خانه
یک روغن گیاهی که اضطراب را کاهش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش تغذیه در اضطراب
... درحالی که ازدست دادن آب بدن به خودی خود موجب اضطراب نمی شود اما می تواند آن را تشدید کند. حفظ آب بدن علاوه بر آنکه کمک می کند فرد احساس تازگی داشته باشد، مصرف مایعات برای تنظیم دمای بدن و سطح انرژی لازم است . خودداری از مصرف فست فودها مطالعات انجام شده در سال 2017 نشان داد مصرف فست فودها به طور فزاینده ای مشکلات روانی را در افراد زیر 30 سال افزایش می دهد. زمانی که این ...
خطرات مصرف درازمدت کافئین
آفتاب نیوز : بیماری آلزایمر علاوه بر از بین رفتن توانایی های شناختی مانند حافظه و یادگیری، علایم رفتاری و روانی مانند تصورات نادرست، توهم، تحریک پذیری، اضطراب و افسردگی هم دارد. کافئین ماده موءثره چای، قهوه، کاکائو و kola است. کافئین با وجود مصرف گسترده آن به شکل های مختلف، یک داروی قوی با اثرات متنوع است. تحقیقات نشان داده که قهوه می تواند احتمال ابتلاء به آلزایمر و سایر ...
بهترین حالت بدن بعد از مصرف داروها کدام است؟
آن شود . دلیل آن این است که هنگام دراز کشیدن، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا دارو از مری و معده عبور کند. هر چه قرص زمان بیشتری را در مری بگذراند، پوشش داخلی مری ما در معرض مواد شیمیایی بیشتری قرار می گیرد . تجزیه بیشتر داروها به زمان کمی نیاز دارد به این دلیل که مواد شیمیایی قبل از پراکندگی در جریان خون از طریق اندام های مختلف پردازش می شوند اما مدت زمانی که طول می کشد تا یک ...
گلو درد + درمان خانگی، علایم و علت بیماری
در سوپ خود بریزید. زیرا بدن در هنگام مریضی نیازمند مواد مغذی کافی برای مبارزه با عامل بیماری زا است. سیر سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. مصرف سیر به طور منظم می تواند باعث جلوگیری از ابتلاء به ویروس سرماخوردگی شود. اسطوخودوس اسطوخودوس ضددرد و ضدالتهاب بوده و برای درمان بیماری های تنفسی مثل برونشیت و ... بسیار مؤثر است. این گیاه گلودرد و سرفه را درمان ...
11 چای مفید و فوق العاده برای درمان کم خونی
اگر به دنبال راهی ترجیحا گیاهی برای افزایش آهن خون خود هستید این صفحه از دلگرم به شما کمک زیادی خواهد کرد. نوشیدن یک فنجان چای داغ یک راه آرامش بخش برای استراحت و آرامش پس از یک روز طولانی است. اما چیزی که ممکن است ندانید این است که برخی از ترکیبات چای، منابع خوبی از آهن غیرهِم، نوعی آهن رژیمی گیاهی است. مصرف روزانه و کافی آهن می تواند به پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن ...
4 ژل موی خانگی برای مقابله با خشکی و وزی مو
...> یک فنجان دانه چیا چهار فنجان آب دو قاشق غذاخوری روغن کرچک 10 قطره روغن ویتامین E 10 قطره اسانس اسطوخودوس روش تابه ای بردارید و دانه های چیا را با آب مخلوط کنید. در تابه را بپوشانید و بگذارید مخلوط یک شب بماند. تابه را به مدت 10 تا 15 دقیقه گرم کنید. ترکیب را هم بزنید سپس مخلوط را از صافی رد کنید و دانه های چیا را دور بریزید. روغن ویتامین E، اسانس اسطوخودوس و روغن کرچک را اضافه ...
خواص روغن آرگان برای پوست
مستعد آکنه همانطور که اشاره شد، یکی از خواص روغن آرگان درمان پوست های حساس و مستعد جوش و آکنه است. نحوه مصرف آن بسیار ساده و راحت است. فقط کافی است که چند قطره از عصاره را با مقداری خاک رس مخلوط کنید تا خمیری نرم حاصل شود. سپس آن را روی صورت خود قرار دهید. با انجام این کار، تمامی منافذ پوست شما تمیز می شوند و از ایجاد آکنه و جوش جلوگیری خواهد شد. استفاده از آن به مدت دوبار در هفته تا ...
یک درمان خانگی برای ریزش مو | این روغن گیاهی احتمالا بر رشد مو و توقف ریزش آن تاثیر می گذارد
انسان نیز صادق باشد، روغن رزماری با بهبود سلامت مو و پوست سر از ریزش مو جلوگیری خواهد کرد. ایمنی روغن رزماری زنان باردار یا شیرده نباید از روغن رزماری استفاده کنند مگر آن که پزشک به آنها توصیه کند. مصرف کنندگان همچنین باید از وارد شدن روغن رزماری به چشم یا دهان خود جلوگیری کنند و آن را دور از دسترس کودکان قرار دهند. علاوه بر این هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد روغن ...
درمان قطعی سردرد با این گیاه
ناراحتی های ناشی از فشار عصبی کمک کند. اسطوخودوس بصورت دمکرده یا روغن موضعی، استرس را از ین میبرد. این گیاه به صورت اسانس معطر نیز خواص مشابهی دارد. دمکرده اسطوخودوس را می توان از برگ های آن تهیه کرد. مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد. / سلامت بیشتر بخوانید 11 خوراکی مهم برای پیشگیری از سردرد سردرد دارید؟ این غذاها و مکمل ها را مصرف کنید سردردتان را بدون قرص درمان کنید هشدار | این سردردها علائم تومور مغزی است ...
کدام دمنوش های گیاهی برای کاهش استرس موثر هستند؟
پلی فنول و ال تیانین موجود در چای سبز باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به استفاده بی رویه از چای سبز تصریح کرد: یکی از محدودیت های استفاده از چای سبز به دلیل کافئین موجود در چای سبز است، بنابراین توصیه می شود، دمنوش چای سبز را قبل از خواب مصرف نکنید، زیرا سبب بی خوابی می شود، در صورت مواجه شدن با این مشکل می توانید با پزشک بی خوابی مشورت کنید. وی با ...
راهکاری برای قطع فوری آبریزش بینی
...، مرزنجوش، آویشن، تخم گشنیز، پونه و نعناع را مخلوط و درون ظرفی ریخته و روی آن 3 تا 4 لیوان آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد. زمانی که بخار از آن خارج شد، از بخار تهیه شده از این گیاهان استنشاق کنید یا از محلول صاف شده آن استفاده نمایید. بخور آویشن گیاه آویشن برای تقویت سیستم ایمنی دستگاه تنفس و کنترل و پیشگیری از ریزش لایه سلولی مخاط تنفسی بسیار مفید است. بخور این ...
معجزه ی مصرف برگ ریحان
آنتی اکسیدان ها و روغن های ضروری است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. مصرف منظم تولسی می تواند به بدن شما کمک کند تا به طور موثرتری با عفونت ها و بیماری ها مبارزه کند. 2. تولسی استرس بدن را کاهش می دهد تولسی یک آداپتوژن در نظر گرفته می شود، به این معنی که می تواند به بدن شما کمک کند تا استرس را از بین برده و اثرات مضر آن را کاهش دهد. مصرف برگ های تولسی ممکن است به کاهش ...
کشت گلرنگ، راهکاری برای عبور از تنش آبی و رونق کشاورزی گلستان
خوراکی (25 تا 45 درصد روغن خوراکی)، استفاده در صنعت رنگ ریزی به واسطه تنوع در رنگ دانه اعم از قرمز، زرد، نارنجی و سفید، مصرف دارویی در کاهش کلسترول خون، قلبی و عروقی و کنجاله و علوفه تر آن برای تغذیه دام (12 تا 24 درصد پروتیین) کاربرد دارد. گلرنگ گیاهی چند منظوره محقق دانه روغنی گلرنگ در مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی گلستان گفت: زراعت گلرنگ گیاهی چند منظوره برای بهره ...
به همین سادگی اسپری خوشبو کننده خانگی بسازید
بریزید و قطره اسانس دلخواه را اضافه کنید. برای ایجاد رایحه انرژی زا می توانید از 5 قطره اسانس پرتقال وحشی، 5 قطره اسانس لیموترش یا 5 قطره اسانس گریپ فروت استفاده کنید. برای ایجاد بوی تازگی می توانید از 5 قطره اسانس اسطوخودوس، 5 قطره اسانس لیمو یا 5 قطره اسانس رزماری استفاده کنید. برای ایجاد یک رایحه باطراوت می توانید از 4 قطره روغن درخت چای، 8 قطره اسانس لیمو یا 6 ...
نکات طلایی برای تمیز کردن یخچال و فریزر | به راحتی یخچال خود را تمیز کنید
.... یک پیشنهاد ویژه که در بخش رازهای خانه داری نمناک می خوانید این است که هر دو هفته یکبار پنبه ای را به عصاره وانیل، روغن درخت چای، اسطوخودوس و لیمو آغشته کنید و آن را در پشت فریزر قرار دهید. برای محافظت بیشتر از مواد غذایی از یک کیسه ی کاغذی قهوه ای رنگ برای نگهداری میوه و سبزیجات استفاده کنید و آن را درون یخچال قرار دهید این روش در رفع بوی بد بسیار موثر است. ...
حمله پانیک چیست؟ علائم، روش های پیشگیری و درمان این اختلال
دائمی زندگی کند و کیفیت زندگی اش تحت تأثیر قرار بگیرد. عوارض مرتبط با حملات پانیک موارد زیر را شامل می شود: پیدایش هراس شدید و فوبیاهای خاص ، مانند ترس از رانندگی یا ترس از ترک خانه احتیاج به مراقبت های پزشکی مکرر برای نگرانی های سلامتی و سایر مسائل پزشکی اجتناب و کناره گیری از تمامی موقعیت های اجتماعی ایجاد مشکلات مختلف در محل کار و محل تحصیل ابتلا به افسردگی، اختلالات مرتبط با اضطراب و ...
راز و رمز جوان ماندن همیشگی دست ها
عطر را برای دستان، صورت و بدن انتخاب کنید، به دنبال صابون های آلوئه ورا، روغن های گیاهی مثل زیتون و نارگیل و ترکیبات آرامش بخش مانند اسطوخودوس باشید. همیشه دستکش بپوشید. دستکش لایه اضافی حفاظت در برابر مواد شیمیایی بد و عناصر است. برای مناسبت ها و فصل های مختلف دستکش متفاوتی داشته باشید، مانند: دستکش های گرم در زمستان برای محافظت از دستان در برابر سرما و باد. هنگام تمیز ...
درمان خانگی و فوری گودی زیر چشم
درمان های خانگی گودی زیر چشم عبارت اند از: 1. مصرف آب کافی| افرادی که دچار گود افتادگی زیر چشم هستند، با افزایش مصرف آب و محدود کردن نوشیدنی های دیورتیک و ادرارآور، شاهد بهبودی تیرگی زیر چشم هستند. نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز می تواند به جلوگیری از چشم های گودافتاده کمک کند. 2. خواب با کیفیت خوب| چشم های فرورفته اغلب یک شاخص است که نشان می دهد فرد به اندازه کافی خواب با کیفیت خوب ...
بادرنجبویه چیست؟ خواص، مضرات، تداخل، طبع و مصلح آن
رویداد ایران - هاجر خانی: خواص بادرنجبویه و مضرات آن از جمله خواص بادرنجبویه برای مغز، خواص بادرنجبویه برای تخمدان ، خواص بادرنجبویه برای معده، مضرات بادرنجبویه در بارداری، مضرات بادرنجبویه در کودکان رابرایتان آورده ایم. عکس بادرنجبویه کوهی را در اختیار شما قرار می دهیم و به سوالاتی مانند بهترین زمان مصرف دمنوش بادرنجبویه کی است؟ دمنوش بادرنجبویه برای چی خوبه؟ فرق بادرنج با بادرنجبویه ...
فواید و عوارض روغن کرچک
...> روغن کرچک می تواند به صورت خوراکی یا موضعی مصرف شود. برای مصرف خوراکی، توصیه می شود با دوز کم شروع کنید و در صورت نیاز به تدریج افزایش دهید تا از گرفتگی شکم و سایر ناراحتی های گوارشی جلوگیری شود. برای مصرف موضعی، ابتدا یک تست پچ انجام دهید تا مطمئن شوید که به روغن کرچک حساسیت ندارید. اگر واکنش آلرژیکی رخ نداد، می توانید روغن را به طور مستقیم به ناحیه آسیب دیده بمالید. روغن ...
خواص دارویی گیاه بابونه
به گزارش بهداشت نیوز، ضماد آن در مراحل اولیه التهاب و پماد آن در جلوگیری از سوختگی پای اطفال، ترک خوردگی نوک سینه ها و هومیوپاتی مصرف می شود. چای بابونه برای رفع سوء هاضمه، بی خوابی، گرفتگی عضلانی، مسکن، دردهای شکمی توأم با نفخ، تب و بیقراری اطفال بکار می رود. اشتها آور تلخ و محرک معده و یک ماده شستشو دهنده خوب در زخم های باز است. روغن بابونه بصورت خوراکی در کولیک و گرفتگی عضلانی بکار می رود. گل ...
صاف کردن مو با روش های طبیعی و بدون ضرر
برای صاف کردن مو های تان از این روش ها استفاده کنید. صاف کردن مو با تخم مرغ و روغن زیتون تخم مرغ سرشار از پروتئین است، موهای شما را نرم و آن ها را تغذیه می کند. روغن زیتون هم نرم کننده بسیار خوبی است. روش مصرف دو عدد تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را کاملاً با یکدیگر مخلوط کنید. سپس، آن را روی کف سر خود قرار دهید. بعد از یک ساعت، موهای خود را بشویید. ...
از بین بردن ساس با سرکه | دفع کامل ساس از خانه با روش های طبیعی
. آویشن یکی از گیاهان پرخاصیت و سالم در جهان است که برای از بین بردن ساس در حجم گسترده کاربرد دارد. برای نابودی ساس کافی است برگ آویشن تازه را در زیر مبل یا تختواب قرار دهید یا چوب آویشن را در اتاق بسوزانید تا شاهد از بین رفتن تمام ساس ها باشید. روغنهای گیاهی مانند روغن درخت چای و روغن اسطوخودوس را می توان به عنوان مواد اصلی برای مقابله با برخی از ساس ها استفاده کرد. بنابراین می ...
جلوگیری از نیش پشه در خانه و طبیعت با چند روش ساده
...، برگ بو، ریحان، سنبل الطیب و گل همیشه بهار از گل ها و گیاهانی هستند که مگس از آن ها فراری هستند. با کاشتن این گیاهان در حیاط یا قرار دادن گلدان آن ها در تراس و محیط داخل خانه تان می توانید از ورود پشه ها به داخل جلوگیری کنید. گیاه مریم گلی و اکلیل کوهی را درون زغال کباب بریزید. این روش به راحتی پشه ها را دور می کند. استفاده از روغن ها و عصاره های طبیعی، چون اوکالیپتوس، دارچین و ...
روغن گلرنگ ؛ از زعفران تقلبی تا ویژگی ها و فواید سلامت
اسیدهای چرب غیر اشباع را سالم تر از چربی های اشباع می دانند. چربی های موجود در رژیم غذایی مانند آنهایی که در روغن گلرنگ یافت می شوند، برای تنظیم هورمون ها و تقویت حافظه ضروری هستند. آنها همچنین در راستای کمک به جذب ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین های A، D، E و K نیز ترکیباتی حیاتی به شمار می روند. در عین حال مصرف مقداری چربی همراه با وعده های غذایی به افراد کمک می کند تا احساس سیری ...
این مکمل ها نفخ و سوهاضمه را برطرف می کنند
عضلانی در روده به درمان مشکلات گوارشی کمک می کند. محققان با بررسی 12 مطالعه ی مختلف دریافتند که روغن نعناع می تواند علائم IBS را کاهش دهد. در یک تحقیق چهار هفته ای که روی 72 فرد مبتلا به IBS انجام شد، مصرف روغن نعناع به صورت سه بار در روز با کاهش 40 درصدی علائم IBS همراه بود. برای اینکه مشخص شود که آیا روغن نعناع برای سایر افراد هم مفید است یا خیر باید مطالعات بیشتری انجام شود. ...
اخبار علمی/بچه ها را به غذاهای کم نمک عادت دهید/افزایش 50 درصدی مرگ های ناشی از سکته مغزی تا 2050/ ...
نوجوانان استفاده کنند و فرزندان خود را از کودکی به مصرف غذای کم نمک عادت دهند. محبوبه ابریشم، متخصص طب سنتی گفت: در طب ایرانی برای نگهداشتن رطوبت پوست علاوه بر تغذیه و کرم ها روش هایی همچون حمام مرتب (حمام رطوبت)، استفاده از روغن های مخصوص (روغن بادام شیرین و روغن بنفشه) وجود دارد. ویژگی حمام رطوبت وی افزود: دمای آب حمام باید معتدل باشد یعنی نه خیلی گرم باشد نه خیلی ...
چطور ناخن هایمان را زودتر بلند کنیم؟
می کند. به رژیم غذایی خود توجه کنید برای تقویت و استحکام ناخن ها از رژیم غذایی سالم و متنوعی استفاده کنید، همچنین مصرف مولتی ویتامین همراه با مواد معدنی مناسب را در برنامه روزانه خود بگنجانید. یک رژیم غذایی با کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مهم می تواند کل بدن از جمله ناخن ها را تحت تاثیر قرار دهد. مراقب محصولات مورد استفاده خود باشید بسیاری از لاک ها یا ...
