خانهوقت نداریم، باشگاه نداریم یا حال ورزش نداریم؟!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورود به روند تناسب اندام ساده است: صرفا یک کوله پشتی نیاز دارید
رفتن با کوله پشتی روشی عالی برای تمرین تیم ملی بیسبال زنان آمریکا شناخته شده است. آندروود که در آتلانتیک بیچ در فلوریدا زندگی می کند می گوید:"من نمی توانستم باور کنم کاری که بچه ها هر روز برای رفتن به مدرسه انجام می دهند می تواند چنین تمرین خوبی باشد". او که 42 ساله و مادر دو فرزند است می گوید راه رفتن همراه با کوله پشتی سنگین به او کمک کرده تا تناسب اندام اش را حفظ کند. او ...
چند درمان خانگی برای سرماخوردگی
... بهترین راه های جلوگیری از سرماخوردگی عبارتند از: - دست ها را مرتب با آب گرم و صابون بشویید. - حوله یا لوازم شخصی کسی را که سرماخورده است از دیگران جدا کنید. - در صورت تماس با ویروس به چشم ها یا بینی خود دست نزنید. - ورزش کنید. تناسب اندام و سلامت عمومی بدن اغلب از بیمار شدن جلوگیری می کند. - به یاد داشته باشید که واکسن آنفلوآنزا به ...
همه چیز درباره بیمه ورزشی / آنچه شما نمی دانید!
اگر شما هم برای بار اول است نام بیمه ورزشی به گوشتان میخورد باید بیان کنیم که این نوع بیمه برای افرادی است که در اماکن ورزشی و باشگاه های ورزشی وارد میشوند و باید هنگام ثبت نام در این باشگاهها هزینه ای را اضافه بر تایم استفاده از محیط باشگاه به مجموعه ورزشی پرداخت کند. اما بیایید تا بیشتر درباره این بیمه بدانیم: همه ما با انگیزه بالا و برای رسیدن به تناسب اندام وارد باشگاه های ورزشی ...
همایش ورزش صبحگاهی بانوان همدانی برگزار شد
هادی بلاغی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به برگزاری همایش بزرگ ورزش صبحگاهی اظهار کرد: یکی از سیاست های ما گسترش ورزش برای بانوان به ویژه زنان خانه دار است. وی افزود: مادران محور سلامت خانواده هستند و در خانه ای که مادر در آن سلامت باشد و ورزش کند بدون شک فرزندان شاداب و سلامت در جامعه حضور خواهند داشت. رئیس سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری همدان با اشاره به استقبال ...
پیراهن رونالدو در النصر بر تن کریستیانو جونیور!
به گزارش "ورزش سه"، مدیران باشگاه النصر روز پنجشنبه به طور رسمی با کریستیانو جونیور، پسر کریستیانو رونالدو ، کاپیتان پرتغالی تیم بزرگسالان این باشگاه، قرارداد امضا کردند تا وی به صورت رسمی به رده های پایه باشگاه بپیوندد. باشگاه النصر نام کریستیانو جونیور رونالدو را در فهرست تیم های زیر 13 سال و زیر 15 سال قرار داده است و فرزند اسطوره فوتبال پرتغال همانند پدر خود پیراهن شماره 7 را بر تن ...
تولد چهاردهمین فرزند والدین دهه شصتی قمی
مادر 40 ساله روز پنجشنبه 27 مهر با حضور متخصص زنان و زایمان، متخصص بیهوشی و گروه جراحی بیمارستانی در قم نوزاد خود را به دنیا آورد. حجت الاسلام محمدمسلم وافی یزدی،همسر این بانوی چهل ساله ، پدر پرجمعیت ترین خانواده جوان ایرانی متولد 1360 است و در سن 16 سالگی با همسرش که یک سال ونیم با او تفاوت سنی داشت، ازدواج کرد. آقای وافی ، علاوه بر تحصیل علوم دینی، توانسته رتبه سوم مقطع ...
جزئیات مرگ رازآلود فوتبالیست 18 ساله در اسپانیا
به گزارش اطلاع با ما به نقل از تسنیم، هفته گذشته آلوارو پریتو بازیکن 18 ساله فوتبال جوانان کوردوبا در اسپانیا ناپدید شد. از 12 اکتبر جستجوی این فوتبالیست توسط پلیس و مردم آغاز شد اما سرانجام جسد او را در ایستگاه راه آهن پیدا کردند. ماجرای مرگ پریتو همچنان برای پلیس اسپانیا یک پرونده رازآلود است و تحقیقات دقیقی در همین رابطه ادامه دارد. آلوارو پریتو یک روز قبل از ناپدید شدنش، 11 اکتبر ...
این مردم اذن جهاد می خواهند
گروه زندگی: فرقی ندارد چندسال شان است، که هستند و چه کاری از دست شان برمی آید. کوچک و بزرگ، از مادران و دانشجویان تا پزشکان و استادان، همه و همه یک چیز می خواهند اینکه این روزها جان شان را به دست بگیرند و خودشان را برسانند به فلسطین. این مردم سال های دور ودرازی برای قدس به خیابان آماده اند تا نشان دهند برای چنین روزی آمده اند. تا نشان دهند روز موعود که فرا رسد جان را فدای زمین مقدس قدس می کنند و ...
خبر شوکه کننده ؛نیکی کریمی مادر شد | رونمایی نیکی کریمی از فرزندش همه رو شوکه کرد
او لوکلوزیو از فرانسه به داوری فیلم های کوتاه جشنواره کن پرداخت. ورزش حرفه ای نیکی کریمی برنامه روزانه ای برای ورزش دارم که تحت هیچ شرایطی آن را تغییر نمی دهم حتی روزهایی که سر فیلمبرداری هستم وقتی به خانه می روم ورزش می کنم.بدنسازی و فیتنس جزو برنامه های روزانه من است اما تنیس هم بازی می کنمهیچ وقت رژیم تغذیه زیر نظر پزشک نداشتم و خودم سعی می کنم همه چیز را رعایت کنم به هر حال سن و سال که بالاتر می رود نوع تغذیه هم باید تغییر پیدا کند.همه دوست دارند غذا و خوراکی های خوشمزه بخورند اما اگر به اندازه باشد و پرخوری نکنند مشکلی به وجود نمی آورد. ...
آوار خشم گرگانی ها بر سر صهیونیسم
چادر سفید گلداری به سر دارد می پرسم برای چه منظوری همراه مادرش به خیابان آمده است؟ می گوید: من در تلویزیون دیدم که بچه ها در بیمارستان شهید شده اند. من آمده ام تا شعار دهم تا اسرائیل جرات نداشته باشد هیچ بچه ای را شهید کند . مادر فاطمه زهرا می گوید: من خودم یک مادرم و دیدن مادران داغدار فلسطینی دلم را به درد می آورد. بمباران بیمارستان یک جنایت بزرگی تلقی می شود. این جنایات تا کی می خواهد ادامه پیدا ...
اسرائیل به دنبال تزریق ترس، تردید و تزلزل بر پیکره جبهه مقاومت است
محبت به فرزندانش را بر هر کاری مقدم می کرد زیرا بیشترین تاثیر در ثبات و سلامت شخصیت کودکان را مادران بر عهده دارند. حجت الاسلام بامری با بیان اینکه هیچ چیز جای محبت و مهربانی را برای فرزند پر نمی کند، اظهار کرد: فرزندان نیازمند آغوش پدر و مادر هستند بنابراین در محبت کردن به فرزندان وقت بگذاریم. خطیب جمعه عنبرآباد اضافه کرد: کودکانی که در خانه از محبت والدین محروم هستند همیشه ...
مادر دهه شصتی قمی سیزدهمین فرزند خود را به دنیا آورد
سیزدهمین فرزند یک خانواده قمی، ظهر امروز پنجشنبه 27 مهر 1402 در بیمارستان آیت الله گلپایگانی متولد شد. مادر 40 ساله این نوزاد، با حضور متخصص زنان و زایمان، متخصص بیهوشی و گروه جراحی بیمارستان نوزاد خود را به دنیا آورد. نوزاد و مادر، هر دو در سلامتی کامل به سر می برند. باشگاه خبرنگاران جوان قم قم ...
مادرانه ای به رنگ خون
. وقتی مادرش مطمئن شد دیگر کابوسی درکار نیست و دلبندش در آرامش خوابیده است، اتاق را به سمت آشپزخانه ترک می کند تا وقتی همه خوابند لقمه فردای دختر دانش آموزش را مهیا کند. آری؛ مادری اینقدر شیرین است که از خوابت می زنی و به فکر فردای فرزندی. پرده سوم سه شنبه، 25 مهر ماه 1402، کودکی 9 ساله تازه دارد از یک روز کار طاقت فرسا به خانه برمی گردد. کدام خانه؟ کدام کار؟ مگر کودک 9 ساله هم ...
واکنش مسی به شایعات: قرضی جایی نمی روم/ پسر رونالدو به النصر پیوست
صحبت کرد:" حیف شد [که اینترمیامی به پلی آف نرفت]. خیلی به آن نزدیک شدیم. چند بازی اخیر را از دست دادم، چند مصدوم دیگر هم داشتیم. ماه جولای برای ما بسیار سخت بود، ما هر سه روز بازی می کردیم، سفر می کردیم و خسته بودیم. اما ما یک تورنمنت را بردیم که برای باشگاه و ذهنیت سال آینده مهم است. من به تمرین ادامه خواهم داد، سعی می کنم به بازی بعدی [مقابل شارلوت اف سی] برسم و به بهترین شکل ممکن در ماه ...
کودکانی که پدر شدند /2000کودک مادر شدند
...> آماری از مرگ مادری در سال 1401 نیست مرکز آمار ایران، آماری از مرگ ومیر مادران هنگام زایمان در سال 1401 را منتشر نکرده است. مرگ مادری عنوانی است که به مرگ زنان باردار هنگام تولد کودک تا چند روز بعد از زایمان اطلاق می شود. نرخ مرگ ومیر مادران در هنگام زایمان در هر 100هزار تولد زنده در سال 1400، 22مورد بوده که نسبت به سال 1399 دو مورد کمتر شده است. گزارش مرکز آمار ایران نشان می دهد که ...
مراقبت های هفته به هفته دوران بارداری| نشانه های خطرناک در دوران بارداری
رعایت نکات مرتبط با سلامت در زندگی زنان باردار است. این مراقبت ها، سلامت مادر و جنین را در طول دوران بارداری و پس از آن تضمین خواهد کرد. مراقبت های دوران بارداری به طور کلی شامل واکسیناسیون دوران بارداری، انجام آزمایشات اولیه، توجه به سلامت مادر و تلاش در جهت داشتن زایمانی آسان است. واکسیناسیون واکسن هایی که مادران در دوران بارداری دریافت می کنند نه تنها بر سلامت خودشان بلکه ...
یاسین سلمانی 2 در ترکیب اصلی پرسیولیس /میلاد سورگی کیست؟+عکی
صبحانه ساعت 9 صبح به تمرین بدن سازی می روم، این تمرین تا ساعت 13 ادامه دارد و سپس از ساعت 5 عصر تا 8 نیز تمرین می کنم تا بدنم آماده باشد. در کل روزی تقریبا 7 ساعت تمرین داریم همچنین از ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود سیستم ایمنی بدن استفاده می کنیم. ورزش های دیگر در رشته های والیبال، بیلیارد، هندبال و دو و میدانی هم سررشته دارم؛ اما بدلیل علاقه به فوتبال این رشته را ...
علی اصغر هدیه شد به حضرت علی اصغر(ع)
، یک سالی می شد در رشته حسابداری در دانشگاه مشغول تحصیل شده بود. سی ام شهریورماه سال 1401 بود، گرد اغتشاشات به حیدرآباد کرج هم رسیده بود، آن شب علی اصغر باشگاه داشت، مادر می خواست برود مسجد، خداحافظی که آن شب با مادر انجام داد متفاوت از همیشه بود، قرار بود بعد از باشگاه بیاید خانه، اما نیامد. دیر کرد. مادر شماره اش را گرفت، در دسترس نبود. به دوستش زنگ زد و توانست با علی اصغرش صحبت کند، آخر ...
رضا قیطاسی؛ پرچمدار ورزش های قدرتی ایران
از ورزش را در شهرستان خود برای علاقمندان برعهده دارم. وی با اشاره به اینکه شغل اصلی بنده آتش نشان است، تصریح کرد: از کودکی شغل آتش نشانی آرزویم قلبی ام بود تا بتوانم در این شغل به مردم کمک کنم و خوشبختانه به آرزوی کودکیم رسیدم. قیطاسی بیان کرد: در حال حاضر دارای یک فرزند دختر دو ساله هستم که قصد دارم که فرزندم را هم به سمت ورزش ترغیب و تشویق کنم و از خردسالی در ابتدا در زمینه ...
تاوان بی تحرکی دوران جوانی را تا آخر عمر باید پس بدهیم
فرزند 3 و 7 ساله است. او می گفت خیلی دوست دارم به کلاس والیبال بروم، اما به خاطر فرزندانم نمی توانم. کسی نیست که بچه ها را به آن ها بسپارم. ای کاش در محله ها حداقل یک باشگاه که در آن ورزش خاص کودکان نیز دارند پیش بینی شود تا زنانی که دارای فرزند خردسال هستند از ورزش محروم نشوند.
بانوان نخبه در دیدار با رهبری چه گفتند؟|از وعده های شعاری تا عدم امنیت شغلی
نمایندگی از همه مادران عنوان می کند، ترس از دست دادن شغل است. او می گوید: بعضی از اداره ها به خصوص شرکت های خصوصی با مادر شدن یک خانم عذر او را می خواهند و فرد دیگری را جایگزین می کنند. زن به دلیل نداشتن امنیت شغلی خود را از نعمت مادر شدن محروم می کند. به باور این نخبه علمی، در جامعه ما زنان پرتلاش زیادی وجود دارد که به دلیل تاهل یا مادر بودن امکان پیشرفت ندارند. کسانی که اگر زمینه رشد استعداد آنها فراهم شود، می توانند کرسی های علمی را به خود اختصاص دهند. او از مسئولان انتظار دارد تسهیلات رفاهی را به صورت مصوبه یا قانونی برای زنان جامعه در نظر بگیرند. ...
عضو هیات رئیسه کشتی: قاضی پرونده لایحه دفاعی فدراسیون را ندیده است
زمان تمام شده و دیگری بگوید نه، این مساله روز دوشنبه در کمیته انضباطی بررسی می شود. با کسی هم که مقصر بوده حتما برخورد می شود. هیچ اختلافی با رئیس کمیته قوی ترین مردان نداشتیم و نداریم. دلگیری او هم بیشتر از این بابت بوده که سال هاست کار می کند که به قوی ترین مردان برگردد و این مسابقه را به خانه های مردم برگرداند. دلگیری از این بابت بوده که این اخبار قویترین مردان را دوباره به عقب برد. عضو ...
مادران اولین آموزگار سواد حرکتی فرزندان هستند
جوان آنلاین: بانوان از جمله افراد مؤثر در ترغیب دیگر اعضای خانواده به ورزش هستند. وقتی مادری ورزشکار است و به باشگاه می رود، باعث می شود همسر و فرزندان هم میل بیشتری به ورزش پیدا کنند. در غیر این صورت همه تمرکز به سمت کلاس های تقویتی و آموزش درسی می رود و نشاط از خانه دور می شود. بنابراین آن ها همانطور که برای مهارت آموزی درسی فرزندانشان برنامه ریزی می کنند باید به فکر مهارت آموزی ورزشی هم باشند ...
به بهانه روز جهانی تربیت بدنی؛ ورزش چند؟
است تا اوضاع در این زمینه بهبود یابد و بانوان گرایش بیشتری برای حضور در رشته های ورزشی به دست آورند. 1. تاریخچه و فرهنگ ورزشی: ورزش فوتبال در ایران دارای تاریخچه ای طولانی است و از دهه های پیش جزو محبوب ترین ورزش ها در کشور بوده است. این تاریخچه و فرهنگ ورزشی باعث شده که فوتبال در ایران به عنوان یکی از نمادهای ملی و فرهنگی مورد توجه قرار گیرد. 2. موفقیت تیم ملی: موفقیت های ...
برای بازی کنار این بازیکن به بارسا می روم!
به گزارش "ورزش سه"، بارسا در یک رقابت نقل و انتقالاتی بزرگ با برخی از باشگاه های بزرگ اروپایی برای به خدمت گرفتن یامال پیروز شد و بنابراین روکه مهاجم برزیلی با استعداد اتلتیکو اوایل ژانویه به این تیم خواهد پیوست. این بازیکن 18 ساله فعلا در تیم برزیلی مشغول است و در آستانه سال جدید به بارسا خواهد پیوست. این استعداد آینده دار در مصحبه ای اعتراف کرد که بازیکنانی در بارسا هستند که او بیش ...
یوسفی: هدفی برای شکستن رکورد جهان ندارم/ حمایت در قائمشهر زیرصفر است
افتخار کسب کند.تجهیزات استانم برا سی ساله گذشته و فرسوده و هیچ اقدامی برای نوسازی آن نشده است . یوسفی درباره شرایط تمرینی خود عنوان کرد: جایی که در آنجا تمرین می کنم باشگاه ورزشی است و از اختیار فدراسیون خارج اما قول داده اند تا شرایط بهتری به وجود بیاورند. برعکس هیات وزنه برداری که همه جوره نگاه مثبتی به من دارند، مسئولان اداره کل ورزش و جوانان چندان به فکر من نیستند. تمام فکر و ذهن آنها رسیدگی صد درصدی به فوتبال است. انتهای پیام/ ...
هتل های نزدیک حرم امام رضا در مشهد
، مرکز تناسب اندام و اتاق کنفرانس لذت ببرند. این مجموعه پنج ستاره در نزدیکی حرم امام رضا واقع شده و امکانات اقامتی مجللی را برای بازدیدکنندگان مشهد ارائه می دهد. این اقامتگاه دارای اتاق هایی با طراحی زیبا به گونه ای ساخته شده که به حرم مشرف است. میهمانان می توانند از امکاناتی مانند استخر سرپوشیده، مرکز آبگرم، باشگاه بدنسازی، رستوران هایی که غذاهای محلی و بین المللی سرو می کنند و یک پاساژ ...
فرازهایی از وصیت نامه شهید نادر عبادی نیا
خونی در بدن دارید دست از یاری امام عزیز (روحی فدا) برندارید و کوتاهی نکنید که به حق گوهری گرانبها و فرزند زهرا (س) می باشد و به حق نعمت بزرگی بود که خدای مهربان به ما عنایت فرمود. عزیزانم در حمایت از روحانیت این نهاد گرانمایه و این سربازان امام زمان کمال همکاری را بنمائید و لحظهای خود را جدا از اینها ندانید کما اینکه ندانسته اید . و فرزندان خود را در این نظام مقدس شرکت دهید که اسلام عزیز در این زمان ...
عادات و تفریحات جالب مدیران پرمشغله
. سپس به باشگاه می روم و اندکی ورزش می کنم. زمانی که در حال رانندگی به سمت باشگاه هستم، به یک کتاب صوتی گوش می دهم (من به این شیوه، در هر ماه 4 یا 5 کتاب را تمام می کنم). چنین فعالیت هایی مرا برای شروع یک روز فوق العاده آماده می سازند. - کلودیو تویاما، مدیرعامل شرکت تویاما (Toyama&Co) اولین کاری که صبح ها انجام می دهم، ورق زدن روزنامه وال استریت ژورنال است. در روزنامه به دنبال خبر ها یا ...
دل مادر را که به دست آورد شهید شد
.... روزی نبود که با مادر تماس نگیرد. می دانست اگر تماس نگیرد، مادرم نگران می شود و همه جا را بهم می ریزد. وقتی که مجید به شهادت رسید، ما خبر نداشتیم. چند روزی می شد که با مادر تماس نگرفته بود! قبل از آن حتی اگر در منطقه بود روزی چند بار هر طور شده بود، تماس می گرفت، ولی حدوداً یک هفته بود که ما خبر نداشتیم کجاست. یکی از عکس هایی که از خط واتساپی برای مادر فرستاد بود را پیگیری کردیم. همان عکس ...
