خانه
اهمیت تغییر سبک زندگی در پیشگیری از بیماری ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالا است؟
گروه سلامت: رئیس گروه بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنها با یک بار اندازه گیری فشارخون نمی توان گفت که فرد مبتلا به فشارخون بالا است.به گزارش بهداشت نیوز، فشار خون طبیعی یک عملکرد حیاتی بدن است. فشار خون همان نیرویی است که خون را از طریق سیستم گردش خون ما به حرکت در می آورد و بدون آن، اکسیژن یا مواد مغذی از طریق شریان ها به بافت ها و اندام های ما نمی رسد و گلبول های سفید ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی؛ از رژیم غذایی سنگین نا کیفیت خواب
...، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: _ کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب ...
چگونه مصرف آنتی بیوتیک باعث سکته مغزی می شود؟
. ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند. اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل زیر می ...
مسواک نزدن چگونه موجب سکته مغزی می شود؟
ایسنا نوشت: سکته مغزی به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می کند. ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و [...]
این افراد بعد از کرونا دچار فشار خون بالا می شوند
به گزارش بهداشت نیوز، این مطالعه نشان داد که 21 درصد از بیمارانی که به دلیل کووید باید در بیمارستان بستری می شدند و 11 درصد که درمان سرپایی داشتند، دچار فشار خون بالا شدند. بیمارانی که در معرض بالاترین خطر ابتلا به فشار خون بالا پس از عفونت کووید بودند عبارتند از: • بیماران بالای 40 سال • بیماران سیاه پوست • بیماران مبتلا به شرایط قبلی مانند بیماری مزمن انسدادی ...
برای سلامت قلبتان از این ورزش غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز، حتی یک پیاده روی سریع 20 دقیقه ای در روز می تواند به افراد در حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. افراد در معرض خطر بیشتر قلبی عروقی عبارتند از: افراد مسن، افراد دارای معلولیت، افراد سیاهپوست، افراد با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین تر که در مناطق شهری و روستایی زندگی می کنند، و افراد دارای چالش های سلامت روان مانند افسردگی. چاقی، فشار خون بالا، دیابت، کلسترول ...
2 عامل اصلی که ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، به گفته متخصصان، اختلالات روانی ممکن است از طریق راه هایی مانند التهاب، فشار خون بالا و استرس اکسایشی بر سلامت قلب تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی از شرایط سلامت روان از جمله اضطراب، افسردگی و بی خوابی ممکن است خطر ابتلاء به بیماری قلبی را افزایش دهد. در حالی که بیماری قلبی اغلب در افراد مسن تر شایع است، محققان در این مطالعه مشاهده ...
بی تحرکی در بستری ها مهمترین دلیل لخته شدن خون است
مینا احمدی نژاد با اشاره روز جهانی ترومبوز (21 مهر) افزود: ترومبوز یا لخته شدن خون به دلیل آمار بالا در جهان دارای اهمیت است و در جهان از هر چهار نفر یک نفر دچار لخته شدن خون می شوند همچنین 60 درصد لخته ها در دوره بستری در بیمارستان ها یا مدتی بعد از ترخیص ایجاد می شود. وی ادامه داد: این گروه از ترومبوزها قابل پیشگیری است و مردم باید از آن اطلاع کافی داشته باشند و در زمان بستری، عوامل ...
خبر بد برای کسانی که ماکارونی دوست دارند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، خیلی از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز خوشمزه تر از ماکارونی یا پاستا نیست. فرقی هم ندارد که چگونه آن را درست کرده باشید؛ حتی یک کاسه نودل هم شما را خوشحال می کند؛ اما در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم به شما بگوییم که مصرف زیاد ماکارونی می تواند عوارض جانبی زیادی را به همراه داشته باشد که مهم ترین آن ها شامل موارد زیر است: خطر ...
مراقبت های قبل از بارداری چقدر اهمیت دارد؟
هفته های 11 تا 14 و آزمایش خون برای بررسی برخی فاکتورها انجام می شود و نتایج این ها در کنار سن مادر میزان خطر ابتلای جنین به تریزومی های 21، 18 و 13 را مشخص می کند و اگر خطر ابتلاء بالا گزارش شد، بررسی های تشخیصی ژنتیکی بیشتر مانند تست CBS و آمینوسنتز درخواست می شود. دشتی در پایان یادآور شد: مادران باردار باید بدانند در صورتی که غربالگری ها ریسک ابتلاء به ناهنجاری های کروموزومی را نشان ...
پیشگیری از آلزایمر با چند روش ساده
وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر ...
افزایش 50 درصدی آمار سکته تا سال 2050 | کشورهای کم درآمد بیشتر در معرض خطر هستند
...، عصب شناس سکته، عصب شناس و محقق نابرابری های سلامت در بیمارستان دانشگاه اموری و بیمارستان گریدی مموریال در آتلانتا، می گوید: بدترین چیز این است که عوامل خطر کنترل نشده در حال گسترش هستند. ما به عنوان مردمی که در جهان زندگی می کنیم سنگین وزن تر و کم تحرک تر می شویم و در نتیجه این سبک زندگی دیابت و فشار خون بالا در حال افزایش هستند. دکتر بروس اوبیاگل، استاد نورولوژی و دانشیار دانشگاه ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند
کبنا ؛ حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل. به گزارش کبنا به نقل از مهر، خوردن غذاهای سالم یکی از گام های بزرگ برای محافظت از قلب است. بسیاری از مردم رژیم غذایی خود را نادیده می گیرند تا زمانی که در سنین بالاتر دچار علائم قلبی عروقی شوند. در ادامه پنج مورد از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب عنوان می ...
قومیت یک عامل اصلی در خطر ابتلا به زوال عقل
به گزارش سیناپرس همدان، بر اساس مطالعه جدیدی که توسط ناهید مکدام از دانشگاه کالج لندن، بریتانیا و همکارانش در مجله PLOS ONE منتشر شده است، عوامل خطر قابل اصلاح، از جمله فشار خون بالا، چاقی، دیابت، کلسترول HDL پایین و اختلالات خواب، خطر ابتلا به زوال عقل را برای افراد در برخی از گروه های اقلیت قومی در مقایسه با سفیدپوستان افزایش می دهد. تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در سراسر جهان رو به ...
محافظت از قلب با پله نوردی
به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه جدید نشان می دهد که بالا رفتن منظم از پله ها ممکن است به طور قابل توجهی خطر بیماری قلبی عروقی آترواسکلروتیک و به طور کلی بیماری قلبی عروقی (CVD) را کاهش دهد. در حالی که این مطالعه عمدتاً بر بیماری قلبی عروقی آترواسکلروتیک (ASCVD) - که شامل سکته مغزی، حملات قلبی و لخته های خون است - متمرکز بود، نتایج آن به طور کلی در مورد (Cardiovasculardisease)CVD اعمال ...
برای سلامت قلب چه بخوریم؟
می کند علاوه بر این برای افراد دیابتی نیز مفید است. فیبر جو می تواند با کاهش کلسترول بد (LDL) به قلب شما کمک کند. ماست کم چرب برای سلامت قلب چه بخوریم؟ | 16 خوراکی سالم برای حفظ سلامت قلب | بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب را بشناسید وقتی به غذاهای لبنی فکر می کنید، احتمالا به این نتیجه خواهید رسید که مواد لبنی برای استخوان های من خوب است این غذاها می توانند فشار خون بالا ...
وقتی قند خون در بدن بالا می رود چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز در ادامه این مطلب به نقل از سایت تخصصی وب ام دی به چند مورد از تاثیرات قندخون بالا و پایین خواهیم پرداخت. * ادرار بیشتر کلیه های هر فردی می بایست سخت کار کنند تا تمام قند اضافی موجود در خون را فرآوری نماید. هنگامی که کلیه ها نمی توانند تمام این مقدار قند را فرآوری کرده و به مصرف سلول ها برسانند به ناچار بدن، همراه با آبی که به آن نیاز دارد از شر آن خلاص ...
پیاده روی بعد از غذا چه مزایایی برای بدن دارد؟
پیاده روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه ایِ سالم، جایگاه ویژه ای دارد. بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود ...
5 نشانه که می گوید کلیه ها در خطر است
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، نادیده گرفتن سلامت کلیه ها می تواند منجر به مشکلات مختلفی ازجمله اختلال عملکرد کلیه، خون در ادرار و فشار خون بالا شود. از آنجایی که بیماری های کلیوی می توانند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهند، شناسایی علائم بالقوه مشکلات کلیوی و جستجوی فوری مراقبت های پزشکی برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط بسیار مهم است. در ذیل پنج علامت ...
کم کاری تیروئید چیست؟ علل، علائم و درمان آن
کمبود این ریزمغذی ممکن است پیامدهای نامطلوبی برای سلامت غده تیروئید به همراه داشته باشد. مکمل های سلنیوم را حتماً تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف کنید. ویتامین D: کمبود این ویتامین با شدت بیماری هاشیموتو مرتبط است. برای دستیابی به سطوح مفید ویتامین D در خون توصیه می شود مکمل ها و مواد غذایی غنی از این ویتامین را مصرف کنید. پروبیوتیک ها: برخی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ...
پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی و عروقی با تغذیه مناسب
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از موثرترین راهکارها برای پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عوامل خطر آن مانند پرفشاری خون و چربی خون بالا، اصلاح سبک زندگی به ویژه پیروی از یک رژیم غذایی مناسب است. برای داشتن رژیم غذایی سالم به چه نکاتی باید توجه کرد؟ 1- مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی محدود و غذاها تا حد امکان به صورت کبابی، بخار پز و آب پز طبخ شوند. 2- از غلات، نان و ...
ویزیت رایگان 150 بیمار مبتلا به دیابت و فشارخون در گناوه انجام شد
های کنترل آن داده شد. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه تأکید کرد: یکی از اهداف مهم روز جهانی و هفته ملی قلب این است که افراد بدانند چگونه می توانند با انتخاب شیوه زندگی سالم، سلامت قلب خود را حفظ کنند. وی گفت: امسال روز جهانی قلب با موضوع استفاده از راه هایی برای شناخت قلب و حفاظت از آن با شعار شناخت عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی، مراقبت بهتر و قلب سالم تر و پیام اصلی با شناخت عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی، از قلب خود بهتر مراقبت کنید با اجرای برنامه های مختلف در شهرستان گناوه برگزار شد. ...
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون است. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت کند. دانشمندان مدرسه پزشکی ...
یک ادویه محبوب و در دسترس برای کاهش احتمال سکته قلبی
قلب یکی از مهمترین اعضای بدن محسوب می شود که باید سالم نگه دارید که البته مراقبت از آن؛ خیلی هم کار راحتی نیست. عوامل خطر زیادی از جمله فشار خون بالا و فعالیت نداشتن در طول روز همگی می توانند عامل حمله قلبی باشند که این موضوع در کشورهای بزرگ در هر 40 ثانیه؛ برای یک [...]
مصرف برخی از نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد
اسید پالمیتیک مصرف می کنید، شریان های شما سفت و منقبض می مانند و فشار خون را بالا می برند. با مصرف شیر بدون چربی و سایر محصولات لبنی کم چرب، می توانید فشار خون خود را پایین نگه دارید. آب گوجه شواهد نشان می دهد که نوشیدن حداقل یک لیوان آب گوجه فرنگی در روز می تواند سلامت کلی قلب شما را بهبود بخشد. محققان دریافتند که نوشیدن روزانه یک فنجان آب گوجه فرنگی بدون نمک، فشار ...
سالم ترین سبزی را بشناسید
... در ضمن، سبزی شاهی حاوی 3 ریزمغذی مهم در رژیم غذایی DASH است؛ منیزیم، پتاسیم و کلسیم. همین رژیم غذایی است که برای کاهش فشار خون و کلسترول خون در جهت مقابله با بیماری های قلبی کاربرد دارد، درحالی که سبزی شاهی خودش می تواند به تقویت سلامت قلب کمک کند. سبزی شاهی حاوی نیترات های غذایی است که می توانند سلامت رگ های خونی را ارتقا دهند، گردش خون را تقویت کنند و نقش مثبتی در تنظیم فشار ...
نکات طلایی رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب
است که خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند. اندازه قلب عادی و سالم یک فرد بزرگسال تقریبا به اندازه مشت وی است. همانند پیشرانه خودرو که حرکت آن را ممکن می سازد، قلب نیز بدن را فعال نگه می دارد. رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار کلیدی بر سلامت قلب است. شاید بدانید که مصرف برخی غذا ها می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد، اما ایجاد تغییر در عادات غذایی اغلب برای ما دشوار است. زمانی که ...
نشانه های بیماری های قلبی و عروقی را جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد، صبح امروز لیلا حسینی، متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در گفت وگو با خبرنگاران با بیان اینکه علائم ثابت، مشخص و یکسانی برای بیماران قلبی وجود ندارد، اظهارکرد: نشانه ها و علائم بیماری قلبی می تواند در افراد مختلف، تظاهرهای متفاوتی داشته باشد. وی گفت: افراد با سن بالا یا دارای دیابت و بانوان ممکن است تظاهرات متفاوت تری از سایر افراد داشته ...
مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود. یکی از مزیت های پیاده روی که نمی توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است ...
مهمترین مراقبت های سالیانه زنان کدام است ؟
زنان با توجه به دوران بارداری، شیردهی و عوامل اقتصادی و تبعیض های جنسیتی بیش از مردان در معرض خطرهای پزشکی و سلامت هستند. زنان در جامعه امروزی می توانند با آزمایش هایی موسوم به غربال گری جهت یافتن مشکلات ناشناخته یا نشان گران خطر اقدام نمایند خطرهای موجود را شناسایی کنند و یا از آن ها پیشگیری کنند و یا بتوانند درمان را از مراحل اولیه بیماری پیش بگیرند. غربالگری ، جهت شناسایی مشکلات طراحی شده است ...
