سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه همسرمان را صدا بزنیم؟
کلامی" هنگام صحبت کردن است. این به این معناست که شما می توانید حتی در میان مکالمات عادی و حتی در جریان بحث و تنش ها، یک کلمه زیبا و دلنشین را به کار ببرید. این کار می تواند همسرتان را به طور ناخودآگاه آرام کند و حتی بحث را به پایان برساند. صدا زدن محترمانه همسرتان راهی است که می تواند ارتباطتان را تقویت کند و احترام متقابل را به زندگیتان بیاورد. در اینجا چگونگی انجام این کار را مورد بررسی قرار داده ...
روش هایی ساده برای کنترل عصبانیت کودک
نسبت به آنها برچسب بزنید و بگویید: به نظر می رسد در حال حاضر واقعاً عصبانی هستید. با گذشت زمان، آنها یاد خواهند گرفت که به احساسات خود برچسب بزنند و آنها را بهتر بشناسند. همانطور که کودک شما درک بهتری از احساسات خود و نحوه توصیف آنها پیدا می کند، کلمات پیچیده تری مانند ناامیدی، نگرانی و تنهایی را به او بیاموزید. یک دماسنج خشم بسازید دماسنج خشم ابزاری است که به کودکان ...
هنر ظریف واقع گرایی در زندگی
مثبت اندیشی سمی و افراط در خوش بینی قرار دارد. مثبت اندیشی سمی از شما می خواهد، خود را مجبور کنید به داشتن یک روحیه خوب جعلی (بدون اهمیت دادن به اینکه خوش بینی شما چقدر تقلبی است) و احساسات منفی خود را تمام و کمال سرکوب کنید. این نگرش فقط روی مفهوم خوش بینی تأکید نمی کند، بلکه هر نوع احساسات انسانی را که کاملا رضایت بخش یا مثبت نیستند به کلی نادیده می گیرد و انکار می کند. مثبت گرایی سمی ...
با ورود این دختر زیبا به جشن عروسی همه محو تماشای او شدند/ عکس
اختصاص دهید، برای او کتاب بخوانید یا با هم به تماشای یک برنامه تلویزیونی بنشینید. اغلب پدران در خانه نقش تعیین کننده ضوابط و قوانین را برعهده دارند. همین امر باعث می شود که بسیاری از فرزندان به خصوص دختران از پدر خود بترسند یا به دلیل ناتوانی در رعایت قوانین احساس کنند همواره مورد خشم و غضب پدر خود قرار خواهند گرفت. در این شرایط بسیار اهمیت دارد که به فرزند خود نشان دهید دوست ...
تست شخصیت شناسی | با این تست زیر احساسات خودت را بیشتر بشناس
احساسات مهم هستند، اما تفکر منطقی نیز مهم است. اگر ارتباطی با سومین درخت پاییزی احساس کردید، احتمالاً یک جنگجوی انعطاف پذیر تحت استرس هستید. شما با چالش ها روبه رو می شوید و به راحتی تسلیم نمی شوید. شما به توانایی خود برای غلبه بر هر مانعی که بر سر راهتان قرار می گیرد باور دارید. این یک ویژگی مثبت است زیرا اراده و انعطاف پذیری شما را نشان می دهد. با این حال، اگر منجر به لجبازی و عدم تمایل به کمک در صورت نیاز شود، می تواند یک ویژگی منفی باشد. به یاد داشته باشید، اشکالی ندارد که گاهی کمک بخواهید. ...
اگر این نشانه ها را دارید، دچار غمی پنهان هستید
مشاهده می کنند، نظرات شدید الحن می دهند یا در کل در مورد شخصیت دیگران فقط ابعاد منفی را می بینند. آن ها روی نقص های اطرافیان شان تمرکز می کنند، خشم و کلافگی شان را به آن ها نسبت می دهند و خودشان را از آن ها دور می کنند. انتقاد گری شدید این افراد بیش تر درباره وضعیت درونی خود این افراد به ما اطلاعات می دهد تا وضعیت شخصی که مورد انتقادشان واقع شده است. 5. آن ها با شوخی ...
گفتار درمانی چیست؟ چرا باید حتما انجام شود؟
داشته باشند. این زمانی اتفاق می افتد که عضلات کنترل کننده گفتار شما ضعیف شوند. علل شایع عبارتند از سکته مغزی، مولتیپل اسکلروزیس (MS)، اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) یا سایر اختلالات سیستم عصبی. اختلالات بیانی: افراد مبتلا به اختلال بیان ممکن است در بیان کلمات یا بیان افکار خود دچار مشکل شوند. اختلالات بیانی با سکته مغزی یا سایر رویدادهای عصبی، تاخیر در رشد و کاهش شنوایی مرتبط است. اختلالات روانی ...
چه غذاهایی به ترک سیگار کمک می کند؟
.... اگر برای رفع میل به سیگارکشیدن، نیاز دارید تا چیزی را در دهان خود بگذارید، ذرت بوداده را امتحان کنید. این میان وعده کم کالری نه تنها با مشغول نگه داشتن دست ها و دهان به ترک سیگار کمک می کند، بلکه می تواند به شما کمک کند احساس سیری کنید. کلینیک مایو همچنین استفاده از دانه های آفتابگردان، آدامس های بدون قند یا آب نبات های سفت را برای کمک به ترک سیگار توصیه می کند. ...
خنده چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟
و باعث شادی شما می شود. دور شدن از احساساتی مانند خشم، گناه، استرس و عواطف منفی شما را در چارچوب مثبت ذهنی قرار می دهد. 5. دیدگاه خود را تغییر دهید محققان دریافتند که پاسخ ما به حوادث استرس زا می تواند توسط خود ما تغییر کند. این تغییرات از طریق اینکه آیا ما چیزی را به عنوان یک "تهدید" یا "چالش" می بینیم، تغییر می کنند. طنز می تواند دیدگاهی مثبت به ما بدهد و دید ما را در ...
چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
انجام شده ، انجام شده، رها کردنش نه تنها از لحاظ فیزیکی می تواند احساس خوبی داشته باشد، بلکه اگر انجام ندهید شما تنها خود را آزار می دهید. هر چه طولانی تر خشم خود را در درون جای دهید، بیشتر به شما نفوذ خواهد کرد. از خود بپرسید آیا این چیزی است که شما واقعا برای خود و افراد مهم زندگیتان اهمیت می دهید می دانید که ارزشش را ندارد، پس زندگی خود را با زندگی در گذشته هدر ندهید! تمرین تنفس عمیق ...
9 نشانه هشداردهنده که می گویند یک مرد ترسو است
... آن ها به جای اینکه مرزهای سالم برای خودشان بگذارند و نه بگویند، در حلقه معیوب خوشنود کردن دیگران و قربانی کردن خود برای برطرف کردن نیازهای دیگران گیر می کنند. آن ها اجازه می دهند که دیگران از آن ها سو استفاده کنند. این کارها کلافکی، تغییر ناگهانی خلق یا انفجار خشم را سبب می شود زیرا مدت های طولانی فقط به خواسته ها و نیازهای دیگری توجه کرده اند. اگر احساس خوبی نسبت به خودمان ...
اگر همیشه احساس سرما می کنید بخوانید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سرد بودن مداوم بدن می تواند ناشی از تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله دیابت باشد. متأسفانه برخی از عوارض جسمی باعث می شود فرد همیشه احساس سرما کند. برخی از افراد به طور طبیعی و بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی نسبت به بقیه احساس سردی بیشتری در بدن خود دارند. عدم تحمل سرما زمانی است که فرد نسبت به سرما حساسیت داشته باشد. به عنوان مثال، زنان بیشتر مستعد ...
بدبینی خود را چگونه کاهش دهیم؟
با حرف ناروا شما را بر می افروزد، از شنیدن و گوش سپردن به سخنان وی اجتناب کنید و حتی گوش ندهید یا محیط را ترک کنید. دیگر به گفته های او دقت و توجه نکرده و آنها را در ذهن خود مرور نکنید. نسبت به دیگر اعمال فیزیکی و رفتارهای پرخاشگرانه و تحریک کننده نیز همین طور واکنش نشان دهید و راه بی توجهی و تغافل را پیش گیرید. مطالعه و تفکر سطح شناخت خود را با مطالعه و تفکر از زشتی، ناپسند ...
چه چیزی باعث می شود که فرد سنکوپ کند؟
. این عارضه می تواند در هر سنی رخ دهد و در افراد با و بدون سایر مشکلات پزشکی رخ می دهد. شایع ترین علائم سنکوپ عبارتند از: سیاه شدن دید احساس سبکی سر بی دلیل افتادن احساس سرگیجه داشتن احساس خواب آلودگی یا گیجی غش، به خصوص بعد از خوردن غذا یا ورزش احساس بی ثباتی یا ضعف در هنگام ایستادن تغییرات در بینایی، مانند دیدن لکه ها یا داشتن دید تونلی ...
همسرم خیانت کرده می خوام طلاق بگیرم/نمیدونم چطوری زندگیم رو حفظ کنم/ نابود شدم و..
نمی شوند. به طور کلی افراد برای طلاق بخاطر خیانت سه دلیل عمده دارند که عبارتند از انکار مشکل، خشم بسیار زیاد، و احساس طردشدگی. اما به طور کلی زن و شوهر باید قبل از طلاق چند مورد جدی را مد نظر قرار دهند. آیا زندگی آن ها به اندازه کافی قدرتمند است که بتواند فشار خیانت را تحمل کند؟ آیا همسرشان پیش تر از این هم سابقه خیانت داشته است؟ آیا حاضر به دریافت کمک از یک روانشناس متخصص هستند؟ و مهم تر از همه آیا ...
انعکاسی از درون با کالکشن پاییز و زمستان 1402 چرم مشهد
، بازتابی از شخصیت، فرهنگ و باورهای ماست. افراد با انتخاب درست پوشاک می تواند تأثیرات مختلفی بر دیگران داشته باشند، از ایجاد یک تصور مثبت تا انتقال یک پیام؛ نحوه لباس پوشیدن ما همچنین می تواند بر احساس ما نسبت به خود و نحوه درک دیگران از ما تأثیر بگذارد. استایل بیانگر شخصیت، علایق، سرگرمی ها و حتی باورهای یک فرد است. به عنوان مثال، فردی که ظاهری اسپورت دارد ممکن است فردی باشد که از ورزش و ...
مسابقه دانستنی های انتظامی
شما را سرخوش می کند، اعتیادزا نیست؛ زمانی شما به آن فعالیت یا رفتاری معتاد می شوید که برای رفع احساسات منفی خود از آن استفاده می کنید. حال سؤال اینجا است که چرا بعضی از افراد زودتر معتاد می شوند؟ در مقابل این جمله بهترین پاسخی که می توان داد، این است که حس های بد در افراد مستعد به اعتیاد بیشتر است. پرسش مسابقه اعتیاد رفتاری چیست؟ 1.هر فعالیتی که ...
واکنش رئیس سازمان قضایی نیروهای مسلح به نوع برخورد با سرباز خاطی کلانتری 13 زاهدان
و اعلام کرد: به محض اطلاع از وقوع رفتار غیرقانونی با متهم در یکی از کلانتری ها، دستورات لازم برای انجام تحقیقات و بررسی موضوع توسط فرمانده انتظامی استان صادر شده و تیمی از بازرسی انتظامی مأمور به رسیدگی که ضمن بازداشت افراد متخلف اعم از سرباز وظیفه و عوامل نظارتی وقت کلانتری که ترک فعل کرده اند، تحقیقات در حال انجام شدن و به محض تکمیل آن به مرجع قضایی معرفی خواهند شد. در ادامه خبرگزاری ...
واکنش رئیس سازمان قضایی نیروهای مسلح به نوع برخورد با یک سرباز خاطی در زاهدان
متهم در یکی از کلانتری ها، دستورات لازم برای انجام تحقیقات و بررسی موضوع توسط فرمانده انتظامی استان صادر شده و تیمی از بازرسی انتظامی مأمور به رسیدگی که ضمن بازداشت افراد متخلف اعم از سرباز وظیفه و عوامل نظارتی وقت کلانتری که ترک فعل کرده اند، تحقیقات در حال انجام شدن و به محض تکمیل آن به مرجع قضایی معرفی خواهند شد. در ادامه خبرگزاری ها در 13 مهر گزارش دادند؛ در پی انتشار کلیپی از رفتار ...
چطور یک روز بد را به یک روز خوب تبدیل کنیم؟
میان بگذارید، آن ها می توانند در حل مشکلات به شما کمک کنند. اگر احساس می کنید که با این کار باری بر دوش دیگران خواهید بود، به خاطر داشته باشید هیچ کس بدون پشتیبانی و حمایت اطرافیانش به جایی نمی رسد. هیچ وقت زندگی خود را با افراد داخل اینترنت یا هر جای دیگر مقایسه نکنید. این که با دوستانتان به طور آنلاین در ارتباط باشید خوب است، اما هر چیزی را که می بینید باور نکنید. برای مثال عکس هایی ...
کمک های تخصصی مشاوره روانشناسی را جدی بگیرید
...> فهیمه منصورزاده تصریح کرد: بررسی طلاق عاطفی ممکن است با احساس درد، خشم و یا ناامیدی همراه باشد. باید بتوانید با این احساسات کنار آمده و نگاه تحلیلی به مسائلی نمایید که در رابطه شما رضایت بخش نبوده است. با اندیشیدن به این موضوع قطعا به آن چیزی که می خواهید دوباره دست پیدا خواهید کرد. زمانی که بتوانید این حس را درک کنید که می توانید موجب بهبودی رابطه خود شوید، قطعا تصمیمی ارزشمندی گرفته و موجب بهبود طلاق عاطفی خواهید شد. ...
ابتلا به دیابت، به دلیل عوارض آسم، فشار خون و غیره
. همچنین نشان داده شد که چگونه نور طبیعی می تواند در مبارزه با این بیماری نقش داشته باشد. اما در تحقیقی جدید محققان دانشگاه متروپولیتن منچستر پس از تجزیه و تحلیل داده های نزدیک به دو هزار نفر، موفق به شناسایی 1200 نفر شدند که به دیابت نوع دو مبتلا هستند. آن ها سوابق پزشکی این افراد را از حدود 25 سال پیش مورد بررسی قرار دادند و دریافتند چندین بیماری وجود دارد که سال ها قبل از ابتلا به دیابت، درون ...
اهمیت کنترل خشم در محیط کار از نظر دکتر میثم شکری ساز
.... با کنترل خشم در محیط کار و ایجاد فضای مثبت، اعتماد و همکاری تقویت شده و انگیزه و انرژی مثبت در محیط کار ایجاد می شود. روش های مدیریت خشم بر اساس دیدگاه دکتر میثم شکری ساز مدیریت خشم مهارتی است که به ما کمک می کند تا با احساسات خود به خوبی کنار بیاییم و در موقعیت های ناراحت کننده بهترین واکنش را نشان دهیم. خشم احساسی قوی است که در برخی مواقع می تواند ما را تحت کنترل خود ...
نگاهی به رابطه تاب آوری و نیک زیستی
به قلم عفت حیدری روانشناسی اجتماعی؛نیک زیستی واقعی یا شکوفایی، وضعیت پایداری است که احساس و عملکرد خوب را با هم ادغام می کند. این شامل روابط مثبت و احساس ارزشمندی و تلقی خود به عنوان فردی توانمند و بسط توان و معنامندی و استقلال و خودکفایی است.سلامت روان و بهباشی روانشناختی چه ضرورتی دارد و به چه کار می آید ؟ از بهزیستی روانشناختی یا شکوفایی چه مقصودی داریم؟ افراد اغلب بهزیستی (نیک زیستی) را معادل ...
9 چیزی که هرگز نباید در عصبانیت به دیگران بگویید
اکثر مردم انجام می دهند؟ اگر می خواهید از صدمه زدن ناخواسته به کسی که دوستش دارید جلوگیری کنید، این 9 عبارت را در زمان عصبانیت به آنها نگویید: 1. شما بیش از حد واکنش نشان می دهید یکی از مخرب ترین عباراتی که می توانید به کسی بگویید، به خصوص در بحبوحه بحث، این است که به او بگویید که واکنش بیش از حد نشان داده است. با انجام این کار، نه تنها احساسات آنها را بی اعتبار می کنید ...
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
فوراً با آن پول کاری انجام دهید. اما به یاد داشته باشید که اوایل احساسات قابل کنترل نیستند و شما هیجان زده اید و این می تواند مشکل ساز باشد. اقدام فوری و سریع می تواند منجر به گرفتن تصمیمات اشتباه مانند سرمایه گذاری در دارایی های پرخطر و ولخرجی کردن شود. پس لازم نیست سریعاً با پول در اختیارتان کاری انجام دهید. چند روز یا چند ماه به خودتان مهلت بدهید. این امر کاملاً طبیعی است و بگذارید به مرور هیجان ...
5 جمله سمی جامعه ستیزها برای نابودی اعتماد به نفس شما
داشتن هر نوع رابطه ای با یک فرد جامعه ستیز، موقعیت بدی است. چرا که او شما را در موقعیت شک و تردید قرار می دهد. در واقع آدم های سوشیوپت برای رسیدن به نیات خود و آنچه در سر دارند، می کوشند با استفاده از عباراتی اعتماد به نفس شما را تضعیف کنند. آن ها تلاش می کنند کنترل تان را در دست بگیرند. در این جا پنج عبارت جالب وجود دارد که افراد سوشیوپت برای رسیدن به نیات واقعی خود استفاده می کنند. 1 ...
شما هم افسرده اید؟ وزنه بردارید یا پیاده روی کنید
...، اضطراب، ناامیدی و دیگر اختلالات روانی است. هنگامی که ماهیچه های خود را حرکت می دهیم و ضربان قلب خود را بالا می بریم، بدن ما اندورفین و سروتونین ترشح می کند که این هورمون ها باعث بهبود خلق و خو و تمرکز می شود. ترشح هورمون هایی که به ایجاد احساسات مثبت کمک می کنند، یک امر تسکین دهنده برای افراد مبتلا به افسردگی است. فواید روحی و جسمی ورزش عبارتند از: افزایش اعتماد به نفس ...
کاهش استرس با چند کار ساده روزانه
انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت بخش است می تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در عین حال، این فعالیت ها می توانند جزء کارهای روزمره و عادی زندگی ما باشند. حتی هنگامی که بی حوصله هستید هم کارهای ساده ای مانند پیاده روی، معاشرت با یک دوست یا خواندن یک کتاب خوب می تواند برای شما لذت بخش و آرامش دهنده باشد. زمانی که استرس، احساسات بدی را در شما ایجاد می ...
چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنیم؟/ توصیه هایی برای کارآمدتر کردن آن
، انتقال پیام انجام می شود، ارتباط را به وجود می آورد، که این ارتباط از عناصری شامل فرستنده، گیرنده و پیام تشکیل شده است. محمد افشار با اشاره به این مطلب که ارتباط باید دو مولفه اساسی داشته باشد، یعنی موثر و سالم باشد، عنوان کرد: ارتباط، تنها وسیله رفع مسائل و مشکلات با دیگران و تبادل اطلاعات با آنان است. وی با اذعان به اینکه از طریق برقراری ارتباط است که عاطفه به دیگران منتقل ...