خانه
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته ی عجیب که درباره ی تخم مرغ نمی دانستید
بروز سرطان سینه در آنها 44 درصد کمتر از کسانی بوده که 2 عدد تخم مرغ یا کمتر در هفته مصرف کرده اند. 6- مطالعات بالینی انجام شده بر روی افراد بزرگسال سالمی که دچار کمبود کولین بوده اند نشان می دهد که با افزایش ضایعات DNA (که علامت بروز بیماری های مزمن از جمله سرطان، آرتریت و پیری زودرس می باشد)، افزایش مرگ سلول های ایمنی بدن به نام لنفوسیت ها و افزایش نقص در عملکرد کبد و عضلات اتفاق می ...
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
برای حفظ سلامت قلب و مغز و سایر اندام های حیاتی بدن ضروری است، برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز مفید به نظر می رسد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده شامل موارد زیر است: _ برنج قهوه ای: مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای و یا جوی دو سر و کینوا، راه خوبی برای پاکسازی روده بزرگ ...
آیا ازدواج برای سلامتی مفید است؟
استخوان هم مفید است. ازدواج به بهبود تراکم استخوان کمک کرده و خطر افزایش میزان پوکی استخوان را کاهش می دهد. گزارش هایی نشان می دهند که استرس رابطه مستقیمی با پوکی استخوان دارد؛ بنابراین داشتن یک همسر حامی در کاهش میزان استرس و احتمال ابتلا به پوکی استخوان موثر است. طبق نتایج یک مطالعه در دانشگاه نیوجرسی، افرادی که متاهل هستند و تحت عمل جراحی قلب قرار می گیرند؛ 3 ...
2 عامل اصلی ابتلا به سرطان را بشناسید
...: عوامل محیطی سرطان زا شامل مواد سرطان زای فیزیکی (اشعه رادیواکتیو و UV)، مواد سرطان زای شیمیایی شامل دود سیگار، الکل، آلودگی هوا، غذا و آب آشامیدنی آلوده و آزبست یا پنبه نسوز و مواد سرطان زای بیولوژیکی شامل ویروس ها، باکتری ها و انگل ها هستند. وی افزود: عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان شامل مصرف تنباکو، مصرف مشروبات الکلی، رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک و فعالیت بدنی، قرار گرفتن در ...
مضرات خطرناک مصرف نوشابه برای استخوان و دندان ها
هر قوطی نوشابه حدوداً به اندازه 10 حبه قند مواد شیرین کننده دارد بنابراین مصرف بیش از حد آن علاوه بر جذب کالری بالا در بدن باعث چاقی و اضافه وزن، دیابت، مقاومت به انسولین، پوکی استخوان و افزایش پوسیدگی های دندان می شود. به گزارش سلام نو به نقل از بهداشت نیوز، لادن خیابانی با بیان اینکه گاز موجود در نوشابه ها مانعی برای جذب کلسیم در بدن بوده و زمینه ابتلا به پوکی استخوان را در افراد فراهم می ...
خواص بی نظیر زغال اخته برای لاغری
، نحوه مصرف، عوارض جانبی و ارزش غذایی آن با ما همراه باشید. زغال اخته به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی خواص فراوانی برای سلامتی دارد. برخی از خواص زغال اخته عبارتند از: 1. بهبود سلامت قلب تاثیر زغال اخته در سلامت قلب را می توان به خواص آنتی اکسیدانی و پلی فنول موجود در آن نسبت داد. پلی فنول موجود در زغال اخته به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک کرده و ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند
کبنا ؛ حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل. به گزارش کبنا به نقل از مهر، خوردن غذاهای سالم یکی از گام های بزرگ برای محافظت از قلب است. بسیاری از مردم رژیم غذایی خود را نادیده می گیرند تا زمانی که در سنین بالاتر دچار علائم قلبی عروقی شوند. در ادامه پنج مورد از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب عنوان می ...
با فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجدآشنا شوید
اعضای مختلف بدن • کاهش و رفع سموم معده و روده • بهبود ورم کیسه صفرا • درمان کننده پوکی استخوان • کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی • پیشگیری کننده از بیماری پارکینسون • کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه و سرطان پرستات • جلوگیری کننده از بروز بیماری آب مروارید • درمان تکرر ادرار • درمان سرگیجه • انرژی زا و نشاط آور • بادشکن ...
این میوه شیرین و لذت بخش غنی از مواد مغذی طبیعت را بشناسید
موجود در خرمالو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خطر ابتلا به عفونت ها را کاهش می دهد. 7. سلامت چشم: خرمالو سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن به سلامت چشم کمک می کند و ممکن است از دژنراسیون ماکولای مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند. 8. خواص ضدالتهابی: - ترکیبات موجود در خرمالو ممکن است خواص ضدالتهابی داشته باشند و به طور بالقوه التهاب را در بدن کاهش دهند ...
به بهانه پاییز / سلامتی نهفته در میوه های نارنجی
فهرست اخبار زیرنویس1 افزایش سلامت قلب:2 تقویت سیستم ایمنی بدن:3 مبارزه با سرطان سینه:4 منابع سرشار از بتاکاروتن:5 محافظت از سلامت چشم ها: به گزارش زیرنویس، بتاکاروتن عامل نارنجی شدن برخی میوه ها و سبزیجات، زمانی که وارد جریان خون می شود، به ویتامین آ تبدیل شده و به محافظت از بدن در برابر سرطان [...]
این گیاه نجات بخش مخصوص بانوان
از آسیب های رادیکال های آزاد کمک می کند. بهتر است بدانید رادیکال های آزاد، به سلول ها و DNA آسیب می رسانند. همچنین تخم رازیانه به پیشگیری از ابتلا به سرطان کولون کمک می کند. به خاطر اینکه سرشار از فیبرهای گیاهی بوده و به حذف توکسین ها و مواد زاید از طریق روده ها کمک می کند. رازیانه و کنترل اشتها صد گرم از گیاه رازیانه حدودا سی کیلو کالری به بدن انرژی می رساند و می بینید که ...
با خواص باورنکردنی کدو حلوایی آشنا شوید
رادیکال های آزاد بدن ما مبارزه می کنند و بدین ترتیب مانع آسیب اکسیداتیو به سلول های بدن ما می شوند. با انجام این کار، نه تنها خطر انواع مختلف سرطان ها را کاهش می دهد، بلکه تولید کلاژن را نیز افزایش می دهد که به نوبه خود به حفظ استخوان ها، ناخن ها، دندان ها و ماهیچه ها، حفظ سلامت سیستم ایمنی کمک می کند. مصرف زیاد آنتی اکسیدان ها ممکن است هم از سلول های سرطانی جلوگیری کرده و حتی ممکن است آنها ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
از ابتلا به سرطان های زنان جلوگیری می کند. ماست: این فرآورده ی لبنیاتی برای استخوان ها و در واقع اسکلت بدن مفید و ضروری هستند. با مصرف 3/4 فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید. دانه آفتابگردان: دانه افتابگردان یکی از دانه هایی است که پیامبر توصیه به مصرف روزانه ان فرموده است. علی رقم دنیای خواص تخم آفتابگردان، مواد مغذی موجود در این ماده به ...
پیاده روی بعد از غذا چه مزایایی برای بدن دارد؟
پیاده روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه ایِ سالم، جایگاه ویژه ای دارد. بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود ...
چه افرادی بیشتر به کم خونی مبتلا می شوند؟
.... 2- غذاهای سرشار از ویتامین C: اگر منابع غذایی سرشار از آهن را مصرف کنید اما این ماده در بدن جذب نشود، می توان گفت مصرف این غذاها هیچ تأثیری در کاهش علائم کم خونی نداشته است. ویتامین C یکی از مواد مهمی است که به بدن برای جذب آهن کمک می کند. اگر یک غذای سرشار از آهن مثل جگر می خورید، سعی کنید در همان وعده غذایی از منابع سرشار از ویتامین C مانند گوجه فرنگی، فلفل یا توت فرنگی استفاده ...
8 عامل اصلی که باعث پوکی استخوان می شود
کشیدن و یا نوشیدن الکل یائسگی زودرس سابقه شکستگی لگن یا ابتلا به پوکی استخوان در والدین مصرف اندک کلسیم و دوری زیاد از آفتاب توصیه ها: اگر احساس کردید که در معرض خطر قرار دارید، یک اسکن تراکم استخوان یا سنجش میزان جذب اشعه ایکس انجام دهید. اگر بالای 50 سال دارید و با یک سقوط ساده دچار شکستگی شده اید، در معرض پوکی استخوان هستید و لازم است به ...
محافظت از بدن در برابر سرطان با مصرف این نوع سبزی
، استخوان ها و چشم ها کمک می کند، درحالی که التهاب را هم کاهش می دهد. مجموعه ویژگی های شاهی باعث می شوند که این سبزی به یکی از خوراکی های باکیفیت و مهم برای محافظت از بدن در برابر سرطان تبدیل شود. محققان می گویند که ترکیبات زیست فعال درون شاهی مثل گلوکوزینولات ها می توانند رشد سلول های سرطانی را مهار کنند و نقش مثبتی در حذف این سلول ها داشته باشند، درحالی که همین ویژگی به محافظت از بدن در برابر سرطان های مختلف کمک می کند. وجود آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال های (ترکیبات شیمیایی گیاهی) مختلف در سبزی شاهی هم باعث می شود که مصرف منظم این سبزی با کاهش خطر ابتلا به سرطان همراه باشد. ...
خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش روان
...> ***جلوگیری از افزایش وزن نور خورشید منجر به تامین اسید نیتریک - که سیستم تنظیم سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند - شده و از پرخوری جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند افزایش وزن را کاهش دهد و از دیابت جلوگیری کند. ***کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان تحقیقات نشان داده اند که مردانی که دچار کمبود ویتامین D ناشی از عدم دریافت ...
مواد غذایی که باعث می شود سوخت و ساز بدن شما بالا رود
متابولیک گروهی از عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشارخون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا است که با هم رخ میدهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را افزایش میدهند. مطالعات نشان میدهد که بذر کتان و مواد مغذی موجود در آن ممکن است به درمان یا محافظت در برابر این بیماریها کمک کند: آرتروز بیماریهای خود ایمنی سرطان بیماری قلب و ...
با مصرف این میوه از شر یبوست خلاص شوید
دانستنی آنلاین: خیار یکی از میوه هایی است که سرشار از آب است و میتواند از سلامت روده ها حفاظت و سبب پیشگری از یبوست شود. به گزارش دانستنی آنلاین؛ خوردن خیار با رساندن مایعات کافی به بدن می تواند به حفظ سلامت روده ها، پیشگیری از یبوست و جلوگیری تشکیل از سنگ های کلیوی کمک کند. خیار مملو از مواد معدنی و ویتامین ها است به طوری که یک فنجان برش های خیار می تواند حدود 15 تا 20 درصد از ویتامین ...
مهمترین مراقبت های سالیانه زنان کدام است ؟
غربالگری موجب مداخله زودتر از موعد شده و شرایط را به امید کاهش مرگ و میر و رنج ناشی از بیماری مدیریت می کند. تشخیص و مداخلات زودهنگام میتواند اثر بخشی درمان را افزایش و موجب توسعه تاب آوری زنان باشد. 1. غربالگری فشار خون شما باید هر سال یک بار فشار خون خود را بررسی کنید. این کار را از 20 سالگی شروع کنید گرچه ممکن است به نظر شما زود باشد. عوامل مختلفی در فشار خون ما موثر هستند ...
خوردن موسیر با بدن چه چکار می کند؟
استخوان ها بود و حاوی مواد مغذی مانند کلسیم، فسفر و منیزیم است که از عوامل اصلی برای استحکام استخوان ها محسوب می شوند. این مواد مغذی به تقویت ساختار استخوان ها کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مربوط به استخوان ها را کاهش می دهند. عضو پارک علم و فناوری خاطرنشان کرد: همچنین، موسیر حاوی ویتامین C است که نقش مهمی در تولید کلاژن دارد. کلاژن یک پروتئین حیاتی برای بدن است. /ایسنا ...
پیوند استخوان ران از یک جسد به کودک 11 ساله در تهران
مسعود میرکاظمی متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی تومورهای استخوانی و عضلانی، از انجام عمل جراحی موفقیت آمیز کودک 11 ساله با علایم استئوسارکوم یا تومور بدخیم استخوانی ران با بازسازی به روش آلوگرافت استئوآرتیکولار (غضروف مفصلی) دیستال فمور (استخوان ران) در بیمارستان امام حسین(ع) خبر داد. وی با اشاره به اینکه بیمار با علایم تورم و [... ...
با کرفس درمانی به جنگ با بیماری ها بروید !
سلامت گوارش میشود. این خصوصیات همراه با روغن ها و تانن ها، روند تولید مخاط محافظ را تسریع می کند و در پیشگیری از زخم ها و کاهش مشکلات مانند سندروم روده تحریک پذیر مؤثر است. تقویت حافظه کرفس به دلیل داشتن بین لوتئولین احتمال از دست دادن حافظه و فراموشی را کاهش میدهد. هم چنین این ماده در کاهش التهابات مغزی مؤثر است و می توان با مصرف آن خطر ابتلا به فراموشی و ضعف حافظه را پایین ...
مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود. یکی از مزیت های پیاده روی که نمی توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است ...
میانگین سنی مبتلایان به سرطان پستان در ایران نسبت به کشورهای غربی پایین تر است
این است که علاوه بر اینکه می گوییم فرد پس از مشاهده تغییرات به پزشک مراجعه کند، می تواند بعد از سنی خاص از روش های تصویربرداری کمک بگیرد تا بتوانیم زودتر عوامل سرطان را پیدا کنیم. این متخصص جراحی عمومی و فلوشیپ جراحی سرطان با بیان اینکه یکی از عواملی که احتمال سرطان را بیشتر می کند زمینه خانوادگی است، اضافه کرد: اگر فردی در بستگان درجه یک یا درجه دو خود سابقه ابتلا به بیماری سرطان پستان ...
حمایت براندازان از جنایت جنگی در فلسطین
تواند باعث سوختگی عمیق در استخوان ها و بقایای این ماده در بافت های بدن، می تواند پس از درمان اولیه دوباره مشتعل شود. ارائه کمک به موقع و کامل برای پزشک در صحنه که معمولاً با منابع پزشکی محدود حضور دارند، دشوار است. حتی افرادی که از سوختگی جان سالم به در می برند، به دلیل سمیت فسفر سفید می میرند. در عملیات اخیر گردان القسام در شهرک های اشغالی، رژیم صهیونیستی در پاسخ به این عملیات، بار دیگر ...
