خانه
این گیاه نجات بخش مخصوص بانوان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خراسان رضوی رتبه نخست در تولید زیره کشور/دیابتی ها زیره نخورند!
سبز در درمان عفونت های ویروسی و بیماری هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی موثر است. جلوگیری از سرطان: زیره سبز به دلیل وجود ویتامین C و A، دارای خواص ضد انعقادی است. ویتامین A باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از استرس اکسیداتیو می شود که در درمان انواع مختلف سرطان کمک کند. بهبود کلسترول خون: زیره سبز باعث کاهش کلسترول خون می شود. تقویت ...
این سوپرغذا را هر روز بخورید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس: تخم مرغ یکی از اصلی ترین مواد غذایی است که ما ایرانی ها در وعده های مختلف غذایی از آن استفاده می کنیم. همیشه درخواست برای خرید تخم مرغ وجود دارد؛ اما آیا کسی از خواص تخم مرغ آگاه است؟ چرا باید تخم مرغ مصرف کنیم؟ در این گزارش قصد داریم به چندین مورد از خواص تخم مرغ بپردازیم. خواص تخم مرغ جبران کمبود آهن کمبود آهن در بدن، خود را از طریق ...
دمنوش هایی که برای درمان سرماخوردگی معجزه می کند
مایعات گرم به رقیق شدن مخاط و کاهش گرفتگی بینی کمک می کند و می تواند گلودرد و سرفه را تسکین دهد. دمنوش های زیر از بهترین نوشیدنی هایی هستند که می توانید هنگام ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف کنید: 1. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل یک نوشیدنی تند و معطر است که از ریشه ی زنجبیل تازه یا خشک تهیه می شود. تحقیقات زیادی در مورد خواص زنجبیل وجود ندارد، اما می توانید از آن برای کاهش علائم ...
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
.... این محصولات غذایی غنی از فیبر هستند و مصرف آنها برای سه وعده در روز، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 17 درصد کاهش می دهد. _ لوبیا و عدس: حبوباتی مانند لوبیا و عدس سرشار از فیبر هستند. افرادی که بیشترین میزان فیبر را از منابع گیاهی مصرف می کنند، 35 درصد کمتر از سایرین احتمال دارد که دچار پولیپ روده بزرگ شوند. به عقیده محققان، این حبوبات حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که در برابر ...
معجزه باورنکردنی شلغم برای بدن
100 گرم) و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، ویتامین C را از دیگر مواد مغذی موجود در شلغم نام برد که جزو ویتامین های محلول در آب است و با خاصیت آنتی اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل زمینه ساز بیماری هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می شود. به گفته کاویانی، هر 100 گرم شلغم حدود 21 میلی ...
قارچ بخورید، سرطان نگیرید!
سرطان را بررسی کردند. انواع مختلف قارچ سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها هستند. یافته های این تیم تحقیقاتی نشان می دهد که افرادی که روزانه 18 گرم از انواع قارچ می خورند، در مقایسه با کسانی که به این ماده غذایی علاقه مند نیستند، 45 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. ...
از این خوراکی ها خون می چکد!
... نشاسته و غلات نشاسته هایی مانند سبوس برنج، سبوس گندم و سبوس جو دوسر منابعی غنی از آهن بوده و از بهترین مواد غذایی خون ساز هستند. برنج قهوه ای برنج قهوه ای نیز گزینه خوبی است، زیرا منبعی غنی از آهن است. تخم مرغ مصرف تنها یک عدد تخم مرغ برای صبحانه تقریباً 6 گرم پروتئین، 0.55 میکروگرم ویتامین B12، 22 میکروگرم فولات و 0.59 میلی گرم آهن دارد ...
لیمو عمانی هاتو به روش بازاری خشک کن |روش خشک کردن لیمو عمانی با کم ترین هزینه + ویدئو
سدیم در بدن شما بیانجامد. دقت داشته باشید که اگر دچار مشکلاتی مانند فشار خون هستید مصرف آن را تحت نظر یک متخصص انجام دهید. خیار شور ماده ی غذایی سالم و فوق العاده ای است که سرشار از مواد مغذی، حاوی کالری اندک، و هم چنین، منبع غذایی عالی برای باکتری های مفید موجود در معده است که از این نظر، به عنوان ماده ی غذایی پریبیوتیک شناخته می شود. با وجود این، آن چه هنوز بسیاری از آدم ها ...
تخم مرغ چه فوایدی دارد؟
اینکه دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی بسیار مهم است و مطالعات نشان می دهد که اکثر انسان ها، کمتر از میزان ضروری بدن شان پروتئین دریافت می کنند و این در حالی است که با مصرف یک تخم مرغ بزرگ می توانند حدود 6 گرم پروتئین به دست آورند، اظهار کرد : مصرف پروتئین کافی می تواند به کاهش وزن، افزایش توده عضلانی، کاهش فشار خون و بهبود سلامت استخوان کمک کند . وی بیان کرد: یکی از خواص اصلی تخم مرغ این ...
با فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجدآشنا شوید
اعضای مختلف بدن • کاهش و رفع سموم معده و روده • بهبود ورم کیسه صفرا • درمان کننده پوکی استخوان • کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی • پیشگیری کننده از بیماری پارکینسون • کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه و سرطان پرستات • جلوگیری کننده از بروز بیماری آب مروارید • درمان تکرر ادرار • درمان سرگیجه • انرژی زا و نشاط آور • بادشکن ...
چند خاصیت شگفت انگیز زعفران دم کرده برای بدن
به تدریج التهاب مزمن در بدن را که با خطر ابتلا به بیماری های مختلف مرتبط است، تسکین دهد. سلامت چشم زعفران ترکیباتی دارد که ممکن است سلامت چشم را تقویت کند. مصرف دم کرده زعفران یا آب زعفران با کمی دانه رازیانه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن ها به طور طبیعی می تواند به کاهش پیشرفت دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مرتبط با افزایش سن کمک کند. (دژنراسیون ماکولا شایع ترین علت کوری در ...
چند نکته ی عجیب که درباره ی تخم مرغ نمی دانستید
مقادیری از آن در مایعات بدن، اعصاب، قلب و عضلات وجود دارد. مقدار مناسب کلسیم در بدن، در تنظیم ضربان و فشار خون مؤثر است. غذای روزانه هر فرد باید حداقل حاوی 008 میلی گرم کلسیم باشد. این میزان در مورد زنان باردار و شیرده از 0051 تا 0002 میلی گرم توصیه شده است. 62 میلی گرم کلسیم در تخم مرغ وجود دارد که عمدتاً در زرده آن موجود است. عوارض کمبود کلسیم در کودکان، نرمی استخوان، کاهش رشد، خرابی ...
مصرف شیره انگور برای این افراد ممنوع!
در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های ...
این افراد لب به آویشن نزنند
رادیکال های آزاد است. وی با بیان اینکه گیاه آویشن برای سلامتی مفید است، اظهار داشت: از گیاه و دمنوش آویشن در مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می شود. عباسی مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. این پژوهشگر طب سنتی ...
خواص بی نظیر زغال اخته برای لاغری
. همچنین نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد مصرف زغال اخته نقش موثری در کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از اختلالات چشمی مربوط به افزایش سن مانند آب مروارید و شب کوری دارد. 5. درمان شب ادراری کودکان شب ادراری یکی از مشکلات شایع در میان کودکان به ویژه کودکان زیر 6 سال است. گفته می شود زغال اخته می تواند شب ادراری کودکان را درمان کند. برای درمان این مشکل 30 گرم برگ زغال اخته را در ظرفی ...
3 ماده غذایی موثر در آرامش خواب اینهاست
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، راهکارهای زیادی برای بهبود خواب وجود دارد، از جمله ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی، زیرا برخی از غذاها و نوشیدنی ها دارای خواص خواب آور است. ملاتونین بادام و تنظیم ساعت بدن بادام منبع بسیار خوبی از بسیاری از مواد مغذی است، زیرا یک اونس (28 گرم) از آجیل بو داده شده 18درصد از نیاز روزانه بزرگسالان به فسفر و 23درصد نیاز روزانه به ...
کاهو بهترین داروی اعصاب / مضرات مصرف افراطی کاهو
: کاهو نقش مهمی در روند سلامت اعصاب دارد و بنابراین برای مقابله با مشکلات روانی مانند افسردگی کمک می کند. مریم نواب زاده اظهار کرد: کاهو صاف کننده خون و تولیدکننده خون صالح است. وی با بیان اینکه خوردن کاهو طبع را لینت داده و خشکی و یبوست را برطرف می کند، افزود: کاهو، صفرا، جنون، جذام و خارش شدید بدن و مالیخولیا و یرقان را بهبود می دهد. این متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه ...
والک ؛ پادشاه منیزیم / ابرغذایی که در کرونا مورد توجه قرار گرفت(+عکس)
تندی دارد. سیر وحشی به شکل کنسرو در روسیه تولید و در اینترنت فروخته می شود. خواص و فواید والک سیر وحشی سرشار از پروتئین های گیاهی، اسیدهای آمینه مفید و همچنین ویتامین های مختلف است که هم برای آقایان و هم بانوان ارزشمند هستند. با توجه به محتوای بالای ویتامین ث؛ حدود 100 میلی گرم در هر 100 گرم برگ تازه و همچنین فیتونسیدها (آنتی بیوتیک های طبیعی)، والک یک گیاه ویژه با خواص ضد ...
تاثیر میوه های رنگارنگ بر کبد / فیلم
مصرف موز رنج خود را افزایش دهد. خواص کرفس برای کبد خواص برای کبد و حفظ سلامتی آن از لحاظ طب سنتی تأیید شده است. اولین خواص آن، حاوی فیبر بالا است که به تنظیم سطح چربی در کبد کمک می کند. فیبر موجود در کرفس می تواند به خروج سموم و چربی ها از بدن کمک کند و بدین ترتیب، تجمع چربی در کبد را کاهش دهد. گیلاس دوست کبد طب سنتی بر این نکته تاکید دارد که مصرف گیلاس ...
فلفل سیاه، پادشاه ادویه ها
. 6. درمان بیماری های تنفسی| سرماخوردگی و سرفه از مشکلات تنفسی هستند که با مصرف فلفل سیاه، قابل درمانند. فقط کافی است کمی فلفل سیاه به چای سبز اضافه کنید و از خواص آن، شگفت زده شوید. همچنین می توانید از یک لیوان شیر داغ استفاده کنید و کمی فلفل سیاه و زردچوبه به آن اضافه و مصرف کنید. این ترکیب، هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. 7. خاصیت ضد التهابی فلفل سیاه| در بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی، دیابت و آسم، التهاب یک مسئله اساسی است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ترکیب فعال پیپرین موجود در فلفل سیاه، به طور موثری با التهاب مبارزه می کند. ...
هفت دمنوش برای درمان فوری سرماخوردگی و آنفولانزا
گرفتگی بینی کمک می کند و می تواند گلودرد و سرفه را تسکین دهد. دمنوش های زیر از بهترین نوشیدنی هایی هستند که می توانید هنگام ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف کنید: 1. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل یک نوشیدنی تند و معطر است که از ریشه ی زنجبیل تازه یا خشک تهیه می شود. تحقیقات زیادی در مورد خواص زنجبیل وجود ندارد، اما می توانید از آن برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده ...
چی بخوریم مریض نشویم ؟ /غذاها و نوشیدنی های فصل سرما برای کودکان
منیره سادات مطهری فرد متخصص طب ایرانی: در فصول سرد سال باید از نوشیدنی های سرد پرهیز کنیم و نباید آب سرد یخچال به کودکان بدهیم. برخی نوشیدنی ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک می کند که از جمله می توان به شیربادام، آب عسل که مخلوطی از عسل رقیق شده با آب به همراه کمی آب لیموی تازه است. همچنین دمنوش بابونه و شربت تخم بالنگو هم مناسب است. در این فصل می توان گاهی ...
با خواص باورنکردنی کدو حلوایی آشنا شوید
التهابی اشاره کرد که در این مطلب از غفاری دایت به آن ها پرداخته ایم. طبع کدو حلوایی سرد است.از خواص کدو حلوایی در طب سنتی می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم: انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. تخم کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. درنتیجه مصرف مقدار 75 تا 100 گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 گرم آن در مورد اطفال تجویز شده است. کدو حلوایی، سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان ...
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
دانشگاه کالیفرنیای جنوبی اعلام کردند، کمبود ویتامین د سبب مرگ زودرس به علت ابتلا به نارسایی قلب و سرطان می شود. ویتامین د جذب کلسیم و فسفر را تسهیل کرده و سبب افزایش استحکام استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی می شود. منبع اصلی تامین ویتامین د، تخم مرغ، نور آفتاب، ماهی های چرب، پنیر، غلات غنی شده، حبوبات و مکمل این ویتامین هستند. عوامل متعددی مانند نارسایی دستگاه گوارش، چاقی، عدم مصرف مواد ...
تاثیر معجزه آسای مصرف روزانه این مواد غذایی بر سلامت بدن
.... علی رقم دنیای خواص تخم آفتابگردان، مواد مغذی موجود در این ماده به دلیل وجود ویتامین ای، ب6، زینک و آهن برای سلامت موهای شما مناسب است. دارچین: ادویه ای پرقدرت و پرخاصیت. دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد، از این رو برای تقویت این عضو می توان از آن استفاده کرد. با داشتن این خاصیت، خوردن دارچین به منظور از بین بردن فشارهای عصبی و پیشگیری در مورد از دست دادن حافظه کارساز است ...
یک گیاه زمستانی تمام عیار
علی فرضی نژاد اظهار کرد: سرخارگل با نام علمی Echinacea purpureae از خانواده (compositae) گیاهی چند ساله، به ارتفاع حدود 90-40 سانتی متر با ساقه ای راست است که برگ ها نسبتاً بزرگ، به صورت متقابل یا متناوب، با حاشیه صاف و رگبرگ های طولی مشخص دارد. وی گفت: گل های زبانی به رنگ ارغوانی - قرمز که معمولاً به شکل آویخته قرار می گیرند و گل های لوله ای به ظاهر خار مانند در بالا قرار دارند و ...
چه افرادی بیشتر به کم خونی مبتلا می شوند؟
.... 2- غذاهای سرشار از ویتامین C: اگر منابع غذایی سرشار از آهن را مصرف کنید اما این ماده در بدن جذب نشود، می توان گفت مصرف این غذاها هیچ تأثیری در کاهش علائم کم خونی نداشته است. ویتامین C یکی از مواد مهمی است که به بدن برای جذب آهن کمک می کند. اگر یک غذای سرشار از آهن مثل جگر می خورید، سعی کنید در همان وعده غذایی از منابع سرشار از ویتامین C مانند گوجه فرنگی، فلفل یا توت فرنگی استفاده ...
اگر آهن بدنتان کم است این خوراکی ها را بخورید
، عبارتند از: 3 اونس مرغ 3 اونس بوقلمون پخته شده 3 اونس گوشت گوساله سایر منابع آهن هم، با 0.3 میلی گرم یا بیشتر در هر وعده، عبارتند از: 3 اونس شاه ماهی، ماهی قزل آلا یا ماهی تن آهن موجود در غذاهای گیاهی مانند عدس، لوبیا و اسفناج، آهن غیرهم است. بدن ما در جذب آهن غیرهم کارایی کمتری دارد، اما بیشتر آهن رژیمی، آهن غیرهم است. منابع بسیار ...
افزایش قند خون چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
کالری کمی بوده و آب فراوانی دارد. مصرف این میوه مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن را در اختیار بدن ما قرار می دهد. مصرف زیاد مواد قندی موجب افزایش وزن می شود که با بالا رفتن سطح قند خون یا پیش دیابت همراه است. به طور معمول، گنجاندن میوه در رژیم غذایی نمی تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. با این حال مصرف بیش از حد توصیه شده از میوه ها به این مفهوم است که بدن میزان بیشتری از مواد ...
