خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود این ویتامین سبب تپش قلب می شود
های روده ممکن است جذب این ویتامین را برای بدن شما دشوارتر کنند. * سردی بیش از حد معمول بدن بدون B12 کافی، ممکن است گلبول های قرمز سالم کافی برای انتقال اکسیژن در بدن خود نداشته باشید (کم خونی). این وضعیت می تواند باعث لرز و سردی بدن شما به خصوص دست ها و پاهایتان شود. * مه مغزی کمبود ویتامین B12 ممکن است منجر به افسردگی، گیجی، مشکلات حافظه و زوال عقل شود ...
هشدار؛ بدون این ویتامین تپش قلب می گیرید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، ویتامین B12 به ساخت DNA و گلبول های قرمز خون کمک می کند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B12 نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B12 تا پنج سال در کبد ذخیره می شود اما چنانچه رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین در بدن کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن شوید. در ادامه به چند مورد از علائمی که در نتیجه کمبود ...
اگه نمی دونی چی درست کنی بیا تا یه غذای متفاوت یادت بدم! | طرز تهیه گراتن گوشت خوشمزه و ساده+ویدئو
. مواد معدنی موجود در مرغ: *سلنیوم: سلنیوم برای عملکرد سیستم ایمنی و تولید هورمون تیروئید ضروری است. *فسفر: فسفر برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. *پتاسیم: پتاسیم برای سلامت قلب و فشار خون ضروری است. *سدیم: سدیم برای حفظ تعادل مایعات در بدن ضروری است. *کلسیم: کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. *آهن: آهن برای تولید گلبول های قرمز ضروری است. میزان ...
10 دلیل سرماخوردگی پشت سرهم و این که همیشه بیمار هستید
حاد دستگاه ی تنفس، آنفولانزا و کووید-19 را افزایش دهد. شما می توانید سطح ویتامین D خود را با راهکارهای زیر افزایش دهید: تمام بافت ها و اندام های بدن به آب نیاز دارند. آب مواد مغذی ضروری را به سلول ها منتقل می کند و دهان، بینی و گلو را مرطوب نگه می دارد که همه ی این ها برای جلوگیری از بیماری مهم هستند. شما در طول روز بخشی از مایعات بدن خود را از طریق ادرار، مدفوع، تعریق و حتی تنفس از دست ...
چه افرادی دچار فقر زینک در بدنشان می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در بیشتر رژیم های غذایی، زینک از گوشت قرمز، مرغ و صدف و مقدار کمتری از لوبیا و آجیل به دست می آید. صدف ها بالاترین منبع غذایی زینک هستند که تقریباً پنج برابر مقدار توصیه شده روزانه آن است. افرادی مانند ورزشکارانی که فعالیت های طولانی مدت دارند و زینک را با عرق از دست می دهند، گیاهخوارانی که رژیم غذایی صحیحی ندارند، افراد مسن به دلیل کاهش دریافت و کاهش ...
از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟/ چی بخوریم خوب بشه؟
دست می آیند. شما باید اطلاعات کلی در مورد ویتامین های ضروری برای بدن داشته باشید و علائم کمبود ویتامین را هم بدانید. در این بخش به صورت مختصر این موضوعات را با هم بررسی می کنیم. علائم کمبود ویتامین A: شب کوری و خستگی چشم علائم کمبود ویتامین B1: خستگی عصبی شدن علائم کمبود ویتامین B2: خال و لکه های گوشتی روی سر علائم کمبود ویتامین B5: تشنج، شکاف و ترک داخل ...
این خوراکی ها باعث سلامت روده های شما می شود
روده کمک کرده و توازن باکتری و قارچ در دستگاه گوارش را تنظیم می کنند). این پروبیوتیک ها می توانند به بازیابی و حفظ تعادل سالم باکتری های روده کمک کنند، که برای هضم خوب و سلامت کلی ضروری است. غذاهای غنی از فیبر غذاهای پر فیبر مانند غلات کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات برای سلامت روده عالی هستند. فیبر توسط بدن هضم نمی شود، اما در عوض به عنوان غذا برای باکتری های مفید روده عمل می ...
باورهای اشتباه درباره کاهش وزن که باید فراموششان کنید
قطعاً نمی تواند تاثیر زیادی روی بدن تان داشته باشد. بهترین حالت این است که بین هر دو الی سه تخم مرغ، 1 عدد زرده را میل کنید. فقط تمرینات شدید برای کاهش وزن موثر هستند هیچ شواهد علمی وجود ندارد که شما باید با عرق زیاد، بدن درد یا حال خیلی خراب و کم انرژی باشگاه را ترک کنید. قطعاً ورزش های معمولی هم می تواند باعث کاهش وزن شما شوند و نیازی به ورزش های شدید سخت و طاقت فرسا نیست ...
آغاز ارایه خدمات درمانی بیماری پیسی در شیراز
به گزارش روابط عمومی جهاددانشگاهی فارس، امیرحسین استقلال رئیس جهاددانشگاهی فارس 26 مهرماه با بیان این که یکی از رسالت های این نهاد انقلابی پیگیری مباحث علمی با توجه به نیازهای روز جامعه است، گفت: جهاددانشگاهی همواره تلاش می کند تا در عرصه های پژوهشی و همچنین درمانی مورد نیاز پژوهش های مؤثری را انجام دهد. وی از آغاز ارائه خدمت درمانی برای درمان پیسی (ویتیلیگو) با استفاده از روش های سلول ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی
...، هفت عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: _ کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. _ کاهش بهداشت ...
استفاده از مایع ظرفشویی برای شستشوی سبزی ممنوع
طولانی تر شد به پزشک مراجعه کنید. در مورد مسمومیت های خطرناک مانند بوتولیسم فرد ممکن است حتی قبل از بروز علائم گوارشی، دچار علائمی مانند تاری دید، دوبینی و تو دماغی صحبت کردن شود؛ البته اختلال در بلع و تنفس هم در این موارد حایز اهمیت است. این فلوشیپ پژوهش مسمومیت ها، مسمومیت ها را مختص به فصل تابستان ندانست و ادامه داد: به همین علت باید افراد همواره نسبت به شست و شوی دست ها حساس باشند و آن ...
درمان فوری سرفه شبانه خشک و خلط دار بزرگسالان و کودکان + دارو گیاهی و خانگی
به گزارش ایمنا ، با توجه به تغییر فصل و سرد شدن هوا شاهد افزایش آمار بیماری و بروز علائم آلرژی در افراد مختلف هستیم که باعث ایجاد حالات متفاوتی در هر فرد می شود. در صورت ابتلاء به بیماری های خاص یا مصرف داروهای مختلف، در سرماخوردگی و عفونت های شدید درمان خانگی کافی نیست و مراجعه به دکتر لازم است. آلرژی فصلی چیست؟ بدن انسان به طور معمول در مقابل عوامل زیان آوری مانند ویروس ها ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
پاکسازی و تمیزی روده ها شده و از معده محافظت می کنند. خرمالو برای محافظت از چشم ها بتاکاروتن موجود در خرمالو حافظ اصلی شبکیه چشم در مقابل آسیب های بیرونی است، علاوه بر این، خرمالو به دلیل دارا بودن لوتئین و زآگزانتین که خواص آنتی اکسیدانی دارند مانع از بروز بسیاری از بیماری های چشم می شود. خرمالو برای تقویت دستگاه ایمنی بدن خرمالو سرشار از ویتامین C است ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از کم خونی چیست؟
تأثیر داشته باشد و خطر بروز کم خونی را افزایش دهد. عوامل خطر کم خونی زنان بارداری که مولتی ویتامین، اسید فولیک و آهن مصرف نمی کنند، در معرض خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند؛ علاوه بر این، بیماری های مزمن مانند سرطان، نارسایی کلیه و دیگر بیماری های طولانی مدت که باعث کاهش گلبول های قرمز می شوند، خطر بروز کم خونی را افزایش می دهد؛ کم خونی ممکن است یک مشکل ارثی نیز در نظر گرف ...
با مصرف این منبع غذایی از ابتلا به بیماری جلوگیری کنید
به گزارش بکناپرس، استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها خنثی می شود. آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند. اگر رژیم غذایی خود را به درستی انتخاب کنید، می توانید روزانه از تمامی منابع آنتی اکسیدان ها بهره ببرید. ...
کلاهی که می تواند سکته مغزی را شناسایی کند
به گزارش نیو اطلس، دانشمندان در آمستردام هلند یک کلاه مخصوص شناسایی امواج مغزی شبیه به کلاه شنا ساخته اند که می تواند سکته مغزی را در همان آمبولانس تشخیص دهد. این کلاه به تشخیص زودهنگام کمک می کند و به بیمار امکان می دهد درمان مناسب را سریع تر دریافت کند. دانشمندان مرکز پزشکی آمستردام UMC توضیح دادند این کلاه که StrokePointer نام دارد، امکان انجام الکتروانسفالوگرام(EEG) یا نوار مغزی را ...
دلیل مشاهده خون در ادرار چیست؟
یا قرمز به نظر برسد. گلبول های قرمز باعث تغییر رنگ ادرار می شوند. فقط مقدار کمی خون لازم است تا ادرار قرمز رنگ شود. خونریزی اغلب دردناک نیست اما اگر لخته های خون از طریق ادرار دفع شوند، ممکن است آسیب زننده باشند. * چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ هر زمانی که به نظر می رسد ممکن است خون در ادرار وجود داشته باشد، به یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنید. ...
لزوم آمادگی برای مقابله با آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در شفت
: با توجه به حساسیت موضوع آنفلوآنزای حاد پرندگان و به منظور پیشگیری و مقابله با موارد احتمالی بروز بیماری و راهکارهای ارائه شده همه دستگاه های مرتبط می بایست با دامپزشکی شهرستان همکاری لازم را داشته باشند. وی با بیان اینکه بخشداران، دهیاران و شوراهای اسلامی برای ارتقای سطح آگاهی مردم نسبت به این بیماری اقدامات لازم را با هماهنگی دامپزشکی شهرستان انجام دهند، افزود: با افزایش سطح آگاهی ها ...
آغاز فصل سرما و بیم شیوع آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در لرستان
اساس آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان به عنوان یک بیماری مشترک بین انسان و دام می تواند باعث بروز مشکلاتی در سطح جامعه شود. مصطفی زبردست اظهار داشت: بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت دام، ویروس آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان به دلیل تغییرات، در 22 کشور دنیا قابلیت انتقال به پستانداران را پیدا کرده است در حالیکه در سنوات گذشته این بیماری فقط مختص پرندگان آزاد زی و پرندگان در قفس و اهلی بود. ...
بیش از 25هزار دانش آموز بوشهری مشمول طرح مکمل آهن یاری شدند
...> موحدی بابیان اینکه ویتامین دی یکی از عوامل مؤثر در رشد و سلامت دانش آموزان است یادآور شد: در طرح آهن یاری 16 عدد قرص در یک دوره 4 ماهه به صورت هفتگی در اختیار دانش آموزان 154 مدرسه دخترانه و پسرانه این استان قرار می گیرد تا 204 هزار قرص آهن نیاز های بدن و تأثیر آن بر گلبول های قرمز دانش آموزان در این سنین را تامین کند. مدیرکل آموزش وپرورش استان بوشهر افزود: قرص های ویتامین دی در طول سال ...
آیا بیش ازحد معمول آب می نوشید؟ نکاتی را باید در آبرسانی به بدن بدانید
مایع باقی مانده در بدن را تنها برای پمپاژ خون به عضلات شما مورد استفاده قرار دهد. در سطح سلولی، هرگونه کاهش قابل توجهی در میزان آب بدن، غده هیپوتالاموس را در مغز تحریک می کند تا زنگ خطر گرما را ارسال کند. هشدار در ابتدا به کلیه ها می رسد تا دستور خروج آب از بدن را صادر کنند. افت سطح آب بدن در خون باعث کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود. پس بدن هرکاری می تواند انجام دهد تا ...
چرا برخی افراد بیشتر مریض می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که چرا برخی افراد بیش از دیگران مریض می شوند. میکروب عامل اصلی تولید و سرایت امراض نیست و فقط عوامل خارجی نیستند که موجب بروز بیماری می شوند، بلکه عواملی فراوانی وجود دارد که باعث بیشتر مریض شدن فرد و تضعیف ایمنی بدن می گردد. در این بخش به شما خواهیم گفت چه کسانی بیشتر بیمار می شوند، پس اگر جزو این دسته از افراد هستید بیشتر ...
سرفه های خلطی را چگونه درمان کنیم؟
تواند به خلاص شدن از شر خلط کمک کند. سوپ مرغ همچنین می تواند برای درمان سرماخوردگی مفید باشد. زیرا به حرکت نوتروفیل ها در بدن کمک می کند. نوتروفیل ها، گلبول های سفیدی هستند که با عفونت ایجاد شده در بدن مقابله می کنند. این سلول ها زمانی که به آرامی حرکت می کنند برای مدت طولانی تری در مناطقی از بدن که عفونت وجود دارد می مانند. به طور کلی، مطالعات بیشتری برای تایید اثرات مواد غذایی که ذکر شد ...
10 ماده غذایی برای دوری از بیماری های کلیوی
مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. بروز نارسایی در این ارگان حیاتی بدن می تواند عوارض سختی به دنبال داشته باشد. نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی معمولا بسیار ظریف است و تا زمانی که ...
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
...، حاصل ماده ای به نام "آنتوسیانین" است که باعث کاهش بیشتر خطر بیماری های قلبی بر اثر مصرف سیب قرمز می شود. سیب سبز، قند و کربوهیدرات کمتری دارد و فیبر، پروتئین، پتاسیم، آهن و ویتامین K بیشتری دارد. یک سیب متوسط حاوی حدود 95 کالری، یک گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات، 19 گرم قند طبیعی و 3 گرم فیبر است. خواص سیب برای سلامتی سیب به دلیل داشتن ویتامین های گروه B، منیزیم و ...
چرا رویال کنین برند محبوب غذای سگ است؟
، پامرانین و...) محصولات غذایی عرضه کرده و سازگاری بالایی با دستگاه گوارش و فیزیک فک و دهان آن ها دارد. توجه به جثه سگ ها از لحاظ سایز بدن و وزن انواع مختلفی دارند که شامل جثه خیلی کوچک ( XSmall )، جثه کوچک ( Mini )، جثه متوسط ( Medium )، جثه بزرگ ( Maxi ) و جثه خیلی بزرگ ( Jiant ) می باشد و کمپانی Royal Canin محصولات غذایی خود را مطابق با شرایط فیزیکی و نیازهای ویژه هر یک از آن ها ...
درمان خانگی برای ترک لب
را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند آن ها را سوزانده و حتی باعث بروز تبخال کند. برای محافظت بیشتر، بالم هایی را انتخاب کنید که حاوی ترکیبات مثل تیتانیوم دی اکسید یا زینک اکسید هستند. همچنین، به یاد داشته باشید که در زمان قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، هر دو ساعت یک بار باید بالم لب تان را تجدید کنید. استفاده از دستگاه بخور یکی از روش های جدید برای جلوگیری از ترک ...
