خانه
استرس باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت سردی بدن و احساس سرمای مداوم چیست؟
اضطراب و حملات وحشت گاهی می تواند با ایجاد حالت جنگ و گریز و مختل کردن عملکرد طبیعی بدن احساس سرمای عمومی هم ایجاد کند. احساس ترس یا نگرانی شدید، تند شدن ضربان قلب و دشواری تنفس از دیگر علایم اضطراب است. آسیب کلیه که در نتیجه دیابت اتفاق می افتد نفروپاتی دیابتی نام دارد. یکی از علایم نفروپاتی دیابتی احساس دایمی سرماست. برخی از دیگر علایم این مشکل عبارت اند از: خارش، از دست دادن اشتها، تنگی ...
چرا پرخوری می کنیم؟/ عادت های تغییرپذیری که باعث گرسنگی تان می شوند
می شود با افت ناگهانی قند خون ناگهان هم احساس گرسنگی و هوس شیرینی کنید. غذاهای فراوری شده باعث استرس اکسیداتیو، التهاب و به هم خوردن میکروبیوم روده شده و می تواند دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی و عروقی ایجاد کند. به جای این غذاها سراغ منابع پیچیده تری از سوخت برای بدن خود بروید تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید. کم می خوابید شما برای سلامت مغز، ذخیره انرژی و البته برای ...
چای تقویت معده + فیلم
مصرف بیش از حد کافئین از جمله بی خوابی، مشکلات تنفسی، اختلالات ضربان قلب و بروز مشکلات گوارشی هشدار می دهند. چای سیاه سرشار از کافئین است. زمانی که کافئین وارد معده می شود، معده شروع به تولید اسیدهای متنوعی می کند که جذب آنها برای بدن مشکل است. مصرف بیش از حد چای می تواند باعث بروز شود. بسیاری از سوءهاضمه ها و بیماری های دستگاه گوارش براثر نوشیدن چای داغ است. ...
هفت عامل باورنکردنی سکته مغزی را بشناسید
سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن ...
چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟
ضربان قلب را کاهش دهد که این امر برای کاهش استرس و اضطراب مفید است. از رختخواب بیرون بیایید اگر بیش از 20 تا 30 دقیقه در رختخواب بیدار بودید، باید بلند شوید و کاری انجام دهید تا زمانی که دوباره خواب آلود شوید زیرا کلنجار رفتن با خود برای رها کردن افکار مختلف و رفتن به خواب آرام، بدتر شما را بی خواب می کند. فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید، تهیه کنید ...
هفت عامل باورنکردنی سکته مغزی را بشناسید
. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن کاهش می دهد. باکتری ...
توصیه های طب سنتی برای کنترل استرس
چیست؟ عوامل ژنتیکی و محیطی، سبک زندگی و شرایط پزشکی فرد می تواند باعث بروز اختلال اضطراب شود. بیشتر بخوانید: تجربه رویدادهای استرس زای شدید مانند سوء استفاده، مرگ یکی از عزیزان و مشاهده خشونت می تواند فرد را دچار اختلال اضطراب کند؛ همچنین مصرف دارو، الکل یا مواد مخدر و ابتلا به برخی از بیماری های قلبی، ریوی و اختلالات تیروئید می تواند علائم اختلال اضطراب را در فرد ...
هر عرق گیاهی مناسب کدام بیماری است؟
های گیاهی مانند بید مشک، آویشن، سنبل الطیب، گل گاو زبان، دارچین، عرق هفت گیاه و... بسیار موثر است. عرق گیاهی برای درمان اسید معده رفلاکس معده یا ترش کردن یک مشکل شایع است که به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. زمانی رفلاکس معده اتفاق می افتد که غذا از معده به سمت مری برمی گردد و باعث سوزش سردل، درد و خس خس سینه می شود. عرق چهل گیاه که از گیاهان پرفایده ای همچون آویشن، نعنا، شیرین ...
فست فود می خوریم یا سرطان/ افزایش سرطان های دستگاه گوارش
: فست فودها عامل مهم ابتلاء به سرطان هستند، زیرا برای تهیه آنها از مواد نگهدارنده، چربی ها و...، استفاده می شود که می توانند عامل ابتلاء به سرطان باشند. مطالب مرتبط مهر 24, 1402 مهر 24, 1402 مهر 23, 1402 شهریاری احمدی ادامه داد: متأسفانه سن ابتلاء به سرطان معده در ایران به 30 تا 40 سال رسیده، در حالی که انتظار داریم سرطان معده در افراد بالای 60 ...
چرا نباید ایستاده غذا بخوریم؟
که شامل غذا، اسید و مایعات است، تحریک شده و می خواهد به مری برگردد و همین هم؛ باعث ایجاد علائمی مانند احساس سوزش در قسمت میانی قفسه سینه یا گلو یا حتی احساس ترشی در دهان یا آروغ خواهد بود. به همین خاطر ایستاده غذا خوردن باعث می شود که فشار کم تری به معده و شکم تان وارد شود و کم تر دچار مشکلاتی مانند سوزش معده شوید. اگر شما هم میخواهید بدانید که چرا ایستاده غذا خوردن آسیب زننده است، موارد ...
معجزه این گیاه در درمان زخم معده و خونریزی معده
آفتاب نیوز : =این گیاه از طرفی به دلیل دارا بودن مواد آنتراکینونی در انتهای ساقه اثرات ضد یبوستی دارد. در درمان زخم معده، خونریزی معده، همورویید، التیام شقاق، التیام زخم های پوستی موثر است. دارای اثرات ضد ویروسی می باشد و به صورت موضعی مثل پماد آسیکلوویر عمل می کند. باعث کاهش چربی خون، بهبود عملکرد کلیه و کبد چرب غیر الکلی می شود. در چاقی و پرفشاری خون بارداری موثر می باشد. ...
10 خواص برتر چای سیاه
حاوی گروه دیگری از آنتی اکسیدان ها به اسم فلاونوئیدها است که سلامتی قلب را تضمین می کنند. مصرف چای سیاه به طور منظم ممکن است به کاهش بسیاری از عوامل کمک کند. از خواص چای برای مردان می توان به کاهش خطر بیماری قلبی، کسترول بالا، فشار خون بالا، افزایش تری گلیسیرید و ... اشاره کرد. پیشگیری از سرطان طبق پژوهش های اخیر، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات چای سیاه باعث کاهش خطر ابتلا ...
اوتمیل چیست و چه تاثیری روی کاهش وزن دارد؟ + طرز تهیه
در بلغور جو دو سر، باعث ایجاد یک ماده ژل مانند با غلظت بالا در معده می شود. این ماده ژل مانند، از جذب گلوکز در خون جلوگیری می کند یا مدت زمان جذب آن را به تاخیر می اندازد. در نتیجه، محتویات معده به راحتی تخلیه شده و وارد روده می شود. این ماده حتی میزان حساسیت بدن به هورمون انسولین را بهبود می بخشد. با این حال، تاثیر وعده غذایی اوتمیل بر سطح قند خون باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرد. زیرا ...
6 خوراکی که می توانند به رفع یبوست کمک کند
دارد انقباضات ماهیچه ای را در سراسر دستگاه گوارش تحریک می کند که به حرکت محتویات در طول دستگاه گوارش کمک خواهد کرد. نوشیدن قهوه هم چنین باعث تحریک تولید هورمون هایی می شود که از هضم غذا حمایت می کنند مانند گاسترین در معده و کوله سیستوکینین (CCK) در روده کوچک. نوشیدنی های گرم مانند یک فنجان قهوه داغ ممکن است به دلیل دمای بالاتر حرکت مدفوع را از طریق دستگاه گوارش سرعت بخشد. چه ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. مقدار زیاد کلسترول در شریان ها باعث سخت شدن آن ها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود. لاغری در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ...
این ماهی را اگر به روش صحیح آماده نکنید، مرگبار می شود
نوعی ماهی به نام فوگو وجود دارد که برای درست کردن آن حداقل باید سه سال آموزش دیده باشید تا کسی را به کشتن ندهید. به گزارش خبرآنلاین، خوراک فوگو یا بادکنک ماهی، یکی از سمی ترین ماهی های دنیاست. بدن این ماهی پر از سم تترودوتوکسین است که می گویند 10هزار برابر سمی تر از سیانور است. این سم در اندام های کبد، تخمدان، روده ها، چشم ها و پوست بادکنک ماهی وجود دارد. سم تترودوتوکسین ...
حذف وعده های غذایی چه بلایی سر بدن می آورد؟
تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی نشان داد که حذف صبحانه با خطر بیشتری برای تجربه استرس و افسردگی در نوجوانان نسبت به خوردن صبحانه منظم مرتبط است. به گفته انجمن غدد درون ریز، وقتی بیش از حد طولانی بدون غذا می مانید، قند خون شما کاهش می یابد و به بدن شما سیگنال می دهد که شروع به تولید کورتیزول کند. کورتیزول که معمولا به عنوان "هورمون استرس" شناخته می شود، برای کمک به تنظیم این افت قند خون ترشح می ...
برملاشدن بیماری های معده از روی زبان
راحتی بتوانند در روده کوچک جذب شوند. معده برای هضم و پخت غذا، از قلب و کبد حرارت را می گیرد، همچنین حرارت در قلب و کبد از معده است. معده یک غده درون ریز است و می تواند به طورمعمول در طول روز حدودا بین دو تا سه لیتر اسید معده ترشح کند. این اسید ترشح شده در معده علاوه بر هضم مواد غذایی مصرفی، باعث از بین رفتن و نابودی میکروب ها و باکتری های بیماری زا می شوند. در قسمت پشت معده نیز ...
عوارض و نباید های مصرف ترشی + غذا های مضر با ترشی
.... ترشی را همراه چه غذا هایی نخوریم؟ همراه غذا های نفاخ ترشی نخورید: همراه غذا های نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت ترشی کلم و گل کلم و هفتا بیجار که نفخ معده و روده ایجاد می کنند، نخورید. ترشی را با غذا های دیرهضم مصرف نکنید: همراه با غذا های بطیءالهضم و دیرهضم مانند کباب جگر سیاه، ماهی، تخم مرغ نیمرو و... ترشی بادمجان مصرف نکنید ...
رابطه استرس با مشکلات گوارشی چیست و باید چه کنیم؟
عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند – باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع تر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می ...
لیمو عمانی هاتو به روش بازاری خشک کن |روش خشک کردن لیمو عمانی با کم ترین هزینه + ویدئو
سدیم در بدن شما بیانجامد. دقت داشته باشید که اگر دچار مشکلاتی مانند فشار خون هستید مصرف آن را تحت نظر یک متخصص انجام دهید. خیار شور ماده ی غذایی سالم و فوق العاده ای است که سرشار از مواد مغذی، حاوی کالری اندک، و هم چنین، منبع غذایی عالی برای باکتری های مفید موجود در معده است که از این نظر، به عنوان ماده ی غذایی پریبیوتیک شناخته می شود. با وجود این، آن چه هنوز بسیاری از آدم ها ...
خراسان رضوی رتبه نخست در تولید زیره کشور/دیابتی ها زیره نخورند!
برای مقابله با نفخ شکم، که می تواند به درد شکم و درد و فشار شکمی منجر شود بسیار مفید است. زیره سبز حاوی ترکیباتی است که با تحریک غده های مسئول ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها منجر به هضم بهتر غذا در معده و روده می شود. تقویت سیستم ایمنی: زیره دارای ویتامین C است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس ...
چگونه مصرف آنتی بیوتیک باعث سکته مغزی می شود؟
توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و ...
مسواک نزدن چگونه موجب سکته مغزی می شود؟
ایسنا نوشت: سکته مغزی به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می کند. ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و [...]
استرس چه بلایی بر سر دندان ها می آورد ؟
رفلاکس معده را تشدید می کند و با اثر گذاری بر غده بزاق، کاهش تولید بزاق و خشکی دهان را به دنبال خواهد داشت. دندان قروچه استرس عاملی برای دندان قروچه است و علائمی مثل کج شدن فک، شکستگی دندان، درد در صورت، سردرد مداوم و ورم فک را به وجود می آورد. بیماری های لثه مطالعات مختلف نشان داده است که استرس و اضطراب بر سلامت لثه ها تأثیر می گذارد و منجر به بیماری ...
مهمترین علت میگرن چیست؟
: گرسنگی های طولانی مدت و کم آبی بدن می تواند باعث سردرد شود؛ بنابراین رژیم های لاغری باید حتما تحت نظر متخصص تغذیه انجام گیرد. وی در خصوص ارتباط بین تنش ها و میگرن، گفت: استرس و اضطراب شایع ترین عامل سردرد های میگرنی هستند، درصد زیادی از افراد مبتلا به میگرن، از اختلالات اضطرابی رنج می برند که نیاز به مداخلات درمانی دارد. از دیگر عوامل محرک میگرن، به محرک های غذایی مانند شکلات، آجیل، پنیر ...
