاده کرد ...
پاکسازی کبد در عرض یک دقیقه + فیلم
حرارت بخار آب یا حرارت ملایم مانند چای دم بکشد. سعی کنید به صورت دوره ای و متناوب از انواع دمنوش ها استفاده نمایید. زیاده روی نکنید چراکه مصرف بیش از حد هر نوع خوراکی برای بدن زیان آور است. مقدار مصرف این دمنوش هم به این شکل است که یک فنجان بعد از نهار و یا یک فنجان در عصر مصرف کنید. همچنین می توانید دو فنجان، یکی بعد از نهار و یکی بعد از شام میل نمایید. البته در این خصوص بهتر است حتما با پزشک و یا متخصص طب سنتی مشورت کنید تا بر اساس وضعیت خودتان، نسخه مناسبی را ارائه دهند. کدخبر: 935607 1402/07/18 10:19: ...
معرفی یک شربت مناسب برای درمان سرفه های خلطی
گلیسیرین را درون کاسه بریزید و بعد عسل و آبلیمو را به آن اضافه کنید و درون شیشه بریزید. هر چند ساعت یک قاشق غذا خوری از این شربت را مصرف کنید. توجه: این شربت برای کودکان زیر 1 سال توصیه نمیشود زیرا عسل موجود در آن ممکن است نوعی مسمومیت غذایی نادر که بوتولیسم نوزاد نامیده میشود و کشنده نیز است اتفاق بیافتد. نکات: این شربت های سرفه خانگی را در یخچال نگهداری کنید آنها چندین ماه سالم میمانند. شما همچنین میتوانید مواد دیگری مثل پیاز،سیر و فلفل کائین را به تمام دستورات بالا اضافه کنید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
اگر همیشه احساس سرما می کنید بخوانید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سرد بودن مداوم بدن می تواند ناشی از تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله دیابت باشد. متأسفانه برخی از عوارض جسمی باعث می شود فرد همیشه احساس سرما کند. برخی از افراد به طور طبیعی و بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی نسبت به بقیه احساس سردی بیشتری در بدن خود دارند. عدم تحمل سرما زمانی است که فرد نسبت به سرما حساسیت داشته باشد. به عنوان مثال، زنان بیشتر مستعد ...
علت های پف یا تیرگی پای چشم| رفع تیرگی و پف زیر چشم با 14 روش موثر و آسان
انتخاب بدون کالری است. آب گازدار، آب طعم دار و حتی آبمیوه رقیق شده با آب همگی مناسب اند. دم نوش های سرد و گرم بدون کافئین نیز گزینه های خوبی اند. آلرژی ها می توانند باعث پف و تیرگی پای چشم شوند که البته اثر آلرژی بر چشم فقط همین نیست و ممکن است دچار قرمزی و آبریزش و خارش چشم نیز بشوید. این اتفاق ناشی از واکنش سیستم ایمنی شما نسبت به چیزی است که محرک یا آلرژن محسوب می شود. اگر فکر می ...
نوشیدنی ای معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی
به گزارش سلام نو به نقل از فرارو، با شروع فصل پاییز و زمستان و سرد شدن هوا بیماری هایی مثل سرماخوردگی و التهاب مجاری تنفسی زیاد می شود. در این میان برخی برای درمان سرماخوردگی از داروهای گیاهی و انواع جوشانده ها بیشتر از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. استفاده از دمنوش های طبیعی و گیاهی برای سرماخوردگی و احتقان گلو و بینی بسیار موثرتر و بی ضررتر از مصرف داروهای شیمیایی است. ما در این مطلب می ...
هنگام سرگیجه، 4 گروه غذایی را نخورید
...: یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک ...
رفع مشکلات ادراری با مصرف این گیاه زمستانی
خوراکی و آمپول وجود دارد و فراورده های دیگر به صورت عصاره (تام، هیدرو الکلی، آبی یا یخ زده) موجود است. وی با بیان اینکه گیاه سرخارگل محرک سیستم دفاعی بدن، ضدالتهاب، ضدسرطان، ضد میکروب و عفونت های معمولی، ضد عفونت های بالای دستگاه تنفس و ضدویروس است، ادامه داد: سبب شهرت این گیاه، قدرت خارق العاده آن در افزایش ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مربوط به فصول سرد سال مثل سرماخوردگی ...
برای درمان سرماخوردگی در فصل پاییز چکار کنیم؟
هوای خشک در محیط های بسته است. در این دو فصل، افراد برای گرم کردن هوای خانه از وسایل گرمایشی استفاده می کنند و خشکی هوا باعث می شود تا قدرت دفاعی مخاط تنفسی و بینی کاهش پیدا کند و افراد مستعد بیماری های فصلی شوند. معمولا طول دوره سرماخوردگی 3 تا 5 روز است، اما اگر بیش از 5 روز این علائم طول کشید و حتی به 10 روز رسید، احتمالا فرد به آنفلوانزا یا آلرژی مبتلا شده است که باز هم تشخیص بیماری و نوع ...
این غذاها 40 سال به بالاها را بیمار می کند
دلیل ضرورت دارد که آنها نسبت به تغییرات ساختاری بدن و رعایت اصول صحیح تغذیه آگاهی بیشتری داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین : دکتر بابک دانش فرد، پزشک متخصص طب ایرانی درباره این افت دمای بدن به چند نکته اشاره کرد و گفت: اگر بخواهیم در این باره ساده و قابل درک صحبت کنیم، همان افت حرارت پایه بدن یا متابولیسم بدن است که منجر به کاهش توان و نیروی اعضا و دستگاه های مختلف بدن می شود. این دوره از ...
آیا طب سوزنی در درمان بیماری ها موثر است؟
استفاده از طب سوزنی برای کاهش استرس و اضطراب گرفته اید، مهم است که با یک پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنید. طبیب سوزنی ماهری با تجربه می تواند نقاط مناسبی را در بدن شما انتخاب کند و به شما کمک کند. همچنین، از طب سوزنی به عنوان مکمل به روش های دیگر مانند مشاوره روانشناختی یا درمان دارویی ممکن است مفید باشد. به هر حال، همواره توصیه می شود که قبل از شروع هر گونه درمان، با پزشک خود مشورت ...
چگونه بفهمیم که به بیماری دو قطبی مبتلا شده ایم؟
احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد خاطرنشان کرد: تغییرات خلق مستقیما به تغییرات فصلی مرتبط است. شمس با اشاره به اینکه تابش نور خورشید و ساعت بیولوژیکی بدن که تنظیم کننده ترشح هورمون ها است می تواند خلق وخو و خواب را تحت تاثیر قرار دهد تاکید کرد: افرادی که با تغییر فصل دچار افسردگی می شوند، به هر میزان نور بیشتری دریافت کنند زودتر از افسردگی و تنگی خلق رهایی می یابند. عضو هیأت ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
دراز بکشید، اجازه میدهید تا گاز هوا به درون شکم شما برود و این کاملا مضر میباشد. در حالت ایده آل، شما باید مستقیم و صاف ترجیحا پای میز بنشینید؛ و وسط غذایتان نوشیدنی مصرف نکنید؛ که اگر این اتفاق بیفتد باعث افزایش مصرف هوا میشود و خطر ابتلا به گاز را نیز افزایش میدهد؛ و در صورتی که هوای بیش از حد را فرو ببرید، گاز درون بدن شما افزایش می یابد و به سمت پایین، یعنی شکم شما میرود و باعث نفخ معده و شکم ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
مفید باشد. در ادامه شش مورد از منافع بالقوه در حالی که به سمت چپ دراز کشیده اید و ممکن است از ابتلا به برخی از مشکلات جلوگیری کند ذکر شده است. تقویت سیستم لنفاوی با توجه به طب آیورودا، خوابیدن به سمت چپ خود این اجازه را می دهد تا مایع لنفاوی بدن بهتر فیلتر شود و مابقی آن از طریق گره های لنفاوی به عنوان غدد لنفاوی به سمت چپ بدن ما سرازیر شود. محققان اروپایی همچنین دریافته اند که ...
