نوسانات فشارخون به سلامت قلب و مغز آسیب می رساند
سایر منابع:
سایر خبرها
بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی در معرض افزایش خطر زوال عقل
وجود دارد. وی خاطرنشان کرد: عوامل زیادی می توانند خطر زوال عقل را افزایش دهند. از جمله آنها می توان به دیابت، فشار خون بالا و عدم فعالیت بدنی اشاره کرد. در زمینه این عوامل پرخطر، باید تلاش کرد که هم سلامت عمومی و هم سلامت شناختی خوب حفظ شود. برای این مطالعه، رایچنبرگ و تیمش داده هایی را در مورد بیش از 109000 شرکت کننده که بین سال های 1933 تا 1952 متولد شده بودند و ...
چه بخوریم تا باهوش تر شویم؟/ 10 ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
به کند کردن زوال ذهنیِ مرتبط با افزایش سن کمک کند. 8. آجیل یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم آجیل ممکن است با کاهش خطر زوال شناختی در افراد مسن مرتبط باشد. مواد مغذی موجود در آجیل، مانند چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E در حفظ سلامت مغز نقش دارند. هم چنین، مطالعه دیگری در سال 2014 نشان داد زنانی که در طول چندین سال به طور منظم آجیل می خوردند، در مقایسه با افرادی که ...
برای جلوگیری از دیابت چی نخوریم؟
درصد کاهش دهد. به گفته محققان، جایگزینی با یک وعده لبنیات، ممکن است خطر ابتلاء به این بیماری را تا 22 درصد کاهش دهد. گو گفت: پروتئین های گیاهی مانند آجیل و حبوبات از جمله سالم ترین منابع پروتئینی هستند. وی گفت: پیشگیری از دیابت مهم است، زیرا این بیماری به خودی خود یک بار جدی است و همچنین یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی عروقی و کلیوی، سرطان و زوال عقل است. او گفت: یافته های ما قویاً تأیید می کند که اتخاذ این راهکار غذایی به کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 و پیامد های آن در افراد کمک می کند، که در نهایت سلامت و رفاه مردم را در سراسر جهان بهبود می بخشد. ...
داروی نارکولپسی گزینه درمانی جدید برای اختلال بیش فعالی
فعالی توصیه یا تأیید شود، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. برای این مطالعه، 60 بزرگسال مبتلا به اختلال بیش فعالی، 75 یا 150 میلی گرم سوریامفتول یا دارونما به مدت شش هفته مصرف کردند. آنها در طول مطالعه در مورد علائم اختلال بیش فعالی شأن گزارش دادند. در پایان مطالعه، افراد بیشتری که سوریامفتول مصرف می کردند نسبت به افرادی که دارونما مصرف می کردند، بهبودی در علائم بیماری شأن نشان دادند. ...
ارتباط اضافه وزن بارداری و ریسک بالای مرگ ناشی از دیابت
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، محققان دریافتند که افزایش وزن بیش از مقدار توصیه شده در دوران بارداری با افزایش خطر مرگ به دلیل شرایطی مانند بیماری قلبی و دیابت مرتبط است. شواهد حاکی از آن است که تقریباً نیمی از افراد باردار، بیش از آنچه در دستورالعمل های جدید توصیه می شود، وزن اضافه می کنند. یک گزارش جدید نشان داد که افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری با خطر مرگ ...
راست و دروغ های آلزایمری
می تواند از برخی از آسیب های سلول های مغزی که منجر به بیماری آلزایمر می شود جلوگیری کند و سطح پروتئین های محافظ سلول های مغزی را افزایش دهد. التهابی که در مغز ایجاد می شود عامل بیماری آلزایمر است. دانشمندان می گویند رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند علائم این التهاب را کاهش دهد و ضمناً کلسترول خون را پایین بیاورد. تحقیقات جدید نشان می دهند بالابودن کلسترول بد خون می تواند با افت قدرت حافظه و مشکلات فکری مرتبط باشد. برای بیشتر افراد، درپیش گرفتن رژیم غذایی مدیترانه ای راه خوبی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم است که در حفظ سلامت مغز و عملکرد آن نقش مهمی دارد. ...
پیرگوشی چیست و چه علایمی دارد؟
از حد است. افرادی که از چنین داروهایی استفاده می کنند باید مراقب عوارض جانبی احتمالی بر شنوایی خود باشند تا در سنین بالا زودتر از موعد پیرگوشی را تجربه نکنند. سیگار کشیدن و سلامت قلب و عروق شواهد روزافزونی وجود دارد که نشان می دهد سیگار کشیدن و سلامت ضعیف قلبی عروقی ممکن است با افزایش خطر ا بتلا به پیرگوشی همراه باشد. سیگار می تواند به کاهش جریان خون کمک کند که همان طور که ...
سیاهدانه قاتل سرماخوردگی
کنید و اجازه دهید که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل می توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید. در دورن سرماخوردگی 2 بار در روز این را میل کنید اثرات ضداکسایشی، ضدالتهابی، تقویت کننده سیستم ایمنی و آنتی هیستامینی روغن و عصاره دانه گیاه سیاه دانه باعث شده است اثرات فارماکولوژیک متعددی مانند کاهش قند، چربی، فشار خون بالا، دفع کننده صفرا و اسید اوریک، محافظ بافت های کبد، کلیه ...
خرمالو یک میوه پرخاصیت | هرگز مصرف خرمالو را فراموش نکنید
از سلامت قلب حمایت کنند.علاوه بر این، تانن هایی که به خرمالوی نارس تلخی دهان می دهند، ممکن است فشار خون را کاهش دهند. بسیاری از مطالعات حیوانی نشان داده اند که اسید تانیک و اسید گالیک، هر دو در خرمالو یافت می شوند، در کاهش فشار خون بالا، که یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی است، موثر هستند. داشتن کلسترول بیش از حد، به ویژه کلسترول بد LDL، می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و حمله ...
بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی در معرض افزایش خطر زوال عقل
عقل با هم مرتبط هستند ناشناخته است. وی گفت: ممکن است برخی از علل ژنتیکی اختلال بیش فعالی و علل ژنتیکی زوال عقل یکسان باشند و بنابراین مسیرهای ژنتیکی مشابهی برای هر دو اختلال وجود دارد. وی خاطرنشان کرد: عوامل زیادی می توانند خطر زوال عقل را افزایش دهند. از جمله آنها می توان به دیابت ، فشار خون بالا و عدم فعالیت بدنی اشاره کرد. در زمینه این عوامل پرخطر، باید تلاش کرد که هم سلامت ...
بزرگسالانی که مبتلا به اختلال بیش فعالی و کمبود توجه هستند، بیشتر ممکن است دچار زوال عقل (آلزایمر) شوند
همان طور که قبلا نوشته بودیم بیش فعالی و کمبود توجه مختص کودکان نیست و یک شخص بالغ هم ممکن است این بیماری، موسوم به ADHD را داشته باشد. بر اساس تحقیق جدیدی که بر روی 109218 بزرگسال با و بدون این عارضه در طی 17 سال بررسی شد، بزرگسالانی که مبتلا به اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) بودند، تقریباً سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. محققان دریافتند که 13.2 درصد از ...
فواید قراردادن لبو یا چغندر در سبد غذایی روزانه
استفاده می کردند. چغندر سرشار از نیترات است که تحقیقات نشان می دهد سلامت قلب و عروق را از طرق مختلف بهبود می بخشد. برخی از مطالعات نشان می دهد که مکمل آب چغندر ممکن است فشار خون را کاهش دهد و جریان خون را افزایش دهد. جذب اکسیژن را افزایش می دهد و زمان خسته شدن را طولانی می کند که به افراد اجازه می دهد مدت بیشتری فعال بمانند. چغندر همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها است که به ترمیم ...
خوراکی هایی که سلامت مغز را تضمین می کنند
گروه علمی: داشتن یک مغز بزرگتر برای شما بهتر است زیرا حداقل در اواخر زندگی شما را نسبت به بیماری های مغزی مقاوم تر می کند. برای جلوگیری از کوچک شدن مغز باید رژیم خاصی داشته باشید.بر اساس گزارش محققان یک رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از سبزیجات تازه، میوه و نوشیدنی هاست می تواند در سنین بالا از مغز شما محافظت کند.در واقع یک رژیم غذایی سالم می تواند از سلامتی شما محافظت کند که شامل مغز هم می شود ...
منظور از چربی خون چیست؟
سطح چربی خون، ممکن است علائم خاصی وجود نداشته باشد و به صورت سایه ای پیش بروند. اما در برخی موارد، بالا بودن سطح چربی خون می تواند علائم زیر را نشان دهد: 1. تشنگی مداوم از مهمترین علائم بالا بودن چربی خون است: افزایش سطح چربی خون میتواند نتیجهای از مشکلات گردش خون و اختلال در کارکرد کبد باشد که ممکن است باعث تشنگی مداوم و احساس خشکی در دهان شود. 2. خستگی و ضعف میتواند ...
اثرات کشمش ناشتا
آزاد کشمش و ورزشکاران: انرژی برای عملکرد بهتر کشمش به عنوان یک مکمل غذایی برای ورزشکاران و دانش آموزان به شدت توصیه می شود. آب کشمش، که معمولا در ناشتا مصرف می شود، باعث افزایش انرژی و نشاط صبحگاهی می شود، و از این جهت یک گزینه عالی برای شروع روز است. محافظ قلب و عروق با کشمش کشمش، با داشتن مقادیر بالای گلوکز، به کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک می کند ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن؛ از خونریزی زیاد تا مشکلات قلب
فقر ویتامین K تقریبا در 31 درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد بنابراین باید نشانه های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از ایسنا، دو نوع ویتامین K1 و K2 شناخته شده است. ویتامین K1 نقش مهمی در لخته شدن خون دارد در حالی که نوع دوم برای سلامت استخوان ها، تنظیم رشد سلولی و ...
معجزه خوردن یک حبه سیر
از خوراکی هایی است که در درمان و کنترل فشار خون بالا بسیار مؤثر است. 2-تقویت سیستم ایمنی: سیر حاوی ترکیباتی است که در دسته آنتی اکسیدان ها قرار می گیرند. آنتی اکسیدان ها سموم را از بدن خارج کرده و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند که این موضوع در جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مفید است . همچنین محققان به این نتیجه رسیده اند که سیر به افزایش انواع سلول هایی که سیستم ایمنی ...
آیا آلزایمر قابل درمان است؟
دسترس هستند که به افراد مبتلا کمک می کنند تا زندگی آرام تری داشته باشند. وی افزوده است: انجام فعالیت بدنی، تقویت سیستم قلبی عروقی، کنترل بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و فشار خون بالا، داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل، می توانند احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش دهند. وی عنوان کرده است: هم اکنون دارویی خاصی برای درمان آلزایمر وجود ندارد اما برخی داروها مانند مهار کننده های کولین ...
پنج علامتی که خطر سکته مغزی و حمله قلبی را پیش بینی می کند
آفتاب نیوز : این بررسی نشان داد: شاخص توده بدنی، فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید و استعمال سیگار از نظر بالینی با خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط هستند. مطالعه ای که توسط کنسرسیوم بین المللی قلب و عروق کودکان و موسسه تحقیقاتی کودکان مرداک (MCRI) در استرالیا انجام شد، 38 هزار نفر از استرالیا، فنلاند و ایالات متحده در سنین سه تا 19 سال به مدت 35 تا 50 سال بررسی کرد. ...
این ادویه پرمصرف نمی گذارد به آلزایمر مبتلا شوید
یادگیری ندارند، هنوز چیز زیادی نمی دانیم. به طور کلی در مغز افرادی که در امر یادگیری ضعف دارند سطح پروتئین GABRA5 هیپوکامپوس بالا و در مقابل میزان CREB در سطح پایینی قرار دارد، اما مشخص شده که پس از یک ماه درمان مبتنی بر دارچین این وضعیت به طور چشمگیری روند معکوس پیدا می کند. همچنین مشخص شده این ادویه در کمک به کاهش روند پیشرفت بیماری پارکینسون نیز مؤثر است. در مطالعه ای که در موش های مبتلا ...
این ادویه پرمصرف نمی گذارد به آلزایمر مبتلا شوید
آفتاب نیوز : دارچین حاوی میزان قابل توجهی از ترکیبات با قدرت آنتی اکسیدانی است و به همین دلیل با رادیکال های آزادی که باعث پیری سلول ها می شود مقابله می کند. دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد و فشار های عصبی را از بین می برد. ترکیباتی در دارچین دیده شده است که از بروز زوال عقل و مشخصا آلزایمر جلوگیری می کنند. این ترکیبات شامل cinnamaldehyde, epicatechins, CEppt (Cinnamon ...
معجزه خوردن یک حبه سیر برای سلامت بدن
تابناک با تو – از گذشته سیر یکی از پر مصرف ترین موادغذایی در سراسر دنیا بوده، اما امروزه به دلیل بوی آن کمتر مورد استفاده قرار می گیرد، درحالی که سیر یکی از سبزیجاتی است که خواص بی شماری دارد و تقریباً می توان از آن به عنوان دوای هر درد نام برد. سیر بخور! این جوابی است که [...]
اگر این مولفه ها را دارید در خطر آلزایمر هستید
آفتاب نیوز : آلزایمر علت بروز 60 تا 70 درصد موارد زوال عقل (دمانس) است. این بیماری اغلب پس از 65 سالگی و بیشتر در بانوان رخ می دهد. اغلب شروع آلزایمر آرام است و شاید تشخیص این بیماری در مراحل اولیه مشکل باشد. سه علامت بالینی اختلال حافظه، نقایص بینایی و فضایی و اختلال گویایی می تواند به تشخیص آن کمک کند که در سه گروه کلی طبقه بندی می شود: اختلالات شناختی اختلال ...
راهنمای چکاپ کامل بانوان بعد از 30 سالگی+ نکات عادت ماهانه
از بروز علائم حاد تشخیص داده شود، درمان آن نیز مؤثرتر خواهد بود. پزشک می تواند به شما کمک کند تا آزمایشات مربوط به این چکاپ کامل زیر را بر اساس اهداف مراقبتی، سابقه سلامت شخصی و خانوادگی، سن و امید به زندگی تنظیم کنید. چکاپ فشار خون فشار خون بالا می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، زوال عقل، مشکلات کلیوی، مشکلات بینایی و اختلال عملکرد ...
خطر ابتلا به بیماری های قلبی در این افراد کمتر است
بیماری قلبی و عروقی مرتبط است. نتایج تحقیقات همچنین نشان می دهد که الگو های خواب سالم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد حتی در میان افرادی که خطر ژنتیکی بالایی دارند. اکثر مطالعاتی که ارتباط بین کیفیت خواب و خطر بیماری قلبی و عروقی را بررسی می کنند بر یک بّعد خواب یعنی مدت زمان خواب یا آپنه خواب متمرکز شده اند بنابراین، اثر ترکیبی چند بّعد خواب بر سلامت قلب و عروق مورد ...
هشت راه برای تقویت مغز؛ از ترفند ساده کارت تا اپلیکیشن گوش دادن هوشمندانه
می کند و میزان خون و اکسیژن به ماده خاکستری شما را کاهش می دهد نوعی بافت مغز که برای عملکرد روزمره از جمله حافظه حیاتی است. سیگار نکشیدن یا حتی ترک سیگار یکی از بهترین راه ها برای بهبود سلامت کلی شما است. سیگار می تواند به حافظه شما آسیب برساند. نتایج بررسی ها نشان داده اند که کنار گذاشتن دخانیات خطر ابتلا به زوال عقل، بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. 8-تنفس صرف زمان برای ...
خطر ابتلا به دیابت با مصرف گوشت قرمز
به گزارش سلام نو به نقل از دیجیاتو، براساس یک مطالعه جدید، مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. تاکنون در گزارش های دیگری به خطرات مصرف بیش ازحد گوشت قرمز اشاره شده است و حالا نتایج این تحقیق نیز نشان می دهد که کاهش آن می تواند برای سلامتی بهتر باشد. براساس گزارش یورونیوز، محققان با انجام مطالعه جدیدی متوجه شده اند که مصرف تنها دو وعده گوشت ...
6 ماده غذایی که مردها باید هر روز بخورند
به گزارش مردم فردا ،مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می آید. تغییرات متعددی در سبک زندگی وجود دارد که مردان می توانند برای بهبود سلامت خود آنها را اتخاذ کنند. یکی از این تغییرات، اصلاح رژیم غذایی و تمرکز بر مصرف مواد غذایی سالم است. به عنوان مثال، مصرف ...
یادداشت؛ تری گلیسرید بالا و درمان آن
نادر که در آن تبدیل چربی به انرژی با اختلال روبه رو می شود. 4- سندرم متابولیک :سندرم متابولیک، وجود همزمان شرایطی از جمله تجمع بیش از حد چربی دور شکم، فشار خون بالا، تری گلیسرید بالا، قند خون بالا و سطح غیرطبیعی کلسترول است. روش های پایین آوردن تری گلیسرید شامل تغییر در سبک زندگی و در صورت عدم موفقیت با این روش، استفاده از داروهای پایین آورنده چربی خون بر مبنای توصیه پزشک متخصص است. دکتر فریبا مرادی مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز ...