خانه
قرار گرفتن در معرض نور در شب هنگام خطر ابتلا به افسردگی را تا 30 درصد ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خبر کوتاه
اثر نور هنگام شب پژوهش جدیدی که به سرپرستی دانشگاه مانش انجام شده است، نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور هنگام شب می تواند خطر افسردگی را تا 30 درصد بالا ببرد . یک پژوهش جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور هنگام شب، ساعت درونی بدن ما را به هم می زند و خطر ابتلا به بیماری های روانی را افزایش می دهد. این در حالی است که قرار گرفتن در معرض نور هنگام روز، این خطر را کاهش می دهد. یافته های این پژوهش، یک راه ساده، مؤثر و غیردارویی را برای بهبود سلامت روان ارائه می دهند . لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
محققان: قرارگیری در معرض نور در شب، ریسک ابتلا به افسردگی را 30 درصد افزایش می دهد
به افسردگی با قرارگیری در معرض نور در شب محققان در پژوهشی که در ژورنال Nature Mental Health منتشر شده است، اطلاعات 86,772 فرد از بیوبانک بریتانیا را مورد بررسی قرار دادند. این افراد برای قرارگیری در معرض نور، خواب، فعالیت فیزیکی و سلامت روان آزمایش شدند. درنهایت مشخص شد خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که در شب در معرض نور شدید قرار می گیرند، 30 درصد افزایش می یابد. بااین حال، قرارگیری در ...
خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش روان
...> ***جلوگیری از افزایش وزن نور خورشید منجر به تامین اسید نیتریک - که سیستم تنظیم سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند - شده و از پرخوری جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند افزایش وزن را کاهش دهد و از دیابت جلوگیری کند. ***کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان تحقیقات نشان داده اند که مردانی که دچار کمبود ویتامین D ناشی از عدم دریافت ...
آشنایی با مضرات دود سیگار برای کودکان
به گزارش بهداشت نیوز، دود دست دوم بر سلامت کودکان و نوجوانانی که در معرض آن قرار می گیرند، اثرات زیان باری دارد. به علاوه، سرب برای کودکان بسیار مضرتر از نوجوانان و افراد مسن تر است چراکه بدن کودکان در حال رشد سریع است و تاثیر نامطلوب این ماده بر کودکانِ در حال رشد می تواند تشدید شود. متخصصان در آمریکا داده های ملیِ این کشور در مورد میزان سرب خون و قرار گرفتن کودکان و ...
رابطه تغذیه ناسالم و عدم تحرک با سرطان
، قرارگیری قرار گرفتن در معرض پرتوها، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مبتلا شدن به بعضی از عفونت ها از جمله هلیکوباکترپیلوری، ویروس پاپیلومای انسانی، هپاتیت c و B و HIV هستند. این فوق تخصص سرطان های بالغین و بیماری های خون با تاکید بر اینکه نقش تغذیه سالم در پیشگیری و حتی درمان سرطان تایید شده است، ادامه داد: شیوه زندگی و مهارت های تغذیه سهم مهمی در بروز سرطان دارند به طوری که درصد زیادی ...
اگر به دنبال یک رابطه جنسی خوب هستید، این مطلب را حتماً بخوانید
یک ویدئو یوتیوب راز تجربه رابطه جنسی خوب از سوی محققان فاش شد و به طرز عجیبی ساده است. دانشمندان با بررسی مردان به این نتیجه رسیده اند که کلید داشتن رابطه جنسی خوب، خواب خوب شبانه است زیرا بی خوابی، مردان را با احتمال بسیار بالایی در معرض ابتلا به اختلال نعوظ قرار می دهد. دانشمندان دریافتند مردانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند 58 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اختلال نعوظ هستند. و ...
افزایش اختلال روانی با رشد فقر و نابرابری/ ایرانی ها 2 برابر میانگین جهانی اختلال روانی دارند
به گزارش تجارت نیوز ، عوامل مختلفی از جمله فردی و اجتماعی ممکن است دست به دست هم دهد و فرد را از نظر سلامت روانی تضعیف کند. اما مشاور بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران می گوید فقر و نابرابری می تواند افراد را بیشتر در معرض خطر اختلال روانی قرار دهد. روز گذشته (10 اکتبر) برابر با روز جهانی سلامت روان بود. در ایران هم به همین مناسبت هفته سلامت روان از 18 مهر آغاز شد و تا 24 مهر ادامه ...
شناسایی نوعی سرطان پوست مرگبار و خطرناک تر از ملانوما
جهان به دلیل ملانوما جان خود را از دست دادند. این مطالعه که بر اساس داده های آژانس بین المللی تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی انجام شده است، جمعیت های انسانی خاصی را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان پوست غیر ملانوما تشخیص داد. این افراد شامل کارگرانی است که در محیط باز کار می کنند و همچنین گیرندگان پیوند اعضا و افراد مبتلا به گزرودرما پیگمنتوزوم که یک اختلال حساس ژنتیکی شدید نسبت به ...
10 عادت اشتباه که به سلامت شما لطمه می زند
در یک روز باعث بیماری لثه می شود. 6-مدام در معرض آفتاب بودن: آفتاب باعث می شود ویتامین D ما تامین شود؛ حس نشاط داشته باشیم و سیستم ایمنی بدن تقویت شود؛ اما اگر بیش از اندازه در معرض نور خورشید باشیم به خصوص اگر از کرم ضد آفتاب استفاده نکنیم، اشعه فرابنفش خورشید ما را در معرض پیری زودرس و مشکلات دیگر مرتبط با پوست قرار می دهد. 7-غذای داغ در ظرف پلاستیکی: خوردن غذا و نوشیدنی داغ ...
33 درصد از جمعیت ایران اختلال روانی دارند/ از هر 8 نفر یک نفر اختلال روانی دارد
به گزارش سلام نو به نقل از تجارت نیوز، عوامل مختلفی از جمله فردی و اجتماعی ممکن است دست به دست هم دهد و فرد را از نظر سلامت روانی تضعیف کند. اما مشاور بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران می گوید فقر و نابرابری می تواند افراد را بیشتر در معرض خطر اختلال روانی قرار دهد. روز گذشته (10 اکتبر) برابر با روز جهانی سلامت روان بود. در ایران هم به همین مناسبت هفته سلامت روان از 18 مهر آغاز شد و ...
چگونه بالا رفتن از پله ها برای سلامت قلب مفید است؟
می شود. پژوهشگران در این مطالعه فواید بالارفتن از 50 پله در روز را بررسی و با افرادی که روزانه از هیچ پله ای بالا نمی رفتند مقایسه کردند. افرادی که در طول یک روز از 50 پله بالا می روند، در مقایسه با افرادی که روزانه از هیچ پله ای بالا نمی روند، 20 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. بالا رفتن از پله ها نوع تقویت شده ای از ورزش هوازی است که در ...
محققان استرالیایی: دیابت کمتر سراغ چای خورها می رود
به گزارش مدیسن نت، این پیام اصلی یک مطالعه جدید است که به بررسی عادات نوشیدن چای و خطر ابتلا به دیابت در میان مردم چین پرداخته است. افرادی که هر روز چای سیاه می نوشند در مقایسه با افرادی که هرگز چای نمی نوشند، 53 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت و 47 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. پیش دیابت به سطوح قند خونی اطلاق می شود که بالاتر از حد طبیعی است، اما آنقدر ...
انتشار نتایج پژوهش محققان دانشگاه تهران درباره تأثیر شوری آب بر سمی شدن موجودات دریایی
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، به نقل از دانشگاه تهران، محققان حوزه شیلات در دانشکده منابع طبیعی دانشگاه تهران، تأثیر شوری آب بر سمی شدن آبزیان را مورد سنجش و آزمایش قرار دادند. آرش جوانشیر خویی، دانشیار دانشگاه تهران در توضیح اهمیت این پژوهش گفت: نانوذرات نقره (AgNPs) به روش های مختلفی به منابع آب نفوذ می کنند. اگرچه برخی از مطالعات، سَمیت آن ها را به صورت تجربی گزارش کرده اند ...
بهترین روش درمان افسردگی پاییزی
. این اختلال افسردگی معمولا با قرار گرفتن در معرض نور طبیعی کاهش می یابد. در مناطق نزدیک تر به خط استوا از آنجا که افراد در معرض نور طبیعی بیشتری قرار دارند، اختلال عاطفی فصلی کمتر مشاهده می شود. شروع زودتر نوردرمانی در فصول سرد که با کوتاه تر شدن ساعت های روز همراه است از پیشرفت علائم اختلال عاطفی فصلی جلوگیری می کند. به گفته هارولد هونگ ، روان پزشک در کارولینای شمالی ...
درمانی برای افسردگی پاییزی
، مواجه می شوند. دکتر نورمن روزنتال ، استاد بالینی روان پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه مجورج تاون و نویسنده کتاب شکست اندوه در این باره می گوید: از اوج تابستان تا اوایل سپتامبر (حدود نیمه شهریور) یک ساعت، نور صبح را از دست می دهید. قرار گرفتن در معرض نور، تحریک کننده تولید سروتونین است. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی مسئول تنظیم خلق وخو است و به تثبیت ریتم شبانه روزی بدن کمک می ...
انتقاد گسترده از مرگ زندانیان در زندان های آمریکا
جنوب آمریکا جان خود را از دست دادند. زندان های آمریکا و موج گرمای بی سابقه زندان ها و بازداشتگاه های آمریکا به طور نامتناسبی افراد مستعد گرمای شدید را در خود جای می دهند، از جمله افرادی که دارای بیماری های مزمن هستند و کسانی که دارو های روان گردان مصرف می کنند. در مطالعه ای که سال گذشته منتشر شد، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که میزان مرگ و میر در زندان های ...
کمبود این ویتامین خطر آلزایمر را 2 برابر می کند
نتایج تحقیقات نشان می دهد سطوح پایین ویتامین D خطر زوال شناختی و اختلالات شناختی را میان سالمندان افزایش می دهد. افراد مسن این تحقیق با سطوح پایین ویتامین D، بین 2 تا سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی در آینده قرار داشتند. به طور کلی ویتامین D در بدن با تاثیر نور خورشید روی پوست تولید می شود. این ویتامین برای حفظ سلامت استخوان ها و ماهیچه ها و همچنین عملکرد ...
فقر ویتامین دی چه خطری ایجاد می کند؟
...: در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. این ویتامین یکی از مهمترین ویتامین هایی است که در رژیم غذایی ما به اندازه کافی موجود نیست. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ ...
کاهش خطر افسردگی با مصرف هر روز آجیل
...، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات، خواب کافی و ورزش منظم است. محققان داده های پایگاه داده از اطلاعات سلامت تقریباً نیم میلیون شهروند بریتانیا را تجزیه و تحلیل کردند. آنها داده های بیش از 13000 فرد میانسال و مسن را با میانگین سنی 58 سال بین سال های 2007 تا 2020 بررسی کردند. به شرکت کنندگان پرسشنامه هایی برای اندازه گیری مصرف آجیل داده شد و در طول مطالعه، علائم افسردگی یا مصرف داروهای ضد ...
اسباب بازی های پلاستیکی خطر اوتیسم را در کودکان افزایش می دهند
به گزارش خبرنگار علم و فناوری آنا، یافته های جدید محققان نشان می دهد ورود ماده موسوم به بیسفنول A (BPA) که در بیشتر اسباب بازی های پلاستیکی استفاده می شود می تواند خطر ابتلا به اوتیسم را در کودکان و به ویژه آن هایی که در پاکسازی این ماده از بدن خود مشکل داشته باشند، افزایش دهد. بیسفنول یک ماده شیمیایی است که در بسیاری از محصولات پلاستیکی یافت شده در حالی که با خطرات سلامتی مرتبط است ...
ارتباط عارضه کبد چرب با نارسایی قلبی
قابل درمان است. محققان داده های نظرسنجی ملی سلامت از سال 2005 تا 2018 و بیش از 3.8 میلیون بزرگسال مبتلا به کبد چرب غیر الکلی از جمله حدود 400،000 نفر که نارسایی قلبی نیز داشتند را بررسی کردند. افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی که مسن تر و مرد بودند یا مبتلا به دیابت یا بیماری عروق کرونر قلب بودند، به ویژه در معرض خطر بیشتر نارسایی قلبی قرار داشتند. محققان دریافتند ...
داروهای جدید و پرسروصدای لاغری در ایجاد انسداد روده بی تاثیر نیستند
سالم خبر: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که از برخی داروهای تزریقی کاهش وزن استفاده می کنند، در مقایسه با افرادی که انواع دیگر این داروها را مصرف می کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای مشکلات گوارشی جدی مانند فلج معده، پانکراتیت و انسداد روده باشند. این در حالی است که تقاضا برای این داروها افزایش یافته است و اکنون ده ها میلیون نفر آنها را در سراسر جهان مصرف می کنند. محققان ...
مرتب مسواک زدن خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
که این شرایط ممکن است در سلامت ناحیه مغز که تفکر و حافظه را کنترل می کند، نقش داشته باشد و دلیل دیگری برای ضرورت مراقبت بهتر از دندان ها ارائه کند. این تیم تحقیقاتی 172 شرکت کننده ژاپنی با میانگین سنی 67 سال را مورد مطالعه قرار داد که در ابتدا هیچ مشکلی در حافظه نداشتند. شرکت کنندگان در مطالعه تحت معاینات دندانپزشکی، تست حافظه و اسکن مغز قرار گرفتند تا حجم هیپوکامپ آن ها اندازه گیری شود ...
کشف عوارض جدید کرونای طولانی مدت
شفا آنلاین سلامت مطالعه جدید دانشمندان ارتباط بین کرونای مزمن یا طولانی مدت و افزایش خطر ابتلا به اختلالات خودایمنی و خودالتهابی مانند طاسی، بیماری کرون، پسوریازیس و پیسی را نشان می دهد. به گزارش شفا آنلاین : در این مطالعه 354,527 شرکت کننده مبتلا به کرونا و 6,134,940 شرکت کننده بدون کرونا به عنوان گروه کنترل حضور داشته اند و نتایج آن نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری هایی ازجمله طاسی ...
با این ویتامین کبد چرب را درمان کنید
در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری کبد چرب غیرالکلی وجود ندارد، اما یک مطالعه جدید نشان داد که ویتامین B12 و فولات می توانند به کاهش التهاب و زخم در افراد انسانی و مدل های حیوانی کمک کنند. مطالعه جدید، مکانیسم های بیماری کبدچرب را مورد بررسی قرار داده و پی برده است که در این بیماری، از انجام فعالیت یک پروتئین خاص موسوم به "سینتاکسین 17" در از بین بردن سلول های مرده و ناسالم ...
آلودگی هوا چگونه باعث نابودی پوست می شود؟
به گزارش بلاغ به نقل از صدآنلاین، فصل زمستان پر از آلودگی هوا است. همین آلودگی هوا نیز تاثیر مخربی روی بدن ما دارد ، مخصوصا اینکه به پوست آسیب زیادی وارد می کند. در طول این زمان بسیار مهم است که پوست خود را از اثرات مضر آلودگی دور و سالم نگه داریم . آلودگی های سمی موجود در هوا می توانند عاملی برای حساسیت پوست باشند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آن ها خطر ابتلا به سرطان پوست را به شدت بالا می ...
تاثیر تغییرات آب و هوایی بر احساس افسردگی
کمتر قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید، ریسک ابتلا به افسردگی فصلی در پاییز و زمستان نیز افزایش پیدا می کند. علائم شایع افسردگی پاییزی چیست؟ افسردگی فصلی، گونه ای اختلال عاطفی است که ریشه در تغییر فصل دارد. معمولاً افراد در فصل های به خصوصی به ویژه در پاییز، زمستان و بهار دچار عوارض ناشی از آن می شوند. این را نانگلی می گوید و در ادامه می افزاید: تصور می شود افسردگی فصلی با ...
