سایر منابع:
سایر خبرها
این باورهای اشتباه درباره کاهش وزن را کنار بگذارید
خودشان را لاغر کنند اما این موضوع غلط است. کاهش شدید کربوهیدرات برای بعضی از افراد باعث اضافه وزن می شود زیرا فیبر سیرکننده را از دست می دهند و تمایل به خوردن زیاد پیدا می کنند. می توانید نتایج را سریع مشاهده کنید اگر می خواهید وزن کم کنید، باید غذاهای مضر را کنار بگذارید. مواد غذایی سالم، گوشت قرمز و چربی سالم بخورید اما همه اینها به این معنا نیست که می توانید در سریع ترین زمان ...
با خوردن این صمغ ناشتا 50 کیلو لاغر شوید!
بیماری هایی است که سن و سال نمی شناسد و افراد زیادی به آن مبتلا هستند. این بیماری نه تنها موجب به هم خوردن ظاهر و تناسب اندام می شود، بلکه مشکلات فراوانی را جهت کار، ورزش، تحصیل، ازدواج و غیره افراد به وجود می آورد. البته جای نگرانی نیست! چرا که داروی درمان چاقی و اضافه وزن شما در دست ماست. تنها کافیست هر روز صبح ناشتا کندر میل کنید. به لحاظ اینکه یکی از مهمترین خواص خوردن کندر صبح ناشتا ...
برگزاری اولین جشنواره محلی تخم مرغ(تخم کگ) در شهرستان اردستان
به گزارش روابط عمومی شبکه دامپزشکی شهرستان اردستان، به مناسبت 17 مهرماه روز جهانی تخم مرغ و همزمان با گرامیداشت هفته دامپزشکی جشنواره محلی "تخم کگ" در شهرستان اردستان برگزار گردید. این جشنواره با هدف ترویج فرهنگ مصرف تخم مرغ و بالا بردن جایگاه این محصول در سبد غذایی خانوار و با همت جمعی مدیرت جهاد کشاورزی، شبکه دامپزشکی، شبکه بهداشت و درمان و شرکت تعاونی مرغداران تخمگذار این شهر بر ...
آمار عجیب از چاقی و اضافه وزن در بین نظامیان آمریکایی
به گزارش پارسینه به نقل از نیویورک پست، بر اساس یک مطالعه گسترده جدید، نزدیک به هفت نفر از هر ده نفر دارای چاقی و اضافه وزن در بین نظامیان امریکایی هستند که ادعا شده ممکن است آمادگی نظامی این کشور را به خطر بیندازد و امنیت ملی را تضعیف کند. یک سازمان غیرانتفاعی مستقر در واشنگتن، دریافت که 68 درصد از سربازان آمریکایی تحت شاخص توده بدنی که سن، قد و وزن افراد را در نظر می گیرد، واجد شرایط اضافه و ...
خوردن این میوه برای لاغر شدن مفید است
ها وارد بدن میشود در تکمیل این نکته در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک باید بگوییم که چگالی انرژی انبه 6/0 کالری بر گرم است پس بهتر است ظرف غذای خود را با انبه و مواد مغذی مانند آن پر کنید تا به کاهش وزن نزدیک شوید. انبه به دلیل وجود فیبر احساس سیری ایجاد میکند و جذب مواد مضر مانند کربوهیدرات ها و چربی ها را کاهش میدهد. هر وعده انبه 6/2 گرم فیبر دارد یعنی حدود 10 درصد از نیاز روزانه را شامل ...
نحوه تشخیص حساسیت فصلی از سرماخوردگی
که سوء مزاج دارند( کودکانی که اضافه وزن دارند یا بسیار لاغر هستند)، کودکانی که به آلرژی و برخی از بیماری ها همچون تیروئید و کم خونی که شناسایی نشده مبتلا هستند بیشتر دچار سرما خوردگی می شوند. ابریشم کار در خصوص تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان اظهار کرد: خواب کافی، پوشاندن سر بچه، مصرف بادام، شیر بادام و عسل در رژیم غذایی کودکان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان می شود. وی افزود ...
هوش مصنوعی و تفکر سیستمی
قسمت اول- پوست اندازی یا خون ریزی قسمت دوم - بازی با آتش: هوش مصنوعی قدرت طلب و فریب کار قسمت سوم- هوش مصنوعی ، مرگ و دغدغه های اگزیستانسیال قسمت چهارم- هوش مصنوعی ، یک انقلاب سیستمی قسمت پنجم- هوش مصنوعی و تفکر سیستمی آقای انسان پیش خود گفت که 17 کیلو که چیزی نیست؛ با غذای کم تر و کمی تحرک درست می شود. اما دکتر ورزش های سنگین را ممنون کرده بود چرا که به استخوان ها، غضروف ها و ماهیچه ها فشار زیادی وارد می کرد. بنابراین فقط می توانست ورزش هایی مانند پیاده روی و شنا را انجام دهد. روزهای اول همه چیز نسبتا خوب پیش می رفت. اندازه بدنش مقداری کمتر شده بود و وزنش هم دو کیلو کم شد. اما هر دو همانجا ماندند. کمی در اینترنت در مورد جدول کالری غذاها و فیبرها مطالعه کرد. تغییراتی در غذایش داد اما باز هم تغییر زیای نکرد. سرانجام پیش یک متخصص تغذیه رفت. به پیشنهاد او، بعضی از وعده های غ ...
کدام گروه های درآمدی بیشترین هزینه بهداشت و درمان را دارند؟
شده در مرکز آمار نشان می دهد که سهم بهداشت و درمان از سبد هزینه خانوار شهری در سال 1401 حدود 9.1 درصد است که بعد از هزینه های بخش مسکن و سوخت و هزینه های خوراکی و دخانی در رتبه سوم قرار دارد. خانوار شهری در سال 1401 به طور میانگین حدود 12 میلیون تومان صرف هزینه های بهداشت و درمان خود کرده است. براساس داده های مرکز آمار، می توان گفت خانوارهای شهری دارای تعداد اعضای 10 نفر و بیشتر، به طور ...
خوردن این میوه برای لاغر شدن مفید است
بهتر است ظرف غذای خود را با انبه و مواد مغذی مانند آن پر کنید تا به کاهش وزن نزدیک شوید. انبه به دلیل وجود فیبر احساس سیری ایجاد میکند و جذب مواد مضر مانند کربوهیدرات ها و چربی ها را کاهش میدهد. هر وعده انبه 6/2 گرم فیبر دارد یعنی حدود 10 درصد از نیاز روزانه را شامل می شود. با مصرف انبه به تنهایی نمیتوانید انتظار کاهش وزن را داشته باشید، بلکه باید در کنار آن غذای خود را کم و فعالیت تان ...
چاقی و لاغری در بارداری تاثیر مستقیم دارد؟
مبتلا به عارضه تخمدان پلی کیستیک و سندروم متابولیک که از عمده ترین دلایل نازایی است، می توانند با انجام حرکات ورزشی متعادل و زیر نظر متخصصص طب ورزشی این عارضه را درمان و از پیشرفت آن جلوگیری کنند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: پیاده روی، شنا و یوگا سبب کاهش استرس می شود و با کاهش وزن، اثر مثبت زیادی بر باروری دارد اما ورزش های سنگین و دو ماراتن زنان را مستعد اختلالات قاعدگی و ناباروری می کند. ...
درمان رایگان بیش از 200 بیمار در خلیل شهر بهشهر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مازندران، رئیس بیمارستان خاتم الانبیای شهرستان بهشهر گفت: کادر درمان بیمارستان خاتم الانبیا به همراهی مرکز بهداشت و درمان این شهرستان در پی حمله ناجوانمردانه رژیم اشغالگر قدس به غزه و بیمارستانی المعمدانی که باعث کشته و زخمی شدن بیش از هزار کوک و بیمار و پزشک شد در پی حمایت و همدردی با پرسنل و پزشکان این بیمارستان و همچنین کودکان و زنان و بیماران طرح ویزیت رایگان را ...
یک خوره به جان افتاده!
تحسین کنید؟ همینطور که هستید خودتان را دوست داشته باشید. شما و تجربیات منحصر به فردتان و بدنتان با هم موجود ارزشمند هستید که چاق یا لاغر ارزشمند هستید. 6. خودتان را پنهان نکنید ملاک شادی شکل بدن ما نیست و اگر جمعی به شما چنین احساسی می دهد که شادی شما در گروی چاقی یا لاغری شما و شکل بدن و صورت شماست، از آن گروه فاصله بگیرید و یا سعی کنید دید آن ها را هم اصلاح کنید. اگر به ...
با این میوه پاییزی چربی های اضافه را آب کنید
...> مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود. ...
اگر می خواهید لاغر شوید در این ساعت ورزش کنید
کمتری بودند، بلکه رژیم غذایی سالم تری را گزارش کردند و نسبت به سایر گروه ها کالری کمتری نسبت به وزن بدن مصرف کردند. به طرز جالبی، گروه صبحگاهی زمان بی تحرکی بیشتری را ثبت کردند اما معیارهای سلامت برتر آنان همچنان ادامه داشت. از نظر جمعیتی، ورزشکاران صبحگاهی به طور متوسط 10 تا 13 سال از شرکت کنندگان در دو گروه دیگر مسن تر بودند. این گروه همچنین شامل درصد بیشتری از زنان و عمدتا سفید پوست ...
تکمیل پروژه های حوزه بهداشت از اولویت های دولت سیزدهم است
به گزارش اقتصادآینده نیوز داود منظور در سفر به شهرستان اشکذر و بازدید از بیمارستان 154 تخت خوابی این شهرستان گفت: دولت سیزدهم تکمیل پروژه های حوزه بهداشت و درمان را جزو اولویت های خود می داند. رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور ادامه داد: در سراسر کشور ساخت و تکمیل 400 بیمارستان را دولت سیزدهم در برنامه دارد که با تخصیص اعتبار لازم، امیدواریم تا پایان سال آینده تعداد قابل توجهی از این ...
تعطیلی تنها سالن اختصاصی ورزشی بانوان در اردستان
سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان اردستان با بیان اینکه ملاک ورزشکاران سازمان یافته افراد بیمه شده هستند، افزود: با توجه به ضعف هیئت های ورزشی و کمبود اعتبار مسابقات برگزار نشده است و با توجه به ضعف مسئولان هیئت های ورزشی که روی کاغذ 39 هیئت است و فقط حدود 10 هیئت فعال هستند که باید یک خانه تکانی در هیئت های ورزشی اردستان انجام دهیم. وی تاکید کرد: تنها سالنی که به نام بانوان ...
معاون رئیس جمهور: طرح های نیمه تمام بهداشت و درمان را با سرعت دنبال می کنیم
این بیمارستان ها و انجام روش های درمانی جدید، شاهد کاهش بیماری و افزایش کیفیت سلامت مردم مناطق مختلف کشور باشیم، افزود: طرح های حوزه بهداشت و درمان این استان نیز با پیشرفت قابل قبولی در حال اجرا است و با تکمیل این طرح ها، یزد به یکی از قطب های مهم پزشکی کشور تبدیل می شود. عملیات ساخت بیمارستان 154 تختخوابی حضرت زینب(س) اشکذر در سال 97 آغاز شده و این مرکز درمانی با زیربنای 12 هزار ...
مهمترین علل ایجاد کبد چرب
صد آنلاین نوشت: بیماری کبد چرب یک التهاب کبدی است که در اثر تجمع بیش از اندازه چربی در بافت کبد ایجاد می شود. مهمترین علت های ایجاد کبد چرب عبارتند از: چاقی بیش از 70 درصد افراد مبتلا به NASH دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و بیشتر آنان 10 الی 40 درصد سنگین تر از وزن ایده آل خود هستند. افزایش چربی خون 20 تا 80 درصد افراد مبتلا به NASH چربی خون ...
چگونه متوجه شویم که به نرم کننده مدفوع نیاز داریم یا ملین؟
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از انواع اصلی ملین ها عبارتند از: ملین های حجیم ساز: اینها با اضافه کردن رطوبت و وزن به مدفوع عمل می کنند که باعث نرم تر شدن و دفع راحت تر می شوند. ملین های اسمزی: اینها با کشیدن آب از بقیه بدن به روده ها عمل می کنند که مدفوع را نرم می کند و حرکات روده را افزایش می دهد. ملین های محرک: اینها با تحریک روده ها عمل می کنند، که انقباضات روده ...
وزیر بهداشت: شاخص های سلامت و بهداشت به کمک بهورزان رشد کرده است
دارند و فداکاری شان در طول تاریخ سلامت ما مشخص است و امروز 18 هزار خانه بهداشت در روستا، پنج هزار و 632 پایگاه بهداشتی در شهرهای مختلف کشور و پنج هزار و 674 مراکز جامع سلامت در شهر و روستا داریم که خدمات سطح یک سلامت را انجام می دهند. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: این خدمات باعث شده است که شاخص های خوبی را از جمله افزایش امید به زندگی از 56 سال در ابتدای انقلاب به 76 سال، تحت پوشش ...
خرمالو چاق کننده است یا لاغر کننده؟
این رو، کسانی که از دیابت دارند باید از خوردن آن اجتناب کنند. بسیاری از مردم اشتباه می کنند که معتقدند خوردن میوه با پوست منجر به تاثیرات مفید خواهد شد. در مقابل، واقعیت این است که بیشتر تانیک اسید در پوست میوه متمرکز است. در نتیجه، پوست خرمالو نباید خورده شود. اگر دچار اضافه وزن هستید در خوردن خرمالو زیاده روی نکنید. کسانی که اختلالات روده ای دارند یا عمل جراحی روده انجام داده اند یا به بیماری ھای قلبی و سل مبتلا ھستند باید در خوردن خرمالو احتیاط کنند. ...
بیش از 20 میلیارد ریال اعتبار اشتغالزایی به اردستان اختصاص یافت
طرح کالا برگ الکترونیکی و اتصال فروشگاه ها در شهرهای اردستان، زواره،مهاباد و هفت دهستان انجام شده است. وی اظهار کرد: در سه ماهه نخست امسال 75 پرونده در حوزه روابط کار که از 2 سال گذشته باقیمانده بود رسیدگی و حل و فصل شده، افزایش حل و فصل سازشی پرونده های حل اختلاف را شاهد هستیم، همچنین بازدید و رصد میدانی 15 واحد اقتصادی مشکل دار صورت گرفته، با واحدهای پر خطر مکاتبه و ملزم به بکار گیری مسوول ایمنی و کمیته حفاظت فنی و برگزاری دوره های آموزشی مربوطه شدند. شهرستان اردستان با بیش از 43 هزار نفر جمعیت در 118 کیلومتری شمال اصفهان واقع شده است ...
بیش از 21 میلیارد ریال هزینه مرمت استخر شنای آبشار اردستان شده است
ورزشکار سازمان یافته داریم افزود: تاکنون نزدیک به یکهزار و 450 نفر کارت بیمه دریافت کرده اند که 945 نفر آنها امسال بیمه دریافت کرده، یک سوم بیمه شدگان بانوان هستند ونسبت به مدت مشابه سال قبل افزایش چشمگیر داشته است. شهرستان اردستان با بیش از 43 هزار نفر جمعیت در 118 کیلومتری شمال اصفهان واقع شده است. رحمت اله عامری نیا ...
تغییر چهره بهداشت و درمان ملایر در دولت سیزدهم
به گزارش ایرنا ؛ به برکت انقلاب اسلامی و تحقق وعده های دولت سیزدهم در حوزه سلامت و البته دسترسی آسان مردم به این خدمات، شهرستان ملایر امروز در حوزه بهداشت و درمان به خوداتکایی رسیده و هر اقدام درمانی که برای یک فرد بیمار نیاز باشد، در این شهرستان قابل انجام است. جهان شهر ملایر با دارا بودن سه بیمارستان امام حسین(ع)، مهر و تامین اجتماعی دکتر غرضی و کلینیک فوق تخصصی امید، بیمارستان در ...
آجیل بخورید ولی لاغر شوید ! ( رژیم لاغری با آجیل )
اصولی و مناسب در کنار ورزش است. یکی از روش های خوشمزه و بسیار موثر برای لاغری و کاهش وزن مصرف آجیل در برنامه غذایی است. رژیم لاغری با آجیل جزو رژیم های موثر در درمان چاقی و لاغری اصولی است. در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین انواع آجیل برای لاغری آشنا کنیم و ضمن بیان فواید هر کدام، یک فروشگاه معتبر و با کیفیت برای خرید آجیل را پیشنهاد دهیم. پس تا انتها همراه ما باشید. آیا ...
رعایت بهداشت در رستوران ها و یک دلیل برای ارتقای کیفیت نان در سی سخت+ تصویر و فیلم
به گزارش خبرگزاری فارس از سی سخت،گشت مشترک شبکه بهداشت و درمان دنا، جهاد کشاورزی و اتاق اصناف از بازار شهر سی سخت با 5 اکیپ صورت گرفت. ابوذری مسئول حوزه آرد ونان دنا و بازرس ارشد کمیسیون امنیت غذایی شهرستان دنا در این بازدید در گفت و گو با فارس گفت: در بازدیدهایی که از نانوایی ها و رستوران های شهر سی سخت صورت گرفت اکثرا وضعیت مطلوبی داشتند فقط در برخی از نانوایی ها وزن نان کمی کمتر از ...
نشانه های بی آب شدن بدن کدامند؟
عمده مرتبط با غذا و زندگی بشریت در سراسر جهان است، اظهار کرد: امسال در سالروز گرامیداشت روز جهانی غذا، شعار آب زندگی است، آب غذا است انتخاب شده که هدف اصلی آن ارتقای سطح آگاهی عموم به مشکلات مرتبط با آب و ارایه راهکارهایی برای فائق آمدن بر آنها بوده است. وی با بیان اینکه آب در هنگام تولد حدود 75 تا 85 درصد وزن بدن را تشکیل می دهد، افزود: با افزایش سن و بالارفتن میزان چربی، به 60 تا 70 ...
ترک برخی عادات موجب درمان پوکی استخوان می شود
بروز علائمی مانند درد مفاصل، مشکل در ایستادن و راست نشستن، کوتاه شدن قد و شکستگی استخوان را درمان کنید. تغذیه صحیح و هدفمند مصرف منظم کلسیم در روز (طبق جدول بالا) ضروری است. فعالیت بدنی مناسب نرمش های تقویتی و استقامتی توده استخوان ها را حفظ می کند. نباید ورزش هایی که ممکن است ضربه های زیادی به استخوان ها بزند را انجام دهیم. پیاده روی، ورزش ساده ای است که ...